老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

腰痛は、看護師さんや介護士さんの職業病といわれます。
実際、看護師さんの半数以上は腰痛に悩まされていると聞きます。

高齢者を抱きかかえたり、「よいしょっ」と持ち上げたり、
腰に負担のかかる仕事が、おそらく看護師さん以上に多い介護士さんは、
もっと高い割合で腰につらい痛みを抱えながら、
無理しておられるのではないでしょうか。

プロの方々に限らず、在宅でご家族の介護をしておられるみなさんも、
腰痛はかなり切実な問題のようです。

​ 介護のにおいの話 ​で紹介した友人のＫさんもその一人。
一時期は、安静にしていても腰の痛みが強く、
「介護を放り出したいほどだった」そうです。

思い切って寝たきりのお母様の訪問医に相談したところ、
「どれどれ」と軽く問診と触診をしたうえで、
お医者さんが考案したというコルセット を勧められたそうです。

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腰の違和感がずいぶん軽くなってきたといいます。

コルセットは、きつすぎるとむしろ逆効果です。
その点は、着用した状態を訪問医にみてもらい、
「血行障害などの心配はないでしょう」
とのお墨付きもあり、気持ち的にも楽になったと話してくれました。

→　​ つらい腰痛、すぐに受診したほうがいいときは？ ​

お母様の訪問医は開業医ですから、
いわゆるジェネラルドクター、つまり総合診療医として、
だいたいのことは相談に乗ってくれて助かっているとのこと。

あまり聞きなれない「総合診療医」については、
『総合医の時代』 が参考になります。

「あまり痛むようだったら、痛みが和らぐ薬でも……」
と、その訪問医は言ってくれているものの、
いまのところ、市販のコチラで間に合っているそうです。

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通販愛用者に必需品のハサミ&カッター
在宅介護にネット通販は頼りになるものです。
ただ、届いた段ボール箱を開ける際に、
普通のハサミでもカッターでも、開けにくいと感じたことはありませんか。

かくいう私も、その都度ちょっとイラついたりしていたのですが、
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