老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

「担当の看護師さんから、リンパ浮腫が起こるかもしれないから、
　腕の内側に違和感があったら、注意するように言われたけど、
　リンパ浮腫って、普通のむくみと違うの？」

看護師さんに聞こうと思ったが、忙しそうにしているので、
聞きそびれてしまった、というのです。

「長い時間じっと立ち続けていると太ももから下の脚がむくむのは、
　循環が悪いために心臓に戻るべき静脈血が、うまく戻れず、
　脚の部分に静脈が滞ってしまうから。
　一方のリンパ浮腫は、リンパの流れが悪くてむくむということだから、
　二つは違うと記憶しているけど……」

と答えたうえで、こう付け加えました。
乳がんの手術では、転移を防ぐために、
わきの下などのリンパ節を腫瘍とともに切除することが多いから、
リンパの流れが滞りがちになり、手術した側の腕の内側、
二の腕と前腕部分にむくみが出やすいらしい、と。

義理の姉が乳がんの術後に、このリンパ浮腫を経験しています。
義姉の経験では、ちょっとむくみっぽいと感じたら、
手と腕を心臓よりも高く上げて、
軽くブラブラとふる癖をつけるといいようです。

寝る時に、薄めのクッションにむくみがちな腕を乗せて寝るのも、
むくみの軽減になります。

日中は、コチラのような弾性スリーブで圧迫すると、
リンパの流れを促してくれてむくみの予防になります。

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