老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

もよおしてトイレに行き、少しは出るものの、
スッキリ出きらないために長い時間トイレに坐っている、
それでも便が残っている感じがする――。

そんな感じの便秘で悩んでいる方は、トイレでの排便姿勢の見直しをおススメします。

最近は洋式トイレが増えていますが、
かつて主流だった和式のトイレに比べると、
洋式トイレでは、りきむ力がどうしても弱くなってしまいます。

そのためスムーズに排便できないことにもなりがちなのです。
そこで、洋式トイレ専用の踏み台を使うと、
排便しやすい姿勢になりますから、
「便が残っている感じ」がクリアできるのです。
詳しくはこちらを参照してみてください。

⇒　​ スッキリ出ない便秘なら排便姿勢の見直しを ​

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