老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

若い方にも、腰痛で悩んでいる方は少なくないと聞きます。

私についていえば、起き抜けの腰痛に悩まされていましたが、
​ 腰枕を使う ​ようになって，ずいぶんよくなりました。

それと、横向きで寝ることが多いのですが、
そのときに両足の間に小さめなクッションを挟むのもいいですよ。

腰痛でマッサージなどに通っている方も多いと思います。
なかなかの出費になっているでしょうが、
​ 健康保険を使える ​ケースもありますので、活用を。