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舌骨上筋群の筋力強化の文献

「呼吸抵抗負荷トレーニングによる舌骨上筋群の筋力強化に関する検討」日本摂食嚥下リハ会誌15(2)174ｰ182,2011を読み、概要を抜粋します。負荷をかけた呼気トレーニングは、舌骨上筋群の訓練になるということでしょうか。舌骨上筋群に対する筋力強化の方法として、EMST（呼気抵抗負荷トレーニング）がどの程度の負荷強度となるのか筋電図学的に検討。EMSTは呼気圧０から１５０cmH2Oの調節ができる呼気訓練用のバルブ。健常人１５名で、［1］EMSTで最大呼気の７５％、［2］EMSTで最大呼気の２５％、［3］頭部挙上ex、［4］メンデルゾーン手技で比較。＜結論＞舌骨上筋群に対する筋力強化の方法として、EMSTの有用性を筋電図学的に検討した。本研究の結果から、EMST(→７５％)は、メンデルゾーン手技、頭部挙上と比較して、舌骨上筋群の高い筋活動を示した。以上より、EMSTは舌骨上筋群の運動単位動員とtypeII繊維の活動量を増加させる可能性があり、筋力強化として有効なトレーニング方法になることが示唆された。