2018年09月の記事
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無料相談、嫌いなのに気になる
こんにちは。相談内容は以下の通りです。嫌い(苦手)な人が気になってしまう心理を教えて下さい。同性なのですが、自分と正反対な部分がとても苦手です。例えば私はあまり自己主張しないタイプだけれど、彼女は自己主張をかなりするタイプみたいな感じです。でも周囲からは似ている部分があると言われたり、実際に今までの経歴や環境が驚くほど一致していたりします。よろしくお願い致します。 こんにちは嫌い、苦手な人というのは、「自分が禁じてきた」エネルギーを持っているか、あるいは、単にその人といると、自分が押し込められたりする、そういった事が多いのではないかと思います。 自己主張をする人が嫌いな人には、とても優しく、気弱そうな人と実はご自身では気が付いていないけれど、しっかりしている人と双方がおられます。 しかしながら、あなたは、「似た部分が在る」と言われているために、実は自己主張ができている部分もおありなんだろうな、と思います。経歴が似ている、ということは、そういった方面に自己の誇りを見出せるといった考えかたが似ておられるのかもしれません。 通常、ご自身は自己主張していない、と思っていても実は自己主張が強い方の場合、「自己主張は悪いことだ」と思いすぎているために、「主張をすべきことを」和らげて、本音では言わないけれども、本音を言わないだけ、つまり、実は言いたいことを言わないだけで、自分の主張は強くしていたりします。これは、ご本人だとよくわからない、自覚のない部分です。なので、よくご自身を観察してみてください。 自分で閉じ込めてしまったエネルギーは通常、「悪く」でます。なので、「自己主張で、ここをこうしたいな」と言っていたら全然問題ないようなことでも「自己主張はしてはならない。本音は隠していないと」と深層意識が感じていると本音は確かに隠しているんだけれど、本音を隠しているだけで意見はとても強く相手に全く譲っていない場合に問題がおきることがあります。 自己主張をする人はわがまま、怖い、強いといった印象をお持ちなのかもしれません。それは御家族の考え方なのかもしれませんが、「主張はしっかり正当にする」けれども穏やかで、柔軟な人の映像があなたの潜在意識にはあまりないのかもしれませんね。その学びをするとバランスが取れ、嫌い（苦手）な相手の事も気にならなくなってきます。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.30
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あなたは自分の力で自分の世界を変えられる
目の前の人がなぜ私のいやがることをするのか？分からずに「なぜ？」と聞く→「そんなことを話すくらいならもういい。」で会話終了。何度も同じことを繰り返し、私の大切な人は私の前からいなくなりました。イヤだと言って、関係が悪くなるのが怖かった。はっきりと言えなくて結局ダメになった。何度も「今日こそははっきりと言おう」とがんばったけど、できなかった。人と関わるのが難しくてちょっとだけ、疲れてしまいました。。。なるほど、この問題はあなたが本当に「言うのも、言わないのも私の自由だ」と思えたとき、不思議な事に、ほとんどのことをあなたは相手に言わなくてもよくなります。 しかし、言ってはいけない感覚を潜在意識が持った時、「言えない、言わせてもらえない、嫌だ」と相手に問う気持ちが心に残ります。心に残るために、相手から見ると、理不尽なほど「なんだかずっとなぜ？と聞いてくる。ずっとずっと何か文句を言いたそうだ。言いたそうだけれど、それを言わないでずっと関係ないことばかり聞いてくる」ということになります。 相手になぜ？と問い詰めるとき、実は「それが嫌だよ！私はそれが嫌いなの！」と自分で言う責任を放棄し、「相手が全部自分で察して、直してくれればいい。私の問題じゃない。わたしは傷つく必要はないから、相手が自分でどうにかしてくれればいい」という気持ちが潜在意識上にあります。 そしてその潜在意識を解くためには、あなたの心がどんなに「自分から活動することを怖がっているのか」という部分に働きかけをしないとなりません。これは言う、言わないだけの問題ではなく「自分が自分の力で自身の世界を作っていける」ことの否定なのです。潜在意識からの改善が私はやはり好きですが、外側の行動から、自身で改善を目指すとしたら、「何故こんなことするの？」や「こういうのは嫌なことだ」ではなくて、「こういうのが嫌だから、私はこうする」という考え方を持つようにしてみてください。これはあくまで、自身の行動の指標で、考え方に注意を向けるだけですので、相手に言う必要はありません。あなたの無力感は例えば相手が、日曜日に急に遊びに来るのが嫌でも相手からの改善を待ち、たとえ相手に言ってみても一回で変わらないと諦めます。しかし、日曜日は会えないよ。ごめんね、せっかく来てくれたのに。でも急に来られても私は会わないからね。と、相手が嫌だと思っても、なんと言っても、ちゃんとしつけていくと、ようやく相手は理解するものなのです。ハッキリNo！と言っても相手はあなたを嫌いませんしこういう力を持っている女子ほどもてます。そして、こういう力を持っている人ほど人づきあいが上手にもなり、ちゃんと優しくしても、自分の領域には入られずに尊重されていったりもします。でもいきなり言おうとしてもやっぱり強い恐怖で言えないかと思います。なので、まずは、 少しだけご自身が、どれほど、「これは私の問題じゃない。相手が改善してくれればいい」と放棄し、諦めているのかだけに気が付いていってくださいね。この気づきが、状況を動かす力に、あなたの最初の一歩になるのです。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.29
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無料相談、なんでも自分で解決しようとしてしまう
｢あまり自分のせいにしないようにする｣これができない、という相談です。 なんでも自分で解決しようとし、自分のせいだと思い、どうにもならないことには怒りが湧きます よろしくお願いします まず、このくせが強い場合、ものすごく深い感情が動いて、自身の力では止められないのでその整理をしていきましょう。 「何でもかんでもお前が悪い」という家庭で育ったのかもしれませんし、或いはご両親のどちらか、もしくは双方が「これができないなんてありえない」というように同じようにガチガチな姿を見て育つと、そういった感情が止められなくなりがちです。 「私は絶対に解決しないとならない、絶対に、すぐにやらないとならない、自分が出来ないなんてあり得ない」と私は思い込んでいる、すぐにやらなければならない、と思い込んでいる、そのためにとても傷ついているんだ。すぐに、すぐにやれるはずじゃないの！と怒られている自分がいるんだ。本当は、誰かといっしょに解決した方がよかったけれど、良い援助の方法を、周りも知らなかったんだな。 幼少期のあなたが一人で頑張っている。でも、「こうしたらいいよ、こういう方法で焦らずにね」というやり方をしても、子供は伸びるんだ。その安心感があってもよかったけれど、「わたしは、嫌だ、そのやり方では安心しない」と言い続けている自分が心にいて今、絶対に！やる！と主張をしているんだな。安全ではないと思っている私が、主張をし続けている。その主張が湧いてきている。 まずは、この自覚から入りましょう。あなたの強い感情が出てきたときに、一度深呼吸して、これを読むなり、心で唱えてみてください。同じようなご経験の方がおられて、パーソノロジーのクラス２と、セッションと参加をされてのご感想をいただいたので、掲載させていただきます。何かの誤解を解いたのは覚えているのですが内容については記憶がありません。しかし、なにかの誤解が取れたときに面白い変化がおきます。感想ありがとうございました。アメブロの方でも感想等のコメントありがとうございます。ひとつひとつ個別にお返事はしていませんが、全部ありがたく読ませていただいております＾＾http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.27
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続！彼に不満があるのに離れられない、そんなあなたへのメッセージ
さて、昨日の記事を覚えていますか？ 彼は理屈ではなく、ただセックスがしたい人。ほかのことはあまりしたくなくて、あなたに話や連絡をしてほしいと言われたら、自分がしたいことではないけれど、とりあえず頑張ってしてみようとは思いました。思いましたが長くは続きません。彼はセックスをしたい。でもあなただって彼の要望だけを、ただ聞き続けるのは無理なように、彼にだってそれは無理な行動なのです。というお話でした。 だから、ここまでの話を理解したあなたに、改めてお聞きします。彼はマメに話をしたり連絡をしたりということが出来ない人なのです。きっと今後もないでしょう。なので、一つ言えるのはその彼を、あなたは愛し続けるかどうか、です。 理屈ではないんです。人は自分が求めているものは、相手だって絶対に欲しがっているはずだ、と思うんです。誰もがそう思うんです。それ以外の感情は自身にはないので、完全には理解できないんです。愛がいらないとまでは思わなくても、お金のほうが今は大事な人だっています。でも、あなたが愛（あなたの愛の概念）を求めすぎているからそれが理解できないように、彼だってセックスが大事で楽しいので、理屈でいくら言われようと話のほうが楽しいなんて感覚は全くピンとこないのです。わからないんです。たとえ理屈でわかったとしても気持ちが付いてこないんです。 事実、彼はセックスがしたいんです。だからそのことを中心に会いたいし、話しをする時間があるなら、お仕事したいし、でも、セックスさせてくれるんだったら話をしようと努力はするけれどそれは長くは続かないし、あなたに何か言われれば少し改善します。しますが元に戻る感覚があるでしょう。 それなのにその彼が本来の彼ではないと言ってしまうのは、どこか違う気がします。 その彼が、ありのままの、今のままの彼であり続けるとしたら、本当にあなたは彼を好きでしょうか？彼を愛していますか？それとも、「理想の未来にいる彼」「理想的な姿に見える彼」を愛しているのですか？ そしてそういう人でも、結婚できるかもしれません。（事実、そういうケースもありますし）でも、これは結婚してもずっと続きます。あなたが本物の彼をみない限り、あなたは気づかない間に彼に強制し続けます。彼は、セックスをして、自分がしたいように仕事をしたいし邪魔されるのは嫌だと思います。自分の人生を邪魔されているとすら感じるかもしれません。 結果、ずっとケンカし続ける事になります。彼はどこかでそれを知っているのでずっと一緒には居られないと思うかもしれませんね。あなたが望んでいる彼を見ているからです。 彼はセックスの時に一緒に居たいんです。その時には優しくなれるかもしれません。でも今、そういったとき以外あなたと一緒にいようとしないならば、結婚後も、家にいても、あなたとずっと一緒にはいないでしょう。仕事を一生懸命したいでしょう。失敗をしてもほっておいてほしいでしょう。自分がやりたいようにやりたいでしょう。言われた通り失敗したとしても、その失敗を経験したいのでしょう。自分らしくいたいでしょう。一緒にいろいろ出かけたくはないでしょう。あなたとほかのことはしたがらないでしょう。 それが本当の彼です。彼そのものです。今見ている彼が本当の彼です。自由に一人で遊ばせ放っておく。それを愛と解釈することもできます。ほっておいて楽しい人もいるのです。そんな自分勝手なのは愛ではないと否定する人もいます。それはその人の好みです。この行動は愛じゃない、でも、本当はこれでも愛している、ではなくて、これが彼の「今」そのものです。今、生きている彼そのものです。彼なんです。彼をちゃんと見ていますか？彼をちゃんと理解をしていますか？理想の頭の中の彼ではなくて、目の前の彼を見ていますか？目の前の彼の行動を見ていますか？目の前の彼の話をきいていますか？ 愛は、強制するものではなく、愛は、自分の概念からくる理想や望みではないし、愛には、いろいろなカタチが存在します。お互いの理想のカタチに大きな差異があったり、その差異に理解がないと、人はずっともめ続けます。永遠にケンカをしつづけるか、軽蔑するか、必要以上に介入するか、離婚をします。そうではなく、その二人がお互いを理解し合い、そこから作り出す心地よくお互いが自然体でいられる何か。 相手をしっかり見て判断される方は、相性の良い人と出会います。相手を見ていても、「これは直るもの。直さないと彼は不幸だ」と感じる方は自分自身の寂しさ悲しさを投影していて、それは実は彼ではなく、自分自身を見ているので介入すればするほど、相手が逃げるというパターンになります。 ここをちゃんと見ずに結婚をされた方々って（つまり愛はこういうカタチで、相手は本当は寂しくて、本当に望んでいるものは私と一緒で、だから離れるとかわいそうだ、とくっついてしまったりすると）だんだんと価値観が違いすぎて一緒に居られない、となる方が多いようです。それでも、今のままの彼と上手くやっていきたいとあなたが選ぶのならば、ごめんなさい、今は私は会話がしたいから、というようにその場その場で、無理に彼に合わせず、きちんと自分が欲しいものを選び、得るようにしましょう。彼も、その場で話してもらえれば、一時的にあなたに合わせることは出来るのですから。人格そのものを変えていこうとすると無理が出てきてしまうのです。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.26
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彼に不満があるのに離れられない、そんなあなたへのメッセージ。つづく！
今回は、セックスをする以外の目的で彼が来てくれないし、かといってあなたが離れようとすると、焦ったり優しくなり、そして長年一緒にいるために離れられない。なんだかんだ、あなただけを選んでくれていたりつきあってくれていたりはするけれど、しかし会話をしようとしてもあなたが離れようとした時だけだったり、相手の優しさも一時的なもので、長くは続かなかったり、すぐ前の状態に戻ってしまったり、何か不満があって、もっと愛情を、優しくしてくれることを求めているのに来るのはセックスの時だけ。結局相手が何を考えているのか、よくわからなくなる。そんな時があります。（ここではセックスにしましたが、要は自分が望んでいる愛と、相手が与えてくれているものが違って、不満があるのに長年解消できない人々への問いかけです） ああ、私のことかもしれない。そう感じた人たちに向けての潜在意識への問いかけです。あなたが選ぶ回答はどちらでも、なんでもいいんです。ただ下の事を理解すると、もし、あなたが離れることを選択したときにああ、わかった、とすっきり離れることができます。また、別の判断が働けば本当の愛を理解出来たりもします。良い関係を作れる人も出てくることでしょう。さて、では、ズバリ書きます。その彼は、セックスが好きなんです。男性だととても自然なことです。女性が愛を求めるように、男性にとって体の関係はとても大事です。女性は長い歴史の中で、自分で稼ぐことが難しく、愛がなければ生きていけなかった歴史がありますので、愛にこだわります。でも女性が言っていることって実は愛ではなくて、「自分たちが望んでいる甘えの体質」に近いです。男性は会話を求めている脳の部分が少ないし、男性ホルモンの関係で、体のつくりで、本能で、セックスが愛と結びついていなくても楽しいですし、愛と結びついても楽しいです。要はどちらでも楽しいのです。 そして、話をすることはあまり彼には重要ではないのです。正直に話したいだとか、このように話したい、とは思います。「ああ、正直に話をするのはいいな。これが話したいことだった」とは思っても、「わざわざ話をするためだけに連絡を取ったり、話をするためにちょくちょく会いたい」とは（今できていない場合に限り&少なくともその相手は）思わないし、しないです。 彼はセックスをしたいのです。彼はあなたにだってセックスで気を引いてほしいと思っているしあなたにだって、セックスの話をしてくれれば興奮するのです。だから、本当は愛情を示したいがためだとか、他の事をしたいがためにこれをしていると思わないでください。（離れなくなる理由は、なにか嫌なことがあっても、トラウマのせいで、本当は私と同じように愛情を示したりしたいのに照れているだけ、できないだけ、といった解釈を女性はしがちです。この、相手の本当は違うのだ、という解釈のせいで離れられなくなります。）例えば、あなたのことだって、彼が自分にはない感覚だから、自分にはわからない感情だからと「色々と言ってきてはいるけど、本当はセックスをして落ち着きたいだけなんだ。騒いでも怒っても、ただのノイローゼなのだからほっておけばいい」と勝手な解釈をされたら嫌でしょう？彼も同じです。彼の行動をそのまま受け取り、変な解釈を入れないほうがいいです。 あなたが、彼がセックスで惹かることも、セックスの話が楽しいこともわからないように彼もセックスの話がしたくない、楽しくない女性がいるということがわからないのです。逆に、感情や思いを正直にありのまま話す、会話すると愛を感じる感覚は彼にはわからないしそういうことを話したくない、そんなことする必要性を感じない男性がいることもあなたにはわからなかったわけです。彼はあなたに言われて、会話をするようある程度努力をしてみたけれど、まあもともと話す方ではないので、そんなにできないしそれに、セックスをしていればつながってるじゃん、としか思わない、わからないという方も中にはいます。付き合うと急にそういった部分が出てくる方もいます。 あなたが彼を「私と同じように愛を求めているはずだ」と女性だから思うように彼だって、「俺と同じように、セックスが魅力的なことをしめせば喜んでくれるだろう（だって俺はワーしたいなあと思うから）」ということです。 彼が無理をして、あなたに合わせてくれた時が確かにあるのかもしれません。あなたが話をしたいんだったらしようかな、とその時は思ったんです。でも長く続かないのはなぜだろう？とあなたは思います。 そして女性はそういった時に誤って解釈します。「私がもっともっとこれをしてあげないせいだ」そして振り出しに戻り、少し話しすこし工夫をし、そして少し彼はわかって、あなたのために努力をして一時的にやってはくれますが、また元のように戻ります。 元に戻るのはあなたが考えていることとそもそもが違うからです。 彼は、そういうスタイルで疑問も問題もまったく感じない人なのです。 話をあまりしたくないし、そんな時間よりも仕事をしていたいし、だから結局無理無理、となってしまって長くは続かない。そしてセックスをするときに連絡が取れればいい。それが彼です。無理に直そうとしないでください。今見ている彼を拒絶しないでください。勝手な解釈をしないでください。自分勝手に良い彼が本物だと思わず、目の前の彼とかかわってください。そして、その目の前にいるありのままの彼を見てこれからをどうするのか、考えてみてください。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.25
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嫌だと言えない人ほど縁が切れる
上手に嫌だと言う方法を教わらなかった人々がいます。たとえば、母親が、されて嫌なことを「これはしないでね」とキチンと言わないで「こんなに疲れているのに、がんばっているのに、こうなのにあなたたちはちっともわからない」といった愚痴で伝えていた場合などです。相手に対して「あ、これはこうするね（の陰に、『こちらはしないね』があります）」といったようなことが簡潔に言えない傾向があります。 そういった傾向が高いと、関係性の中で「無理をして相手のことが嫌いになる」か、「無理をしても相手が要望をわかってくれないので（嫌と言わずに理屈ばかりで説明するので）相手があなたをないがしろにするパターンを築く」といったようなことになります。本人は言っていると思っていても、実際には言えていない人々もいて、「これは私したくないからしないね」「これはちょっと私のやり方とは違うから、こうするね」という一言が言えない場合、「これはこうだと思うの、こうしてみたらどうかな」とか「これはこういうことだから、こうするとこうなって」という説明ばかりしていて、（要は自分が嫌だからこうしたい、ということが言えていない）やっぱり近しい関係で複雑な諍いが起きます。 異性との関係性ができないどうしても縁が切れる人というのは、ここら辺の整理をすると、異性とかかわれることが、ざらにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.24
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頭に振り回されないようにするコツ
無料相談がきたのですが、長文でしたので、まとめますね。 相談内容は、年下の男性と、身体だけの関係になり、その執着を、写真や物と共に手放すことが出来ました。しかし、ここ最近男性に声をかけてもらうような機会があり、そうすると、考え込み、自身に余裕がなくなり態度が変わってしまうのか最近は笑顔で話しかけられることもなく、他の可愛い女の子と笑顔で楽しそうに話している姿を目撃しこんな段階でも傷ついてしまいました。せっかく自身の居場所として心穏やかに過ごせる趣味の場も見つけたので、心穏やかに過ごせる場所に、自然な自分でいたいです。 ということです。 ということで、こんにちは＾－＾では、まず初めに文の書き方と、その人の在り方というのは、一致しているところがあります。そのため、文章の書き方を変えるだけでも、少し人生が変わることがあります。 ご相談者さんの場合、「1個1個の出来事を区切って考える」というのが問題の解決になるよう見受けます。それに伴い、文章もそのように、時間の流れと、起きていることを、一つ一つ区切ってみるとよい整理になりますよ。さて、こう考えてみられるといかがでしょうか？ 今、私は、どうしても恋愛について考え込んだり、あるいは、冷たいなあ何もしてくれないなあと考え込んだり、ずっとそこに意識が行き来していて不安定だな、ということを知っておくことです。実際には、よき同僚として、話をすることもあれば、彼がほかのひとと話をしたり、仕事に集中していて、自分のことで手いっぱいなこともあります。 そんな彼を認めて、もし何かできることがあるならば少し挑戦していけばいいですし、入り込む隙間がないようであれば、よき同僚として様子を見ていきましょう。 そのうえで、ごたごたに彼の事だけを考え込んでいるなあという状態に飲み込まれずに、「自分が今すべきことは何かな？」と時々考えるよう意識することで、自分自身が成長し、より魅力的に人と関われる部分を育てていくことができるようになります。 とても年下の（この方は年下かわかりませんけれど）男性に愛される場合、その女性はかなりしっかりしている部分が（少なくとも相手はそう思う部分が）あるものなのです。そういった部分を育てていくことを意識していかれるのはどうでしょうか。 悩みや嫌なことが、ずっとつながって頭の中でぐるぐると考えこんでしまう場合、やはりいろんなことが整理しにくいので、一つ一つ区切ってみるとよいかもしれませんね。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.22
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自尊心を取り戻すことで感覚を取り戻す
「その小さな違和感に、自分が対応すること（相手に言う、言わないではないです）が自尊心を取り戻す一つのカギになる」ということを9月11日に記事に書いたので、それについて、「自分が対応するとは、具体的にどうしたら良いのでしょうか？私は違和感を感じても、そのまま、モヤモヤとしてしまい、心にシコリが残ってしまいます。」 まず最初に、潜在意識は様々なことをあなたに教えてくれています。なので、潜在意識と対話する方法を知り、対応していけばどんなことがらも解決していく、これが私の結論です。これは、私の経験から来ています。エビデンスを調べれば調べることはできますが、実験よりもわたしは、実践で皆さんに経験してほしいと思っています。 さて、その潜在意識が教えてくれたことのなかに、「国民性」と「女性特有の問題」があります。そして、「自分が自分に持っている『感情』を許せていないほど、人は問題を起こす」ということがわかってきました。 しかしこの『感情』も、皆さんが思っている感情とはすごく違います。それで、ですね、話を戻しますが、小さな違和感があるときに、幼少期に私たちは、「ああそうなんだね、あなたの答えは違うから、もやもやしているんだね」という気持ちを受け止められる経験をしていません。 すると、自分自身の中に、ある感情がわいたときに「それを受け止めるシステム」そのものが存在しなくなります。そうして、代わりにその人独特のパターンを使うようになっていくのです。 わかりにくいから、もう少しかみ砕きますね。たとえば、幼いころあなたが何かもやっとして「あああ、なにか意見が違うのねえ」とお母さまが気持ちをわかってくれたらそれはそれでよし。反対に、お母さんはお母さんでいつも通りにいろいろ進めてくれれば、そのお子さんは「自分がモヤっとしてもたいしたことなく」すすみます。 しかし、もやっとしたときに、ぐずぐずすんじゃない！と怒られたりすると、もやっとしているときに、「でもモヤッとしても言えないし、言ってもわかってくれないし…」となるような癖が身につきます。 モヤッとした時に怒られ育った人は、大人になった時に、モヤッとしてもモヤっとしたことを大切な事だと思えないばかりか、上手く感じ取れず、同時に瞬時に相手に対して非常に強い怒りがわきます。あるいは逆にひとによっては、モヤっとした途端に色々な事が怖くなり、精神が不安定になる、という感情の癖になるかもしれません。 これがモラハラをする人々によくみられる問題で、これらは、このモヤっとしたときにちゃんと受け止めていく訓練をすると別名、『瞬間湯沸かし器』はかなり軽減します。 また、モヤッとしても、それをきちんと言葉にできない、言えない癖を遺伝子的、あるいは、親御さんのどちらかが持っていたりすると、それをコピーすることがあります。あなたの場合は、モヤっとした時にあきらめる癖を持っておられるんです。モヤっとする時というのは、実は、「えっとこれはこっちとそっち、どっちがよいでしょおう？」と考えたり自由に選んだりする時間なのですが、モヤっとした途端に、それを放棄する体の癖（力が抜ける、何かをそれ以上しようと思えない）があるために、他のひとに尊重されていない感じがしてきたり、自分が自分のモヤモヤを読み取ることができないので、自身を誇らしく思えない、といったようなことがおきます。 そうすると、自尊心がモヤっとしてもきちんと言えないことから相手に対して自分の方が低いような、媚びるような気分になってしまい、いずれは、どこかで爆発します。そして、それはたいてい、夫のような近しい人におきたり言えない部分がイライラして陰で悪口を言う等、日本人独特の問題になりやすいのです。 あなたへのヒントとしてはまず、「私は今モヤっとした。私の意見は違うのだけれど、本当に本当にそれでよいと認めているだろうか？」「認められないとしたら、親もそういうのを認めていないしわたしも認めるのが怖い部分があるのかもしれないな、ごめんね」というような対話のカタチが未来を開くカギなのだと思います。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.21
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パートナーシップでの成長の過程を知っておくと役に立つぞよ
パートナーとお仕事をされたい方々の場合、少し知っておかなければならないことがあるのかなと思います。 それは、いったんは自分一人でやってみる、ということが大事な時もある、ということなんです。 パートナーシップでいろんな現場を見てきました。それこそ、億稼いでいるパートナー関係を持っている方々もクライエントさんたちにはおられますし、うまくいくところ、うまくいかないところがあります。 だけれども、パートナーシップは「私はどうしてもこういうふうに、こういう形でこう助けてほしい」というのがありすぎると、うまくいかないで同じ失敗を繰り返す方々が多いのです。 「私はどうしてもこういう形でこう助けてほしい」というのは通常、「親御さんが自分にやってくれなかったこと」を求めています。しかしながら、「足りなかったことを相手に求める」という場合、心がある程度整理されていないと複雑なことになってしまうのです。 それは、誰であろうと、どんな関係性であったとしても「その人」と「自分の」関係は作り出すものです。それなのに「その方法を見出す」ことをせず、「ここをこうやってくれるのは当たり前のことでしょう？」という接し方をしているからに思います。 そういったことを切り離して、手放して、自分がすべての責任者となり、一度自身でやってみると色んな事が学べます。相手に依存をしていたり、相手にさせたいと思っていることが実は「自分はそこをやりたくなくて、避けすぎてしまっている」自分の弱さで克服しないとならない点であったりすることさえあります。 ご自身が責任者になる、ということは、とてもとても怖いことです。責任者となる前は、人に簡単に、こうすれば、ああすれば、とイライラしながら押し付けていたもの、それは、簡単にできると思っていたのに、自身の考えていたことと、現実は全く違うことがわかったりする方もおられます。 相手ができること、できないことを認めて、自分が作り出したいものをよく見て、そしてそのために一番効率が良い方法は何か？しなくてよいものは何か？相手にこうできるはずだ、とひとくくりにするのではなく、よく見て一緒に歩んでいかれたら、その絆は何より強いものになる可能性だってあるのではないでしょうか？貴方がからまっている関係性を見直しますhttp://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.20
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無料相談、助けてあげなよ、という言葉に腹が立つ
こんにちはフェイスブラック、楽しみにしてます。無料相談、採用されれば幸いです。9月8日投稿分私はこんなに○○であなたは恵まれているから私を助けてほしいのことなのですが第3者が、○○さんは、あなたより大変だから、あなたが助けてあげたら、○○さんは助かると思うよ。と言う人に猛烈に腹が立つのですがこれも、同じ感じなのでしょうか。フェイスブラック！私そんなブラックなことを書いていますかね。えへへへ冗談です。フェイスブラックの誤字に、響きが面白くて思わずにんまり楽しくなってしまいました。フェイスブックでは、過去の記事も定期的にあげてまして、これも以前書いた記事になります。2016年9月にあげた『困っているから助けてほしい』ですね。クラスでも同じような方がおられました。すごくその言葉に傷ついておられましたが、今は軽減しているかと思います。ある時、クラスにて生徒さん同士で、セッションすればするほど責められている気がするとのことで、セッションをした覚えがあります。その後、そういった相手の言葉に非常に傷つくという部分は軽減していて、その後はとても楽に楽しくクラスに参加をされているように思います。さて、こういった言葉が引っかかる場合、意外かもしれませんが、ご自身の中に、「私は本当は、人を助けないとならないのに、できていないのではないか」という信じ込みがあります。中には、「わたしは本当は自分のことを差し置いて、相手を助けないといけない」と自分を責めながら「嫌だ嫌だ」と逆らっている、二重の気もちがあったりする方もいます。そういった方々の深い部分の整理は、「自分は本当は相手を助けないとならないんだ」というような非常に強い痛みの記憶です。そこに引っかかる言葉を聞くと非常に悲しいか、腹立たしいか、なおかつ、その言葉を気にすればするほど、なぜか逆に人から言われるということになります。人は助け合います。だけれどそれは、自然にしていることであって「私は助けないとならないんだ」という強い思いこみに縛られていないんです。強い思い込みがあると、それが逆に嫌になって逆らおうとしたりあるいは、人に対して許容範囲が狭くなったり、「助けている自分」を不自然に評価しすぎたりします。ここは、とても自覚ができない部分ですから丁寧にセッションをしていくとようやく何らかの感情として出てきます。しかも不思議な事に「別の感情」として出てきます。多いのは、相手が何かしているときに、「ほっておけない」感情です。たとえばなんですが、幼少期、お母さんがため息をついても息子さんは平気で遊ぶようなところがあります。その時にはくよくよしても、スグに忘れてしまったりします。しかし女のお子さんは、お母さんの問題は自分の問題のように思っていることがよくあります。もし、あなたの潜在意識の中に、「手伝っても大丈夫。手伝っても私らしくいていい。あるいは相手の問題を相手に解消させてもいい」というような感覚があれば、この怒りは生じにくいです。しかし安心感がなければないほど「手伝ってあげたら？」という言葉にあなたの優しい心が非常に痛く感じてしまうということがおきます。上記のことから、あなたが整理をされるとよいのは「実は相手を手伝ってあげないと申し訳ないと思う心が、私にはあったんだ」という最初の気づきかなあ、と思います。誤解をしないでくださいね？「手伝わないといけない」のではありません。「手伝わないといけないと思って、自分自身を責めている無自覚の気持ちがあなたにある」です。無自覚な部分で「本当は自分のことなんて捨てておいてでも、私が手伝わなきゃ！と自分で自分を責めている記憶ある」ということなんです。「手伝わないといけない」と混ぜないでください。「私は本当は、手伝わないといけないんじゃないのか？という罪悪感を持っている」ということなんです。わたしがそういう気持ちを持っている。それは誰かに言われた言葉に根差していたり、身近にいる誰かが言ってきたことで、「相手はそうしていない私を愛していない」といったような誤解があることさえあります。「私は私を中心にすることもあれば、相手のことを気軽に手伝うこともできる」ということの力の否定がどこかで起きているのです。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.19
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自己不信とは何ですか？
深く誤解されているものに、自己不信というものがあります。自己不信、というと自分の能力を信じていないことのように誤解をされがちです。たとえば、「～～ができたら、もっと●●なのに」とかですね。そう考える事ってみなさんありますよね。 その～～には、美人だったら、仕事ができたら、要領がよかったら、という様々な言葉が入ることでしょう。でも、相談にお越しの方には、東大とか、東大大学院とか、とてもお綺麗な方も多くおられます。でも、そんな方にも自己不信があったりするんだもんねー。どんな方にも、自己不信はあるのです。 ACRでとらえている自己不信には二つあります。一つは、深いレベルでの（この深いレベルの感情をACRでは原始感情と呼びます）感情の否定です。 たとえば、自分が怖いものを拒絶されて叱り飛ばされると、自身に怖い気持ちが生じるたびに、その気持ちと戦うか、相手をつぶそうとするか、あるいは、相手に媚びるようになります。すると、自分のできていない部分を認めて、そこから発展しようとするのではなく、見栄やプライド、或いは非難されないよう守りの体制に入ってかえって失敗することがあります。 これに対し拒絶されても「あれ、ちょっと違うなあ」と感じ、「怖いなあ」という気持ちを感じられない程度に処理出来ている人々は、（今は一例です。否定している感情は人それぞれで、自身にも見えないことがあります）自分に自信があって、正直で落ち着いているということになります。 たとえば美人で高慢になるのは、本当は自己不信からです。自己不信の上に何らかの自信を持つと、高飛車になります。そうしていないと、自分が上手くいっていない気分がよみがえってしまうのです。 もう一つの自己否定は、自分自身の在り方の否定です。この自分自身の在り方を否定するとつねに「自分であってはならない」ような不思議な感じがします。そして「●●であることが自分だ」と勘違いをして何かそれをたたかれると激怒したり、恨んだりということになります。 さて、今回、自分の否定についてもう少し詳しく書きたいと思います。私は、「計画を練ってそれに向かって進む」ということがしにくい個性があります。しかし、これをやってあれをやって、そして次にこれやって、という展開の仕方をしていくと、素晴らしいものが作り出せます。 でも社会では、「計画的に」とか、「きちんと」と言われるわけでわたしは長らく、この個性を否定していました。社会では誰も、この個性の使い方を教えてはくれなかったからです。 ですが、自分なりの法則を見つけると、非常に社会で生かせるようになっていく、ということですね。 さて、あなたには、どんな個性があって、どう否定をしているのでしょうか？それらは本来、どういった力を持つのでしょうか？その方法に従っていくこと、怖くて最初は行動しにくいでしょうけれど一体どんな素敵なものが生まれるのでしょうね？それを考える価値はあることでしょう。 クラスについて この二つのうち、感情の解放がセッションでレベルのクラスでお教えしているものです。以前は、クラスでまとめて何人かの方にお教えしていたのでそのクラスで毎回結婚をする方が出てきていることをお伝えしました。中には40代の方もいます。ふしぎですけれど、自分というものの在り方を知ることは、人との関係に良い影響を与えるようです。結婚のほかにも人との関係性が楽になる、ということなどがおきます。 自分自身の否定へのヒントは、パーソノロジーでお教えしています。これまではあまり積極的に教える気持ちが私自身になくてお教えしていませんでしたが今回、レベル6まででお教えしています。 前回のクラスで理論をお教えしていますが今回は解放も取り混ぜてのレベル２になります。 レベル2からの参加も可能で、1から順に受けなければならないわけではなくどのクラスからでも6回受講が可能です。 このパーソノロジーについては、自由に使っていただきたいのでお仕事などでお使いいただけますが、でもとをしっかりと提示していただくようにという制限がございます。 それで、今回のパーソノロジーの内容、解放するテーマは当初と少し予定を変更し「自分の創造性がどう制限されたか」という事柄についてです。自分の芸術性などの在り方や、それらが仕事にどう生かされるかといったことへのヒントになるかもしれません。 これが最終案内になると思います。9月19日、22日のどちらかでご参加いただけますのでご関心のある方はぜひお問い合わせくださいませ。http://www.acoreading.com/pg336.htmlあなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.16
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人に囲まれる私になる
人と親しくなるためには、適切なことを適切に頼める能力が必要です。それは何かに怯え、ご機嫌取りをするのとは違います。昨日の続きにもなりますが、自分が解放をされると、そのことがわかっていきます。 適切に、というのは、この人はこれを、ああ、ここはこういう行動が必要だ、とわかっていくことです。何らかのストレス【トラウマや癖】があると、頼むときには、作業を全部頼んで、やってくれないと恨みに入り、どうせ、といじけるか、そもそも頼めなくて、もやもやして、皆気づいてくれない、、、と一人で暗い世界を見ているかになります。 適切に頼む、ということはたとえ頼んで駄目でも気にしないことそして、ここはこの人とこの人、こっちはこちらの人に頼むといいんだな、と理解し、それにあわせて行動するといろんな人と良い関係が、信頼が、生まれます。 これは友人関係だけではなく、恋愛でも似たようなことが起きます。上記ができない人が恋愛をすると、いきなり恋愛で他の人とできなかったことを全部しようとして、イライラし続け、結果いい関係になれないので、上記の安定はすごく異性とかかわれる力を持ちとても良い関係を作るうえでも大事なことなのです。成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.15
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友人の作り方 友達たくさんできるかな？
こんばんは！さて、今日は友人についてのお話しです。皆さん友人はどのくらい、いらっしゃいますか？歌の通り友達100人出来ましたか？はーい！友達100人いまーす！という方はなかなか居ないのではないでしょうか？でもそれでいいんです。友達なんて実際はたくさんいらないです。友達がたくさんいると、人気者で素晴らしい、なんていうのはメディアが作った嘘だし、ネットだけでの幻想友人がたくさんいても、かえって中毒みたいになって、不幸な人さえいるかもしれません。 だって、ずっとずっとその人たちの人気取りをしている、としたら（お仕事ではない限り）それはとても大変な人生になってしまいます。 さて、そういうの話はさておきまして。友達が作りたいのに作れない、という人は、「相手から優しく何かを言ってくれるまで」自分は心を開かないどうせ私なんて、、といじけているそういったことがないかどうか、見直してみてください これは、「かまってちゃん」の気もちの変形で、それなのに「相手から」と望んでいる姿でもあります。 こういった心境になった場合、意外かもしれないけれど見捨てているのは自分です。自分が相手に対して「ああどうせ、声なんてかけてくれないんだあ、、、」といじけていますセッションでは「あれっ！！！！本当は、ここでこういうふうにしたら、相手は色々してくれている」というような驚きとともに、周りの人がその人を受け入れてくれる体験を徐々にしていきます。 これはいくら理想やアイデアや想像など、頭で考えてもだめで記憶の中で、本当に本当にああこういうことか、という気づきがあるとすっきりして変われるという特徴があります。 いろんな思い込みを取るときにそういったことが起きます。 さて、流れを言うと、相手にアクションをおこす→駄目だとやめてしまう→諦めの形が行動に出る、です。諦めることで自分を守ろうとしていて、これがなかなか変えられないのですが変化が起きるとアクションをおこす→相手が反応をしない。でも気にならない→他の人にもアクションを起こす、そして徐々に「あれ、この場合はこうして、この場合はこういうことね」というのがいろいろすごくわかっていく。そうすると、適切に適切な人とかかわれる、すごくいろんな人が現れる、という流れになります。 成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.14
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大切な人を大切にできない
大切な人を何故か大切にできない自分がいて、それに気付いているのに実行ができない理由がずっとわからない。与えてもらったことへのお返しが下手。何が原因でこうなっているのかがずっとわからない。(恋愛) 皆さんは原因を、一つに限定をしたがるのですが、人それぞれ原因は違います。そもそも、大切な人を大切にできない、と一言で表してもお礼が言えないとか、大事だと言えない、という人もいれば、大切な人にこそ、意地悪をする人、思っていることと反対のことを言う人、 それから、緊急事態、困った事態、困った人を優先してしまうので関係が落ち着き、穏やかなものになってくると仕事ばかりになるなど、さまざまなタイプがいらっしゃいます。 しかしいずれにしろ、これらをACRでは、どう改善を図るのか、というと根底にある、その人自身のやってしまいがちな方向性を知り、それから、有る時期に身に着けているパターンなどの改善をすると根底が変わります。 大事にできないという場合は、まわりの人も同じようなことをしていて、（そこから学ぶ）それと同時に、「その人自身もその傾向をもともと遺伝子的に持っている」その二つが組み合わさって出来上がっていることが多いです。 家族のコミュニケーションでも、大事な人に大事なことをしたがらなかったり、夫婦関係でする人としない人が分かれていて、する人の行動をまねていたり自分自身もどちらかというと与えるよりも、与えないほうに動きやすい個性がある。などです。 ご自身でもお気づきかもしれませんが、こういった脳のあるパターンはすごく強いもので、変えようとすると、罪悪感がわく、怖いことが来そうだ、抵抗がおきる、などの嫌な感じがして変えられない、という特徴を持ちます。 でも、あなたはまだ大切に出来ていないな、もっと大切にしてあげたいな、ここを直したいな、と気が付いている部分だからとても良いです。時には、「暴力をふるって脅かして言う事を聞かせる」などの場合だと、結局は失敗をしていくのですが（相手が逃げていくから）脳の中で、「これが絶対に成功する方法だからそこから外れてはならない」とまで思っています。ウソを自然とついてしまう場合でも、そうしないと怖いという恐怖心があるので、どんどんうそをついて結局は自分の首を絞めたりします。 あなたがもし、大切な人を大切にしたいと、こころから、願うのであればまず、最初に小さなことでよいので、挑戦してみてください。料理おいしいね、いつもありがとう、そういった言葉をかけてみるなにか手伝おうか？どこか出かけてゆっくりしない？と相手をねぎらう行動を起こすなんでもいいのです。全部ではなくてまずは一つだけ、あなたがやりやすいことを。いきなり大切な人や家族だと難しい照れてしまう。そういうのであれば、大事な人ではなくてもまわりの人に。周りの人にもささやかなお礼や手助けなど、何か気持ちでとどめているものがあるでしょう？一歩、勇気をだして、簡単な事から。 すると、そこに隠れていたものが現れます。罪悪感、怖さ、損をするという恐怖、色んな理屈、動けない感覚で固まったり、ですね。それそのものが、まずメッセージです。自分をとどめているものの正体です。 そこから「ああ、この感覚が刻まれて何かの幻想を信じているのだな」という気づき、さらには、それは頭の中だけで起きていることですから、自分が自然と穏やかに動きたいほかの中心の部分の声につながっていく必要はあるでしょう。 自分らしさというのは多くの経験を経て、雲隠れしちゃっていることが多いのです。でも、さまざまなパターンを改善すると、きらきらと輝きます。もう一つの可能性としては、あなたは、本当はもっとあなたらしく生きてよいのに、常にこうでなければならないと、こうあるべきだと、そんな風に焦る癖ができてしまっていて、あなたらしい愛情の与え方がただわからなくなっていることがあります。。 「こういう形じゃないと、愛情を与えたことにはならない」そんな思い込みを外すと、あなたの自然な形で、周りと関われる力がでてきます。成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.12
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違うと言えない恨み
ふとした瞬間に言えず、後から怒りに、恨みになる事があります。そしてそれが他の人より多い方も、中にはいる事でしょう。 大事なのは、後からでも、あの時嫌だったね、本当に嫌だったんだいやだったよね、と認めてあげることです。心から嫌だったんだ、それを許そう、嫌だったし、言えなかったけれどもと認めてあげることで、その気持ちを受け止めてあげてください。 さて、そのようになる方々の場合、潜在意識上、「自分の怒りを出してはならない」のような感情があります。ご自身で気が付いていなくても、「あ、それ違うよ、違います。」とその時に相手に立ち向かう力を失っていたりします。 その時に「それはそうではないんだけれども」「いや、私の意見は違うのだけれども」と言えないために、後々から恨みになってしまうのです。 とはいえ、こういった方々は、「だってその時にはまったくマルっとわからない」ということもよくあります。そして、なにか違和感を抱え込んだままずっとその気持ち悪さが抜けないで、生きにくいこともおありでしょう。 そんな時には、とりあえず、事件が起きる前のことを考えてみるとよいでしょう。後から考えてみても、その嫌だった時の事ばかりがクローズアップされることでしょうけれども、実はその前に違和感があって、うまく接していないことがあります。 たとえば彼氏といて、「おちびちゃん」なんて言われていてそれがほとんどの人は気にならないかもしれません。しかし、その人は実はちょっとだけ、大人扱いをされたいと思っているけれどこんなことで相手に意見を言うのは大人げないなあ、などと押し込めてしまっている場合です。 通常、それは小さな些細なことですから、気にもならないことなのですが、こういった、言えないかった気持ちが、あとから爆発する方々はそういった小さな違和感を受け止めることができず、後から大きく爆発して関係が修復しにくいという部分があります。 違和感があっても気づけず、その時は別にいいやあと思っていて誕生日にプレゼントがなくて唖然とし、それに後から怒ってしまう。そのようなことがあって、その時の怒りは強い恨みになります。実は常日頃小さな違和感を持った時に「ああおかしいなあ。違和感があるや、確かにあるなあ」というのを押し殺してしまう（無理に気持ちを下げてしまう）ような方にそういったことが見受けられます。 小さな違和感に気づいてその小さな違和感に、自分が対応すること（相手に言う、言わないではないです）が自尊心を取り戻す一つのカギになるとともに全体の癒しとつながっていくことになります。成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.11
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幸せになりたいのになれない私
以下はレベル２（ACRで解放をとにかくレベル10まで行うクラス）で頂いたメールです。ご本人の許可をいただいたうえで、掲載をいたします。 まずこの方は、人生が少し暗闇に包まれているようなそんな印象がおありでした。楽しいことが何もなくて…というような感じで、ある楽しみにだけ依存しておられるような部分があり、セッションをしていて、特にこの方の場合、記憶では、非常に諦めて生まれてきておられてそのあきらめを整理した記憶があります。諦めて生きる。意欲もでない。そんな感じの部分を整理しました。さて、今回は、レベルにご参加いただいて、さらに一つの部分を扱えたのでそれについて書かせていただきます。 で、これはわかりにくいと思うのですが信じ込みって、皆さんが思っているよりも、もっと観念なんです。つまり実態がないんだけれど、本人の中ではもう実態になっている、すごいすごい強いものなのです。 この、観念の、すごく強い信じ込みを取ることを、私たちACRでは、前提を崩す、と呼んでいます。この前提が崩れたときに、問題そのものの実態が、「なくなる」ことがあります。問題がなくなると、非常に楽になり、今度は逆に「マイナスの思考」（これもあれもできない。なぜないの？）から欲しいからこっちをしよう、といったシンプルな観念の外れた状態からスタートできるようになります。 この方の思い込みは、「幸せじゃないとならない」です。面白いでしょう？皆さんの中にも当然だと思っている人がいるかもしれませんね。でも、「信じ込み」と「事実」は違います。信じ込みは「●●ではないと当然こうじゃない」というストーリを作り出しますがそれが毎回いつも、同じかどうかは1回1回見ないとわからないんです。「信じ込み」は、「幸せじゃないとならない」とずっと脳が過活動をしていて、気持ちが休まらない状態だと思ってください。 こういった思い込みがはいると、私が思う幸せと違う。違う、違うから不幸だ、とずっと思い続けるんですね。面白いでしょう？事実は穏やかな生活であってもです。信じ込みがずっと走り続けるために、ずっと不幸なんです。そのため何も作り出せないんです。 こういった思い込みを外すのに、ACRでは胎児に行きます。皆さんが思っている原因と思うような部分はまだまだ浅い部分なので（たとえば親が如何した、こうしたというやつ）もっと深い自己そのものの、存在意義にまで行かないとここら辺がはずれないのです。 そうして、彼女の胎児の状態を見たときに（その前にいろいろ扱って解放をしてきたからこそ、できることです。）彼女は幸福じゃないといけないと思い込んでいるけれど、よくよく考えてね、この『幸福じゃないといけないと思い込んでいないとならない』というのがなかったらどうなるの？と私が問い続けると（しかも彼女のその後の書き込みでは、なにかほかのひとの穏やかさの助けもあって外れているようです） 「え、平安？穏やか？」と自分でびっくりしながら答えます。あとは泣き笑い。解放がでてくると自然と涙がででくるのだけど、悲しい涙、というわけではなく、だからこそ笑う。という状態になることも少なくありません。 ここからは、その方の感想です。 今日も素敵な時間をありがとうございました。「楽しくなければいけない」と思いこんでいたのはびっくりしました。今思えば、過去のセッションのメモを読み返しても私は何度も「楽しく」と口にしていたこと、読み物でもテレビでも人の話でも「楽しい」に引っ掛かりを覚えていたこと、私も楽しいことを見つけなきゃ！と思っていたこと、でも自分は楽しいことを見つけられないからと無力感に苛まれていたことが次々と浮かんできました。今は、別に楽しくなくても良かったのかぁ、みたいな、でも、落ち込むわけでもなく、可もなく不可もなくフラットな気持ちです。「つまんない」という言葉も今思えばいつも浮かんでいました。中の良さそうなご夫婦を見ていても、羨ましく思いつつも、でもつまんなくないのかな？なんて思っていました…。楽しいことへのこだわり、つまんないことへの恐れから、色々なことを見落としていたように思います。感謝とか平和とか。 この方は感想を掲載したいとお願いしたところ、ありがたいことに、お時間を取って補足をしてくださってのでそれも付け加えます。 「楽しいことや好きなことを見つけなきゃと思えば思うほど、なぜか体が動かなかったり、何も興味を持てなくなったり、何か始めてもすぐ諦めの気持ちに繋がっていました。今も淡々と日々を過ごしてはいますが、以前のような、楽しいことが見つけられない日々への絶望感？みたいな気持ちはなくなりました。ボーッと過ごすことへの罪悪感も少なくなりましたし。逆に、なぜか外へ出たくなったりいろんな人と話してみたいなと思うようになりました。思っただけですが…。」 大丈夫です。思い込みが外れると徐々に自然な動きが出てきます。自身も気づかないぐらいに自然に、です。変化のある穏やかな日々を楽しんでください。レベルについてはすみません。自分からはクラスのご案内、提案をしていないのでご希望があればそのご希望日程でクラスを組んでご案内したり、細々と趣味程度に今はクラスをしています。ので、興味があったら気軽に聞いてみてくださいね。成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.10
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無料相談、友人の評価がコロコロ変わる
いつも楽しく読ませていただいています。質問なのですが、私は、二人の友人への評価がコロコロ変わります。好きだったり、嫌になったり、両方共嫌になったり。これも意見が変わるうちに入るんでしょうか？誰でもある程度のことなのか、変わっている方なのかがまず分かりません。とりあえず断っておいてオーケーするというような部分もあります。そうですね、おそらくあなたは、意見が変わりやすい個性を持っておられる、と思います。 大事なのは、この前の記事でもお伝えした通り「自分の意見がころころ変わるのは、いろんな見方を試し、経験しながら何かに気が付いていく個性がある」と知り、一時的な判断をそのまま鵜呑みにせずに、最終的な判断が出るまでじっくり待つことではないかな、と思います。 子供の時は皆、見方が一定しているのでその時に自身が傷つく経験をすると、現在のそういった良い個性が、欠点として現れてしまうことがあります。 良い個性としては、色々な見方を試しながらユニークなものを生み出すことです。ですが、「自身は本来一貫して考えたい」個性なのに、親がころころ変わっていることに傷ついて自信の個性とは違う好き嫌いといった評価がコロコロ変わる、というところが出てしまっている可能性もあります。 どちらにしても、かなり決めることについて、ストレスがおありのように見受けるので、自分には今わからないから待つ、といった部分ができにくくイライラしながら決めている部分がおありなのかもしれませんね。取り急ぎ、ご自身を信頼して、「今日は大嫌い」「今日は大好き」というように今は自由に流れていっている。そのうちにいろんなことが自然とわかってきてその時に決定すればよいと思っていると、あら不思議！良いことが起きていくので様子を見ていってください。自分の流れにさからって誤った感覚に突き動かされているのをやめると色んな事が引き寄せられることもあります。成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.08
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人に不快感を与えている恐怖心
まず、最初に今朝の地震により、亡くなられた方々にお悔やみを申し上げます。液状化、大規模な停電、土砂崩れなど多くの被害がでていると聞いております。地震は余震などもありますから、油断せず、出来るだけの対策を講じつつもしかし不安になりすぎないよう、こころや身体を休ませてあげてくださいね。停電したらブレーカーを落とす、出かけるときにはガスの元栓を閉める。液状化した地域の方々は粉塵対策をする。そのほかにもまとめておくといいもの、用意しておくと便利な物色々な情報が今はネットワークで得られることと思います。自分に必要な情報を取捨選択し、誤った情報も中にはあるということに留意しつつ役立てていけるとよいのかな、と思います。こんなものもありますので、どうぞ役立ててくださいませhttp://www.metro.tokyo.jp/INET/OSHIRASE/2015/08/20p8l300.htmさて！人に不快感を与えている恐怖心は特に日本人女性に多くあり、国民的な癖でもあるように思います。 以下の質問にお答えします。 「人に不快感を与えてるんじゃないかと、割といつも感じます。理屈では気にしなくて良いと思っても、その怖さは取り払えなくてしんどいです。本当の小さな感情を感じるどころか、自分のその不快感を与えてしまっているかもという想像を打ち消すだけでいっぱいいっぱいです。ずっとこんな感じなんでしょうか？スッキリ人と線引きして生きるにはどうしたらいいんでしょう？」 まずはその仕組みから。日本人の女性は、「同じように生きなければならない」という恐怖心を持っていることが多くあり、そのために「自分が飛び出ないよう、飛び出る【と、勝手に信じていて本当は普通で、した方が良い行動】ことを止めているためのものです。 「この人もあの人も私がこうしたために怒っている。不快に感じている。」という想像が出てきてしまいますが、あなたの場合、それが理屈では正しくないことがもうわかっているので、「それは頭の幻想、私はすごい想像力だなあ」というように、現実に起きていないことは想像として沸かすに任せてください。無理に打ち消そうとするのは、誤った方法なんです。それは自然にわいてきて、そして何秒後化には消えていくのを見守ると、実はそれらはわいては消えわいては消え、というサイクルをしているにすぎず、自然に見守るとすごく早く過ぎていくことが、徐々にわかっていきます。 二つ目、より感じるとよいのは、何らかの元々の感情です。もともとは、あなたが何らかの感情を感じたときに、怖がっているその気持ちです。多いのは● 相手が嫌いと思ったとたんに、相手から嫌われている恐怖心を感じ其れを止めている● 相手と意見が違うときに、怒られたと思っている● 相手が自分が考えもしなかったほど厳しい時に、自分は駄目だと思っている● 相手に言葉をしっかり伝えないと嫌われたと感じる● 或いは逆に、言いすぎてしまうと後から後悔をする など、その人の何らかの特定の行動や気持ちとともに想像が始まるので、「ああ、私はこの気持ちを持つことをこんなにも怖がってきた、親からも止められて受け止められてこなかった」という学びが、貴方がかなり深いレベルで整理をするための助けをします。 上記のことに気をつけてみてはいかがでしょうか。 なお、あまりに対人関係が怖く、負担になるのであれば、身近なところにいる専門家の方に助けていただいてもいいかもしれませんね。人生の質を上げることは、積極的にしていってよいことだと思いますから。＾＾成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.06
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変わることへの痛み、変わらないことへの憤り
まず初めに昨日の台風の被害に遭われた方にお悔やみを申し上げます。西日本を中心に多くの被害が出ており停電など、日常生活に支障が出ている方もまだ多くいるのでしょうか。一刻も早く皆様が日常に戻れますよう願っております。さて！パーソノロジーという学問があります。今日はパーソノロジーでわかる個性のひとつについて、お話ししようかと思います。変わることへの痛み、変わらないことへの憤り、そして、その才能と課題について、です。 なお、パーソノロジーについての詳細な説明は下記をご参照ください。http://www.acoreading.com/pg318.htmlまた、パーソノロジーを使って課題と才能に踏み込むものは、天野が扱うパーソノロジーのみになります。 パーソノロジーについてざっと説明しますと、その歴史は、3名の開発者から始まっています。顔や身体の特定の部位の構造からその人の個性を読み取る。そういったことをカリフォルニア大学で研究されたものです。 さて、あなたは、一貫性がある方でしょうか？それとも、意見がいろいろと変わる個性をお持ちでしょうか？ 意見がころころと変わる方々のなかには、自覚がない人もいます。あまりに自然に、気づかない間にいろいろと変えているためです。 一貫性がある方は、「前に言ったことと、意見が違う」ことに違和感を覚え、又、痛みを覚えます。しかしながら、ころころと変わる人々は左右脳の見方が異なるため、二通りの見方がいつも混在しています。この人たちは、自身の意見がころころ変わることで他人が傷つくことに痛みを感じる経験をして、自己不信を持つようになります。 今回は、この、ころころ変わる人へのちょっとしたアドバイスです。なお、このパーソノロジーの見方は、天野特有のものになるため、転用などしないようにお願いいたします。（生徒さんたちは出どころを書いていただければ構いません） さて、意見がころころ変わる人たちに先ほど言ったような経験をして、こころに痛みが無意識にあると、新しいアイデアが湧くわりに実現できないということがおきます。 しかしながら課題と才能、というのは、この、痛みを乗り越えたときに、見えてくることがあります。 自分の、いろいろな意見、アイデアがころころ変わるのを見届けつつそれをむやみやたらに周りに話さず、そこで無理に実現をしようとせず自分の動き方をひたすら観察してみてください。自身の行動やこころの動きを、です。やろう！やりたい！と思っていたことでも、実際に自分の行動を見ていると何も現実的な行動にはうつしていなかったり逆に、やりたくないなー。と思っていたことなのになんだかんだやっていたり。はたまた実現に向けて行動していたり、していなかったりなんらかの状況で自身の行動が変わる。そういった自身のこころと動きを観察してみましょう。なぜ私は今これをしているのか？なぜ私はいまだにこれをやっていないのか？やっていないことを、自分は駄目なんだ！と責める必要はありません。やっていなくてもいいのです。ただ見るだけ。観察をしてみるだけです。 すると、徐々に自分の動ける方向というのが見えてきます。 さらに、年月を経ると、「自分だけにしかできないような方法」がころころ変わる意見の行き来の中から生まれてきます。これがあなたの才能になります。 私自身この個性を持っているために、苦労をすることもありますが、長い年月をかけて成熟をされるようにだんだんとわかってきた自分の個性、というものがあります。 あなたの中でもあらゆる可能性が、自分のとびらを開けるのを、今か今かと準備しているのです。成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.05
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すぐに関係が切れてしまう理由
いつもとても勉強になっています！「付き合って3か月とか、半年ですぐに切れる人は、恋愛に見誤りがあります。」この、「恋愛に見誤り」というのはどういう感じなのでしょうか？なるべく多くの方の役に立つよう、いろんなケースで書いてみますね。しかしながら、その人その人によって同じケースに見えても起きていることが、微妙に違うこともあります。なので、記事を鵜呑みにしすぎず、参考にしつつも自分らしい方法で活用してみてくださいませ まず、「正式には付き合っていない」けれども、よく一緒に出掛けたりする。でも、いつも3か月から半年過ぎたころに連絡が少なくなってしまうような場合。この状況は、まだ何も関係が始まっていないときで、お見合いの一種のようなものなのだと思ってください。 あなたが何かをしくじったということではないのです。お見合いの一種ということは、色んな人をそれぞれ見ていかないとならないということです。 女性は、相手が好きであると、相手の行動の理由をすべて自分に向けての感情と取りがちです。つまり、起きていることにたいして「自分が悪い」か、「自分を好きか」のどちらかで相手がしている行動と思いすぎてしまうのです。 だけれども、実際には、まったくそんなこととは関係なく事態が動いているときがあります。この場合もそうです。男性は最初、女性に対して興味関心があります。好きそうなタイプですと少しはあります。ありますが、本当に好きなタイプの方ではない場合、それは時間がたつにつれて覚めるという特徴があります。最初は、何となく好きなだなーという印象を持つんですね。そうやって最初、興味は生まれますが、本当に好きな人ではない場合、これは何をしてもいずれ気づきます。というか、自然に連絡が減ります。彼らはそれを考えてしているわけでもなく、こういう部分が嫌いだと思ったわけでもないですが、自然とそういった行動になるわけです。 関心が高い時には、相手を褒めるし見つめるし、といったことがあるかもしれません。しかし、その人が本当に好きかどうかはお見合いの段階ですからわからない、ということなので、こちらも焦らずお互いに合うかどうかゆっくり見ていく期間なのだと考えた方が自然体でお付き合いができると思います。 つきあって短い場合にも同じことが起きていることがあります。付き合って早くに関係が解消してしまうのであれば、身体の関係を持つと好きになると誤解をして急ぎすぎていて、本当に好きかどうか、相手がまだ判断できていない時に関係を持ってしまったのかもしれません。 身体の関係だけで入ってしまうと、時々、それが魅力的で付き合いが続くこともあります。ありますが、どうしてもその魅力だけが高いために、何だかいろいろしてもらえない関係になって不満を抱えることになることも多いです。 また、恋愛を初めてケンカが多くなるのであれば、まだ恋愛の早い段階で、お互いに距離が必要なのに自制心がなさすぎるのかもしれません。つまり相手に「恋人なのだから当然これはしてくれるべきだ」と思いすぎていたけれど、相手にしたら、どうしてなんでもそんなに責任を押し付けてくるのか、と思うこともあります。 この場合には、お母様がお父様に似たことをしておられたり、親に対しての「こうしてくれなかった」という怒りを相手にぶつけてしまうそういった双方の原因を取り除くことで、関係が安定することはあります。 ありますが、縁というのがなかなか続かないのであれば、それはやはり、まだ関心の段階で、本当には好きではなかったり何かを改善をしようとしてもうまくいかない場合はいろんな人と会っていき経験を重ねていく中で、自然とその中から本当に続く人が出てくると考えた方が、早く安定した関係に出会うことが多いです。成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.04
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感情の上手な感じ方
本来の感情はあなたを豊かにします。それと、確かにこの感情（感覚）の部分は、さまざまなことを教えてくれたり、時には直観として私たちを導いてくれたりもします。 ですが、ちょっとしたコツというか理解が必要です。 本日はある方に質問をいただいて、それについて考えがまとまってきたので書いていきたいと思います。 さて、まず感情は確かに正しい方向を教えてくれます。しかしそれは、「思考」とくっついていない「ありのままの純粋な」感情です。そもそも感情を感じても、感情というものはとても繊細で、そして、とても小さなものなので、そのメッセージを純粋に、正しく感じ、読み取ることはとても難しいんです。また、怒りといった大きな情動は、誤った方向に人を引っ張ることさえあります。 皆さんもなんとなく知っている通り、感情というのは、いくつか種類があって「身体に感じる小さな感覚」がもとになります。不安定な感情だと、無意識に感じる心にもその不安定が移り不安になります。そしてその不安は、いろんな過去のデータとくっついて不安の理由を探そうとします。 たとえば、ある人が会社勤めで、すごい仕事量に嫌だなあ、やる気が出ないな、と感じたとき、これは通常は感情とまでは感じていないかもしれませんが取り急ぎやりたくないなあと感じた。それは単純に、「やりすぎだからすこしやり方を変えないと」とか「ちょっとお休みをしないと壊れるぞ、自分」といったメッセージですよね？「身体が疲れていると、それほど感じてはいなくても、どこかで不自然さを感じている」感情がそれを教えてくれているのです でも多くの人は、これを無視しますよね。そうして、本当はイライラしたりせずに、効率よく、うまく仕事ができるものが、「仕事をし続けないと、やる気を出さないと」といったように無理をします。そうしてだんだんと鬱になったりします。 ここまでくると、感情が、「あーあ、自分はもうだめだ」といったようにもう原因すらわからなくなったまま、不安定な感情だけを感じてしまうんです。「自分はだめなやつだ」「自分がいけないからだ」鬱の人々の考え方にはこういったことが多いのです。 そしてその感情は、あまりにいろいろな脳の中の思いこみ（この場合は自分がだめだという思い込み）とくっついているので、感情を感じるとしても、もともとの、「疲れているから休もう」ではなくて、「私はだめだ、駄目なやつなんだ」ということを脳は強く感じて、その考えが止まらなくなります。 この、認知行動療法などで考えられている「まず考えがあって、怒りがわく」というのは、この段階の時には非常に有効です。つまり、「イライラする」「あいつがわるいからだ」という一連の感情の流れを、考えを変えることによって大きくならないように防ぐことができることもあります。 この段階になると、感情を感じていっても、もともとの原因とは違うために、その「思考と」「感情が」深くくっついているところを感じれば感じるほど、自分が不自然に偏っていき、ますますそうとしか思えなくなっていき癒されなくなります。 最初の段階で、「ああ疲れているんだなあ、でも仕事をしないと、と私は思っている。無理にやる気を出そうと思っている、それはちょっとだけやり方が違うぞ。これは違うかもと感じているかもしれないなあ」という些細な小さい感情を見逃しその別のところで感じているから、その感情は最初の、そもそもの原因の感情とは違うのだと知っておかないとならないんです。 幼少期の感情を感じるとほっとして、「なーんだ」と思えることがあるのは、この、もともとの感情を感じていくからです。しかし多くの方は、「思考と感情がくっついてしまっていて」「頭の中をずっとぐるぐると回っている」「自分では解決が出来なくなった大きなわだかまり」そういったものを感情と呼んでいるんですね。 その膨れ上がり、変質してしまった感情に乗っ取られての判断はとてもおかしなことになります。偏見というものもそういった感情から生まれます。たとえばある国民が他の国の人を嫌いで嫌いで仕方がない感情から判断をしたら「あいつらは悪いことをしたんだから、やっつけて滅ぼして当然だ」と思うような極端なことになります。だまして当然だとか、そちらの国にも確かによい人だっているのに、それを見過ごし、おかしな判断になります。 だからこそ感情にはいろいろな考え方があります。スピリチュアルでも、「感情を大事にしよう」というのと「感情に乗っ取られるな」の双方がありますが、それは、別々の部分のことを言っていたり、程度のことをいっているんですね。「怒っているぞ！すごい怒りを感じている」という気持ちは大事だけれどだからといって、「それが正しいことだ」ということではない、ということです。 たとえば、あなたのお母さまが「お父さんが悪い！怒っているぞ」と言っていたら「お母さんが何か不自然な方法でお父さんと接していて、怒りがそれを教えてくれている」という意味で怒りは大事です。「今のこんな扱いを改善したい」のかもしれません。しかし、それは怒りのまま、感じるままの「お父さんは間違っている。だから何をしてもいい」というのとは違うということです。 で、この感情の読み取りはとても難しいのです。今は例を鬱や仕事をしたくないとかで話しましたがもちろん仕事をしたくない理由は人によって様々です。色々な原因が細かくたくさんあります。同じような問題でもセッションで皆さん原因が違います。だから一例でも、人それぞれ違うのですけれど。 感情は、もともとは正しい道を教えてくれるものです。しかしそれは、単なる「こちらにいったほうがいいな、あちらにいったほうがいいな、これをしたほうがいいな、しないほうがいいな」という単純で些細なメッセージです。怒っているのであれば、「その人と付き合わないほうがいいな、あわないな」程度。でもそこに思考がくっつき、あるいは変な癖や情報がくっついた、「どうしてあの人は、こうなの！この人はこれであれで」「何が何でもわからせてやる！」といった二次的な感情というのは、正しくはなく、それに乗っ取られると、正しい判断ができなくなります。 そのためにですね。感情に従う、というのは、当然、憎いから車でひき殺す、といった判断ではないのです。そもそもその怒りがどうして、どこからきていて、その繊細なものを整理する側面があります。なんで私は怒っているんだろうなあ。なにか自分に自然ではない対応方法を使っているかもしれないな？そういったことを大事にするという意味ですね。 また、良い感情については、「心地よくなる方向」を選ぶことで道が開けます。しかしそれは「一時的な興奮状態」「何かの鬱っぽくなるのを避けての興奮状態」のわくわくとは別のものです。そしてこの心地よさは、わくわくに紛れてとてもわかりにくくなり無視される傾向にあるのですが、本来のあり方をとても良く教えてくれて誤りがない道を教えてくれたりもします。成功に向かう、自分の本質的なセンサーの使い方、あなたの思考と行動パターンそれらを知るためのパーソノロジーのクラスを開きます。自身の興味関心の持ち方から、どう関わっていくのか、お子さんが、あまり手際がよくなかったり、動作が遅い。逆に恋人や旦那さん、友人にせっかちな方がいる。そういった自身とは違うペースで生きる相手を理解するためのツールになります。日程は、9月19日と22日に開きます。午前9時半から午後4時、そしてそれ以降に個人の解放をしておしまい。人数に限りがありますので、いっぱいになってしまったらすみません。詳細はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.htmlちなみに！前回は、近く親しげに話す方が親しみを感じ心地よい人、丁寧に対応された方が、敬意を感じ、心地よい人自分と相手の心地よい距離感を知る事、がテーマでした。 各々6回別々テーマをお伝えするのでどこからでも学べるようになっていますし、興味のあるテーマにだけ参加することも出来ます。パーソノロジーの歴史や成り立ちについては1で詳しく説明しています。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.09.03
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無料相談、夢中になる相手と上手くいかない追記
先日の『無料相談、夢中になる相手と上手くいかない』にて、不適切な表現の文があるとのコメントをいただき修正いたしました。ごめんなさいね。もう少し、言葉をきちんと選んで記事を書いていかねばなりませんね。教えて頂いた方。どうもありがとうございます。こういうのって自分ではどうしても気づき難くなってしまっていて、、、助かりました。それと、お礼のコメントにも見受けられたので、訂正しておきますが、あれはあなたが、ということではなく、選ぶ方が（相手の方が）ということですね。相手の方が、とても若い方がいい！だったり、見た目はこんな人がいい！という特定の好みに執着していない人であれば、その人の考え方や、生き方も魅力として必ず目に入ってくる、、、あれは、そういうことをお伝えしたかったのです。わかりにくい書き方をしてしまったことも反省するとともに、それにしても言葉を選ばない表現をしてしまったので、そこも反省しなければなのですが。傷つけてしまっていたらごめんなさい。
2018.09.01
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