2018年03月の記事
全21件 (21件中 1-21件目)
1
-
言うな！認知のゆがみ
さまざまなビジネスのセミナーで認知のゆがみといった心理的な言葉も使われることが多くなりました。自分の考え方が誤っているから、それを正そうという試みは大変に良いものです。 しかし、この言葉はとてもトリッキーで、 認知のゆがみ、というのが、「相手と自分との関係の話し合いにおいて」「あなたの認知がゆがんでいる」というのは、言ってはならない言葉に思います。たとえば、私はそう考えていないよ、というのを表明するのは正当なことですけれど、立場の強い人が弱い人にあなたの認知がゆがんでいるから私の意見を受け入れないんだそんなんだから○○なんだ、というのは、もう確実にモラハラです。相手は逆らえなくなります。怖くなって、とても傷つきます。 あるいは、それが、第三者で、二人のもめごとにたいして、どちらを応援しても差しさわりがない、利害がないひとであれば、「あなたの認知のここは少し違うかもしれないね」というのはありだ、とは思います。 しかし、さらに、「そんなんだから結婚ができない」「そんなんだから成功ができない」というのは、これはもうモラハラになります。権威が上の人が脅しをかけているわけですから、絶対に使ってはならない言葉です。そして脅しと、相手を責めること、自分を優位に進めるために、使う言葉は、モラハラになりかねないことでもあり、まずいとは思います。 また、言われた当事者も、きちんと、「そういったように決めつけるのではなくキチンと反省をすべき点は反省をしてほしいし、ここはこうまずい。ここはこうしてほしい」という意見を、色々言われても、きちんと言い続けて自分の望みをかなえられるように、育つ必要があるかもしれません。 そういった部分が弱くなると（いいんです。弱くても全然いいんですからね）そういう相手とかかわって整理をしようとする部分はあるのかもしれません。でも相手が悪いんですよ？それでも、まあ、望みがあれば言ってみようとチャレンジをすることはありなのかもしれません。 この問題は、一般的なセミナーでも見られてきていて、おそらくそういった問題があるために、アカデミックな現場に、評価をされない、認められない、といった（たとえ立派なことを教えていても）残念な誤解や残念な部分もある、とは思います。 成功をしていく立場になる、あるいは、そういった立場にあるのであれば、そういった言葉の使い方は大切にしてほしいなとは思います。 民間の様々な組織が正当に評価をされるためにも、自分と当事者との問題では、その問題に対しては、認知のゆがみ、といった言葉で言い切ってしまうのではなくお互いにそう感じているというのを個々で受け止めながら、接点をどうするかを考える、話し合う、という技量も学ばないとならないかもしれません。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.30
-
無料相談、塾の先生ともめて
以下無料相談内容を、短く編集して書きたいと思います。なお、無料相談はザクっとした回答になりますから、当てはまらない部分があることでしょう。 無料相談は基本的に、「一般的に」ということで答えております。なので当てはまらない部分、質問者に対しての答えではないところや、無料相談の短い文章でのやり取りですから、見誤りがあります。（有料のメール相談では何度もやりとりをしたうえで、きちんと１人１人にあった答えをだしております）ですから、そこは無視をして、使えそうなところだけ、参考程度にしておいてくださいね。 すみませんが、いただいた相談内容を、かなり短くまとめてしまっています。 ● 相談内容 塾の先生から呼び出しがありました。具合が悪かったけれども駆けつけると、息子がわざと鼻をかんだり、周りにふざけてちょっかいを出すので、「社会性に問題がある」と言われたとのことです。「違うよ！お友達が、先に、僕が集中をしているのに、さり気なくふざけて、嫌な事をいったり、通せんぼしたりしたんだ」花粉症や喘息があるので、鼻はマメに噛むようにさせてました。さらに、「塾はやめたくない」「邪魔されずに勉強をするために席を変えてほしい」とのことです。息子の迷惑行為は、よくないので、自宅で、叱り教え、鼻をかみたかったら、外に出るなどの対処方法を（教え？） 先生は、息子がうるさい、お詫びじゃなく、叱って欲しい！となっていたので、先生に、鼻を噛む対処、わざとではないこと、花粉症、喘息、迷惑行為はよくないが、その理由や経緯 の説明をしました。ここで、また、私のよくないクセ…みたいのが、でました。【子どもを育てたことがないから、分からないんだな】です。これは、子育てだけではなく、多分、自分がプライドをもっている事に対し、反応します。息子は、たしかに集中を邪魔されると…暴れはしませんが、不快やイライラ、わ～～っ！となりやすいみたいです。でも、私は、男性の脳の作り的に、そんなもんだろ…と思っています。昔の塾では叱っていたのに、先生は叱れないんだろう、とも思いました。席を変えて欲しい。と言ってたので、やめさせはしませんが、私も、先生達は、叱れないのだな、と、寛大な優しさでいれればいいな…と思うんですが、そんな、寛大になれないなぁ（笑）です。よろしくお願いします＾＾ とても良く、きちっとした対応をされていると思います。それでいいのではないでしょうか？ なお、「子供がいないせいだ」という思いがあると、つまり、原因を一つだと見てしまうと、見方がやや誤ることがあることも確かです。そのため、「あ、自分の癖が出たな」程度にとらえておいてください。できれば、「このせいでこの人はこう」と考えるよりも「この人はこう」と考えた方が正解は出やすいとは思います。文章の中で、このお母様が気になっているのは、「そんなに神経質にならずに塾でシッカリ面倒をみてほしい」ということを、繰り返しおっしゃっておられます。なので自分の子どもを悪いと思わずに、見守ってほしい、というお気持ちなのでしょうか。 なお、この方はお子さんがいないから肝要になれない、叱れないわけではなくて、この経緯だと、しばらくの間、イライラしていた気がします。そしてこの先生の考え方が大きいな、とは思いました。この方は、もしかしたら規則通りにいかないと、イライラしてしまう部分がかなりおありなのではないでしょうか？ 大事なのは、「花粉症、ぜんそくで、鼻をかむことがある」「他のお子さんにちょっかいを出されたようだ」という情報を与えつつ、「確かに、邪魔をされると、とても感情的になる部分があるかもしれない」 そういう事実も認めたうえで、勉強をしていないときには、叱ってくださって結構です。活発すぎるところがあったらすみません。あまり聞かないことがあれば、こちらの方でも叱ってみます。 でよいのではないでしょうか？おそらくこの先生では、お子さんは、聞かないところがあります。お子さんが意図してやっているわけではないです。なので、お子さんに直接聞いても混乱をするでしょうから、問う必要性は全くありませんが、先生とお子さんの相性で、たまたまそうなってしまっていることもあります。先生の叱るポイントがずれていてお子さんには通じなかったり、それで先生がイライラして、必死になればなるほど通じなかったり。男のお子さんだと、相手がイライラしているけれど、その理由がよくわからないから、悪意はないけれど、結果としてほっておくこともよくあることです。 なので、今回、お母様が出ていったことで、お子さんが若干、言うことを聞いてくれた、助かった、と思っている部分が相手の先生にもあるかもしれません。そして先生にしたら、自分だけでは無理、助けてほしいというお気持ちが出ていたように思います。 もし、あまりこの先生と相性が合わないようであれば、お母様が「昔の塾はこうだったのに」とおっしゃっているように、彼の個性を受け止めてくださるところが今もあるでしょう。なので、中学生になるなどのときには、個性に会ったところを選んでもよいのかもしれません。そしてもやもやしているのは、「先生なんだからもっとしっかりしなさいよ」「そんなこと、私にいちいち言わずに対応できんのかい！」という部分なんだとは思います。 まあ、人は育っていくものです。先生もベテランかもしれません。しかしそれでも、やはりいろんなお子さんとのことを乗り越えていくときがあります。そうしながら、もっと上手に子どもたちに対応できるように、成長をしていっている過程です。正直に意見を交換しながら、お互いによい距離を探してみてください。 お子さんは、とても良く、すくすくと育っておられると思います。塾で勉強していきたいなんて、なかなか言える言葉ではありません。お友達関係も、良好なので今のまま続けたいのでしょう。 なお、お子さんが言われた、席替えを提案するのは、とても良い方法だと思います。そういった具体的に小さな方法で、落ち着く部分があると思うので、提案をしていかれてください。 母親業。頑張ってね。＾＾あなたの悩みを、あなたに合う解決方法でhttp://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.29
-
無料相談、朝起きるのが苦痛2
つまり、学校で、宿題をして、学校に行くのもただ行ってただ遊び、そこに、「変な思い込みが作動をしていない」人々は、ただ楽に学校に行って、ただ楽に宿題をし、ただ楽に目標を立てて、そして、したいことをしています。というところまで昨日のお話しですね。 ですが、あなたのお母様、お父様、いろんな方からあなたが学ばれた考えと、そして感情のセットは「だって嫌でもこれをしないとならないし、これはできないし今会社を抜けられないし、しょうがない」という考えとそれから、なにかそれ以外のことを言われると腹が立つような、「だってほかにできないじゃないの」というこのセットが、あなたをとても重たくしてしまうのです。私は説得というのは好きではないので、もっと〇〇に生きようよ、とか、もっと〇〇しましょうよ、というのは好きではないんですね。自分が特に怠け者ゆえに、「こうしなければならないからする」というのが一切できないんです。 開放をされて、あああすっきり！で勝手に行動していくほうが楽ですし、というか自分はそれしかできないのだし、そうしているわけです。 経験がないと、不思議な世界には思えると思います。なので、最初はただ、観察をしてみてください「だってこれしかできないじゃないの」と思った時のあなた。 幸せじゃないし、なんだか、妙に納得をしますよね。親御さんもこれをしてこられたでしょうし。 逆の考え方、というのは不自然だからいりません。「これもあれもできるじゃないの！」という励ましは、かえって嫌でしょう？そうではなく、この、「これ以外にできないじゃないの」という口癖や思い込みがなくなると、さあ、ただそれらをして、ただ、ほかの方法もできるようになる、ということなんです。重たくならずに今やっていること等を出来るようになるということです。 ホッチキスを止めないとならなくて、「だって、今はこれしかしないとんならないし」と言っている方々は、ただホッチキスを止めます。その思い込みがない方も、同じように、ホッチキスを止めます。ただ、口癖で、「これしかできないし、今はほかのことはできないし」というのを言わないです。だってそれを思い続けていないからですね。 そしてただホッチキスを止めている途中で、「あれ、右手よりも左手の方が楽だ」とか、色々気づいていろいろできている感覚があります。それらが積み重なって大きな変化もいずれやってくる方もいます。 しかし、「これしかないしね、ほかにないしね」と感じている方々はそういうもっと良い方法が、というのが、絶対に思いつかない脳になっていくのです。 「生活のため働かないわけにはいきません。そして年齢や才能・技能的に平凡な職以外を選べる自分ではありません。」 これが思い込みなんです。とても面白いでしょう？貴方を苦しめてる。親御さんもその先祖からあった考え方。 しかし、私は、「才能があって、平凡な仕事以外を選べる」というのを言っているわけではないんです。こういう、考えに乗っ取られている人もいるのですが、、反対の考えを信じるのって、ただ思い込みに戦って、思い込みに違う思い込みをくっつけて、とっても変なことになります。苦しいけれど頑張らないとならない、みたいになって。一歩でもそこからひいたら駄目になるような、変な、融通のきかない、おかしな宗教みたいなポジティブシンキングの誕生になります。 そうではなく、ただ、生活のために働かないわけにいかない、これしかできない、という口癖がない人々。そう思っておらずに、かといってほかにできるとも思っておらずただそこには何の信じ込みもなくただしている、そんな自由な人々。そんな特に思い込みのない人々とご自身を見比べてみてください。 あなたには、あまりに当然で自然な思い込みなんですが、ただ、仕事をするのと、「これしかない、これしかない」という思い込みがずっと作動をしている人とでは、行動するのにかかる重さが違う、ということなんですね。＾＾ そりゃ、その人たちだって、「ねえねえ、ほかの仕事したくない？」と聞けば「うーん今はこれしかできないしねえ」とは答えるかもしれません。ただ、その考えがずっとその人に思い浮かんで言葉に出ない、ということなんです。だから楽です。 その人だって詳しく聞けば、「まあ今はこの仕事しかないからね」とは言うんですが常日頃何に対しても、これしかできない、これしかない、とは言わないし思っていない。ずっと、その信じ込みができない、できない、だってほかにないと言っていない状態だ、というだけの些細な違いです。 わかりにくいですよね？その「観念が」ずっと動いている人はとても重たい、自由にできない感覚がある、ゆえに朝起きれないのです。 ただ、その思い込みと観念がなく、ただ、仕事をして、今はこれができるから、これしよう、と思っていて「できないこれしかないこれ以外にはない」という言葉を信じ込まされてこなかった人々はらくらく朝を起きている、ということですね。 どんなにご自身が、これしかない、ほかにない、これしかない、と言い続けているかちょっと観察をしてみてください。びっくりされると思いますよ、、、、 そうして、経験上、言いますけれど、そういう思い込みに動かされなくなって、今の仕事をしているとふとある日わかるんです。ああちょっとこれをこうしていこう、って。 私はその連続です。ある思い込みをはずす、あまりに当然で私にとっては自然なものを。すると楽に動けるようになる。すると道が開けていく、みたいな経験をたくさんしています。 信じ込みから解かれてから、初めて見える自分だっているのです。つまり、青少年期でやたら眠いとか、健康的に不規則な生活で起きれない、は別として、また、まだ体力的に「べきだ、こうすべきだ、立派に生きるんだ」とがちがちになって生きている方々は別として、「自由にしてはならない、できない」という思い込みがある方々は、どこかで自由を得ないとならなくなります。それが朝です。あなたの考え方の負担が知らないうちにかかりすぎているのです。あなたにも、漠然と感じる苦しみはありませんか？http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.27
-
無料相談、朝起きるのが苦痛１
朝起きられない人々 仕事のため朝起きるのが苦痛です。嫌で嫌でたまりません。起きてしまえば何とかしますが、毎日ただ生活のため人生を流している感じです。仕事内容への不満や人間関係が悪いとかではありません。ワクワクではないですが、現職（平凡なだれでもできる職業です）になにか違和感（私のやることはこれじゃないみたいな）があるのも根っこは同じですか？どんな職についても自分は満足しないんだろうなとも思いますが生活のため働かないわけにはいきません。そして年齢や才能・技能的に平凡な職以外を選べる自分ではありません。そういう意味では働けることに感謝していますが、同時に自分の無駄遣いだとも感じています。ただ怠惰で傲慢なだけでしょうか？ とても興味深いことなのですが、朝起きられない人びとのなかで、朝、起きられるようになる方々がおられます。それらは、全然、別件の整理をしているときに起きます。 なので、朝起きられない、というのは、一つの問題ではないんだ、と私は思います。 朝起きられない方々は、たいてい、「こんなんじゃだめ、こんなんじゃだめこうしないとだめ」という風に感じている方々なんですね。 で、ここからは、「今から話をする内容が、事実自分に、起きてみるとよくわかる」「経験がないとわからない」部分の説明をしていきます。この「起きてみるとよくわかる」部分は、解放、あるいは、エンライトメント（悟り）あるいは、手放す、いろんな言葉で言われていますけれど、経験をすると「あれーなにこれぇぇっ？？」という不思議な感じがする部分です。物の見方がすごく変わるし、楽になります。ここまでの変化をもたらすと、その人の人生が相当に変わるので 私はここが大好きです。 そこがまだ起きていないうちに説明をするわけなんで、経験がないのに頭で理解をしようとすると、誤解する部分も私はわかってきたので、なるべく誤解がないように説明をしますね。 まず、思い込み、というのは、皆さんが思っているよりも非常に辛いもの、なんです。重さがあります。苦しくなります。しかし「現状」が苦しいのではなくて、「その思い込み自体が」非常に辛いものなんです。 ここがまずわかりにくいと思います。「え？環境がつらいのではないの？」「え？思い込みがつらいの？」 この部分は、医師の、アーロン・ベック、という人も、非常に理解をして、ほどこうと努力をされた部分です。鬱に効果的な働きかけをされたんですね。 それで、はい、思い込みがつらいんです。環境、よりも思い込み、です。極端に苦しい戦争の中、とかだとそれは全くの別の問題なので、今はとりあえず日常の出来事に対して話をさせてください。 ちょっと説明をしますと、 同じ人がいて、同じように、なにか、そうですね、例えば宿題をさせられた、としますね。 それで、宿題をただ見てもらって、ただ親と一緒にする、としますね。いいですか？ただ宿題をする、ということです。 しかし、親御さんが、「宿題は必ずするものだ」「宿題はしなくてはならない」「宿題をしないと社会でだめになる」といった、さまざまなことを教えていなくても、、、口に、言葉にだしていなくても、ですね毎日体で、行動で表現をしている、としますね？しないとだめ、こういうのしかできないという考えがあると、その子供にとって、宿題はとてもつらいものになるんです。 おんなじ宿題で、同じように嫌ですけれど、「しないとならない。社会はこういうもんだ。公だからこうなんだ」という言葉が頭に入ると、途端につらくなるんです。 で、この、「すべきだしないとならない」だけで動作をするようになると人はとても冷酷になっていきます。話を戻します。 同じ宿題が、その子供は「しないとならない、しないとならない、しないとならない、ああ辛い！！」というように、その「考えが」止めれずにずっとあるために、非常に苦しいものとなるんです。 ポイントは、その考えがずっと回っていなくても、人は宿題をするのですが、いったん宿題はすべきものだ。苦しくても、これしかできない。そのような考え方をすると、「そう考えないと自分は何もできなくなる」というウソを脳がつくようになるのです。 しかし、上記の宿題を、ただの日常の週間でやっていても、やらないとならない、やらないとならない、とやっている時と同じように人は宿題をします。やらなければならない、やらなければならない、と考えなくても、同じように宿題をすることはできるのです。 この、「考えが」頭から、抜け出ると、非常に楽なのは、近年、さまざまなスピリチャルや、様々な手法で経験させることができるようになってきました。そのために、一回ここから抜け出ると、その落差がわかって、これを、「悟り」とか、「気づき」とか、なんとかかんとか、言うわけです。もう楽にいろいろと行動できるので、光みたいなものに例えられる、と思います。 で、私はこれをシフトすると呼びますが、結構上手に信じ込みから、外せるようになってきたので外せたときには、「あれっ――ナニコレ？」といろんなことができたり、言ったり人々が軽くなったり、できる行動が増えたりするわけです。 あなたの場合、考えがですね、「これしかできない、これしかやれない、これしかならない」というのがあって、ここが貴方を重たくしています。しかも、ちょっとご自身で注意して、自身を見てみるとよいのですが、色んなときに「ほかにできないしね」（当たり前）「これしかないしね」（当たり前）「こうしなきゃいけないしね」（当たり前）というように、怒ったような、あまりに当たり前すぎて何も感じていない、というような、強い言葉を発しているはずです。 長くなるので、続きは明日にします。当たり前だと思っている、あなたの考えを、あなたの頭の考えが、どんなものなのか、よくよく耳を傾けてみてくださいませ。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.26
-
私がこんなに大変なのに手伝ってもらえない！そう感じるとき
いろんな関係性を整理してきました。中には70代の方もおられて、ご夫婦の関係は、それでもよくなります。 勘違いしやすいのですが、コミュニケーションとは、単なる話し方ではないです。もちろん、話し方も大切です。話し方で関係がうまくなる部分は多くあるでしょう。 しかし、とても近しい人々の場合、特に夫婦、恋愛関係、などでは、「感情」がすごく深く関係しています。 その中で、感情の扱いかたをしらなければ、どうにもならない関係、というものもあります。 よくありがちなのが、例えば、子供に学習の遅れがあって、すごく焦ってしまって、イライラしている場合などだったり、 あるいは、お子さんがいて忙しくて、誰も助けてくれないので、いらいらしてしまったりなどです。 程度問題はあるのですが、イライラしてケンカをしてもうまくいっている場合には、よいのですけれど、 余りに葛藤が大きい場合には、通常は、「イライラするから、〇〇をあなたも手伝いなさいよ、〇〇をあなたも深刻に悩んでよ、私を支えてよ」という感情事態が、問題であることが多くあります。 たとえばお子さんが、東大に行かないとならないと思いすぎていて、お子さんの出来がそれほどでもなく、イライラしてしまうとします。そして、「なぜあなたも協力的ではないのよ！！あなたが学習塾に連れて行ってくれないのよ！！！あなたが深刻に悩まないのよ！私のように考えてよ！」 といった風に感じられる場合には、何らかのストレスがありすぎていることが、お分かりだと思います。 私のクライエントさんたちには、東大、あるいは東大大学院の方々がなぜか大勢おられます。なので、ちょっと注意をしておかないとならないのは、 「ここまでノイローゼのようになって焦って叱り飛ばすのは、ぜんぜん東大に行くことと関係がない」ということを、しっかり覚えておいていただきたい、ということです。 こんな方法が通用をしないのは、精神的にきちんとされた方であればすぐにわかります。しかしその方にある、「そうやって焦っていることが素晴らしい結果を生むし、そうやって焦っていないと全部がダメになる」という強迫観念は、家族の関係を歪めてしまいます。 さて、そのように、「私が家事を必死にしているのにあなたが手伝わないから」「私が〇〇なのに、あなたはしない」といった問題が家庭内にあるのであれば、 これはもはや、相手がしないことが問題なのではなく、「自分が苦しみながらそれを続けていること」そのものが問題であるのです。 自分は苦しんででもこれをするしかないのよ、という強い思い込みは、ストレスの発生源となり、やがて、「これがわからない周り中が敵、私は被害者」という考え方に陥らせてしまいます。 通常、この考え方は、母親であれば、そのお母様もしていることがほとんどで、記憶でその方法しか取れなくなっている、そういった感情に支配をされていることが問題となっていることがあります。 そういった感情やあり方を整理することで、自分自身が落ち着くと、お子さんたちも落ち着いて成果を出しやすくなりますし、夫婦でも、もっと違ったものの見方ができて、結局は手伝ってくれるなどの成果も出てくるのです。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.25
-
無料相談、過剰な干渉が嫌
申し訳ありません、誤字がありましたので改めて修正したのを送らせて頂きます。こういう所がいけないんでしょうかね。 いけないんでしょうか、とうのは、誤字をするのが？それとも気にしすぎなところが？どちらがいけないと思っておられるの？ 質問内容です↓ 自分は女ですが、同性から「心配だから」と干渉されやすく、（相手の）過剰な親切が嫌で（私が）相手から離れようとBさんと仲良くなると、（その）相手もBさんとすごく仲良しになります。 相手「あの人に（私に）嫌われてるみたい、ダメな人間なの」→周り「そんなことないよ！あいつ（私に）に負けないで」という流れみたいです。どうすれば解決しますか？ この問題、というか、すこし、起きていること、について話をさせてください。通常、そのご家庭によって、それぞれコミュニケーションの方法というものがあります。そして、その会話の方法なり、対人関係の作り方、というのは癖になっているために、ご家族と同じような関係や問題を生みやすくはなります。 特に異性関係では、こういった親子間の無言、有言で作るコミュニケーションの変なのが出やすいです。 しかしその方々にとって、あまりに当然なために、ご自身が何をしているかがよくわからない、ということがあります。 で、ですね、「相手の過剰な親切が嫌」な場合、通常は、「うん、ありがとう～これは自分でするから大丈夫。ありがとね」とか、言っているはずなんですね。なので、あなたの問題は、それが悪くて、言えない、とかそういったなにかなんです。 つまり、通常のコミュニケーションをここでとるご家庭ではなかったということです。 そして、ですね、親しくても自分と相手を分けていないので、嫌なことがあるとあなたは、「ほかのひとと親しくなる」という複雑なことをされています。 そうされたら、相手だって、「え、私のこと、嫌い？」と当然思うでしょう。思っていいんです。だって、事実、あなたはそれを行動に表したわけです。別に悪くはありません。ただそういう出来事がおきている、というお話ですね。 相手が親切にしすぎていたら、「ありがとう、でもこれは自分でこうするね」と伝えることもなく親切にしているはずなのに、わけもわからない間に外の人と親しくなるわけです。 何度も言いますが、悪いことではないんですよ？その人と合わないから、ほかの人とより親しくなる。これ自体はいたって普通のことです。また、残念ながら、そういう目にあった方も、なるべく気にしないほうがよいです。 そして、その方が、Bさんとあなたが親しそうだから、「私、彼女に気われているみたいだ」というように、あなたの相談をする可能性も、なくはありません。それから、相手が、「そんなことないと思うよ。頑張ってね」というのもあるかもしれません。 でも「そんなことないよ、頑張って」というのは、要はBさんの問題ではないから、気軽に励ましているにすぎません。 なので、あなたのほうも、Bさんと、その方の動向が気になりすぎています。 何となく、ですけれど、自分がうまく距離をとれずに入れ込み過ぎられて、そのために逃げてしまって、ほかの人と一緒にいても、離れた人がしていることが気になりすぎてうまくいかない。そんなパターンがおありなのかな、とは感じました。 なので、大元がーー親切にされすぎたときに、「あ、ここは自分でしてみるね、心配ありがとう」としっかり伝えないと、この問題は解決しないです。今回のことは、あなたは事実、彼女が嫌いで離れたんだから、離れた人との事は気にせずに、しっかりしていく力がないと解決をしないです。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。 http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.23
-
愛されたいとは思うけど…
（いろいろな整理を心がけて）人生のほとんどをトラウマ解消に費やし、生きやすくなったのも事実。ただ、40も目前の私としては、愛する人に愛される関係を築きたい。と思うのですが、そんな事は天変地異が起こっても私に叶うはずがないと自信を持って言える自分が悲しいです。自分の望む幸せを許せる自分でありたい。もっと楽観的になれればなぁと思います。お忙しいかと思いますが、アドバイスを頂ければなぁーとメール致しました。 ――――――――――――――――うわぁ！大きいのきたねえ。一言アドバイスで済むことがらではないような…あえて、一言でいうとしたら、「汝、自信を知れ」です。 今までレベルの話をしてきましたが、１、2年で学ぶレベル10までのコースで、毎回ご結婚をする方が出るのはお話をしてきました。 レベル１、2まででも出ているし、10まで通しだと今まで必ず5－7人にお一人出ています。レベル10終了時にプロポーズをされた方もいました。 今まで多分5回したレベルのうち、1回だけレベル１０までで出なかったことがありますがそれでも異性の関係が進んだ人はいました。 今回のレベル７でお付き合いがなかった方が、結婚する相手と出会いご結婚に向かわれていますし、もうお一人も、何となく異性とのお付き合いが学べそうなそんな関係性は出てきています。40代の方が多いです。 それで、私わかったんですね。ああ、このレベルで整理をすると、人は楽になることもあるし、それから、楽になる部分が出ると不思議とお付き合いが始まるんだなあ、と。 私の考え方は巷と違っていて、えっと、結婚をするならばちゃんとそういうセンターにお願いした方が全然いいです。そういったことのプロですからね！当然です。 あなたも、そういったものを利用してもいいかもしれません。ご結婚をする方が出るといったって、私はそのための整理をしているわけではないし、その個人が楽に効率よく生きられるようにお手伝いをしているにすぎません。今回のレベルでは現在5人、その中でのお一人が人数として多いかどうかもわかりません。 ただね、プロではない私にもわかったのは、その人らしいってとても大事なんです。 たとえば、話し方がきつい人がいる、とします。そして、話し方がきついのはやめよう、異性に好かれない、と考えるとします。そしてブログを読んで「こういう話し方はいけない」「結婚をできない女子の傾向」みたいに書かれている、とします。 確かに、万人受けする話し方って大事かもしれません。 だけれども、人って好みがあるんです。いくらきれいでも異性として惹かれない人もいるし、付き合ったら飽きちゃう人だっています。それから、実は実は、、なんですけれど、実は結婚をされた方々だってみんな、「いけないと思われているもの」「世間で言われている駄目なところ」を1個や2個、当然持っているものです。 たとえば家事ができない、とかね。結婚をされた方の中に山ほどいます。ご主人が家事をしてくれているという家族もいます。だから巷の、完璧になれば完璧な男が来る、というのは挑戦してみて、自分が成長するのも素敵な事ですが、成長することが必ずしも必要になるわけではないのです。「そうならないと絶対にダメ」と思った時に人は誤った道を進みます。 なぜなら、その人の『個性』に自信を持っていると、ああこの部分が好き、という人が現れやすくなるのに型にはまってかえってうまくいかないことが出てくるからですね。 誤解をして、『個性』が悪い部分だと思い（皆さんたいてい思っています）その部分を解消しようと必死になっている、としたらどうなりますでしょう？ その人が本当にその人の部分に理解が深まると、正しい使い方をします。先の、八当たり激しい、気性言葉がきつい女だったら、（言葉が悪くてごめんね）その人が、強い何かを抱えているのに、それを出してはいけないと思っているトラウマそして、正しい出し方を学んだら、強い部分が、きれいに出てきます。強い部分は欠点かもしれないけれど、必ず才能を隠し持っています。怠け者は、欠点かもしれないけれど、必ず魅力を隠し持っています。自分がきちんと自分を知っていくこと、はとても深い意味があります。 自分で自分の事を知っていたなら、それは悪い意味ではありません。知識で、頭でわかっているという意味でもありません。言葉には上手くできなくても構いません。説明をできなくて全然かまわなくて、ただ、ちゃんと貴方の『こころ』が知っているということが大切なのです。 その人が弱いと思っている部分、あるいは、嫌いな部分、或いは強い部分、それらが、キチンと『才能』として『個性』として、自分らしく出たときに、その人が好きな人がいて当然だとは思います。 レベルが始まった時にはお相手がいらっしゃらなくてレベルいくつかで現れ、レベル10後にセッション、そこから、2、3か月で結婚をされた方がおられます。 私には彼女の解放はとても学びになっていて、ああこのレベルで解放をすればこういうことが起きるんだ、というのが体験として、わかり、再現できるようになってきました。 ああ、私は私のこれが素晴らしいと感じ、そして、自分のここは嫌いだと、判断をしている部分そのものが正しく相手を見ることや、受け入れられることを拒絶しているんだなと思いました。なぜならその解放に伴いいろいろ起きたからです。他にも、セッションでは暴力ばかり受けていた方の相手がよい人になってきて、ご結婚をされた方々もいます。 ごめんなさい、色々な経験をしていますが、だけれども、個人個人全然問題が違うので、１人１人、丁寧にセッション等で見ないとわからないです。わからないですが、 愛する人に愛されるはずがない、と思っている方々には大きく分けて、ですが2種類あります。一つは、なんつーのかな、軽く体の力が抜ける程度の諦めの方。まあいいでしょう。その程度なら。こんな人に出会いたい、愛されたいということへの、テレとかね、かわいいもんです。いいんじゃないの。 言いたいのは、信じ込みで皆さん見難いんだけれど駄目な部分はあっていいんです。自分にはこんなところがあるから、ここが駄目だから、○○できない、というのは錯覚です。 だけれど、もう一つのあきらめが深く、「本当に自分には絶対に起きない」という方々の場合、深いあきらめがあります。すごくがんばっているのに、同時に心のどこかでは諦めていたり。あるいは自分の内にあった「与えてくれないじゃないの！」という怒りの解消が役に立つ方もいました。与えてくれないじゃないの、という怒りは「与えてくれよ」というほかの天か、だれかへのかかわり方になっているので自分からは求めていけない…といった心境であったりします。 ただね、あなたの場合、そんなにあきらめが深いかどうかわからないです。 それで、もう少し、自分が強いのに気づいたり、それを楽しんでいいんじゃないかな、と言いたいと思います。 それから、もしかして自分の力を出すのを嫌がっていて、人にやらせようとしていませんか？もしもこころにひっかかりを感じたならば、向き合った方がいいです。 そこはあなたのユニークな点で、やっぱりあなたを見てるとわかるものなのでだし方をひねたりせずに、きちんと出していくと、「強い女性が好きな」人はあなたをやっぱり好きでしょうから。 ちなみにー、私の息子二人は、それぞれ好きなタイプが全く違います。同じ人間から生まれた男の子でも好みは全く違うのです。当たり前なんだけどねー。自分を良く見せたいと思って出したい部分への依存を少し減らし、自分本来の在り方を、ちゃんと責任をもって出すことは長い目で見ると驚くくらいに人生を変えます。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.21
-
信じ込みに気づくのは、世界が魅力的になるための最初の一歩
ダイエットの無料相談でお礼をいただいていて、そのうちにお答えしようと思っていたところ、自動的にメールが削除されていました。おそらく私の、無料相談ファイルでの、操作ミス？（涙）さて、その方は、自分がきいても無視されるという信じ込みに気が付いたとのことで、この相談も答えてはもらえないだろうと思っていたとのことなんですが、今後、本当は自身の『無視をされる』と思う信じ込みで自分が殻に閉じこもっていることを知っておいてください。無視をされるんだ、聞いてもらえない、と思うと閉じている感じがするのがわかるでしょうか？なんとなくでも感じませんか？相手に聞いてもらえると思う必要はありません。ただ、無視をされて聞いてもらえない、と思った時に、ああ、私がそう信じていて、これが心を閉じる信じ込みなんだな、とそれだけ気が付いておいてください。気づくように心がける、それは大切な最初の一歩です。人生が変わっていきます。＾＾良いほうに。相手に聞いてもらえない、と思うと、自分が閉じて、気持ちが下がってという変化があると思います。しかし相手がきいてくれるんだ、と無理に信じ込むと、一時的にはエキサイトをするかもしれないけれど、これもまた、不自然なことになることもあります（これは無理くりポジティブ。聞いてもらうことに主力がいっていて、「相手に聞いてもらえたら大丈夫」という依存は整理が出来ていないので）しかし、聞いてもらえないという考えを自然ともたないときにはただ自然にまわりと調和をすることができます。どうかあなたが周りと調和するために、まずは気づきを大切にしてくださいませそれから、無料相談でお答えしていない人がいたら再度挑戦をしてみてください。答えようと思って取っていた質問でも、私の操作ミスで消えてしまったようです。ごめんなさい。 http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.21
-
無料相談、人に言われたことが気になる
キャシー様こんにちは。あさから子供に口が臭いと言われて、歯磨きしても、ずっと気にしてしまいます。これも考えの癖がありますか？ その可能性もあります。自臭症（あるいは自己臭症）、というのがあって、（わたしは医師ではないのでここらへんは、ちょっとご容赦願います）自分が臭いと思い込むということがあります。 しかし、それらの方々のもともとの問題は臭いと言われて、それがずっと気になってしまうことから始まっています。だんだん皆が言っているように思えてくる。一人、二人に言われて、皆がそう思っているように感じるんですね。 でも、だって人間だもの。口が臭いときもあらーな。子供から言われることも、全員あらーな。 ということなんですね。時として、そういう考え方もバランスをとるために必要です。 歯磨きをする、舌のコケをとる、それでもう十分です。歯医者さんに聞いてみるとか、万が一、胃が悪いとかであれば、そちらを治す、等々現実的な方法も様々ありますが、気になりすぎるのは、人が（あるいは人目が）必要以上に怖いということとつながっている、とは思います。面白いんですが、実際に少し体臭等がきつい方でも、中には余り気にしていない人もいます。だから人目が気になる、人の言う事が気になる、というのは、もともと、周りを気にしすぎている『なにか』とはリンクをしているのではないでしょうか。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.20
-
続・他人の悪口がつらい
他人の悪口が辛い で取り上げていただきありがとうございます。＞わたしずるかったんですね。（中略）あらぁ～ 私そう書いてしまったんですね。きつい言い方ですよね。ごめんなさい。＞実は書き足りなかった事柄がありました。＞悪口を聞かされて、＞事実と違ったので、＞あの人はそんな人じゃないよと私の話せる範囲で皆に言ったんです。＞会議の後にママさん同士でお茶した時でした。＞そしたら3人VS私になり、＞誰も私の意見を信じてくれませんでした。＞それで、がっかり、怒りで、＞キャシーさんにメールしたんだと思います。＞ちょっと忘れてしまいましたが。＞離れたいけど、＞かかわる事も多そうで、＞面倒です。＞お忙しい中、無料で、＞ありがとうございます。＞参考にさせて頂きます。＞自分らしくいきたいと思いました。ああ、なるほど！よくわかりました。あなたは少し、Mrs.Rightさんになりすぎているんです。人は悪口を言うべきではない、人は、誤った見方でいるべきではない、あなたは苦しいとおっしゃったけれど、実は相手が苦しいのではないんです。自分がその場にいて、「この人たちそうすべきではないのに」とか「でもこの人たちを受け入れないと一緒にいられない」とか、自分の中で必死に戦うことが苦しみの原因です。なので、「この人たちは悪口が大好きだ」「私は賛同をしなくてもその場にいていい」「一緒に居たくないならば縁をやめればいいんだけれど」「一緒にいるならば、この人たちを許そうとかただそうとかそうすべきではないではなく」「ああ、この人たち、悪口が好きなんだぁ～」「この人たちは本当に本当に本当に、それしかできないんだ！（大発見）」「そして私は別の考え方でいいんだ」とわいてくる気持ちに戦わないことです。事実はですね、その人たちはその人たちで生きています。あなたがどんなにその人たちを正したくても。そして事実はですね。今はあなたは彼女たちから離れられない。まあ離れてもいいんだけれど、友達の中にいた方が便利そうあるいはよさそうだ。ちょっと相手と自分を切り離してみてください。切り離すのは嫌いになるとか、そういうことではなくて、相手の問題は相手に任せる。自分の問題は自分にまかせる。そのうえできちんとした関係を築く、というイメージです。相手は相手で相手を生きていてそのままでいい。苦しいのは、相手を正そうとしている。苦しいのは、相手がそうあるべきではないと思っている。苦しいのは、自分が相手を嫌いなのをなんとか自分もやめたいと思っている。きらいではなくなるために相手がそういうのをやめてほしい。というこの葛藤なんです。ちょっと不思議に感じるでしょうけれど。（笑）本当は人類は、深い学びをした、としたら、違う価値観の人々とともによい地球を作っていけるでしょう。でもそこには、本当に相手は今相手を生きている、という理解が必要になるのです。それでですね、不思議なんですけれど、、、相手が悪口好きなんだなあ、これでいいのだ、と心底受け入れた先に、あるいは、自分は本当に意見が違ってもいうし、言っていいし多少何かあってもやっていける、そう信じられたのちに、言った意見は全く違います。私はタイプ的に受け入れた先に、になるので、「でもそれちょっといいすぎぃ～」というのであれば、（相手を受け入れているので相手もあまり負担を感じずに）受け止められることも出てくるし、事実そういったこともあるし、強いタイプの方だと、ちょっと違って、相手にふん！ってされてもいいと思っていて、「それ言いすぎ。よくないよ」と言われるのは、強さがあるので、反感を持ちつつも、尊重をされます。その人たち、私たちが、本来の自分の在り方を本当に学び、実践していくと不思議と意見がとおる部分も出てきますから、あなたもご自身の在り方、やり方を、探していかれてくださいね。今はまだ、隠れています。あなたに合った方法であなたの問題を解決しますhttp://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.18
-
『成長』という言葉の罠
変なんですけれど、「言葉」である「観念」ができてしまうと人は同時に、くるしみや、葛藤、人との争いが生まれます。 そのために、事実で言葉の観念をはがしていく真実を見抜く力が大切です。 実は、成長、というのも、まさにそういった葛藤を起こしやすい言葉です。 動物は、成長をしていると知らないうちに成長をします。「昨日よりも背が伸びたな、よしよし」なんて考えなくても自然と成長をしていきますよね。 私たちにはわからないだけで、成長をする喜びもあるかもしれません。動物にも、ですね。 成長は自然としていくものですし、しています。気づかぬときもあるかもしれません。成長をするとうれしい、それは真実かもしれませんが言葉の観念にとらわれたときに、ウソの世界（想像の世界）が生まれてしまいます。 つまり、成長をするのがうれしい ＝ 成長をしていないのはだめだという観念にとらわれると、成長をしないものを忌み嫌う「偏見」が生まれます。 面白いですよね。成長をするのがうれしい、この人の成長を助けたいな、という気持ちはよいものなのに、言葉が（マインドと呼びますが）独り歩きをすると、「成長をしないとだめだ、成長をしていない私はだめだ成長をしていないあの人はだめだ」というように、 裁きを下して苦しんだり、本当はもっともっとたくさん成長をできるのに成長をしていない人々に意地悪をする、というようなことに無駄なエネルギーが使われたり、必死に成長を求めて、今現在、たくさんある祝福がわからなくなったりします。 『真実を見る』というのは幻想から離れて、「事実、今できていること」を評価できるようになるそのきっかけを得ることにも、とても役に立つ、大切なことでもあるのです。あなたは自身を正当に評価できていますか？不必要に自信を追い詰めてはいないでしょうか？http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.17
-
成長の実感
昔(今より成長してないとき)の方が感覚的に、カウンセリングを受けた後に進化とその喜びを感じました。が、やや精神が落ち着いてからの方が成長を感じられなくて、自分が進歩したかんじもなくて、中から引き出す質問をされるので、なかなかやきもき苛々はしますね。でもがんばるしかないですが。 こういったご相談を頂きました。 私が感じるに、ですね。最初のころ、変化の幅が大きい方もおられると思います。それは、家族歴史、あるいは文化的な背景で自分に余りに自然に真実だと思ってきた事柄が、実は違うと知ると、とても楽になったり、幸せになったりするからです。 しかしその幸せがなじむと、それが普通、当たり前になります。普通になると、前の苦しさ（前は普通だった時の感覚）にもどった時に、変だな、と感じられるようになります。変だと気づけるようになるのです。自覚はしづらいことなのですが、普通の基準が変わっているんですね。 でもでも、中には、最初に変化を感じにくく何回か受けて、ガッツリ動いて、あれ？と思う方もおられます。メールでもこれは起こしやすくはなってきました。 そんな色々な経験を経て、様々な方々の様々な成長を見て、私は思いますけれど、今、その方は、ある大きな夢を叶えられて、次の段階に行こうとされています。 この次の段階は、その人らしく成功をしていくことを含んでいるので、ちょっと慣れていく、あるいは方法を探すまで若干時間がかかります。ですが順調です。しかし、慣れていない考え方も採用しないとならないので大変な部分が在るとは思います。今迄とは違う新しい考え方ややり方に、時にやきもきすることや、イライラすることもあるでしょう。でもその大変なこと、そのものが、成長をされている証です。＾＾挑戦をしなければ、苦労も成長もありませんから。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.16
-
１人でいるのが好き
わたしは1人で過ごすのが大好きで、めっちゃ落ちつきます。だけど休みになるとお出かけや飲み会の予定がある人をみると、自分がダメな気がしてしまいます。キャシーさんのおっしゃっている自分はこれでいいって許可はなかなか出せずにいます。もっと罪悪感や焦燥感なく、穏やかに1人を満喫できるようになるにはどうしたら良いんでしょう。そして理想を言えば、1人もいいけど、お互い1人を楽しみたい人と、無理に一緒になにかをするでもなく、ただマイペースに同じ空間、時間の中でお互い好きに過ごせる人と仲良くなれたら最高だなあと思います。人って面白いですよね。一度、頭の中に「これがよいことだ」という基準が出来上がってしまうと「事実を」見なくなるんです。そして自分でもっともっと素敵なものを作り出せるのに、それがわからなくなります。 特に愛情についてと、仕事の場ではこれは起きやすく、ご自身が簡潔に考えて行動する、というのが難しい方々を見受けたりします。 さてさて、相談に移りますね。実は許可は別に出さなくていいんです。まず、あなたは、本当は一人が楽しいんでしょ？そして一人でいるんでしょ？たまに出かけても、ああ疲れた、と帰ってきてもういいかな、と思うんでしょ？ もういいかな、これがあなたがしている行動です。で、単純にこの行動をしますよね？そうして、仕事にいって、満足をして、そして家に帰りまあ目標があるならば、それをしてもいいんだけれどね。 でね、で、あなたの場合、「一人でいるのはだめだ」という恐怖心というか、それが脳みそに植まってしまっているわけですそれで、これからは、事実ではなくて考えとあなたの行動を比べていきますよ？ 私は一人でいて楽しい、１人でいても差しさわりは、実は、ない。だけれど、「アイデア（考えと予測）」で、もっと外に出ないとこうなるああなる、という「アイデア（考えと予測）」が作り込まれてしまった。これは事実かどうかまだわかりません。 というよりも、「事実」は、やってみるとわかるんです。外に出てもつまらない、嫌になる、帰ってくる、疲れる。仕事にも差しさわりがある、そんなにしょっちゅう出かけられない、これだけがあなたの事実でしょう？ その事実があるのに、考えで「出かけなきゃ。出かけていない私はだめ、予定がない私がだめ」と頭で作り出した考えが、貴方を責めているわけです。 それは、「考え」だけの世界です。それは「ないけれど考えだけで事実みたいになっている」世界なんです。 事実は、あなたは出かけると疲れる。出かけなくても差しさわりがない。本当に出かけたければ出かける。出かけたら友達ができる、良いことがある、人気がある、といったウソに付き合っても、全然良い友達もできていないし、疲れて帰ってくる事実があるのに、 あたまだけで、「事実、正しい、こうしなきゃだめ、これが事実で出かけない私はだめ。出かけた方がいい、出かけていない私はだめ」と言い続けているわけですね？ わかりますかね？行動からわかる事実は、あなたは出かけないということです。出かけても疲れる。そして友達ができると思って無理をしても、事実はそうでもない。一人だと落ち着く。んだけれど、考えでこんなのがよくないとただ考えて「頭で事実ではないことを考えている」状態なんです。 実は、多くの方々が間違うのは、「事実」と「考え」がすごく違っていることにあります。でも、「考え」は、事実ではないのにひとたびその人を支配したときには、ずっと考えが、こうすべきこうすべきこうすべき！と言い続けるけれどそれは単なるアイデアなので全然実行を出来ず、してもうまくいかずという変なことになります。 事実に基づいての考えは理想を生み出しますが理想が先になってそれが先走りをすると、ただのアイデアでただ頭で真実が如くに、べきべきそうすべきと言っているので現実化しないんです。 で、ここまで読まれて、あなたはどう思いましたぁー？というのが答えになるんじゃないですかね。別に自身の行動を許さなくていいんですけれど。（笑）あなたは一人でいるし、いてもいいし、というのが事実です。どんなに考えても外に出ないし、予定を立てて埋めるのが好きじゃないし、やってみてもばかばかしくなる。そういう生き方を尊重も本当はしていないのにただそういうのがよいと信じ込まされた。だからしないのに、「それがいいんだ、あーあこれでいいのかなあ」と悩む、というのはですね。絵の具の前を通りかかって、絵の具で絵をかいたらいいのに、あーあ、なぜ描かないんだろう？と悩むのと同レベルなんです。そういうことに考え込む、悩む必要があるか、ですね。絵の具があったって描かないんだもん。ほかのことをしましょうか。ですよね？ で、回答を言います。本当にすごいんだけれどあなたに上記のことがわかってくると、「ただマイペースに同じ空間、時間の中でお互い好きに過ごせる人と仲良くなれたら最高だなあ」と思うことが出てくるかもしれません。そして、これは実際に起きていきます。なぜなら、「こういうのじゃないとだめなんだ、だめなんだなあ」という重さがなくなると、自然と、のんびりしていていいなあ、と思いつつそこから人とつながることができていくからです。 これは自然と起きます。すごいでしょ？無理して外に出ていないのに、こんなことが起きてくるのです。あなたにもこれは、私はいろんな人たちに、起こしています。うっしっしっしです。すごいでしょ？＾＾あなたにあった、あなただけの生き方をあなただけの問題解決法を一緒に探しますhttp://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.15
-
諦めるクセというもの
こんにちは。「不思議な現象」のブログ、興味深く拝見いたしました。それを見ていて自分にも似たようなことを思い出しました。子供の頃から、この人と仲良くなりたいなと思った人とは仲良くなれなかったり、こうありたいなと思う環境には縁がなかったり、満足な感じになると引っ越しがあったり…。そのうちあきらめて第二希望的な感じでもいいやと、子供心に諦めぐせがついたりでした。言葉で説明がつけば少し自分のなかでも府に落ちて前に進める気がして書いてみました。お時間が許せばよろしくお願いします。 こんにちはー人の思い込みには、家族歴史、遺伝的な要素、国民的な癖、など、さまざまな要因があります。それで、思い込みは、思い込みだと気が付いていない、当然だと思っている部分が、かなりその人の人生を決めてしまうんです。もう常に毎日自然とそういう感じ取り方と、行動をするために、その人の人生が決まっていっている部分があります。皆さんは思い込み、思い込み、というけれど、実は気が付いていないことが多い、ということなんですね。なぜ気が付けないか？それはあまりにパターンになっていてその人にとっては普通だからです。当たり前だからです。それで、あなたの「あきらめるようになった」のは、セッションだと、もっともっと深いところの整理をします。実は、あなたがあきらめるようになったのは、そういった、一番良いものが得られなかったから、ではないんです。元々家族にある、遺伝的にある癖、「最初からあった諦め癖」があるからです。わかりますかね？出来事があきらめ癖を作ったのではなくてあきらめ癖が元々あって、それが出来事で強化された、ということです。この癖、というのは、あなたに当然のようにわく、「ああそうなんだあ、こうなんだなあ」と自然と受け止めてしまう癖ですけれど。もともとあきらめ癖がなかった場合、たとえば幼少期に満足な感じがあると、引っ越しがあるとしますよね？あなたの癖はこういう出来事があった時に、「あああーそうなんだあ、悲しけれど仕方がないなあ」と力が抜けていく体質みたいなものです。で、ですね。引っ越しは悲しいのが当たり前です。長いこと暮らしていれば、誰でもたくさんの友人や楽しいことがあって当たり前なんです。一番ベストで次にもっと色々できると思った時に引っ越します。誰でも、そうです。つまり、「良いことが多く表れてきてから引っ越してしまう」のが当たり前、というか引っ越しは元々そういうものだ、ということなんですね。でも、そこで力が抜けない人もいます。よいものがたくさんできてきた。すごくこの場所いいなあ、と思っていて、そんな時に引っ越すわけですが「ここはやりつくした！すごくすっきり、よし、新天地はきっともっといい場所だぞ！」と感じる人もいます。そういう人々は、一個一個の出来事が完了していて、新たに立て直す感じ取り方があるのです。すると、次の行動が自然に、スムーズに決まってきます。あなたはここが訓練をされていないのです。あるいは家族もそうであるために、ここが学べなかったのです。そのためにあらゆる出来事が、あなたの心の中で完了せず、そのままになります。1番が得られない、残念だなあ。と感じているけれど、そこでそれはおしまい。これはここまで、ときちんと完了させて、すっきりさせて、快感を持って次にあたる経験がないわけですから、同じことを感じてがっかりした気持ちが積み重なります。先の例えですね。もしもなんですけれど、バスケで10番くらいになって、頑張ったなあ私、でも、もう少しこのチームで頑張れば目標に達成できそう。そんな時に次の場所に引っ越す、ということになったとします。そこで、「ああ、よし、自分ではよくやったし次にいけば他のことができるかなあ」と自然とそう沸き起こる気持ちを学んでいれば、経験していれば、そこでも満足して、次の場でもっとよくなります。つまり同じ出来事でも、良くなってきたのに引っ越しでさえぎられたとは感じていなくて、引っ越した前も頑張って面白かった。今回も楽しみだ、としか感じていない、ということなんです。あなたは何らかの欲求不満が常に投影されていく癖がおありのようです。たとえば先の、「すごい素晴らしい結果がでたしあれ、でもここで引っ越し？もう少しできるけれどでも精いっぱいやったし、別に良いかなあ」と思える人だと、この人と仲良くなりたいなあと思ったのに、仲良くなれなくてもさほど気にならないんです。すぐに別に仲良くなれる人がいて、、、、というようになるわけです。そしてやがては、ああとてもいい感じ！となるけれど、何か常によくなりそうなのに遮られた、と感じる人だと遮られた、ああ、また遮られた、ああしょうがないなあでも次がんばろう！でも遮られた。と感じてしまい、そこから抜け出られないんです。どうしても、行動が遮られると、うまく次にいけないし完了もできない癖があるからですね。何かを遮られても、まあこれはこれとして、次は別のこととして捉えることができるようになると、仲良くなりたい人とは仲良くなれなくても、心が消極的になっておらず自然体で次に仲良くなりたい人に自分のまま話しかけられます。不思議なことに、その人に、その家族に、その民族に。それぞれ課題というものがあります。そしてその課題をその個人が少しでも気づき整理をすると、良い方向に進むことができるのです。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.12
-
あなたを覆う魅力を消す殻
近日、本当に面白いことがいろいろ起きてきていて、そんな中で分かったことが私なりにあるのです。一つは、「●●なんて場所にはいかない」という人々が「別に行ってもいいし、行かなくてもいいし」となっていくと欲しいものが見つかる人が多いということなんです。面白いでしょう？もちろん行動は変わる人もいるし、変わらない人もいるのだけれども、「●●で頑張らないとならないのか」と絶望をしていて、例えばお見合いとか、がっかりしすぎてしまう方が、そこからふと抜けて、まあいいかな、どっちでも、と思えてきたりすると今まで何度お見合いをしていてもダメだったのにお相手が見つかったり、、、ということがあります。そこの部分を自分で変わっていってもらうのが私の方法だけれど、お見合いの相談所さんのクライエントさんたちも多いのでお見合いセンターの相談員さんが、がっかりしたり、消極的なのを、「心境は支えますから頑張りましょうよ」という感じに、代わりに私が背負うから頑張んなさい、というやり方で成功をされている方もおられます。で、ただ、私のところでは、●●なんてしない、というのがふととれると、その人らしくなる、というお話ですね。それで、●●（合コンやお見合い）なんてかない、という方の行動って要は恋愛で、心を開かずに相手から来い、ということで、自然に話ができにくくなっているんだと思うんです。最初から恋愛ではないといけないと思っていたりするから態度が硬かったり、そこらへんじゃないかなーと思います。わかりますかね？私は合コンやお見合いで恋愛をしたことはないです。だから、別にそれではないと恋愛ができないなんて思っていません。ただ、「●●はしない」というかたくなな態度と「えーやらないかなあーあはは」という態度とは違う、ということなんです。●●はしないというかたくなな態度の陰には、怯えが潜んでいます。なにか恋愛で恥をかくと思っていて、そのために硬い殻みたいなものがその人を覆っていてその人の好ましさが見えないことがあって、これってどこかしこで態度に現れるものです。それは対人関係だけではなくて、生き方にも現れていてふとした直感を受けにくくなっていて、「こういうのじゃないといけないんでしょ、はいはい」というのや、「こういうのじゃないとできないのか、がっかり」とか、「こういうのでやるなんていやだ」という姿勢は、心の中に、「自然に起きていることに任せるものか」という怖さがあるのです。●●しなきゃだめなの、どうせ●●じゃないとだめなんでしょう。●●なんて嫌だ、というのには「あーあ、素直に話して傷つくのがこわいから、殻で覆っておこう」という心境があって、そのために、その殻がその人らしさを隠してしまうので、それが取れると、「この人と結婚対象としてお付き合いをしたい」ということが始まった例があるというお話ですた。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.10
-
他人の悪口を聞くのがつらい
他人の悪口を聞くのがもともと苦手です。良い所をみて付き合ってたママ友の口汚さに、今、限界を感じてます。離れたい。でもどうして私は他人の悪口なのにこんなに辛いと感じるのでしょうか？楽に聞き流してるひともいるのに。あなたは、「どうして人の悪口なのに、こんなに辛いんだろう？」と感じています。それは、「悪口なんて嫌だ、つらく感じたくないなあ、流したいなあ」なんでしょうけれど、もう少しきちんと心の中を見届ける、としたら、「辛い」ということは、「合っていない」んです。あなたが、その中にいることが、ですね。それだけれど、あなたは、ちょっとずるくなってしまったんです。あなたのせいではありませんし、それが悪いのでもありません。ただ、人は、生きていく間に自分らしさ、というものから逸れてしまいます。逸れてしまった自分自身にきちんと戻るときに、人は、その人らしい方法を見つけ、上手に、自由に生きていくことが出来るようになります。他人の悪口なのになぜ嫌なのか、それは、「人と仲良くして、悪く思わなければ、好かれるはず」という戦略が、無意識におありだから、悪口がとても嫌なのです。あなたの課題は、「どんな相手も受け入れて、好きになろうと頑張ることで、相手とうまくいく方法はもう十分学んだから、不自然なことはしない。」あるいは、「意見が違うときに、適切な場であれば、しっかりとそれを表現する勇気を持つ」ことと、「合わないものからすこし距離を置き、大事なもの、大事な人を大事にしていく」この二点です。上記に伝えたように、辛いのには、二つの意味がありますが、一つは、その環境から離れる、です。もう一つは、あなたご自身が、「人に嫌だと感じてはいけない」と思いすぎていて、自分が恨んだり怒ったりではなくて、そういう感情を恐れるようになったことです。そのため、もっと自由に、この人は違うなあ、と感じる扉をあけなければ、「ああ、私はこういうことがしたかったんだ」という本来の声を聴くことができなくなってしまっているのです。あなたがもし、「この人の言っていることは本当は全然受け入れていないんだなあ、」（受け入れていると演じているけれど）といった気づきや、「ほんとーは、こんなに悪口を言う人、嫌いだわぁぁぁ！」と受け止められたり、「わたしの意見はここが人と違うんだなあ。これを大事にしよう」と感じられるように強くなれば、合わない環境や人とも、しっかりと適切に付き合いつつももっと時間を一緒に居たい人々といる勇気を持つことで環境を変える力を得ます。自分の中にある罪悪感、それは、「自分が自分らしく感じたら、とても悪い人になる」なのかもしれませんね。しかし、その罪悪感は、「私が私らしく生きたら罰せられる、こわいよお」という全く根拠のないものです。そして実際には、キチンと自分にあうあわないを判断をしてそれなりに適切に判断をする責任を放棄をしているのです。長女が幼稚園のとき、その場所は、とても地域性があって、悪口が多い場所でした。しかしそれでも、悪口に巻き込まれず、どういう距離が心地よいかを相手を尊重し、自分も尊重しつつも、適切な距離で自分が接していたら良い人々に恵まれていきます。本当に心地よい方々と、たくさんお友達になりました。ほかのひとが聞き流していようとも、「あなたは」それらが気になるのであれば、「あなたは」それらに同意をしない。あるいは、良い話題が出たときにもっと話をしてみる、無理に媚びてその人々と友達になろうとしたり、無理に良いところを探そうとするのではなくて、自然な範囲で、適切に正直に（というのは悪口言うなバーカ、というのとは違いますよ？（笑））付き合っていく、ということは、大事なことなのです。こんなに辛いのは、「お願いだから、今の生き方、やめてくれ。私には、合っていない」ということですね。。。。それぞれ、個性があります。そしてそれぞれの人々の心は、確かになにか声をあげて求めています。今の段階は、そうなのでしょう。やがて本当の愛がわかっていくと、人それぞれ、やり方は違うので、、、なんとも言えないのですが、まあそういった人々もかわいいな、そうだよね、と思う部分がでてくるのかもしれません。私ですと、その人が、どうして悪口を言うかをわかっているので、そのつらさや、苦しさは理解をします。しかしその相手が悪い、といったことは、事実ではない限り同意はしません。本当に本当にわかる部分で、相手を尊重をすれば、その人たちともつながってはいくかもしれませんが、いずれにしろ、そこに行くためには、一回上記の段階を経ないと上っ面になるかなとは思います。他の人には平気であっても、あなたがつらいのであれば、それは大切な大切な、メッセージです。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.08
-
無料相談、ダイエットの悩み
はじめまして。メールするのは初めてです。○○と申します。私の聞きたいことはダイエットです。私は物心ついたころから太っていて、ふとしたときに「太い」とか「デブ」とか言われて来ました。最近では人生最大体重を更新してしまい、人の目が恐ろしくて外出するのも苦痛です。最近一大決心をしてジムに通い始めたのですが、そこでも見ず知らずのおじさんに睨み付けられたりします。ジムのマシントレーニングなどは嫌いではないので続けたいのですが、どうしても気分にムラができて行けたりいけなかったりします。もう少し生きやすくなりたいですが、どういう心がけをしたら良いでしょうか。もし、答えても良いとお考えになりましたら、よろしくお願いいたします。 ―――――――――――――――――――――さなさんは、ダイエットに向けて、歩みだした、それは立派なことだと思います。 さて、あなたの課題は、あなたは、とてもとても人の目を気にしておられますよね？物心ついたときから、太い、デブ、と言われたら、そりゃ、傷つきますよね。とてもとても、人目が怖くなってしまうのも、当然です。この文章でも、「もし答えてもよいとお考えになりましたら」と書いてあり、私は、そういう書き方を、初めて目にしました。 つまりそのくらい、あなたは、「差しさわりがなければ、万が一よいのであれば、してみてもよい程度お考えでしたらしてください」みたいに遠慮をしながら生きてこられたのだと思います。 遠慮をしているあなたは、ずうずうしくなくて確かに迷惑にはならないかもしれません。 でも、人には、克服をしなければならないこと、克服をしたらもっと幸せになれることが、必ずあります。不思議だけれど、皆、あるんですよね。 あなたの場合は、「人目ばかりを気にしないでいいんだ、自分が正しいという気持ちをもっと持っていいんだ」というのが宿題です。これらに添うときに、克服をしないとならないことは、その人が持っている深い事柄だから、脳が強く抵抗します。しかし同時に開くものが必ずあります。引き戻されつつ、恐がりつつも、しかし進むときに、新しいことが始まります。それから、通常、人がにらんだ、と思うときによくあるのですが、その人たちはにらんでいるのではなくて、「見ている」だけということが、あります。もうこれは、にらまれた、と思った人には、全員にらんだとしか思えないです。絶対に思えないです。絶対にそうだと思います。みんな言い張ります。そう思いますけれど、、、事実は違うのですね。人は、見知らぬ他人にそこまで関心がないんです。 にらむというのは、かなり「説教的な」行動ですから、人はあまり見知らぬ、関係がない人にはしないんです。 特に歳をとると、私だって注意しないと、そうなんだけれど、普通に見ていても、「怒っている」と言われることがあるんですね。本当に目つきも、口元も、普通の顔が怖くなっちゃうんですもの。 特におっちゃんは、にらんでいなくても、にらんでいる、と思われたりします。100％思われています。しかし彼ら意外にも怖い顔をして、「姉ちゃん、がんばっとんな」「おや新人さんか」と思っていることさえもあります。 たとえ、たとえ本当に睨んでいたとしても、それらの人々がどうであれ、あなたは、やりたいことをしていい、という許可をあなた自身に本当に出す必要があります。怖くても、です。 太ってる、と言われても、デブ、と言われても、あなたはそれでよかった。あなたはそのままで、そういう人たちがいても、あなたのままでよかったんです。あなたはやーい、デブ、と揶揄をされても、がっかりしても、次の日には、ああやっぱり、こういう柄のかわいいハンカチをもとう、と思ってよくて、小さな小さな喜びを持つ許可が必要でした。やーい、デブ、と何かを言われても、その少年たちに、「そんなひどいことは言わないで」と言ってもよかったのです。誰だって、自分で自分を守ってよいのです。 そうしていくうちに、その人の本来の輝きがでて、周りに輪ができます。 遠慮がちに生きたあなたが、あなたが一大決心をして、ジムに行ったことはとてもとても、素敵なことです。心が生きようとしているのかもしれません。そして、好きな運動があるということも、いいですねえ。 あなたは、怖がって生きてきたので、小さなことで傷つきやすくなっています。全部自分をにらんでいるように思えるだろうし、新しいことをすると、自分のペースが出来るまで、ムラがあって当たり前。 傷ついて、どうしてもいけないときがあってもしょうがないでしょう。「そういえばあの運動が好きだなあ」「またやりたいなあ」と思えば行けばいいのです。人が何を思おうと言おうと、「これが好きだなあ」と思えば行けばいいのです。そうするうちに、ああこの人、頑張ってるなあ、好きなんだなあ、面白いなあと思う人が現れます。 先日、セッションルームの隣の部屋が工事をしていたので、「どうなってるのかなーどうなってるのかなあ、見たいな見たいなー！」とわくわくしていたら、「見ていいよ」とずずずーっぃと、説明を受けて、見せてもらいました。 工事や、実験室、研究室、などなど、私は結構なんでもしてもらえちゃうのですが、それはそういった気持ちの素直さが相手の心も開くからです。よくいく焼き鳥屋のおっちゃんなんて、どこかの青年と私をお見合いさせようとしているし（笑）いや、だから私は、孫もいる勢いのおばちゃんなんだってば。 そんな人々の輪が現れてきます。まあ、おばちゃんくさっ、と思われることは人生にあります。そりゃあるでしょうともよ。でもそれでも、私は私でいていいのですから。 今までと同じようにがっかりしていいんです。そうだよね、がっかりします。私だっておばさんくさっと思われたらがっかりします。そうして、落ち込んでいいんです。でもそうやって、でもいいんだ、と区切りをつけて、一日一瞬を大事にし、自分を大事にしていくときに、不思議といろんなことが出来上がって、積み重なっていきます。 そうして、あなたがあなた自身を本当に好きになった時に、あなたはひょっとしたらやせているのかもしれません。 あなたの優しい心が癒されるように心から願うばかりです。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.07
-
望みのものが引き寄せられない
お久しぶりのメロンです。最近毎日仕事や親の介護に忙しくて目まぐるしく、そんな時の心のあり方はどうすれば良いのでしょう。異性はもう引き寄せられなかったので、今は引き寄せるならお金と思ってしまいます。有難いことにみかんばっか引き寄せてて、クリスマスケーキも引き寄せました笑。そんな中、昔片想いだった人をみかけたり、今日は人生を変えるくらい想ってた人が子連れでいたので凹んでしまいました。もう変わらないといけないのかなぁ。泣けます。みかんですよ、みかん。わかります？みかんです。あなたはみかんは引き寄せてられているのです。ほしいものがあるとき、皆さんイメージングをしてしまったりしていることが多いです。イメージングって、動機付けにはとても良いんですね。だから巷にイメージングがよい、というの話があるわけです。スポーツ選手が、「怖くなくなったり勇気を持てたり」するように走り幅跳びであれば高く飛んでいる姿を思い描く。それによって体の使い方もわかるわけでしょう？ああ、ここはもっと伸ばして、とかがイメージングで学べます。だけれどそれが独り歩きをして、イメージングをしたらなんでもかなうみたい話になっちゃったんでしょう。そうすると思わぬ弊害が出てきたのです。それは、イメージングをすることでなんだか、うまくいかない人が出てきたのです。私の場合は、気張るとだめなんです。本当に引き寄せてきた方だけれど、、、でも、それでもやっぱり、私の場合は気張るとだめなのです。みかんと同じ。あったらいいなあ。と思っていて、でも普段はそんなこと忘れて、すべきことをしている。するとあらあら、ということが起きるのです。あなたはミカンに、イメージングをしましたか？期待をかけて、「どんなミカンよこい！！！」なんてやりました？条件を考えて、「高学歴なみかんよ来い！！！」なんてやりました？私が4年前に、何名かに交際を申し込まれた話をしましたけれどその時だって、何も望んでいませんでした。私の場合はそういうほうがいいみたいです。その中にアメリカ人も、イギリス人もほかの国の人もいて、ハンサムもいて、そうではない人もいて、それでも、不思議な事に学歴は高く、という基準は達成をしていました。で、面白いんですが、私はその前の年、そろそろ国際関係の仕事もしてみるべ、とだけ思っていたんです。その時には本当に我欲がなくて。というかもう年だから我欲がなくて＾＾どうも私の場合は我欲があるとだめなんですね。同じように、我欲を除いたら夢がかなった。結婚をした。そのようなことが、レベルではよく起こります。ACRを教えている方々に、ですね。我欲はなぜまずいのでしょうか？それは、トラウマの反対側だからです。望みの根底に、コンプレックスがあれば、「だからこういう人がいい」となりますがそれはコンプレックスから望んでいるので、なかなか難しくなっちゃうみたいです。ぼんやりのほほん自然体。それがいいとは言わないけれど、あなたはミカンと同じことをしたほうがよくはないですか？今、あなたに必要なことをしてください。介護でできることを今の仕事でできることを、地面に足をつけながら。これも、これも、あれもしないと。こういうのが夢で、あれもしたくて、これもほしい。そう頭で考えるのではなく今できること、今やれることそして。昨日より、すこしやりやすいことを、やりやすい方法で。頭で考えるのではないですよ？感覚でなんとなくでいいのです。あー、このほうがやりやすいかもしれないなー？と、そんな感じです。そして夢で、こういう風にお金を稼ぎたい、こうなりたい、と考えるよりも（これが得意な人ならばそうさせますよ）何か、もっと安定をしたいな、安定ってどうしたらいいんだろう？どうしたら安定するだろう？というように、なりたい方向を具体的にではなくぼんやりと、、そうやった方が不思議と叶う、そんなタイプの人たちもいるのです。要は、頑張れる人ならばイメージングで自分の力で頑張る。そうではない人々は（私がそう）行きたい方向はあるけれどでもそれを考えすぎず、わざわざ明確にしなくても、心の中にあるんだろうから、ぽわぽわ、ほわほわと進んでいく。そうしていくと、何か試練もあるからまたそちらを整理してほわほわ（というのは自分が楽にというか、ほっとできる方向での進み方の表現ですけれど）進んでいくあたまで「こういうのがいいだろう」とか「こういうべき」と考えて実行するのは、結構な努力が必要です。限界があります。介護で疲れますよね。仕事でいっぱいいっぱい！そういうときには、ほかのことを考えられません！！！！それはそうです。本当にそうなんです。でもそれでも、なにかなんとなくリラックスをする時間を作ったり何かをしながらも、焦らずにいると、良い方向に進むこともあるでしょう。「お金お金お金」ではなくて、何となく、今より楽な生活。何となく、今より幸せな生活をというように「こういうのが今やりやすい」「こういう風に休みと介護を交互にいれよう」「今の状態で、状況で、できるのはこれ」で、時々、お金があるとよいなあ、あったら楽しそうだな、程度。片思いが長かったようなので、ひょっとしたら、何か、どこかに知らず知らずのうちに、強いこだわりがあるのかもしれませんね。こだわりは悪くはないんです。ただ柔軟にならないとならないときというものがあります。自分が望んでいない方向でも行ってみて、試してみると意外にもそちらに望みがあることがあります。あれ？これって、あらら、望んでいたものだ！ということがあります。夢をあまり考えすぎず、今できることから伸びるものはなんだろう？夢と現実がかけ離れている場合、架け橋がやってくるので今していることから、それを探していかないとなりません。そこがコツなんだと思います。まずお金の話ですとね。今の仕事から、今現実できることから。何か大きなことをしなくてもよいのです。でも今より良くなるなにか些細な一歩をhttp://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.05
-
同級生に恋をして
私は今、学生時代の同級生を好きになりました。でも再会で知り合ったばかりだし、此方からメールをしないと相手からの反応もありません。友人で最初はいたいと思ってたけど、日に日に想いが募るばかりです。諦めた方がいいですか？はい、あきらめてください、、、と言われてあきらめるならあきらめましょう。通常は、自分からメールをしてしか反応がない場合だと、難しくはあります。関係もどこかで止まることが多いです。しかし、諦めてください、と言われても頑張りたいのであれば、それがあなたの気持ちです。何かをそこから学ぶ必要があるのかもしれないし、何かが起きるかもしれません。自身の、その気持ちに従ってみてください。絶対に大事なのは、どちらにしても「こういう理由でこうする、私はこれでよい」と自分自身が思える力です。この力は、その人が幸せに生きる道を築く力と近いです。こうでもない、ああでもない、とうだうだうだうだ言っている人ほどいろんなことが混線をしていきます。それが悪いわけではないし、私はそういう人が人間らしくて好きだけれども、ただ確かに混乱はしやすいのです。そして人生とはその混乱を、クリアーにしていく旅です。奇跡を起こすのは、皆にある力ですけれども、自分をどれだけ取り戻せるか、です。取り戻す、というのは、自分を信じられる力と比例をします。あなたが本来何をしたいかわかっていて、そしてしてよかった、と認めてあげられるのが自分を信じる力なのです。あなた自身を信じるためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.04
-
自分が好きになる
機会があればブログでお答えいただけると嬉しいです。先日のセッションからまだ数日ですが、自分が無条件に好きでたまりません。すりすりしたいくらい愛おしくて、ここにいる、生きてる、それがそのまま喜びです。何がどうなったのか知りたいです。（感覚としては分かるんですが、、） ――――――――――――――――これが本来のあなたです。人はもともと、生まれた時には、自然体なんです。ただ、「妨げるもの」があって妨げています。 ちょっとセッションのことは覚えていないんだけれど、あなたの場合（長らくの生徒さんの無料相談なので状況がわかるから説明をすると）、「地味なほうが好きなのに、地味な自分を許せず、地味な人はすごく成功をしている人のみをみとめ、しかし、すごく明るいところにいっては合わなくなる」みたいなことが出ていた記憶があります。 自分が本当に、地味でよい、ああよかったんだみたいな許しが起きた気がします。＾＾人は本来の自分を否定すると、自分が大嫌いになります。しかし、本来の自分に戻るといけないと、怖がっていてイライラして人に当たります。当然関係性もおかしくなり、合わない人と無理をしたり、本当に合う人がわからなかったり、或いは本来の自分を愛せなくなります。 そうして、本来の自分に戻ると、すごくすごく、本来の引き寄せがいろんなところで起きる方もいます。 本当は、、、皆さんこういう状態なんです。心の奥底は、ただ頭が働きすぎているのであたまの部分が、ちゃんといろいろ理解をして制御を止めることはします。 よく説明をしていますが、「母から愛されなかった」とか「誰から愛されなかった」から愛される記憶を作るのではなくて「母から愛さらないと信じて自分から離れた」自分を自分に戻す作業です。 ほっとするのは、無理に母親にギューッと抱きしめてもらうとかいう書き換えはしないですよね。私はそうではなくて、「あれ、これって、あれ、これでよかったんだあ」とホッとして心が明るくなる書き換えをしているはずであれが自分につながったときです。 レベル、１、２、３の生徒さんは今回わかると思うんだけれど、意外なところがとても心の平安になるんだ。整理をしていると、あれここ？と思うのですが、あれです。これはつながったんです。でも、又離れてもいいですからね。＾＾離れてはつながり、そうやって、「ああこっちの方向からすこしずれた。」と徐々に調整をしていくことが、人生をいろんな素晴らしい方向に連れて行ってくれます。 えっと変なんですが、レベル１から10までは希望があればします。わたしからは日程を組まないです。全部皆さんから希望方式にしました。 パーソノロジーも希望があればします。パーソノロジーは希望者がいるのでしてもよいです。ものすごーく地味っにやっていこうと思っています近年です。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。
2018.03.03
-
彼の事が忘れられない
もう無理とわかってるのにずっと彼の事が気になります。どうしたらいいでしょう、辛いです。 時が癒してくれるものがあります。でも、できれば、勇気をもって目標を持って歩まれてみてください。無理な目標ではなく、小さな、小さなことでいいのです。こんな人に出会えてよかった。次出会えた時のために、私も、こういう人になってみよう、という人格的な事柄です。何年もたつと、あなたの人生は相当に良くなります。苦しみや悲しみって飲み込まれやすいのです。そして人は、すぐに結果を求めてしまうのですが、意外にも、自分がこういう人になって、こういう恋愛をしよう、と小さく積み重ねられることが、何よりも早道だったりします。でも、多くの人はそれを知らなかったりもしますから。あなた自身を知る、ためのメールカウンセリング自分自身に深いレベルで触れるためのセッション知らなかった自分自身に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com無料相談もやっています。なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかっていたり全員にお答えすることはできません、すみません無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方でお返ししています。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2018.03.01
全21件 (21件中 1-21件目)
1
