2007年07月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
ターボ・ジャム ７３回目
ターボ・ジャム ７３回目７２回目の記録 59.8kg 14.5% 76.5cm昨日は、洋菓子でしたが、今日は和菓子です☆お土産にモナカを頂きました。くれた方は、モナカが嫌いだそうですが、これは食べられるとのこと。白松がモナカ （小型最中18個入）価格 2,625円 (税込) 送料込 胡麻の風味が口の中に広がります。。。一つ食べたら、もう一つ。止まりません(^_^;取り寄せしよう。。。本日は「ターボ・スカルプト」スローペースながら体に変化が表れ始めるとテンションがあがりますね☆割れた腹筋まで、あと少し！！--------------------------------送料無料!!ダイエットスニーカー アーチケアスニーカー (税込3,490円) 送料込 買ってしまった。。。足の裏がポカポカします。冷房の効いた部屋だと丁度良いです。冷え性の方にもお勧めです☆１０倍歩いたことにしてくれているのかはまだ不明です★-------------------------------一緒に買えば、送料無料！！ダイエットサムリング(税込1,701円)
2007年07月31日
-
ターボ・ジャム ７２回目
ターボ・ジャム ７２回目７１回目の記録 59kg 13% 76cm洋菓子教室・ガトー・オ・ブラマンジェ（アーモンド風味の白いお菓子）・紅茶のクッキーほんのり甘～い。。。アーモンドと白桃がマッチしてます☆本日は「２０分ワークアウト」「腹筋ジャム」左ひざ、また故障(^_^;昨日の"テボ"は、これですね ↓ ↓ ↓チョ・ヘリョンのTAEBOダイエット2(送料無料) 2,940円どうりでヘリョンが天声トリオを指導できる訳だ(^_^;---------------------------------------------関連商品？Billy Blanks TAEBO Get Celebrity Fit SCULPT DVD （米国正規品）4800円(送料別)世界的に有名なフィツトネス エキスパートBilly Blanksが贈るスカルプト。セレブ達をとりこにした、心躍る楽しいトータルボディーフィットネス運動をあなたも体験できます。------------------------------------------------------Billy Blanks TAEBO Get Celebrity Fit CARDIO DVD （米国正規品）4800円(送料別)あなたの理想とする体形を、楽しみながら汗をかきカロリーを消費することが出来ます。そしてあなたも有名人（セレブ）のような体形に！TAEBO（タエ・ボー） とは テコンドーとボクシングを組み合わせたものブートキャンプでお馴染みのビリー・ブランクスが考案した「TAEBO」とは、テコンドーとボクシングを合わせた言葉。空手世界チャンピオン（テコンドー黒帯7段）の彼だからこそ辿り着くエクササイズと言えるでしょう。近年、フィットネスクラブなどに興味がある人の中では、敢えてボクシングジムへ通われる方が多いと聞きます。それでも男女問わず抵抗を感じる人が多い中で、求めているものが自宅で手軽に行えるのがこのDVDの魅力のひとつなんじゃないかと思います。バンドを使わない、パンチやキックのシンプルな動きとそれを組み合わせたコンビネーション運動が中心。ブートキャンプよりもアップテンポ。ビりーもノリノリで楽しい。つまり、ブートキャンプより脂肪燃焼系の傾向が強い。ビリーの苦労話収録。芸能人やトップアスリート達（セレブ）のような肉体美をゲットしよう。---------------------------------------------ブートキャンプの元になったイギリスの海軍式エクササイズだそうです。鍛えろ！ 肥満と戦え！！ハーベイズ・ブートキャンプ 8月25日発売 2940円【ハーベイズ・ブートキャンプ】ハーベイ直伝の究極ワークアウトは、どの年齢層、フィットネスレベルにも対応しており、かたく引き締まった腹部、腕、臀部、太ももを作り上げ、あなたの体質を改善し、減量します。○ウォームアップ3つのステージによって、体をほぐし、奮起させ、次のステップへのやる気が充満します。○ サーキットトレーニング各15種類のエクササイズ(行進・スキップ・ボクシング他)で構成され、ハーベイが励ましながら頑張るあなたを奮起させます。○ クールダウン2つのステージにより、ハーベイがあなたの筋肉をほぐします。従来の優しいフィットネスじゃ痩せられない…あなたの甘えた根性を、鬼軍曹のハーベイが叩き直します。-------------------------最終的にはターボジャムに辿り着くと思う。。。雷が凄い(>_
2007年07月30日
-
ターボ・ジャム ７１回目
７０回目の記録 59.8kg 14% 76.5cm参院選、投票へ行きましたか？１番目の人は投票箱の中身が空っぽであることを確認することができるというので、投票時間の５分前に行って来ました。２番目。。。１番目の人は「投票箱の中が空であることを確認して下さい」と係りの人に言われ、投票箱を覗いてました。何も入っていなくても見てみたいですね(^_^;投票を終える頃には雨が振り出し、徒歩で来た為、濡れて帰りました(T_T)ついてないなぁ。。。本日は「ターボ・スカルプト」日テレ系 特上！天声慎吾で、韓国Ｎｏ１エクササイズとして"テボ"というのを紹介してました。「テコンドー」と「ボクシング」を組み合わせたらしい。ターボジャムとほぼ動きが似ていました。テボの方が動きが早く、場所を取りそうでした。。。キツそうな感じ。そのうちＤＶＤが出るのでしょうか？！---------------------------------昨日の韓国料理で使用した岩茸ってのは高級食材のようです。見た目はキクラゲみたいだけど、味は独特だったなぁ。。。山の珍味食べたことありますか？高級食材!幻のきのこ岩茸
2007年07月29日
-
韓国料理
「クジョールパン」王宮で食べた料理だそうです。レシピをもらっていないので作り方等は、見て覚える。。。途中、見ていないので不明(^_^;キュウリ・牛肉・黄身・椎茸・岩茸・ニンジン・白身。（細く切って炒めてある）マスターゾソース（からし・砂糖・酢）小麦粉を薄く焼いた物に具を乗せ、マスタードソースをかけ巻いて食べます。意外に食べ応えありました♪残っ具材は持ち帰り、納豆と和えてみました。酒のつまみに最適です（飲まないけど。。。）
2007年07月28日
-
ターボ・ジャム ７０回目
６９回目の記録 60.5kg 15.92% 77cm昨日は猛烈な睡魔に襲われ、そのまま就寝zzZ本日は「カルディオ・パーティー」一ヶ月前にターボジャムを始めた人に会いました。顔がシャープになってました。。。一ヶ月続けた感想は「楽しい」だそうです。身近なところでライバル出現(=_=;頑張ろう。。。洋食＆マナー講座・ワインのテイスティング・白身魚のムニエル・卵サラダ・タマネギとレタスのコンソメスープ白身魚の変わりに鮭を使用。ワインのテイスティングですが、実演すると飲酒運転になってしまうので、習っただけです。コンソメスープは、タマネギとレタスが余ったので、追加で作りました☆--------------------------------７月30日は土用の丑の日。"う"のつく食べ物を食べるそうです。今回は"梅"の紹介です☆8月1日頃（8月樽だし分）98パック入荷致します！紀州みなべがわ村高級南高梅 梅干「極味（塩梅）300ｇ」最上級Ａランク使用●極味シリーズ（16粒～21粒入り）月1回漬け樽から詰めたてをお届け致します。 価格 1,980 円(税込) 送料別 残りあと11個
2007年07月26日
-
ウォーキング＆スタミナアップ・・・
今日は軽めにウォーキング with 豆芝（我が家の犬ではありませんが）４０分くらいでしょうか。ほんの～り汗をかきました。夏バテ解消にスタミナを！！７月30日は土用丑の日。。。注文はお早目に！！********************************* 川水うなぎ：元祖！お楽しみセット送料無料！厳選うなぎ４尾分！冷凍庫でたっぷり３６０日保存ができ調理だってとっても簡単！湯煎だけでビタミンたっぷりのご飯が食べられちゃいます。4,480円 (送料込)・炭火焼きうなぎ120g（1尾）・うなぎ蒲焼き120g（1尾）・白焼きうなぎ120g（1尾）・きざみうなぎの蒲焼き（2食入り）・川匠タレ110g（1本） ・うなぎの骨せんべい（塩 or しょうゆ）のオマケ付********************************* 【川水：送料無料】土用丑までお届けします！24時間だけ半額の限定販売です！極上うなぎと肝串セット 2,950円 (税込) 送料込・うなぎ蒲焼き150g×2尾・うなぎの肝串×10本*********************************【川水】送料無料！うなぎの福袋モンドセレクション金賞受賞！きざみうなぎの蒲焼き５食と切れているから超便利！うなぎ蒲焼きカット４切れ合計７食分セットで3000円ポッキリ30％OFFのお得なうなぎセット 3,000円 (税込) 送料込 ●きざみうなぎの蒲焼き（うなぎ40g・たれ２０ｇ）1食65g×5食入り●うなぎ蒲焼きカット４切（160g）
2007年07月24日
-
ターボ・ジャム ６９回目
６８回目の記録 60.5kg 14.2% 76.5cm風邪なのか鼻炎なのか、分かりませんが鼻がムズムズ。気分が晴れません。。。以前、紹介したサプリでも試しに購入してみようかな？！気分爽快！やる気が！手遅れになる前に！一日分(4種8粒)×10日分！心のサプリメント！『あっ晴れ気分』 2079円本日は「カルディオ・パーティー」気分は晴れずとも、体は動く。。。Yahoo! JAPANの話題のオークションとして"ターボジャム"が。。。入札状況を見ると1万円超え。ショップジャパンで購入すれば、ポイント付くし、５千円キャッシュバックがあるのでお得だと思うんだけどなぁ。。。ポイント利用すればそれなりに安く買えるかも！？----------------------------------------------------■今だけポイント5倍！10日間チャレンジで5000円キャッシュバック！ターボジャム価格 15,900円 (税込) 送料別 (945円)【VHS版】【DVD版】----------------------------------------------------今流行、あのエクサビリーの前にお飲み頂くと、〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓燃焼爆発！脂肪大炎上であなたの体が急激に痩せる！！〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓送料無料！7月8月限定スクイズボトル1本プレゼント【アミノガッツ 3個セット】 6,840円 (税込)
2007年07月23日
-
ターボ・ジャム ６８回目
６７回目の記録 60kg 15.5% 76.5cm昨日とおとといは体調不良によりお休みしました。本日は「２０分ワークアウト」「腹筋ジャム」しっかりと汗をかきました。。。--------------------------------------------------ポイント１０倍！～７月２３日２３：５９まで！《３個以上で送料無料》ヤセの大食いを目指したい方募集！１食あたりたった１粒で食べたもの全部チャラに？！チュアブルタイプだから、水なしでいつでも飲める！【スリムアップタブ24(1,500mg×24粒)】定価 12,600円 → 2,079円 (税込) 送料別 ------------------------------------------------------ “１０倍歩いたことにしてくれる”ダイエットスニーカー勝野式アーチケアスニーカー 3990円(送料別)新感覚！サンダルなのにスニーカーのようなフィット感！●下半身シェイプに●足の疲れに●足裏マッサージとして■特殊５層構造でラクラク快適歩行！幅広４Ｅ。内蔵ソールが歩くたびに足裏の凸凹ソールが足裏を刺激します。つま先で地面を蹴り上げたとき、 ●内モモ ●ヒップ ●後ろモモ ●下腹部まっすぐ地面に立ったとき、 ●背中 かかとで地面を踏み込んだとき、 ●外モモ ●前モモ ●腰回り ●ふくらはぎなどに効果的に働きかけるらしい・・・。
2007年07月22日
-
ゴーヤスパゲッティー
昨日の「ゴーヤとピーマン、タマネギのカレー炒め」を茹でたスパゲティーにのせてみた。ミートスパゲッティー風。。。ナポリタンスパゲッティー風。。。混ぜただけ(^_^;昨日と違い苦味が消えて、美味しく化けました☆----------------------------------------------【送料無料】【新ビーラボお試しセット】全てが楽天ランキングに上位ランクイン！ヒットアイテムばかりを集めたお試しセット！【週末限定！ワケありセール】 販売期間 07月20日20時00分～07月23日09時55分 価格 2,980円 (税込3,129円) ●内容量［NEW豆乳おからクッキー］×500ｇ・パンプキン・ココア・紅茶・プレーン・抹茶・レーズン・アーモンド・黒ゴマ［ハバネロカレー］×3パック［豆乳コーンポタージュ］×3パック ターボジャムは今日もお休みです。。。
2007年07月21日
-
ゴーヤ・ジャガイモ・ピーマン・ニンジン・タマネギ
本日の運動は「太極拳」のみ。ターボジャムはお休みします。。。野菜が届いたので、二品作りました。ゴーヤとピーマン、タマネギのカレー炒め・ゴーヤ ３個（小）・ピーマン ２個・タマネギ １/２個・ニンニク １カケ・カレーパウダー・とんこつ茶づけの素ゴーヤは綿を取って、塩もみ、茹でておく。フライパンに油を引いて、ニンニクとタマネギのみじん切りを炒める。ゴーヤとピーマンのみじん切りを入れ、味付け。見た目悪いですが、味も微(笑)苦味が･･･。一晩おけば味が馴染むかなぁ？ニンジン入れれば色見が良かったと思う。明日、パスタと合わせる予定です。ポテトサラダ・ジャガイモ ４個・タマネギ １/２個・ニンジン １本・乾燥パセリ 適量・黒コショウ・ハーブブイヨン・ヨーグルト（牛乳）・塩・カレーパウダー・マヨネーズ・マスタードジャガイモとニンジンを茹でる。タマネギはみじん切りにし、水にさらし、水気を切っておく。後は混ぜるだけ･･･。こちらは、美味い(>_
2007年07月20日
-
ターボ・ジャム ６７回目
ターボ・ジャム ６７回目６６回目の記録 60kg 14.4% 76cm 本日は「カルディオ・パーティー」お腹に意識を集中してみました。結構、腹筋に効いているような？！昨日の塩バニラつながりで塩バターキャラメル。注文したのが届いたのでコーヒーの変わりに飲んでます。話題の塩バターキャラメルマキアートでぜい肉を抹消!!激痩せ!激ウマ!ダイエット「アモーレ・キャメラッテ」 フランス・ブルターニュ地方伝統菓子 塩バターキャラメル使用写真はあくまで参考イメージですね。。。それほど甘くはありませんが、お通じ効果はあるようです。
2007年07月19日
-
ターボ・ジャム ６６回目
６５回目の記録 60.5kg 15.9% 77cm楽天ブックスでの受け取りをファミリーマートで。レジにあったチロルチョコ 塩バニラが無性に気になり衝動買い。。。２０円で幸せな気分になりました(^_^)本日は「２０分ワークアウト」「腹筋ジャム」今日はやらずに寝てしまおうかと思ったけど、モヤモヤしたので。あぁ～ スッキリ☆私は運動して気分転換していますが、気分転換用のサプリメントがあるようです。気分爽快！やる気が！手遅れになる前に！一日分(4種8粒)×10日分！心のサプリメント！『あっ晴れ気分』 2079円
2007年07月18日
-
ターボ・ジャム ６５回目
６４回目の記録 60.8kg 16.5% 76.5cm本日は「カルディオ・パーティー」旅行中の不摂生を正すべく、Let's ターボジャム♪パンチやキックに気合が入ります素材「セージ」配合パーフェクト ファイヤーフォース★スペシャルプライス ポイント１０倍完全モニター特別価格 １０５０円（送料 525円）9240円 → 3129円 → 1050円って。。。主な素材・酸化マグネシウム・ハバネロ・珊瑚カルシウム・緑茶抽出物・野草酵素・αリポ酸・Ｌカルニチン・クエン酸・セージ・ビタミンB1・B2・B6・B12効果やいかに。。。
2007年07月17日
-
東北記 二日目
台風も去り、快晴とまではいきませんが、天雲回復方向。飯坂温泉に行ったら是非、立ち寄りたいという「鯖湖湯」へ。松尾芭蕉も浸かったそうです。お湯が激熱でした(T_T)近くにあった足湯。飯坂温泉から遠くないので、昼食は米沢へ。トンネルを抜けて山形へ入ったら快晴でした。山で雨雲が止まっているようですね。立ち寄った米沢駅で地震があったことを知りました。（運転してたので気が付かなかった）災害が発生すると観光してて良いのかなぁ？という気持ちになります。。。米沢牛を食べ、早めに帰路へ。帰りも各所で名物をパクリ。。。高速道路で、事故渋滞に巻き込まれました(;_;)そんな時に限って、尿意が(笑)なんとかサービスエリアまで我慢できましたが、危うく大珍事になるところでした。サービスエリアも大渋滞だったなぁ。。。なんとか帰り着き、バタンキューです(=_=)ｚｚZ
2007年07月16日
-
東北記 一日目
台風を避けるべく、４日前に計画された福島県飯坂温泉へ。（予約してから台風に気が付きました。。。）高速道路の道中長いので、サービスエリアやパーキングエリアで休憩しつつ、御当地の物を物色♪ソフトクリームやら中華まんやら・・・。寄り道して、会津の鶴ヶ城（若松城）へ。城がどーん！！白虎隊、やまぴー。城からの眺め。歴史には詳しくないのですが、現地を訪ねると多少興味が。。。白虎隊のDVDを買おうかと(^_^;ミハーですかね(笑)■■送料無料+10％OFF■初回盤■TVドラマ DVD【白虎隊】07/8/22発売ラスト２個☆昼食は、喜多方ラーメン。雑誌に載っているような店はどこも行列(＠_＠;駐車場も満車だし。仕方が無いので有料の駐車場へ。そこの案内所の方から薦められた「とんとつ」さんへ。マップで紹介されたいない為か穴場でした。行列は無かったものの、それでも席に着くまで２０分くらい、注文してから３０分待ちました。宿泊先は「くつろぎの宿 華滝」さん。予算が無いので、［AB］夏でも料金お得!ワイワイ楽しく!みんなで温泉★特選仲良しプラン「6500円～」部屋は和室と洋室(寝室)の二部屋と風呂、トイレが二つ、広い洗面台。ベッドか布団か選べたし、トイレが二つというのが贅沢な感じでした♪窓からの眺めは･･･雨で増水した川(^_^;廃墟？風呂は、内風呂と露天の二つ。露天からは景色は見れず。銭湯の方が大きいかなぁ～という印象。団体さんがいたので、狭かった。夕食。この他にもう一品。見た目、少なそうですがお腹一杯です(+_+)朝食。朝からボリューム満点!!９種の湯めぐりが可能なので、それを考慮すれば満足なお宿では無いでしょうか？（雨が降っていたので、湯めぐりはしませんでしたが）
2007年07月15日
-
ターボ・ジャム ６４回目
６３回目の記録 58.8kg 13.8% 76cm韓国料理講座今日は「オイ(きゅうり)キムチ」・きゅうり・人参・玉ねぎ・ニラ・にんにく・りんご・生姜・唐辛子・塩・砂糖・イワシエキス大量。。。先生が下準備してくれていました(感謝)。先生曰く「今朝、五時に起きて準備したのよ。私は心が金持ちだからやった。だから痩せない。」"心が豊かだから体もふくよか"ってことでしょうね(^_^;大きなボウル（２７号と書いてあった）に、刻んだ材料を入れ、塩漬けしたきゅうりに挟み込む。量が多いのでみんなで一斉に･･･この前、作ったタレをみんなに評価したもらおうと持参したら急遽、チジミも追加されました。小麦粉を水で溶いて、玉ねぎとニラを混ぜて、焼く。シンプルで簡単でした。食べきれいので持ち帰りました。お土産用は別に用意してあります(^_^;本日は「カルディオ・パーティー」いつもと違う方でやってみた。気分が変わりますね☆ミ台風から逃げるように北へ旅行へ出かけてきます。。。
2007年07月14日
-
ターボ・ジャム ６３回目
６２回目の記録 58.9kg 14.1% 76cm洋食＆マナー・ナイフとフォークの置き方・牛バラ肉の赤ワインソース肉の塊。。。迫力＆歯ごたえあり。。。・じゃがいものピュレじゃがいもを茹でて裏ごしし、溶かした無塩バターと生クリームを混ぜただけ。味付けは茹でる時の塩加減だけ。本日は「２０分ワークアウト」軽めに・・・
2007年07月12日
-
ターボ・ジャム ６２回目＆ブートキャンプ ４回目
６１回目の記録 59.7kg 14.3% 76.5cm本日は「カルディオ・パーティー」ブートキャンプ エリート「MISSION 3 Rock Solid Abs」ニューエリートビリーバンド、重りを追加できるので負荷が調整できます。夕食に韓国風煮麺を食べたので、カプサイシン効果により汗だくだく。。。韓国風煮麺・韓国タレ↓ 醤油 一本↓ 玉ねぎ 一個↓ 長ねぎ 一本↓ 小ねぎ 一束↓ にんにく ２かけ 包丁の背で潰すように切る↓ しし唐 ５本↓ 唐辛子(韓国産) 適量↓ ごま油 適量↓ ごま 適量大きめのタッパーに醤油を入れ、材料をみじん切りにし、順番に入れていく。冷蔵庫 保存で一ヶ月くらいもつらしい。。。・だし汁水 ２カップほんだし 適量水にだしを入れ、煮たたせておく。・酢 適量・素麺 一束・キムチ 適量丼に、韓国タレを大さじ２くらい、酢、だし汁、ゆでた素麺を入れ、キムチを盛り付ける。ごまを振って完成。唐辛子は、韓国食品のお店 南陽キムチさんで購入しました!特上キムチ用唐辛子粉500g唐辛子で検索したら下記のお菓子を発見。。。お菓子工房 シミズさん。韓国産唐辛子パウダーを振りかけた刺激的なタルト。濃厚な生チョコと唐辛子が以外に合う！パッション 情熱！熱い息の刺激的なタルト送料無料！ (税込 3,780 円)若い女性向け雑誌のシュシュChouChouに紹介されました！タルトのサックリした生地にとろけるスィートチョコレート、ビターチョコレートを使い、さらに韓国産唐辛子パウダーを振りかけた刺激的なタルトです。濃厚な生チョコと唐辛子が以外に合う！と人気上昇中。買ってしまうだろうな、きっと(^_^;
2007年07月11日
-
ターボ・ジャム ６１回目
６０回目の記録 59.3kg 13.8% 76.5cm本日は「２０分ワークアウト」ブートキャンプのダルさが残るので、軽～めにワークアウトｚｚZ飲んで痩せられるのかなぁ？ちょっと気になりました【送料無料!!】『アモーレ・キャメラッテ』美味しいキャラメルマキアートでダイエット♪フランス・ブルターニュ地方の伝統菓子・塩バターキャラメル使用♪（税込2,079円）
2007年07月10日
-
ターボ・ジャム ６０回目
５９回目の記録 60.1kg 14.2% 76.5cm本日は「基本と燃焼」ブートキャンプ エリート「MISSION 3 Rock Solid Abs」今日から上級者向けスケジュール３順目です。汗だく。。。少し控えめにワークアウトしてみました。筋肉痛が怖いので(^_^;
2007年07月09日
-
寝。。。ｚｚZ
ターボジャムとブートキャンプの疲れにより、今日は一日バタンキューです(+_+)休養を取ってまた明日から頑張ります!
2007年07月08日
-
ターボ・ジャム ５９回目
５８回目の記録 59.3kg 14.1% 76.5cm本日は「カルディオ・パーティー」姉宅でワークアウト。大画面でやると迫力が違いますね。普段と違って音量も気にせずに大きめで(^_^;チビッコビリーの妨害をよけるのに大変でした。。。今日で、上級者向けスケジュール ２順目終了(^_~)v
2007年07月07日
-
太極拳のみ
今日は太極拳の教室のみ。。。ビリーによる筋肉痛が日に日に増しております(=_=;太極拳、先週と違う箇所を細かく指導してもらいました。バランス感覚が必要ですね☆はぁ。。。
2007年07月06日
-
ターボ・ジャム ５８回目 ＆ ブートキャンプ ２回目
５７回目の記録 59.9kg 13.9% 76.5cm起きる度に、肩周りの筋肉痛が。。。本日は「腹筋ジャム」「ターボ・スカルプト」ブートキャンプ エリート「MISSION 3 Rock Solid Abs」どの運動するにも準備運動が必要かと思いますが、ブートキャンプの前のターボジャムは、ウォーミングアップに最適なようです☆楽しく今日のワークアウトメニュー終了♪ビリーバンドの使い方がイマイチ分かり難かったので、その都度、停止して確認。ビリーとターボジャムの組み合わせにハマリそうです。。。
2007年07月05日
-
ターボ・ジャム ５７回目
５６回目の記録 59.3kg 14.8% 76.5cmビリー効果で、久々の筋肉痛。。。いきなりMission２からのスタートというのも問題ありかな(^_^;（Mission１はディスク不良）本日は「カルディオ・パーティー」ブートキャンプに入隊してしまうと、ターボジャムのみだと物足りないような気がしますが、楽しく続けられるか？といったら、やっぱりターボジャムの方ですかね。だるい。。。
2007年07月04日
-
ターボ・ジャム ５６回目 ＆ 入隊
５５回目の記録 59.8kg 15.2% 77.5cm本日は「腹筋ジャム」「ターボ・スカルプト」そして･･･ビリーズブートキャンプ エリート「MISSION 2 Maximum Power」ターボジャムでウォーミングアップし、いざビリー。。。キツイ。前回は10分で挫折しましたが、今回は違います。周囲に仲間というかライバルが出現すると俄然、闘志が沸いてきます！！さすがにビリーを毎日やるのは辛いので出来る時にやりたいと思います(+_+)約２時間運動し続けてた。軽くジムへ行った感じでしょうか。
2007年07月03日
-
ターボ・ジャム ５５回目
５４回目の記録 58.7kg 14.5% 76cm本日は「カルディオ・パーティー」土日のリフレッシュした分、動きも快調！？とはいかず、徐々に調子が上がっていくようです(^_^;販売期間 07月02日10時00分～07月05日09時55分 創作欧風料理 Ｂｉｍｉさん【送料込】7種類のしるくプリンからお好みで選んで6本セット 税込2,730円◆しるくプリン(カスタード)◆抹茶のしるくプリン◆ココアしるくプリン◆カルーアミルクしるくプリン◆エスプレッソカフェラテしるくプリン◆カシスミルクしるくプリン ◆ツブあんしるくプリン凍ったまま・半解凍・通常の三段階を楽しめます♪
2007年07月02日
-
キャンプ
前日まで雨という予報でしたが、当日は曇り。ちょい小雨。豚肉のスモーク。この後、黒コゲになりました。。。イワナ。刺身にして残った中骨と身を唐揚げに。唐揚げ粉や小麦粉などが無かったので、衣は"リッツ"を使用しました。「柿の種を潰そう」と提案がありましたが「リッツがあるわ。」との意見を採用。主婦が集まれば、料理の幅も増えるようです☆香ばしく美味しかった♪キャンプ時のメニューポテトサラダ・シチュー・イワナの刺身・唐揚げ・ＢＢＱ・焼きそば・(豚肉のスモーク)ナスの塩もみ・キャベツの塩もみ・トマト。。。ここでは夜になると、蛍が見れました(^_^)昼間夜になると・・・ガクアジサイ某ダムの上からひめさゆり作り物のような蝶がいました。蝶キレイ(笑キャンプの間は食べまくりましたが、その分、ウォーキングをしました。自然の中を歩くのは気持ち良かった☆ミ
2007年07月01日
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
-
- 介護・看護・喪失
- 「母はお骨になって帰ってきました」…
- (2026-07-30 20:30:29)
-
-
-
- 医師による催眠療法
- 【睡眠の悩み、実は潜在意識からのメ…
- (2026-08-06 06:15:51)
-
-
-
- 今日の体重
- 2026/08/05（水）・「０・６減」(#^^…
- (2026-08-05 17:00:00)
-
