2013年09月の記事
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３０円ドーナッツ！
今日は、トレーニングの予定でしたが、長女から連絡が入り、問い合わせとその他の処理の為、急遽、ピおｐにウオーキングに変更しました。ですから、今日は、郵便局に立ち寄ったことと、ネットによる問い合わせ，ピオニウオーキングのみとなりました。そこで、製造工場直送の３０円ドーナッツを購入しました。未だ食べていませんが、３０円ですから如何かな？。３０円以上の価値ありでしたらば、本ブログに追記します。追記が無ければ、そこそこ程度と思ってください。アイフーズと言ってネット販売もしているようです。食べました。３０円でこの内容。充分だと思います。５点満点で３．３と言う所でしょうか。
2013.09.30
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心に太陽を！
今日の花：サワギキョウ 花言葉：高貴（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、サワギキョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:２５分でしたＬＥＤ懐中電灯不要スタートです。今日は、犬の散歩１組に散歩される方５人に会いました。自宅前の外気温度は５:１０分で、１３．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１３．１℃，６:１０分で１４．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西後東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２５℃と予想されています。最高気温は２５℃で、秋らしい、さっぱりした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、千代田化工は燃料電池車用に世界初の大型水素基地を建設するとか。燃料電池車は２０１５年にトヨタ，ホンダで一般販売を開始すると言うが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.30
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埼玉県立子供動物自然公園へ！
晴れて、秋らしい天気が続いています。一昨日の金曜日は、トレーニングでした。そして、昨日は、どうしても行わねばならない用事が有り、出かけました。その為、自然の中を歩くことは出来ませんでした。今日は、やっと自由に行動できます。と言っても、日曜日は車で移動すると、何処も混んでいます。ですから、車を使用せずに行ける所として、埼玉県立こども動物自然公園に行きました。園内は子供連れで混雑していましたが、孫以外の子供と触れ合うことが嫌いではない私達には、動物とのふれあい同様に、良い癒しになります。平日でしたらば、乗馬を申し込むのですが、子供たちがポニー乗り場に列を作り、係員が、そちらに釘づけ状態で、乗馬を申し込むと、係員の負担が増えそうでしたので、今日は諦めました。（と言うよりも、ゆっくりのんびりと乗馬したいという気持ちが優先しました。）今日は、仲良しコーナー（小動物とのふれあい等）→乳牛→マヌルネコ→プレーリードッグ，ミーアキャット，レッサーパンダ，小動物→ペンギンヒルズ→サイチョウ→ニホンカモシカとカモシカの森→コアラ売店前で昼食→カピバラ、ワラビー→カンガルー，黒鳥→コアラ→キツネザル→フラミンゴ→馬とポニー→キリンの順で園内を見て歩きました。丘陵に作られた公園ですので、歩くだけでよい運動になります。尚、何時もは恐竜広場やこどもの城も立ち寄りますが、今日はカットしました。（実は、此処が一番段差が有り、階段の上り下りで厳しいコースです。）今日の完歩数：私は朝の散歩を含め、１４，４８２歩で連れ合いは１０，０２９歩でした。しかし、疲れ方は、ピオニウオーキングの２０，０００歩を超えますね。
2013.09.29
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心に太陽を！
今日の花：ゲッカビジン 花言葉：ただ一度だけ会いたくて（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ゲッカビジンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは４:４５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、道路の向かい側を散歩される方１人に会いました。（元気な挨拶が聞こえました。）自宅前の外気温度は４:３５分で、１５．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１５．４℃，５:３０分で１６．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２６℃と予想されています。最高気温は２６℃で、秋らしい、さっぱりした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、高齢者向けの４輪自転車をマックスが発売するとか、車いすと同程度の安全性を持つ？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.29
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トレーニング！トレーニング！
昨日の事です。半月ぶりにトレーニングをしました。トレーニングを休んでいたためか、左ひじが痛く、ペットボトルのキャップを取るのにも苦労しました。一昨日は、外れなくて、連れ合いに開けてもらいました。久々すぎる為、無理をしないようにしましたが、楽をしたのは、アークトレーナーで、何時もより軽く行っただけで、筋トレ項目は何時ものウエートで、何時もの回数を行いました。お蔭で、全ての関節が痛みを感じています。トレーニングを重ねることで、徐々に慣れてくると思いますので、間接痛が消えるのは、再来週になりそうです。（９/９日以降休みました。）では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車が少なく、ジム内も空いています。しかし、連れ合いがウオーキングに利用するランニングマシンは利用希望者が多く連れ合いの利用は２週目からで、少し遅くまで粘っても、２度しか行えませんでした。（勿論トレーニング終了時間は遅くなります。）但し、筋トレマシンは待ち時間が少なくほぼ、希望の准で使用できたようです。私は、アークトレーナーを直ぐに使用でき、筋トレマシンもほぼ、希望通りの順で使用し、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するために、エアロバイクを、利用しました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４９Ｋｃａｌ,エアロバイクで２６６Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１５Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクで消費カロリーを調整しました。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。朝の洗濯物はからっとした天候の為、全て乾いていました。それをを片付け、洗濯したトレーニングウエアをバルコニーに干しました。（それも、全て乾き今は片付けてあります。）洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。連れ合いも、今日はウオーキング回数が２回で充分な運動を行っている為、食後は、ウインドーショッピングを兼ねたウオーキングを３０分程度行って帰宅しました。室内気温も湿度も、問題ありませんが、久々のトレーニングで、眠くてどうしようも有りませんでした。トレーニング疲れの体にむち打ち？、いや眠そうな目を無理やり開き、日記記入を試みましたが出来ずに今日となりました。追記：今日はアウエーで浦和レッズが湘南ベルマーレと試合開始しています。頑張れよ！！浦和レッズ！！。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.09.28
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心に太陽を！
今日の花：トレニア 花言葉：愛敬（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、トレニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:００分（猫に起こされました。）で、散歩のスタートは４:３０分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、懐中電灯持参で散歩される方１人に会いました。自宅前の外気温度は４:３０分で、１０．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１０．４℃，３:１０分で１０．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東の風、晴れで、最高気温は２４℃と予想されています。最高気温は２４℃で、昨日同様に秋らしい、さっぱりした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、衣料品販売で、インターネット通販と店頭販売を連動させる試みが広がっているとか、確かにサイズと柄は現物で確認しないとね。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.28
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楽天優勝セール！
今日、優勝セールの福袋？かな。土瓶蒸しと紀州梅うどんセットを注文しました。こう言うのを、衝動買いというのかも！
2013.09.27
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トレーニング！トレーニング！
今日、久々のトレーニングに出かけました。しかし、眠いので、明日書き込みます。
2013.09.27
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心に太陽を！
今日の花：ハギ 花言葉：思い，清楚（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:３０分で、散歩のスタートは４:３５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、誰にも会いませんでした。自宅前の外気温度は４:３０分で、１３．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１４．６℃，３:４０分で１５．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、西後南東の風、晴れで、最高気温は２３℃と予想されています。最高気温は２３℃で、秋らしい、さっぱりした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、新米商戦がが、安値（約２割）でスタートしたとか、震災後、米不足が懸念され、値上がりしたことが、消費量の低迷を招き、在庫過剰が起因しているようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.27
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車の修理完了！
我が愛車の修理が完了しました。修理と言っても、車を破損したわけでは有りませんし、エンジンも足回りも、問題ありません。車の集中ロック機能が壊れ、其れを直してもらいました。車を持ち込んでの、修理依頼は先週の金曜日ですが、部品の到着が昨日であったため、今日私の行き付けの整備工場に行きました。修理は３０分程度ですが、運転席ドアの中のドアロック専用モーターが壊れたとのことで、小さな部品ですが、部品価格が高く１７，０００円程度掛りました。以前は集中ロックなどは無く、それぞれを開け閉めしていたはずですが、集中ロックに慣れた私には、物凄く面倒でした。これで、ドアロックと解除をキー一つで行えます。「やれやれ」です。修理工場で話し込み、時間が掛ってしまったため、今日も公園ウオーキングではなく、ピオニウオーキングです。気候が良くなり、ショッピングモールに訪れる人も少なくなり、モール内が閑散としています。と言う事で、ウオーキングにはもってこいですね。（でも、今日は、適度の風が吹いており、屋外ウオーキングの方が気持ちよさそうですね！。）
2013.09.26
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心に太陽を！
今日の花：ベンケイソウ 花言葉：静穏，信じて従う（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ベンケイソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:４０分で、散歩のスタートは４:４０分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、農家の方１人に会いました。自宅前の外気温度は４:３５分で、２１．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．０℃，３:４０分で２２．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西の風、曇り後晴れで、最高気温は２５℃と予想されています。最高気温は２５℃で、秋らしい、さっぱりした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ＮＴＴ東日本は光回線の割引キャンペーンを延長するとか、此れは、新規顧客対象で、継続利用への適用はないようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.26
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厚焼き玉子？。ピオニウオーキング！
雨が降らねば、公園でウオーキングの予定でしたが、朝から降り続いておりそれは諦めました。止む無くピオニウオーキングです。私は朝の散歩をしておりませんので、途中休憩は有りません。それでもなんとか、１３，０５７歩となりました。しかし、朝の散歩とは違うので、歩き方はダラダラで、ウオーキングとは言えません。（連れ合いは、９，０００歩をなんとか超えた程度です。）帰路にＧＳに立ち寄りガソリンを給油しました。高額に変わりは有りませんが、リッター当たり、２円下がっていました。僅かですが嬉しいですね！。帰宅後、厚焼き玉子作りにチャレンジしました。以前は簡単に作っていましたが、久々の為、か、これは？？！！
2013.09.25
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心に太陽を！
今日の花：オトコエシ 花言葉：野性味（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オトコエシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:３０分で、散歩には出かけませんでした。（外は、強い雨音でした。）自宅前の外気温度は３:５５分で、２０．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．３℃，３:３０分で２１．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西後東の風、曇り時々雨で、最高気温は２７℃と予想されています。最高気温は２７℃ですが、蒸し暑く感じるよりも、肌寒く感じるかもしれないと、ある気象予報士が言っていましたが！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、米原子力規制委員会は、蒸気発生器の事故を起こして、廃炉となった原発に関し、蒸気発生器を製造した三菱重工の設計手法に問題があったと指摘したという。原発関連事業には大きなリスクがつき物だが、此れは！！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.25
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歯科通院，そろそろ！。
今日は、歯科治療予約日です。連れ合いには関係ありませんので、久々に、２０インチの６段ギヤ自転車で行きました。何時も、朝の散歩でウオーキングのスピードで歩いていますが、ジム以外での自転車は久々の使用です。それ程大変な坂も有りませんし、気温も高くは無く、距離も1ｋｍ未満です。それでも、自転車から降りると汗が噴き出てきます。歯科での治療内容は、治療後の調整と、歯石除去です。診療時間は２０分程度で、私の前に予約は無かったようで、直ぐに治療できました。通院時間と治療時間を合わせても１時間と掛りませんでした。在勤時代に職場の先輩に紹介された歯科医で、紹介者は、医師の奥さんのお兄さんの紹介でした。と言っても、もう過去の事で、特に優遇されているとは思いませんが、人口が減少しているのに、歯科医乱立で、患者が減っているのかもしれませんね！。１１：００の予約でしたが、医院到着が１０：３０分。直ぐに治療を開始し、治療の終了が、１１：００分頃。その為、自宅には１１：１０分ごろには帰宅し、１１：３０分には体を動かす事を兼ねて、外食へ、そこから何時ものショッピングモールへと行きました。（連れ合いの風邪症状が良くなれば、公園散歩としたいのですが、まだ時々、咳き込んでいますので状況を見ながら、自然の中のウオーキングを行う予定です。）今日のウオーキング：私は、朝の散歩を含め１０，２５８歩ですが連れ合いは４，０００歩程度です。まだ行き帰りの車内で咳き込むことが有りますので、この程度で充分と思われますね。
2013.09.24
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心に太陽を！
今日の花：シラヤマギク 花言葉：丈夫（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シラヤマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:３０分で、散歩のスタートは４:４０分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、散歩される方１人に会いました。（他に、はるか彼方に１人居りましたが声は届きません）自宅前の外気温度は４:３０分で、１７．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１７．６℃，３:５０分で１７．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西後東の風、曇りで、最高気温は２５℃と予想されています。最高気温は２５℃で、関東だけは、朝晩小雨の降る所も有りそうです。（此処は、現在降っています。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、セブンイレブンジャパンは宅配事業を拡大するとか、配達に使う電動自転車を約１６，０００店に導入し、工場や高齢者施設に配送を開始するそうです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.24
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熊谷うちわ祭りの動画
今日、撮りっ放しのままとなっていた。うちわ祭りの編集を行いました。ユーチューブにアップロード中ですので、間もなく公開されると思います。ユーチューブ←こちらのリンクからも見る事が出来るようになるはずです。撮影は７月２１日で、周囲の気温が３７℃を超えている状態での画像です。御囃子や、山車の管理の為に働く人の体調が心配なほどの状況でした。
2013.09.23
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墓参りツアー！
今日は、私と連れ合いのご先祖の墓参りに行きました。どちらも墓参りだけで、実家には立ち寄りません。先ず、我が御先祖の墓にお参りし、お線香をすべての墓石前に上げ、最後に〇〇家と有る中央の墓石前の香炉にまとめてあげました。我がご先祖の墓地は、熊谷寺の墓地ですが、熊谷市では古くから墓地の団地が出来ており、他の寺の墓地も近くにあるため、墓参りに行くと、駐車場に苦労します。菩提寺は、熊谷市の、寺の名前に熊谷と言う名称が付く「熊谷寺」（ユウコクジと読みます。が、最近は、読めない人が多い為か、地図などにはクマガヤデラとなっているようです。）（正式名称は「浄土宗連生山熊谷寺」と言います。）です。近隣の墓石見ると、子供の頃の、知り合いの姓名もちらほらあり懐かしくなります。墓地が綺麗に整備されたためか、私は、実家よりも墓地の方がくつろげる様になりました。（仏になる迄の時間の方が大幅に短くなった為？！）帰路途中で、連れ合いの実家の墓地に、立ち寄りました。此方は、連れ合いの父母が眠っている墓なので、他に、訪れる人も少なく、お線香のあげた後も無く、あげてある花も、水が枯れてパサパサになっていました。お彼岸をネット検索したところ、秋分の日の前後７日間と言う事ですが、多くは秋分の日にお参りするとのことですね。（我が家はお彼岸中であれば、何時でもよいと思い、今日にしましたが、偶々お彼岸の中日でしたね。）
2013.09.23
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心に太陽を！
今日の花：ヒガンバナ 花言葉：再開（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒガンバナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:３０分で、散歩のスタートは４:４５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、散歩される方１人に会いました。自宅前の外気温度は４:３０分で、１９．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．７℃，３:４０分で１９．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２６℃と予想されています。最高気温は２６℃で、関東だけは、朝晩小雨の降る所も有りそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、政府は２０１７年からイプシロンで外国の衛星を打ち上げ、ベトナムの観測衛星打ち上げの交渉に入ったとか、其れによ、豪雨，洪水，地震等の災害の環視が出来る様になる！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.23
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心に太陽を！
今日の花：ナンバンギセル 花言葉：物思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ナンバンギセルのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:３０分で、散歩のスタートは４:４０分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、散歩される方２人に会いました。（道路の向かい側から、元気な「おはようございます」の声が帰って来ましたよ。自宅前の外気温度は４:３５分で、１８．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１７．７℃，３:５０分で１７．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２９℃と予想されています。最高気温は２９℃ですが、夕方には雨の確率が高くなっており、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！浦和レッズサポーターとしては、元気がイマイチですが。切り替えましょう！！。では、今日の一言：日本経済新聞によると、財政悪化で国の介護保険の縮小が見込まれる中、生命保険各社が、介護保険の商品開発に力を入れているとか、保険会社を信用できれば其れも……！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.22
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病院ツアー？！？。
今日、皮膚科と歯科医院へ行ってきました。皮膚科の方は、医師から、薬が必要になったときか、症状に問題があった時に、「予約不要ですから来院してください」と言われています。薬の一部は８月初旬に無くなりましたが、他の薬だけで、間に合わせました。しかし、冬場よりも熱心に薬を塗り込んでも、症状は改善しません。そこで、予約しておりませんが、今日朝一番で出かけました。予約の朝一番の２人の後に、診断してもらい、皮膚も再検査してもらいましたが、細菌性ではないと診断されました。投薬を新薬に変更してもらい、次回は投薬が無くならなくても「１０月に来て、診断させてっ下さい」と言われました。我が娘と同年代の女性医師ですが、要所は確り抑えています。にこにこしながら指示されました。来月中旬には行かねば！（娘に、言われているようで、逆らえない雰囲気）歯については、６月初旬にガムを噛んでいる時に、治療した物がはがれたのですが、歯医者に連絡した時に、休院しており、痛みが無いのでそのままにしておりました。しかし、３日ほど前に、他の箇所が同様に取れたため、昨日急遽連絡を入れ、今日の予約を取りました。今日は、壊れた部分を修正し、次回は、歯石を取るとのことでした。何方も、診療（診断）時間は２０分程です。歯科医から帰宅後、「Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！］の小旗をバルコニーに出しました。今日こそは勝利を！！。がんばれ！！浦和レッズ！！落ち着け！あわてるな！！そうすれば勝てる！！自信を！！
2013.09.21
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心に太陽を！
今日の花：ノハラアザミ 花言葉：心の成長（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノハラアザミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:３０分で、散歩のスタートは４:４５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、散歩される方１人に会いました。（西の空の満月は雲間から時々見える程度でした。）自宅前の外気温度は４:４０分で、１７．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１６．６℃，４:００分で１６．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北後南東の風、晴れで、最高気温は３１℃と予想されています。最高気温は３１℃で、数日前と比べ、暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、消費税増税時の表示方法が、一般スーパーは消費税を表示せず、百貨店協会とセブンアンドアイグループなどは消費税込みの表示になるようです。消費税別は、わかり辛いので、消費者としては、今まで通り消費税込みの価格表示をして欲しいですね。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.21
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心に太陽を！
今日の花：ヤブラン 花言葉：忍耐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤブランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:４０分で、散歩のスタートは４:４５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、犬の散歩１組に会いました。（西の空の満月が見られました。）自宅前の外気温度は４:３０分で、１５．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１４．９℃，３:５０分で１５．０℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れで、最高気温は３０℃と予想されています。最高気温は３０℃で、昨日までに比べると暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、地方圏の８割で地価が下落しているとか、要因は、震災リスクで、沿岸部を敬遠する傾向が強まっていることと、少子高齢化に有るようです。そういえば、地方都市の中心部に空き地が増えています。近隣の団地でも、空き家が目立つようになって来ました。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.20
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シエルライブ！
今日は、月に一度のピアノとバイオリンのデュエット、「シエル」のライブが行われる日です。私の体調も回復し、ほとんどの物は問題なく食事できます。連れ合いは、まだ痰の絡んだ咳が出ますが、以前よりは可成り楽になってきました。近くの公園を散歩することは無理ですが、ピオニウオーキングであれば、なんとかなりそうです。そして、以前から１９日の「シエルライブ」は欠かさず鑑賞しています。何としても、ピアノとバイオリンだけでここまで楽しめるイベントは少ないと思います。ライブの模様をデジカメで録画しましたが、何せ、６，０００円台で購入した、ソニー製デジカメですので、画損と音声が悪く、ちょっと残念な音色になりますが、ユーチューブにアップいたします。ユーチューブ←此処にアップ予定です。
2013.09.19
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心に太陽を！
今日の花：オミナエシ 花言葉：はかない恋，親切（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オミナエシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:５０分で、散歩のスタートは４:４５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、犬の散歩１組に会いました。自宅前の外気温度は４:１５分で、１３．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１３．５℃，４:００分で１３．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東の風、晴れで、最高気温は２９℃と予想されています。最高気温は２９℃で、今日も、秋らしいすがすがしい一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、三越伊勢丹ＨＤはチェック柄の買い物袋を半世紀ぶりに、刷新するとか、５０年前に流行した柄を現代風に？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.19
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体調ほぼ回復、連れ合いは？ですが！。
体調は、昨日より良くなり。食べ物は冷たい物をがぶ飲みしなければ問題なさそうです。連れ合いの風邪も以前より良いようです。しかし、連れ合いの風邪症状から乾燥した通路を歩くことになる。ピオニウオーキングは候補から外しました。近くの公園散歩も、まだ無理に思えます。そこで、昨日同様に、散髪時に使用する日帰り温泉を利用し、体調を整えました。今日は、我が家での必需食品を購入する為、食料品専門の大型ショッピングモールに出かけました。自宅よりそこに向かうよりも、日帰り温泉からの方が、距離が近いので、温泉に近い距離のいっちょうで簡単なランチを摂り（何時もの豪華で安価なメニューは選択しません）そこに移動しました。購入品は、果物と野菜，豆乳と飲むヨーグルト，野菜ジュース，納豆等です。豆乳は１リッター入りの物を１０個，飲むヨーグルトは６個購入します。（飲むヨーグルトは私たちが購入したら、残が０になってしまいました。ごめんなさい！）今日は、最高気温が２８．５℃程度で乾燥していますので、自宅に居ても暑くは有りません。適度に水分を補給すれば何の問題も有りませんでした。
2013.09.18
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心に太陽を！
今日の花：ゲンノショウコ 花言葉：心の強さ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ゲンノショウコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:２０分で、散歩のスタートは４:４５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、誰にも会いませんでした。自宅前の外気温度は４:３０分で、１４．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１４．６℃，３:４０分で１４．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東後南東の風、晴れで、最高気温は２９℃と予想されています。最高気温は２９℃で、今日も、秋らしいすがすがしい一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、建設機材の値上げラッシュとなっているとか、要因は、オリンピック誘致で中期的に底堅い需要が見込める為とか、津波被災のときは品不足が要因でしたが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.18
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下痢から回復，風邪も治りつつ，目の痛みも感じません。
下痢は、約１日の絶食で、回復したようです。連れ合いの風邪症状も楽になったようです。そして、目の痛みもほぼ消えています。しかし、ピオニウオーキングを行う元気は有りません。そこで、日帰り温泉でゆっくりするくらいは問題ないのではないかと、何時も散髪の為に利用する日帰り温泉に行きました。しかし、私の状況では此処の昼食を食べる事には無理が有ります。そこで、入浴は午前中に１回にして、休息室で仮眠をとって、和食専門のファミレスに行きました。ゆっくりしたいので、ショッピングモール内の店舗は避けて、おはしカフェガストを利用しました。（カフェがストは自宅から徒歩５分以内にありますがお箸ガストは有りません）小鉢定食で内容は御腹にやさしい物を選択します。ドリンクバーにはポットに茶葉を入れ、お湯を注ぎ飲むこともできます。（リーフティー）何時もですと、冷たいドリンクからスタートしますが、今日は、大人しくリーフティーのみでで我慢します。（リーフティーだけでも美味しいのですが、）今の処、私の下痢状況の復活はなさそうです。連れ合いも、喉が楽だと言っています。明日も日帰り温泉で休息になりそうですね。添付画像は「小鉢定食」（小鉢３品はメニューから自由選択）と「豆乳のクリーム・ダンジュサクランボソース」です。
2013.09.17
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心に太陽を！
今日の花：ツユクサ 花言葉：なつかしい関係（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ツユクサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:５０分で、散歩のスタートは４:５０分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、散歩される方に１人会いました。（声の届かない距離に散歩されている方が１人降りましたが。）自宅前の外気温度は４:１５分で、１７．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１７．８℃，４:００分で１９．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西後東の風、晴れで、最高気温は２９℃と予想されています。最高気温は２９℃で、秋らしいすがすがしい一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、気象庁や防災技術研究所，気象情報会社のウエザーニュースは。それぞれ、豪雨や竜巻の原因となる、積乱雲の発達を早期に検知する、手法を開発するとか、発生１０分前に予測出来る技術と言う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.17
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暑い街→竜巻→台風の目？！。
竜巻被害に会われた方、豪雨洪水被害に会われた方にお見舞い申し上げます。今日のＮＨＫテレビニュースで、私が生まれた街、熊谷市が何度も！読み上げられ驚きました。台風の被害と警報のニュースの中に、竜巻の被害が出て、けが人が出たとのニュース。暑さ記録日本一が塗り替えられて、２番目になったことは知っていましたが、どういう訳か、竜巻被害が出たとの報道！そして、豊橋付近に上陸した台風１８号は、速度を上げて、１２:００に熊谷付近にあり、群馬県前橋方面に向かっているとのことでした。暑さ日本一の変わりに、台風の通過点と竜巻！！。此れは遠慮したいですが。熊谷市出身の方は心配だと思いますので、被害地区を此処に書き込みます。ＮＨＫの報道によると熊谷市の江南地区西武の野原地区との事です。立正大学熊谷校舎の近くですね。野原の文殊様で受験のお守りを購入された方がいるかと思いますがこの近辺のようです。追記：心配されているブロガーがおられるかと思いましたので報告いたします。我が家は、（近隣も）何の被害も有りませんでした。
2013.09.16
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心に太陽を！
今日の花：アキノタムラソウ 花言葉：自然のままのあなたが好き（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アキノタムラソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:４０分で、散歩はしていません。（強く雨が降っていました。）自宅前の外気温度は４:５０分で、２４．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２３．９℃，４:１０分で２５．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東の風やや強く北西の風強く、雨で、最高気温は２９℃と予想されています。最高気温は２９℃ですが、台風が接近しているようです。風雨供要注意ですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、国交省は羽田空港の国際線着陸料を引き下げる検討に、入ったとか、オリンピック開催をにらみ、羽田の利便性を高め訪日客の拡大につなげたいと言う事のようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.16
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台風，絶食？！（笑）
起床時から、本降りの雨でした。その為、朝の散歩もしていません。しかし、天気予報では、一日雨で、気温が上がらないと聞き、止まらない下痢の対策として、最も効果的な、絶食を選ぶことにしました。と言っても、軽い朝食を摂りましたので、抜いたのは今の処、昼食のみです。１４：３０分頃から太陽光が出て、気温も上がりました。夕食を抜けるかは、微妙ですが、自宅内に居り何もしていませんので、夕食も抜けることと思います。明日の朝には、下痢が治り全快していることを期待して。晴れていたので先ほど、バルコニーに干した洗濯物をしまいました。やはり予報通り、台風が近づいているようですね。
2013.09.15
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心に太陽を！
今日の花：ススキ 花言葉：活力（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ススキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:５０分で、散歩はしていません。（強く雨が降っていました。）自宅前の外気温度は４:２０分で、２４．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２３．７℃，４:１０分で２３．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東後南の風、雨で、最高気温は２７℃と予想されています。最高気温は２７℃ですが、台風が近づきつつあります。庭の鉢類を片付ける必要が有りそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、イプシロン打ち上げ成功で、国際競争にへ向け独り立ち出来る。スタートに立ったという、事業として成り立つには、コスト面と確実性が必要だが！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.14
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心に太陽を！
今日の花：フヨウ 花言葉：繊細な美，しとやか（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フヨウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは４:５５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、散歩される方に１人会い貸した。（声の届かない距離に散歩される方が２人降りましたが）自宅前の外気温度は４:３０分で、２４．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２３．９℃，５:５０分で２４．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３２℃と予想されています。最高気温は３２℃で、昨日以上に暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、携帯電話大手３社は新型iPhonの一部機種に実質０円の販売策を導入するとか。（機種変更のメリットは？）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.14
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引きこもり！！？（苦笑）
今日は、眼帯を外してもなんとかなります。目薬は医師の指示通りに、塗布，点眼を行い、飲み薬も指定通りに飲んでいます。しかし、飲み薬の関係か、他の原因からか、まだ下痢が収まっていません。其れだけでなく、連れ合いが風邪気味です。しかし、連れ合いは１２月２日に、肝臓の再検査が有り、薬を飲まない状態で、検査を受けねばなりません。その為には、なるべく薬を飲まずに過ごさねばなりません。ということで、今日も、我が家から出ることは有りません。（朝の散歩は別ですが！）テレビを見続ける気持ちにはなれませんので、酷使しない程度にネット確認をしています。何時もと違うことは、タオルケットを２枚洗濯しました。なんとか乾きそうですね。
2013.09.13
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心に太陽を！
今日の花：キキョウ 花言葉：変わらぬ愛，気品（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、キキョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:５０分で、散歩のスタートは４:４０分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、農家の方１人と、声の届かない距離に散歩される方が１人降りました。自宅前の外気温度は４:１５分で、２１．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．６℃，４:００分で２１．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３１℃と予想されています。最高気温は３１℃で、連日で暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ソフトバンクはＬＴＥ網整備を前倒しし、来年４月を目途に、ＬＴＥに使う電波を現状の２種類から３種類に増やし、安定して通信できる環境を整えるとか、ＮＴＴのiPhon参入を受けての事らしいですが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.13
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録画見放題？！（苦笑）
昨日から、眼帯を付けた事と、昨日からの下痢で何処にも出かけませんでした。眼帯かけての歩にウオーキングには無理が有ります。日帰り温泉に行けば、目を使わずにゆゅくりできますが、下痢しているものが、大衆浴場を利用することは、当然にご法度ですね。ですから、外気温は最高気温が３２℃でも、室内のリビングで日よけをすれば、問題なしとしてリビングで、テレビ見放題となりました。しかし、見たい番組が少なく、今まで録画したもので、面白そうな物を見ました。通常は睡眠中で見ることができない番組「ガイアの夜明け」「未来世紀ジパング」です。内容はその時で違いますが、日本がこれで元気になればと感じる場面もちらほら、企業努力で活路を探す被災地企業も頑張っています。このような番組は見ていて気分がいいですね。（お笑いがダメとは思いませんが、後に残る物が欲しいと感じます。）結論：やはり、録画は見られなくても、元気にトレーニングしているときが一番ですね。
2013.09.12
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心に太陽を！
今日の花：ツリフネソウ 花言葉：安楽（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ツリフネソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４：２０分で、散歩はしていません。自宅前の外気温度は５:１０分で、１９．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．３℃，５:００分で１９．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３３℃と予想されています。最高気温は３３℃で、夏の暑さが戻ってきます。熱中症に要注意ですよ。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、日本とインドで石油ガスを共同開発し、燃料費抑制へ、連携するとか、どちらも消費大国、抑制に繋がるか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.12
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目の痛みは！
昨日眼科で投薬を受け、処置してもらいましたが、痛みが引けたわけでは有りません。難航も瞬きするうちに、各幕表面から流れ落ちるらしく、効果は１時間程度です。瞬きをしなければ問題ないのですが、それは非常に難しいことです。その対策として、ショッピングモール内で、眼帯を購入しました。（昨日、眼科医も「眼帯をしてしまえばよいのですが、煩わしいでしょうから」と、眼帯は処方箋に載せませんでした。しかし、片目をつぶっているのは難しいので眼科医の言葉を思い出し、急きょ購入したというわけです。）今、帰宅後眼帯をつけ、キーボードをたたいていますが、ディスプレイ画面が見ずらいので、苦労して居ます。そして、近くの物を取るにも、気を付けながら行います。片目でも見えますが、距離感が分かりません。目が疲れます。ですから、日記はここまでとします。
2013.09.11
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心に太陽を！
今日の花：ソバ 花言葉：あなたを救う（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ソバのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３:３０分で、散歩のスタートは４:５５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、霧雨の中を傘を持参しましたが、誰にも会いません。自宅前の外気温度は４:０５分で、２１．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．４℃，４:００分で２１．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北後東の風、雨後曇りで、最高気温は２７℃と予想されています。最高気温は２７℃で、雨降り、湿度は高いですが、屋外は涼しい！？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、９月２０日よりiPhon5の後継機iPhon5s,iPhou5cを、ＮＴＴドコモを含む携帯大手３社から販売されるとか、本体価格は、iPhou5sは１９，９００円でiPhon5cは９，９００円と言う、日本での料金体系は如何に？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.11
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眼科へ＆。
４,５日前から、左目にゴロゴロ感が有り、目が痛い為、まつ毛かゴミが入ったものと思い、アイボンで目をすすぎましたが、ゴロゴロ感は治りませんでした。目薬も効きません。その為、ピオニウオーキングを早めに切り上げ、眼科に行きました。診てもらう５と、目が痛いのは、角膜が擦れて傷がついているためで、逆さまつ毛もゴミもないとのことでした。又、その部分とは違うところに小さな「ものもらい」が出来ているとのことでした。たいしたことが無くて良かったよかった！練りこむ油状のぬり薬と点眼薬，抗生物質の飲み薬をもらいました。眼科で、塗り薬を付けてもらっただけでもかなり楽になりました。2.今日のピオニウオーキング：私の完歩数は１１，４２６歩で朝の散歩で３，０００歩程度歩いていますので、ピオニウオーキングでは８、０００歩程度です。（連れ合いは１０，０００歩程度と思われます。）私の途中休憩は１．５時間ほどで何時もの通り、ネクサス７にて、新聞各紙の社説と記事を確認しました。（昨日は休刊日で記事の更新が有りませんでしたが、今日は面白く読みました。）ツイッターと，パソコンメールの確認は何時も通りです。眼科の、のち、調剤薬局へ，と立ち寄っての帰宅ですので、遅くなりましたが、雨は降らず、洗濯物はすべて乾ききっていました。
2013.09.10
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心に太陽を！
今日の花：クズ 花言葉：治癒（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、クズのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４：４０分で、散歩のスタートは５:１０分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、犬の散歩１組（２人と２匹），散歩される方１人，ランナー２人に会いました。自宅前の外気温度は５:００分で、１９．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．９℃，６:２０分で２０．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２９℃と予想されています。最高気温は２９℃で、晴れた気持ちの良い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、日本マクドナルドは「ビックマック」の価格を立地条件により最大で８０円の価格差をつけるとか、地方の販促が大変な所は安く？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.10
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トレーニング！トレーニング！買い物！
今日は、月曜日で私たち夫婦にとって大事なトレーニング日です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車も多く、何時もより遠くに駐車しました。ジム内に入ると、参加者数は２５人を越えております。ですから、マシンの使用は大幅に制限されます。連れ合いは、ランニングマシンを使用してのウオーキングは何とか１回行いましたが、筋トレも自由に出来ず、途中で諦めて、トレーニングを終了しました。私も、アークトレーナーを使用できず、他のマシンを、空いた所をを探しながら筋トレを行います。筋トレの合間で、アークトレーナーが空いたのを確かめ、アークトレーナー運動を３０分行いました。その後も、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（其れでも、マシン待ちが発生しますので、空くまでの時間を、エアロバイク使用で潰します。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３５２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２６３Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１５Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクで消費カロリーを調整しました。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。朝の洗濯物はからっとした天候の為、全て乾いていました。それをを片付け、洗濯したトレーニングウエアをバルコニーに干しました。（それも、全て乾き今は片付けてあります。）洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。連れ合いの為に、ウオーキングを行いたいのですが、我が家の必需食品が底をついており、購入しなければなりません。我が家の必需食品は、此処の食品売り場では購入できません。我が家は、豆乳（１リッター）を一度に１０個以上，飲むヨーグルトを６～８個，リンゴ（１００％果汁）を３個，ノンアルコールビール（オールフリー）１ケース分等と、他の家庭で購入する物とは量も内容も違います。このように偏った食品を大量買いするには、此処では無理があるからです。（価格的なものも大きく関係いたしますが）食品類の購入を済ませ、帰宅しました。室内湿度は６２％ですが、気温は２９℃で、通風もあり、日記を書くには問題ありません。しかし、今は、トレーニング疲れの体にむち打ち？、いや眠そうな目を無理やり開き、日記を書き込んでいます。（眠くて、文章がまとまりません。）何時もながら、ね、眠い！！久々に体組成計の測定値を書き込みます。体重：６０．８Ｋｇ，体脂肪率：１８．２％，筋肉量：４７．１Ｋｇ、推定骨量：２．６Ｋｇ，ＢＭＩ：２１．４，基礎代謝量：１３３１Ｋｃａｌ，体内年齢:４４才，体水分率：５４．５％，内臓脂肪：１１．０（レベル）（やや過剰） （他メーカーの測定値は９．０ですが？）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.09.09
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心に太陽を！
今日の花：ハナシュクシャ 花言葉：あなたを信頼します（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハナシュクシャのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４：２０分で、散歩のスタートは４．５５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、僅かな霧雨の中ですが、犬の散歩１組に会いました。（挨拶出来ない距離に５人いましたが）自宅前の外気温度は４:５５分で、１９．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．５℃，６:００分で２０．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西後東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２８℃と予想されています。最高気温は２８℃で、晴れた気持ちの良い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、星空が綺麗に取れるデジカメをキャノンが販売するとか、一般的には星空撮影では、絞りとシャッタースピードが難しいだけに、星空好きには気になるカメラとなりそうですね。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.09
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ソフト購入金額振込，ピオニウオーキング！
一昨日、セキュリティーソフト専門のソフト会社に、年賀状ソフトの最新版、グレードアップダウンロード版の購入手続きを行いましたが、それを支払いに、コンビニに出かけました。そのついでに、ピオニウオーキングを行いました。気温的には、屋外や自宅でも過ごせますが、雨の中で屋外ウオーキングは出来ませんし、自宅に居ては、運動不足は、解消されません。日曜日で雨降りですので、混雑していることと思いましたが、意外に混んではいませんでした。ウイークデーの雨降りの時程度です。（混んでくる時間が遅くなったのでしょうか？！）此処のショッピングモールには、連れ合いが勤務していて、いろいろな問題で辞めた職場の、かっての同僚が、働いている店舗が数店有ります。その一つのラーメン屋さんに行き、味わってきました。その、かっての同僚はコックさんですが、このような店舗では、何でもやるようで、厨房だけでなく、店頭で手渡す作業も行っていました。店舗名は、越後秘蔵麺、無尽蔵と言います。汁は濃くて辛そうですが、麺が太い為、辛めの味が麺にフィットして美味しいラーメンでした。私は、餃子とミニチャーハンでしたが、これは、普段のバーミヤン等と大きな違いは無く、コストパフォーマンス的には今一つでした。しかし、ラーメンは普通のラーメンとは違い美味しい物でした。（連れ合いが頼んだ物を、横から摘み食いしました。）次回は、つけ麺に挑戦してみようかな！。今日は、ゆっくりする積りはなく、食後はすぐに、ピオニウオーキングを行い（到着直後に、ウオーキングを行っていますので、再開ですね。）ました。ウオーキングは、私が９，０００歩を記録したところで、私だけが中断し、何時もの通り、新聞各社の社説，記事閲覧と私宛のパソコンメールの確認。（迷惑メールは、プロバイダーにてカットします。）フォローしているツイッターの閲覧と書き込み，（今日は食べログ書き込みも）を行います。今日は２時間休息した為、時間を持て余し、ネクサス７にダウンロードした。直江兼次と上杉鷹山を読みました。連れ合いと合流後、食品店で購入した僅かな野菜類と豆腐を冷蔵ロッカーより取り出して、自宅へ返りました。今日は帰宅直前に、連れ合いの腕時計が止まってしまったので、ホームセンターに立ち寄り、安価（２，９８０円）な腕時計を購入し（でも、臨時の出費だ！！）帰宅しました。（この価格で１０気圧防水です。）昨日浦和レッズがナビスコ杯で負けたことは面白くありませんが、Ｊ１ではないので、其れほど気になりません。Ｊ１では、がんばれよ！！。
2013.09.08
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心に太陽を！
今日の花：タマスダレ 花言葉：潔白な愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、タマスダレのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４：３０分で、散歩のスタートは５：００ｂ分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、僅かな霧雨の中ですが、農家の方１人に会いました。自宅前の外気温度は４:５５分で、２２．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．４℃，５：４０分で２３．０℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、東後北西の風、雨時々曇りで、最高気温は２８℃と予想されています。最高気温は２８℃ですが、湿度は高そうですね。（今、雨は止んだようですが。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、川重は中国でＬＮＧ船を建造し、コスト面で韓国に対抗するとか、暴動が起きなければ良いが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.08
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前半戦リードで後半へ！
ハーフタイム終了間近に興梠の技ありのシュートで１－０にてリードしています。興梠素晴らしい！！。（アシストは原口）後半スタート直後に平川のシュートに興梠が反応し、ボールは相手ゴールに！２点目を追加し、２－０にて浦和レッズリード中。山田が足を攣り、坪井も同様に足を攣り（肉離れ？）で交代してから大量失点で３－２と、逆転負けディフェンスの弱さを露呈！やれやれ！！。
2013.09.07
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紅の豚！，浦和レッズ
この放映は、昨日でしたね。私自身が予約したわけではなく、手持ちの録画装置が私の好みを（好みは入力）を判断し、自動録画したものです。「紅の豚」そうです。アニメ映画製作から、引退宣言した、宮崎駿監督の作品ですね。以前から何度かテレビ放映されて断片的には知っていましたが、ストーリーを通しで見たことは有りません。今日の昼間は涼しく、冷房の効いたところに、避暑する必要もなく、自宅に居ましたが（午前中は雨降りでしたので）テレビを見ても、面白そうな番組は有りませんでした。そこで、録画された物の一覧を確認したところ、懐かしいタイトルの「紅の豚」が録画されていました。宮崎駿監督の作品は、好きで、時には、子供達と、子供たちが育ってからは、一人（or連れ合いと２人）で見ました。「紅の豚」も子供たちが育ってから放映されたので、作品紹介などで部分的に見ただけで済ませていました。「魔女宅」や「もののけ姫」はフルストーリーを見ていましたので、なぜ見ていなかったのかが不思議です。ストーリーは軍隊のパイロットとして出撃し、戦闘中に味方のパイロットは全員が撃墜され、新婚ほやほやの親友も命を絶ったということで、その後軍を離れ、結果的に、軍から追われる身になったということです。（何故豚になったかは不明）その後は、パイロットとしての技量を生かし、賞金稼ぎをしているというストーリーですが、背景云々よりも、ストーリー展開が面白く、そして、女性２人に好かれることなどは、ルパン三世のカリオストロの城に共通しているようです。（宮崎駿監督の作品が、何故何時までも万人に好かれているのか分かるような気がします。）追記：今日ナビスコカップで、対川崎フロントアール戦が行われます。Ｊ１では無いので、どのメンバーでどのような戦いをするのかが楽しみです。シャカリキにならず、楽しんでプレーをそうすれば勝てる！！。ヤマザキナビスコカップ準決勝第1戦2013年9月7日(土)18:00キックオフ・等々力陸上競技場川崎フロンターレ vs 浦和レッズ＜スターティングメンバー＞GK:山岸DF:森脇、山田暢、坪井MF:平川、阿部、那須、宇賀神、柏木、原口FW:興梠SUB:加藤、永田充、永田拓、小島、梅崎、関口、阪野◇テレビ中継 フジテレビONE(生) 17:50～ 標準Ch.739／HD Ch.614／e2 Ch.307◇ラジオ中継 かわさきエフエム(生) 17:45～ 79.1MHzインターネットサイマルラジオ放送でお楽しみいただけます http://www.kawasakifm.co.jp/以上浦和レッズ公式ＨＰより
2013.09.07
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心に太陽を！
今日の花：コルチカム 花言葉：回顧，努力（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コルチカムのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は３：５０分で、散歩のスタートは４:４５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、僅かな霧雨の中ですが、散歩される方５人に会いました。（声の届かない距離に別に一人おりましたが！）自宅前の外気温度は４:２０分で、２０．０℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．１℃，５：２０分で２１．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北西後東の風、曇り後雨で、最高気温は２７℃と予想されています。最高気温は２７℃ですが、湿度は高そうですね。（今、霧雨が降っています。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、経産省は国内１６地域で地熱発電を支援するとか、環境調査に慎重さが求められるが！。有望な物も？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.07
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日で、私達夫婦にとって大事なトレーニング日です。特に、今秋は月曜日に、連れあいの肝機能再検査で、医大付属病院に出かけた為、トレーニングが出来ていません。ですから、絶対に外す事の出来ないトレーニングです。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。車の駐車台数も多く、ジム内の人数は２５名ほどで、ランニングマシンはすべて使用中です。他のマシンも、使用されていました。その為、連れ合いの待ち時間が長く、今日もランニングマシンの使用は１回のみで、その間は筋トレマシンを他の使用者の間を縫うようにして、使用していました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（アークトレーナーは１台がタイミングよく、空いていましたが、それも、私の使用後に順番待ちが発生していました。それだけでなく、エアロバイクや筋トレマシンも自由には使用できませんでした。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３６５Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５０Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１５Ｋｃａｌとなります。（トータル消費カロリーを計算して調整します。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は曇りでしたが、朝から雨で、朝の洗濯物は、全てが室内干しです。（雨が降り続き、止んでいる時間が少なく、天気予報を修正したらと感じました。）トレーニングウエアは洗濯後、朝の洗濯物と並べ室内に干しました。勿論どちらも乾いていません。その後は、ショッピングモールに移動しました。子供の夏休みが終わったので、ウイークデーは駐車場の混雑を気にする必要は有りませんでした。ランチは、何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチとします。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（此処にはドリンクバーが有りますが、何時も冷たいドリンクには、コラーゲン入りか、ヒアルロン酸入りが有ります。高齢者が喜びそうなドリンクですね。）ランチ後は、私のトレーニングは必要ありませんが、連れ合いは、ウオーキング時間が取れなかったので、モール内を歩きます。私は、少しのウオーキング後はネクサス７にて、新聞各社の記事と社説の閲覧，Ｇメールの確認，ツイッターの閲覧と書き込みを行います。その後は、iPonn5のデザリングを止めて、ネクサス７にダウンロードしてある。「直江兼次と上杉鷹山」読み、読書途中で連れ合いと合流し、帰宅しました。今は、トレーニング疲れの体にむち打ち？、いや眠そうな目を無理やり開き、日記を書き込んでいます。パソコン部屋の気温は３０℃で湿度は７２％，気温は高く有りませんが、湿度が高く、扇風機を使用していますが蒸し暑く、何時もながら、ね、眠い！！お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.09.06
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心に太陽を！
今日の花：ヨルガオ 花言葉：妖艶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヨルガオのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。起床時間は４：３０分で、散歩のスタートは４:４５分でしたＬＥＤ懐中電灯持参のスタートです。今日は、僅かな霧雨の中ですので、誰にも会いません。自宅前の外気温度は４:４０分で、２３．５℃（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２３．７℃，３:４０分で２３．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）天気予報によると、今日は、北後東の風、曇りで、最高気温は２７℃と予想されています。最高気温は２７℃ですが、湿度は高そうですね。（今、雨が降っています。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ＮＴＴドコモは今秋にも、アップルのiPhoneを販売するとか、競争により、毎月の通信費の費用が下がれば嬉しいが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.09.06
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