2014年06月の記事
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トレーニング！トレーニング！
今日は、月曜日でトレーニングの日です。と言っても最近は、月，木，金のトレーニングパターンが崩れ、週に１回のトレーニングになっています。トレーナーにも言われましたが、週１回では筋肉が戻り意味が無いと言われました。又、毎日では筋肉の休みが無く、筋肉が回復しない為問題だと聞きました。正解は週に３回程度が適当とのことでした。それから、週３回で上記の日程を決めました。しかし、去年あたりから崩れ始め、週２回に、そして最近は週１回が多くなってきました。（週１回のトレーニング参加者は何時の間にか来なくなっています。やはり、２回程度行う事が体の為にも、続ける為にも良いようです。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時も程度ですが、ジム内は混雑しており、連れ合いは第３周目よりのランニングマシン使用となり、ウオーキングは参加者が少なくならない為１回しかできなかったようです。（筋トレマシンも、自由には使用できません）尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。未だ体が馴染んでいない為、運動速度も落とし、消費カロリーは３４０Ｋｃａｌ程度になりました。（何と無く調子に乗れませんでした。）私の筋トレは、隙間を探しながらですが、全てのマシンをほぼ使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４０Ｋｃａｌ,エアロバイクは２６０Ｋｃａｌで、筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクは消費カロリー調整に利用します。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は曇りでしたが、途中で雲が厚くなって来たので、室内干しとしました。その為、乾ききっていませんでした。帰宅時には良く晴れており、予報も夕方まで降雨の可能性は低いと言っているので、帰宅後洗濯したトレーニングウエアも、朝の洗濯物と供に、バルコニーに干し直しました。（現在はすべて乾き、仕舞いました。）洗濯後は、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。列の最後に並んでも、１０分以内で入店でき、回転率の良さには感心します。勿論、店員の対応も良く、社内教育の良さを感じます。帰宅し、日記を書いています。室温は２９．０℃湿度６６％です。蒸し暑く、トレーニング疲れの眠気を感じながら日記を書き込んでいます。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.06.30
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心に太陽を！
今日の花：カンナ 花言葉：情熱，尊敬（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カンナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５５分ですが、散歩のスタートは４:３５分でした。曇っていますが、雨は降っていません。昨日の豪雨で所々に水溜りが有ります。（夜は降雨がなかったようで、草木の葉は乾いています。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．８℃、４:１０で２０．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、曇りで、最高気温は２９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は２９℃で、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、賃貸住宅の建設が急増しているとか、原因は、投資マネーの流入と、相続税対策だとか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.30
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昨日今日
昨日（６月２８日）：ほぼ一日雨降りでした。予報で確認していたので、運動不足解消の為ショッピングモールに行きました。雨の土曜日です。混雑を予想し、何時もの１時間前に我が家をスタートしました。その為、時間が早すぎて、食品専門のコーナーは、品出し中です。私達は歩くことを目的としていますので、積極的に歩きます。そして、土曜日は子供連れの人達が多いので、２階のフードコート，ガーデンコートは混雑し、テーブル争奪戦となります。こんな時は、コーヒーショップは、利用者が少なくねらい目です。私達も久々に上島珈琲店を利用しました。此処ならば、ランチタイム迄、歩いてから店舗を利用できます。蔦屋併設のタリーズコーヒーを利用してから、時間が立っておらず、舌が味を覚えているうちにと、此処との味の比較をしました。タリーズコーヒーも、不味くは有りませんが、私は此処「上島珈琲ショップ」の味が美味しく思え、落着けますね。タリーズは本を持ち込んで読めると言う利点は有りますが、落ち着いて話が出来る環境とは違う様に感じました。ウオーキング結果：活動消費カロリー＝９９９Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，５４５Ｋｃａｌ（４２．６ｇ） 総完歩数＝１４，８３３歩 １３．３Ｋｍ 階段上り（登坂を含む）歩数＝１００歩 早歩き歩数＝６，０９８歩今日（６月２９日）：予想に反し、朝から雨降りでした。そして、８：３０分ごろから日が照り蒸し暑くなりました。予報通りであれば、近くの公園を散歩する積りでしたが、それどころでは有りません。かねてから予定していた、青紫蘇の苗をプランターに植えました（２プランター）その後は昨日ほどでは有りませんが、通常より３０分ほど早くスタートし、ショッピングモールに出かけました。今日は、到着と同時にフードコートに行きペアセットで１，０００円のソフトフードとします。（ファーストキッチンの期間限定メニューで、ハンバーガー２個，ドリンク２個，フレーバーポテト１個）結局物足りず、クリームソーダーを追加しました。半額で１４０円ですが、出金が増えました。何時も通りに、１００円コーヒーと４００円未満のサンドイッチを洗濯するべきだったかも！）画像のポテトは「ウナギのかば焼き風味」です。ウナギは食べられませんが、味だけでも！です。降雨は１３：３０頃から１５：００頃まででしたが、土砂降りとなって居ました。今日のウオーキング（現時点まで）：活動消費カロリー＝９８４Ｋｃａｌ総消費カロリー＝２，１２５Ｋｃａｌ（４６．１ｇ） 総完歩数＝１５，４９９歩（13.9Ｋｍ） 階段上り歩数＝２４０歩早歩き歩数＝８，８１５歩 阿智必要階段上り時間＝１分 必要早歩き＝４分
2014.06.29
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心に太陽を！
今日の花：クチナシ 花言葉：私は幸福すぎる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、クチナシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５５分ですが、散歩はしません。音をたてて雨が降っていました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．７℃、４:００で２０．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後東の風、雨時々曇りで、最高気温は３０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３０℃で、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、日本経済新聞の調査で世界シェア５０品目で日本は１１品目でトップとなり、米国に次いで２位となったとか、ヨーロッパが８品目とシェアをのばし，中国が６品目，韓国は２品目減の６品目とのこと。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.29
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心に太陽を！
今日の花：ササユリ 花言葉：希少価値（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ササユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩はしません。音をたてて雨が降っていました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．５℃、４:００で２０．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北東後東の風、曇り時々雨で、最高気温は２４℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２４℃で、気温は低いですが、蒸し暑くなるかも。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、現役時代に払った年金保険料は幾ら戻ってくるのか、公的年金の気になる生涯収支を、厚生労働省は試算で示さなかったとか、情報をきちんと開示しなければ、改革も進まず、将来不安から現役世代が、消費よりも貯蓄を優先し、経済の活力をそぐ結果となると、同紙は指摘しているのですが！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記：年金問題で記録が消え、腹立たしい思いが消えないが、もっと問題なのは、支払って居ない者への給付や、支払額の少ない世代への給付で、破綻させることではないか、正直者が馬鹿を見ない支払額に応じた給付を考えて欲しいものです！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.27
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トレーニング！トレーニング！
今日は、金曜日です。本来は月，木，金曜日がトレーニング日でした。しかし、週３日は無理があると、週二日を目標にしていますが、自分の体調や、周囲の関係，長女の事等と色々な要素が重なり、それも難しくなっています。特に、今週は、私の体調が先週の土曜当たりからすぐれず、月曜日のトレーニングも出来ませんでした。１週間を超えてトレーニングを行えません。この様な事を繰り返すと、より体調管理が難しくなりそうです。来週の月曜日のトレーニングがどうなるかはわかりませんが、出来る時に行うべく、今日出かけます。（トレーナーにも注意されました。「一度に過負荷を掛けず、週に２,３回来て、少しづつが良いですよ。」以前も熟練トレーナーに言われたことです。）そう言われても、トレーニングは２時間みっちり行ってしまう、私の悪い癖です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時もより多く、ジム内も混雑しており、連れ合いは第３周目よりのランニングマシン使用となり、ウオーキングは参加者が少なくなってから少し頑張って、２回ほどマシンを使用しました。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。久々の３０分使用で、運動速度も落としましたので、消費カロリーは３４０Ｋｃａｌになりました。（久々のトレーニングで調子に乗れませんでした。）私の筋トレは、隙間を探しながらですが、全てのマシンをほぼ使用できました。何時もは最後にエアロバイクを使用して、カロリー調整を行います。今日の消費カロリーは２６０Ｋｃａｌでした。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４０Ｋｃａｌ,エアロバイクは２６０Ｋｃａｌで、筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は曇りでしたが、昼頃までは曇り時々晴れ程度で、朝の洗濯物はすべて乾いています。帰宅後洗濯したトレーニングウエアもバルコニーに干し、早めの帰宅で、雨にはほとんど濡らすことなく、室内に居れました。（現在は室内干し中です。）洗濯後は、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。列の最後に並んでも、１０分以内で入店でき、回転率の良さには感心します。勿論、店員の対応も良く、社内教育の良さを感じます。帰宅し、日記を書いています。室温は３０．０℃湿度６８％です。気温も湿度も高く、降雨で気温の下がるのを待っている状態です。（今降ってきました。ヒョウが混じっています。）トレーニング疲れの眠気を感じながら！。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.06.27
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高圧線鉄塔
私が、毎朝の散歩で気になっている事があります。途中で、群馬県の揚水発電所系統の送電線の下を通りますが、最近、この鉄塔の殆どが、全て分解され再構築されました。すると、一番上の逆三角形部分が無くなり、三角形一つになりました。電線は一本だけとなっています。何故かな？！。途中からは、今まで通りの逆三角形がそのままで、２本の電線になっています。日本全国的には人口減ですが、関東の首都圏は人口増、必要電力量の減少は考えられませんので、不思議です。
2014.06.27
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心に太陽を！
今日の花：ホタルブクロ 花言葉：正義（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ホタルブクロのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩は４:２５分のスタートでした。上空は曇っており、朝日は見えません。散歩時間は何時も通りの２５分ほどです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１８．１℃、４:００で１８．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東後南東の風、曇りで、最高気温は２８℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２８℃で、蒸し暑くなりそうですね。（今日も、曇りの中に雨と晴れを含むと気象予報士が言っていましたが！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、韓国ゼネコンが安さを武器に東南アジアを席巻しているとか、日本の技術力で巻き返しなるか？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.27
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蒸し暑い
今日は、我が家の食料品のまとめ買い日です。トレーニングも考えましたが、お馴染みさんは、月曜と金曜日に来ますので、今日、木曜日は外します。（土曜日が、浦和レッズの試合の時は、金曜日を外しますが！）何時ものショッピングモール脇にスーパーマーケットが出来ましたが、私が出掛ける食料品専門の大型ショッピングモールとは、品ぞろえが違います。今回は何時も通りの、豆乳，飲むヨーグルト，プレーンヨーグルト，納豆，野菜果物類，アイスクリーム類,等以外にノーアルコールビールテイスト（サントリーオールフリー２４本も購入しました。）（我が家の晩酌は連れ合いはオールフリー，私はキリンフリーです。）車の室外気温計は２３℃で決して暑いい気温では有りませんが、蒸しており、体感気温は３０度近くと感じます。（不快指数は？？）昼前後に帰宅しましたが、晴れたり曇ったりを繰り返しています。関東地区でも、所により降雨が有るようですが、此処は降りません。我が家の洗濯物はバルコニーに干され、１５：００前にすべてが乾いています。ＴＢＳテレビの女性気象予報士の根本さん、物凄く的確な予報をしてくれている様に感じます。午後から、ウオーキングに出かける気にもなれず、自宅でネットと、久々に紙に印刷された新聞を読み、気に入った番組を数番組見ました。（ＢＳの女子ゴルフを見て居たら眠ってしまった。サッカー以外のテレビ番組は私には良くないようです。）
2014.06.26
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心に太陽を！
今日の花：ザクロ 花言葉：円熟した優美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ザクロのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分ですが、散歩は４:３５分のスタートでした。上空は曇っており、朝日は見えません。散歩時間は何時も通りの２５分ほどです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１８．５℃、４:１０で１８．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東の風、曇りで、最高気温は２７℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２７℃で、蒸し暑くなりそうですね。（曇りの中に雨と晴れを含むと気象予報士が言っていましたが！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、国際協力銀行は、海外に保有するインフラ債権を年金基金や生命保険会社に売却する方針だとか、公的な年金基金は収益性の低い国内債権から、ハイリスク事業に資金を振り向ける方針で、年金積み立て管理運用独立行政法人も債権を買い取る方向だと言う。安全よりも高金利を選択？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.26
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今日のスタートは！
朝の散歩終了後、直ぐにワールドカップサッカー日本代表の応援で、テレビ観戦スタート。使用テレビは、パソコン部屋の単機能液晶テレビ！音声は気に食わないが、観戦するのはサッカー、何の問題もなし、（日本製ですが、３２インチで３２，０００円で購入）問題は、パソコンを立ち上げ朝一番の日記を書き込む為、タイトルなどを書き込んで、そのまま観戦スタート、日記の書き込みは、前半と後半の中断時間のみであり、私の書き込みスピードでは書き込み完了不可能、結局、書き込みは、試合完了後でしたね。結果は惨敗でしたが、今日の日本代表はほぼ実力を出し切っての敗戦なので、見た後もさっぱりできました。（対ギリシャ戦は、終了後のもやもやで、一日中気分がすっきりできませんでしたが）天気予報では、関東地区は昨日同様になると気象予報士が行っていました。洗濯物は自分たちが家に居て監視できる時間のみ屋外干ししましたが、その後は、室内に移動し、運動の為、ショッピングモールに移動しました。今までは、近くに開店した、ライフガーデンに移動し、カスミ店舗で、食料品などを購入しましたが、暑さの中の移動は大変で、大きな価格差は感じない為、モール内で済ませました。今回はフードコートでランチを摂りモール内の食品館で数点の食品を購入し、後はウオーキングに専念しました。モール内に居る時に激しい雨が降りましたが、帰宅時には雨が上がり、現在は晴れ間がのぞいています。（屋内干しの洗濯物を干すほどではないので室内干しを継続していますが！）今日の運動結果：活動消費カロリー＝１，０３８Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，１１２Ｋｃａｌ（５０．１ｇ） 総完歩数＝１６，５０８歩（１４．８ｋｍ） 階段上り（登坂を含む）歩数＝３９０歩 早歩き歩数＝９，６１０歩 今日必要な階段歩き歩数＝０歩 今日必要な早歩き歩数=０歩オムロン製完歩計を胸ポケットに入れての計測結果です。（説明書では、スラックスやカバン内など、胸ポケット以外で測定すると誤差が大きくなるとのことでした。）
2014.06.25
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悔しいが！
コロンビアは強かった。コロンビアに勝利しない限り、決勝進出はない！。排水の陣で臨んだ試合、チーム力の差を見せ付けられる試合内容で、負けました。残念ですが、今回の日本のワールドカップは終わった。今日のような試合内容でスタートできれば決勝に進出できたのに、と思いますが、其れは結果論でしか有りません。４年後に向け、再構築を！！。（ブログを書き込む手を止めてみていた為、書き込みミスだらけでした。何時もの朝のブログは？？です。）
2014.06.25
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心に太陽を！
今日の花：オカトラノオ 花言葉：優しい風情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オカトラノオのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０分ですが、散歩は４:３０分のスタートでした。上空は曇っており、朝日は見えません。散歩時間は何時も通りの２５分ほどです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１６．７℃、５:２０で１８．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、曇り後雨で、最高気温は２７℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２７℃で、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、トヨタ自動車は、グーグルと社車載報システム開発で提携するとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.25
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頑張れ日本！
日本対コロンビアが１－１で同点、此れから後半！ギリシャがコートジボアールに１点リード、厳しい試合に違いはないが！頑張れ！！日本！！。
2014.06.25
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頑張れ日本代表！
明日の５：００からワールドカップサッカーで、日本対コロンビア戦が行われます。頑張れ！！日本代表！！マスコミやサッカー解説者がいろいろ言うが、今回は日本選手の力を出し切ってコロンビアに立ち向かい、勝利するしか有りません。相手は各上で、実力は、グループで一番。通常であれば、負けて元々の相手ですが、今回は、その最強のチームに勝つしか道はない！。過去に絶対の予想を覆し、ブラジルに勝利したことが有る日本。奇跡が起きる可能性が有る。ゴールエリア内に蹴りこんだシュートを全て処理できるキーパーはいない。奇跡を起こそうぜ日本代表！！。もう一度！全力で！。出来得る事はすべて、そして勝利を！
2014.06.24
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雨を避けて？！？（驚）
今日は、関東とその周辺だけ大雨洪水警報が出ています。其れもゲリラ豪雨とでも言いましょうか、神出鬼没何処に現れるかが分かりにくい雨雲が急に湧いてきます。ですから、外出には注意を！と各局の気象予報士が呼びかけていました。ただし、明日（２５日）同様の天候と言っていましたので、今日の出掛と明日の出掛で、雨に遭うか遭わないかは、運としか言えません。そうなれば、早く行きたいと言うのが人情ですよね。と言う事で、今日出かけました。行き先は、三井記念美術館、展示内容は「超絶技巧！明治工芸の粋」（村田コレクション一挙公開）でした。場所は（東京）銀座線三越前下車７番出入り口で、雨に濡れることなく三井ビルに、そして７階が美術館ですので、エレベーターで美術館前に移動します。ですから、雨に濡れる可能性が有るのは、我が家の近くでバスを待つ間と、帰宅時に駅前バス停でバス待ちする間，バスを降りて、自宅までの間です。出発時はすべて問題なく、美術館前の地下鉄駅前は土砂降りの雨でした、しかし、私達は地下鉄駅出入口階段は出る所まで屋根付きです、その屋根がビル入り口の屋根と僅かな隙間しかなく雨に濡れる事は有りませんでした。美術館内では、明治の工芸品を１．５時間かけ堪能しました。当時の金額で３円と言う金額が表示された物が有りましたが、今の金額にすると数億円掛けて作られたものと思われます。内容は、金や銀を使用していると言う事ではなく、細かく繊細な技法に驚かされます。作者は不明ですが、素晴らしい職人の技に私自身が、その時代に存在していたかのような気分になりました。美術館を出る時は、完全に晴れ上がっておりました。（目まぐるしい天候変化）三井ビル館内の食堂は有名店ばかりで、私が食べる食事にあらずと、元来た経路で、伊達の牛タン本舗宮城ふるさとプラザ店に立ち寄り、牛タンシチュー定食（通定食が無く、変更）やや高いが、他店より良しかな？。店舗を出る時も入る時も降雨は無く、無事駅構内へ、電車で移動し、都心から離れると、突然、降雨になりました。それも、我が街（市）に近付くにつれ強くなります。それが大きな川（一応一級河川です）を渡り、私達の降りる駅につくと雨が降っていません。到着直前まで豪雨であった形跡が随所に残ります。曇り空でしたが、我が家まで、傘いらづでした。やはり、晴れ男！
2014.06.24
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心に太陽を！
今日の花：レンゲツツジ 花言葉：情熱（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、レンガツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩は４:２０分のスタートでした。上空は曇っており、朝日は見えません。散歩時間は何時も通りの２５分ほどです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．４℃、４:００で１９．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後東の風、曇り後雨で、最高気温は２５℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２５℃で、気温は下がりますが蒸し暑さが残りそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ＫＤＤＩは通話定額制を８月にも開始するとか、此れで、携帯電話３社がキャリア外でも２，７００円で１ヶ月間通話できるプランが揃ったと言うわけです。我が家は親子すべて同キャリア内で他は固定電話を使用するから、今の所関係有りませんが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.24
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心に太陽を！
今日の花：ヒメサユリ（オトメサユリ） 花言葉：飾らぬ美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒメサユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分ですが、散歩は４:２０分のスタートでした。上空は曇っていませんが、東の空が曇っており、朝日は見えません。散歩時間は何時も通りの２５分ほどです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１８．１℃、３:５０で１８．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南東の風、曇り後雨で、最高気温は２９℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２９℃で、蒸し暑さが残りそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、グルナビはアプリで来店客に特典を付ける情報サービスを始めるとか、私は登録店舗数の関係でタベログのサイトを利用しますが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.23
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雨，テレビはワールドカップだが！
予報では、雨は午前中と言われていましたが、未だ降り続いています。テレビでは、外国ティームの試合中継と供に、日本代表の事が、各選手の意気込みなどと供に放映されていますね。私は、日本選手には試合前日と当日に励ます事が出来れば、それで良いのではないかと思います。ですから、日本代表の話題は素通りします。強いドイツがガーナと引き分けたのには驚きました。ラッキーとアンラッキーが有るにせよ、ガーナの意気込みに、半端な負け方はしないと言う気持ちが伝わって来ました。ナイジェリア対ボスニアフェルチェゴビナ戦は、ボスニアのフォワードがゴールを決めたシーンがオフサイド判定で決まらず１-０にてナイジェリアの勝利となった。何時も良い攻撃と、守備で、微妙な判定にナイジェリアが救われた感じがしない訳ではないが、日本代表やジェフ千葉を強化した、オシム監督が育てたボスニアフェルテェゴミナの試合展開は素晴らしく、もう少し見て居たいと感じました。
2014.06.22
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心に太陽を！
今日の花：シモツケ 花言葉：いつかわかる真価（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シモツケのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０分ですが、散歩はしていません。夏風邪症状は弱くなりましたが、起床時に雨が降っており、無理をしないこととしました。（現在は小雨です）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．７℃、６:４０分で２０．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後南東の風、雨時々曇りで、最高気温は２４℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２４℃で、気温は低いが蒸し暑さが残りそうですね。臨機応変な着替えが必要かも！体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、住宅ローンが過去最低の金利になっているとか、要因は、市場金利が低い事と消費税増税後の住宅取得の減少で、銀行間の競争に拍車がかかっている為とか、借金を返せる人には朗報かも！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.22
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部分剪定！
今朝は、頭痛とのどの痛みで、ゆっくりと起床し、運動はしていません。しかし、お隣に近い所の気に剪定は随時する必要が有ります。そして、気が付いたときに行わないとそのままになります。その為、汗を掻かない程度に、剪定しやすい部分をカットしました。（それでもあせっを掻き、Ｔシャツを着替えることになりましたが、）その後、今の処は体調を崩すほどでは有りませんので、汗に濡れたＴシャツを着替えたことの効果でしょうか？。連日、ワールドカップが放映されています。身体能力の強いだけでなく、狙いのはっきりしているティームは強いですね。
2014.06.21
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心に太陽を！
今日の花：テッポウユリ 花言葉：純愛，淑女（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、テッポウユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は６:００分ですが、夏風邪か、喉と頭が痛く、散歩はしていません。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．８℃、６:４０分で２１．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南東の風、曇りで、最高気温は２９℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２９℃で、曇りの中に日の出る次官が有り、蒸し暑くなるとの事です。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、パナソニックはテレビ事業発祥の地（大阪府）茨木事業所を売却するとか、パナソニックの前身である松下電器が飛躍する原動力となった事業所だが、！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.21
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頑張れ日本！
今日の先発メンバーが発表されました。私には誰がベストかは分りませんが、チームメンバーを信じ、必ず勝てると言う気持ちで、慌てずに、実力を出し切って欲しい！。それが出来れば勝利できる。「負けられない」のではなく「勝利できる！」と言う気持ちが大事！！頑張れ日本！！。
2014.06.20
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心に太陽を！
今日の花：ハナショウブ 花言葉：優しい心，あなたを信じる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハナショウブのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:０５分ですが、散歩のスタートは４:３５分でした。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。上空は晴れていましたが、東の空に雲があり、朝日が眩しく有りません。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１８．０℃、４:１０分で１８．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、曇り後雨で、最高気温は３１℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は３１℃で、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、日本政府はチリ政府に最新鋭の石炭火力発電技術を提供し、日本のインフラ輸出を加速するとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.20
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頑張れ！日本代表！
サッカーの試合で良く思うことですが、あせりは禁物ですね。昨日のベルギー対アルジェリア戦で、１点先取しているアルジェリアに、落ち着きがなく逆転を狙うベルギーには、落ち着きがありました。世界ランキングの違いがあるとは思いますが、落ち着いて攻めれば、勝機が見えるはず。パスミスが命取りとなります。今出来る、最高のプレーで勝利を勝ち取りましょう！！。頑張れ！！日本代表！！。
2014.06.19
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心に太陽を！
今日の花：ノアザミ 花言葉：私をもっと知ってください（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノアザミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分ですが、散歩のスタートは４:２５分でした。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。曇っており、朝日は見えません。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１７．６℃、４:００分で１７．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後南東の風、晴れ後雨で、最高気温は３０℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は３０℃で、暑くなりそうですね。（午後の降水確率は５０％とか、洗濯物を干したままでかけるのは無理かな？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、アマゾンは３Ｄ画像表示に対応したスマホを発売すると発表したとか、米通信大手ＡＴ＆Ｔが２年契約で１９９ドル（約２万円）で独占販売し、将来的には米以外にも投入するとのことです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.19
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山岸選手、山形へ期限付き移籍！
浦和レッズのホームページを確認したところ、山岸選手が移籍すると言う記事を見ました。生まれが、今は熊谷市になった大里村出身とのことです。高校は何故か、進学校の熊谷高校で、此処を卒業して、サッカー選手になったことに、正直なところ驚きました。（中京大で、サッカーを続けていたようですが）私が生まれ育った熊谷の近郊（現材は熊谷市）出身でレッズの正キーパーを何年も務めており、かねてより、応援していましたが、今は控えに回ることが多く、気になって居ました。今回の期限付き移籍は驚きを感じましたが、年齢的にも選手をしながら、指導者として日本サッカーを強くして行く役割を担う時期と思えます。是非とも、山形をＪ１に昇格させて帰ってきてほしいと思います。山形でも頑張れよ！！。山岸！！
2014.06.18
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心に太陽を！
今日の花：オオマツヨイグサ 花言葉：ほのかな恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オオマツヨイグサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分ですが、散歩のスタートは４:３５分でした。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。曇っており、朝日は見えません。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．１℃、４:１０分で２１．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北東後南東の風、曇りで、最高気温は２６℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２６℃で、昨日より下がりますが、蒸し暑さが残りそうですね。（地域予報では１２:００頃から弱い降雨があるとの事です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、日本の車７社の研究開発投資が過去最高になる見通しだとか、次世代エコカーの開発と安全性の向上を支えるＩＴ技術に重点投資している為らしい！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.18
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整髪と洗髪＆入浴！
私の髪の毛が伸びすぎて、鬱陶しく感じたので、髪の毛のカットに行きました。行き先は、髪切り処のある。地元の日帰り温泉です。温泉が目的では有りませんので、髪切り処の時間に合わせ行きました。（温泉は９：００からですが、髪切り処は、９：４５分受付で１０：００から行います。）連れ合いは、先月後半にカットと白髪染めを行っていますので、今回は、私の整髪のみです。男性の通常のカットは１，０８０円ですので、温泉の入場料金（通常は６００円ですが、私は以前に、回数券を特売日に購入したので、１枚５００円となります。）と合わせても１，５８０円で全て済ませたことになります。と言いましても、ランチ（７２０円）を此処で摂りましたので、２，３００円ですね。連れ合いが此処でカットと白髪染めを行うとそれだけで午前中の時間はつぶれます。しかし、今日の整髪は私だけですので、午前中にゆっくりと洗髪と入浴ができます。ランチ後は、再度の入浴はせず、最近開店したライフガーデンのカスミストア（食品専門スーパー）に立ち寄りました。半値や３割引きが多くあるので、目移りしますが、必要最小限の、今だけ特別値引き食品を購入して帰宅しました。冷蔵庫の冷凍に保存するものは極力減らします。帰宅後洗濯物を片付けました。午後６時を過ぎると降雨有の天気予報が出ていましたので、気にしながらの買い物と帰宅でしたが、未だ降っていません。都合のよい方に外れたようです。天気予報では明日から関東は雨降りとなって居ます。（梅雨休みが終了！）
2014.06.17
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心に太陽を！
今日の花：タイサンボク 花言葉：威厳,自然の愛情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、タイサンボクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分ですが、散歩のスタートは４:１５分でした。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。曇っており、朝日は見えません。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１８．８℃、３:４０分で１９．０℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２９℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２９℃で、昨日より下がりますが、暑さは続きそうですね。（昨日より大気の状態が不安定で、山沿いでは夕方より降雨があるとのことでした。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、先端技術分野で日本企業が世界の特許出願を主導しているとか、日本の産業力が強化できる！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.17
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トレーニング！トレーニング！
１繻週間ぶりのトレーニングです。特に、昨日は１０：００～１２：００までワールドカップサッカーがＮＨＫで、放映されたため、この２時間は、テレビの前に釘付けとなりました。その為、予定の屋外ウオーキングも無くなりました。何時も以上に運動不足を感じます。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時より少なく、義務内も閑散としていました。ランニングマシンも４人乗っていましたが、２周目からは乗る人が少なく、連れ合いは、２周目，３周目と連続にランニングマシンを使用し、ウオーキングを行っていました。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。久々の３０分使用で、運動速度も落としましたので、消費カロリーは３４３Ｋｃａｌになりました。（久々のトレーニングで調子に乗れませんでした。）私の筋トレは、隙間を探しながらですが、全てのマシンをほぼ使用できました。何時もは最後にエアロバイクを使用して、カロリー調整を行いますが、今日は特に疲れているようなので其れを抜きました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４３Ｋｃａｌ,エアロバイクは０で、筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ５４３Ｋｃａｌ となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は晴れのち曇りで、朝の洗濯物はすべて乾いています。帰宅後洗濯したトレーニングウエアもバルコニーに干し、全てが乾きました。洗濯後は、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。列の最後に並んでも、１０分以内で入店でき、回転率の良さには感心します。勿論、店員の対応も良く、社内教育の良さを感じます。帰宅し、日記を書いています。室温は３１．０℃湿度５２％です。気温は高いですが、扇風機で何とか過ごせます。しかし、トレーニング疲れの為か、眠気を感じます。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.06.16
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日本代表勝てず”！。
前半１－０で折り返したが、運動量では相手が有利、厳しい試合展開を予想したが、まさかの連続２失点！。引分けにも出来ず、負けたことは残念！。次試合に気持ちを集中し勝利を！。
2014.06.16
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心に太陽を！
今日の花：ウツボグサ 花言葉：協調性（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ウツボグサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩のスタートは４:２０分でした。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。上空は晴れていましたが、東の空に雲があり、朝日は差し込まず涼しい散歩となりました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１７．２℃、４:００分で１７．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３１℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は３１℃で、暑くなりそうですね。（昨日より大気の状態が不安定で、降雨があるとのことでした。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、日本郵便はカード決済などで三井住友銀行と業務提携するとか、郵貯銀行でなく住友信託？！？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.16
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心に太陽を！
今日の花：アジサイ 花言葉：移り気，乙女の愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アジサイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４;０５分ですが、散歩のスタートは４:２５分でした。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。晴れて、朝日を眩しく感じました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１５．１℃、５:２０分で１５．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３２℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は３２℃で、暑くなりそうですね。（昨日より大気の状態が不安定で、降雨があるとのことでした。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、政府は羽田と成田を鉄道で直結させる計画だとか、其れでも、５５分が３６分とのこと、成田は遠い！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.15
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一日晴れ！
久しぶりに晴れました。梅雨でも、晴れることが有りますが、今年は晴れ間は出るが、一日はれることは有りませんでした。何時も降雨を気にしながら出かけ、早々と帰宅しますが、それでも、降雨に会います。しかし、今日は久々に一日晴れています。雲は有りますが、雨を降らせる雲には出会っていません。土曜日で、ショッピングモールは混雑しています。こんな時は我が家内で、雨で行えなかった事を一気に行いました。以前すっきり晴れた時に干した、冬布団が、真空にして、見かけ上の体積を減らし、収納する収納袋に収め、小さくなった布団を押し入れに収納しました。そして、青紫蘇の苗をプランターに移しました。通常は種蒔きして育ったところを、ポットに入れ、其れを、路地またはプランターに移すのですが、種床で育って苗状態になったので、直接プランターに植えました。そのついでに、種蒔きが遅れていた花の種を撒きました。本来は５発下旬か６月初旬に種撒きするものですが、沖縄行きと、猫の不調､梅雨入り等で遅れていました。お蔭で、今は我が家の花が無くなりつつあります。美女ナデシコはほぼ同時に花が終わりました。次は如何するべきか！。
2014.06.14
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心に太陽を！
今日の花：センダン 花言葉：意見の相違（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、センダンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４;１０分ですが、散歩のスタートは４:３５分でした。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。晴れて、朝日を眩しく感じました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１４．５℃、４:１０分で１４．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、西後北の風、晴れ後曇りで、最高気温は３０℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は３０℃で、湿度は低いが、暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ＪＦＥエンジニアリングは年内にもロシアで農業ビジネスを始めるとか、天候に左右されず安定した収穫を得る技術を売り込むという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.14
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眼科/買い物/ライフガーデン
今日は、ピオニウオークの東隣、ライフガーデンの開店日です。店舗数は多くないですが、初日は混雑するものです。そこで、今日の日程を、其れを考慮して決めました。先ず初めに、我が家の必需食品の購入の為、何時もの食品専門の大型ショッピングモールに出かけます。通常は途中でピオニウオークの側面を通過しますが、そうすると、今日開店するライフガーデンの側面も通過することになり、道路の混雑が予想されます。側面を通らない、地元民しか知らない道路を選択し、其処に行きました。購入品は、豆乳１０パック，飲むヨーグルト８パック，１００%リンゴジュース４パック，納豆，果物と野菜等です。購入後は直ぐに自宅へ引き返します。朝の洗濯物が突然の雨で濡らさない為です。（予報では、午後の降雨確率が高いと聞いたからです。）しかし、何故か１１：００頃なのに帰宅途中でフロントグラスが濡れる程度の降雨に遭いました。そして自宅に到着すると、パラパラと雨が降っているでは有りませんか、到着と同時に洗濯物を仕舞いました。今日は購入した弁当を中心に、冷蔵庫の野菜中心のおかず類でランチとし、午後２時の、眼科診療時間に合わせ、家を出ました。眼科は連れ合いの瞼に貯まっている脂肪を切開して取る為です。切開手術ご、投薬を受け、その足でピオニウオークに立ち寄り、医師の指示通り、連れ合いは投薬の薬を飲みます。その後は、ピオニウオーク内での購入前に、今日開店した。ライフガーデンのツタヤ，食品専門のカスミ，シュープラザ，１００円ショップ，ウエルシア（薬品,食品）を見て回ります。シュープラザは見ただけです。ウエルシアでは歯磨きと殺虫剤を、カスミではトマト等野菜類と御総菜などを中心に数点、購入しました。（黒毛和牛のメンチ２個１９８円は安い）トマトはカゴメ食品製？購入したら、甘いトマトです。半端な果樹よりも美味しいのには驚きました。店舗の広さや品揃えはイマイチの感が有りますが、野菜の種類が豊富です。私達は相変わらず、食品専門の大型ショッピングモールが必要なようです。最後は蔦屋です。本の種類は多く殆どの本が展示販売されています。しかし、何故が浦和レッズマガジンが置いてありませんでした。蔦屋滑川店には置いてありましたが？？。浦和レッズマガジンが置いてないのであれば、利用価値が下がりそうですね。蔦屋にはタリーズコーヒー併設されています。蔦屋の書籍２冊まで持ち込んで、読みながら珈琲を飲めるのは嬉しいですね。（味的に、私は上島珈琲ショップの方が好みですが！）
2014.06.13
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心に太陽を！
今日の花：マイズルソウ 花言葉：清純な少女の面影（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マイズルソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４;１０分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。晴れて、朝日を眩しく感じました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は亜１７．５℃、４:１０分で１７．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南の風、晴れ後雨で、最高気温は３１℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は３１℃で、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、シャープはスマホやタブレット向けの中小型高画質液晶パネルを増産するとか、シャープが元気になっていると言うこと？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.13
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ピオニウオーキング！
トレーニングを予定していましたが、雨脚が強く、健康増進センター近くの小川が心配で取りやめました。しかし、自宅に居ては運動不足となる為、ショッピングモール内のウオーキングとしました。大雨ですので、誰もが屋根付きの、濡れずにモール内に行ける、駐車場を目指します。其れが分かつているので、私達も早めに家を出て、モールに入ります。そして、予定通りの所に駐車し、モールに入ります。到着が早いので、モール内を周遊し、１階の食堂街がオープンしてから何時ものパスタランチとしました。ランチ後は、ウオーキングを再開し、途中で私だけ、ネクサス７にて新聞各社の社説や記事を読み、フォローしているツイッターを確認したり、メールの確認をしながら、約１時間ほど休息します。その後は連れ合いと合流しウオーキングを続けます。（ウインドーショッピングを間に挟みながらのウオーキングです。）今日のウオーキング結果：活動消費カロリー＝９５０Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝１，９４６Ｋｃａｌ（４５．１ｇ） 総完歩数（朝の散歩を含む）＝１６，０１６歩 （１４．４Ｋｍ） 階段（坂）上り＝２９０歩 早歩き＝９，４０６歩今日就寝までのの必要階段上り時間＝１２分 必要早歩き＝２７分 でした。未だ必要時間に到達しないようです。
2014.06.12
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心に太陽を！
今日の花：ヤマボウシ 花言葉：友情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマボウシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分ですが、散歩のスタートは４:２０分でした。（猫に起こされました。）何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。（雨が降っていましたが、傘を指してのスタートです。かなり濡れましたが、雷雨ではないので、危険は有りません。着替えを覚悟してのスタートでした。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は亜１９．７℃、３:５０分で２０．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後南東の風、雨時々曇りで、最高気温は２７℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２７℃で、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、パナソニックは中国家電大手との協業を拡大するとか、中国暴動で大きな被害を受けたパナソニックだが！？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.12
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昨日の菖蒲の画像です。
普段は、サッカーグラウンドとアヤメの池が有る場所です。関東に降った大雨の影響で、こうなりました。でも、ブルーフェスチバルは問題なく行われています。
2014.06.11
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華麗な花ではなく！？
華麗な花ではなく、カレーです。香りはカレーそのものです。この花、昨日実の妹宅に立ち寄り、面白い花があるというので切花してもらいました。香りはカレーそのものです。写真では臭いが伝わらないことが残念です。
2014.06.11
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心に太陽を！
今日の花：スカイカズラ 花言葉：愛の絆，友愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、スカイカズラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。上空は曇っています。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．１℃、４:００分で２０．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東後北西の風、曇り後雨で、最高気温は２４℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２４℃で、昨日より涼しくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、セブン＆アイ・ホールディングスが２年連続で最高益となっているとか、消費税増税後も堅調に推移しているらしい。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.11
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沼出現！
今日は、久喜市菖蒲庁舎前で行われる。ブルーフェスティバルに行きました。内容は、アヤメ，花ショウブ等の花とラベンダーの鑑賞です。今回は梅雨らしくない梅雨の真っ最中で、昨日の夜半は関東全体的に、激しい雷雨に見舞われ、軒並み大雨洪水中注意報や警報が出ていました。会場到着まで大きな混乱は有りませんでしたが、一か所でどうしようもないほどの渋滞が出来ていました。私達は幸いなことに渋滞原因直前の、脇道から信号を左折しましたので、渋滞原因までの距離が短く大幅な遅れは有りませんでしたが、本通りを直線で移動していた車は、激しい渋滞で身動きが取れない状態になって居たようです。渋滞原因は、昨日の雷のせいでしょうか、電柱の上で何やらしています。其れも、柱上作業車を３台使用し、急ピッチで作業しています。（私が現場から目的地に向かい道の相向かい側には、５ｋｍ以上の距離に渋滞の列が出来ていました。）会場到着し、先ず、グランド脇の池のアヤメを見ようとすると、其処にはアヤメは見えず。何時出現したのでしょうか、グランド全体が沼のようになって、アヤメどころか、グランドのサッカーゴールが１/３程度しか見えません。（後ほど画像を添付します。）グランド脇のアヤメは諦め、少し離れたアヤメ園に行き、雨に濡れた雫が付く花ショウブやアヤメを一眼レフ（連れ合い）とビデオカメラ（私）に収め、地元の農産物等を購入し、妹宅に立ち寄り帰宅しました。妹宅に立ち寄ったのは妹夫婦の子供達に貸した。私達の浦和レッズ年間チケットを受け取る為です。（６月１日のナビスコ杯に、愛猫「ゆず」が体調不良で、家に置いて出かけられる状態ではなかったから、代わりに観戦してもらいました。）妹達が何時も行く近隣の農家に同行し妹が直接購入したトマトやキュウリなどを分けてもらいました。雨は、たった今降り出しました。今日は蒸し暑い一日でしたが、１７：００まで降雨には出会っていません。ＴＢＳの気象予報士、森田さん，森さん，根本さんの予報はよく当たる。
2014.06.10
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心に太陽を！
今日の花：ユキノシタ 花言葉：切実な愛情，博愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ユキノシタのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分ですが、散歩のスタートは４:２５分でした。上空は曇っています。何時も通り、ポストの新聞を取りに行き、池の鯉に餌を与え散歩のスタートです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．９℃、５:１０分で２０．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東の風、曇りで、最高気温は２８℃と予想されいます。（熊谷）（散歩時に、昨日の雷雨で道路は濡れ、道路わきの小川が滝音を響かせていましたが、降雨は有りませんでした。）最高気温は２８℃で、蒸し暑い一日になりそうです。（所により、午後は雷雨も予想されていますが）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ユミクロが（消費税には関係なく）原材料高と円安の影響を本体価格に反映し、初の５％値上げを行うとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.10
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ピオニウオーク東にライフガーデン開店！
これは昨日の新聞に挟まれたチラシ内容です。６月１３日開店予定：１.フードスクエアカスミ ２.蔦屋書店 ３.ドラッグストア「ウエルシア」 ４：シューズショップ「ＳＨＯＥ・ＰＬＡＺＥ」 ５.紳士服「ＡＯＫＩ」 ６.Ｓｅｉｒｉａ（１００円ショップ）６月２５日開店予定：美容院今秋オープン予定 ：ＧＵ６月１３日はピオニウオーク，ケーズデンキピオニウオーク店，カインズホーム高坂店，ホームセンターセキチュウ東松山高坂店と上記店舗は大変な混雑が予想されます。トータル駐車場の数は多いですが、それ以上の来場者が予想され、公共交通機関の利用を呼び掛けています。特に地理不案内の人は車での来場には充分にご注意を！
2014.06.09
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トレーニング！トレーニング！
久々のタイトルです。トレーニングは私達が沖縄行きの準備を始めてから、一度も行っておりません。沖縄から帰ってからは、日記に書き込みました通り、愛猫の「ゆず」が体調不良になり、動物病院との往復などで、出かけられませんでした。我が家の必要食品の購入にも、出かけられず、先週の月曜火曜と２日間、獣医に診断と注射などをしてもらい、やっと回復したと言う次第です。先週の金曜日に出かけることも出来ましたが、猫の顔を見ると、少しでも傍に居てやりたいと言う気持ちになり。今日までトレーニング行きを伸ばしました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時もと同じ程度ですが、何時ものメンバー＋数名がトレーニングを開始しています。ランニングマシンも空きが無く、連れ合いはの使用は第３周目で、今日のウオーキングは１度のみとなりました。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。久々の３０分使用で、運動速度も落としましたので、消費カロリーは３４３Ｋｃａｌになりました。（久々のトレーニングで調子に乗れませんでした。）私の筋トレは、隙間を探しながらですが、全てのマシンをほぼ使用できました。最後に、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するためにエアロバイクを使用し、今回は２５７Ｋｃａｌとしました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４３Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５７Ｋｃａｌで、筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は曇り後雨でしたが、帰宅時直前に晴れてきました。（洗濯物は室内干しでした。屋外干しすれば、乾いていたかも！）帰宅後洗濯したトレーニングウエアを屋外干し出来ず、室内干しとしました。（まだ降雨は有りません乾くかどうか疑問ですが！改めて屋外微視しています。）洗濯後は、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。列の最後に並んでも、１０分以内で入店でき、回転率の良さには感心します。勿論、店員の対応も良く、社内教育の良さを感じます。帰宅し、日記を書いています。室温は２９．０℃湿度７０％です。ショッピングモールに居た時は晴れていました。現在は曇って、風が有ります。雷雨が心配ですね。（雨が降ってこないかを、室内で監視しながら、日記を書いています。）しかし、トレーニング疲れの為か、眠気を感じます。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.06.09
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心に太陽を！
今日の花：ガーベラ 花言葉：神秘，一家だんらん（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ガーベラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分ですが、散歩には出かけませんでした。天気予報通り、雨が降っていました。寒暖計は、カーポート崩壊により、寒暖計が設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．０℃、４:５０分で１９．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東の風、曇り後雨で、最高気温は２６℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２６℃で、梅雨寒が一時中断か？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、両親が使うスマホとも通信が出来るスマホ玩具をタカラトミーが発売するとか、ブルートゥス規格で近距離通信専用だが、此れも玩具日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.09
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梅雨 お中元
今日は梅雨の最中で雨降りの日曜日、ショッピングモールは、昨日以上の混雑が予想できるので、ピオニウオーキングは取りやめました。昨日ネットで首都圏の老舗有名デパートのお中元を注文したので、現金をコンビニから振り込みました。振り込むと間もなく、振込確認のメールが届いています。送付先は実家となりますが、そのデパートのＨＰのマイページに登録された住所ですので、楽に発注できました。指定日にデパートの熨斗紙で包装され送付されるはずです。今日は雨で、朝の散歩が出来ておらず運動不足で、体力を持て余しています。猫が来ますが、運動不足解消にはほど遠いですね。
2014.06.08
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心に太陽を！
今日の花：ノイバラ 花言葉：素朴なかわいらしさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノイバラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分ですが、散歩には出かけませんでした。天気予報通り、雨が降っていました。（梅雨らしい雨では無く強く降っていました。）寒暖計は、カーポート崩壊により、寒暖計が設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１７．６℃、４:１０分で１７．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後東の風、雨で、最高気温は２０℃と予想されいます。（熊谷）最高気温は２０℃で、降雨の中気温は低く、長袖でも肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、電力１０社の原発安全対策費が２．２兆円を越えたとか、東日本大震災で女川原発は自動停止し、放射能漏れも報告されていないが、福島第一は大事故となって今も収束していない。其れを究明して対策するのに要する費用？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.06.07
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