2014年07月の記事
全61件 (61件中 1-50件目)
-
心に太陽を！
今日の花：フシグロセンノウ 花言葉：転機（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フシグロセンノウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:３５分で、散歩のスタートは４:２０分でした。曇っており、ます。スタート時は涼しかったのですが、帰宅時には汗が！昨日に比べると暑い散歩でした。帰宅後は、プランターへの散水と池水の追加を行いました。プランターの土は乾ききっていました。（特に緑のカーテンに利用する、ゴーヤは乾燥が激しいですね。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．２℃、３:５０で２２，２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３５℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３５で、暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ゼリーに似た形状の洗剤の誤飲事故が相次いでいる為、消費者庁の阿部長官が注意喚起を呼びかけたとか、何故ゼリー状に？！？。誤飲は殆どが子供だが、高齢者にもあるとのこと。要注意！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.31
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ハマボウ 花言葉：楽しい思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハマボウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分で、散歩のスタートは４:２５分でした。曇っており、最低気温が２０℃台と、昨日に引き続き涼しい散歩でした。帰宅後は、プランターへの散水と池水の追加を行いました。プランターの土は乾ききっていました。（特に緑のカーテンに利用する、ゴーヤは乾燥が激しいですね。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．１℃、３:５０で２０．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３５℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３５で、昨日より暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、三越銀座店内に空港型免税店を設けるとか、訪日外国人の集客を狙う！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.30
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：チングルマ 花言葉：可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、チングルマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４５分で、散歩のスタートは４:３５分でした。曇っており、最低気温が１９．８℃と久々に２０℃以下です。久しぶりの涼しい散歩でした。帰宅後は、プランターへの散水と池水の追加を行いました。プランターの土は乾ききっていました。（特に緑のカーテンに利用する、ゴーヤは乾燥が激しいですね。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１９．８℃、４:１０で１９．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れで、最高気温は３３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３３で、カラッとした暑さになるようです。日曜までと比べ僅かに過ごしやすい日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、日本独自の検診システムの人間ドックを新興国で事業展開するとか、日本の医療機器の導入も！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.29
コメント(0)
-
浦和レッズ対鹿島アントラーズ戦！
入場者数＝２９，２０５人 試合開始前に降雨は終わり、蒸し暑い会場での試合となりました。試合開始前の鹿島アントラーズの選手は、練習を短縮し、疲れないようにしているかの見られた。練習中も精彩が無く思え、横浜マリノスの絶不調の時を思い起こすのに充分でした。「間違っても負け試合は無いな！」感じながらの観戦です。得点者：興梠（前半１９分）浦和レッズ 芝崎（前半２９分）鹿島アントラーズ浦和レッズの失点はボールがゴールポストに２か所当たって外に出たように見えましたが、ゴール内に一度入っていたようです。（私の席からは確認しずらい！）鹿島の選手よりも浦和レッズの選手の動きが良かっただけに勝利できなかったことは残念ですが負けなかったことを良しとすべきなのかもしれません。試合：昨日（７月２７日）１８：０４分～試合会場：埼玉スタジアム
2014.07.28
コメント(2)
-
浦和レッズ＆カーエアコン用ベルト
昨日：浦和レッズ対鹿島アントラーズの試合でした。試合内容関連は別途書き込むこととして、自宅を出てからの事や、開場での状況を書き込みます。自宅を出る予定時間の前に、雷鳴が響いて来ました。西の空の雲は間違いなく入道雲で、雲に向かう風が出始めました。バス停で待つことが危険とならないうちに、と１本前のバスに乗るべく、自宅を出ました。（予定では、もう少し休息の予定でしたが！）バス停で待つ間に雷鳴が近くなり、雨も降り始めました。私達も傘持参ですが、３段折り畳みでリュックの中に入れたままです。丁度その直前に女子大生２人組がバス停に来ていました。彼女らは折り畳みではない傘を持参しており、私たち夫婦を傘に入れてくれました。（帽子だけでは防げない降りでしたので、大いに助かりました。）バスが２分程度遅れての到着でしたが、土砂降りとはならないうちにバスに乗り込みました。駅到着時は大雨ではなく、バスから駅までは殆ど濡れずにホームへ！そして、電車へ乗り込みます。（比較的に空いた時間で楽に座れましたが、電車は、豪雨と雷鳴の中を乗り換え駅へ、此処は駅同士が接続されておらず、駅の外に出ますが、雨は止んでいました。その後はもう一度の乗り換えを終えて、浦和美園駅へ、しかし、駅スタート時は曇り空でしたが、スタジアム到着と同時に大粒の雨が降り始めました。スタジアムに到着すると、南入り口前広場のテントが全て片付けられています。雷雨と竜巻被害を警戒しての処置のようですが、早めの意思決定には感心しました。何よりも安全第一が伝わって来ます。試合は１－１の引き分けでしたが、内容は別途書き込む予定ですので、此処では書き込みません。今日：昨日到着が１０：１５分ごろで、其れからノンアルコールビールテイストを飲み、その他の水分補給を行い就寝は２４：００頃です。ですから、４：０５分の目覚ましラジオは夢の中です。５：００を過ぎてから、起床し、池の鯉に餌を与え、プランターへの散水と池水の追加を眠いのを目をしょぼつかせながら行いました。勿論トレーニング行けるわけもなく、何時もより遅い朝食と朝の行事を済ませたのは、１１：００頃です。昨日の夕食は食べたような食べないような状態でしたので、ランチは何時もより少しグレードの高い「いっちょう」の食事としました。席に案内されると同時に、「今日は｛金弁当｝が未だ有りますので、よろしければどうぞ」と告げられ、速｛金弁当｝を手元の端末で注文しました。目覚ましにアイスコーヒー（税抜き１００円）を追加注文しました。目は覚めましたが、連れ合いには多すぎたかも！私は、連れ合いの苦手な（食べるとゲップが止まらなくなる）天婦羅を食べた為、速満腹状態に！帰路途中で、私が懇意にしている車の整備工場に立ち寄りました。エアコン起動時に「「キュルキュル」と言う高い音がするからです。ベルトが痛んでスリップしている様に思えたからです。整備工場の担当者に言わせると、「スタート時は音がするが、温度が上がると音が消えるんですよ。」との事でしたが、見てもらうと、２か所のベルトが痛んでいたので、交換してもらいました。切れる前に交換して良かった。（今日は、此処に立ち寄ることが目的で、其れと合わせての｛いっちょう｝ランチです。
2014.07.28
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：コマクサ 花言葉：高嶺の花（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コマクサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は５:００分で、散歩はしていません。（単純に、昨日の疲れです。）起床後すぐに、プランターへの散水と池水の追加を行いました。プランターの土は乾ききっていました。（特に緑のカーテンに利用する、ゴーヤは乾燥が激しいですね。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．８℃、６:１０で２３．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３２℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３２で、昨日に比べ、からっとした暑さに変わるようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、大手電機メーカーの若手技術者がスマホが自宅の鍵になる、「スマートキー」を開発したとか。スマホを紛失した時は、スマホの開錠権限を解除すれば、不審者の侵入を防げるというが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.28
コメント(2)
-
心に太陽を！
今日の花：マツバボタン 花言葉：無邪気，可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マツバボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分で、散歩のスタートは４:３５分でした。曇っており、最低気温が２４℃を下回らずに暑い朝です。少し歩くだけで、汗だくとなります。帰宅後は、プランターへの散水と池水の追加を行いました。プランターの土は乾ききっていました。（特に緑のカーテンに利用する、ゴーヤは乾燥が激しいですね。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２４．６℃、５:５０で２５．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東後北西の風、晴れ時々雨で、最高気温は３７℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３７で、昨日同様に暑く、雷雨に注意ですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、国際線を拡大している羽田空港の貨物取扱量が急増しているとか、ハブ空港としての存在感が増している？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.27
コメント(0)
-
埼スタ近くのイオンモール行は中止！
今日は、イオンモールまで試し運転をするつもりでしたが、昨日のトレーニング疲れが残っており、運転が辛いので、取りやめました。（明日の試合観戦は、電車移動となりそうですね。）ついでと言いますか、ピオニウオーキングを兼ねた、新カーナビを探しに行きました。ケーズデンキで広告に有った３年間地図の自動更新機能が付いた、パナソニック製「ゴリラ」は５万円越えです。たまにしかカーナビを使用しない私には、高価すぎます。私は、浦和レッズの試合日だけ、スタジアム近くの駐車場に行けるだけで良いのです。調べてみると、カーナビの自動更新も更新する人が、年に数回更新するだけで、其れまでは放置され、新道がに入ると、「道路が有りません。Ｕターンしてください」などの音声が流れるとのことでした。其れならば、グーグルマップ等のプリントアウトで済ませば良いのでは、そうも感じます。今日の行動：１００円ショップで連れ合いの万歩計のストラップ留め具が破損した為、代替品を購入しました。（他の物も数点購入）ランチ後ケーズデンキで、パナソニックやパイオニア等の展示本を全て、触って使いかってなどを確認検討！。その後、ショッピングモール内を人を避けながら簡易ウオーキングしました。今日の運動量：活動消費カロリー＝８１１Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝１，９４２Ｋｃｌａ（４０．２ｇ） 総完歩数＝１６，８１６歩（１４．２Ｋｍ） 階段上り＝１４０歩 早歩き＝９，３６１歩 あと必要な階段歩きと早歩き＝０分でした。
2014.07.26
コメント(4)
-
心に太陽を！
今日の花：ムクゲ 花言葉：デリケートな美，柔和（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ムクゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分で、散歩のスタートは４:３０分でした。曇っており、最低気温が２４℃を下回らずに暑い朝です。少し歩くだけで、汗だくとなります。帰宅後は、プランターへの散水と池水の追加を行いました。プランターの土は乾ききっていました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２４．１℃、５:２０で２４．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３７で、昨日以上に暑くなるようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、空港の民営化が全国で拡大しているとか、保安面とサービス向上が加速する？！？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.26
コメント(0)
-
トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日でトレーニングの日です。月曜日は買い物ツアーに出かけました。ですから、今週のトレーニングチャンスは昨日か今日と言う事になります。昨日は２２日の疲れが残っている為か、トレーニングを行う気分にならず、今日を選択しました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時も程度ですが、ジム内は混雑しており、連れ合いは第３周目のランニングマシン使用となり、ウオーキングは１度のみとなったようです。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。その後の私の筋トレは、隙間を探しながらですが、全てのマシンをほぼ使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３５３Ｋｃａｌ,エアロバイクは２５７Ｋｃａｌで、筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１０Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクは消費カロリー調整に利用します。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は晴れ時々曇りで、ＴＢＳの番組、イップク内の天気予報で、雨は降っても山沿いで、１８：００頃との予報を信じ、全てをバルコニーに干し、結果的に全てが乾いていました。帰宅後洗濯したトレーニングウエアもバルコニーに干し其れも乾いて、片付けました。洗濯後は、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチとしました。今日は待ち時間なしで入店でき、何時も通り美味しく食べられました。混雑していても待たすことの少ないこの店の姿勢を何時も評価しています。帰宅し、日記を書いています。室温は３６．０℃湿度５８％です。暑い中扇風機だけでは涼しくなりません。トレーニング疲れの眠気を感じながら日記を書き込んでいます。頑張れ！！自分！！お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.07.25
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ヒマワリ 花言葉：あなたは素晴らしい，崇拝（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒマワリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分で、散歩のスタートは４:２５分でした。昨日は激しい雷雨となったのに、最低気温が２４℃を下回らずに暑い朝です。少し歩くだけで、汗だくとなります。プランターの土は濡れていましたが、ゴーヤだけは屋根側にある為、濡れ方が少なく、此処と池への散水，プランター全体への木酢散布を行いました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２４．０℃、４:００で２４．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３６℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３６で、昨日以上に暑くなるようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、三菱ＵＦＪ銀行は契約社員を６０歳までの雇用を保障するとか、勤続３年以上で、本人が望めばと言うことだが、一歩前進か！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.25
コメント(0)
-
ピオニウオーキング！＆オイル交換，ＧＳ
今月の２７日（日）は浦和レッズ対鹿島アントラーズ戦が有ります。何時も、電車での移動ですが、電車通勤に慣れた私と比べ、連れ合いには、電車の乗り換えが苦痛の様です。私が少し先に行くと、何処に行けば良いのか分からずきょろきょろしていることが、多く有ります。かと言って、すぐ後ろに付くのも難しく、私としても苦労します。そこで、前日の２６日（土）に車でスタジアム近く（浦和美園）まで走ってみることにしました。帰路が混雑して大変だとは聞きましたが、其れは、ゆっくりと帰宅する積りで行けば何とかなると思います。（土曜の昼間の運転で苦労するようであれば、大変でも電車での移動を続ける積りですが。）今日のオイル交換は、途中で車のトラブルが起きない為です。ＧＳでのオイル交換料金は３，８３６円でした。（工賃込）今度の車検１月まで、交換は不要と思えます。（車のナビはセットしました。グーグルマップでも幾つかのルートを検索しています。一番の問題はインターの近くを如何走るのかが分かり辛い所ですね。）ピオニウオーキング：早めのショッピングモール到着で、食前にモール半周しました。ランチは簡単にフードコートでファーストフード（ケンタッキーの１００円コーヒー，クラッシャーズ（クーポン券利用），サブウエーのサンドイッチで済ませます。久々に連絡用の橋で結ばれているケーズデンキに行き、僅かに屋外に出ましたが、暑いのに閉口しました。軟弱になった！今日の此処までの運動量：活動消費カロリー＝９８７Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，１２０Ｋｃａｌ（４８．８ｇ）総完歩数＝１８，６４０歩（１５．８Ｋｍ） 階段上り＝２２０歩 早歩き＝９，２０６歩 今後必要な階段上り＝０分 同じく早あるき＝０分（何時もより遅くなることを前提に、洗濯物は出かける前に室内干しとしました。全て乾いています。ＴＢＳの天気予報は夕方の降雨を予想していました。聞いておいて良かった。）
2014.07.24
コメント(2)
-
心に太陽を！
今日の花：ニッコウキスゲ（ゼンティカ） 花言葉：日々新たに，心安らぐ人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ニッコウキスゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分で、散歩のスタートは４:２０分でした。最低気温が２５℃を下回らずに暑い朝です。少し歩くだけで、汗だくとなります。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２５．２℃、３:５０で２５．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３５℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３５で、昨日以上に暑くなるようです。昨日より大気の状態が不安定で、午後にはにわか雨が有りそうとの事でした。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、中国の期限切れの肉を２重チェックでも見抜けず、日本マクドナルドやファミマの鶏肉は鶏肉加工食品の販売停止に追い込まれたと言う。又、中国食品か！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.24
コメント(0)
-
何故かボーッｊと！
昨日のうちわ祭り見物の疲れか、起床時間が遅くなり、ボーツとしていました。昨日の疲れの原因は何か？。確かに歩きました。しかし、スリーデーマーチではもっと歩いています。其れでは別の原因は？暑さ？。雑踏？。雑踏は川越祭りや秩父夜祭の方が凄いので、其れではないと思われます。暑さとその中を歩いたことや雑踏の中に居たことがプラスされたのかもしれませんね。ちなみに、昨日の完歩数などを記載します。活動消費カロリー＝１，２２９Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，７５５Ｋｃａｌ（５６．０ｇ）総完歩数＝２６，４９３歩（２２．５Ｋｍ） 階段上り＝１５０歩 早歩き＝１２，４４８歩 運動すればシャキッとすると思い、最高気温が３４℃と言われる状況ですので、ピオニウオーキングとします。ランチはポポラマーマのパスタランチです。（昨日（熊谷で）はランチはサブウエー，夕食は大戸屋にしました。夕食の為か、安いメニューが少なく、ドリンクバーなしでも１人９００円を超え、ポポラマーマのドリンクバー付きのランチメニューよりも高くなりました。）暑さを避けて来たのですが、１５：００過ぎに帰宅すると、その時間が最高気温を示しておりました。朝から雲が無く洗濯物には最高の天候でしたが、帰宅後の厚いのにはまいりました。室内気温は３５℃で湿度は７０％です、扇風機の風だけでは持たない！。今日のウオーキング：活動消費カロリー＝７７７Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝１，８５８Ｋｃａｌ（３２．３ｇ）（現在まで） 完歩数＝９，４４３歩（８．０Ｋｍ） 階段上り＝３３０歩 早歩き＝３，６６９歩
2014.07.23
コメント(0)
-
熊谷うちわ祭り！
この祭り、７月２０日より２２日までと言う事で、昨日が最終日でした。今年は最終日のみの見物兼ビデオ撮り（連れ合いは、写真撮影！）です。暑い為か、山車や屋台の練り歩きやたたき合いは１８：３０分を過ぎてからが主でした。私達は車を駐車する為、午前中から市内に入りましたが、暑さから逃れるのに苦労しました。（最高気温は３４℃にも達していませんでしたが）
2014.07.23
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ハス 花言葉：清らかな心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:５０分ですが、散歩には出かけておりません。昨日の熊谷うちわ祭り見物の疲れが有るようです。（以下の水追加とプランターへの散水は行いました。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．１℃、５：３０で２２．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３４℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３４で、昨日以上に暑くなるようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、オリックスは今後５年で地熱発電所を最大で１５か所建設するとか、小型で２，０００ＫＷ規模と言う、自前電源の拡大！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.23
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ペチュニア 花言葉：あなたとなら心が和らぐ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ペチュニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。曇っていますが、歩くと汗がにじみます。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．４℃、４:００で２２．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３３で、昨日以上に暑くなるようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、特定企業に狙いを定めたサイバー攻撃が、かってない広がりをみせ、外部と隔絶したはずの、企業内システムも対象になっているとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）">
2014.07.22
コメント(0)
-
一昨日，昨日，今日
一昨日：浦和レッズ試合観戦で、午後１：３０分頃のバス，電車で埼玉スタジアムに向かいました。私達が出掛ける前から、雲つており、日差しが有りません。雨が降らないかと気をもみながら、スタジアムに、スタジアム到着は１５：３０分頃で、試合開始まで時間が有るので、入り口手前にシートを出して休息、パラパラと雨が降り出した為、入場し、用を済ませ指定席へ、席は直ぐ上にアッパー席の下で、雨が吹き込むことは有りません。試合開始１時間前頃から、雨が本降りとなり、試合は、土砂降りに近い雨の中となりました。浦和レッズの選手も、アルビレックス新潟の選手も、足を取られスタートできなかったりと、普段は有り得ないプレーが続き、この雨では、試合を左右するのは天候かなと思わせさえもしました。結果はアルビレックス新潟選手のオウンゴールのみで浦和レッズの勝利と何と無く、すっきりしない幕切れとなりました。ただし、あの大雨の中でのゴールキーパー西川のセーブ力には感心させられました。不思議なことに、試合終了後、「Ｗｅ Ａｒｅ Ｄｉａｍｏｎｄｓ」を合唱し、スタジアムを出ると、雨は止んでいました。天気も浦和レッズサポーターに優しい？！？。自宅到着は９：３０分過ぎ、入浴して寝たのは１１：００頃、眠いのに……。ウオーキング結果：活動消費カロリー＝１，１１３Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，６３９Ｋｃａｌ（３９．６ｇ） 総完歩数＝１１，０６０歩 ９．４Ｋｍ 階段歩き＝５５０歩 早歩き＝６，１６５歩 （階段歩きは、駅の乗り換えとスタジアム内の移動のみです。）昨日：３：００頃愛猫に起こされました。「絶対に起きない積りでしたが、餌を与え，猫のトイレ掃除を行えば、猫の寝ることが分かっているので、一旦起きて、再度寝なおします。目覚ましラジオが４：０５分に鳴り出しますが、そのまま５：３０分までウトウト！５：３０分に起きましたが、スッキリせず、勿論散歩はしません。ピオニウオーキングもする気が無く自宅でランチを摂り、ほとんど家から出ませんでした。出たのは、新聞を取りに行き、鯉の餌を与える為に玄関脇の池まで、池の水の追加で水道と池の往復などで歩くのみでした。（それ以外は室内）総運動結果：活動消費カロリー＝７４４Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，２７０Ｋｃａｌ（２９．６ｇ）総完歩数＝３，８２９歩 階段歩き＝３００歩 早歩き＝８０歩今日：月曜日ですが、トレーニングには出かけませんでした。（一昨日の疲れが残っているのか、行きたくありませんでした。）今日は、連れ合いがスポーツ店に依頼したスポーツウエアが到着したのと、私が定期購読を依頼した浦和レッズマガジン入荷の案内が着て居た為、其れを受け取り、冷蔵庫に残り少ない我が家の必需食品の購入に行くことに決めました。スポーツウエアはモール内の店舗に連れ合いの欲しいサイズが無く、其れを売り場担当に探してもらったものです、到着と同時に受け取りました。浦和レッズマガジンはモールの近くにできた蔦屋で購入します。時間が有れば、此処で他の図書も購入するのですが今日は之だけにしました。（早くモールに戻らないと、暑くなりそうでした。）（レッズマガジンはまだ読んでいません。本ブログ書き込み後読むこととします。）ランチは、モール内のポポラマーマでパスタランチを摂り、休息と１．０時間ほどのウオーキングを行った後、食料品専門の大型ショッピングモールに出かけます。（車で１５分程度です。）此処では、我が家の冷蔵庫ストゥクが極めて少なくなっている。豆乳，飲むヨーグルト，プレーンヨーグルト，納豆，リンゴジュース，果物類，野菜類を購入しました。野菜の入荷が少なく高騰しています。地物野菜で、まっすぐではないキューリや表面の割れたトマトなどを購入し、必要最小限の野菜を購入しました。（トマトジュースも購入しましたので、野菜高騰の影響を最小限に抑えられるかも！）今日、天候が崩れるのは２１：００頃と言うＴＢＳの根本さんの予報を信じ、洗濯物は朝からバルコニー干しでしたが、予報通りに適度の風と適度の晴れ間で洗濯物はすべて乾きました。（帰宅後全て片付けました。）私は、ＴＢＳの気象予報士は森田さん，森さん，根本さんとこの３人を信頼します。又、天気予報が楽しい！！この３人天気予報士なのにタレント並の人気が有るらしい！今日のウオーキング：活動消費カロリー＝１，０２８Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，０９９Ｋｃａｌ（４７．９ｇ） 総完歩数＝１４，５９２歩（１２．４Ｋｍ）階段上り＝３２０歩 早歩き＝７７,３９歩 これから必要な階段上り＝０分 これから必要な早歩き＝０分
2014.07.21
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ヤマユリ 花言葉：荘厳（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。雨上がり、いや霧雨の中のすたーとです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．２℃、４:００で２１．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３１で、蒸し暑くなるようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、癌患者一人ひとりの症状や体質に合った治療法の確立に向け」、製薬会社やＩＴ企業等約１０社が連携した新たな取り組みが始まるとか、体質と薬の関係話には聞いていますが、その対策ですか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.21
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ノウゼンカズラ 花言葉：名誉（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノウゼンカズラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は５:３０ですが、散歩はしていません。昨日の疲れか眠くて！。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．７℃、６:１０で２１．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後東の風、曇り後雨で、最高気温は２９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は２９で、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、都市部の待機児童対策にミニ保育所の活用が広まっているとか、無認可保育所を認可保育所に対応する為、保育所を整備した事などによるようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.20
コメント(0)
-
とにかく勝利！
一瞬、浦和レッズの選手が１２人になったか！。いや、オウンゴールで、浦和レッズがアルビレックス新潟に勝利しました。スリッピーで最悪のコンディションの中、勝利できたことを喜びましょう！。今日のお立ち台は、勿論キーパーの西川選手！頷けますね。１対１の局面を何度も防ぎましたので、当然と思います。しかし、浦和レッズ、追加点出来ず。土砂降りの雨の中、試合を続け勝利した、浦和レッズ選手と供に、屋根のない自由席で、ポンチョで応援した多くのサポーターの皆さんお疲れ様でした。総入場者数：３７，７７９人と記憶しています。（最後の二けたは自信が有りません。）悪天候の中よく入ったと思います。次回も勝利しよう「Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！」私は寝る時間を過ぎました。急いで寝なければ、ではおやすみなさい！！。
2014.07.19
コメント(2)
-
対新潟戦！
今日は、浦和レッズ対新潟戦が行われます。2014Jリーグ DIVISION1 第15節2014年7月19日(土) 18:04キックオフ・埼玉スタジアム浦和レッズ vs アルビレックス新潟（以上、浦和レッズ公式ホームページより）テレビ中継はスカパーのみで地上波放送は有りません。原口元気がおらず、厳しい試合展開が予想されますが、落ち着いて強い気持ちで望めば勝利できる！頑張れ！！浦和レッズ！！私も観戦の予定です。「Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！」関東全域で午後からの降雨が予報されています。雨対策と暑さ対策をして、応援だ！！
2014.07.19
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：コバイケイソウ 花言葉：見守っています（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コバイケイソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０ですが、散歩はしていません。昨日の朝同様に、小雨が降っていました。歩くと、乾きにくい洗濯物が増えるだけと判断し、取り止めます。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．３℃、３:５０で２１．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後東の風、雨時々曇りで、最高気温は２４℃と予想されています。（熊谷）最高気温は２４で、きおんは下がりますが、所により、雷雨にも要注意との事でした。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、東京ディズニーリゾートを運営する、オリエンタルランドが３年ぶりに営業減益になったとか、入場者数は昨年同様だったが、入場者１人あたりの売上高の減少によるものだと言う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.19
コメント(0)
-
トレーニング！トレーニング！
今日は、金曜日でトレーニングの日です。先週１週間休んだ為、月曜のトレーニングは大変でした。出来る限りは休まづに進めたいと思います。（難しいかな？）では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時も程度です。ジム内も其れほどは混んでおらず、連れ合いは２周目からのウオーキングで、スタートし、途中、隣りの体操教室がスタートしてから、ランニングマシンが空き、２度目のウオーキングが出来たようです。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。その後の私の筋トレは、隙間を探しながらですが、全てのマシンをほぼ使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３５７Ｋｃａｌ,エアロバイクは２４５Ｋｃａｌで、筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８０２Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクは消費カロリー調整に利用します。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は曇り後雨でしたが、早朝から雨降りで、今日は晴れそうも無いと感じました。（早朝を除き、降雨は有りませんでしたが、安全の為室内干しとしました）その為、現在も乾いていません。帰宅後洗濯したトレーニングウエアもその隣に干されています。何方も今日中に乾くことは困難な状態ですね。洗濯後は、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチとしました。今日は待ち時間なしで入店でき、何時も通り美味しく食べられました。混雑していても待たすことの少ないこの店の姿勢を何時も評価しています。帰宅し、日記を書いています。室温は３０．０℃湿度７０％です。蒸し暑い中扇風機だけでは涼しくなりません。トレーニング疲れの眠気を感じながら日記を書き込んでいます。頑張れ！！自分！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.07.18
コメント(2)
-
心に太陽を！
今日の花：スカシユリ 花言葉：注目を浴びる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、スカシユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分ですが、散歩のスタートは４:３５分でした。雨上がり、いや霧雨の中のすたーとです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．０℃、４:１０で２２．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北東後東の風、曇り後雨で、最高気温は２９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は２９で、蒸し暑くなりますが、雷雨にも要注意との事でした。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、年金・医療痛みの改革へ、と題して、社会保障会議がスタートしたとか、避けては通れないことですが！。未改革は他にも！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.18
コメント(0)
-
古代ハスの里へ！
かねてから予定しておいた、行田市の古代ハスの里に行きました。行田蓮（古代蓮）は、此処行田市で公共施設の工事中に偶然出土した蓮の種が自然発芽でよみがえり、池に開花しているのが発見されたとのことです。此処古代蓮の里では、古代蓮だけではなく、世界の色々な蓮が植えられております。蓮の花は朝開花し、昼には閉じてしまうとのことで、午後になると、ほとんどの花が閉じていました。午後も開花している花は開花３日目の物で、閉じる力が無くなり、開きっぱなしになっているとの事で、綺麗な花を見るには午前中に見物しなければ意味が無いそうです。午前中は暑いほどの日差しでしたが、午後から雲が出て暑さは和らぎました。しかし、雨は降らないようです。降れば涼しくなると期待したのですが！。今日の運動量（朝の散歩を含みます）：活動消費カロリー＝６８１Ｋｃａｌ総消費カロリー＝１，７３９Ｋｃａｌ（２８．１ｇ） 総完歩数＝８，８９５歩（６．７Ｋｍ）階段上り（登坂を含む＝３０歩 早歩き＝３，０５２歩 今日これからの必要愛段歩き＝６分 必要早歩き＝１５分
2014.07.17
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ハマオモト 花言葉：どこか遠くへ，汚れがない（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハマオモトのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:０５分ですが、散歩のスタートは４:３５分でした。雨上がりで、上空は曇っています。ややガスが掛かった感じで暑くなりそうです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２４．２℃、４:１０で２４．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東後南東の風、曇り後雨で、最高気温は３１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３１で、蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、スカイラークは２０１５年４月より成果型賃金を導入するとか、サービスがよくなる？それとも！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.17
コメント(0)
-
皮膚科へ＆ピオニウオーキング！
皮膚感の投薬が無くなりつつあり、冬場に比べ、荒れが酷くなって来た為、皮膚科に出かけました。我が家からはかなり遠いのですが、近く皮膚科より信頼できる為、そちらに行きます。予約が原則ですが、皮膚科の担当医から、「予約なしでも良いですから」と言われ、何時も予約なしで通院しています。以前から通院していますが、誕生日後は高齢者医療が適用されるとのことで、高齢者用の保険証も持参しました。負担額が１割になりましたが、何故か申し訳ないような感じが有りました。（以前は、無料だったようなので、１割負担しているだけでも良いのかな？）通院は通勤時間帯で、混雑を予想しましたが、信号待ち時間が少なく、慣れた運転者のみで、危ない運転者が少ない為か、予想以上に早く到着しました。診療内容：汗を掻く季節になると手荒れが酷くなるので、この時期は「強い方の投薬を直接塗り込む様に」と言われました。医師の腕は良いようですが、このような手荒れは長引くようです。通院時間が短く、早く帰宅した為連れ合いが驚いていました。私が思うに、医師に診断が的確で、無駄が無いと思えるのですが！（初審等、内容により長時間を要する診断も有りますが、私の場合は、短時間で済むようです。）帰宅後は熱中症注意報が出ている状況で、自宅にエアコンを入れ、其処に閉じこもる積りは少しも有りません。時間的にも可能な、ピオニウオーキングとしました。ランチ内容は昨日と同様ですので割愛します。今日の運動結果（現時点まで）：活動消費カロリー＝７９６Ｋｃａｌ総消費カロリー＝１，９３１Ｋｃａｌ（３９．２ｇ） 総完歩数＝１４，６６０歩（１２．４Ｋｍ）階段上り＝９０歩 早歩き＝８，１２５歩今後の必要階段上り＝０分 今後の必要早歩き＝０分（半そでシャツを身に着けると暑い為、其れのポケットに入れる測定器は自宅内で身に着けません。その為正確な値より少し少なくなっているはずです。）
2014.07.16
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：トキソウ 花言葉：献身（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、トキソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:０５分ですが、散歩のスタートは４:３５分でした。上空は曇っています。ややガスが掛かった感じで暑くなりそうです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．６℃、６:１０で２３．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３４℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３４で、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、２１年ぶりに建設費が高騰しているとか、そういえば道路工事だらけだ！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.16
コメント(0)
-
結局ピオニウオーキング！
今日は、天気予報で、（関東地区は）「洗濯物を干しっぱなしで出かけても問題ない」と予報していました。朝の内は曇っており、其処彼処に昨日の降雨の後が残っていましたが、晴れて暑くなることが朝の散歩中にも感じ取れました。今日こそは、洗濯物だけでなく、毛布やタオルケットを干すチャンスと、今まで使用していた毛布と、これから使用する予定のタオルケット（昨年夏の終わりに干して仕舞ったままの物）をバルコニーに干しました。干しっぱなしで、出かけても問題なしとの予報を信じて、干しっぱなしで、ピオニウオーキングに出かけました。いっちょうでゆっくりしたい気分でしたが、１コインでの昼食は無理な為、モール内のファーストフードで我慢します。（ＫＦＣのコーヒーと野菜豊富なサンドイッチが食べられる、サブウエーです。）今日は最も近くのアメダスによると、最高気温が３２．７℃との事で、一頃ほどの暑さでは有りませんが、屋外活動は無理な様でした。今日の朝の散歩とピオニウオーキングの結果：活動消費カロリー＝９２５Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，２０９Ｋｃａｌ（４１．２ｇ）総完歩数＝１２，２２４歩（１０．３Ｋｍ） 階段上り＝２２０歩 早歩き＝６，２７６歩今日必要な階段上り＝０分 今日必要な早歩き＝０分
2014.07.15
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ネムノキ 花言葉：歓喜，胸のときめき（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ネムノキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩のスタートは４:２０分でした。上空は曇っています。今日は暑くなると聞きましたが、朝から暑く感じられます。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．４℃、４:００で２２．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３３で、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ＪＲ東日本は２０２０年代半ばに東京都心と羽田空港を結ぶ新線を開設し、東京羽田間１８分で結ぶとか、羽田は便利になるが、成田が遠い！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.15
コメント(0)
-
トレーニング！トレーニング！
先週１週間トレーニングを行っていません。久々のトレーニングです。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時も以上の台数です。当然ですが、ジム内は混雑しており、連れ合いは第３周目よりのランニングマシン使用となり、ウオーキングは参加者が少なくなりませんが、粘って２回行いました。その為、連れ合いの入浴時間が何時もより大幅に減少したようです。（筋トレマシンも、自由には使用できません）尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。その後の私の筋トレは、隙間を探しながらですが、全てのマシンをほぼ使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３５５Ｋｃａｌ,エアロバイクは２４５Ｋｃａｌで、筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクは消費カロリー調整に利用します。）（アークトレーナーでの消費カロリーは今まで休んでいた割には多く、其れがより疲れを感じさせました。（珍しい事ですが、入浴後も、肩に痛みを感じました。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は曇り後雨でしたが晴れてきました。洗濯物はバルコニーに干した為、綺麗に乾いています。帰宅後洗濯したトレーニングウエアもバルコニーに干しましたが、其れ等も全て乾いています。洗濯後は、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチとしました。到着時間が早かった為か、２組ほど入店待ちが有りましたが、２分程度の待ち時間で入店でき、何時も通り美味しく食べられました。混雑していても待たすことの少ないこの店の姿勢を何時も評価しています。帰宅し、日記を書いています。室温は３３．０℃湿度６８％です。蒸し暑い中扇風機だけでは涼しくなりません。トレーニング疲れの眠気を感じながら日記を書き込んでいます。頑張れ！！自分！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.07.14
コメント(0)
-
ドイツ１点先取
ブログ書き込みながら、ワールドカップを見ています。ドイツが優勝！！今決まりました。おめでとうドイツティーム！！ドイツ,アルゼンチンどちらも素晴らしい！！。
2014.07.14
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：チダケサシ 花言葉：真っ直ぐな性格（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、チダケサシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。東の空には雲がありますが、上空には晴れ間があります。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．７℃、４:００で２１．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、西後東の風、曇り後雨で、最高気温は３１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３１で、蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、夏のボーナスが製造業では伸びているが、小売業で伸び率が縮小しているとか、製造業のボーナス増加が、消極的な消費かどうかが、増税後の回復力を左右するという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.14
コメント(0)
-
ピオニウオーキング
曇っていますが、最高気温が、３０℃越えの予報！。ピオニウオーキングと、決定しました。ランチは、久々の上島珈琲店、ランチ。量的には？。ですが、休息には良いですね！。日曜日で混雑しています。モール内を一周し、ランチを摂りました。混雑している日曜日には、喧騒から逃れるのには最高の場所ですね。珈琲店で１時間ほど休息し、ウオーキングを再開します。日曜日の人出は半端ではなく、午前中は兎も角、午後は大変な人数になり、追い越すのには苦労します。今日は、私が読書休息の最中に、連れ合いが迷子で泣いている子供を店舗のスタッフ（店長）の所に連れて行ったそうです。今日は、迷子のアナウンスが多かった！。では今日の運動結果です。：活動消費カロリー＝７９８Ｋｃａｌ 総消費カロリー（現在まで）＝１，８１１Ｋｃａｌ（４０．９ｇ）総完歩数＝１５，７９０歩（１３．４Ｋｍ） 階段上り＝２００歩 早歩き＝１０，１５０歩今日これからの必要な階段歩き歩数=０分 早歩き歩数＝０分
2014.07.13
コメント(2)
-
昨日のことです。
昨日早朝の地震警報、驚かれた方が多いかと思いますが、私は早朝散歩で自宅を離れた直後でした。団地内の有るお宅前に差し掛かったとき、私のＩｐｈｏｎ５とその家の中から流れる警報音が、同時に聞こえました。慌てて自宅に戻り、周囲を確認して再スタートしました。気になっていた、小さな庭の草を刈り取りました。日が出てからでは暑くて作業できませんので早々に行い、着替えます。前日に引き続き猛暑が予想されています。通常の土曜,日曜日はショッピングモールには出かけません。しかし、この暑さでは、自宅に居る気にはなれません。エアコンを使用しても、その部屋から出られませんし、体を動かすことが不可能になります。行き先は決まりますね。ショッキングモールに出かけてのウオーキングです。食欲は有りませんが、無理やりはなまるうどんの野菜半日分を胃に押し込みます。（ウオーキングデーター詳細は後ほど書き込みます。）ウオーキング：活動消費カロリー＝９５０Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，４７６Ｋｃａｌ （４６．９ｇ）総完歩数＝１４，６６３歩（１２．４Ｋｍ） 階段上り＝１９０歩 早歩き歩数＝７６２８歩今日は何処に？！。
2014.07.13
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：カライトソウ 花言葉：深い思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カライトソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。曇っていますが、気温が高く蒸し暑さを感じます。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．５℃、４:００で２２．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、曇り後雨で、最高気温は３０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３０で、蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ベネッセコーポレーション顧客情報が持ち出されたのは、厳重管理の閲覧部屋のパソコンが使用されており、通常業務を装い、パソコンが持ち出された可能性があるとか、閲覧部屋？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.13
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ヤグルマソウ 花言葉：優雅，幸福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤグルマソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。曇っていますが、気温が高く蒸し暑さを感じます。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２３．７℃、３:５０で２３．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３６℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３６で、非常に暑くなりそうです。熱中症に要注意ですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ソフトバンクは米携帯４位の買収で、大筋合意したとか、ソフトバンク、世界の携帯電話会社に！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.12
コメント(2)
-
ピオニウオーキング！
今日は早朝に台風が伊豆半島を通過し、関東から離れました。各地に大きな被害を受けた台風ですが、私達の所は大きな被害もなく、済みました。しかし、台風一過の晴天と、西風が山に当たり、その後吹き降ろす風によるフェーン現象で、我が家の近くのアメダスは３７℃を示し、お隣の群馬県館林市は３８℃を記録したとのことです。台風が通過したので、朝の散歩もトレーニングも可能でしたが、何と無く「かったるく」何時もの時間の起床は出来ませんでした。予報で最高気温が３５℃と予想され、朝から凄い蒸し暑さを感じ、トレーニングは断念しました。となると、涼しい所でウオーキングするしかありません。そうですピオニウオーキングに変更です。今朝の天候がつかめず、昨日用意した洗濯物は僅かです。それらをバルコニーに干して、北窓を除く全てのカーテンを閉めて、ショッピングモールに移動しました。（洗濯物はすべて乾きました。）今日のモール内ウオーキング（帰宅後はカウントしていません。）活動消費カロリー＝８３７Ｋｃａｌ総消費カロリー＝２，１６９Ｋｃａｌ（帰宅後手元に置いておらず、活動していないという前提でのカウントです）（39.0ｇ）帰宅前までの完歩数＝１３，７２１歩 （１１．６Ｋｍ）階段上り＝１６０歩 早歩き＝４，６１６歩 そろそろ就寝時間ですが、室内気温は３１℃あります。扇風機だけでは無理かも！
2014.07.11
コメント(0)
-
情報漏えいと名簿業者！
進研ゼミの親子情報が名簿業者を介しジャストシステムに渡った事が、昨日のニュースで報じられ居ましたが、私のメールアドレスで、アンケートや物品購入に使用するメールアドレスに大量の迷惑メールが送られてくることにガッテンしました。漏れたアドレスが、此の類の業者間に出回って居ることが！それにしても、ジャストシステムが事類を使用しているのには驚きました。
2014.07.11
コメント(4)
-
心に太陽を！
今日の花：ブッソウゲ（ハイビスカス） 花言葉：常に新しい美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ブッソウゲ（ハイビスカス）のＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分ですが、散歩はしませんでした。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２３．７℃、５:００で２３．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西の風、曇り時々晴れで、最高気温は３５℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３５で、台風一過の晴天ですが、フェーン現象を伴い大変な暑さになりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、進研ゼミをグループ会社とするベネッセコーポレーションから漏えいした顧客情報を、ジャストシステムが名簿業者から購入し使用していたとか、何故？？！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.11
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：シモツケソウ 花言葉：ひそかな恋，自由（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シモツケソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。小雨の心配をしましたが、濡れる心配のない程度で、傘を持参はしましたが使用することは有りませんでした。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．５℃、３:４０で２１．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風後やや強く、曇り後雨で、最高気温は２９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は２９ですが、台風接近でその対策が大変になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、トヨタ自動車はグループ各社と、理系女子学生の就学を支援する基金財団を設立するとか、グループ各社に入社すると返済を免除すると言う、優秀な「リケジョ」確保に繋げる！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.10
コメント(0)
-
人間ドック
人間ドックを受診しました。脳ドックなど肝心な部分は後からの書類確認となりますが、内科的な部分の説明が有りました。概ねは私も連れ合いも問題ありません。しかし、肺に分かり辛い部分が有る為、肺のＣＴ検査が必要とのことでした。特に、私は肺活量等に問題（可成り少ない）が有り、ＣＴスキャンで見ないと分からないと言っていました。私は煙草を吸わないのですが、肺活量の減少等は喫煙者に多く見られる症状で、医師も其処が分からないとのことでした。脳ドックや超音波診断などの結果も分からない為その他の項目詳細は後日送られてくる診断表を見る必要が有るそうです。私の年代になると何かしら引っかかるので、気にしなくも良いのでは、とも思いますが、やや気になりますね。
2014.07.09
コメント(2)
-
心に太陽を！
今日の花：ギボウシ 花言葉：静かな人，沈静（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ギボウシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。４:００分に起床しましたが、散歩には出かけておりません。雨が降っていましたが、それが原因ではありません。人間ドックの受信日で、朝食は勿論、水も起床時の１回だけです。運動も出来ません。今朝の外気温度です。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２１．３℃、４:５０で２１．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南東の風、曇り時々雨で、最高気温は３２℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３２℃で、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、商船三井は北極海航路での輸送を始めるとか、コストは３～４割減ということだが、世界でも始めての試みとのこと。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.08
コメント(0)
-
ピオニウオーキング！
梅雨の晴れ間です。ニュースでは超大型の台風が沖縄地方に接近しているようですが、此処、関東は晴れています。予報では関東が台風の直接の影響を受けるのは土曜簿頃になりそうとのことです。沖縄は大荒れの天候で、沖縄本島に住む、長女から避難勧告が出ていると聞きました。長女の住む建物は鉄筋コンクリートのアパートで、風が入り口ドア側から吹き付ける限り問題ないとのことですが、海岸沿いや風に弱い作りの所や、高齢者世帯は、早めの避難が必要なようだと言っていました。長女が最も心配なのは停電で、飲み水等の確保も必要と言っています。長女が被害に遭わない事を、そして沖縄地区も含め、日本全土の被害が少なく済むことを願うばかりです。私は、明日人間ドックを受診しますので、今晩は簡単な夕食で済ませ、飲み物も今夜寝る前と、起床時の水分補給しかできません。（水か白湯）明日はウオーキングと言う訳にも行かない為、今日はピオニウオーキングとしました。ランチも、はなまるうどんの「コクうまサラダうどん野菜半日分」と変更です。サブウエーの野菜いっぱいのサンドイッチでは野菜の量にやや不安ありの為久々のサラダうどんです。ウオーキングは１６，０００歩程ですが、私の完歩計の電池交換を行った為正規の値は不明です。（昨日，一昨日と大差はないはずです。）
2014.07.08
コメント(4)
-
心に太陽を！
今日の花：グラジオラス 花言葉：堅固，用心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、グラジオラスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:０５分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。晴れています。日の出が眩しく感じられました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１８．３℃、５:２０で１８．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東後南東の風、晴れ後雨で、最高気温は３２℃と予想されています。（熊谷）最高気温は３２で、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、アジアの格安航空会社（ＬＣＣ）が日本への乗り入れを拡充しているとか、国内の航空機利用が便利になるか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）強力な台風が接近しています。被害の少ないことを！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.08
コメント(0)
-
人間ドック前の準備（笑）
今週中に人間ドックを受けることになっています。ところで、私は問題ないのですが、連れ合いは、早めの準備が必要となります。受診前にサンプルを取らねばならないからです。最近は、多少良くなっていますが、連れ合いは、便秘症で、毎日出すのに苦労していました。ですから、連れ合いの場合は受診日の５日ほど前から準備します。今回は、５日（土）から準備を始め何とかサンプルを採り終えたようです。（その為、連れ合いはルンルンです）私は問題なく採取できますので、今朝からのスタートです。明日早朝には採取が終わるはずです。（２日分のサンプルが必要との事なので）通常、月曜日はトレーニングを行いますが、今日は、連れ合いがネット購入した（手続きは私がしました。）化粧品の、購入料金の支払いと、我が家の墓地管理料の振込を簡易郵便局で行いました。購入は２０年以上前です。墓地に一番初めに入るのは私のはずで、今の処は何の用事も有りません。管理料金（毎年１３，０００円）が無駄な気がしますが、「今は墓地の購入代金が高いので、止む無し」かなと、連れ合いと話しています。朝から雨で、歩く場所はショッピングモールしかありません。ランチとウオーキングは、モール内です。今日のウオーキング：活動消費カロリー＝８７０Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝１，８６９Ｋｃａｌ（３９．７ｇ）総完歩数＝１１，４２０歩（１０．２Ｋｍ） 階段上り＝２２０歩早歩き歩数＝５，９７５歩 今日今後必要な運動：階段上り＝１５分 早歩き＝３７分
2014.07.07
コメント(0)
-
心に太陽を！
今日の花：ヒルガオ 花言葉：優しい情愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒルガオのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:０５分ですが、散歩のスタートは４:３０分でした。小雨が降っていました。傘を差しての散歩のスタートです。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２０．８℃、５:１０で２１．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東後東の風、雨後曇りで、最高気温は２５℃と予想されています。（熊谷）最高気温は２５で、やや肌寒いかも。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、海外勢が日本株を買い始めたとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）今日は経済面の更新がなく上記をやっと見つけました。（苦笑）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】ワインスタイル デイリーワインの王座決定！ [ 日本経済新聞出版社 ]価格：890円（税5%込、送料込）【送料無料】日経業界地図（2014年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,050円（税5%込、送料込）【送料無料】眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし（2（実践編）） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,000円（税5%込、送料込）【送料無料】日経大予測2014年の日本はどうなるか [ 日本経済新聞社 ]価格：1,890円（税5%込、送料込）【送料無料】初歩からの世界経済 [ 日本経済新聞社 ]価格：893円（税5%込、送料込）
2014.07.07
コメント(2)
-
ピオニウオーキング！
今日は、日曜日なので、ショッピングモール行きは避ける日なのです。しかし、今朝は眠くて、定時（４：００分）に起床できませんでした。今朝の様に遅く起きると暑くて散歩できません。そして、昨日の土曜日も雨で、散歩できませんでした。それだけでなく、混雑したショッピングモールに出かけたくない為、自宅から出ていません。（山田暢久の引退試合はテレビ放映を見ましたので、自宅内で全てが済んで仕舞います。）丸一日運動していませんので、体調がおかしく、気分が晴れません。どうしても、運動が必要です。そこで、地元の市長選の投票を済ませ、何時もより早めの時間にショッピングモールに出かけました。希望通り３階駐車場に止めモール内に移動します。先ず、１時間ほどモール内を軽く歩き、１１：００からランチを摂り再度ウオーキングを行います。以前私が５４歳まで勤務した会社の同僚と会い、立ち話をしたりと、休息時間は有りましたが、トータル２．５時間ほど人波をかき分けながら歩きました。（連れ合いは食品館で数点の買い物を、私はモール内のパン屋さんで焼き立てパンを数点購入しました。）今日は晴れ時々曇りの天気予報通り降雨は有りません。洗濯物は今までの生乾き状態の洗濯物を含めすべてが乾きました。今日の運動：活動消費カロリー＝１，０７３Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，１３３Ｋｃａｌ（５３．３ｇ）総完歩数＝１８，２８５歩（１６．４ｋｍ） 階段上り＝２４０歩 早歩き＝１０，９６６歩 今日必要な階段上り＝０分 必要早歩き＝０分以上です。
2014.07.06
コメント(0)
-
サッカーレベルが高い！
オランダ対コスタリカ戦！ブログを書きながらの観戦！レベルの高さと技術！じっくり攻めるオランドと、相手に持たせてカウンターのコスタリカ！どちらが勝ってもハイレベルの戦い！！。
2014.07.06
コメント(2)
全61件 (61件中 1-50件目)
