2009年11月の記事
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1235日目
3分間エクササイズ 1235日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋なかなかいい調子。
2009.11.30
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1234日目
3分間エクササイズ 1234日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.4kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋今日も5000歩達成！
2009.11.29
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1233日目
3分間エクササイズ 1233日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.4kg(前日比：-0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋5000歩が効いているのか？
2009.11.28
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1232日目
3分間エクササイズ 1232日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋1日5000歩目標にしてる。
2009.11.27
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目標
デスクワークで全然歩かない。せっかく携帯に歩数計測機能があるから、1日どのくらいか計測してみた。だいたい3000歩くらいだった。目標は5000歩にしよう！
2009.11.26
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1231日目
3分間エクササイズ 1231日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋ありゃ。また戻ってしまった。
2009.11.26
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1230日目
3分間エクササイズ 1230日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋ここんとこずっとキープしてます。
2009.11.25
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ギブアップ
ネットでの副業にギブアップした。時間かけても全然収入にならないし、いらいら、ストレスがたまるばっかり。
2009.11.24
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1129日目
3分間エクササイズ 1229日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋一歩も外に出てないです。なんとかキープしてます。
2009.11.24
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駅伝優勝！
男女混合の国際駅伝で日本が優勝しました。学生選抜も２位ってすごくない？
2009.11.23
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1128日目
3分間エクササイズ 1228日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋かなりのぐうたらだったけど、大丈夫みたい。
2009.11.23
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完全にひきこもり
今日は１歩も外に出ていません。雨だったしね。
2009.11.22
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1227日目
3分間エクササイズ 1227日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋昼寝したけど、キープだ！
2009.11.22
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行楽日和。。。
行楽日和なんですが、給料日前ってのと、学級閉鎖なので、この連休は引きこもりです。
2009.11.21
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1226日目
3分間エクササイズ 1226日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋連休だ！どうなるんだろう。
2009.11.21
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まにあった
ドラえもんまでに帰宅できた！たまには一緒にみたいよね。
2009.11.20
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1225日目
3分間エクササイズ 1225日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.4kg(前日比：-0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋夕食も結構食べたのに。
2009.11.20
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学級閉鎖
今日から学級閉鎖らしい。連休だったので、授業日数はあまり影響なく。
2009.11.19
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1224日目
3分間エクササイズ 1224日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋キープ！なんとか。
2009.11.19
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サービス
金にならないのに、サービスしなきゃならんのか。めんどくさ。
2009.11.18
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1223日目
3分間エクササイズ 1223日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋やっぱり何かの間違いだったようだ。
2009.11.18
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暖房ON
ついに暖房をONしました。電気代がかなりアップします！
2009.11.17
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1222日目
3分間エクササイズ 1222日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.4kg(前日比：-0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋減ってる！まぁいいか。
2009.11.17
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1221日目
3分間エクササイズ 1221日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋週末を乗り切った！！！------------------------------------------------------------世界が注目の簡単在宅ビジネス。1日10分程度の空いた時間でもOK!1分に1人が登録していて、参加者急増中！やめない限り一生涯の安定収入をゲット！詳しくはこちら↓プロジェクトＧＤＩ 収入不安を退治せよ ～世界が注目の在宅ワーク～
2009.11.16
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ふく服
普段私服を着ないんだけどいざってときにない
2009.11.15
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1220日目
3分間エクササイズ 1220日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋いい感じですね。
2009.11.15
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何してたっけ
忘れてしまった。
2009.11.14
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1219日目
3分間エクササイズ 1219日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋なんとかキープしてます。
2009.11.14
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13日の金曜日
悪夢が起こりませんように。
2009.11.13
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1218日目
3分間エクササイズ 1218日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋なんとかこのままいきたいな！
2009.11.13
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なんか寒い
だいぶ冷え込んできました。夜中にトイレに行ったり。
2009.11.12
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1217日目
3分間エクササイズ 1217日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋なんで減った？まぁいいか。
2009.11.12
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ぞろめ！
なんかぞろ目って嬉しくなっちゃう！
2009.11.11
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1216日目
3分間エクササイズ 1216日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋いつもと同じ感じです。
2009.11.11
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たまる
仕事とストレスがたまっています。お金がたまればいいのに。
2009.11.10
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1215日目
3分間エクササイズ 1215日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.2kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋控えめの夕食でした。
2009.11.10
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なんか
なんか体がだるいです。どこかわるいのかもしれません。テンションあがらないんだよね。
2009.11.09
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1214日目
3分間エクササイズ 1214日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.4kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋いまいち調子よくないですね。
2009.11.09
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わりとだらりと
一日だらりと過ごしたかな。もっとぐで～～～ってしたい。
2009.11.08
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1213日目
3分間エクササイズ 1213日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.2kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋いつもよりはおおく歩きました。
2009.11.08
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勉強会
帰休日なんだけど、勉強会。これだと会社が儲かるらしい。
2009.11.07
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1212日目
3分間エクササイズ 1212日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.2kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋横ばいです。
2009.11.07
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パンク状態
仕事がパンクしています。残業もできないし。たまっていくばかり。
2009.11.06
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1211日目
3分間エクササイズ 1211日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.2kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋やたらと腹がへります。------------------------------------------------------------世界が注目の簡単在宅ビジネス。1日10分程度の空いた時間でもOK!1分に1人が登録していて、参加者急増中！やめない限り一生涯の安定収入をゲット！詳しくはこちら↓プロジェクトＧＤＩ 収入不安を退治せよ ～世界が注目の在宅ワーク～
2009.11.06
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上がらず
なんだかテンションあがらないです。うちに帰っても好きなパソコンをあまりする気にもならず。
2009.11.05
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1210日目
3分間エクササイズ 1210日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋久しぶりの６５ｋｇ台。
2009.11.05
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気分が乗らない。
ここんとこ気分が乗らない。寒くなってきて調子が悪いからか？何も考えていない、寝ているときが一番。
2009.11.04
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1209日目
3分間エクササイズ 1209日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋寒くなってきたらうごきたくなくなるね。
2009.11.04
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さむい。
日中の日向はあったかいんだけど、ちょっとかげると寒い。完全に冬仕度をしないと。
2009.11.03
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1208日目
3分間エクササイズ 1208日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：-0.8kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋少しは筋肉痛が治ってきました。
2009.11.03
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