2012年01月の記事
全36件 (36件中 1-36件目)
1
-
Okabee's Shape Step & Technical Aero in Ogikubo
昨日に引き続きお昼をDHCプロテイン・ダイエット（リゾットタイプ）とし、夕食をDHC発芽玄米 おこげのスープと蕪をスープで煮たのをチョイと食べるだけでエアロに出撃の、ダイエット強化親父でございます (￣^￣)エッヘン先ずはステップに参加致します。お初の参加者が1月最終週にも拘わらず参戦されていて、全く動けず（^^）一寸お気の毒な感じも致しました。一方自分の方はと申しますと、これが結構動けちゃいまして、汗が出る出る (￣▽￣)♪Tシャツの下にUAのコンプレッションウェアを着込んでステップを踏んでおりましたが、Tシャツを脱ぎ捨ててUAだけでズボンまでぐっしょりになりながらステップをエンジョイさせて頂きました♪テクニカルに参加する体力なんて残っていないぜ！てな状況でありまして、一本入魂（ステップかエアロかどっちかの選択）を真剣に考えなくてはいけなくなって来たのかも知れません (￣▽￣)♪とは言え両方出ちゃう私 (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ食事量も少なく、此処は一番（^^）プロテインを飲んでBCAAの補給に務めます。結論から申しますと、之が結構効いた様でして、何時もより体力的には最後まで頑張れた様な気が致します。全てに手が付いた今月のコリオでありましたが、当然、私は手は捨てて足に専念致します。皆さんが最低限やっておられる、「ステップ&蹴ってツイスト」の所の「頂戴・クルリン・手術でゴリラに埴輪」の手すら放棄している徹底振りでございます (￣▽￣)♪でも目の前のDJが華麗に手をつけている様は実に羨ましいものがありまして、チョイと真似させて頂きましょう♪とガン見を始めた頃には、DJ先生、体力が尽きておられました (￣▽￣)♪ ｱﾘｬﾘｬ足はかなり好い加減ではありますが、通しで動ける位にはなんとかキャッチ出来まして、満足度の高い最終週となりました♪ この辺になると声も出る様になりまして、おかびぃからお褒めの言葉も頂戴した事でございます♪ エアロ前体重 74.25Kg エアロ後体重 73.85Kg ＝月次記録として73Kg台に納まって、ホッとしてます♪ステップで大汗かいて、サウナに4分入って絞ったのに、ちょいと前後の体重差が無い様に思われます。矢張りプロテインは水分を身体に保持する効能もあるのでしょうか？DJとレコーディング・ダイエットについてちょいと話をした事もあり、本日までのグラフを公開致します。オレンジ色： エアロ前体重、ブルー色：エアロ後体重今年に入ってのリバウンドが綺麗な曲線を醜く上振れさせている様が見て取れると思います。数字を記録するだけでも効果ありとされるレコーディング・ダイエットですが、グラフにして、その美しさを求めるというも良い方法でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ反省会は何時もの面々が集って楽しく談笑！ 何やかにやと話題に尽きる事がございません！焼き鳥を欲求の赴くまま食べてましたら、ベニーから「良く食べるね！」との指摘を受けまして、ダイエット修験者としては、以前の様につまみ無しでビールを飲む様にしなければいけない！と反省した事でありました (￣▽￣)♪ベニーちゃん、何時も鋭い指摘を有難う！
January 31, 2012
コメント(0)
-
Yoga at GGOT & Dance Aero at GGHT
昨日のラーメンによる食生活の乱れ（^^）を修正するべく、昼はDHCプロテインダイエット（リゾットタイプ）にし、夜は筋トレに伴うプロテインとバナナ一本で済ませたダイエット修験者のおっさんでございます (￣^￣)エッヘンと言う月曜日は、表参道に参りまして先ずは筋トレでございます♪腹筋・腕・背中を攻めて、またしても持って来るのを忘れたプロテインを、カウンターで大枚@350円也を支払ってご購入でありました v(ー_ー)チッ7時10分スタートのNAO先生のヨガのクラスでありますが、6時50分位にスタジオに入りますと、ほぼ半分位スペースが埋まっております。皆さん、柔軟体操と言うのか準備運動と言うのか、マットの上でゴリゴリやっておられます。しからばと、人様の顰みに倣って柔軟体操を始めますが、足の甲が硬くて、足を折って腿の前を伸ばす事が出来ません。整骨院の先生の曰く、長く革靴を履いているとそうなっちゃうと言う事でありますが、なんとか柔らかくしておきたいものでございます (￣▽￣)♪ヨガのレッスンは45分ですが、毎回アサナ（＝ポーズ）が違う様でありまして、毎回出る必要性を感じつつ、三角捻りのポーズで「右手を上げて下さぁ～い♪」と言われ、一瞬どっちが右手か分からなくなってしまい、手を上げるのが皆様よりかなり遅れてしまった私は、NAO先生から「ぷぷぷ！」と言う笑いをゲット致しました (￣^￣)エッヘン ｲﾊﾞﾚﾙｺﾄﾃﾞﾊﾅｲｶﾞ… ＝このポーズですね♪続いてGG原宿に場所を移して竹ちゃんのダンスエアロでございます。表参道を見下ろすカウンターで、ぼけーっとバナナを食べておりましたら、ご出勤の竹ちゃんから「今日は！」を頂きました。寂しくバナナ食ってる老人を哀れに思ったに違いありません (￣▽￣)♪今日のコリオは腹に落ちまして、その分動きも大きくなって運動量はかなぁ～り確保出来た事でありましたが、レッスン半ばほどでお腹が空いて仕方がなくなり、例の貧血症状が出やしないかと（気の小さい私は）ヒヤヒヤした事でありました (￣▽￣)♪まぁ私が出来れば皆さん出来る…ってなものでして、お通しは結構盛り上がりまして、何時ものお元気娘がぴょんぴょん飛び跳ねて「イエ～イ！」とか楽しそうに叫んでいたのが嬉しいスタジオ光景でありました♪帰路、お腹の空いた私はスイッチで何か口にしようと思って歩いておりましたが、今日は生憎と定休日でありました (￣▽￣)♪っでセブンイレブンで290円だかの惣菜を買って家に帰り、ワインのお供に、夕食の残り物と一緒に色々食べて、それなりに満足しちゃった事でありますが、コンビニの惣菜って矢張り科学的な味が気になりますね (￣▽￣)♪
January 30, 2012
コメント(0)
-
Bowling Competition ”Switch Cup #1"
週末は何かと忙しい私。本日はスイッチの常連仲間のボーリング大会です (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ17人が集った仲の良い仲間でありまして、こう言う繋がりが出来るとは想像だにしていなかった私は、嬉しい後半生となりました♪ボーリングなんて随分とやっておりませんで、馬券表作るとかでスコアの自己申告を求められ、一寸控え目に98を申告値とした事でありましたが、馬名の方は欠席裁判で「ダンシングトシトッター」となった事でございます (￣▽￣)♪ ＝会場は荻窪の「名門」ユアボウル意外な人＝H田くんがターキーを出したり、今日はお腹が満ち足りているのか、「メシナイッスカ」と言う馬名を頂戴したH山くんが優勝したりと、楽しく2ゲーム、ボールを転がして過ごした事でありました♪ ＝表彰式の光景…って飲み会ですが (￣▽￣)♪私のスコアは、1ゲーム目はほぼ申告通りの104でありましたが、何となくイメージが掴めて来た2ゲーム目は134となりまして、総合で5位に入賞…でも景品無し (￣▽￣)♪バルの仲間ですから、ボーリングの後に飲み会は付き物でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ本日の会場は荻窪の南口の焼き鳥屋「鳥よし」でございます。奥の方に20人弱入れる小上がりがありして、宴会スタートのでございます♪ 辛子蓮根なんて乙なつまみも出て参りまして、@4,400円でお腹一杯（^^）、色々お料理を小上がりで食べられたのは、嬉しい宴会向きのお店発見です♪此処は〆のラーメンが名物だ！との事で、極盛なる超巨大ラーメンの発注が上がった事でありまして、食べなきゃ良いと言われればそれまでですが、まぁ残すのも勿体無いし、皆が口にしているから一人知らん振りも出来ないしと、結構食べちゃった私でございます (￣▽￣)♪如何せんラーメンの量が多くて、ローマ人並みに喉に手を突っ込んで胃の中の物を出してしまいたい欲求に駆られた夜でありまして、酒量的には余裕があったものでありますが（^^）、2次会にはとてもではありませんがご一緒出来ませんでした (￣▽￣)♪っと楽しい夜を過ごしました♪
January 29, 2012
コメント(0)
-
Sajilo Clove, Nishi-Ogikubo
日曜日のお稽古はシムタク・エアロでございます♪今日はゴリが参戦です。チャリで40分かけて恵比寿まで来たと言う事ですが、時間的には電車で来るのと余り変わりませんが、この寒いお天気を考えますと、ちょいと真似する気にならなった親父でありました (￣▽￣)♪シムタクに照れながらご挨拶するゴリですが、シムタクもゴリの事は記憶にある様でありまして（＝そりゃぁ特徴的な奴だもんなぁ ^^）、大歓迎を受けていたゴリでありました♪手もつくシムタク節のコリオ展開は、先週よりは少しく出来たかなと自画自賛の私でありましたが、ゴリも持ち前の高い巧緻性で頑張ります (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯしかし厳しいシムタクには「なんか違いますねぇ～？？？」なんて言われて、またまた照れるゴリでありましたが、私はゴリがきちんとキャッチしているのを分かっておりました！独特の動き＆テンポから、なんか違って見えちゃうと言う事なのでありましたよ (￣▽￣)♪今日のスタジオは男性メンバーの参加が、私＆ゴリ＆北海メガネの三人だけと言う珍しい展開でしたが、私と北海メガネは引き続きShape Aeroにも出て汗を流した事でありました♪ エアロ前体重 75.95Kg エアロ後体重 73.80Kg昨日のラーメンの影響と思しきエアロ前体重の水準には、随分とがっかりした事でありましたが、エアロを2本こなしてサウナでも身体を絞っておきましたら、エアロ前体重のほとんどは身体に溜まった水分であったらしく、まともな水準に戻す事が出来ました♪ お昼を何処で食べようかなと思案しておりましたら、地元に戻って来てしまいまして、それならばと、1月20日（金）にオープンしたばかりのカレー屋さんをお試しです♪駅から我が家に向かって北銀座商店街を歩いて、ほぼ商店街が尽きかけたあたり、クイントの前位でありまして、逆の駅南側だったらちょいと寄らないなぁと思ったりした立地でございます。前はDUKEなる手作りハンバーガーのお店の後に出店した「Sajilo Clove」なるお店でありまして、吉祥寺でSajilo CafeとShiva Cafeと言うお店を出している先が西荻に出てきたと言う格好でございます。店内も従業員も（親父の見え方から致しますと ^^）如何にも美大かなんかを出ました～と言う感じでありまして、ツンデレ系のオシャレな感じでございます（＝何のこっちゃい！）。お昼はカレーが1種類選べるAセットと、2種類選べるBセットがありまして、お値段にそれ程の差がありませんでの、Bセットにターメリックライスを付けてお願い致しました。カレーの辛さは、点数表示されておりまして、お願い致しました「1.0」。中辛より一寸辛いレベルと言う事でありましたが、食べ進んでいる内に、頭から汗がピーピー吹き出て来ましたのは、エアロ後で代謝が上がっているせいばかりではないものと思われます (^^ゞライスがジャポニカ米であったのは、ちと残念な事でありまして、矢張り此処は長流種のタイ米がパラパラしてて良いなぁとか思いましたが、キッチンでお二人のインド人と思しきコックさんが作ってくれるカレーは、美味しく頂戴致しました♪一寸インド的ではないカレーのお店と言う事で、カレーの激戦区西荻窪にまた美味しい店が一つ増えた事でありました♪
January 29, 2012
コメント(2)
-
Oden Bar "Sui 2", Shinjuku Golden Avenue
20年振り位に新宿ゴールデン街に足を踏み入れて参りました♪っとその前に、友人との待ち合わせが7時半とちょいと遅いものですから、時間調整方々、GGYTのネギネギ・エアロでちょいとカロリー消費に勤しんで来たのは、ダイエットの強化週間ならではの頑張りでございます (￣^￣)エッヘンするとヒロミチ兄さんが「コリオをパクリに来た！」とか言って登場でございます。随分久し振りでありまして、東松原のテクニカルのレッスンが無くなってしまった現在、遊びにゆく適当なクラスもありませんが、このネギネギのクラスには暫く通うとか言ってましたので、またお目にかかる機会も多いのではないかと思われます♪流石に今週11本目のエアロともなりますと（^^）、肉体的な疲労はかなりのものがありまして、ストレッチでお股をゴリゴリやり過ぎたせいもあるかも知れませんが、右股関節の辺りを軽くぎっくりやっちまいました (￣▽￣)♪っで向かいましたゴールデン街でありますが、新宿の街の若者の多さに小父さんは吃驚でございます (￣▽￣)♪ 矢張り活力ある街だなぁ～と感心しつつ、昨年末の納会の話題の一つでもありました、勤務先の女性従業員の旦那が経営していると言う「酔2」に向かいます。狭い階段を上がりますと、これまた狭いカウンター一本のお店でございます♪此処まで狭いと、マスター（＝社員の旦那ですね ^^）と一体となって何やらかにやらしなくては行けなくなりまして、自然、隣のお客さんと話が弾んだりするのでございます♪格別おでんに拘っている訳でも無いのでありますが、気軽に寄れる日本風バルってな所でありまして、楽しく過ごした事でありました♪そもそも土曜日の夜になんでゴールデン街？と言う事でありますが、本日の企画は、年賀状で昨年結婚した（＝初婚ですぜ ^^）と言う事を知った大学のゼミの同級生を冷やかそうと言うものであったのでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ流石にこの歳まで独身でいただけありまして、ちと妙な野郎でありまして、おでんは余り食べない癖に、帰りがけにラーメンの「日高屋」に寄りたいなんて強く言い出したりするもんですから、ダイエットの為に食べない事となっているラーメンを久し振りに食べてしまった、そんな新宿の夜でございました (￣▽￣)♪
January 28, 2012
コメント(0)
-
Wine Bistorot Cafe "Goblines", Kichijoji
土曜日はコナミ渋谷の紺野あゆみ先生（＝検索に引っ掛からないかなぁ～と言う野心からわざと本名を明記 ^^）の「お元気エアロ」でございます♪テクニカルに変わって以降、冴えに冴えたお元気コリオでありまして、本日も紺ちゃん節が満開でございます♪ヘロヘロになりまして体重を計測致しますと… エアロ前体重 74.90Kg エアロ後体重 73.75Kg73Kg台が見えて参りましてダイエット強化週間の成果は上がってきております (￣^￣)エッヘン吉祥寺で裾上げをお願いしているスラックスをピックアップして、お昼にお邪魔致しましたのは、成蹊大学の方にかなり寄った立地のGobelinesでございます。 蕎麦屋「中清」の先と言う事で、東急デパートに寄ったついでと思ってこちらを選択致しましたが、存外歩きました。寒かった事もあり、殊更遠く感じたのかも知れません (￣▽￣)♪外観はガラス越しに見えるワインボトルが特徴的な、如何にもワインバーってな設えでありますが、店内はカフェ風と言うのか（^^）、木目調の落ち着いた内装でございます♪お若いグループ客で満席でありまして、おっさんはカウンターに陣取ります。アミューズがホットワインと言うのがなかなか洒落ておりまして、続いてサラダ、そして鳥肉のポトフでございます。何せ紺ちゃんに絞られて身体はカラカラでございますので、ポトフのスープが身体に染みまする (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯカウンターの向こう側がキッチンなんですが、配膳用のスペースには扉がついておりまして、中は見えない仕組みとなっております。そうなると興味が湧いてきちゃうのは自然の道理でありまして、パカっと扉が空いた瞬間を捉えて中を覗き込みますと、お若い女性シェフ（スーシェフ？）のお姿が目に入りまして、お目々のお清めとなった事でありました (￣▽￣)♪飲み物はスパークリングワインにしちゃいましたが、コーヒーを選択するとカフェラテ・アートで飾られたものが配される様でありまして、次回はコーヒー「も」飲んじゃおうと思った事でありました。夜のメニューもカフェ風と言うか、ワインバー風でありまして、コースの設定が無いのはSAC同様でございます（＝確かこの二店は出が一緒だったような…）。ちょいと足の便は悪いですが、気軽に飲み食い出来る感じ（＝飲み優先かも ^^）はなかなか良い感じですありました♪
January 28, 2012
コメント(0)
-
Opera "La Boheme", New National Theatre, Tokyo
新国立劇場でオペラ「ラ・ボエーム」を嫁と観て参りました♪ラ・ボエームとはボヘミアンの事だそうでして、19世紀初頭のパリに多くいた、貧しくとも希望に満ち溢れていた芸術家の卵達の事でございます♪そんな彼らの愛と別れ（＝死）を描いた青春オペラは、貴族社会の愛憎劇やら、若い愛人との歳の差の残酷な現実を突きつける何時ものパターン（^^）とは大分趣を異にするロマンチック（＝年寄りの恋愛感情にもロマンスはありますが ^^）な物語でございます♪ 新宿ルミネの地下で韓国太巻き「キムパブ」を仕入れて、ロビーで腹拵えをする我々でありますが、周囲も弁当持参組だらけでありまして、この辺がなかなかユニークな光景の新国立劇場でございます♪Queen's Englishの外人さんが鼻にかかった気取った口調で「Champagne!」なんつって飲み物を注文していたのとは大分違う訳でございますが、こう言う身分社会打破！みたいな行動は日本らしくて比較的大好きではございますです (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ座席は3階の第4列…ともなりますと、随分と天上界に近くなったなぁと言う感じでございますが、まぁチケット代もそれなりにお高いので、これまた身分相応と言う事でございます (￣▽￣)♪嫁は出会いの場面に感動し、私は別離の場面に涙すると言う感性の違いを示した物語でありましたが、分かり易く、しかも短いこのオペラは、観ていて身体的な負担も少なく（^^）、お薦めの演目でございます♪まぁ若者の視点の逆側、即ち女の子の面倒をみた（であろう）子爵（＝すけべ爺い役ですね^^）の立場に立てば、金を使って病人の世話までしたのに、最後は若い元カレの所に行かれちまう訳ですから、がっかりってなものではあるかも知れません (￣▽￣)♪っと楽しく観劇致しまして、帰りは何時ものパターンで家の近くのosteria quintoで遅い夕食でございます♪ 前菜の盛り合わせに、パスタ＆牛頬肉の赤ワイン煮を頂きまして、ワインは矢張りボトルで頼んだ方が安く上がったと言うグラス飲みをして、矢張り此処は美味しいね♪と夫婦共々ご満悦で帰宅した事でありました♪
January 27, 2012
コメント(0)
-
CALERA Pinot Noir Central Coast 2009
ダイエット強化週間とは言え、今日は休足日でありまして、ダイエットを突き詰めて行く姿勢に欠ける辺りが、今年の弱い所でもありますし、節度あるダイエット（^^）ってなぁ所でもございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯジムに行かないとなると、何処かに寄り道しちゃおうと言う野心がムクムクと湧き上がって来るのでありましたが、堅気の生活もまた今年の誓いの一つでもございますので、真っ直ぐに帰宅 (￣▽￣)♪っで家で開けましたのが、CALERA Pinot Noir Central Coast 2009でありまして、カリピノ（＝カリフォルニアのピノノワール）のデイリー定番と言うやつですございます♪先日のカリフォルニア・ワインのセミナーでは講師の美しき吉田先生位がこの銘柄の上級キュべであります、カレラ・ジャンセンをべた褒めしておりましたので、全然レベルが違いますが、今宵のお供はこれだ！ってな気分にもなったものでございます♪流石に美味しく出来ておりまして、チェリー系の香りと滑らかな口ざわり、とろりとした液体が高い満足感を与えてくれまする♪っとすっかり気分良く飲み進んで、またしてもソファで寝落ちしてしまったのでありました♪
January 26, 2012
コメント(0)
-
Diet & Trainning Day
今年度のお休みに余裕を残している私は本日、ダイエット強化の為もありまして、午後休を頂戴してエアロ三昧の一日を過ごしてみた事でありました♪お昼はDHCプロテインダイエットにしようと思っておりましたら、持参するのを忘れてしまった慌てん坊さんでありまして、バナナを一本で食べて、GGHTの天木ingのPower Low Impactに出撃でございます♪現地には南ちゃんが満を持して待機されております。私は天木ingのステップの積み重なりにはなかなかついてゆく事が出来ない老人なのでありますが、大ファンの南ちゃんはニコニコ嬉しそうにクルクル回っておられました♪出来不出来に関係なく（^^）かなり汗をかいて一本目終了♪お腹が空いて仕方がなく、お着替えのついでにバナナをもう一本頂いちゃいました。Personal Trainerの外人さんが持参の弁当を食べているのが羨ましいような、でもそのぐちゃぐちゃの中身は食べたくないような…そんなこんなで、続いてヨッシーこと吉岡茂弘IRのOriginalに参戦でございます♪ヨッシーのエアロはオーソドックスな好みのタイプでありますが、その手のコリオは昨今人気が無いものか、スタジオは比較的空いてございます。一方、同じ様な嗜好のエアロマニアはいるもので、恵比寿のSSKマダムを始めとするSO-3エアロの常連さんが目立つスタジオ参加者でございます (￣▽￣)♪がっつり動いて体重計測いたしますと、まぁ当初予定通りってな感じでございます♪ エアロ前体重 75.10Kg ＝昨日のエアロ後体重ですね♪ エアロ後体重 73.75Kg ＝食べなきゃかなり減る…って当たり前か (^^ゞ夕方のQ様エアロに引き続き出ると言う南ちゃんでありまして（^^）、時間も空いおり、一旦ジムの外に出てお茶をする事と致しまして、何時ものスターバックスに向かいました♪ Chai Tea Lateはその甘さが運動後には嬉しい味わいでありまして、最近のお好みでございます♪ カロリー表示なんぞをみてしまうと、おやつのお菓子なんて注文出来なくなっちゃいますが、、とりあえず二人でCrumble Browny をシェアして頂く事とし、幸いソファ席を確保出来て快適な空間を確保出来た事もありまして、ポロポロお喋りをしておりますと、時間の経つのも早いものでございます♪私は一旦家に戻り、軽く夕食を食べて、地元ジムに再度の出撃でございます (￣▽￣)♪先ずは筋トレを行いまして、美尻メニューを中心にしっかりとこなした事でありまして、プロテインをゴクゴク…最近の体重増の要因の一つにこのプロテインが要因としてあるかも知れません（^^）。とまれ、今週残すは肩だけと言う事となりました♪。週末に軽くクリアーしておきましょう♪っで参加致しましたのは、久々のOさんこと荻野純子IRのエアロでありまして、狭いBスタジオは満員御礼の大盛況でございます♪かなりメンバーが入れ替わったスタジオでありますが、実力あるIRさんですから、空いたスペースは直ぐに別のメンバーで埋まっちゃうと言う所でございましょうかね (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯスタジオはゴリ＆ベニが右大臣席＆左大臣席を占め、ビーバップ・ハイスクールではありませんが、スタジオを〆ておられます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ新しいメンバー情報を教えて貰おうとベニーにスリスリ致しましたが、今日は目玉のメンバーの出席がないとかで、余り教えて貰えませんでした (￣▽￣)♪如何にも荻野さん的な動きでコリオを積み上げて参りますと、15分残す辺りで3ブロック出来上がっちゃいます。コリオが短いのかしらん？と思ってカウントし始めましたが、舞い踊りながら数を数えた事のない私には過酷な試練でありまして、結局、推測で32カウント×3ブロックの普通の構成ではないかと推測するに止まってしまいました (￣▽￣)♪後は延々お通しでありまして、最後の「もう一本行きますよぉ！」には、前のSr.Siが「げげげ！」とか言っていたのには笑かせて頂きました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ老人が一日3本のエアロは流石にキツく、帰路、スイッチで水分補給をしておりましたら、アクビが出て仕方がありませんで、速攻で帰宅、即就寝と言う健康的な生活を送らせて頂きました♪今日はかなりカロリーは消費した筈ですので、明日以降もダイエット頑張ろうっと！
January 25, 2012
コメント(6)
-
Okabee's Shape Step & Technical Aero in Ogikubo
ダイエット強化週間は二日目にして早くも破綻してしまいました (￣▽￣)♪お昼はお腹が空いて仕方がなく（^^）、ついついがっつり洋食定食屋に入ってしまい、トンカツ×二切れと和風ハンバーグのB定食@700円（＝12時前来店割引価格 ^^）＋ダイエットに一番いけないスープのお代わりまでしてしまいました。加えて、夜の出撃前、若殿様が食べている自宅の食事が、残り物整理の多皿コース（^^）で美味しそうでありましたので、ご飯は食べませんでしたが、それなりにしっかり食べてしまいましたよ (￣▽￣)♪と言う事で、食事制限は明日以降、また頑張ります！（＝と自分に言い聞かせる ^^）時間は前後しますが、本日の午後、コンサートホールの様な大会場での講演会に出席して参りましたが、出席者が年寄りばかりで本当に嫌になっちまいました。でも家に早く帰れるのはメリットでして、帰宅後、チョイと昼寝をかましてからジムに出撃でございます♪私、ステップから参加する頑張り屋さんなんですが、流石に体力の消耗は甚だしいものがございまして、今後もステップに出続けられるかは、ちょいとよく検討しなくてはならないと思う様になって来た昨今でございます (￣▽￣)♪とまれ新規の参加者も数名を得てのおかびぃステップは、45分の3ブロック構成でありまして、中身の濃さは日本一のShape Stepではないかと思われます♪続いてのテクニカルですが、冒頭「ベニーちゃん、今年の目標は？」と話をガツンと振って参ります (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯベニーもさるもの大阪人（^^）でありまして「ハイ！ 手をつける事です！」と大胆な（＝失礼^^）ご発言が飛び出して参りまして、英語で"ice breaking"とは良く言ったものだと実感するほど、スタジオの空気がホロホロと解れてゆくのが感じられた事でありました♪私にも「ワインさん！ ゼロポジションってなぁに？」とのお尋ねを頂きまして、今日は殊の外各メンバーへの目配りの効いた（＝激しく突っ込んだとも言います ^^）おかびぃでありました (￣▽￣)♪詳細は歌舞伎さんのブログに譲ると致しまして、全てに亘って手のついた今月のコリオでありますが、手を捨てても出稽古かけてないと足すら覚束ない老人は、本日は逆走あり、対面多数、お地蔵ぽつねん etc.…と出来の悪さも天下一品でありましたのは、ちと残念な事でございました (￣▽￣)♪反省会は立ち飲みスペースが確保出来ませんでしたが、却って座ってゆっくり出来ました。禁煙をしたり、11時半頃の電車で帰ってしまう、節度ある生活習慣にチャレンジしているDJの健康が懸念される所でありますが（^^）、隊長の亡霊も現れて、楽しく飲み過ごした事でありました♪
January 24, 2012
コメント(2)
-
a Snowscape in Omote-Sando
今週はダイエット強化週間としておりまして、なんとか月末までに昨年水準まで体重を戻しておきたいと強く希望している親父でございます♪と言う事で夕食も食べずに、先ずはGGOTで筋トレでございます。時間もたっぷりありましたのでしっかり出来まして、月曜日にこう言う形でトレーニング出来ますと、後々非常に楽な展開となりまする♪ 先ずは此処でプロテインをゴクゴク♪続いて富田なおみ（NAO）先生の45分のヨガのレッスンでありまして、お若い富田先生は今日もヨガパンツから綺麗なスネを出しておられまして、格別スネフェチと言うわけでもございませんが（^^）小父さんはドキドキしっ放しでありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ土曜日のヨガのレッスンが効いているのか、身体の柔軟性が今までになくある様な気が致しまして、継続的な受講の必要性を強く感じました。水曜日の美人ヨガと合わせて、週に一度はヨガのレッスンに参加する様にしたいと思います！此処での水分補給は夕食代わりのDHCプロテインをダイエット♪ヨガを終えますと、ご苦労な事にゴールドジム表参道からゴールドジム原宿に転戦でございます。お目当ては竹ケ原先生のDance Aeroなんですが、整理券をいただくべくカウンターに参りますと、やけにエントリーが少のうございます…ひぇ～代行が立ってるやないか！と吃驚こけまして、つい「あれれぇ～！」なんて声を発してしまった親父でありました (￣▽￣)♪係りの女の子が「どうされました？」なんて心配してくれちゃいまして、「竹ちゃんが代行なら帰ろうかなぁ～」なんて我儘を言ってみたりしたキモイ親父でございます。が、商売上手な係りの女の子は「折角ですから受けて行きましょう！」なんて励まして貰っちゃいまして、そうなると親父は単純ですから、代行のレッスンにへこへこ参加する事となったのでありました (￣▽￣)♪参加者は6名ほどと本当に少なかったんですが、フロアーでゴロリンと転がる大技が出て参りまして、かなぁ～りエンジョイさせて頂きました♪ エアロ前体重74.90Kg エアロ後体重74.45Kg ＝後1Kgは落としてゆかねばなりません！ ジムを出ますと大雪となっています (￣▽￣)♪雪景色は綺麗なものでありまして、街の音が雪に吸い込まれでもしたものか、静かな表参道・原宿界隈の夜もまた良いものでございます。ついついハイボール屋で雪見酒…ってな気分にもなりましたが、とりあえず地元に戻りまして、スイッチでホット・バタード・ラムと、オニオン・グラタン・スープのチーズ抜き＝オニオン・スープを頂いて、ホカホカになって帰宅致しました♪
January 23, 2012
コメント(0)
-
Invitation to California Wine
漫画ソムリエやソムリエールの監修者としても名高い堀賢一さんが代表をされているCalifornia Wine Instituteの寄付講座であります、「カリフォルニアワインへの誘い」が青山のAcademie du Vinで開かれましたので行って参りました♪何せ参加費2,100円也で、参加費相当のワインをお土産に頂戴出来、会場では様々なカリフォルニアワインを試飲出来るとあっては、吝な呑み助…もといワイン好きとしては外せない企画と言うものでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ おっさんお一人様の参加者は私一人と言う33名の参加者を得ての講義＋試飲でありまして、大概は妙齢のお姉様方でございます。講師はお美しい吉田さおり先生でありまして、こりゃぁお小遣いに余裕があったらAcademie du Vinの講座をとらないといけないな！と思ってしまった親父でありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ本日試飲させて貰ったワインは以下の6本（白×3本、赤×3本）でございます♪ Robert Mpndavi Napa Valley Fume Blanc 2008 Wente Vineyards Riva Ranch Chardonnay 2009 Bonny Doon Vineyards Le Cigare Blanc 2007 Die Berg Pinot Noir 2007 Seghesio Sonoma County Zinfandel 2009 Napa Cellars Cabernet Sauvignon 2008最後列に座っておりましたら、試飲のボトルが私の隣の席にズラリと並びまして、お代わりし放題状態となりました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ自分の好みに従って、WenteのシャルドネとDie Bergのピノが美味しかったのですが、Fume Blancも捨て難い味わいでございました♪吉田先生は必ずマリアージュするお料理についてコメントされるんですが、今まで、ワインは単体で楽しむものと思い込んでいた私としては、その方面の知識に欠ける所が大きく、酸が低い南仏系のワインはにはポン酢を使う鍋が合う！（＝補完関係 ^^）とか、酸っぱいワインには酸っぱいものを合わせない！とかのお話はへぇ～ってなもんでありまして、今更ではありますが、勉強になった事でありました♪意地汚く沢山頂いて、気分が大きくなってしまった私は、帰路、吉祥寺に寄り道をして今の体型にあったパンツ（＝今あるものはどれもブカブカ ^^）を購入して帰宅した事でありました (￣▽￣)♪何故におされな青山でお買い物をしなかったかと言いますと、田舎者の悲しさで、あの辺にどう言うお店があるのか全然知らないからなのでありましたとさ (^^ゞ
January 22, 2012
コメント(0)
-
Les Cristallines, CuisineFrancaise, Minami-Aoyama
日曜午前は何時ものシムタク・エアロでございます♪今日も3ブロック全てに手がつきまして、2+2+2のバックキックに3+3の手がついたり、右左がワンテンポ遅れで追随する手旗信号がついたりと、なかなか習熟を要する苦手分野の連続でございます。これは家練をこなして、来週ちょいと吃驚させてやろうと言う野心がムラムラと湧き上がった事でありましたが、そこまで上手くなれるものかは定かではございません (￣▽￣)♪と多いに身体を動かして大満足の時間を過ごした何時ものお時間ですが、本日は午後から青山で用事がありますので一本でエアロは終え、恵比寿から歩いてみる事と致しました (￣^￣)エッヘン小雨が降っており、お散歩には不適なお天気ではありましたが、骨董通りの中程までに20分一寸で到着致しまして、荷物が重い恨みはございますが（^^）、お天気さえ良ければなかなか結構なお散歩ルートであると思った事でありました♪ 目指しましたのは、フランス料理のLes Cristallinesでありまして、@1,750円也でランチが頂けると言う事でお試しでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ骨董通りからもフランス料理国旗がはためく様が目に入る、直ぐに分かるロケーションでありまして、可愛らしい外観でございます♪内装も同様にピンクを基調とした可愛らしいものでありまして、サービスの方の接遇も極めて丁寧なものがありまして、あぁ此処はビストロではなくレストランなんだなぁ～と今更の様に思ったものでございます (￣▽￣)♪ 12時前にお店に入りましたので、一番乗りではありませんが、未だお客さんが多く入っていると言う状況ではございません。上述の雰囲気のお店となりますと、その後のお客様は比較的お若い＆お綺麗なマダムのランチのお食事会と言う感じがほとんどでありまして、小耳にはいるお話もハイソな感じで結構な事でございます♪+400円でスープが付けられますが、そこまでは必要無い、親父の一人飯でございますので、デフォルトでのお試しでございます。お昼は、450円からグラスのスパークリングワインやスティルワインが頂けると言う事でありましたが、よくご説明を伺えば、通常の半分の量の45mlと言う事でありましたので、それならばと通常のサイズのRieslingを頂戴する事と致しました♪先ずは「前菜5種盛合せ」ですが、なかなかボリューミーでありまして満足度は高いものがございます♪ 特にキッシュが美味しいと感じたのは、自宅以外では滅多に無い事でありまして、嬉しい誤算（^^）でありました♪メインは「牛もも肉の胡椒風味ソース」をお願いし致しましたが、お肉の量はちょいと情けない感じも致しましたが、付け合わせのマッシュドポテトが美味しく、満腹感はそちらで充足ってな感じで、情けなくも満足はしてしまいました (￣▽￣)♪デザートは軽く済ます積りでシュークリームをお願いししましたら、チョコレートがたっぷりかかったかなり大きな代物がドデンと出て参りまして、おっさんとしてはちょいと閉口した事ではありましたが、美味しく頂けましたので、女性陣にとりましては、食後の満足度も高くなるのではないでしょうか。丁寧な接客と、ムードのある内装から、素敵な女性とのデートないし女子会に最適な小体のレストラン発見と言う所でありました♪
January 22, 2012
コメント(2)
-
The Last Wine Dinner at della casa, Oizumi-Gakuen
大泉学園のdella casaを会場とするワイン会と言う名前の飲み会（^^）も、della casaの閉店に伴い今回が最後となります。再来月から場所を変えてワイン会は続きますが、慣れ親しんだピエモンテ料理とお別れするのはチョイと感慨深いものがございますよ (￣▽￣)♪ワインの目玉は幹事の外道さんが準備したマグナム・ボトル2本でございますが、私もピエモンテで修行した雨宮シェフに敬意を評して、Barbarescoを持参致しました (￣^￣)エッヘン 先ずはバーニャカウダでございますが、生卵をソースに入れるとどうたらこうたらと言う話がありましたが、残念ながら感心するには至りませんでした…何か食べ方等々にコツでもあるのかもしれません (￣▽￣)♪前菜と言う意味では、更にアフェタートミスト、前菜盛合せ（^^）、ついでにワカサギのフリットと続きまして、本日は大盤振る舞いの様相を呈して参りました♪ プリモはポモドーロとラグー・ビアンコのペンネ、そしてフォアグラ入りのリゾットでありまして、リゾットはこってりとしていて（^^）やはり美味しかったですね♪ 続いてボッリートミストでありまして、色々なソースが用意されているところが、嬉しいアレンジでありまして、当然にして全部試してみた食いしん坊さんでありました (￣▽￣)♪兎に角、今日は大皿でバンバンお料理が供されるものですから、飲むのも、お喋りするのも、食べるのも忙しいと言う食事会でありましてお腹もかなり一杯となった事でありまして、体重増加は必須の状況でございます (￣▽￣)♪ アグー豚の焼いたのと、もう一品お肉が出た気がしておりますが、記憶が定かではございません (￣▽￣)♪ワインは件のマグナムは90年代半ばの代物でありまして、サンジョベーゼとネッビオーロでありましたが、流石にタンニンが細かく途け込んでいて、美味でありました♪ 毎日こう言うワインを飲みたい (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ最後はデザートが出るとの段階となりましたが、ここら辺（＝10時40分頃）で猛烈な眠気が襲って参りまして、バスの便もございますので、お先に失礼させて頂きました♪バスでグースカ寝ながらもなんとか人様に起こされる前に起きて帰宅出来た事でありましたが、良いお仲間とのひと時は実にもって楽しいものでありまして、またの会合が楽しみな事でございます♪雨宮シェフ、本当に有難うございました♪ 次の職場にまたお邪魔したいと思いますので、今後共、宜しくお願いし致します♪
January 21, 2012
コメント(2)
-
Special Lesson of Power Yoga by Ms. Takako Yamada at GGSBT
土曜の午前はコナミ渋谷で紺ちゃんお元気エアロでございます♪神泉の駅を下りスポクラに向かっておりますと、スタジオでご一緒の調布のマダムとばったり出会いまして、暫しお喋りタイムでありますが、この方もコナミとゴールドの二枚カード保有者であるとの事でありまして、皆さんの熱心な事に改めて感心した事でありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯっとラウンジでコーヒーなんぞを啜っておりますと、10時5分スタートを10分と勘違いしてしまい、遅刻してのスタジオ入りとなってしまいました (￣▽￣)♪今日のコリオはまた良く出来たお元気バージョンでありまして、ひぃ～こらしながら飛び回った楽しい時間でありました♪っと普通ならヘトヘトになって帰宅する所でありますが、本日はゴールド渋谷で山田多佳子先生のヨガの特別レッスン@1,050円があると言うので出てみる事に致しまして、渋谷は宮下公園あたりまでお散歩でございす♪ロッカーで某IRさんとご挨拶…と思ったら、スタジオでは大御所先生に昨日に引続きご挨拶♪語りも快調な山田先生のヨガは、お話を聞いてるだけでも勉強になるなぁと言う感じでありますが、動いている内、知らず知らずに鍛えられちゃうと言う感じでありまして、動作のスピードもまた何時の間にか速くなっていて強度が上がっております (￣▽￣)♪結構肉体的に効いた感じを受けたのは、Power Yogaであるからなのか、動きに無理無駄があるからなのかは不明でありますが、矢張りヨガも良いもんだと思った事でありました♪バランス系が極めて弱い事を露呈した本日の75分でありまして、股割りと並んでバランス系の強化も今年の目標とする事と致しました (￣^￣)エッヘンお写真は山田先生のFace Bookから頂戴致しました♪
January 21, 2012
コメント(0)
-
Friday Utsugi World in Gold's Gym Yoyogi-Uehara
Q様が自分で出たいレッスンの一つに石河知可子先生の名前が上がり、その渋いお声が一時の話題になった事から、チョイと早い時間ではありますが、金曜日の6時半のGGYTはStep 2のレッスンに出撃でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯスタジオは熱心なステッパーで一杯でございます。Mr.カラーコーディネイトの本日のお衣装は、Tシャツは緑でありますが、短パンと靴下＆靴はオレンジと言う事で、何時もに比べて中途半端やなぁと勝手に減点しておりましたら、お持ちの巾着袋がオレンジ色でありましたのには驚かされまして、大加点となった事でありました (￣▽￣)♪そんなこんなしてますと石河先生、私の方にスタスタとやって来られまして、例の渋い声で「初めてですね♪」とご挨拶でございます♪実はメガロス錦糸町のステップに出た事があって、大撃沈を喰らっておるのでありますが、其処はそんな説明をしても面倒なだけでございますので「ハイ！ 宜しくお願いします！」と頭を下げておいた嘘つき親父でありました (￣▽￣)♪背のお高い石河先生とは、目と目がほぼ同じ高さと言う、私的には珍しいシチュエーションでありまして、ドキドキしてしまいました♪と言うビクビクもので参加したステップでありましたが、最後の1ブロックの変化にはついて行けませんでしたが、存外出来まして、スタジオを出る際には「お上手でしたよ♪」とのお褒めの言葉を頂戴してしまったのでありました (￣^￣)エッヘン次の宇津城監督のビギナーには出ずに筋トレでございます。夕食の時間はございませんが、ステップの時間にDHCプロテインダイエットを水代わりに摂取しておりますので、このパターンはダイエット生活的には悪くないかも知れません。筋トレも一段落ついて隊長とスタジオを覗いておりますと、なかなか興味深い光景が展開されていた事でありまして、詳細は隊長のブログに譲りますが、呵呵大笑させて頂きました事を此処に告白いたします (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯオリジナルでは後ろにお綺麗な若い女性がお上手に舞い踊っておられます。イントラさんかしらん？と思ってお水休憩時にお尋ねしますと、楜澤美香IRでありまして、私、ジャズダンスビギナーでレッスンに参加した事もあったのに、失礼しちゃいました (￣▽￣)♪監督エアロは本日も多いに動かされまして、強度もかなり高くて、寒かろうスタジオに備えてTシャツの下にUnder Armourのコンプレッションウェアを着込んでいた事もあり、大汗はかくは足はパンパンになるわで、多いにエンジョイした事でありました♪ エアロ前体重 76.30Kg エアロ後体重 75.10Kg大汗かいてもエアロ前体重が重くては望む水準には至りません v(ー_ー)チッチッチッ一時、年末年始太りが解消されつつあると思ったのは勘違いであった様でありまして、これはチト詰めてダイエットしないと、恐怖のリバウンド街道まっしぐらとなりそうでございますよ v(ー_ー)チッ反省会は、隊長、越後屋さんとお初の原宿の旦那さんとご一緒でございます。原宿の旦那もあちこちでお見掛けしておりますが、お話しするのは初めて…なかなかのエアロフリークである事でありまして、世にエアロ好きの尽きる事はございません (￣▽￣)♪っとビールをしこまた飲んで水分補給しておりますが、律儀にスイッチに寄ってしまうのも、楽しい習慣でありまして、お腹が空いていることもあり、店主が最近作っているオニオングラタンスープ@600円をお試ししてみました♪名前の通り「グラタン」でありまして（^^）、オニオンスープを想定した私はチョイと肩透かしを喰った気分になっちまいましたが、お腹に溜まる＝ダイエットに悪い一品でありました (￣▽￣)♪写真は、露出補正を2近くかけてみたら、暗い店内でもなんとか見れる写真になりまして、今までケチって（^^）余り補正をかけていたんかった自分が馬鹿の様に思えた事でありました (￣▽￣)♪
January 20, 2012
コメント(0)
-
Maturation of Japanese Sake
木曜日は休足日（^^）でございます♪真っ直ぐ帰宅致しまして、16日に開けたLa Roqueのグラス一杯分の残りを飲んでみましたが、流石に落ち切っておりまして、飲むのに難渋致しました (^^ゞワインって開けてからでも、2-3日であれば美味しく飲めると思っているのですが、デイリークラスの2003年ものともなれば、落ちるのも早いと言う事でありましょうか (￣▽￣)♪ っでアル中親父が手を出しましたのは、2010年9月8日にネットで購入したあさ開 純米でありまして、1年3ヶ月を我家のセラーでお休み頂いていた代物でございます (￣^￣)エッヘン何故直ぐ手を出さなかったかと申しますと、最近一寸した居酒屋なんぞでも日本酒の古酒なんてのを出しておりますが、日本酒もワイン同様に瓶熟成するかと言う検証をしてみると言う企画であった訳でありまして、その意味では1年3ヶ月ではチョイと熟成と言うには短いと言わざるを得ない恨みもございます (￣▽￣)♪1年一寸寝かせて美味しくなったか？と言う重要な点ですが、買ったばかりで開けた時のお味をすっかり忘れておりまして、熟成に伴う比較は出来ませんでした (￣▽￣)♪ ｱｼﾞｵﾝﾁﾃﾞｽﾐﾏｾﾝでもまぁ少しく熟成感は感じられないでもありませんで（^^）、寝かせる価値があるかと言うと格別のものはありませんが、ワインセラーであれば、日本酒も長期保存が可能と言う事は検証出来たのではないかと考えます♪先般、気に入っていたガラスの酒器を割ってしまい、何かないかと食器棚を見ておりましたら、鶯色の酒器があるので「之良いね♪」と嫁に申しますと、「ぷぷぷ、それはお節について来たイクラが入っていた器ですよ！」と笑われてしまった事でありました (￣▽￣)♪味覚同様、美的感覚も欠如している呆け親父でありました (￣▽￣)♪ ﾃﾞﾓｻｹｦﾉﾐﾆﾊﾁｮｳﾄﾞﾖｲ！
January 19, 2012
コメント(0)
-
Nihay-Q Step & Aero in GGHT
レトさんが「GGYTの山口明子さんのダンスエアロは楽しい！」と仰っておりましたので、美人ヨガとセットで出てみる…と言うのが、本日のスポクラ生活の当初予定でありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯところが、昨日の反省会で地元荻窪のOさんエアロの参加者の話に花が咲いてしまい、暫しご無沙汰してしまっているOさんエアロでありますが、之はどんな事になっているのか確認せずはおれないな！と思って方向転換の舵を切ろうとしたその矢先…Q様エアロに南ちゃんも来るは、DJは今から反省会のみの参加を表明しちゃうわ！と言う大集合があると言う事となりまして、意思の弱い私は、再度方向転換の舵を切りまして、ボディービルダーの聖地「ゴールドジム原宿」に出掛ける事としたものでございます♪本来であれば筋トレをきちんとしたい所でありますが、何せレッスン開始時間が早いものですから、美尻メニューをちゃちゃっとやってステップに突入でございます♪っでレッスン開始と言う間際に「床にゴロリン」の自由人がご入場でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ足元を拝見致しますと未だ靴下だけ…っで遅くに入ってきたのに、またスタジオの外に出て行きます。お水休憩でも、外に出て帰って来ないわの自由人っぷりには参りました (￣▽￣)♪エアロ開始時にはまたしてもゴロリンが観れるかしらんとか思っておりましたが、代わりに床に放置されていたペットボトルを片付けさせられてしまいました＝そうなんです、またしてもご入場遅れであったのでありましたよ (￣▽￣)♪っで変わった人の多い原宿ではありますが、本日のスタジオは20人の大入りでありまして、なかなか賑やかになって来た事でございます♪本日の目玉は、3カウントの手がついた「ずばっとキック」でありまして、単純なんですがはまっちまうぜ！ってな憎いコリオでございます♪楽しくも短い45分を過ごしまして、連日の反省会に突入でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ何時ものハイボール屋さんでありますが、ハイボールのサーバー（＝生ビールのサーバーみたいな奴です ^^）を日本で最初に入れたお店だそうでありまして、顔馴染みになった松井君がとくとくと説明してくれました♪と言う反省会は、DJも参加してお喋りにネタの尽きる事がなく、毎日これでは楽し過ぎるな！と思いつつ、帰り掛けにスイッチにも寄って一杯やって帰った不良親父でありました…明日も朝から大事な会議なのにね (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
January 18, 2012
コメント(0)
-
Okabee's Shape Step & Technical Aero in Ogikubo
1月も17日ではありますが、今年お初の荻おねエアロ…先ずは筋トレをするべく、何時もより早くジム入り致します (￣^￣)エッヘンホーム・スポクラの筈なのに（^^）、3階（＝4階？）に上がったのは随分久し振りでありまして、なんか懐かしい感じがしてしまいました。取り敢えず、時間的余裕を（ママびぃに呆れられる位 ^^）考えてのスポクラ入りですので、腹筋からしっかりやりまして、取り敢えずバストアップ・メニューを本日こなしておきました (￣^￣)エッヘン続いて、45分の体力消耗ステップに参加でございます♪ 左側が何時もの通り一杯でありまして、右端にポジショニング致します。先週お休みしておりますので、お初のステップとなりまして、結構バタバタ致します。周囲の方々が着々とキャッチしている様子にチョイと焦りましたが、それは先週やってるからだと後程気が付いて、未だ呆けが始まった訳では無いと安心致しました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ続くテクニカル、先週10日（火）はお休みせざるを得なかった私は、一応、6日（金）に西船橋での補習をしておりまして、その物語の様に長ぁ～いコリオについては経験済でございますが、当然にして何の記憶も残ってございません (￣▽￣)♪と言う事で新鮮な気持ちで臨んだテクおねでございまして、全てのコリオに手が付いたのには苦笑せざるを得ませんで、最後の決めポーズだけにしちゃおう！と練習を放棄しておりましたら、厳しい先生様が目の前に現れまして、「何でやらねえんだよぉ～！」と言う意味と思われる和やかな微笑みを頂戴致しました (￣▽￣)♪おねぇは自分で「数えて無いけど96カウント位の普通の長さよぉ～！」とか言っておりましたが、何せ1ブロック構成ですから、ワタワタ致します。チョイと立ち止まる機会（＝地蔵ったとも言いますが ^^）がありまして、左側を見ますると、歌舞伎さんもチョイと立ちん坊をかましている様子が伺え、おねぇに突っ込まれていたベニーが華麗に舞っている様が見えた事でありました (￣▽￣)♪お稽古の累積が効いてか、おかびぃコリオを我がものをしたせいか、DJが手を付けて華麗に舞っている様が羨ましい事でありましたが、足だけでも十分楽しいテクニカルでありまして、多分、今から弱気な（＝身分相応とも言う ^^）おっさんエアラーでありました (￣▽￣)♪反省会は何時もの面々で盛況でありまして、帰宅後に「何を話しているのか？」と嫁に聞かれましても、どうにも話の内容が思い浮かばないと言う、楽しい酔っ払い軍団であった事でありました♪
January 17, 2012
コメント(4)
-
Chateau La Roque 2003
東京プリンスホテルで大規模な勉強会（^^）がありましたので、お昼前にヘコヘコ出掛けて参りましたが、あのホテルって陸の孤島みたいな立地でありまして、周りに食事が出来る所が無いのには閉口致しました (￣▽￣)♪以前、天麩羅をカウンターで食べて存外食後感が良かった記憶がございますので、清水の舞台から飛び降りる覚悟で、ホテル内の日本料理「清水」で刺身・天麩羅定食@2,500円也を頂きました。天井が高く、お庭の緑が目に沁みる（^^）、如何にもホテルのレストランと言う感じの設えでございまして、来店客は、コンファレンス出席の為にホテルに来たらしき叔父様ばかりが、ポツリポツリと座っていた様は、その中に私も居たと思うとゾッとする光景でございましたよ (￣▽￣)♪でも流石に食事は美味しく頂いた事でありまして、お値段也と言ってしまえばそれまでですが、食後にコーヒーの一杯も付けばパーフェクトってな感じでございました♪終業後は久々に新宿ティップにでも出掛けるかと、ジム道具を抱えて出勤しておりましたが、上述の勉強会が午後4時と言う微妙な時間に終了する事を記憶していなかった私は、時間も持たない事から家に帰っちまう事としましたら、その時分の電車の空いているのに吃驚こけた事でありました (￣▽￣)♪帰り道、ビールを仕入れておいたり、朝食用のハムを買っておいたり、ツマミの惣菜をちくと買ったりしておりますと、結構な散財となってしまいました (￣▽￣)♪っで久々に夜はワインかな？と思って抜栓いたしましたのが、何処で買ったものか記憶の無い南仏のワインでありまして、お値段は@2,000円ちょっとのデイリークラスでございます。VTが2003年とそこそこでございますので、色合いも煉瓦色がチョイと入った渋めのものでありまして、口当たりも熟成感をチョイと感じるなかなか飲みやすい代物となっておりまして、これは大正解であったと、かなり飲み進んだ事でありました♪リピート有り！の1本でありますが、何処で買ったのか不明ですし、ありふれた名前らしく（^^）、ググっても判然といたしませんので、一期一会ワインとなってしまったのはチョイと残念な事でありました (￣▽￣)♪
January 16, 2012
コメント(0)
-
Thai Green Curry
日曜日、先ずはシムタクエアロと言う事で恵比寿にヘコヘコお出掛けでございます♪本日は結局3ブロック全てに手旗信号がつきまして、一つは半分＝片手だけで終わってしまいましたが、楽しく過ごさせて頂きました♪ っで引続きShape Aeroに出席するかと言えば、折角の減量モードでもあり、GG東中野の相原萌絵ちゃんのPower Low Impactに転戦でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯお昼はDHCプロテイン・ダイエットを水分補給代わりにゴクゴクする事と致しまして、臨んだお初の東中野は、30名弱の大入り満員でございます♪マイクと口の距離が近いものか、そう言う口調が持って生まれた特徴なのか、「宜しくお願いしまﾎ～す！」と言う感じの声のにじみ具合が面白いのでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ今日は「ふははははは～！」の笑いは見られませんでしたが、これもまた必見のなかなかお元気コリオでありまして、60分のレッスンを堪能致しまして、 エアロ前体重 75.25Kg エアロ後体重 73.80Kgと、久々に73Kg台を記録致しました。年末の貧血に肝を冷やした老人は、エアロの前の食事をキチンと取る様に最近している事と、筋肉保持の為にプロテイン摂取を欠かさない様にしている事から、かなりリバウンド気味でありましたが、なんとか戻しつつありまして気を良くした事でありました♪午後、家近くの病院に入院中のスポクラ仲間のハニーちゃまを、南チャン（＝色々ご手配有難う♪）＆アルコ姫＆ベニーちゃんと一緒にお見舞いに行って参りました。気が抜けるほどお元気でありまして、7階の食堂で暫しエアロ談義でございます (￣▽￣)♪入院中の妙齢の女性をお見舞いするってのは如何なものかとか思っておりましたが、女性陣と一緒で誤魔化しておきました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯなんか可愛らしいパジャマと言うか入院着のハニーちゃまでありましたが、早くのスタジオ復帰をお待ちしております♪夜、Q様に作り方を教えて貰ったタイ風グリーン・カレーを作ってみました (￣^￣)エッヘンフライパンで作ると言う事で、ぐつぐつやってみましたら、結構辛いのでこれからペーストの選択が必要とは思われた事でありましたが、鶏腿肉＆竹の子（水煮）＆ふくろ茸（水煮缶）＆茄子が具沢山で、美味しくできました♪明日の夕食に供される予定でありますが、あの辛さでは娘からNGが出る事必須でありまして、又しても娘の好みに反するものを作ってしまった親父でありましたとさ (￣▽￣)♪
January 15, 2012
コメント(0)
-
Tomono-ya Wine Tasting Seminar
年末年始リバウンドの解消、ならびに今週未だ残っている筋トレノルマの美尻メニューをこなすべく、何時もよりチョイと早くコナミ渋谷に入った親父でございます♪目論み通りきっちり筋トレをこなしまして、臨んだ紺ちゃんお元気エアロでありますが、今日もまた強度の高いコリオでありまして、ボールチェンジを繰り返している内に、足が上がらなくなってしまう程の強度でありまして、オイオイ小父さんの水分補給も激しいものとなった事でありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ調布のエアロ同志とお見合いをかまして年初のご挨拶も済ませ、大満足の1時間でありました♪午後はDVDなんぞを借りて来てまったり過ごしまして、夜になってお出掛け致しましたのは、石神井公園の「友野屋酒店」でありまして、ここの所通っている和飲塾の2012年第1回目でございます♪ 今日のお題は「白ワイン」でございます♪好みで偏ったもの（＝シャルドネ ^^）しか口にしなくなるので、こう言う機会に色々飲み比べておくのは、このコースに参加する趣旨に合致した事でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ写真のデッラカーザ製のおつまみプレートは以下のメニューでございます♪ 仔牛ばら肉の白ワイン煮込み バッカラ（干鱈）とカリフラワーのマンテカート カボチャのドルチェピカンテ（甘辛）マリネ 柑橘風味 リッボリータ トスカーナ風ミネストローネとパンのオーブン焼お店は今月で閉店になりますが、和飲塾の前菜はシェフが引続き作ってくれるそうでありまして、有り難い事でございます♪配布されたテキストでは、シュナン・ブランの項目が矢鱈と熱い筆致で書かれておりまして、これまた人（＝講師の健太郎さんの事ですね ^^）の好みを反映していて面白うございました (￣▽￣)♪今日は欠席者が3名ほど出ましたが、抜栓したワインの数は何時も通りと言う事で、貧乏性の私は、残しては勿体無い！と一生懸命飲んだ事でありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ最後に今年の夏に行われた友野屋主催のフランス・ワイナリー巡りの写真がDELLの小さなプロジェクターで紹介されまして、矢張り旅行は楽しいよな～と思った事でありました♪今度は何時行ける事やら (￣▽￣)♪そんなこんなで10時41分の荻窪行き最終のバスで帰宅致しましたが、結構飲んでましたので、それからのお出掛けはございません…最近、結構堅気の生活をしておりますです (￣^￣)エッヘン
January 14, 2012
コメント(0)
-
Friday Utsugi World in Gold's Gym Yoyogi-Uehara
金曜定番の監督エアロ…と言いたい所ですが、年末年始を挟むとは言え（^^）、12月6日以来の1ヶ月以上ご無沙汰していた事でありました (￣▽￣)♪先ずはKanbutsu Cafeで健康的な玄米定食でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ食後お店を出てジムに向かっておりますと、「自家焙煎」と大書された喫茶店が目に入ります。吉祥寺近辺に多いと言う、焙煎屋さんの直営店か？とか思いながら、チョイと読みかけの本に目も通しておきたい事もあり、ちくとお試しでございます♪ お邪魔したのは石井珈琲でありまして、此処は焙煎からマスターが手掛ける地元の喫茶店って奴でありました。ペーパーフィルターで丁寧に入れられたコーヒーは、チョイと凝ったCup & Sourcerで供されます。ブレンドを頂きましたが、お味は普通なのではないでしょうか (￣▽￣)♪最初は地元のオッサンがマスターとお喋りされておられましたが、暫くすると見目麗しい女性が隣に来て、静かに本を読み始めます…なるほど、そう言う感じで使われる地元の喫茶店なんですね♪そんなこんな致しますと、5席しかないカウンター席は4人で埋まり、その内二人が煙草なんぞを吸い始めちゃいましたので、チョイと退散させて頂きますた (￣▽￣)♪っで向ったGGYTでは、先ずは2ヶ月位放置させていただいていた傘を回収致します (^^ゞぼちぼちビギナーのレッスンが始まる頃合となりましたが、今週出遅れている筋トレに集中する事と致しました。腹筋から始めてみっしり取組み、プロテインも飲みまして、なんとか今週のノルマの消化目処が立ちました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯっで臨みました久し振りのオリジナルですが、何時もの面々がスタジオを埋めております♪矢張りチョイと寒うございましたが、何時ものポジションに納まります。一寸空調を止めると、床が滑るようになっちゃいますので、矢張り寒めの空調は必須の様でございますので、冬場は厚着をして望まなくてはいけない様でございます♪何時ものポジションって、「ムッチ下」の事を指すのでありますが、今日は小川組若頭がちゃっかり入り込んでおりまして、第三列となったのは残念な事でありましたが、そう言う位置取りをする人は監督からしっかりご指摘を受けておられましたです (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ先週はスタートが変わったとのブログ情報がありましたが、今週は従来同様の右手ドーン！のスタートでありまして、パブロフの犬ではありませんが、これがあると自然にオイオイ声が出始めてしまう昨今でございます (￣▽￣)♪何時もののりのりコリオでありまして、大きく動けます…っが、ジャンプの所で理論的にはドッチにでも飛べるじゃん！てな事を考えておりましたら、ドッチに飛ぶのが今日のルールなのか分からなくなってしまった私は、2-3回ほど歌舞伎さんの方にぴょーんとばかりに飛んで行ってしまったのでありました (￣▽￣)♪四面回しが2回入り、最近始めたと言うポジションチェンジも2回ほど入り、監督エアロならではエンターテイメントがぎっちり詰まった1時間でありました♪反省会は「ジャンプ」なる店のテラス席…と言って間違っていないと思われますが、イメージは全然違う（^^）、玄関外でビールで乾杯でございます♪「1杯だけ！」と言う前提で歌舞伎さんも参加し、隊長、若頭、レトさんと親父ダンサーズ勢揃い（＝最近は飲み屋でしか揃わない ^^）でございます♪1杯だけの筈の人もちゃんと二杯飲んで（^^）金曜夜をエンジョイした事でありました♪
January 13, 2012
コメント(6)
-
New Year's Party of Our Office
オフィスの新年会がありました♪場所は高輪台の某社施設…最近、このパターンが多くなりました。女性2名が加わり花のある宴席でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ食事は中華のコース、メニューは何処かに落としてきてしまいました v(ー_ー)チッ年末の納会時、飲み過ぎた女性がパントリーの床でグースカ寝ていたと言う武勇談を初めて知りまして、暫し大笑いタイムとなりました…と笑っていると、その女性がガシガシ注いで参りますので、今日も結構な量の紹興酒を頂いた事でありました (￣▽￣)♪ 大皿のお料理も取り分けてくれますので、食べる量が制限されて極めてダイエット的な食事となりました…って如何に何時も食べ過ぎているかが分かる話ではございますが… (￣▽￣)♪結構お安いコースにしたとかでありまして、前菜は二品と寂しい感じが致しますし、フカヒレは卵の白身でなんとか誤魔化しておりますが、フカヒレが上湯に泳ぐ様はいと可笑し…てな所でございますが、量目を別に致しますれば極めて真っ当な中華料理でありました♪ 幹事が呑み助でありますから、お酒の手配の心配は要らない宴席でございます。前半は床でグースカではない方の女性を中心に、海外旅行話で盛り上がり、後半はグースカ姐さんと諸々盛り上がると言う事で、結構楽しい時間を過ごす事が出来ました♪廊下には絵が飾られておりまして、その会社のOBの作かと思っておりましたら（^^）、梅原龍三郎やら東山魁夷（写真）のものでありました (￣▽￣)♪施設は、元長州毛利藩の下屋敷であったと言う土地でありまして、高輪台ってなセレブの香りのする辺りを暫し歩いてみた寒い夜でありました♪
January 12, 2012
コメント(0)
-
Nihay-Q Step & Aero in GGHT
今週筋トレが出来ていない私は、早い時間にスタートするステップまでの短い時間を使って、バストアップ・メニューだけはなんとかこなしましたが、明日も飲み会につき、今週のノルマ達成には週末の追い込みが必須の状況でございます (￣▽￣)♪まずはステップ…気ままなステッパーが今日も登場、原宿の人材の層の厚さを証明します (^^ゞコリオは先週の流れを受けていて、何とかキャッチ、50分と言う時間もありそれなりに動いた実感がございますが、続くエアロは45分でありまして、この時間の短さが何とも惜しい！エアロもまた先週とは若干のバリエーション違いの手の付く2ブロック構成のコリオでありますが、ちょっとした違いでもあたふたしてしまう自分の巧緻性の低さが自虐的な喜びを呼ぶコリオでありまして、ラテン姐さんのお腰フリフリも鏡越しに楽しい時間でございました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ矢張り60分が良いな～と思っちゃいまして、スケジュール再編の際にはエアロを長くする事を希望します！ エアロ前体重 76.00Kg エアロ後体重 75.00Kg年末、デコボコはありましたが、エアロ後体重で72Kg台を記録しておりましたので、きちんと2Kgの年末年始太りでございます (￣▽￣)♪ あちゃー反省会にはDJも参加致します♪ 反省会だけの参加もありでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯすっかり常連と化した何時ものハイボール屋で、タイ談義を中心に大いに笑って楽しく過ごしまして、夜の原宿を後に致しましたのは結構なお時間となった事でありました♪
January 11, 2012
コメント(0)
-
Ginza Lion, Shinbashi
会社絡みの新年会が夕方の会議に引き続き行われました。会議では、まぁ趣旨貫徹と言うより適当に誤魔化す事が仕事と思っている人の、質問に対する回答の好い加減さ＆無礼さには呆れて口が塞がりませんでしたよ、まったく (*｀へ´*) っでお邪魔したのは新橋のビアホール「ライオン」の2階でございます。ニコニコしながら飲み放題の1時間半を過ごし、6時スタートで8時終了がきちんと守られ即解散…。それなりの物が出るんですが、ビヤホールと言う以外は、何屋か分からないツマミの連続でありまして、コスパは良いとしても感心は致しません (￣▽￣)♪東京駅経由で地元に戻った時間が9時前でありまして、ジムの反省会に立ち寄ろうと思ったりも致しましたが、反省会の始まるのが10時半頃ともなりますと、既にそれなりにビール＆ワインを飲んでいる身と致しましては、それまでの時間を一人で潰す事もママなりません。と言う事で、スイッチで一杯（＝本当に一杯だけと言う珍しい事態 ^^）やって速攻で帰宅致しましたとさ (￣▽￣)♪
January 10, 2012
コメント(0)
-
A Day after New Year's Party
昨日の帰りは遅かったのですが、6時半頃には目が覚めてしまう老人は、ベッドの中でゴロゴロしつつも時間を持て余してしまい（^^）、当初予定通り10時45分からのDance Aeroのお稽古に原宿までお出掛けでございます (￣▽￣)♪スタジオは30名弱のほぼ満員。イントラさんは可愛いポンチキ平野先生でありまして、イギリス駐在時のスポクラ仲間が奥さん同伴で休日ライフにお越しでございます。ポンチキのダンスエアロは、ウェーブが多用されるのが特徴をお見受け致しまして、身体が上手く動かない私はそれなりに難儀した事でありましたが、楽しく汗してお昼に出ます（＝ロッカーを専有したまま外出しちゃいけないと後で叱られました ^^）。前にもお邪魔したBISTRO Le Manで煮込みハンバーグなんぞを食べておりますと、どうにも体調不良が感じられて仕方がございません (￣▽￣)♪3時過ぎまで飲んでましたので、早い話が二日酔いでございます！今頃気が付いたのかい！てなものでありまして、反応の鈍さも老人性のものと思われます。楽しみにしていた午後の中村繁之IRのダンスのお稽古はパスして帰宅する事と致しました v(ー_ー)チッ矢張り身体が疲れているものでありまして、寝過ごす事は御座いませんでしたが、帰りの電車でもグースカ、家でもソファでゴロゴロ＆グースカ…夕食時に起こされ、食後にもまたグースカ (￣▽￣)♪夜またしても眠れなくなってしまった不良老人であったとさ (￣▽￣)♪
January 9, 2012
コメント(0)
-
New Year's Party at TORICO, Nogata
夜は地元仲間の新年会でございます♪お仲間のお友達が店長さんの、西武新宿線は野方のお好み焼き屋さんが会場です。野方って生まれて初めての土地でございます (￣▽￣)♪ 本日集まりましたのは総勢6名。お店は駅からチョッと離れたビルの2階。カウンター＋4人掛けテーブル×3の、自分でかなり手掛けたと言うシンプルな内装のお店でございます。 お通し代わりのモツ煮に加えて、鳥肉の鉄板焼き、そして芋餅が出て参ります。鉄板焼きでの作業は全部店長とさんがやってくれまして、こちとら手間要らずでございます。ビールの飲みに専念致する事と致します (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ粉物の連続技はチト敵わないなぁ…と言う私としては、鳥肉どで～んは心を落ち着かせる良い景色でございます♪芋餅も美味しかったですが、本命のお好み焼き！ こちらのものは四角いのでありました。山芋が入っているのでしょうか、フワッとした食感の代物ではありまして、自家ブレンド（^^）のソースが効いた焼そば共々美味しく頂きました♪ これまたフワッとした卵焼きに続きまして、サーロインが又々どて～ん (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ知り合い筋のお店と言う事から、通常よりもかなり頑張って色々出してくれたのではないでしょうか。美味しいお肉をきちんと頂きました♪ 〆はもんじゃでありまして、不肖私は下町名物もんじゃなる代物を生まれて初めて食した事でありました。7時半に始まった新年会も11時過ぎまで食べ続け＆しゃべり続けでありまして、皆で気分良く高円寺にタクシーに乗って出撃でございます (￣▽￣)♪前にもお邪魔した事のあるワイン飲み放題のお店でありまして、スペアリブも名物の様でありますが、もう何も入らないと言う状況でありまして、取り敢えずは前回の反省を踏まえて（^^）今日は寝落ちしなかったと言うのが自慢でございます (￣^￣)エッヘンペロペロになりながらもお喋りは続き、帰宅しましたのは3時を回った頃合いでありまして、楽しくも年寄りにはチト身体に堪えた一晩でありました (￣▽￣)♪
January 8, 2012
コメント(6)
-
The Best of Yamatane Collection, Yamatane Museum of Art
日曜午前はシムタクエアロでございます♪北海メガネさんが参戦しての恵比寿のスタジオは、東中野のマダムとパートナー氏がお休みでありますが、何時もの面々で一杯でございます♪ 今日も強度と難度が適度に（＝ここ重要 ^^）高いコリオ構成でありまして、サイドキックに手旗信号の手が良い脳トレになりまする (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯっと大汗かいて軽くお風呂に入りまして参りましたのは、山種美術館でありまして、創立45周年記念特別展「ザ・ベスト・オブ 山種コレクション」を嫁と鑑賞して参りました♪何しろスポーツクラブから歩いて3分程度に日本画専門で有名な美術館がありますので、もっと行っても良い様なものですが、存外行かないのもでありまして、12月25日に終わった前期展示は結局観ず仕舞いでありまして、ちと反省でございます (￣▽￣)♪ 入り口に洋画もあります！と言う事で、数点展示がございます。お気に入りは佐伯祐三の「レストラン」でありまして、ヨーロッパの空気が感じられる一枚でございます♪目玉は幾つもありますが、東山魁夷の「年暮る」は京都の雪降る夜景を描いた逸品でありまして、もうこんなに綺麗な瓦屋根の連なりは見られない事が残念でありますが、如何にも日本の大晦日の静かな感じが出ていてしっとりとした気分にさせて貰えます。福田平八郎の「筍」はモダンデザインの様な日本画でありまして、美術って面白いなぁと思わざるを得ないのでございます♪上記3点は絵葉書を買ってみた三枚でありましたが、HP上で後期展示の紹介の4点の内の3点であったのは、奇遇と言いますか偶然と言いますか、なんか嬉しい符合でありました (￣^￣)エッヘン美術鑑賞の後は飯でも喰いましょう♪と言う事で、広尾にタクシーで出ましてお邪魔致しましたのは、地下鉄広尾駅に程近いビストロ「AU CHAT QUI PECHE」でありまして、2010年10月にオープンした当店のランチ営業は、週末だけ顧客への認知拡大の為に実施していると言う、お得感期待の往訪でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ 「釣りをする猫」と言う店名通り、猫ちゃんの置物が沢山置かれている店内は、カジュアルな明るい雰囲気でございます♪お願いしましたのは3コース@1,900円のランチセットでして、選択したお皿は… パテ・ド・カンパーニュと半熟玉子のサラダ 北海道産蝦夷鹿のロースト グランヴヌールソース（+500円） 栗のクリームキャラメル 紅玉のソルベ添えでございます。季節物でもありますので、追加を払って蝦夷鹿に致しましたが、之が大正解でございました♪サラダはボリュームたっぷりでありまして、そして味付けも上品です。ドレッシングも出しゃばる事無く、テリーヌも美味しく頂け、これはなかなか良いランチになったなぁと前菜段階から気分は上げ上げでございます♪メインの蝦夷鹿は肉質も良く、ソースも決まっておりまして満足致しました。嫁の頼んだ牛肉の方はチョイと感心しませんでしたので、+500円の価値は大きゅうございました (￣^￣)エッヘン特筆すべきはデザートでありまして、何時もはデザートって要らないのに…位にしか思っていない私が、矢張り西洋料理の〆はデザートだな！と宗旨変えしてしまった美味しさでありまして、結構力が入っている様子でございます♪グラスワインも、ソムリエバッジをつけた若者が3種類のワインを持って来てくれて選べる仕組みとなっておりまして、白はMacon、赤はCroz-Hermitageと飲みまして、お食事と一緒に楽しませて頂きました♪大変結構な食後感でありまして、流石は広尾であると、田舎者は感心して帰宅した事でありました (￣▽￣)♪
January 8, 2012
コメント(0)
-
Calm Saturday Life
自作の「身欠きにしん甘露煮」をアテにビールなんぞを飲んでますと、チョイと遅くなってしまったりするだらしない親父でありまして、朝はなかなか起き上がれません (￣▽￣)♪っでボケーっと朝の時間を過ごしておりますと、紺ちゃんお元気エアロに出掛ける時間を過ぎていたり致しまして、之は家にいなさい！と言う神様のお指図であるなと思って、ソファで引続きゴロゴロしておりましたとさ (￣▽￣)♪お昼を自宅で食べておりますと、嫁からワンコのスカイ嬢と散歩に行こうと言うご提案でありまして、石神井公園まで車で出掛けて現地でお散歩ってコースに致しました♪風もあって結構冷え込むお天気でありまして、三宝寺池の日陰となっている所では、未だ氷が張っておりましたですよ (￣▽￣)♪とは言え、歩いておりますと身体もポカポカして参りまして、公園周辺の豪邸に驚きつつ、駅前のワイン塾に通っている友野屋酒店にチョイと新年のご挨拶なんかをして来たり致しまして、地元ではありませんが、そんな感じで過ごしてみたり致しました♪喉も渇いたので公園脇の売店で、嫁はお汁粉＆私は甘酒と頂いて帰宅♪ 近くにワンコも一緒に入店できるテラス席のあるイタリアンも発見致しまして、冬の散歩も楽しいものでございます♪とは言え、時間を持て余す事に変わりはございませんで、車でGGYTにお出掛けしてチョイとお稽古をして参りました♪先ずは今週残った筋トレノルマの「肩」とその他をチョイとこなし、水分補給はプロテインにしてみました、ネギネギエアロでございます。存外強度も高くて、何時もよりエンジョイ出来た3ブロックでありまして、所謂「脳トレ」も時間外サービスとなった事も得点が高かった所以かも (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ帰宅致しますと、今日は七草粥だそうでして、ダイエット食みたいでありまして明日の体重が楽しみでございます (￣▽￣)♪
January 7, 2012
コメント(0)
-
Okabee's Technical Aero in Nishi-Funabashi
2012年初のテクおねに参加するべく、西船橋まで出稽古を掛けて参りました♪来週の地元でのお稽古には、会社関係の新年会がある事から参加出来ない私は、今月は半ば諦めの境地にあったものでありますが、年初のご挨拶もせねばなるまい！と、年寄りの冷や水とは知りつつもお出掛けしたものでございます♪矢張り東日本大震災後の景気はかなり悪化しているものか、去年の出稽古時には渋滞でイライラした首都高は、箱崎近辺を含めて車がかなり少く、困ったもんだなぁと思いつつもお遊びにはラッキーってなもんでございます♪でも1月1日から首都高が距離別料金を導入したとかでありまして、今まで700円（＝民主党初期の割引時はもっと安かったぜ ^^）だったものが900円に値上がりしていたのには、吃驚致しました…車が少ないのはこのせいもあるかも知れません…とまれ、民主党は本当に駄目だわ (｀-´)=3 ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ早くに着きましたのでドトールで時間調整と思っておりますと、下総中山から流れて参りましたおかびぃ＆アプリちゃん＆ママびぃとばったり出会い、一緒にエアロ前のお喋りタイムでございます♪と言う本日集まりましたのは、荻窪からアプリちゃん＋ママびぃ、そして池ママ＆パパ＋曳船レディ＋北海メガネと出稽古組もかなり集まって賑やかなスタジオでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ京葉組の皆さんにも年始のご挨拶をして、2012年お初のテクおねがスタート致します♪年末のコリオの流れを受けてか、何となく分かりそうな気がする代物（＝何時もこの錯覚に陥る私ではございますが ^^）ですが、長いのなんのってありまへん…カウント出来る代物ではありませんが、兎に角、強度的にも結構高くて、腿もパンパンです (￣▽￣)♪楽しく動いて、来週火曜日の欠席が如何にも残念な事でございます v(ー_ー)チッ帰路も渋滞無くかなり早くに帰宅しましたが、外も寒い事もありまして、改めて出掛ける元気も之無く（^^）、年末に作った「身欠きにしんの甘露煮」をつまみにビールを飲んでおりましたら、すっかり良い気分になってしまいましたとさ (￣▽￣)♪
January 6, 2012
コメント(0)
-
Dinner at della casa, Oizumi-Gakuen
今日はノーエアロの堅気の生活かしら？と思っておりますと、携帯にメールが入りまして「新年会やるから来ませんか？」とのお誘いでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯノーエアロの日になんと言う間の良いお話であるかと、神様の采配に感謝しつつ、即OKのご返事を出した私でありまして、斯くして大泉学園のワイン会の面々との新年会が何時ものdella casaで行われた事でありました♪大泉学園って池袋から存外近い事を今更の様に発見致しました。何時もは南から北に向けて、自転車かバスで参りますので、その辺の土地勘が無かったものでございます。本日集まりましたのは、YKY夫妻とシニョーラと私の4名♪ 今日はお店のワインを飲み倒そうと言う企画でありまして、先ずはAlto Adige州のRADOAR社のMuller Thurgauを頂きます。香り高い之をチビチビ飲んでおりますと全員集合♪一皿目の前菜盛り合わせは、色々入っていて楽しいお皿でありますし、注文簡単だし（^^）、矢張りスタートは之に限ると言う感じでございます。そう言えば、最近、前菜を単品で頼む事が無くなって来ておりまして、その意味マンネリかも知れません。パスタは二種類供されまして、最初はシンプルなトマトソースのスパゲッティーニ、二皿目は大根となんちゃらのペンネ…変じてスパゲッティーニでありました (￣▽￣)♪一人で切り盛りしている多忙から、スパゲッティーニが被ってしまったものですが（^^）、地元野菜を使った後者のラグーは何時も通りの美味しさでありました♪ 二本目は赤になりまして、フリウリのRocca Bernardaのものでございます。なかなか普段お目にかかれない銘柄ばかりが出て参ります♪メインはウサギでありまして、結構大きなポーションでございますので、どれ位ウサギって大きいのかしら？とシェフにお尋ねいたしますと、4-5Kgのポーションで仕入れていると言う事でありましたので、食用の養殖兎って結構大きなものである事に一同吃驚 (￣▽￣)♪三本目は何にしようかな？と思っておりますと、私が以前お店に預けている赤があると言う事で、すっかり忘れておりましたが（^^）、そいつを開ける事と致しました♪チョイとお気楽ワインでありましたが、食事とはピッタリ♪このお店が今月一杯で閉店のと言うのは誠に残念な事でございます。ピエモンテで修行された、しっかりとしたお料理が頂けるのではありますが、普通の人のイタリア料理と言うイメージからは、お店の取組みがチョイとずれていたのかも知れません。閉店前日にはサヨナラワイン会が催されますので参加予定 (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯと言うお食事＆ワインの会は11時過ぎまで続きまして、帰りの吉祥寺行きのバスの中ではぐっすり寝込んでいた私でございます。幸い、吉祥寺駅できっちり目が覚めましたので、無様な事にはなりませんでしたが、結構飲んだ楽しい会でございました♪帰路、スイッチのガラス戸越しに、kinkinと相前後して後片付けをしている店長に新年のご挨拶が出来ました♪
January 5, 2012
コメント(0)
-
Nihay-Q Step & Aero in GGHT
仕事始め♪オフィス近くの愛宕神社にスタッフ一同で初詣に行って参りましたが、お神酒は付かず（^^）真っ直ぐオフィスに戻りますた v(ー_ー)チッと言う夕刻、何処に出撃するべきか色々悩みましたが（＝幸せな悩みだこと ^^）、原宿の二瓶IRのレッスンなら二本出れるじゃん！てなもんで、ヘコヘコ最近よく出没している表参道界隈にお出掛けでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ筋トレをするべぇと思っておりますと、向日葵の様な笑顔のアプリちゃんと新年のご挨拶でございます♪ 「あけおめ」の後に続く言葉は、「ハイボール屋さん予約済みでぇ～す♪」と言うものでありまして、プリンセスの面目躍如たるものがございました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ昨日の表参道での筋トレは結構頑張ったみたいでありまして、上半身が筋肉痛でございます。もしかしたら、この感覚が「超回復」ってやつかしらん？とか思っておりましたら、時間切れで美尻メニューを半分こなした所でレッスンスタートでございます。今日もプロテインをgkgk (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯスタジオではママびぃと新年のご挨拶♪2ブロック構成のステップですが、流石はアプリちゃんでありまして、8カウントダウンぶっ飛ばしての大間違いで、イントラが吊られて一緒に間違うと言う大技をかましておられました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ流石の仕事始めの日でありまして、参加者は6名と若干少な目でございます。内3名がカーリーズで占めておりますので、不肖私も枯れ木も山の賑わいと言う奴で、賑やかしに一役買う事が出来、お役に立てました事は嬉しい限りでありました (￣^￣)エッヘン続く45分のHi-Lo 1は、同じく2ブロック構成なんですが、それぞれの初っ端に8カウントのシンプルな手が付きまして、足も然程難しい代物ではないのですが、二つ合わさるとどうしてもバタバタしてしまう面白いコリオ構成となってございます♪楽しかったなぁと45分の×2本のレッスンを終え、本年初の（公式）体重計測に望みますと…エアロ前体重 75.45Kgエアロ後体重 74.55Kg ＝昨日ちょいと絞った筈なのにぃ～ (￣▽￣)♪ ＝ミラクルサラダ♪と言う事で（^^）反省会は何時ものハイボール屋さんです♪@1,000円でビールorハイボールが二杯＋お通し＋黒酢鳥からがセットになっている「新年おつまみセット」がお得であろうと4名様ご発注でございます。勿論、二杯飲んだ後は追加のご発注も上がった事でありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ結構遅くまで諸々話して楽しい時間を過ごしておりましたが、ママびぃと妙なご縁があった事には驚きました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
January 4, 2012
コメント(4)
-
Take-chan Dance Aero and So-3's Power Low Impact in GGOT
お稽古初めに行って参りました♪目的地は表参道ですので、お昼は先日行きそびれたWendy'sとなりました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ頂きましたのはJapan Premiumと銘打ったシリーズの一つ「アボカド・わさび@820円」と、食べてみたかったチリのコンボ（飲み物等とのセット）でありまして、計1,210円と先日のLe Pre Verreのランチとほぼ同価格でございます (￣▽￣)♪確かに美味しく頂けたハンバーガーではありますし、物珍しさから列を為す状況ではありましたが、所詮はハンバーガーですから、椅子にあんこの入った柔らかいものを採用する等のマックとの違いは数々あれど（^^）、お値段するなぁとの印象から免れる事は出来ませんでした (￣▽￣)♪チリもしゃばいし、コーヒーも美味しくなかったっす v(ー_ー)チッっでジムに参りまして、筋トレをみっしりやりまして、プロテインは続く竹ヶ原先生のクラスで水分補給代わりに摂取致します (￣^￣)エッヘンスタジオは満員御礼の大盛況！Mr.カラーコーディネイトは前のCardio & Shapeから引続きご参加でありまして、本日は初日の出の如き赤と白のコーディネーションでありました (￣▽￣)♪チョイと怪しい感じでありましたが、楽しく1時間過ごしてお着替え後は宗宮IRのPower Low Impactでございます♪こちらも平日のクラス常連＋休日ゆえの参加者と言う事で、30名位の大入り満員でございます♪ 恵比寿のシムタクエアロでご一緒のマダム&レディに新年のご挨拶をしての参加でございます。Mr.カラーコーディネイトを含む（＝と言う事は本日3本目ですね ^^）かなりの方が竹ちゃんダンスエアロからの連続参加でございます。皆さん、お正月の食べ過ぎの調整に余念が無いと言う事でありましょうか (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯかなりキャッチに難儀した本日の中級ローインパクトでありますが、しっかり汗して矢張り宗宮IRのエアロは正統派だと感心した事でありまして、体重計にのりますと、本日の数値は公式記録に残さない事とはなっておりますが、まぁ+1Kg弱程度に納まっていた事でありまして、ほっと一息と言う感じでありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ原宿駅周辺は、明治神宮への初詣客でごった返すような混雑です (￣▽￣)♪この時期だけオープンする、明治神宮内にある臨時改札口＆臨時ホームを使って山手線外回りに乗って帰宅致しました (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
January 3, 2012
コメント(2)
-
The 2nd day of the first month in 2012
今日は、嫁の実家に新年のご挨拶にお邪魔して参りました。実家と言っても車で10分位で着いちゃう、所謂スープの冷めない距離って奴でございます (￣▽￣)♪集まりましたのは、我家4人と次男家の嫁さんと長男＆次女、長女は大学受験で来れません。久し振りに会えるかと思っていた次男さんは風邪をひいたとかで残念ながらお目にかかれませんでした。この面子に、昨日年始の挨拶が済んでいる長男家の娘二人が、従兄弟が集まるなら！と言って今日もやって参りまして、賑やかに11人が集まりますのは子供三人を育て上げた義父母のgreat rewardでございます♪ 義母が随分と頑張ったもので、三段重と諸々は手作りでありまして、お身体大丈夫かいな？と心配になっちゃう位でありますが、美味しく頂けた事でありました。此処でもお酒を飲む面子はあまりいないのでありますが、椅子に座っての刺身皿を前にした私の手が止まる道理がありませんで、腰古井 大吟醸の四合瓶が空きましたのは、なかなか美味しい時間であった事の証左でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ 娘や姪っ子達に呼ばれてwink killerなるゲームに興じたり、甥っ子と姪っ子がオタクな話題に花を咲かせているのに耳を傾けるのもまた楽しい一時でございます♪写真左は甥っ子も交えた男三代、右は女三代でございます♪食べ散らかして帰って参りましたが、本当にご馳走様でした♪ 何時までもお元気でいていただきたいものでございます♪本年も宜しくお願い致します♪
January 2, 2012
コメント(2)
-
New Year's Day
明けましておめでとうございます♪本年が皆様にとりまして、素敵な年であります事をお祈り申し上げます♪昼寝もたっぷりしている元旦、6時半には起き出してしまい、スカイ嬢と実家の周りをノーリードのお散歩で2012年がスタート致しました♪出来合いのお節＆お雑煮が何時もの正月の朝でございます。母が若かった頃＝私が小さかった頃は、お節も全部自宅で作っておりましたし、餅も米屋からつきたてのものが持ち込まれ、之を角餅に切り分けるのが父親の仕事だったり致しましたが、大晦日にスポクラにいける位、暇になった昨今でございます。雑煮と若干の煮物は別にして、概ね出来合いのお節料理でございます (￣▽￣)♪とは言え、なかなか良く出来たお重であり感心致しましたが、冷静に考えますと、お肉が多かったので嬉しかったと言う事に帰着する様でありました (￣▽￣)♪お供はDelamotte Brut N.V. Champagneであり、CChや日本酒等も持ち込んでおりましたが、飲み仲間も居ない（^^）事からそう酒も進まず、乾杯のシャンパン一種で終わりとなりますた (￣▽￣)♪何時は近所のお寺に散歩がてら初詣に出掛けますが、偶には遠出（と言っても電車でちょいですが ^^）しようと言う事で、1時間程度電車に揺られて川崎大師にお参りに行って参りました。随分と綺麗になった川崎駅に大勢の人出があるのに吃驚しつつ、お大師様の表参道に屋台が並んでいるのが楽しいハレの日の光景でございます (⌒-⌒)ニコニコ...1時間弱並ぶ事となりましたが、無事お参りを済ませますと、皆の心は行きの道すがら目にしていた屋台で何を食べるか？ってな所でありまして、それぞれが好きな物を買ってきて、路上の立ち食いでお参り後のおやつの時間…之もまた楽しい事でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ夜は実家でこれまた恒例のしゃぶしゃぶでありまして、芸能人格付けでGACKTが相変わらず切れる事に感心して帰宅した事でありました♪
January 1, 2012
コメント(2)
全36件 (36件中 1-36件目)
1
-
-
- たのしいお酒飲んでますか。
- 天明 秋あがり生純吟 beautiful autu…
- (2026-09-06 23:10:03)
-
-
-
- モルトウイスキーの話題
- 宮城峡蒸溜所
- (2026-08-24 15:25:05)
-
-
-
- やっぱりブルゴーニュ＆シャンパーニ…
- ジャッキー・トルショー・マルタン /…
- (2026-04-30 16:29:49)
-
