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2006年09月の記事
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大惨事。
昨夜は相当酔っ払っていたらしい。目が覚めたら、きちんと布団で眠っていた。「ちょっと飲みすぎたかな～」なんて起きて、部屋の惨状を目の当たりにびっくり！！ペットボトルや空き缶、空き瓶の分別ゴミが散乱し、立てかけておいた鏡が倒れて、前日着ていたものが点々と散らかっている。。。どうやら、酔っておぼつかない足取りでトイレに起きて、ゴミ箱あたりで転んで、さらになかなか起き上がれずにジタバタしたもよう。まったく覚えてないけど、この惨状はそんなところだろう。参った、参った。しばらくして気がついたら、体中痣だらけ。もともと痣ができやすいもので、あるいは何らかの虐待を受けたのではないかと思うくらい大変なことになっている。７５度のラム、ロックで飲んじゃダメなんだな。やっぱり。。。
2006年09月30日
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よちよち歩き。
昨日、今日と、半日出勤した。胸の痛みはあいかわらずで、帰りの電車の中ではぐったりさんなんだけど、ようやくゆっくりだけど歩き始めることができた充実感を感じる。とりあえず、しばらくは自分から仕事を抱えることはやめよう。お手伝いに徹して、ゆっくりだけど確実なペースをつかむことに努めよう。私がぼんやりしてたって何とかまわっていくもんだ。焦らず、出勤することが仕事くらいのつもりで遅刻や早退しながらでもいいから、とにかく職場に顔をだすことが目標。
2006年09月28日
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結論は一緒。
私の主治医はかなり楽観的である。薬をあまり使わない主義もあるのか、どんなに不眠をうったえても、「まあ、大丈夫でしょ」と、睡眠薬を処方してくれたためしがない。「結構胸の痛みがあります」「仕事が終わると、すごく疲れるんです」等々、他の症状を訴えても、「慣れてくれば改善するでしょう」「もう少し様子をみてみましょう」といった感じで、話していると、自分がたいした病気ではないような気にさせられる。へたをすると、どんどん薬を減らされたり、完全復帰とみなされたりしてしまいそうで、自分が思うよりも、少し大げさなくらいに話しておいたほうがよさそうだと最近は思っているしだい。で、今日、病院に診察に行ってみると、主治医が医師会の用事かなにかがあったようで、別の医師（女性）が担当してくれた。彼女にも何度か診察してもらった時があるのだが、こちらの診察はとても慎重。細かく質問をして、私の訴えに深くうなずきながら、だんだん深刻な表情に変わっていく。このままいくと、薬がまた増えちゃうとか、まったく治療法をかえられちゃうとか、そんな方向もあるのかしら、なんて思っていたら、「残念ながら、薬を減らせるような段階ではないようですし、 かと言って、今の量が少ないというわけでもないので、 このまま様子をみていただくしかないですね」あらま。話を聞く姿勢に違いがあっても、診察結果は同じってことね。まあ、それで特に不満はないんだけど。
2006年09月27日
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至福。
ぐっすり眠れるおかげで、心も体も調子が上向いてきた。１３：３０からのマッサージのついでに、あれこれ用事を済ませてこようと、久しぶりに化粧をして出かけた。マッサージ師さん曰く、不眠の原因でもある肩首のこりをほぐしてもらいすっかり全身が軽くなる。早く来ればよかった。ひきこもり期間になっちゃうと、マッサージに出るのさえ（徒歩５分なのに）辛くなり、ひとり鬱々としてしまうから余計によろしくない。揉んでもらったところからてきめんに軽くなるのがわかった。いつもより、体の声がよく聞こえてくるようだった。少し人混みに慣れるつもりで、本を買ったりしながら駅前をぶらぶら。ふと惹かれるまま、リフレクソロジーのお店に入ってみた。何とマッサージのハシゴである。以前から中国式の足裏マッサージにはよく行ってたんだけど、初の英国式に挑戦。あれこれマッサージ慣れしちゃってるもんで、ちょっと強めに刺激してもらわないと揉んでもらった気がしない。んなもんで、「痛みがない」と言われている英国式は、勝手に「物足りないだろう」と決めていた。が、あらま、これも気持ちいいのね。心も体もすっかりリラックスして至福の時。どんどん調子が上向いていく手ごたえが感じられた。とは言え、マッサージのハシゴはお金がかかるので、たまに、ホントにたまに許される贅沢なのです。。。
2006年09月23日
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睡魔。
今まで眠れなかったのがウソのように、突然ストンと眠れるようになった。眠りの質も変わったようで、グッスリと眠っている。なのに、なかなかスッキリとはいかず、いつまでも眠い。。。一ヶ月くらいなかなか眠れなかったのを取り戻すかのように、ひたすら眠り続けた。快復に向かう眠りなのか、単純に不眠と過眠の波なのか。ただ、自分の中では、「よい方向」に向かっている予感がする。
2006年09月23日
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失敗。
昨日は、結局あのままねむれず、あちこちのブログにお邪魔したりしてるうちに朝を迎えた。眠いけど、体調はそう悪くもなく、今日はこのまま家のことをあれこれかたづけて、早めに寝たなら、明日はばっちり出勤できるな♪なんて思ってたら…気がついたら、思いっきり寝てました。それはそれは、深い深～い眠りで、ハッと目を覚ましたら、もう１９：００過ぎ。あ～あ、やっちゃった。これでまた今夜は眠れないのか。そして、正真正銘、昼夜逆転生活のループにはまるのか。そんなことを考えながらも、もぞもぞと起き出して買い物にいって、しょうが焼きを作って夕ご飯を食べた。満足。そしたら、何だか、また眠くなってきた。あらあら、いい感じに眠れちゃうかも。でも、今寝ちゃったら、１：００くらいにパッチリ目覚めて、結局、それから眠れなくなったりするんじゃないか。しかし、そこでがんばってしまって、眠気を取り逃がして眠れなくなった夜もしばしば。あー、どうしよう。ひとまず、皆さんの日記読んでから考えよう。（←眠気を取り逃がすに一票）
2006年09月21日
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頭痛。
朝起きると、頭痛がひどく、起き上がろうとするとめまいと吐き気。こういうことが、最近、よくある。これが心のほうからきているのか、それとも全然別の症状なのかわからないが、これはかなり辛い。でもって、この症状に輪をかけるのが、隣の新築工事の音。８：００～１９：００、日曜以外は土曜も祝日も毎日聞こえてくる。頭痛がない日も、不安感や胸痛に落ち着かない時は、より一層気持ちを締め付けられる。だったら家を出て仕事にいけばいいんだろうけど。。。そう簡単にはいかないから困る。毎日の騒音に、どこか慣れてきている気もするんだけど、ふと、気がつかないところで悪い影響を受けてるのかもしれないと思った。かすかなイライラが降り積もって「元気｣をすり減らしてしまってるのかも。かと言ってどうしたらいいのか。それでも、今日は、頭痛薬を飲んで横になったら、びっくりするぐらいグッスリと眠った。昼も夜もボンヤリと眠れない日が続いていたのを一気に取り戻した感じだ。ちょっと体が元気になった気がした。んでもって、また夜眠れないでいるんだからしょうがないけど。。。
2006年09月20日
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前進しているのか。
夜、眠れない日が続いている。かと言って、昼間寝て昼夜が逆転しているわけでもなく、昼間もボンヤリと寝てるか起きてるかって状態で、どうにもスッキリしない。外に出るのが怖くて、一番近いコンビニに行くのがやっと。仕事もしぱらく休んでしまっている。情けない。昨日までのからっぽの状態からは、少し変化があった。不安感で胸がざわざわしてる感じ。このままでは社会から必要とされなくなってしまう。早くがんばりたい。ウトウトとしていると携帯が鳴った。職場からのメールだった。簡単な作業で、締め切りが気になってる仕事があったのだが、他の人にお願いしてしまうと、「私がいなくても何とかなるじゃん」って甘えてしまいそうで、何とか出勤して自分で片付けようと思っていた。今日のメール、その仕事をどうやら他の人がやってくれているようで、「あの資料って、どこですか？」という内容だった。「ありがたい」と思うと同時に、一層、焦りがつのった。今の私は、みんなに迷惑をかけるばっかりだ。なんの役にも立っていない。今日は、とにかく、ちゃんとした日常生活をおくろうと思った。コンビによりちょっと遠いスーパーに買い物に行って、洗濯をして、料理をした。だるかったり、眠かったり、そこで横にならずにひとがんばり。とりあえず、今日はそこまでできた。これが前進と言えるかどうかわからないけど、自分なりにできることからやっていくしかない。
2006年09月19日
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桐ダンスが届く。
注文してあった桐ダンスが届いた。タンスというか、二段の長持タイプ。これがまた軽くてビックリ。クローゼットを整理して、着物をしまって・・・なんてことで、体を動かしてたら、なんだか気持ちも軽くなっていた。すっきりした。明日からのいいはずみになってくれそう。にしても、すでにこの長持もいっぱい。やっぱり、もう、着物買っちゃいかんよね。
2006年09月18日
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ひきこもりｉｎｇ。
８月の後半から、どうも調子がよくない。とてつもなく不安だったり、どうしようもなく体調が悪かったり、そういう、今まで経験してきたのとはちょっと違って、何だか自分がからっぽな感じなのだ。何をするにもふんばりがきかないっていうか、ことごとくにやる気がでないっていうか、とにかく、ずるずると外に出ることのできない日が続いている。日常生活に対応できないところにきてるから、結構まずいんだと思うんだけど、「からっぽ」なもんだから、底をつく感じもないし、底がみえない。この状態に慣れてしまうのはまずいんだろうな。浮上するヒントがほしい。
2006年09月18日
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