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と言っても私のことではなく。(←何しろダイエット中♪)うちの庭にやってくるスズメたちです。朝、今まであげていた一日分の量の米をまいておいても、夕方には、すっかりなくなっている。というわけで、米の量を増やしたんだけど、春が近づき食欲が増したのか、それとも、やってくるスズメが増量したのか、とにかく、減りが早い。もちろん、それだけだったら、それこそ「それだけ」なんだけど、今日、洗濯物を干していて気がついた。臆病なスズメたちのこと。始めの頃は、ガラス窓のこちら側で、私が動いただけで飛び立っていた。が、今日は、洗濯物を干している私の近くで、庭木にとまって、チュンチュン鳴いていた。ああ、なるほど。スズメたちも、ずい分慣れてきたわけね。なもんだから、ゆっくりとお米を召し上がってるわけだ。というわけで、奴らが私の手下になるのも間もなくだ!
2006年03月31日
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田舎に帰る母ちゃんを見送ってから、私の方はと言えば、さっそくジムに向かった。実は、母ちゃんのお泊り荷物と一緒に、私のジムセットもロッカーに預けておいた次第。ウォーミングアップ、筋トレ、有酸素運動と、ひととおり普段のメニューをこなしたわけだけど、いつもより、すぐに汗が出てきて、なんとも爽快。運動後のサウナでも同様で、このところ行動的になってきたこととか、ダイエットに励んでることとか、前日、母ちゃんと一緒に温泉を堪能してきたこととか、そのあたりのことがあいまって、代謝がよくなってきてるのだろうかと、より一層、ジム通いに熱心になれそうな予感。帰ってきて、夕方のニュース見ながらビーズを編み始めたら、もう、どうしようもなく眠くなってきて、夕食も食べずに、(←お昼にお代わりした分は、ここで取り戻したね♪)8時前には布団を敷いて眠ってしまっていた。前日の温泉や、花を見ながら、たくさん歩いたことや、ジムで汗を流したことや、そんな肉体的な疲労によるものだったから、なんともぐっすり。考えてみたら、日曜の大掃除から始まって、毎日を充実して過ごせた一週間(←5日間だけど)だった。もちろん、まだ木曜日なわけだけど、このまま好調を維持できそうな予感を残しつつ、「完走したぞ!」みたいな満足感のある眠りだった。こうやって、物事はいい方に進んでいくんだって、信じられるような眠りだった。
2006年03月30日
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妊婦妹の様子を見に来たはずなのに、昨晩からうちに泊まっている母ちゃん。午後には田舎に帰るというので、東京の桜を案内することにした。行ったり来たりのロスをなくすために、お泊り用荷物は駅のロッカーに預けることにして、いざ出発。いつものマッサージ師さんに、「国立の大学通りの桜がいいらしいですよ」と聞いていたので、電車にのって、ちょっくら見に行ってみることにした。実は、母ちゃんは短大時代、国立に下宿してたそうで、そんな思い出ぶらり旅も兼ねてみたってわけ。いや~、なかなか見事でした。満開にはちょっと早いかな?という感じでしたが、ずっと続く桜の並木道を歩いていると、なんとも、春を満喫。シートを敷いて花見、というような場所もないので、宴会のざわめきに気をとられることもなく、静かに花を楽しむことができます。それでも人出は結構あって、「お花見ランチ 本日は予約で満席です」なんて看板が、道沿いのレストランでは見受けられました。「あら、あの喫茶店、まだあるんだ!」「このスーパーは、卒業の頃できたんだよね~」なんて、思い出のおまけ付きで、そういう意味でも、母ちゃん、楽しんでくれたみたい。続いて、井の頭公園へ。こちらも、「満開」にはちょっと早い感じ。でも、初めて来たという母ちゃんは、花の量に満足してくれてました。平日の昼間なので、花見宴会客もまだ少なく、比較的落ち着いて見ることができたしね。ランチは、公園の近くの和食屋さんにて。ここは、魚屋さん直営のお店で、小さいながら、結構有名。母ちゃんはえぼ鯛のみそ焼き、私は金目の煮付けの定食を注文。小鉢と漬物、ご飯、味噌汁がつくわけですが、なんとご飯と味噌汁はお代わり自由。少なめによそってあるご飯も、しゃきしゃき野菜がはいった味噌汁も、どちらもおいしくて、二人そろってお代わり。(←ダイエット中なのは、すっかり忘れてる模様)他のお客さんも、皆さん、お代わりしているようでした。もちろん、メインのお魚は言うことなし!プチラマダン明けたら、また来よう。その後は、腹ごなしにしばらくプラプラと買い物をして、歩き疲れた頃に、スタバにて、ちょっと休憩。(←田舎にスタバがないため、母ちゃん接待にスタバは最適♪)来月になると、妹もいよいよ臨月なわけで、「また、すぐ来るね♪」と言い残して、母ちゃんは帰っていきました。次の温泉、探しておかなきゃなぁ。。。
2006年03月30日
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いよいよ臨月が近くなってきた妹の様子を見に、月曜から母が上京してきている。今日は、「都内の温泉施設に行ってみたい」との母のリクエストで、私が一日お相手をすることになった。妹宅から徒歩圏内に「ラクーア・スパ」があるので、水曜レディースデー割引にも魅かれて、行ってみることにした。営業が11:00からなので、その時間に合わせて行ってみると、早くも長蛇の列。エレベーターに乗るのに並び、受付をするのに並び、館内着とタオルを受け取るのに並んだ。それでも、入場制限がかかるほどではなかったので、これでも空いてる方らしい。「都会の人の言う『空いてる』はレベルが違うねぇ」なんて言いながら、さっそく一風呂。黄色くて薬草のような香りのする天然温泉で、温度は低めなんだけど、あがってからジワジワ効いてくる感じのお湯だった。後で聞いたら、妹曰く、「都内の天然温泉って、だいたいそういう泉質なんだよ」とのこと。本格的に温泉を堪能するのは午後にまわすことにして、混まないうちにと、早めに昼食にすることにした。館内には、レストランが一箇所と、軽食が食べられるスタンドが2箇所であまり選択肢がないので、リピートするにはちと物足りないかも。さすがに今日はプチラマダン解禁にして、パスタランチを食べた。量は少なめだけど、薄味でまずまずおいしい。母の口にはとてもあったようで、喜んでいた。お昼を食べているうちに温泉が効いてきたのか、ジワジワと体の中から暑くなってきたので、昼食後は、休憩室に場所を移して冷たいものを飲むことに。休憩室の窓からは、せまりくるジェットコースターを眺めることができ、これがなかなか楽しい♪一息ついたところで、マッサージチェアコーナーへ。15分で300円と「マッサージチェアにしちゃお高いんじゃないの?」という値段なんだけど、もんでもらって納得。足の裏から手のひらまで、丁寧に叩いて指圧して、そりゃもう至福の時♪ああ、このまま時間が止まればよいのに。。。というわけで、「温泉効果」+「お腹一杯」+「マッサージ効果」で、私も母ちゃんもネムネム。一時間ほど、休憩室のリクライニングチェアに横たわってお昼寝タイム。目を覚ますと、チェアの空きを探してウロウロしている人たちがチラホラ。だいぶ混んできた様子。混雑のピークよりも、少しずつ早めに行動できて正解だね、なんて自分たちで満足しながら、いよいよ本格的な入浴タイムへ。私はもちろん、3種類あるサウナが目的♪ジャクジーにつかるという母ちゃんと別行動にして、いそいそとサウナへ。2種類ある温度の違うミストサウナは、座る場所にうまくミストが効いてない感じで、人の出入りが多いせいもあってか、設定されている温度よりもずい分ぬるく感じて、なんとも物足りず、早々にドライサウナに移動。こちらはなかなかガツンとくる温度に保たれてて、体内にたまってたものが、どんどん排出されていく気持ちよさを味わうことが出来ました。んでもって、「15:00よりロンリュウを行います」って言うんで、「何がおこるんだろう」って待ってたら、係りのお姉さんが、レモンオイルをたらしたバスタオルで、ひとりひとりをバッサバッサ扇いでくれた。いや~、こりゃすごい。暑い部屋の中で扇ぐもんだから、体にかかってくるのは、まさしく熱風!一気に「効く!」って感じで、ちょっぴりクセになってしまいそう♪水風呂のいまいちぬるくて、それがちょっと不満だったんだけど、たっぷりサウナを堪能いたしました。その後、ジャグジーや露天風呂を堪能した母と合流して、仕上げはもちろん、風呂上りの牛乳!腰に手をあてて飲み干すべし!!結局、なんだかんだで16:00過ぎまで、たっぷり堪能。「接待」なんて言いつつ、実は、遅めの誕生日祝いということで、今日一日の費用は、全部母ちゃんからのプレゼントでした。本当は、そろそろ「生んでくれてありがとう」って、私からプレゼントするくらいにならなきゃいけないのかもしれないけど、お言葉に甘えて、ご馳走になりました。ありがとう、母ちゃん。夕食は、簡単に食べられるようにと妹宅にて焼肉。母ちゃんと私が支度をしてる間、妊婦らしくグッタリと横になってる妹を見て、「強いと思ってたけど、やっぱり普通の人間だったのね」なんて、余計なことを思ってしまった。。。こんな姉ちゃんを許してね。夜は、我が家に泊まると言うので、母ちゃんをつれて帰宅。お風呂も食事もすませてるわけで、早々に布団をしいて眠りについたのでした。。。
2006年03月29日
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昨晩、3時過ぎまで飲んでいたというのに、午前中からジムで一汗流しちゃったりなんかして、これを奇跡と呼ばずしてなんと呼ぼう!!昨夜の飲みが、楽しくいいお酒だったってのもあるんだろうけど、自分の心と体の状態がよい方向に向かっているのを、つくづく実感。。。ダイエット効果ってのも、結構、あるかも。少しずつ余分なものが落ちていく感じが、ちょっとハードなプチラマダン中であるからこそ、目に見えてわかるし、特に、その「余分なもの」が、自分の不調によって付けてしまったものであるとわかってるから、「不調な自分」を削ぎ落としていってるように感じられるのです。今日は、その後、「マッサージ→カウンセリング→心療内科」の火曜日コース。どこに行っても、「調子いいみたいですね」と言われました。(*^_^*)よかった、よかった。油断しないで、調子にのりすぎないで、このまま行きたいものです。
2006年03月28日
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久しぶりに、まりもちゃんの顔が見たくなってバー「K」に足を運んだ。既に結構お客さんがいて(←って、10人で満席なんだけど)、知ってる顔もチラホラいたから、挨拶しつつ、一杯目はギネスを頼んだ。泡が落ち着くのを、待っていると、なにやら、階段下の入り口のドアを叩いているような音が。。。「何か、下で音するね~」とか言いつつ、そろそろ飲み頃かな?とグラスに手をかけようとして、ハッと気がついた。私、入った時に、入り口のカギ閉めたかもしれない。。。慌てて駆け下りてみたら、案の定!!!思いっきりカギ閉めてました。はは。。。^_^;「K」は何しろ店が狭いので、トイレなんて外にある。っていうか、商店街の公衆トイレ使用なのである。で、とあるお客さんがトイレに立った間に私が来店して、何の気なしにカギを閉めちゃってたので、戻ってきた彼が「嫌がらせで締め出されたのかっ!?」と焦って、入り口のドアを激しくノックしてた次第。すみません。全部、私の責任です。。。新規のお客さんも来てて、トイレ帰りの彼がいなければ、「今日は、閉まってるんだ」って、帰るところだったんだって。危うく、営業妨害までするところでした。。。後ほど、私のこの反射的行動は、ドアを開けてすぐ階段があり、登ると目的の部屋があるという「K」の作りが、通ってるカウンセリングルームと似たつくりであるためであると、自分の中で判明。カウンセリングの時は、予約時間に行くとドアが開いていて、入ってカギを閉めて階段を登るという習慣になってるもので。しかも、どっちも「ひねる」式のカギで似てるんだも~ん。ああ、またひとつ、街に集う人々に話題を提供してしまった。。。そんなこんなで、知ってる顔が入れ替わり立ち代わり、チャージとってないくせに、お通しのお菓子をどんどん出してくれちゃって、「おつまみメニュー」のはずの漬物まで振舞いだしちゃって、まりもちゃんもいい感じに飲みながら、結局、3時過ぎくらいまで楽しい時間を過ごした。ギネス缶×1、EBISU瓶×1、ラズベリーのリキュールのロック×1、モルガンのロック×3、で、お会計、2,050円也。安い。安すぎる。家で持ち寄りで飲んだって、もうちょっとかかるってば。。。まあ、だから重宝するんだけどね。んでもって、また、「ああ、仲間がいるんだな~」って実感させてくれた夜でした。
2006年03月27日
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今日は午前中からプールウォーキング♪いつものように、服の下に水着を着込み、出かけようとして、ふと鏡を見たら、あら、なんだか変。どう見ても、「なんか間違ったもの下に着てるよね。 あきらかに、それおかしいよね」状態。暖かくなって、薄着になってきたからね~。水着そのものも、タンクトップと半ズボンのツーピースで、生地も厚めなもんだから、特に目立つ。これは痩せたら解決される問題なのか?それにしても、真夏は無理そうだ。え~、ジムに行ってから水着に着替えるのー?めんどくさ~い!!いっそ、夏はそのまま、そんな服のようなふりで行ってしまうとか……。…………ないな。。。
2006年03月27日
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多少強引なスタートダッシュで2kgほど落としたら、やっぱり体の感じが全然違う。こうなると、ダイエットも楽しくなるし、やる気倍増♪今日は、特に出かける用事もなく、ウィークデー会員の私はジムにもいけないので、家の中で体を動かしてみた。まずは、午前中からゆっくりと入浴。↓ 最近は、こんなのをいれるのであります。まあ、岩塩と重曹なわけですが、「混ぜて入浴剤として使うと温泉効果抜群!」みたいな感じで売ってたもので、ついつい買ってしまいました。確かに、硫黄臭っぷりが温泉ムードばっちりなのです。でもって、発汗ぐあいも、心もち普段よりよいかも……。というわけで、30分ほど本を読みながら半身浴し、いったん水分補給した後、風呂場の掃除なんかしてみたりして、さらに本を読みながら20分ほど半身浴。ああ、気分すっきりさっぱり!「プチラマダン」期間は、日中、食べ物は口に入れないが、その分、水分は気にして摂取するようにしてるので、風呂上りのミネラルウォーターを一気飲み!結構、これで満足感って得られる。で、いまいちスカッとした青空じゃないけど、暖かい日差しの中、窓を磨いて、電灯のかさを磨いて、フローリングを4分の1ほど((^^ゞ)磨いた。洗剤やらミネラルウォーターやら(「プチラマダン」中の必需品!)、ちょっとした買い物に行ってから、洗濯をして、しばしのコーヒータイム(さすがに、コーヒーや紅茶までは制限しません)のあと、ヨガ&筋トレタイム!今日は、お掃除が腰にきた感じだったので、いつものストレッチ(←ジムやプールでもルーティンにしてる)をしてから、腰の疲れを取るためにも、ゆっくり「からだリフレッシュプログラム」を。筋肉が、バランスよくほぐれていく感じ。これで、腰痛対策はOK。その後、腹筋・腕立て・スクワットの筋トレのセット。これは、ダイエット中じゃなくても、結構、習慣になってます。そのころには夕闇せまり、クールダウンのストレッチをすませたら、しばらく読書タイム。(←もちろん、ミネラルウォーターぐびぐび)おまちかねの夕食の準備を始めたところで、何といいタイミングで注文してたワインが届きました♪↓ 微発泡のこの子達。今晩は、冷蔵庫整理も兼ねて、野菜たっぷり鮭のチャンチャン焼きと、白菜とベーコンのサラダ。(←ベーコンでドレッシングを作るの。お薦め♪)冷やし方が足りないとは思ったんだけど、ロゼをあけてみた。うっま~!!甘すぎず辛すぎず、ゴクゴクもジックリも飲める感じ。スクリューキャップにびっくりしたんだけど、冷えた頃に白も試しにあけてみたら、こちらもよいお味♪んでもって、お値段500円!ああ素敵。。。箱買いしてしまおうかしら……。というわけで、今日は、飲みすぎないうちに寝なくっちゃ♪
2006年03月26日
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すご~く久しぶりに体重計に乗った。そりゃ、太ってるだろうとは思ってたさ。洋服着ると「あれ?」って思うしさ、実は、着物着たときも「あれ?」って思ってたしさ。体のラインだって、自分で見りゃわかるしさ。実は、何となく、体重はかるのが怖かったのよね。あ~ら、びっくり!驚くぐらい太ってた。笑っちゃうくらい太ってた。チョットひくぐらい太ってた。ベスト体重に+8kg。体脂肪率なんて、少なくとも6.7%は落とさなくちゃ。正直、いくら太ったといったって+4kgくらいかと思ってたよ。。。。甘かったね。というわけで、本気でダイエットします。過激鍼ダイエット以来、「ちょっと太ったかな?」と思った時に実行してる、ちょっと乱暴なダイエット。名付けて「プチラマダン」。今回は、ちょっと集中して実行予定。その名のとおり、「明るいうちは食べない」ってだけなんだけど。確かに、正しいダイエットをするならば、きちんと3食、決まった時間に正しい食事をするのがいいんだろうけど、ひとりでこれを実行するのって、なんとも苦しい。で、前回の鍼ダイエットにて、「あ、食べないダイエットってありなんだ」って知って、そのほうが、自分に合ってると思ったしだい。ただ、ひとりで完全断食なんてとんでもない。それに、「禁酒」ってのは、これまた難しいわけで、飲んじゃうと食べたくなっちゃうし、考えたのが「プチラマダン」。日中は、あれこれやってるうちに、意外と空腹が気にならなかったりするし、逆に、夜はお腹が空いてると気になって眠れなかったりするので、割とこれはうまくいく。あと、今回は体脂肪もなんとかしなくちゃいけないので、家でのヨガや筋トレと、ジムの有効活用も平行してがんばろう。そんなわけで、昨日はランチでカレーバイキング食べちゃったので、夕食は抜いて(ただし、酒は飲んだ)、今日は、夜、白菜をたっぷりいれたかに味噌汁のみで、スタートダッシュをしてみました。本日のところ、ベスト体重まであと6kg。無理せず、ストイックになりすぎず、がんばります♪
2006年03月25日
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やあ、僕、シリマルダシくん。東京にも桜の開花宣言が出たってことで、びびあんさんと、近くの公園までお散歩してきたよ。桜の名所ってことになってて、もうすぐ、花見の人たちでいっぱいになっちゃうから、その前にってことで。行ってみたら、↓こんな感じ。全然でした。。。ちょっと咲いてる木でも、↓こんなもんで、いいとこ一分咲き。それでも、結構、人が出てて、ボートに乗ったり、ベンチでお弁当食べたりしてました。久々にゆっくりお散歩でもと思ったんだけど、だんだん空もどんよりしてきて、肌寒くなってきたので、早々に帰ってきてしまいました。もう少しお花が咲いたら、また散歩行こうね、びびあんさん♪えっ?混んでるから嫌だって?フン!ひとりで行ってやる!(←ウソ。無理です。ぜひ連れてってください)
2006年03月24日
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今になって気がついた。ことあるごとにネタとして、「うちの田舎で『この前の戦争』というと、戊辰戦争をさす」とか「うちの田舎では、長州憎けりゃふぐも憎いってことで、 ふぐ料理屋はない」とか言ってたり、近所のバーで飲んでるときも、常連さんたちとの笑い話で、「薩長土佐は許せん」なんて、ふざけてたりするくせに、ちゃっかり大島紬着てたりする私。しかも、大島紬大好き♪次は白大島が欲しいわ♪とか言っちゃったりしちゃってる私。思いっきり、矛盾してるじゃん。ま、どっちにしろ笑い話で言ってるわけだから、かまわないんだけどねん。
2006年03月23日
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昨夜はマッサージ効果もあって、ぐっすり。目が覚めたら、何となく体がだるくて、眠くて、自分を甘やかして、もう一度眠ることにした。たまってた疲れを揉み解してもらった翌日って、時々、こういう時がある。こういうのをもみかえしって言うのか、朝からバリバリ行動的ってわけにいかなくなっちゃう。今までもあったことだし、理由もはっきりしてるし、不安になったり、苦しくなったり、そういうのは全然なくて、「ああ、今日は休養日にしろってことだな」って、ゆっくり眠った。同じように横たわっているのでも、おとといのような焦りはなく、心と体が柔らかくときほぐれていくような感じだった。ひととおりダラダラと過ごした後、また、のんびりと丁寧にストレッチとヨガで体をほぐした。いきなり、2ヶ月くらい前の調子が上向きだった頃まで戻ろうとする必要はない。ゆっくり行こう。本当に、そう思えた一日だった。
2006年03月22日
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先月末くらいから、不調、不調といい続けてきたけど、ようやく、本当に上昇の波が来た感じです。明け方、なんだか寝苦しい夢を見て、すごく目覚めも不安だったんだけど、起きてみたら、あら、びっくり。天気もせいもあるのか、なんだかすがすがしい目覚めでした。お腹は相変わらず、ちょっと重かったりちょっと痛かったりしたんだけど、気分が全然違って、洗濯をして、掃除をして、布団を干して、春の日差しをいっぱいに浴びた。午後は、お待ちかね、癒しのマッサージ。「最近、胃腸の調子がよくなくて」と伝えたら、そのあたりのツボを集中的に揉み解してくれて、あらびっくり、肩首腰どころじゃなくて、胃や腸までスッキリ!午前中、感じていた違和感というか、重苦しさというか、そういうのが見事に消えてました。あら、びっくり。ってか、暗示にかかりやすいのか?「腰が前に出てしまってるので、そこに痛みが出やすいんですよ」とマッサージ師さんに言われたので、帰ってきてから、ゆっくりと「ゆがみ矯正」のヨガをしてみた。ああ、とっても気持ちいい!!振り返ってみれば、去年の春、このヨガの本を手に取ったときは、「心のリラックスプログラム」を中心にポーズを取っていた。何よりも、それが必要だったし、まず、それが得られなければ、そこから進めそうになかったし。だけど、今、本をパラパラッとめくって、必要だなと思うのは、「からだリフレッシュプログラム」とか「ゆがみ矯正プログラム」とか。それだけで、「ああ、だいぶ回復した」って実感できる。そんな発見もあった一日でした。
2006年03月21日
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やっぱりイマイチなのです。というか、イマイチ以上なのです。今日もお腹が痛くて、横になってると胸も痛くなってきて、本当にもう、いやになるくらい胸が痛くなってきて、すると気分もどんどん落ちてくわけで。いい加減、こういうのから抜け出したいのに、もうそろそろ抜け出して復帰したいのに、布団にくるまりながら、そんなことをグルグル考えて、焦りがつのっていく。それが、余計にいけないんだってわかってても、でも、やっぱり焦ってしまう。参ったね。。。
2006年03月19日
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先週、ミーコさんと映画を見に行った時、友達から相談を受けているという話をされた。ミーコさんは、自称恋愛下手なので、私にアドバイスをほしいとのこと。(←全然、きれいな人なのにもったいない)ミーコさんのお仕事仲間、26歳の女性。結婚を意識する年頃だけあって、今お付き合いしている彼との結婚を考えているらしい。が、彼は、なかなか両親に紹介してくれようともしないし、「君とこういうお付き合いは続けていきたいと思うけど、 結婚は考えられない」といって、逃げ腰なんだとか。彼が年下ってこともあるのかもって悩んでるらしい。ああ、確かに学生さんとかだったら、そりゃ迷うだろうし悩むだろうし、私は「結婚」意識したことないけど、そりゃ、いろいろ考えちゃうよね。で、ミーコさんは続けた。「その年下の彼ってのがさ、16歳なんだって」……。それは、彼が言い分が正しいよね。。。
2006年03月18日
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なんだかイマイチなのです。昨日、自分なりの誕生日を過ごして、あとはいい波をつかまえていこうと思ってたんだけど、体も心も、なんだかイマイチ。昨日、食べ過ぎたとか、飲みすぎたとか、そんなわけではないんだけど、胃から腸にかけて重たい感じで、全然食欲がわかない。薬飲むために、何にも食べないのもよくないと思って、パスタとか作ってみたんだけど、「おいしい」って思えなくて、本当、イマイチ。眠気もすごくて、「バースデー週間自分甘やかし企画」として、基本的に布団にくるまって過ごしたんだけど、胸の痛みがなかなかとれない。あーあ、早く「好調!」って言いたいものだ。
2006年03月17日
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誕生日だったわけです。7回目の28歳の。記念日好きだったりするので、今までは、毎年、それなりに、何か企画したり、寂しがったりしたり、してたわけですが、今日は、わりと淡々とむかえてみたりしたのです。夢見が悪くて、目覚め爽やかとはいかなかったのですが、もう一眠りするにも睡魔は訪れず、そのうち、お母ちゃんから電話があったりして、だらだらするよりジムのマッサージプールにでももまれようと、水着を着こんで出かけた。体調が悪い日が続いてたので、本当に久しぶりのプールウォーキング。まずは、ミストサウナで体を温めて、ゆっくり体をほぐした後、久しぶりにプールに。いや~、びっくり。消耗ぐあいの激しいことといったら。。。コンスタントに通ってる時は、30分歩いて10分休んで、を、3本こなすのが普通になってるんだけど、最初の30分歩いただけでグッタリ。久々ってこともあったし、あと、今までは5分ごとに歩き方を変えてたのを、今日に限って10分ごとにしてみたのもあったかも。同じ動きを継続するって、本当に効くね。。。というわけで、30分×3なんて、とんでもないって感じで、早々にギブアップ。シャワーを浴びて、ドライサウナと水風呂でくつろごうかと思ったら、サウナでお話されているおばさま方の話題。「先日亡くなった義父の在宅介護&最近、痴呆の進んだ飼い犬の話」ああ、なんて誕生日にふさわしい。……。つーわけで、そちらも、あまり長居せず、ちょっといいランチを食べて帰宅。荷物を持ち替えて、(ひとりきりの)バースデーディナーの用意をすべくお買い物に。基本的には、スパークリングワインとパスタにしようと思ってたので、そのあたりの材料を買って、サイドメニューはエビマヨサラダを買って、本格的に雨が降る前に帰ってきました。久々のプールウォーキングが効いたのか、ランチビールが効いたのか、買い物の間、眠くて眠くて、途中で倒れて寝るところでした。。。基本的に、甘いもの食べるんなら、同じカロリーをアルコールで摂取したほうがいいと公言してはばからない私ですが、今日は何となく誕生日ケーキを食べたくて、あちこちのぞいてみたんだけど、いまいちグッとこない。が、スパークリングワインを買ったお店で見かけた「桜カステラ」に反応!アイスクリームをのせていただきました♪正解!!そんなわけで、実は、午前中から体を動かして、充実した一日を過ごすことが出来たのが、何よりの誕生日プレゼント。ハッピーバースデー、私。これから一年、納得いくようにいきましょう。
2006年03月16日
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そう言えば、リリさんからまわってきた読書バトン。まとめ更新がクセになってる今日この頃。書いてみようかと思ったりなんだりして。1:持っている本の冊数数えられるはずがないのです。だいたいを文庫本で買って、読み終わったら、売るものととっておくものとにわけて、で、読む冊数も結構なものなので、「不明」というか「日々変化」ということで。。。2:今読みかけの本、読もうと思っている本一日に2,3冊とか読んじゃうので、これが難しい。。。が、今日読んだ一冊がすごかったので紹介。角田光代『愛がなんだ』おれさまな男マモちゃんに恋して振り回されるテルコの物語。笑っちゃうけど笑えない。最終的に、「俺様星人」まで行かなくて「おれさま」どまりな感じはするが、マモちゃんとテルコの関係は、なんだかとっても聞いたことある。ってか、体験したことある。「俺様星人遭遇記」を読んで、「そんな人がいるんだ!?」って思った方は、ぜひ、ご一読ください。いるんです。そんな人々。3:最後に買った本(既読、未読問わず)つーわけで、買う冊数もすごいのです。ただ、読む場所が、電車の中とか、病院の待合室とか、お風呂の中とかなので、基本的に文庫本しか買わないのです。なので、一度に大量に買うわけです。最近は、角田光代、小川洋子あたりを読破しようと買いあさってます。4:特別な思い入れのある本、心に残っている本5冊(まで)山本文緒『絶対泣かない』浅田次郎『壬生義士伝』村上春樹『世界の終わりとハードボイルとワンダーランド』塩野七生『チェーザレ・ボルジア あるいは優雅なる冷酷』井上夢人『メドゥサ、鏡をごらん』次点であげていいのなら、山田詠美『ひざまずいて足をお舐め』梨木香歩『西の魔女が死んだ』山本文緒『きっと君は泣く』J・ケッチャム『隣の家の少女』江國香織『泳ぐのに、安全でも適切でもありません』村上春樹『羊をめぐる冒険』、『海辺のカフカ』恩田陸『六番目の小夜子』京極夏彦『女郎蜘蛛の理』う~ん、あげすぎ?5:部屋にある本棚の数本棚としては、一箇所しかありません。が、これから読む本と、読み終わった本が山になってたりして。。。6:よく読む5冊最近の傾向としては、前述の角田光代、小川洋子に加えて、北森鴻、井上夢人、あたりを読み尽くしたいと思っております。繰り返し読むと言う意味では、村上春樹『世界の終わりとハードボイルドワンダーランド』『羊を巡る冒険』山本文緒『きっと君は泣く』塩野七生『チェーザレボルジア、あるいは優雅なる冷酷』あたりかと。。。ってか、いろいろあって、整理つかないんです。。。7:次にまわす人(5人まで)ええ、どなたか持っててくださる方、希望♪それにしても、まとめ更新が特技になりつつある今日この頃。。。
2006年03月14日
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やっと「いつも」が戻ってきた。ちょっと寝坊したけど、午前中ぼんやりしてたらようやく外に出て行く気力が出てきて、体調不良のせいで先週ことごとくキャンセルしたマッサージ→カウンセリング→心療内科の火曜日の日課をこなした。マッサージに行って、体に触ってもらったら、横たわってる間に、いかに自分の体が凝り固まっていたかがわかった。すみずみまで揉み解してもらって、これで今日はぐっすりです。でも、たまってたところで揉み解してもらうと、翌日、グッタリしちゃうのよね。それが問題。そのまま倒れこんで寝てしまいたい感じだったんだけど、引き続きカウンセリングへ。「最近、あまり調子がよくない。 でも、自分の状態が見えてるのは進歩だと思う」というような話をした後、リラックスのワークを行った。その名も「ワクワクの種」。深く呼吸を繰り返して催眠状態に入っていくと、カウンセラーの声が、広い草原に立っているイメージに導いていく。風を感じ、花々を愛で、そのうち自分の中にあるワクワクした経験と、その時のワクワク感を呼び起こしていく。しばらく、そのワクワク感を定着させたところで、自分が一本の木となり、地中深く根をはり、空に向かって伸びていくイメージへと移行する。これは、割と短時間でできるリラックス用のワークなので、確かこれで3回目。光の降り注ぐ空に向かって伸びていく木になるイメージは実に爽快で、私は結構お気に入り。カウンセラーさんも好きなワークだそうです。そんなわけで、体だけじゃなくて、心もだいぶ元気に。その足で心療内科に向かう。風邪やらなんやら不調が続いた話をして、ひととおり診察を受けたら、「眠れるような薬、出しましょうか?」と聞かれた。不眠を訴えてる時でも、安定剤しか出してくれなかったのに、いったいどうしたっての?「いや、目の下がクマになってるみたいなので」と言われた。あらあら、私ったら、そんなにひどい顔してるの?ぐっすりとはいかないまでも、眠れないことはないので、それはお断りした。少なくとも、今の私には必要ないし。いつもの火曜日をこなしたら、もっと「いつも」が戻ってきた感じがする。明日から、いい波がくるといいな。
2006年03月14日
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やっぱり体調がよくない。やっとのことでゴミ出しは済ませたものの、そこから起き上がることができない。胸が痛い。呼吸が苦しい。あー、やだやだ。ただ、自分でもわかるのは、本当に本当に最悪だった時に比べたら、だいぶ回復してる。好不調の波を繰り返してるけど、不調の底がだいぶ上がってきてる。焦ることはない。自分に言い聞かせて、今日も一休み。
2006年03月13日
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目が覚めたら、二日酔いだった。スペイン料理屋でビール2杯とサングリア1杯飲んで、バーではバーボンをストレートで3杯飲んで、帰ってきて、シャワー浴びたあと、チューハイ500ml1本飲んだけど、けど、通常、次の日に残るような量じゃない。寝た時間だって遅くなかったし。ちょっとショック。ああ、やっぱり体調よくないのかしら。。。午前中はダラダラと枕を抱いて過ごし、昼過ぎに、ようやく食欲がわいてきたので、昨日、映画を観てからずっと食べたかったおむすびを作って食べた。おいしかった。でも、「おむすびは自分で作るより、他の人に作ってもらったほうがおいしい」んだってさ。映画で小林聡美が言ってました。だれか、私におむすびを作ってください。具は鮭でお願いします。
2006年03月12日
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ミーコさんと映画を観に行った。『かもめ食堂』@シネスイッチ銀座原作:群ようこ脚本・監督:荻上直子出演:小林聡美、片桐はいり、もたいまさこ 他「初日だから、混んでるかもしれないよ」と言いつつも、まさかそこまでとは思わず、14:50の回を観るつもりで30分前くらいに行ったんだけど、これがまた、冗談じゃないくらいの大行列。あきらめて次の回にしようということになって、念のため、列を整理しているお兄さんに、「どのくらい前から並べば座れますか?」と聞いてみたら、「前の回の上映が始まるとちらほら並び始めて、 一時間前だと危ないかなってかんじですね」と言われてしまった。・・・。仕方が無いので、近くでコーヒーを買ってきて、15:00くらいからロビーのイスに座って待つことにした。さすがに、一組目だった。よかった。にしても、映画観るのに2時間並んだのなんて初めて。自分ひとりだったら、「立ち見でいいか」とか「別の日にしよう」とかになるところだけど、このために待ち合わせして来たわけだし、ついでに、昨日受け取ってきたばかりの紬とゾウさん帯で来たわけだし、まあ、それはそれで、よい経験。そんなわけで、とてもいい席に座ってみることが出来ました♪映画は、とてもシンプル。フィンランドのヘルシンキで「かもめ食堂」を営む主人公とそこを訪れる人々の物語。特別な事件が起こるわけでなく、普通の人々が、普通に日々をすごし、少しずつ前に進んでいく。だけど、ちょっとシュールだったり、ちょっとおかしかったり、「あはは」って笑っちゃう場面がたくさん。観終わると、にっこり笑って、ちょっとシミジミ。そんな映画でした。ミーコさんは、もう何回か観たいって言ってました。「かもめ食堂」は、シンプルな和定食屋さんで、観てると、とってもお腹が空いてきます。午前中の回を「ランチ、何にしようかな~」って思いながら観て、思いっきりお昼ご飯を食べることをお薦めします。私は、すっごくおむすびが食べたくなった。が、今回は17:10の回を観たわけで、映画が終わって外に出たら夜。スペイン料理のお店でご飯を食べて、(←雑然とした居酒屋って感じのお店だった)フラッと入ったバーで、ちょうど割引してたウイスキーのボトルを調子にのって入れちゃって、さすがに酒飲みふたりでも飲みきるわけもなくて、また近々、映画観るついでに飲みに来ようと約束して、ご機嫌で帰ってきた。お酒飲むために、映画観るってのもなんか変だけど、まあ、いいか。
2006年03月11日
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12月のファミリーセールにて、買い込んだ品々が出来上がってきた。インド野蚕糸のエスニック柄紬とゾウさん帯。↓エスニックな鳥さんの柄と、前太鼓のゾウさんのアップ。↓かわいい~♪かなりのお気に入り。これから、いろいろ重宝しそう。そしてこれは、普段使い用の紬。↓お値段もいい感じにお安かった品物。だからって、写真の画像も悪いわけじゃないけど。。。^_^;まあ、これで、ひととおり買いつくした感じです。今日も、セールやってて、品物取りに行っただけのつもりが、いろいろ見せられたけど、素敵な色合いの結城縮や、こむさでもーどの帯とか見ても、「いやいや、これは今はいらないな」と思って、きっぱりはっきりお断りできたもんね。というわけで、これで本当に本当に、これ以上着物ローン増やさない!!ついでにもらった小皿セット。ちょっとかわいいし、使いやすそう。↓
2006年03月10日
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昨日までの不調がウソのよう……とまではいかなくとも、今日は、ずいぶんマシな気分で目が覚めた。布団をあげて、掃除機をかけて、久しぶりに料理をする気になって、スーパーへ出かけた。今日は、カレー。にんにくとしょうが、タマネギをみじん切り。じっくり炒めて、タマネギが透明になってくるころに挽肉を足して、さらに炒める。軽く塩コショウ。挽肉がパラパラになったら、水を足して、しばし煮込む。具は、ナスとシメジ。具に火が通ったなら、カレー粉(←フレーク状のが定番)を加え、さらにしばらく煮込んだらできあがり。こちらは、それほど辛くありませんが、しょうががいい具合にきいてて美味♪久しぶりに堪能しました。で、最近、キッチンにこんなものが出現。↓キャベツの芯、コリアンダーの根、大根の頭を水につけといたもの。コリアンダーや大根を、こうしておくと新しい葉が出てくるのは知ってたけど、キャベツの芯を水につけとくと、小さいキャベツが出てくるのね。へぇ~。ちょこっと使いたいとき、意外と便利です。
2006年03月09日
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3月に入ってから、ずっと低空飛行が続いている。昨日、火曜日恒例のマッサージに出かけようと準備を始めたら、思ったよりずっと、体調が悪いことに気がついた。気分がひどく落ち込むとか、パニックを起こすほどの不安感とかはないんだけど、どうにも体が重いし、胸痛に加えて、腹痛もひどくなっていた。久しぶりにマッサージも、そのあとのカウンセリングもキャンセルして、布団にくるまった。気持ちのどこかで、「春に向かうんだから、体調もよくならなきゃ」みたいに思ってる部分があって、不調だと、「こんなはずじゃない」なんて、自分で自分にプレッシャーをかけてる部分がある。よろしくない。今日、目が覚めると、完璧な不調だった。風邪もひいてるみたい。腹痛は、そっちが原因のようだ。午前中は、完全にフラフラした状態で、ひたすら眠った。午後になって、少しましな気分になったので、風邪薬を買って、ついでにコンビニでお弁当を買って、ご飯を食べた後、薬を飲んで横になった。次に目が覚めた時には、だいぶマシになっていた。風邪をひいたダメージで不調を強く感じてしまうのか、不調だから風邪のダメージが激しいのか。とにかく、少しずつ歩いていくしかない。
2006年03月08日
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今のところ、私には給与所得しかないし、まあ、たまに原稿料が入ってきたとしても、確定申告が必要な金額になったためしはないし、(←はやく、そうなりたいけど)本来なら、確定申告なんて必要ないんだけど、ただいま休職中の身、なんと、年末調整に必要な書類の提出を忘れられていたのである。。。ああ、そこにいないって、こんなにも簡単に忘れ去られてしまうものなのね……。と、ブツブツ言ってても仕方が無いし、あんまりギリギリになって混んでるのも嫌だったので、天気がいいから、今日、行ってみることにした。私の年末調整書類を提出し忘れた担当者が、責任を感じて、丁寧に必要書類などを教えてくれていたので、それらを用意して出発!HPで確認したら、お昼くらいが込み合うようだったので、少し外して、午後に出かけた。普通に、混んでました。書類を記入する机に座れるようになるまで、まず並んで、複雑な計算が必要な部分をタッチパネルで作成できる席につくのに、また並んで、(←まったくもって、便利)提出するのに並んだ。それにしても、私が必要なのは「生命保険料控除」の手続きのみだったので、非常に簡単な申請で済むわけで、混雑ぐあいから見たら、そんなに時間がかからずに、手続きを終わらせることができた。5000円ちょっと戻ってくるってさ♪(←微妙。。。)税務署は、最寄り駅と隣駅のちょうど中間くらいで、行きは迷わないように一駅電車に乗って、駅からの案内図に従って行ったんだけど、天気もよかったから、帰りはブラブラと歩いて帰ってきた。いい散歩になりました。ついでに、伸びすぎた髪を切った。今日は、ふた仕事終わらせた感じ。基本的には、まだローなんだけど、なんだか、すっきりした。きっと、しばらくしたら浮上していける。そんな、一日だった。
2006年03月06日
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昨夜は妹の家で夕食をご馳走になって、機嫌よく帰宅したはずなのに、いざ、家に帰り着いてみると、化粧を落とすのが面倒なほどの疲労感を感じていた。布団にペタンと座って、たっぷり化粧水を含ませたコットンで顔を拭いて、ぐったりと横になった。だけど、なかなか眠れなくて、起き上がって、ビールを飲みながら本を読み始めた。結局、本格的に眠れなくなって、気がついたら朝日が差し込んで、スズメの鳴き声が聞こえる時間になってた。ようやく浅い眠りが訪れて、ちょっと眠った。目が覚めたら、とてもいい天気で、「こんな日に寝てる場合じゃないな」「布団乾さなきゃな」「明日から、また天候崩れるから、今日中に選択しなきゃ」「着物出来たって連絡あったから、とりに行かなきゃ」なんて、眠り足りない頭で考えてたら、いろいろ「やらなきゃ」ってプレッシャーがワーッって降りてきて、久しぶりに本格的にパニックを起こしそうになった。だけど、それは、ただ、それだけのこと。ちょっとしたきっかけで、全然立ち直れることだし、私はひとりじゃないし、だれだって落ち込むんだし。今日も、結局、たくさん洗濯して、ちょっと掃除して、着物とりに行くのはあきらめて、結果、ちょっと楽しい気分で、今、ワイン飲みながらパソコンに向かってる。そう、ただ、それだけのことなんだ。
2006年03月05日
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午前中に着物を見て、午後からは、妹夫婦の新居の片づけを手伝いに行った。てっきり力仕事を頼まれるんだと思って、いったん家に戻って、着物からジーンズと薄手のセーターに着替えて行ったのに、頼まれた仕事は、DEAGOSTINIの「Inside Human Body」のファイリング。全巻そろえたのはいいんだけど、半分くらいファイリングしたところでギブアップしてしまって、2年くらい放置してあったとか。そんなんだったらお安い御用。表紙から外して、ユニットごとに分けて、ページ順に並べたら各ファイルに閉じて、こんな作業って、ああ、楽しい!黙々と作業を続けて、妹がイタリアンな夕食を作り上げる頃には、全13冊に渡るファイリングを完璧に終了し、訂正シールまで貼り終わってました。妹曰く、「他にも、こういう分冊百科買ったはいいけど、 ファイリングできなくて困ってる人って結構いると思うんだよね。 出張してファイリングしてあげるサービスしてあげたら、 喜ばれるかもよ」そのアイディアいただき!というわけで、分冊百科揃えたんだけど、どうにもファイリングの進まない方、どうぞ、ご連絡ください。いつでもお手伝いいたします♪
2006年03月04日
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先日、帯揚げと半幅帯を購入した呉服屋さん、新作発表会のご案内をいただいたので、まんまと出かけてしまった。この前の印象では、全然しつこくなかったし、ちょっと見るだけ。そう、ちょっと見るだけ。。。帯を買った。ああ、今年の目標「着物ローンを増やさない」早くも挫折。。。。やっぱり見ちゃダメなのよね。黒い名古屋帯。前と後に白く抜けたところがあって、そこに刺し子でエスニック調の柄が入っている。ああ、素敵。ああ、欲しい。大島を着ていってたので、そのうえから、角だし風に軽く結んでもらってみた。あら、似合うじゃない。あら、使えるじゃない。仕上がりの連絡のあったファミリーセールで買った着物にも、とってもとっても似合いそう。というわけで、お買い上げ~♪はぁ……。にしても、このお店は強引じゃなくて気持ちがいい。私がしたいようにほっといてくれて、とてもみやすい。しほちゃんがいなくなって、いつものお店に通う意味もあまりなくなったから、今度からはこちらにお願いしようかな。
2006年03月04日
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やあ、僕、シリマルダシくん。今日は、びびあんさんがワインバーでもらってきたお花と、ちょっとした雛飾りと一緒に記念撮影です。ひな祭りだから、びびあんさんも張り切っていろいろお料理作ってくれるかな?僕、ちらし寿司とはまぐりのお吸い物がいいです~。えっ!?僕は男の子だからお祝いしない?ええ~っ!?最近、トイレで記念撮影ばっかりじゃないですか。。。
2006年03月03日
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電車も終わって、人もまばらになってきた時間、まだ飲み足りない頃合でバー「B」を後にしたのは、とっても行って見たい場所があったから。曜日ごとにマスターが変わるバー「K」。お友達のまりもちゃんが担当している月曜に顔を出したら、「水曜日はワインに詳しい人がやってて、 お薦めのワイン出してくれるから、 きっと、びびあんさん、合うと思うよ」と教えてくれたので、さっそくのぞいてみたってわけ。狭くて暗い「K」の階段を登ったら、なんと、水曜担当のマスターは蝶ネクタイに白エプロンのまさにソムリエスタイルで待ち受けていた。雑然として窮屈な店には、なんとも不似合いなスタイル。あらビックリ。どの曜日に来ても、笑っちゃうくらい安いのが、ここ「K」。ってわけで、グラスになみなみとついで出してくれるお薦めワインも、一杯500円。そのうち、「なんか、ハードタイプのチーズが食べたい」って言ったら、「ちょっとなら、あげるよ」って、一切れクラッカーのうえにのっけて渡してくれた。それをチビチビつまみながら飲んでたら、いい加減、深い時間になってきて、店内はカウンターにひとり客が3人って感じに。なので、ほとんど「4人で飲んでます」みたいな状態。私がオーダーしてあけてもらったワインが、残り一杯分くらいになってたので、「じゃ、3人にちょっとずつってことで100円でいいや」だとさ。他の店だったら、一杯分くらいの量はあるんだけど、それ。。。挙句、「あけてはみたんだけど、これあんまりおいしくなかったからあげる」って、ブルゴーニュを3人に一杯ちょっとずつくらい奢ってくれた。ひなあられや、おかきもチャージとってないくせに出してくれるし、帰り際には飾ってた花も包んでくれたし、でもって、お会計は1,500円ちょっとだってんだから、家でひとりで飲んでるより安いんじゃないかって勢い。やすえちゃんに誘われて家を出るまでは、あんなにブルーだったのに、すっかりご機嫌で、ちいさな花束を抱えて帰ってきた。よかった。この町に住んでて、本当によかった。
2006年03月02日
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それは、バー「S」在りし頃、かりんちゃん、やすえちゃんと一緒に飲んでいたら、陽気な外国人ロバートがやってきて、私たち3人をさして、「おお!チャーリーズエンジェルズ!!」とのたまった。んでもって、帰ろうとすると、引き止めるためにおごってくれたりもした。あれ以来、見かけてないが、元気かな~、ロバート。。。それ以来、私たちったらチャーリーズエンジェル。もちろん、役割分担だってしてあるし。私は、アジアン担当ルーシー♪んでもって、たまたま居合わせた常連のショーちゃんが何となくチャーリーと名付けられたりして。というわけで、久しぶりにチャーリーからミッションがっ!!つーか、ドリュー担当やすえちゃんから「飲もうよ」って、お誘いがあっただけだけど。(笑)もちろん、キャメロンかりんちゃんにも声かけたんだけど、行けるか行けないか微妙ってことで。。。22:30すぎに、最寄り駅近くのバー「B」に集合。初めての店ではないんだけど、微妙に駅から家と反対方向にあたるので、ふらっと立ち寄る感じではなかった。が、やすえちゃんとチャーリーは結構常連で、ふたりでポテトサラダをつまみにビールを飲んで、私を待っていた。バー「S」での話だったのに、チャーリーズエンジェルの噂は広まっているようで、ここでもチャーリーはチャーリーと呼ばれるようになってました。はは。夜中に顔を合わせるメンバーが、意外と決まってきちゃうのがこの町の不思議。まあ、おかげで居心地のいい場所を得ることができたりしてるんだけどね。もちろん(というか、なぜか?)やすえちゃんが「ドリュー」と呼ばれたり、私が「ルーシー」と呼ばれることはありません。。。始めは激混みだった店も、終電のころには、すっかり地元のいつものメンバーって感じ。今月は、私の誕生日があるので、その日に来たら、ドンペリおごってくれるのなんだのって話をしたりで盛り上がったりなんだり。(←店構えに似つかわしくなく、メニューにドンペリがある。不思議)しばらくしてチャーリーが帰って、私も次に行きたいところがあったから席を立った。ひとりで過ごすと、いろいろ考えて落ち込んじゃいそうな夜だったから、やすえちゃんに誘ってもらえて感謝。深い話はしないけど、なんとなく盛り上がって、なんとなく楽しくなれる仲間がいて感謝。この町に住んでて、ちょっと救われた夜だった。
2006年03月01日
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