風鈴文楽夢綴り🌸　🌸　今日も笑顔で毎日ルンルンスキップ しよう🌸

☆彡　　発　熱　・　日　本　列　島　　☆彡


日本列島は猛暑という病気で発熱中で～す！！
発熱といっても微熱じゃないぞぅーーー
体温３６℃よりも高い発熱状態である。

日本の猛暑は南米ペールー沖で海面水温が下がり
世界的な異常気象をもたらすとされる「ラニーニャ現象」
が影響しているといわれるのですが。。。。

まあ～人間だったら薬を飲んだり注射をうったり治療方法が
あるんだか自然現象の猛威だから防ぐ薬もない。

熱中症にならないよう注意するのが防止法といえるのか。
熱中症は７･８月に集中するが、暑い日はもちろん涼しく
なっても暑さがぶり返すと体が追いつかず注意が必要という。

熱中症は日射病や熱射病、熱けいれんの総称をいう。
体が周囲の熱を吸収して体温があがり汗をかいて
脱水状態になります。

運動中は筋肉が熱を生むため、二重に危険だ。

予防についてはこまめな水分補給です。
体重の２％を超える汗をかくと体温調節が難しくなる。

５０キロの体重の人なら１リットルの汗をかくこと。
喉がかわくなあ～そんな状態というのがコレ””

喉のかわきを覚えたら・・・渇きを覚える前に水分を
とることが大事であって、がまんするのがいけない。

体温が調節できなくなるとどうなるか。

１　頭痛や吐き気が起きる。

２　動作が鈍り、意識がもうろうとなる（最重症）
　　などが起こる。

運動や仕事で汗をかくなら塩分補給も大切。
スポーツ飲料のほか梅干・塩昆布なども有効””

外出前・寝る前のイッパイの水を飲むのも
効果があるという。

なんでこんな日記をかくのかあ・・・
暑くて暑くて猛暑が続くから書いているのだ！！
熱帯夜でやっていられないから書いている。　（●＾o＾●）