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自分にダメ出しばかりしてしまう毎日では、必要以上にストレスをためこんでしまいます。そんな考えすぎてしんどくなってしまった心をラクにするヒントを、心理カウンセラーの根本裕幸さんが紹介します。※この記事は、『PHPスペシャル』2023年9月号より、内容の一部を抜粋・編集したものです。 考えすぎ…
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