風鈴文楽夢綴り🌸　🌸　今日も笑顔で毎日ルンルンスキップ しよう🌸

健 康 寿 命 & 平 均 寿 命

​「 健 康 寿 命 」​

健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間です。
その年齢は男性が７２．６８歳、女性が７５．３８歳です。
（ ２０２２年版高齢社会白書 ）

数値だけを見れば、男女共に７０代で健康寿命が終ります。
その後は、さまざまな制限を受けて生きることになります。

​「 平 均 寿 命 」​

生まれてから死ぬまでの平均年数です。
男性は８１．４１歳、　女性は８７．４５歳です。
（ ２０２２年版高齢社会白書 ）

あくまでも統計データですから、この年齢を超えても
元気な人はたくさんいます。

これらの数字からもおわかりのように、健康寿命と平均寿命との
間に男性９年、女性１２年の差があります。

数字どおりなら、日常生活が不自由になる期間が、９～１２年も
あるということです。

長く健康でいるためには、健康寿命の期間をどれだけ延ばせるかに
かかっています。
ぎりぎりまで延ばすことができれば、その後の要介護や寝たきりの
期間を短くできるわけです。


​​​​