みお＆ゆきのツキアップ日記

安室奈美恵さんも推奨の「ITデトックス」がカンタンにできる宿

『ホピ的感覚預言された「浄化の日」のメッセージ』と7月5日シンクロ

デトックスの宿

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2017.11.27

★１１月２７日（Gate♯297）

【軌道修正する日】

自分と他者を比較して、自分の中に迷いが生じる日。

しかし、そうやって軌道修正をしていることもある。

他者との違いを認識し、自分の座標軸を再確認してみよう。

（以上転載）

女優の榮倉奈々さんが26日、代官山のイベントスペースで行われた
「adidas Special MeCAMP with Nana Eikura」に出席、今年6月に
第一子を出産して以来の初の公の場でしたが、以前と変わらぬ

　そんな榮倉のおすすめは「寝かせ玄米」だという。「もちもちしていて、ちょっともち米っぽいというか、香ばしい感じがして、わたしは好きです。コーチにおすすめされて調べたところ、栄養素が白米よりもすごく高くて、ビタミンやミネラルなど、栄養素がたくさん入っていて。でもいろんな流派（の寝かせ玄米）があるらしいんで、いろいろと調べて自分に合ったものを取り入れた方がいいと思います」とアドバイス。さらに「トレーニング後、30分以内にたんぱく質をとった方がいい、というのは守っています。なるべく良質で、栄養豊富なものを食べ過ぎない程度に。でもいっぱい食べたいんだよね～」と参加者に気さくに呼びかけて、会場を沸かせた。（取材・文：壬生智裕）

『榮倉奈々、出産後初の公の場で変わらぬスタイル！』

昔、減点パパが流行りましたが、今は原点ママが素敵！（笑）

「寝かせ玄米」の元祖ともいうべき長岡式酵素玄米飯。

『食の大切さ』にチューモク！

栄養ミラクルなこの玄米ご飯があれば、1日1食スタイルも夢じゃないかも！

超少食で女は20歳若返る（KOBUNSHA・美人時間ブック） [ 船瀬俊介 ]

できる男は超少食空腹こそ活力の源！ [ 船瀬俊介 ]

『 1日1食で、本来の健康を取り戻そう！』

ビートたけしさんもタモリさんも水谷豊さんも1日1食だそう。

皆さん見た目が若いですよね。

1日2食も食べてる私に、♪ダメよ～ダメダメ出ししたくなるところですが、

柔軟に対応すれば受難はないはず（笑）

その1日2食も、昼を抜いて、朝夕の1日2食にしたりすると、
1日3食よりもよくないことがわかっています。

西式健康法の西勝造氏の実験によると、尿中毒素の排出量から
デトックス効果を比較した結果は・・・

１．昼食抜きの朝夕二食者の尿中の毒素の割合　66％

２．一日三食者の尿中の毒素の割合　75％

３．朝食廃止の昼夕二食者の尿中の毒素の割合　100％

４．一日一食午後三時ないし四時の間に摂る者の尿中の毒素の割合　127％

ということで、体内で毒素の生成せられる量はほぼ一定であるため、
朝食を摂ると、腎臓機能が完全に働かないために、排泄すべき毒素が
その分、体内に残って、各組織の間に停滞するということでした。

ビートたけしさんもタモリさんも水谷豊さんも人気が停滞しないのは、
やはり1日1食ライフスタイルのおかげかもしれませんね（笑）

心からの感謝とダジャレをこめて・・・・みお＼（＠＾Ｏ＾＠）／

『 ★ドーム・パラダイスで『sesta』の【Music Video】が撮影されました！★ 』

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♪あなた～ポチっして～来た～の宿（笑）