2026年08月の記事
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チキンと夏野菜カレー
今日のお昼は、ココイチへ行きました。チキンと夏野菜カレーを食べました。トッピングは、ナスです。この夏、最後のチキンと夏野菜カレーです。安定の美味しさでした。オクラ、アスパラとかが入っていていいです。coco壱番屋 チキンと夏野菜カレー＋なす＋250ｇ＋1辛 1165円
Aug 30, 2026
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８月も終わり
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。ちょっと早めで走ります。だんだん、息が苦しくなってきます。３０分走って、苦しくなって歩きました。少し歩いて息を整えます。息が整った後、また走り始めます。すこしペースを落として走ります。今度は、息も上がりません。６０分走って、１Km５分にペースアップして走ります。１Km５分で３分走りました。ちょうど１０Ｋｍになったので、走りは終わりました。その後、１０分歩いて終了です。今月の月間走行距離は、１２８Ｋｍだった。来月は、月間走行距離の目標は１５０Ｋｍです。走行距離 １０．０Km 走行時間 １時間３分
Aug 30, 2026
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アジフライ定食
今日のお昼は、銀座ライオンへ行きました。大きなアジフライが２枚です。アジフライは、衣がサクサクです。身が肉厚で、ふっくらして美味しいです。銀座ライオン アジフライ定食 1880円午後は、桂宮治師匠の独演会を観に行きました。一人で、３席の噺をしていました。上方古典落語があって、面白かったです。桂 宮治 独演会
Aug 29, 2026
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涼しい
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。走り始め、足が上がらず走りにくいです。天気は、雨模様です。今にも降りそうな感じで、太陽が雲に隠れ気温は上がらないで涼しいです。野球場まできて、その周りを７周します。１周目、走っていて、お腹の調子が良くないです。 半分過ぎたところで、トイレに行きました。 トイレから戻ってまた走ります。２周目、まだ歩道が濡れていて、滑りそうなところがあり注意して走ります。３周目、雨粒が、ぱらぱら落ちてきています。すぐに、雨はやみました。４周目、どうも、お腹の調子が良くなく、もう一度トイレに行きました。５周目、雨も降らずに走りよいです。６周目、調子が出てきて、少しペースを上げます。７周目、半分過ぎたところで、雨がパラパラ降ってきました。 少し息が上がすくらいのペースで、走り切りました。その後、ゴールまでペースを上げて走りました。今日は涼しくて、少しペースを上げて走れた。トイレに２度行ったのは、何とかしたい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１５分
Aug 29, 2026
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月間走行距離１００Km到達
今日は夜のランニングに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。夜になっても、暑いです。もわっとするような暑さです。暑くて、ペースは上がりません。２Km過ぎの歩道で、草が生えていたのが、草が刈ってあって草が短くなっていて走りいいです。夜だと、暗くて草でも引っかかりそうで、苦労していました。短くなるだけで、引っかかる心配もなくなり楽に走れます。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２４分３０秒でした。隣町の駅で折り返します。後半も、まとわりつく暑さが厳しいです。風が止まると、さらに暑さが増します。暑い中、走っていきました。ゴールまで走りました。後半３．５Ｋｍで２４分でした。月間走行距離が１００Ｋｍに到達した。来月は、月間走行距離を１５０Ｋｍ目標で走りたい。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４９分
Aug 26, 2026
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ポークロックカレー肉トリプル
今日のお昼は、すき家へ行きました。ポークロックカレーの肉トリプルを食べました。塊肉が３個で、かなりの圧を感じます。大きな肉ですが、スプーンでほぐれるくらい柔らかく、脂身がトロッとしてます。さすがに肉３倍は、お腹いっぱいです。すき家 ポークロックカレー肉トリプル＋サラダ 1620円
Aug 23, 2026
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お疲れ
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km7分で走り始めます。左足のハムストリングスに違和感を感じます。様子を見ながら走ります。しばらく走ると、なんともないのでこのまま走ります。なかなか、時間の進みが遅い感じです。３０分過ぎて、やめようかと思いますが、もう少し走ります。体も足も重い感じで、ゆっくり走りました。１時間走って終わりにします。足や体に疲れが出ている。漬かれないように、走っていきたい。走行距離 ９.０Km 走行時間 １時間０分
Aug 23, 2026
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横浜DeNA対阪神タイガース
今日は横浜スタジアムへやってきました。横浜DeNA対阪神タイガースのナイトゲームを観戦にやってきました。午後５時開演時間です。大勢の観客がスタジアムに入っていきます。横浜スタジアム横浜DeNA対阪神席について、晩飯を買いに行きました。アジアンマーケットでガパオライスを買いました。横濱スタジアムは、現金が使えないので、PASMOに１万円チャージして、ビールとお弁当代にします。ガパオライス、味が濃くていいです。値段のわりに量が寂しかったです。雨なので、素早く食べて味わえませんでした。アジアンマーケット ガパオライス 1100円ガパオライスを食べていると、雨がポツポツ落ちてきました。午後５時３０分スターティングメンバ―の発表がありましたが、そのころには、大雨でした。合羽を着ますが、合羽も効かない感じでした。さらに、雨が強くなったので、コンコースで雨宿りします。試合開始が、３０分遅れ午後６時３０分になると発表がありました。でも、雨は音と立てて降っています。午後６時過ぎ、天気予報の雨雲レーダーでを見ると雨はやみそうにないです。なので、電車が止まる前に帰ろうと思い、大雨が降っていますが、スタジアムを後にしました。雨に濡れ、足元はびしょぬれになりながら、関内駅まで歩き、電車で帰路に着きました。その後、午後６時１５分に試合の中止発表されました。
Aug 22, 2026
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ベルーナ株主優待届く
（株）ベルーナから、株主優待の品が届いた。今回は、お菓子にしました。肝臓の数値が悪かったので、ワインはやめました。和菓子が1000円分です。美味しそうなそして甘そうなのが、たくさん入っています。楽しみにいただきます。（株）ベルーナ株主優待 和菓子（1000円分）
Aug 22, 2026
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ジョグ
今日は外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは、野球場まで走ります。走り始めから足が重いです。ペースも上がらず、ゆっくり走ります。雑木林で、ちょっと用を足しました。野球場まできて、その周りを７周します。木の影が前より少し伸びて、日影が増えたように感じます。雲で太陽が隠れると少し涼しくなり、太陽が出ると、急に蒸し暑くなります。無理せずゆっくり７周しました。その後、ゴールまで走って終わりです。少し涼しくなったと思ったが、勘違いだった。暑くて、ペースが上がらなかった。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１９分
Aug 22, 2026
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第４９回神奈川マラソンエントリー
２０２７年２月７日に行われる、神奈川マラソンの１０Kmの部にエントリーした。半年前にエントリーとは、早すぎる。今日は、外ランに出かけました。向かったのは、県道交差点往復コースです。夜になって、涼しくなってきて走るには楽になりました。ゆっくり走っていきます。全体的にゆるく下っています。なので、ペースが上がらないように気を付けて走ります。県道にでて、広い歩道を走ります。広くて走りやすいです。交差点で折り返します。前半２．７Ｋｍで２０分でした。後半は、ゆるくのぼっています。意識して、ゆっくり走ります。ゆっくり走って、毛細血管の増加とミトコンドリアの増加をねらいます。ゆっくりで息も上がらず、気分良く走れます。気分良く走ると、ペースが上がるのでペースを気にして走りました。後半２．７Ｋｍで２１分でした。最後、２度ウインドスプリントしました。だんだん、来年のレースも決まってきた。今日は、涼しくて楽だった。走行距離 ５.４Km 走行時間 ４１分
Aug 18, 2026
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瀬戸内鱧の季節天せいろそば
今日のお昼は、夢庵へ行きました。瀬戸内鱧の季節天せいろそばを食べました。せいろそばが、固まっていて食べにくかったです。蕎麦がなかなかほぐれませんでした。天ぷらは、淡路島玉ネギの天ぷらが甘みがあって美味しいです。鱧の天ぷらは、ちょっと小さくて一口サイズでした。鱧食べたことがなく、期待したが一口であまり味わえなかった。海老天が、プリッとして良かった。夢庵 瀬戸内鱧の季節天せいろそば（大盛り） 1484円
Aug 15, 2026
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マイケル
映画『マイケル』を見てきました。公開からだいぶ時間が立ちましたが、観客が多くてびっくりです。父子の関係、スーパースターの苦悩が出ていた。２回目のマイケルも、かっこよかった。子役から、大人になったマイケルもみんなそっくりで、歌も踊りも素晴らしかった。
Aug 15, 2026
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東京マラソン2027エントリー
2027年3月7日に行われる、東京マラソン2027にエントリーした。抽選に受かって走りたいものです。さて、今日は外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは、野球場へ向かいます。気温がそれほど高くないです。さらに曇っていて、走りやすいです。走っていると、お腹の具合が悪くなりました。野球場まできて、その周りを７周します。１周目、いきなりトイレに向かいます。 トイレから出てまた走ります。 走り始めると、薄黄色シャツのランナーが前にいました。 少しずつ離されました。２周目、白Ｔシャツのランナーが、前にいました。 白Ｔシャツのランナーを抜きました。 薄黄色シャツのランナーは見えなくなりました。３周目、雲が途切れ、太陽が出てきました。 すると急に暑くなりました。４周目、また雲が出てきて、少し涼しくなりました。５周目、雲が薄くなって、太陽が出てくると暑くてきついです。６周目、少しペースを上げたいですが、上がらずです。７周目、半分過ぎたところで、先ほどの薄黄色シャツランナーに抜かれました。 薄黄色シャツランナーは、次の角で曲がっていきました。無事に７周走りました。その後、ゴールへ向かいます。坂を少しダッシュして走ります。最後も、ダッシュしてフィニッシュです。暑い中、１０Km走れてよかった。フルマラソン完走に向け、練習していきたい。走行距離 １０．９Ｋｍ 走行時間 １時間１４分
Aug 15, 2026
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台風一過
台風が去って、天気よくなるかと思ったが、曇りがちな天気です。今日も曇っていて、少し気温は低いです。今日は、外ランに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。まず、スタートしてすぐのぼりです。お腹苦しい感じで、足が進みません。少し涼しいのに、走るのはつらいです。１Km走って、赤信号に捕まって、止まりました。息を整え、信号が青に変わってまた、走りだします。足が重く、息も苦しく走りが重いです。我慢して走ります。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２５分でした。隣町の駅で折り返します。折り返しても、ペースは上がらず、我慢の走りです。曇っていて、走るのは走りやすいです。ただ、体調はきつく感じます。6Ｋｍでまた、赤信号に捕まりました。信号が青に変わって、また走ります。最後、下りで気持ちよくペースを上げてゴールしました。後半３．５Ｋｍで２４分でした。今日は、あまり暑くなかったが、走っていてきつく感じた。今月は、だいぶ走りこめている。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４９分
Aug 13, 2026
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お盆大漁盛り
今日のお昼は、沼津魚がし鮨へ行きました。お盆大漁盛り、生牡蠣、締めにサーモンと本マグロの赤身を食べました。生牡蠣が大きくて、濃厚でジューシーで美味しかったです。大漁盛りは、マグロが４種類、うなぎ、いくら＆カニ、真鯛、アジ、玉子焼きで、豪勢です。マグロの中トロ、大トロが楽しめます。トロは、とろけるうまさでした。最後に、サーモンと赤身です。サーモンも、脂乗りがいいです。赤身が、旨味があってよかったです。沼津魚がし鮨 お盆大漁盛り 2680円沼津魚がし鮨 生牡蠣 980円沼津魚がし鮨 サーモン 480円 生本マグロ赤身 680円
Aug 12, 2026
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うな丼
今日のお昼は、すき家へ行きました。うな丼とサラダセットを食べました。うなぎが、肉厚でふっくら柔らかく、脂ものって美味しかったです。甘めのタレのかかったご飯とうなぎを一緒に食べると最高です。すき家のうなぎは、うまいです。すき家 うな丼サラダセット 1180円
Aug 11, 2026
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お盆休み
今日は、山の日で祝日ですが、お盆休みの始まりです。今日は、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを４０分しました。今日は、少し長くやりましたが、飽きてくるのが玉に瑕です。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。ちょっと早いですが、何とか走れます。冷房が効いているので、このペースでも行けます。たまに回ってくる、扇風機の風が恋しいです。早くペースなので、結構辛いです。３０分過ぎて、少しずつペースを上げます。だんだん息が上がってきました。５０分過ぎて、少しペースを落としました。６０分走りました。その後、１０分歩いて終了です。ジムも、明後日から夏休みです。明日も、ジムへいけるかな？走行距離 １０.４Km 走行時間 １時間０分
Aug 11, 2026
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本日の写真
今日のお昼は、から好しへ行きました。もり蕎麦＆ミニ鶏そぼろ丼を食べました。もり蕎麦は、冷たくてコシがつよくてよかったです。ミニ鶏そぼろ丼は、生たまごをかけて食べました。たまごでマイルドになって美味しいです。から好し もり蕎麦＆ミニ鶏そぼろ丼セット 868円
Aug 9, 2026
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涼しい
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。走る前から、右足のハムストリングスが張った感じです。痛くはなく、走り始めると問題なく走れます。ジムの中なので、冷房が効いているので涼しいです。それでも、１０分も走ると汗だくになります。外で走るより楽です。扇風機が、回っているが首を振っていて、風が来ると涼しくてホッとします。だいぶ疲れているようで、ペースが上がりませんでした。それでも、10Km走りました。これで走りは終わりにしました。その後、２０分歩いて終了です。ハムストリングスのストレッチをしっかりしたい。走るのは、継続していきたい。走行距離 １０.0Km 走行時間 １時間４分
Aug 9, 2026
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冷やし中華
今日のお昼は、昇玉へ行きました。冷やし中華の大盛りを食べました。麺がタレというか、スープに漬かっています。麺が、柔らかめです。スープのお酢が効いて、サッパリしています。王道冷やし中華といった感じでした。大量のスープは、飲みませんでした。昇玉 冷やし中華（大盛り） 1150円
Aug 8, 2026
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出穂
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。朝からすでに暑いです。走り始め、左足のハムストリングスが張った感じです。しばらく、総巣を見ながら走ります。走る前、何度かトイレに行ったため、少しスタートの時間が遅くなりました。野球場まで来ました。野球場の周りを７周します。１周目、日影の部分が少しあり、そこは少し涼しいです。 左足のハムストリングスはよくなってきました。２周目、野球場の近くには田んぼがあり、穂が出てきていました。 暑い中でも、秋が近づいているようです。３周目、風があると暑さが和らぎます。４周目、風がなく日差しが強いと暑さと蒸す感じできついです。５周目、ペースダウンしないようにします。６周目、太陽の日差しが強くなって、暑さがまたきつくなってきました。７周目、ペースアップできずですが、歩かず走り切りました。その後、ゴールへ向かいます。走っていると、右足のハムストリングスが攣りそうになってきます。日陰で、軽くストレッチします。ストレッチ後、走ります。無事ゴールしました。今月中に、１５Km走しておきたい。暑い中、１時間走ってよかった。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１６分
Aug 8, 2026
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夜ラン
今日は、夜のランニングに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。まず、上り坂をゆっくり走っていきます。今日は、ゆっくり走ろうと思います。ここ数日は、少し気温が低くなって走りやすいです。暗いので、足元に気を付けて走ります。３Km過ぎたところで、前から何かきます。人でした。高い位置にライトを持っていて、カオナシみたいに見えました。隣町の駅まで来ました。前半３．５Ｋｍで２４分でした。隣町の駅で折り返します。折り返して、４Km過ぎくらいのところで先ほどのすれ違った人を抜きました。手にスマホを胸の高さに持って、見ながら歩いていました。スマホのライトが揺れていました。その後も。ゆっくりペースで走りました。坂も無理せずに走りました。後半３．５Ｋｍで２４分でした。夜は、太陽がない分涼しかった。今日は、少し涼しいようで走っていて楽だった。走行距離 ７.０Km 走行時間 ４８分
Aug 5, 2026
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ブルーゾーンホールディングス株優待届く
ブルーゾーンホールディングスから株主優待のヤオコーオリジナル商品が届いた。ブルーゾーンホールディングスの株主優待は、4種類から選べるが、ヤオコーのオリジナル商品（4000円分）にした。パックご飯、レトルトカレー、たまごスープ、ドレッシングなど11品入っていた。どれも、普段の食事に食べられるのでありがたいです。また、来年の株主優待もヤオコーのオリジナル商品にしたいです。ブルーゾーンホールディングス株主優待品
Aug 4, 2026
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五目冷やし中華
今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。五目冷やし中華とからあげを食べました。冷やし中華は、キュウリがのっていなくて代わりにインゲンです。キュウリの方が、食感も味もいいです。冷たい麵でさっぱりいただけました。からあげは、味が濃かったです。しょっぱい感じで残念でした。バーミヤン 五目冷やし中華 934円 からあげ 307円
Aug 2, 2026
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暑すぎ
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。朝から気温は高いです。暑くて、ゆっくりっしか走れません。走っていると、お腹の具合がわるくなりますが、そのまま走りました。野球場まできて、その周りを７周します。１周目、暑くて、すでに汗だくです。２周目、日影は少し涼しく感じます。 日なたに出ると、太陽の日差しと蒸し暑さで耐え難いです。３周目、お腹の具合はだんだん悪くなり、トイレに入りました。 トイレから出て、また走りだすときは気合がいりました。４周目、半分過ぎると、ボーっとしてきます。 日陰で少し休もうと思って、日影に入ると頭がくらくらします。 これはこれ以上は無理だと思い、４周でやめにします。４周で終わりにして、ゴールへ向かいます。途中、歩きもしながらゴールしました。暑すぎて、途中でやめてしまった。それでも今月は、月間走行距離１００Kmを目指したい。走行距離 ７.３Km 走行時間 ５４分
Aug 2, 2026
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チキンと夏野菜カレー
今日のお昼は、ココイチへ行きました。チキンと夏野菜カレーを食べました。ハーフ豚しゃぶをトッピングしました。夏野菜が、カレーにあっておいしいです。豚しゃぶの豚肉の旨味があってよかったです。チキンと夏野菜カレーは、期間限定なのでもう１回くらい食べたいです。CoCo壱番屋 チキンと夏野菜カレー＋ハーフ豚しゃぶ＋２辛 1298円
Aug 1, 2026
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散髪
８月になって、暑さも続くので、床屋へ行って散髪してもらって、頭がスッキリしました。散髪後、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。早めのペースで走ります。しばらく走って、少しペースを上げます。３０分走って、少しペースを戻して、息を整えます。息を整えて、また少しペースを上げます。何とか、１Km６分弱で走れています。６０分が近づいてきて、いけそうな気がします。そして、６０分走りました。走りは、終わりにします。その後、２０分歩いて終了です。１Km６分で走り切れた。ジムは、涼しくて走るのが楽でした。走行距離 １０．４Km 走行時間 １時間０分
Aug 1, 2026
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