2013年01月の記事
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北海道のじゃがいも
カルビーさんから、「ほっかいどうのじゃがいも３Ｋｇ」と「エプロンチョ」をいただきました。ＳＭＩＬＥ大収穫祭２０１２に応募していたのが当たったようです。久々の懸賞当たりで、うれしいです。
Jan 30, 2013
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復興牡蠣
昨日、三陸の復興牡蠣が届きました。殻に入った、大きな牡蠣が２０個も入っていました。そして、今日、１０個を殻を向いて、１０個は殻のまま焼いて、食べました。殻を向いても、中の牡蠣はとても大きかった。生牡蠣と焼き牡蠣、２種類の食べ方で食べれて、とっても美味しかった。三陸の牡蠣養殖の方々が、頑張ったお陰でおいしい牡蠣が食べれました。感謝です。http://www.sanriku-oysters.com/
Jan 28, 2013
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漢検
漢検準２級の試験が２月３日に迫り、今日、受験票が届いた。あと２週間弱、まだ問題集半分くらいしかやっていない。これから、日々勉学に励んで是非とも合格したい。というか落ちたら恥ずかしいので頑張ります。というものの、微熱がでて風邪っぽい。今日は早めに、勉強して早めに寝よう。
Jan 23, 2013
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タイレッドカレー
今日のお昼は、coco壱でカレーを食べました。期間限定のタイレッドカレーにナスのトッピングです。ナンプラーやココナッツミルクでいつもと違う、エスニックなカレーになっていました。しかもかなり辛かった。辛くて、エビやオクラ、ナスなどの味が分からなかったのが残念。coco壱番屋 タイレッドカレー＋ナス＋２辛 1070円
Jan 20, 2013
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ジム
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレです。筋トレ３０分しました。その後ランニングマシンで走りました。いや最初は１５分歩きました。その後、１Ｋｍ６分３０秒で走りました。なんだか、あまり走る気になれず、３０分で走るのは止めて歩きました。その後、３０分歩いて終了です。走行距離 ４．５Ｋｍ 走行時間 ３０分
Jan 20, 2013
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川崎大師へお参り
今日は、川崎大師にお参りに行ってきました。川崎駅を降りると、道端には先週の月曜日に降った雪が溶けずに残っていました。天気も良く、京急の電車から混んでいました。駅を降りて、大師さんに向かう道も、大師さんに向かう人、帰ってくる人、露店の屋台と大変混雑でした。参道も、境内も１月半ばですがまだまだ人が多かったです。お護摩もたいそうな人が待っていました。人が多いのでお参りを済ませるとそうそうに、大師さんを後にしました。川崎大師のお参りのあと、キリンシティでランチを食べました。明太子スパゲティのランチです。キリンシティのおいしいビールと、アルデンデに茹で上がったスパゲティはとっても合いました。キリンシティ 明太子スパゲティ 830円
Jan 19, 2013
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ちょいラン
今日は、ジムへいきました。まず始めにマシンで筋トレを２０分しました。次に、ランニングマシンで走りました。１Ｋｍ６分３０秒で走り始めます。少し走りますが、きついです。ここは我慢で走ります。２Ｋｍ走ってもまだ辛く、歩きたい気分です。それでも、何とか頑張って３０分走りました。そのあと、３０分歩いて終了です。なんだか、息が苦しかった。走りこみが足りないせいか？？走行距離 ４．５Ｋｍ 走行時間 ３０分
Jan 18, 2013
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プール
今日は、今年の初泳ぎをしました。まず、泳ぐ前に入念に歩きました。２０分ほど歩いてから、泳ぎ始めます。泳ぎ始めると、肩がまわりません。しばらくすると肩も軽くなってきました。５００ｍ泳いで一休みしようかと思っていたら、同じレーンで泳いでいた人が泳ぐのを止めたので、一レーン貸切になったので、そのまま泳ぎ続けました。１０００ｍまで泳いで、一休みです。軽くウォーキング後に、今度は平泳ぎで泳ぎました。２５ｍまでは良かったのですが、そこから腕が重いです。１００ｍ平泳ぎで泳ぎました。普段クロールしかやっていないので、平泳ぎは疲れます。また、使っていない筋肉を使うので、とってもいいです。初泳ぎなので軽めで終わりにしました。
Jan 17, 2013
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爆弾低気圧襲来
爆弾低気圧が来て、雨が降っています。東京などは雪が積もったようです。雨または雪なので、連休最終日ですが遠出は避けてジムへ行きました。雨のせいかジムも空いています。まず、マシンで筋トレを２０分しました。次に少し休憩で雑誌を読みます。最後にランニングマシンで走りました。１Ｋｍ６分３０秒で走りはじめます。３０分走ると、辛くなってきました。それでも、まだ走ります。でも７Ｋｍまでで、走るのは終わりにし、そこから２０分歩いて終了です。体が重くて、長い時間走れない。走行距離 ７．０Ｋｍ 走行時間 ４６分
Jan 14, 2013
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エビカツカレー
車の納車も終わり、ＡＫＢの岩佐美咲の新曲キャンペーンを見に行きました。さすがにＡＫＢです、かなり人が来ていました。握手会は長蛇の列でした。そのあと、お昼を食べに行きました。ココ壱でカレーを食べました。期間限定のエビカツとタルタルソース、魚介類つながりでフィッシュフライと豪華なカレーになりました。ココ壱のフライは、いまいちカレーに負けている。タルタルもカレーに負けていた。残念なトッピングでした。coco壱番屋 エビカツカレー＋フィッシュフライ＋タルタルソース＋３辛 1110円
Jan 13, 2013
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納車
今日は、雲ひとつ無い快晴で風も弱く絶好のラン日和です。天気も良く、外ランをしました。ゆっくりと野球場に向かいます。野球場の周囲をゆっくりはしります。２周目で、トイレに入りました。その後も、ペースが上がらずに７周しました。最後、７周目の終わりで、他のランナーに抜かれたので最後だけスパートして抜き返して無事終了です。ゆっくりと帰ってきました。ペースが遅い。走り込みが足りないのと、体がだいぶ重い。走行距離 １０．９Ｋｍ 走行時間 １時間１６分このあと、車の納車です。
Jan 13, 2013
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かきの天ぷらそば
今日のお昼は、おそばを食べました。季節のかきの天ぷらそばを食べました。牡蠣天ぷらははじめて食べました。牡蠣が天ぷらにしたせいか、すこし生臭く感じた。そばつゆと合わないのかもしれない。おそばは、普通で、そばの汁はちょうどいい塩加減で全部飲み干してしまった。おそば橋本 かきの天ぷらそば 900円
Jan 12, 2013
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ヱヴァンゲリヲン 新劇場版：Ｑ
３回目のヱヴァを見た。やっと全容が見えたように思う。同時上映の、巨神兵が巨大すぎる。東京タワーの３倍以上そう１０００ｍ以上の巨大さ、しかも羽が生えて空を飛べる。どこからとも無く、現れて、７日間で世界を焼き尽くしてしまう。あんなのが本当にいたら恐ろしい。
Jan 12, 2013
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ジム
今日はジムへ行った。まず。マシンで筋トレを３０分した。そのあと、ランニングマシンで４０分間歩いた。なんとなく走る気が起こらずにいたので、早歩きで傾斜をつけて歩いた。まだまだ、体が重い。有酸素運動で脂肪を燃焼させることにしよう。
Jan 11, 2013
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おＮＥＷ
今日は、昨日買ったおニューのトレーニング用パンツと小田原ツーデーマーチでもらったマフラータオルを新年なので、新たに使うことにした。なので、ジムへ行って早速使ってみた。まず始めに、マシンで筋トレ２０分。続いてランニングマシンで走った。始めは、１Ｋｍ６分３０秒で走り始めた。２Ｋｍ走って疲れてしまい、歩いてしまった。そこから、歩いて走ってを繰り返し、１時間走り、歩きをした。まだまだ、正月食べたものが体にだいぶ脂肪としてついているようで、お腹周りが苦しい。早く、軽くなって走れるようにしたい。走行距離 ７．１Ｋｍ 走行時間 １時間
Jan 9, 2013
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漢検
漢検準２級のテストが近づいてきたが、まだ勉強をしていない。焦って、勉強を始めることにしよう。さて、漢字の勉強の前にジムへ行ってきました。まず、マシンで筋トレです。４０分ほど筋トレをしました。途中、ランニングマシンが一杯だたので、長めの筋トレとなりました。その後、ランニングマシンが空いたので、４０分歩きました。正月の食べすぎのせいか、体が重く走れそう感じがしなかったので歩きました。
Jan 8, 2013
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カキフライ定食
今日のお昼はかつ半でカキフライをいただきました。カキフライが、５ヶのってました。カキフライの揚げ方が絶妙です。外はカリッと、中身はジューシーで美味しかったです。カツ半 カキフライ定食 1200円
Jan 6, 2013
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サイクル
今日もジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレを３０分です。続いて、ランニングマシで歩きました。３０分歩きました。最後に、サイクルのはじめてサイクル２０分に参加です。坂上り、スピード、ペースを上げての立ち漕ぎでかなりハードです。これでも新年一発目なので、軽めらしい。来週からもっとハードになるとかなり大変です。帰りに、くじを引いて、ポケットティッシュと飴玉１ヶをもらいました。くじ運は無いです。
Jan 5, 2013
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初ジム
今日からジムが始まったので行ってきました。まず、少しストレッチをして鈍った体を動かします。次に、マシンで筋トレです。筋トレを３０分しました。その後しばらく雑誌を読んで休憩後、またマシントレーニングをしました。その後、走るつもりでしたがランニングマシン満員だったので止めて終わりにしました。銀行に行くため、早めに切り上げました。
Jan 4, 2013
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初ラン
新年明けて第一日目から走りました。年明け一発目は体が重いです。体も重いし、短めで隣町の駅往復コースに向かいました。走り始めて、上り坂で息が苦しくペースは上がりません。しばらく走ると、道が開け今日は富士山がきれいに見えました。もう一坂を上ったところで、富士山の写真を撮りました。雲も無く空気も澄んで、雪をまとったきれいな富士山でした。２０１３年富士山まだ１０分くらいしか走っていませんが、お腹の具合がよろしくないです。お腹の具合と相談しながら、ゆっくりと隣町の駅まで到着です。隣町の駅のトイレには、残念ながら紙がありません。仕方なく、ここで折り返しました。ここまで、３．５Ｋｍ３０分でした。お腹の具合も良くないですが、ゆっくり走る分には我慢できました。折り返してから１Ｋｍくらい走ったところで、近所のミニトマトさんに呼び止められました。ミニトマトさんは、新年早々仕事の配達の帰りだそうです。その後も、ゆっくりと走ってゴールまでお腹も持ちました。年末年始で、食べ過ぎ飲み過ぎになるになって体重増加するので、早く減らすように出来るだけ走りたい。走行距離 ７．０Ｋｍ 走行時間 ５５分
Jan 1, 2013
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