森田理論学習のすすめ

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2013.02.22
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気分に関係なく体を動かす

カテゴリ： 行動のポイント
会社や学校へ行くのが嫌でどうしようもない方もおられると思います。
そういう時は、まず目の前の一歩を目標にして手足を動かしてみましょう。
イヤイヤでもいいのです。しぶしぶでもいいのです。気分はどんなにすぐれなくても、機械的に体を動かしてみましょう。

まず目覚ましがなったら起きてみる。
カーテンを開けてみる。今日の天気はどうですか。
布団を畳んでみる。押し入れに入れてみる。
洗面所に行ってみる。
顔を洗ってみる。
歯を磨いてみる。

トイレを済ましてみる。
新聞を取りに行ってみる。
新聞を読んでみる。
服を着替えてみる。
ネクタイを選んでみる。
朝食の準備をしてみる。
朝食をとってみる。
持っていくものを確かめてみる。
電気やガスの元栓を確かめてみる。
玄関にいって靴を履いてみる。
玄関を開けてみる。

駅やバス停までいってみる。
電車やバスに乗ってみる。
所定の駅やバス停で降りてみる。
会社まで歩いてみる。
タイムカードを押してみる。


ここまでできたら満点をあげてもいいでしょう。何しろ生活費を稼ぐための入口まではたどりついたのですから。そしてイヤイヤでも仕事に手をつけてみましょう。そのうちいやおうなしにいつの間にか仕事に没頭している自分を発見するかもしれません。






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Last updated  2013.02.22 07:11:36
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分からない歴20年子@ Re[2]:成功するためには感謝力が必要となる(04/09) 森田生涯さんへ 　お返事ありがとうござ…
森田生涯 @ Re[1]:成功するためには感謝力が必要となる(04/09) 分からない歴20年です子さんへ コメント…
分からない歴20年です子@ Re:成功するためには感謝力が必要となる(04/09) 森田を知って随分経つのに今だに難しく感…
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