2013.05.21
カテゴリ： 行動のポイント
イチローは「苦しいときこそ逃げない。苦しいときは力が半分しか出せない。でも５０％の力を１００％出そうとする自分がいれば、立ち直りは早いと思う」という。普通の人は１００％できる力を持っていても、５０パーセントのことしか取り組んでいないことが多いようです。実にもったいない生き方です。
これは前提として今の自分の悪い状態を素直に認めないとできることではありません。
今の自分は万全ではない。いいときの半分ぐらいの状態だ。半分だからダメなのではない。半分だから完全にはできない。だからやる気にならないのではない。その最悪の状態を認めて、できることを精一杯にやってみる。
神経質な人は、自分は人並みに仕事ができない、勉強ができないときその事実を認めることができない。すぐに自己否定する。そして劣等感で苦しむ。ひどい場合、自分はなにをやってもダメだと投げやりになる。意識を内向化させて、逃げてばかり。なすべき事に全く手をつけなくなる。
イチローのように、まずいまの自分の苦しい状況では一人前に仕事はできないという事実を認めようではありませんか。ありのままの事実をそのままに認めるのです。ただそれだけです。そんな自分を価値判断するのではありません。是非善悪の価値観で判定してはいけません。
その前提をはっきりと認識して、いまの最悪の心身の状態で、今できることだけを見つめるのです。あれもこれもと欲を出さないことです。今できることは一つしかありません。
今できることに精一杯取り組むことです。森田では「ものそのものになる」といいます。
そうすればイチローの言うように、５０％の力を１００％に発揮できると思います。
そのように苦しみを抱えたままなすべきをなすと、感情は流れていくし、どん底からしだいに回復してくるのです。
これは前提として今の自分の悪い状態を素直に認めないとできることではありません。
今の自分は万全ではない。いいときの半分ぐらいの状態だ。半分だからダメなのではない。半分だから完全にはできない。だからやる気にならないのではない。その最悪の状態を認めて、できることを精一杯にやってみる。
神経質な人は、自分は人並みに仕事ができない、勉強ができないときその事実を認めることができない。すぐに自己否定する。そして劣等感で苦しむ。ひどい場合、自分はなにをやってもダメだと投げやりになる。意識を内向化させて、逃げてばかり。なすべき事に全く手をつけなくなる。
イチローのように、まずいまの自分の苦しい状況では一人前に仕事はできないという事実を認めようではありませんか。ありのままの事実をそのままに認めるのです。ただそれだけです。そんな自分を価値判断するのではありません。是非善悪の価値観で判定してはいけません。
その前提をはっきりと認識して、いまの最悪の心身の状態で、今できることだけを見つめるのです。あれもこれもと欲を出さないことです。今できることは一つしかありません。
今できることに精一杯取り組むことです。森田では「ものそのものになる」といいます。
そうすればイチローの言うように、５０％の力を１００％に発揮できると思います。
そのように苦しみを抱えたままなすべきをなすと、感情は流れていくし、どん底からしだいに回復してくるのです。
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