森田理論学習のすすめ

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2022.07.26

グチの弊害について

カテゴリ：人間関係、不即不離

元プロ野球選手の山本昌さんのお話です。

チームスポーツにおける全体のムードというのは、大きく勝敗に関わってくる。
これは僕の経験則だが、プラス発言が周囲のもたらす上げ幅より、マイナス発言の下げ幅の方か大きい。
だからこそ、マイナスの言葉は口にしてはいけない。
口に出す言葉には、現実力があるのだ。
(山本昌という生き方　山本昌　小学館　１３７ページより引用)

ここで言われているマイナスの言葉というものにグチがある。
グチは言っても仕方ないことをくどくどと相手に訴えることです。
集談会でのグチはある程度の効果があります。

グチは現実を否定していることですから、ある程度吐き出すと空になります。
空になった時、心機一転して現実や事実をあるがままにうけ入れられるようになれば、雨降って地固まるということになります。

ですから、グチは一挙に吐き出して早めに収束させることが肝心です。
グチを吐き出して気分転換できるかどうかが重要です。
そういうグチなら親身になって聞いてくれるがいるはずです。

グチを言うことが習慣化し、小出しているとその弊害は計り知れない。
その弊害は２つの側面があります。

１、一時の気休めにはなっても、言えば言うほど自分がみじめになります。
特に症状についてのグチは、注意を症状に集中させることになるので、症状を強化することになってしまいます。

２、また、自分がみじめになるだけでなく、グチを聞かされる相手も、不快になり、やがて、それらの人から敬遠されてしまうことになる。
(森田理論学習の実際ー実践行動の手助けのためにー　生活の発見会編　４０ページ)

時にはグチをこぼす人の方が人間味があって好感が持てます。
ところがグチを絶えず垂れ流しているというのは、犬も食わない代物になります。
集談会では「グチをこぼさない」という言葉を自分の生活信条としている人もいます。そういう人は、観念中心で自分や他人を非難・否定することから、事実や現実に寄り添うという態度に転換できる人だと見ています。

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