森田理論学習のすすめ

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2025.11.19

後悔や罪悪感で苦しんでいる人へ

カテゴリ：生の欲望の発揮

過去の不祥事や失敗を思い出しては後悔や罪悪感で苦しんでいる人がいます。
そういう人は悲惨で辛い人生で一生苦しんでいくしかないのか。
ものは考えようです。そうではない人生を送ることはできます。
そのためには、次のように考え方を改める必要があります。

過去の実績が未来を決めるのではない。
未来の実績が過去に対する評価を変えていく。

つまり将来の運命を切り開いていくことで、過去の不祥事や失敗は問題視されなくなる。しかし、現状に流されて、後悔、反省、自己批判、自己否定ばかりしていると、一生涯悪夢でうなされることになります。

私たちは神経症で苦しみました。
不安にとらわれやすく、不安を何とかしようと思っているうちに、人間関係、仕事、日常生活に支障が出てきました。
毎日雨が降る中で生きているようなものでした。
時には土砂降りの線状降水帯の中で生きてきました。

アリ地獄の中で苦しんでいるときに、一本の糸が目の前に差し出されました。
必死になってその糸にしがみついていると、いつの間にか地上に引き上げてくださいました。
それが森田理論でした。森田を学習している仲間でした。

あれから４０年。森田ともに人生の半分をともにしてきました。
その結果、神経質性格の活かし方、不安との付き合い方、生の欲望の発揮、事実を大切にする生き方、感情と行動の分離の仕方、気分と行動の分離の仕方、凡事徹底、良好な人間関係の作り方、子育てのヒント、変化に対応した生き方、バランスや調和を大事にする生き方、すべてのものに居場所や活躍の場を与える生き方などを学ぶことができました。

神経症で苦しんだことは神様から宿題を出されたようなものでした。
四苦八苦しながらなんとか回答を出そうとしてきました。
その目的はある程度達成されたのではないかと思っています。

今度は今現在神経症で苦しんでいる人達に何らかの形でお返しをするという役割が与えられました。
これが残された人生の中で取り組むべき課題となりました。
これにある程度の目途を立ててみたいと思うようになりました。

そういうことがなかったら森田に出会うこともなかったし、神経質者の生き方を考えることもなかったでしょう。
人生の醍醐味は味わうことはできなかったでしょう。
今は後悔、罪悪感ではなく、貴重な体験をさせていただいたことに、ただただ感謝あるのみです。