2014年10月の記事
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長女マッキーの小さいころの写真が、私の小さい時の写真とそっくり？
長女マッキーの小さいころの写真が、私の小さい時の写真とそっくり？なのをマッキーが発見・・・左が私、右がマッキー。マッキーのワンピースは私の手作りです。私も母に似てると言われるので、マッキーも将来祖母のようになるのかも？
2014年10月09日
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夕食は、キーマカレー、チーズ、ウィンナー、グレープフルーツ、ミックスゼリー、青汁、鮭、おもちで包んだ苺レアチーズ
夕食は、主人が残業なので義母も食べに来ないでもらいました。代わりに明日来てもらうことにしましたが。義母は、週２日（火・金）しかうちに食べに来ない日を作りたくないと言うのです。子ども達も遅いので、手抜きしてしまいました。キーマカレーと溶けるチーズを温めて食べたり、ウィンナー、グレープフルーツ、ミックスゼリー、青汁も。 鮭も。次女ミンミが運転の練習で駐車したセブンイレブンで買った「おもちで包んだ苺レアチーズ」月見大福のレアチーズ版？みたいな感じだけど美味しかった。
2014年10月09日
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今日は紺色のワンピースと、青のスパッツ。ネックレスやスパッツを変えたり、白のカーディンガンを着たりしました。
今日は紺色のワンピースと、青のスパッツ。白のパールと花のネックレスをしてみましたが、勤務校には派手なので、クロスのネックレスに替えました。下の卓球ウエアの写真にクロスのネックレスが写ってるけど、見えますか？仕事から帰ってすぐに卓球に行きました。昼食は、スリムウィーク、牛乳、ウィンナー（１本）。ピンクのウエアに黒のキュロット。卓球をしてるときは素足でしたが、その後エステに行くときは、冷えたし恥ずかしいので黒のスパッツを穿きました。体重は、エステ前48.5kg、エステ・サウナ後47.6kg！やはりサウナに入って、その後温熱をやると汗かいて痩せますね。まあ卓球との相乗効果もあるのかな？ エステ後、紺のワンピースと黒のスパッツ、白のレースカーディガンも着ました。
2014年10月09日
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ダイエット食事日記１６０日目。仕事、卓球、エステに行きました。
ダイエット食事日記１６０日目です。朝食は、昨夜の胡瓜の糠漬け、キャベツの浅漬け、えのきの味噌汁。他に鮭とごはん、青汁、ミニピザ。今日は紺色のワンピースと、青のスパッツ。白のパールと花のネックレスをしてみましたが、勤務校には派手なので、クロスのネックレスに替えました。下の卓球ウエアの写真にクロスのネックレスが写ってるけど、見えますか？仕事から帰ってすぐに卓球に行きました。昼食は、スリムウィーク、牛乳、ウィンナー（１本）。ピンクのウエアに黒のキュロット。卓球をしてるときは素足でしたが、その後エステに行くときは、冷えたし恥ずかしいので黒のスパッツを穿きました。体重は、エステ前48.5kg、エステ・サウナ後47.6kg！やはりサウナに入って、その後温熱をやると汗かいて痩せますね。まあ卓球との相乗効果もあるのかな？ エステ後、紺のワンピースと黒のスパッツ、白のレースカーディガンも着ました。夕食は、主人が残業なので義母も食べに来ないでもらいました。代わりに明日来てもらうことにしましたが。義母は、週２日（火・金）しかうちに食べに来ない日を作りたくないと言うのです。子ども達も遅いので、手抜きしてしまいました。キーマカレーと溶けるチーズを温めて食べたり、ウィンナー、グレープフルーツ、ミックスゼリー、青汁も。 鮭も。次女ミンミが運転の練習で駐車したセブンイレブンで買った「おもちで包んだ苺レアチーズ」月見大福のレアチーズ版？みたいな感じだけど美味しかった。 長女マッキーの小さいころの写真が、私の小さい時の写真とそっくり？なのをマッキーが発見・・・左が私、右がマッキー。マッキーのワンピースは私の手作りです。私も母に似てると言われるので、マッキーも将来祖母のようになるのかも？うちの花です。1日に画像をアップできる容量が決まってるので、花は3日に分けて載せてます。紫かたばみ。おしろいばな。初雪蔓（かずら）。赤まんま。クレマチスの種。手前の水色は露草。
2014年10月09日
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夕食は、月見つくねハンバーグ、温奴・野菜あんかけ、ミニピザ、ほうれん草の胡麻和え、サラダ、糠漬け、浅漬け、えのきの味噌汁。
夕食は、月見つくねハンバーグ。 皆既月食に合わせたわけではないけどね。 温奴・野菜あんかけ。 ほうれん草の胡麻和え。 ミニピザ。次女ミンミがトッピングしてくれました。 仕事が始まってから毎晩遅く、夕食に間に合わなかったけど、 今日は研修だけだったので、早く帰れたようです。 サラダ。 胡瓜の糠漬け。 キャベツの浅漬け。 えのきの味噌汁。
2014年10月08日
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今夜は皆既月食！
今夜は皆既月食でしたね。 私はうまく写せなかったので、 長女マッキーがLINEに送ってくれた画像を使わせてもらいました。
2014年10月08日
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今日は、紺に白のリボンのペプラムブラウス、水色から紺のプリーツスカート。
今日は、紺に白のリボンのペプラムブラウス、水色から紺のプリーツスカート。
2014年10月08日
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ダイエット食事日記１５９日目。仕事、エステに行きました。
ダイエット食事日記１５９日目です。 今日は、紺に白のリボンのペプラムブラウス、水色から紺のプリーツスカート。 朝食は、昨夜の肉野菜炒め、油揚げ・野菜の味噌汁、青汁、糠漬け。 仕事の後、昼食にスリムウィークと牛乳。 そのままエステに行ったら、体重がエステ前47.9kg、エステ後47.7kg！ ４７kg台をキープなんてすごい！ 今夜は皆既月食でしたね。 私はうまく写せなかったので、 長女マッキーがLINEに送ってくれた画像を使わせてもらいました。 夕食は、月見つくねハンバーグ。 皆既月食に合わせたわけではないけどね。 温奴・野菜あんかけ。 ほうれん草の胡麻和え。 ミニピザ。次女ミンミがトッピングしてくれました。 仕事が始まってから毎晩遅く、夕食に間に合わなかったけど、 今日は研修だけだったので、早く帰れたようです。 サラダ。 胡瓜の糠漬け。 キャベツの浅漬け。 うちの花です。よかったら見て下さいね。 球根ベコニア。バコパ。ビオラ。メドーセージ。オベリスクやラティスもあります。秋明菊。紫式部。槿（むくげ）。ブルーサルビア。松葉牡丹。薄紫はクジャクアスター。濃い紫は日日草。白い葉は爆蘭（はぜらん）。サマーパラソルに蜘蛛がいます。奥のピンクは日日草。萩。日日草。爆蘭（はぜらん）。もう花が終わって実がなってますね。唐辛子。
2014年10月08日
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球根ベコニア、バコパ、ビオラ、メドーセージ、秋明菊、紫式部、槿、ブルーサルビア、松葉牡丹、孔雀アスター、日々草、爆蘭、サマーパラソル、萩、唐辛子
うちの花です。球根ベコニア。バコパ。ビオラ。メドーセージ。オベリスクやラティスもあります。秋明菊。紫式部。槿（むくげ）。ブルーサルビア。松葉牡丹。薄紫はクジャクアスター。濃い紫は日日草。白い葉は爆蘭（はぜらん）。サマーパラソルに蜘蛛がいます。奥のピンクは日日草。萩。日日草。爆蘭（はぜらん）。もう花が終わって実がなってますね。唐辛子。
2014年10月08日
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夕食は、冷奴、肉野菜炒め、豆昆布ご飯、油揚げ・人参・エノキ・シメジ・ほうれん草の味噌汁。
主人の晩酌のつまみの冷奴。私も一口もらいました。夕食は、肉野菜炒め。豆昆布ごはん。これも一口。油揚げ・人参・エノキ・シメジ・ほうれん草の味噌汁。
2014年10月07日
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セロシア、ストック、サフィニア、パンジー、バコパ、ビオラ、アザレア、竜胆、球根ベコニア、シクラメン、スィートアリッサム、黄花コスモス、ブルースカイ、ムスカリ
昨日買って植えつけた花の写真を撮ったり、水やりしたりしました。寄せ植え。紫はセロシア・ケロス・パープルコンパクト。薄紫はストック。白と濃いピンクはサフィニア。ピンクと黄色はパンジー。白と薄紫の小花はバコパ。他はビオラ。アザレア。手前は雪ノ下。前から家にあるものを寄せ植え。奥は竜胆（りんどう）。球根ベコニア２種。真ん中はビオラ。ピンクと赤はシクラメン。白はスィートアリッサム。黄色はマーガレットコスモスかと思ったけど黄花コスモス？青緑の葉は、ブルースカイ。ピンクは、ぼさ菊。パンジー３種。ビオラ。真ん中の赤い葉は挿し芽したけど、根付くかな？・・・ビオラの下などに、ムスカリ・オーシャンウェーブを植え込んだのですが、うまく咲くかな？密植させた方がきれいらしいけど、それだけにすると水遣りを忘れるからビオラの間に植えました。ぼさ菊。黄花コスモス、シクラメン。竜胆（りんどう）。球根ベコニア。
2014年10月07日
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今日は淡いピンクの花柄のブラウスと黒の花柄のスカートを着ました。
今日は淡いピンクの花柄のブラウスと黒の花柄のスカートを着ました。Sサイズのブラウスが着れるようになったのです！今朝、勤務校の卒業アルバムの写真を撮ったのですが、これで良かったかな？仕事の後、直接卓球に行くのですが、卓球ウエアを撮り忘れたので、１２７日目の同じウエアを載せますね。青と黒のウエアと黒の半パン・スパッツ。１２７日目から１５８日目と３１日経ってるから少しはこれより痩せてるかも？５０．３ｋｇから、今日のエステ後４７．９ｋｇだから２．４ｋｇ減ってた！１２７日目の日記（採寸も）。良かったら見てくださいね。
2014年10月07日
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ダイエット食事日記１５８日目。仕事、卓球、ガーデニング、エステ。
ダイエット食事日記１５８日目です。今日は淡いピンクの花柄のブラウスと黒の花柄のスカートを着ました。Sサイズのブラウスが着れるようになったのです！今朝、勤務校の卒業アルバムの写真を撮ったのですが、これで良かったかな？仕事の後、直接卓球に行くのですが、卓球ウエアを撮り忘れたので、１２７日目の同じウエアを載せますね。青と黒のウエアと黒の半パン・スパッツ。１２７日目から１５８日目と３１日経ってるから少しはこれより痩せてるかも？５０．３ｋｇから、今日のエステ後４７．９ｋｇだから２．４ｋｇ減ってた！１２７日目の日記（採寸も）。良かったら見てくださいね。朝食は、マルゲリータピザ、茹でとうもろこし、パイン、チョコ、カフェオレ。昼食は仕事の後、水筒に入れてきたスリムウィーク・牛乳を飲んで済ませました。そのまま卓球に行き、体育館の更衣室で着替えてプレイ。今日はそれほど暑くなく汗もほとんどかかなかった。サウナ効果はないかな。一旦うちに帰って昨日買って植えつけた花の写真を撮ったり、水やりしたりしました。寄せ植え。紫はセロシア・ケロス・パープルコンパクト。薄紫はストック。白と濃いピンクはサフィニア。ピンクと黄色はパンジー。白と薄紫の小花はバコパ。他はビオラ。アザレア。手前は雪ノ下。奥は竜胆（りんどう）。球根ベコニア２種。真ん中はビオラ。ピンクと赤はシクラメン。白はスィートアリッサム。黄色はマーガレットコスモスかと思ったけど黄花コスモス？青緑の葉は、ブルースカイ。ピンクは、ぼさ菊。パンジー３種。ビオラ。真ん中の赤い葉は挿し芽したけど、根付くかな？・・・ビオラの下などに、ムスカリ・オーシャンウェーブを植え込んだのですが、うまく咲くかな？密植させた方がきれいらしいけど、それだけにすると水遣りを忘れるからビオラの間に植えました。ぼさ菊。黄花コスモス、シクラメン。竜胆（りんどう）。球根ベコニア。体重はエステ前４８．１ｋｇ、エステ後４７．９ｋｇ。初の４７ｋｇ台突入！主人の晩酌のつまみの冷奴。私も一口もらいました。夕食は、肉野菜炒め。豆昆布ごはん。これも一口。油揚げ・人参・エノキ・シメジ・ほうれん草の味噌汁。
2014年10月07日
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夕食は、鶏の葱塩焼きと野菜炒め、サラダ、スモークサーモン、エノキとコーンの味噌汁。
夕食は、長女マッキーが作ってくれました。鶏の葱塩焼きと野菜を混ぜて炒めたらしい。おくら、もやし、ししとう、にんにく、かぶ。サラダ。人参嫌いの義母も、生の人参の千切りなら食べられるみたい。スモークサーモンとレタス。エノキとコーンの味噌汁。
2014年10月06日
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青にピンクの花柄のシャツワンピースとデニムのパンツを着ました。台風で主人のジャンバーも借りました。
青にピンクの花柄のシャツワンピースとデニムのパンツを着ました。太めのメッシュのベルトをしてみたけど合わないので、細いベルトに替え、青いボンボンのネックレスをしてみました。ネックレスは以前長女マッキーがくれたものです。雨足が強いので、主人のフード付きのジャンパーを借りました。青の襟が合うかなと思って。靴も長靴代わりにガーデニングシューズを履いて病院やエステに行ったのに、帰りは台風一過で恥ずかしいほど。でも、ホームセンターにも行き、花苗を買ってガーデニングしたから丁度良かったかな？
2014年10月06日
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ダイエット食事日記１５７日目。病院、エステ、リサイクルショップ、ホームセンター、ガーデニング
ダイエット食事日記１５７日目です。今日は台風で朝から雨・・・次女ミンミは初出勤！初日から可哀想だけど、思い出深くなるよね・・・仕事は月曜休みなので良かった。青にピンクの花柄のシャツワンピースとデニムのパンツを着ました。太めのメッシュのベルトをしてみたけど合わないので、細いベルトに替え、青いボンボンのネックレスをしてみました。ネックレスは以前長女マッキーがくれたものです。雨足が強いので、主人のフード付きのジャンパーを借りました。青の襟が合うかなと思って。朝食は、昨夜の砂肝の大蒜醤油煮、茹でとうもろこし。チーちく、青汁も。義母が賞味期限ぎりぎりになったMaryのチョコを持ってきたので、開けてみたら、白くなっている・・・まあ、風味は落ちても食べられるけどね。もっと早く持ってきてほしいなあ。いつも賞味期限ぎりぎりなのですよね。みかんゼリー、パイナップルも食べました。朝病院に行き、火傷の最後の手当て。塗り薬が抗生物質から、皮膚の再生を促す？副腎皮質ホルモンに変わりました。エステに行って、病院の領収書を渡し、やはり皮膚の再生を促すパックや光も照射してもらった。全身を温めることも医師にOKをもらったので、久しぶりにサウナや温熱もできました。でも、体重はエステ前４８．９ｋｇ、エステ後４８．７ｋｇと０．２ｋｇしか変わらない・・・まあ、お腹を開けてパックや照射してたので、全身を包めずあまり温まらなかったかな・・・時間があるときは、別々にしてもらおう。その後リサイクルショップに、声楽の発表会用の毛皮の小物を探しに行ったけど、いいのが見つからなかった。その代り、ニットを３点も買ってしまった・・・ズボンやスカートに合わせて着たいからね。青と深いピンクと紫のニットです。帰ったら、息子カズがDVDの映画を観ていて、どこかに出かけたいと言ってたけど、ずっと風邪気味で今日は息苦しくなって目覚めたほどだと言うので、一人で病院に行きました。あまり症状を言わずに３０秒？診療だったそう・・・薬を飲んで、また友達と遊びに行ってしまいました・・・昼食は遅くなってしまい、チーズ、青汁、チョコ。間食にコーヒービート、コーヒーも。それから台風一過で天気が良くなったので、ホームセンターに行き、花を買ってきました。その花苗を鉢やプランターに植えたのですが、夕方までかかり暗くなってしまったので、写真は明日撮ってアップしますね。夕食は、長女マッキーが作ってくれました。鶏の葱塩焼きと野菜を混ぜて炒めたらしい。おくら、もやし、ししとう、にんにく、かぶ。サラダ。人参嫌いの義母も、生の人参の千切りなら食べられるみたい。スモークサーモンとレタス。エノキとコーンの味噌汁。
2014年10月06日
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義母の食べ方が気になる・・・
夕食は、久しぶりに？私が作りました。次女ミンミはデートで仕事の為の買い物。明日が初出勤なのですが、それが台風なんて可哀想・・・でも、後から思えば懐かしい思い出になるだろうなあ。成人式も大雪だったけど思い出深いしね。ヨシケイの食材の鶏肉が見当たらなかったので、長女マッキーが買って冷凍しておいた砂肝を使いました。やはりマッキーがタイ料理を作った時の大蒜醤油で煮込んでみました。唐辛子入りだから、義母は食べられるかな？とも思ったけど、辛さは大丈夫だったみたい。小さく切ったのですが、それでも固いと噛み切れずガム？みたいになったものを口から出して魚の皿に戻すのは止めて欲しい・・・ティッシュを取ってそこにのせてくれるように頼みましたが・・・そういうところが苦手なんですよね・・・白身魚の野菜あんかけ。この皿の端にのせていたのですが・・・みんなで食べていたのですよね・・・昨夜の烏賊と野菜の煮物。次女ミンミが作ってくれました。茹でトウモロコシ。これも、義母は齧りかけのトウモロコシをまた皿に戻す・・・それはさすがに主人が注意してくれて、自分のところに置いてましたが。皮が嫌だと言って、上だけ齧ったりしてるのですよね。粒コーンの時は１つ口に入れては皮を口から出したりしてます・・・なんて私もうまく食べられず、皮が歯に挟まったりするので、包丁で一列切り、後は手で一列ずつ取ろうとしたけどそれもうまくいかず、全部包丁で切ってしまいました・・・茹でカリフラワー。半分に切ったトウモロコシと一緒に茹でたので、トウモロコシの粒も混ざってしまいましたが、彩り的にはいいかな。
2014年10月05日
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夕食は砂肝の大蒜醤油煮、白身魚の野菜あん、烏賊煮、蒸し茄子、糠漬け、茹でとうもろこし・カリフラワー、サラダ、巨峰、油揚げ・野菜の味噌汁
夕食は、久しぶりに？私が作りました。次女ミンミはデートで仕事の為の買い物。明日が初出勤なのですが、それが台風なんて可哀想・・・でも、後から思えば懐かしい思い出になるだろうなあ。成人式も大雪だったけど思い出深いしね。ヨシケイの食材の鶏肉が見当たらなかったので、長女マッキーが買って冷凍しておいた砂肝を使いました。やはりマッキーがタイ料理を作った時の大蒜醤油で煮込んでみました。唐辛子入りだから、義母は食べられるかな？とも思ったけど、辛さは大丈夫だったみたい。小さく切ったのですが、それでも固いと噛み切れずガム？みたいになったものを口から出して魚の皿に戻すのは止めて欲しい・・・ティッシュを取ってそこにのせてくれるように頼みましたが・・・そういうところが苦手なんですよね・・・白身魚の野菜あんかけ。この皿の端にのせていたのですが・・・みんなで食べていたのですよね・・・昨夜の烏賊と野菜の煮物。次女ミンミが作ってくれました。茹でトウモロコシ。これも、義母は齧りかけのトウモロコシをまた皿に戻す・・・それはさすがに主人が注意してくれて、自分のところに置いてましたが。皮が嫌だと言って、上だけ齧ったりしてるのですよね。粒コーンの時は１つ口に入れては皮を口から出したりしてます・・・なんて私もうまく食べられず、皮が歯に挟まったりするので、包丁で一列切り、後は手で一列ずつ取ろうとしたけどそれもうまくいかず、全部包丁で切ってしまいました・・・茹でカリフラワー。半分に切ったトウモロコシと一緒に茹でたので、トウモロコシの粒も混ざってしまいましたが、彩り的にはいいかな。胡瓜の糠漬け。サラダ。漬物。蒸し茄子。巨峰。撮るのを忘れましたが、油揚げ・大根・人参の味噌汁も。また、体重は４９．２ｋｇ、体脂肪率２２％と入浴の前後で変わらずでした・・・火傷したせいで温めらず、エステのサウナや温熱が出来ないからか、停滞というか少し戻ってますね・・・その分、食事制限を頑張らないとね。と言いながら外食ばかりで食べすぎですね・・・
2014年10月05日
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主人と息子と中華菜家・日日香でランチビュッフェしました。
主人と息子と飯能のユニクロで買い物をし、パンツのすそ上げしてる間に、同じぺぺの中にある中華菜家・日日香でランチビュッフェ。一通り全部取りたかったけど、さすがに盛りきれないし、食べられないかな。エビチリ、餃子、海老ニラ団子、酢豚、肉団子、ジャージャー麺の麺抜き・具だけなど。少量多品種が好きなので、ビュッフェはちょうどいいかも。コーンスープ、五目スープも。デザートはフルーツ、胡麻団子、抹茶プリン、アップルパイ、フルーツゼリー。流石に食べきれず、主人やカズに手伝ってもらいました。ジャスミン茶。コーヒーもあったけど、アメリカンなのか薄かった・・・コーヒーの他は美味しくて満足でした。
2014年10月05日
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今日は茶色のコーディロイのワンピース、ベージュのジャケットを着ました。
今日は茶色のコーディロイのワンピースを着ました。レトロなデザインですが、それほど古くはないのです。茶一色なので、白のパール・花のネックレスを付けてみました。寒いので、ベージュのジャケットも。
2014年10月05日
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日高市巾着田でのネイチャーコンサートが雨の為中止になり、参加できませんでした・・・
今日は、ネイチャーコンサートにパステル音楽館の一員として参加する予定でしたが、台風の影響？の雨の為に中止になりました。日高市の巾着田での野外コンサートだからね。昨日練習してる時もたぶん中止だろうとは言ってたのですが。私は合唱しか参加しないけど、童謡の「秋のメドレー」の中の「野菊」だけソロさせてもらうことになってたから残念。まあ、「野菊」の最後のフレーズは合唱になり、アルトパートに移ることになったけどね。昨年も雨で中止だったけど、パステル音楽館有志は、急きょフィオレットでカフェコンサートを開き、私は「慕情」などを歌いました。昨年の日記です。良かったら読んでみてくださいね。今年はフィオレットでピアチューレ音楽教室の発表会があるので、できませんでしたが。
2014年10月05日
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ダイエット食事日記１５６日目。ネイチャーコンサート中止。ユニクロ、中華ビュッフェランチ、エステに行きました。
ダイエット食事日記１５６日目です。今日は、ネイチャーコンサートにパステル音楽館の一員として参加する予定でしたが、台風の影響？の雨の為に中止になりました。日高市の巾着田での野外コンサートだからね。昨日練習してる時もたぶん中止だろうとは言ってたのですが。私は合唱しか参加しないけど、童謡の「秋のメドレー」の中の「野菊」だけソロさせてもらうことになってたから残念。まあ、「野菊」の最後のフレーズは合唱になり、アルトパートに移ることになったけどね。昨年も雨で中止だったけど、パステル音楽館有志は、急きょフィオレットでカフェコンサートを開き、私は「慕情」などを歌いました。昨年の日記です。良かったら読んでみてくださいね。今年はフィオレットでピアチューレ音楽教室の発表会があるので、できませんでしたが。また、茶色のコーディロイのワンピースを着ました。レトロなデザインですが、それほど古くはないのです。茶一色なので、白のパール・花のネックレスを付けてみました。寒いので、ベージュのジャケットも。息子カズがユニクロに行きたいと言うので、主人と３人で飯能のユニクロへ。先日次女ミンミと狭山のユニクロに行ったばかりなので、違う店舗に行きたかったのですよね。主人はベルト、私はWウルトラストレッチカラースキニーの黒、カズはパンツ２本と、プルパーカー、ソックスを買いました。私は先日ヒートテックのパンツ２本とタートル、レギンスを買ったのですが、それは冬用？パンツのすそ上げしてる間に、同じぺぺの中にある中華菜家・日日香でランチビュッフェ。一通り全部取りたかったけど、さすがに盛りきれないし、食べられないかな。エビチリ、餃子、海老ニラ団子、酢豚、肉団子、ジャージャー麺の麺抜き・具だけなど。少量多品種が好きなので、ビュッフェはちょうどいいかも。コーンスープ、五目スープも。デザートはフルーツ、胡麻団子、抹茶プリン、アップルパイ、フルーツゼリー。流石に食べきれず、主人やカズに手伝ってもらいました。ジャスミン茶。コーヒーもあったけど、アメリカンなのか薄かった・・・帰って、カズと「コナン」「怪盗キッド」、主人と大河ドラマ「軍師官兵衛」の録画などを見てのんびり。それからエステに行き、体重はエステ前４８．８ｋｇ、エステ後４８．８ｋｇと変わらなかったけど、マッサージなどしてもらったし、火傷にパックや光を当ててくれたりしたので行った甲斐はあったかな。明日病院に行って、温めていいという許可をもらったら、サウナや温熱をしてもらおう。台風直撃で、勤務校も休校だし、息子の大学も休講になるくらいだけど、なんとか行こう。勤務校は休校でも職員は通常勤務なのですが、私はもともと月曜休みなのですよね。あまり患者さんが来ないだろうから、かえって病院は空いてていいかも。夕食は、久しぶりに？私が作りました。次女ミンミはデートで仕事の為の買い物。明日が初出勤なのですが、それが台風なんて可哀想・・・でも、後から思えば懐かしい思い出になるだろうなあ。成人式も大雪だったけど思い出深いしね。ヨシケイの食材の鶏肉が見当たらなかったので、長女マッキーが買って冷凍しておいた砂肝を使いました。やはりマッキーがタイ料理を作った時の大蒜醤油で煮込んでみました。唐辛子入りだから、義母は食べられるかな？とも思ったけど、辛さは大丈夫だったみたい。小さく切ったのですが、それでも固いと噛み切れなずにガム？みたいになったものを口から出して魚の皿に戻すのは止めて欲しい・・・ティッシュを取ってそこにのせてくれるように頼みましたが・・・そういうところが苦手なんですよね・・・白身魚の野菜あんかけ。この皿の端にのせていたのですが・・・みんなで食べていたのですよね・・・昨夜の烏賊と野菜の煮物。次女ミンミが作ってくれました。茹でトウモロコシ。これも、義母は齧りかけのトウモロコシをまた皿に戻す・・・それはさすがに主人が注意してくれて、自分のところに置いてましたが。皮が嫌だと言って、上だけ齧ったりしてるのですよね。粒コーンの時は１つ口に入れては皮を口から出したりしてます・・・なんて私もうまく食べられず、皮が歯に挟まったりするので、包丁で一列切り、後は手で一列ずつ取ろうとしたけどそれもうまくいかず、全部包丁で切ってしまいました・・・茹でカリフラワー。半分に切ったトウモロコシと一緒に茹でたので、トウモロコシの粒も混ざってしまいましたが、彩り的にはいいかな。胡瓜の糠漬け。サラダ。漬物。蒸し茄子。巨峰。撮るのを忘れましたが、油揚げ・大根・人参の味噌汁も。また、体重は４９．２ｋｇ、体脂肪率２２％と入浴の前後で変わらずでした・・・火傷したせいで温めらず、エステのサウナや温熱が出来ないからか、停滞というか少し戻ってますね・・・その分、食事制限を頑張らないとね。と言いながら外食ばかりで食べすぎですね・・・
2014年10月05日
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西グループ合同例会選びが終わってから、入間おやこ劇場のサークル会に行きました。
飯能のフィオレットでネイチャーコンサートの練習してから、所沢の小手指公民館分館まで車で向かいました。１５：４４に調べた時４５分と表示されてたのに、 １６：４５に出たらなんと倍の１時間半かかってしまいました。渋滞でのろのろ運転もいいところ。他の人も入間からも１時間かかってたそうです。赤の渋滞がどんどん長くなっていたのですね・・・西グループ合同例会選びに行ったのですが、１時間も遅れてしまいました。でもまだ作品の情報交換をしているところだったので良かった。入間おやこ劇場の仲間は「銀のロバ」を推してたのですが、所沢こども劇場の方たちは百科繚乱コンサートを推していたらしい。「静かなる反戦」のメッセージを含む舞台劇のようなオペラと勧めていたら、決選投票で決まりました！これで、総会の例会選びもますます楽しくなりますね。これで昨年推しても落ちてしまったドラマリーディング「空の村号」が決まったら言うことないんだけどなあ。西グループ合同例会選びが終わってからすぐに今度は入間の橋本へ。入間おやこ劇場のサークル会なのです。また渋滞するかと思って、義母の迎えを次女ミンミに徒歩で一緒にしてもらうように電話しました。いつもは車で送り迎えの義母も、ミンミと一緒なら１０分もかからずに歩けたようです・・・帰りは渋滞せずに帰れたけど、その時にはもう義母はうちに来てミンミが作った夕食を食べていました。私は車をうちに置いて、自転車で橋本へ。サークル会では総会前のすり合わせや、ハロウィンの打合せなどをしました。うちもハロウィンのお菓子の家をやります。ハロウィン後のキャロリングでは、私も講師？をするのですよね。橋本の突出しのマカロニサラダとアロエおろしサワー。はんぺん焼き、トマト・玉ねぎサラダ。冷奴。カニクリームコロッケ。
2014年10月04日
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橋本で入間おやこ劇場のサークル会がありました。
所沢での西グループ合同例会選びが終わってからすぐに今度は入間の橋本へ。 入間おやこ劇場のサークル会なのです。また渋滞するかと思って、義母の迎えを次女ミンミに徒歩で一緒にしてもらうように電話しました。いつもは車で送り迎えの義母も、ミンミと一緒なら１０分もかからずに歩けたようです・・・帰りは渋滞せずに帰れたけど、その時にはもう義母はうちに来て夕食を食べていました。私は車をうちに置いて、自転車で橋本へ。サークル会では総会前のすり合わせや、ハロウィンの打合せなどをしました。うちもハロウィンのお菓子の家をやります。ハロウィン後のキャロリングでは、私も講師？をするのですよね。橋本の突出しのマカロニサラダとアロエおろしサワー。はんぺん焼き、トマト・玉ねぎサラダ。冷奴。カニクリームコロッケ。お腹が空いてたこともあるけど、みんな美味しかったですね。
2014年10月04日
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大戸屋にて家族でランチ。
買い物の後、みんなで大戸屋でランチ。私は牡蠣フライ４個単品で。千切りキャベツ、水菜、タルタルソースが付いてました。義母は卵雑炊。厚い鰹節が美味しかったらしい。主人は秋刀魚定食。いつもは魚をきれいに食べるのが苦手なのですが、ここの秋刀魚は肝や血合いもきれいに取り除いてあるので、それをうまくよけられない主人も、身をみんな食べたからきれいなのかも。ミンミは鶏の黒酢あんかけ。サラダはミンミが持ってて写ってません。大戸屋に来るといつもこれだそう。ボリュームがあるので、少しくれましたが、それでも残していた。ご飯は食べなかったけど、デザートは頼んでしまった。チーズケーキと魔法のクリーム？魔法のクリームとは、サヴァイヨンクリームという爽やかで酸味があるクリームだそう。それに釣られて注文してしまいましたね。でも、美味しかったです。義母は紅茶ゼリーとミルクアイス。ミックスベリー添え。いつもはシャーベットかコーヒーゼリーだけど、大戸屋はシャーベットもコーヒーゼリーもなかったので、紅茶ゼリーにしたようです。一口もらいもらいましたが、これも美味しいですね。
2014年10月04日
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今日は、生成りのレースの７分袖のチュニックと青のクロップドパンツにしました。
今日はいろいろ予定が詰まっているのですが、結構まだ暑いので生成りのレースの７分袖のチュニックと青のクロップドパンツ。薄紫の小花柄の長袖のチュニックにしようかと思いましたが、暑いのでやめました・・・
2014年10月04日
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ダイエット食事日記１５５日目。買い物、大戸屋、エステ、ネイチャーコンサートの練習、西グループの合同例会選び、サークル会で橋本に行きました。
ダイエット食事日記１５５日目です。今日はいろいろ予定が詰まっているのですが、結構まだ暑いので生成りのレースの７分袖のチュニックと青のクロップドパンツ。薄紫の小花柄の長袖のチュニックにしようかと思いましたが、暑いのでやめました・・・朝食は、ツナサンド、温泉卵、牛乳、パインジュース、青汁。義母と主人と次女ミンミと週末の買い出しでスーパーへ。ミンミは車の運転の練習です。買い物の後、みんなで大戸屋でランチ。私は牡蠣フライ４個単品で。千切りキャベツ、水菜、タルタルソースが付いてました。義母は卵雑炊。厚い鰹節が美味しかったらしい。主人は秋刀魚定食。いつもは魚をきれいに食べるのが苦手なのですが、ここの秋刀魚は肝や血合いもきれいに取り除いてあるので、それをうまくよけられない主人も、身をみんな食べたからきれいなのかも。ミンミは鶏の黒酢あんかけ。サラダはミンミが持ってて写ってません。大戸屋に来るといつもこれだそう。ボリュームがあるので、少しくれましたが、それでも残していた。ご飯は食べなかったけど、デザートは頼んでしまった。チーズケーキと魔法のクリーム？魔法のクリームとは、サヴァイヨンクリームという爽やかで酸味があるクリームだそう。それに釣られて注文してしまいましたね。でも、美味しかったです。義母は紅茶ゼリーとミルクアイス。ミックスベリー添え。いつもはシャーベットかコーヒーゼリーだけど、大戸屋はシャーベットもコーヒーゼリーもなかったので、紅茶ゼリーにしたようです。一口もらいもらいましたが、これも美味しいですね。うちに一旦帰って、買った荷物をおろしてからそのままエステへ。火傷のところに皮膚の再生を促す光も当ててくれました。体重は、エステ前４９．４ｋｇ、エステ後４９．１ｋｇ。また、ビタミンCが高濃度の美容液を勧められたけど、高いからなあ・・・火傷跡にも効くかな。まあ、月曜に病院に行けば、皮膚の再生を促す軟膏も出してもらえるはずだけど。エステの後は、パルテル音楽館のネイチャーコンサートの練習。飯能のフィオレットで４時からですが、時間があったので途中のホームセンターに寄り、花を見て写したりしていました。アメジストセージ。八重咲孔雀草。やはり好きな青紫の花に惹かれてしまいますね。フィオレットでコーヒーいただいてから、合唱などの練習。でも、明日は台風の影響で雨らしいから、野外のネイチャーコンサートは中止かな・・・飯能のフィオレットで練習してから、所沢の小手指公民館分館まで車で向かいました。１５：４４に調べた時４５分と表示されてたのに、１６：４５に出たらなんと倍の１時間半かかってしまいました。渋滞でのろのろ運転もいいところ。他の人も入間からも１時間かかってたそうです。赤の渋滞がどんどん長くなっていたのですね・・・西グループ合同例会選びに行ったのですが、１時間も遅れてしまいました。でもまだ作品の情報交換をしているところだったので良かった。入間おやこ劇場の仲間は「銀のロバ」を推してたのですが、所沢こども劇場の方たちは百科繚乱コンサートを推していたらしい。「静かなる反戦」のメッセージを含む舞台劇のようなオペラと勧めていたら、決選投票で決まりました！これで、総会の例会選びもますます楽しくなりますね。これで昨年推しても落ちてしまったドラマリーディング「空の村号」が決まったら言うことないんだけどなあ。西グループ合同例会選びが終わってからすぐに今度は入間の橋本へ。入間おやこ劇場のサークル会なのです。また渋滞するかと思って、義母の迎えを次女ミンミに徒歩で一緒にしてもらうように電話しました。いつもは車で送り迎えの義母も、ミンミと一緒なら１０分もかからずに歩けたようです・・・帰りは渋滞せずに帰れたけど、その時にはもう義母はうちに来てミンミが作った夕食を食べていました。私は車をうちに置いて、自転車で橋本へ。サークル会では総会前のすり合わせや、ハロウィンの打合せなどをしました。うちもハロウィンのお菓子の家をやります。ハロウィン後のキャロリングでは、私も講師？をするのですよね。橋本の突出しのマカロニサラダとアロエおろしサワー。はんぺん焼き、トマト・玉ねぎサラダ。冷奴。カニクリームコロッケ。
2014年10月04日
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夕食は、豚ヒレの玉ねぎソース、野菜炒め、海藻サラダ、宇都宮餃子、海老ニラ餃子、胡瓜の糠漬け、コーンスープ、ピノ。
夕食は、また次女ミンミが作ってくれました。来週から仕事が始まるので、作ってくれるのも今の内かな。 豚ヒレの玉ねぎソースと、野菜炒め。海藻サラダ。エステの帰りがけに買った宇都宮餃子と海老ニラ餃子。胡瓜の糠漬け。コーンスープ。デザートにピノ？今週は減ってきてますね。５月からダイエットを始め、３ヶ月で１０ｋｇ近く減ったのですが、その後停滞・・・やっとこのごろまた減ってきてくれてうれしい。
2014年10月03日
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今日は、バーガンディ？ワインレッド？のチュニック、黒のパンツ？。卓球には赤いウエアと黒のライン無しジャージ。
今日は、バーガンディ？ワインレッド？のチュニック、黒のパンツです。実はこのパンツ、ライン無しのジャージなのです。仕事に行ってからそのままこのパンツで卓球に行き、プレイするのでこのジャージにしました。今日は天気が良かったから、７分袖のチュニックでも暑かった・・・卓球も半ズボンを持っていけばよかったです・・・仕事が終わってから更衣室で昼食。スリムウィークを牛乳で溶かしたものを水筒に入れてきて飲んだだけですが。そのまま卓球に行きました。久しぶりだったので、最初戸惑ったけど、なんとかできましたね。暑かったので、サウナみたいに汗かけて良かったかも。ただ、下着などの着替えを持っていくのを忘れたから、エステの紙パン、紙ブラを借りて帰りました。汗かいて濡れた下着をまたつけたくないものね。赤い卓球ウエアと黒のライン無しジャージです。
2014年10月03日
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ダイエット食事日記１５４日目。仕事、卓球、エステに行きました。
ダイエット食事日記１５４日目です。今日は、バーガンディ？ワインレッド？のチュニック、黒のパンツです。実はこのパンツ、ライン無しのジャージなのです。仕事に行ってからそのままこのパンツで卓球に行き、プレイするのでこのジャージにしました。今日は天気が良かったから、７分袖のチュニックでも暑かった・・・卓球も半ズボンを持っていけばよかったです・・・朝食は、たらこ、ご飯、青汁。仕事が終わってから更衣室で昼食。スリムウィークを牛乳で溶かしたものを水筒に入れてきて飲んだだけですが。そのまま卓球に行きました。久しぶりだったので、最初戸惑ったけど、なんとかできましたね。暑かったので、サウナみたいに汗かけて良かったかも。ただ、下着などの着替えを持っていくのを忘れたから、エステの紙パン、紙ブラを借りて帰りました。汗かいて濡れた下着をまたつけたくないものね。赤い卓球ウエアと黒のライン無しジャージです。体重は、エステ前４８．７ｋｇ、エステ後４８．０ｋｇ。便秘薬がこの頃に効いてしまったせいで減った？夕食は、また次女ミンミが作ってくれました。来週から仕事が始まるので、作ってくれるのも今の内かな。豚ヒレ炒の玉ねぎソースと、野菜炒め。海藻サラダ。エステの帰りがけに買った宇都宮餃子と海老ニラ餃子。胡瓜の糠漬け。コーンスープ。デザートにピノ？入浴前４９．０ｋｇ（体脂肪率２３％）、入浴後４８．８ｋｇ（体脂肪率２２％）。今週は減ってきてますね。５月からダイエットを始め、３ヶ月で１０ｋｇ近く減ったのですが、その後停滞・・・やっとこのごろまた減ってきてくれてうれしい。
2014年10月03日
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曳き家移転・塗り替えしたヴォーリズ建築の入間市の日本基督教団武蔵豊岡教会
国道１６号を通って見かけた入間市の日本基督教団武蔵豊岡教会です。http://ib-ikasukai-info.seesaa.net/article/399986347.html「入間市のランドマークとして河原町、国道16号際に建つ「日本キリスト教団武蔵豊岡教会」は1923年献堂で今年曳き家移転、耐震化工事を行い新たな祈りの場の歴史を刻もうとしています。この教会堂の設計者は、滋賀県近江八幡で近江兄弟社などを作ったW.M.ヴォーリズで、今年召天50年の節目を迎えます。」塗り替えたのか、どこかのテーマパークの建物のよう・・・以前の方が古びてて情緒があったのになあ・・・２０１１年１２月２０日に近江八幡でヴォーリス建築めぐりをした日記です。そこの日記から、ヴォーリス建築めぐりの日記を書き続けてるので良かったら見てくださいね。
2014年10月02日
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夕食は、タンシチュー、シメジ・玉ねぎ入りのガーリックライスのオムライス、キャベツとジャガイモのコンソメスープ、青汁、麦茶、緑茶。
夕食は次女ミンミが作ってくれました。今日は主人が残業なので義母には来ないでもらいました。まあ、いつも休みの火曜と振り替えただけなのですが。うちに夕飯食べに来るのを週２日までしか休みにしたくないのだそうです。ミンミの好きなオムライス。冷凍のタンシチューがあったので、シメジと玉ねぎを入れたガーリックライスを作り、卵とタンシチューをかけました。キャベツとじゃがいものコンソメスープ。青汁、麦茶、緑茶も。火傷は水分をたくさん摂らないといけないそうだから。
2014年10月02日
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次女とガッテン寿司でランチ。
次女のミンミとユニクロへ買い物。その途中のガッテン寿司でランチしました。ランチタイムサービスであら汁とドリンクバーも。あら汁。あらはあまり入ってなかったけど、だしはきいてて、大根など野菜も多くてうれしい。軍艦３貫盛り。いくら、中トロ、雲丹と私の好きなものばかり。穴子。ミンミと二人で一貫ずつ。ミンミはあまり生ものが好きでなく、いくらや、穴子、コーン、玉子などが好きなのですよね。中トロも一貫ずつ食べました。炙り三貫盛り。手前からサーモン、エンガワ、マグロ。私のデザートはクリームあんみつ。写真では奥のが一瞬南瓜に見えたけど、メロンでしたね・・・ダイエット中でもやはり甘い物は食べたいのです・・・お寿司はその分少な目にしたかな？ミンミはブドウシャーベット。それぞれ美味しかったですよ。先日私が居ない時に、義母に家族がご馳走してもらったそうですが、その無念が晴らせましたね。
2014年10月02日
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今日は、黒と青のチュニックと、青のスパッツです。
今日は、黒と青のチュニックと、青のスパッツです。ウエストマークの服が着たいところだけど、昨日薄紫のブラウスとスカートを着たら、お腹の火傷に塗った軟膏でブラウスがシミになってしまった・・・昨夜、石鹸で手洗して干したけど、かえってシミがひろがってしまったので、今日クリーニングに出しました。またダイエット前のお腹を隠すチュニックとスパッツに戻ってしまうのか・・・張り合いが無いですね・・・
2014年10月02日
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ダイエット食事日記１５３日目。仕事、ガッテン寿司、ユニクロ、エステに行きました。
ダイエット食事日記１５３日目です。今日は、黒と青のチュニックと、青のスパッツです。ウエストマークの服が着たいところだけど、昨日薄紫のブラウスとスカートを着たら、お腹の火傷に塗った軟膏でブラウスがシミになってしまった・・・昨夜、石鹸で手洗して干したけど、かえってシミがひろがってしまったので、今日クリーニングに出しました。またダイエット前のお腹を隠すチュニックとスパッツに戻ってしまうのか・・・張り合いが無いですね・・・朝食は、昨夜の大根のそぼろ煮、チーズ、青汁。仕事が終わってから、次女のミンミとユニクロへ買い物。その途中のガッテン寿司でランチしました。ランチタイムサービスであら汁とドリンクバーも。あら汁。あらはあまり入ってなかったけど、だしはきいてて、大根など野菜も多くてうれしい。軍艦３貫盛り。いくら、中トロ、雲丹と私の好きなものばかり。穴子。ミンミと二人で一貫ずつ。ミンミはあまり生ものが好きでなく、いくらや、穴子、コーン、玉子などが好きなのですよね。中トロも一貫ずつ食べました。炙り三貫盛り。手前からサーモン、エンガワ、マグロ。私のデザートはクリームあんみつ。写真では奥のが一瞬南瓜に見えたけど、メロンでしたね・・・ダイエット中でもやはり甘い物は食べたいのです・・・お寿司はその分少な目にしたかな？ミンミはブドウシャーベット。それぞれ美味しかったですよ。先日私が居ない時に、義母に家族がご馳走してもらったそうですが、その無念が晴らせましたね。狭山のユニクロに行って、ミンミは仕事で着るチノパンを二本、私はヒートテックのハイネック、レギンス、ブラックデニム、コーデロイパンツを買いました。秋物ではなく、もう冬ものを買ってしまう私・・・冷え性で寒さに弱いのですよね。また、エステに向かう途中に見かけた入間市の日本基督教団武蔵豊岡教会です。http://ib-ikasukai-info.seesaa.net/article/399986347.html「入間市のランドマークとして河原町、国道16号際に建つ「日本キリスト教団武蔵豊岡教会」は1923年献堂で今年曳き家移転、耐震化工事を行い新たな祈りの場の歴史を刻もうとしています。この教会堂の設計者は、滋賀県近江八幡で近江兄弟社などを作ったW.M.ヴォーリズで、今年召天50年の節目を迎えます。」塗り替えたのか、どこかのテーマパークの建物のよう・・・>以前の方が古びてて情緒があったのになあ・・・エステで、火傷した部分へ皮膚再生？に効果があるという光も照射してもらいました。サランラップやはさみも貸してもらい、水疱跡に抗生物質の軟膏を塗ってサランラップを貼りました。今度はシミにならないように気をつけないと。昨日は絆創膏だったから軟膏が染みだしてしまったのですよね。昨日エステでシャワーの後貼り直し、それから行った病院でサランラップ療法を教えてもらったけど、前回教えて欲しかった。体重は、エステ前４８．９ｋｇ、エステ後４８．８ｋｇ。火傷は温められないからと、サウナや温熱ができないから痩せませんね。また、夕食は次女ミンミが作ってくれました。今日は主人が残業なので義母には来ないでもらいました。まあ、いつも休みの火曜と振り替えただけなのですが。うちに夕飯食べに来るのを週２日までしか休みにしたくないのだそうです。ミンミの好きなオムライス。冷凍のタンシチューがあったので、シメジと玉ねぎを入れたガーリックライスを作り、卵とタンシチューをかけました。キャベツとじゃがいものコンソメスープ。青汁、麦茶、緑茶も。火傷は水分をたくさん摂らないといけないそうだから。
2014年10月02日
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夕食は、白身魚の香味揚げ、水菜・ミニトマト、里芋の煮っころがし、大根・人参のそぼろ煮、オクラと芽かぶの山芋和え、もやしの味噌汁
夕食は、次女ミンミが作ってくれました。白身魚の香味揚げ、水菜・ミニトマト。里芋の煮っころがし。六角形に切ってました。大根・人参のそぼろ煮。オクラと芽かぶの山芋和え。もやしの味噌汁。
2014年10月01日
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今日は、薄紫のビジュー付ブラウスと、ワインレッドのバラ柄のスカート。
今日は、薄紫のビジュー付ブラウスと、ワインレッドのバラ柄のスカート。昔？のスカートが穿けるようになって良かった！
2014年10月01日
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ダイエット食事日記１５２日目。仕事、エステ（採寸も）、病院に行きました。
ダイエット食事日記１５２日目です。今日は、薄紫のビジュー付ブラウスと、ワインレッドのバラ柄のスカート。昔？のスカートが穿けるようになって良かった！朝食に肉まん、伊達巻、青汁。仕事が終わってから直接エステに行ったので、昼食を食べそびれてしまった。まあ、採寸するからというのもあるけどね。海老せんべいはつまんだけど・・・体重はエステ前４８．６ｋｇ、エステ後４８．４ｋｇ。採寸は９月６日以来、約一か月振り。50.3kgから48.5kgに減ったので、サイズもそれぞれ減りましたね。ボディプランナーのデータです。体脂肪量が１４ｋｇから１２．２ｋｇになりましたね。筋肉量は変わらず。8/19、9/06のデータです。帰ってから遅い昼食。チーズ、オレンジジュース、青汁。病院に行き、火傷の水疱の手当てをしてもらい、また違う抗生物質を出してもらいました。夕食は、白身魚の香味揚げ、水菜・ミニトマト。里芋の煮っころがし。大根・人参のそぼろ煮。オクラと芽カブの山芋和え。もやしの味噌汁。
2014年10月01日
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