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夕食は、次女ミンミが作ってくれました。すき焼き風牛肉と玉ねぎなどの煮込み。玉こんにゃく・するめ花鰹和え。今日は義母が来ない火曜なので、主人が晩酌のつまみに「冷奴が食べたい」と後から言ったけど、豆腐はなめこと味噌汁にしてしまって無くなっていた・・・代わりに玉こんにゃくを出したのですが、まだあまり機嫌が良くなかったなあ・・・胡瓜の糠漬け。カラフルにら玉。にらと卵の他、もやし・人参・カニカマも入ってます。南瓜のクルミ和え。昨夜の蓮根のはさみ揚げ。これにも長女マッキーが豆腐を使ったので、無くなってしまったらしい・・・なめこと豆腐の味噌汁。主人は冷奴が無くて無念だったらしいけど、豆腐好きの主人はこれでもいいかな・・・大河ドラマを主人と観始めたら、大学の友達Yさんから電話がかかってきましたが、観終わった後にまたかけてもらうことにしました。主人がまだ機嫌悪かったから。その方が心置きなく長電話できるしね。久しぶりにいろいろ話せて楽しかったです。
2014年09月30日
今日は、水色の麻混の刺繍のブラウスと、茄子紺のプリーツスカート。 小学校の教師らしい?また、声楽の発表会に着る服を探して試着してみました。結婚式用の青いドレスを着てみたけど、発表会用ではないかな・・・貰いものの黒のロングドレスを2着持ってるのだけど、それにショールなどを羽織ればいいか・・・その時だけしか使えないものを買うのはもったいないから、毛皮のついたものにすれば、普段でも使えるかしら。発表会当日も12月2日で、袖無しや袖がレースでは寒いからね。
2014年09月30日
ダイエット食事日記151日目です。今日は、水色の麻混の刺繍のブラウスと、茄子紺のプリーツスカート。小学校の教師らしい?朝食は、バジル&ベーコンジェノベーゼピザ、カスタードプリン、青汁、グレープフルーツジュース。勤務校の仕事から帰ってきて昼食。息子カズも一緒に食べてます。昼食は、キーマカレー、ナン、青汁、桃ゼリー、卵焼き、チーズ鱈・バーニャカウダ味。歯医者の歯磨き指導を受けた後、エステに行きましたが、時間があったので、声楽の発表会に着る服を探してみました。結婚式用の青いドレスを着てみたけど、発表会用ではないかな・・・貰いものの黒のロングドレスを2着持ってるのだけど、それにショールなどを羽織ればいいか・・・その時だけしか使えないものを買うのはもったいないから、毛皮のついたものにすれば、普段でも使えるかしら。当日も12月2日で、袖無しや袖がレースでは寒いからね。体重はエステ前49.5kg、エステ後49.2kg。火傷のせいでサウナや温熱は出来ないからあまり減らないけどね。まあ、その分ハンドマッサージや器械マッサージを受けられるからいいか・・・診断書や領収書を渡したので、立て替えた分返してもらえるかな?夕食は、次女ミンミが作ってくれました。すき焼き風牛肉と玉ねぎなどの煮込み。玉こんにゃく・するめ花鰹和え。今日は義母が来ない火曜なので、主人が晩酌のつまみに「冷奴が食べたい」と後から言ったけど、豆腐はなめこと味噌汁にしてしまって無くなっていた・・・代わりに玉こんにゃくを出したのですが、まだあまり機嫌が良くなかったなあ・・・胡瓜の糠漬け。カラフルにら玉。にらと卵の他、もやし・人参・カニカマも入ってます。南瓜のクルミ和え。昨夜の蓮根のはさみ揚げ。これにも長女マッキーが豆腐を使ったので、無くなってしまったらしい・・・なめこと豆腐の味噌汁。主人は冷奴が無くて無念だったらしいけど、豆腐好きの主人はこれでもいいかな・・・大河ドラマを主人と観始めたら、大学の友達Yさんから電話がかかってきましたが、観終わった後にまたかけてもらうことにしました。主人がまだ機嫌悪かったから。その方が心置きなく長電話できるしね。久しぶりにいろいろ話せて楽しかったです。
2014年09月30日
長女マッキーがアウトレットに行きたいというので、駅に迎えに行き、そのまま行くことに。次女ミンミは今日無事最終面接に受かり、訪問マッサージの会社に就職が決まりました!良かった。ミンミもアウトレットに行く?と聞いたけど、洗濯物畳みや夕食の用意などしてくれるとのこと。助かります!マッキーとアウトレットに行き、マッキーが買い物してる間、私も少し他を見たけど、何も買わなかった。早めに帰ったら、ミンミが洗濯物を畳んでいてくれて、夕食の用意はまだだったので、マッキーが夕食を作ってくれました。夕食は、蓮根のはさみ揚げ、おくら・ミニトマト・ポテトの素揚げ、レタス。里芋煮。胡瓜の糠漬け。柿。入浴前50.2kg(体脂肪率22%)、入浴後50.0kg(体脂肪率22%)。食べ過ぎてしまったなあ・・・火傷で温められないからとサウナや温熱ができないというから、あまり減量が期待できない。せめて炭水化物抜きとかの食事制限を頑張らないとね。
2014年09月29日
エステに行き、体重はエステ前49.0kg、エステ後48.8kg。あまり減らない・・・昨日、電気パッドの熱で火傷したのかお腹に水疱ができてしまい、サウナも温熱もできなかったからか。エスティシャンといろいろおしゃべりしてたし、全身が熱かったので火傷に気が付かなったのですよね・・・病院に行って、診断書をもらえば、治療費などを出してくれると言うので、帰りがけに行ってきました。水疱があまり膨らんでると下の皮膚が出来ないからと針をさして水を出したけど、また膨らんできましたね。飲み薬と軟膏の抗生物質が出て、ガーゼで覆ったけど、うちで入浴後にガーゼをつけても取れるから絆創膏にしてしまった。夕食後、入浴前50.2kg(体脂肪率22%)、入浴後50.0kg(体脂肪率22%)。食べ過ぎてしまったなあ・・・火傷で温められないからとサウナや温熱ができないというから、あまり減量が期待できない。せめて炭水化物抜きとかの食事制限を頑張らないと。せっかく痩せてウエストマークした服が着られると思ったのに、あまり締め付けられないですね・・・
2014年09月29日
今日は仕事が休みなので、紫のチュニックとデニムのパンツ。
2014年09月29日
ダイエット食事日記150日目です。もう5か月経ったんですね・・・今日は仕事が休みなので、紫のチュニックとデニムのスパッツ。朝食は、昨夜のトムヤンクンにそうめんを入れたもの。また、長女マッキーが作ってくれました。青汁、シベリアも。ガーデニングというか、枯れてしまった花の鉢やプランターを片づけたり、家の前を掃いたり、水やりしたりしてました。今まで雨が降るという天気予報を信じて水遣りしないと降らないのですよね。水枯れで枯れてしまった花もあるから可哀想なことをしました・・・エステに行き、体重はエステ前49.0kg、エステ後48.8kg。あまり減らない・・・昨日、電気パッドの熱で火傷したのかお腹に水疱ができてしまい、サウナも温熱もできなかったからか。エスティシャンといろいろおしゃべりしてたし、全身が熱かったので火傷に気が付かなったのですよね・・・病院に行って、診断書をもらえば、治療費などを出してくれると言うので、帰りがけに行ってきました。水疱があまり膨らんでると下の皮膚が出来ないからと針をさして水を出したけど、また膨らんできましたね。飲み薬と軟膏の抗生物質が出て、ガーゼで覆ったけど、うちで入浴後にガーゼをつけても取れるから絆創膏にしてしまった。病院から帰って昼食。烏賊の炙り焼きや、タン塩レモン、チーズ竹輪、パイン、青汁、梨ゼリーも。ついドラマの録画を見ながら食べ過ぎてしまう・・・マッキーがアウトレットに行きたいというので、駅に迎えに行き、そのまま行くことに。次女ミンミは今日無事最終面接に受かり、訪問マッサージの会社に就職が決まりました!ミンミもアウトレットに行く?と聞いたけど、洗濯物や夕食の用意などしてくれるとのこと。助かります!マッキーとアウトレットに行き、マッキーが買い物してる間、私も少し他を見たけど、何も買わなかった。早めに帰ったら、ミンミが洗濯物を畳んでいてくれて、夕食の用意はまだだったので、マッキーが夕食を作ってくれました。夕食は、蓮根のはさみ揚げ、おくら・ミニトマト・ポテトの素揚げ、レタス。里芋煮。胡瓜の糠漬け。柿。入浴前50.2kg(体脂肪率22%)、入浴後50.0kg(体脂肪率22%)。食べ過ぎてしまったなあ・・・火傷で温められないからとサウナや温熱ができないというから、あまり減量が期待できない。せめて炭水化物抜きとかの食事制限を頑張らないとね。
2014年09月29日
夕食は、長女マッキーが作ってくれたタイ風のご飯。カオマンガイというタイ風チキンライス。チキンの煮汁でタイ米を炊いたそう。チキンをたれに付けて食べるのですが、赤い甘みのあるたれと、茶色い辛いたれ。さすがに辛い方は辛さが強く、食べにくかったかな・・・特に義母には・・・トムヤンクンは、ココナツミルクも入れてあまり辛くないようにしたそうだけど、やはりまだ辛い。ライムを絞って入れるらしい。レモングラス、タイの生姜なども入っていた。マッキーは辛さに強いみたい。ミンミも半年間の東南アジア旅行で慣れてきたかな。私はお茶などを飲みながら食べていました。昨日のカンボジア風サンドイッチの材料の残りのグリーンパパイア・人参の酢漬けと胡瓜、キャベツ、パクチーを合わせたサラダ。胡瓜と中華くらげも。次女ミンミの友達Aちゃんも遊びに来て、一緒に食べました。辛いのは苦手らしかったけど・・・トムヤンクンが辛くて飲めない義母に、マッキーがチキンの茹で汁と葱を合わせたスープを出しました。私ももらったのですが、薄いので辛いたれを少しずつ入れていったら、慣れてきたのかどんどん入れてしまった。辛いけど美味しいですよね。ミンミの山形土産のブドウ。3種類の色違いのブドウがカラフルできれい。それぞれ美味しかったですね。炭水化物抜きダイエットしてるのですが、タイ米を少しは食べてみてと言われ、トムヤンクンを入れて食べてみたりしました。辛さを和らげるにはやはりご飯が一番かも・・・でも夜は特に炭水化物を摂らない方がいいですよね。以後気を付けます・・・主人が義母を送った時、私と長女が応答が無い義母を心配してうちの中まで入ってきてくれたのは申し訳なかったけど、そこまでしてくれるんだと安心したと言ってたそうです。それなら主人だけでなく私たちにも言ってほしいですよね。
2014年09月28日
エステで予約などして遅くなってしまったので、そのまま義母を迎えに行きました。火・金以外はうちで夕食を食べに来ているのです。呼び鈴をならしても、電話をかけても出てこないので、倒れてるのでは?と心配になって、自宅に電話したら長女マッキーが義母宅の鍵を自転車で持ってきてくれたので一緒に入りました。入ったら大音量のテレビの音!リビングのソファーに横になっていたので、マッキーが揺り動かすと、寝ていたらしくゆっくり起き上がりました。熱も無く、元気そうなので安心しました。本当に心配してしまいますよね。テレビを見ながら寝てしまったらしい。義母も心配かけて悪かったと謝ってくれましたが、主人は人騒がせだなと言ってました・・・夕食は、長女マッキーが作ってくれたタイ風のご飯。カオマンガイというタイ風チキンライス。チキンの煮汁でタイ米を炊いたそう。チキンをたれに付けて食べるのですが、赤い甘みのあるたれと、茶色い辛いたれ。さすがに辛い方は辛さが強く、食べにくかったかな・・・特に義母には・・・トムヤンクンは、ココナツミルクも入れてあまり辛くないようにしたそうだけど、やはりまだ辛い。ライムを絞って入れるらしい。レモングラス、タイの生姜なども入っていた。マッキーは辛さに強いみたい。ミンミも半年間の東南アジア旅行で慣れてきたかな。私はお茶などを飲みながら食べていました。昨日のカンボジア風サンドイッチの材料の残りのグリーンパパイア・人参の酢漬けと胡瓜、キャベツ、パクチーを合わせたサラダ。胡瓜と中華くらげも。次女ミンミの友達Aちゃんも遊びに来て、一緒に食べました。辛いのは苦手らしかったけど・・・トムヤンクンが辛くて飲めない義母に、マッキーがチキンの茹で汁と葱を合わせたスープを出しました。私ももらったのですが、薄いので辛いたれを少しずつ入れていったら、慣れてきたのかどんどん入れてしまった。辛いけど美味しいですよね。ミンミの山形土産のブドウ。3種類の色違いのブドウがカラフルできれい。それぞれ美味しかったですね。炭水化物抜きダイエットしてるのですが、タイ米を少しは食べてみてと言われ、トムヤンクンを入れて食べてみたりしました。辛さを和らげるにはやはりご飯が一番かも・・・でも夜は特に炭水化物を摂らない方がいいですよね。以後気を付けます・・・主人が義母を送った時、私と長女が応答が無い義母を心配してうちの中まで入ってきてくれたのは申し訳なかったけど、そこまでしてくれるんだと安心したと言ってたそうです。それなら主人だけでなく私たちにも言ってほしいですよね。
2014年09月28日
ジョンソンタウンのサンデーマーケットに長女マッキー、次女ミンミ、息子カズの4人で出かけました。最初どこでやってるか分からず、花屋に寄ったりしてました。ウッドデッキの側面の棒に吊り下がってる鉢が可愛い。カフェの開店を待ってる人達かと思ったら、その横に入っていく・・・店の横の通路?のような路地にサンディマーケットが並んでいました。一番手前のベーグル屋さんはもうすでに売り切れ・・・最初に見かけてあれ?っと思った時に見てみればよかった・・・北欧の食器も売っていた。青の花のお皿が素敵。以前長野に入間おやこ劇場のKさん達と旅行した時に寄ったカフェで使ったコーヒーカップの柄に似ている。自分のブログで検索したら、やはり11月24日、諏訪大社のそばの金子茶房で使ったコーヒーカップの柄でした!スエーデンのブランドで、ロールストランドというらしい。好きな色柄だけど、高いので買えない・・・でも、記憶力に自信を無くしてる私には、ブログで確認できるのはありがたい。まさに忘備録ですね。玉ねぎとサツマイモのポタージュを買って、みんなで飲みました。美味しかったですよ。栗のタルトと、リンゴのパウンドケーキも。次女ミンミと息子カズです。カズはアイスコーヒーをお姉ちゃん達に買ってもらっていた。偶然、入間おやこ劇場のIさんに出会い、大きくなったねと驚かれました。なんて、Iさんにもカズと同じ学年の19歳と、21歳のお嬢さんたちがいるのですよね。まあ、ミンミは昔から変わってないとも言われましたが・・・左は長女マッキー、右はミンミです。
2014年09月28日
今日は、先日買った薄紫のビジュー付ブラウスと黒のアシンメトリーのフレアスカート。スカートは以前買ったものなので、ウエストがゆるくなってしまったけど腰で止まるからいいかな。
2014年09月28日
ダイエット食事日記149日目です。今日は、先日買った薄紫のビジュー付ブラウスと黒のアシンメトリーのフレアスカート。スカートは以前買ったものなので、ウエストがゆるくなってしまったけど腰で止まるからいいかな。朝食は、長女マッキーが作ってくれたフレンチトースト。巨峰、青汁。オレンジジュースやお茶も。ジョンソンタウンのサンデーマーケットに長女マッキー、次女ミンミ、息子カズの4人で出かけました。最初どこでやってるか分からず、花屋に寄ったりしてました。ウッドデッキの側面の棒に吊り下がってる鉢が可愛い。カフェの開店を待ってる人達かと思ったら、その横に入っていく・・・店の横の通路?のような路地にサンディマーケットが並んでいました。一番手前のベーグル屋さんはもうすでに売り切れ・・・最初に見かけてあれ?っと思った時に見てみればよかった・・・北欧の食器も売っていた。青の花のお皿が素敵。以前長野に入間おやこ劇場のKさん達と旅行した時に寄ったカフェで使ったコーヒーカップの柄に似ている。自分のブログで検索したら、やはり11月24日、諏訪大社のそばの金子茶房で使ったコーヒーカップの柄でした!スエーデンのブランドで、ロールストランドというらしい。好きな色柄だけど、高いので買えない・・・でも、記憶力に自信を無くしてる私には、ブログで確認できるのはありがたい。まさに忘備録ですね。玉ねぎとサツマイモのポタージュを買って、みんなで飲みました。美味しかったですよ。栗のタルトと、リンゴのパウンドケーキも。次女ミンミと息子カズです。カズはアイスコーヒーをお姉ちゃん達に買ってもらっていた。偶然、入間おやこ劇場のIさんに出会い、大きくなったねと驚かれました。なんて、Iさんにもカズと同じ学年の19歳と、21歳のお嬢さんたちがいるのですよね。まあ、ミンミは昔から変わってないとも言われましたが・・・左は長女マッキー、右はミンミです。ジョンソンタウンの後、カラオケに行こうかとも言ってたけど、時間が無いのでリサイクルショップに行くことに。そこで、衣類や食器乾燥台などを買いました。昼食を食べる時間が無くなってしまったので、隣のスーパーで惣菜やお寿司、お弁当、夕食の材料などを買い、うちに帰ってから食べました。私は餃子とから揚げ。青汁も飲みました。食べてからすぐに義母と主人と買い物に。買い物の後にフードコートでお茶。私は牛乳・チョコミックスソフト。その後、アミーゴでのコンサートに出かけました。私が12月2日の発表会で歌う「ある晴れた日に」も歌うというので聴きに行ったのですが、素晴らしい歌声で、私なんか歌うのがますますおこがましく恥ずかしく思えてしまいました。まあ、私のはコンサートではなく発表会なので、開き直って挑戦するしかないですよね。その後、エステへ。まだ時間があったので、イオンで紺のプリーツスカートを買ってしまった。流行りのチェックか千鳥格子のフレアスカートを買おうかと思ったけど、やはり無難なのにしてしまいましたね。体重はエステ前48・8kg、エステ後48.0kg!もうすぐ47kg台?予約などして遅くなってしまったので、そのまま義母を迎えに行きました。呼び鈴をならしても、電話をかけても出てこないので、倒れてるのでは?と心配になって、長女マッキーに義母宅の鍵を持ってきてもらい一緒に入りました。入ったら大音量のテレビの音!リビングのソファーに横になっていたので、マッキーが揺り動かすと、寝ていたらしくゆっくり起き上がりました。熱も無く、元気そうなので安心しました。本当に心配してしまいますよね。義母も心配かけて悪かったと謝ってくれましたが、主人は人騒がせだなと言ってました・・・夕食は、長女マッキーが作ってくれたタイ風のご飯。カオマンガイというタイ風チキンライス。チキンの煮汁でタイ米を炊いたそう。チキンをたれに付けて食べるのですが、赤い甘みのあるたれと、茶色い辛いたれ。さすがに辛い方は辛さが強く、食べにくかったかな・・・特に義母には・・・トムヤンクンは、ココナツミルクも入れてあまり辛くないようにしたそうだけど、やはりまだ辛い。ライムを絞って入れるらしい。レモングラス、タイの生姜なども入っていた。マッキーは辛さに強いみたい。ミンミも半年間の東南アジア旅行で慣れてきたかな。私はお茶などを飲みながら食べていました。昨日のカンボジア風サンドイッチの材料の残りのグリーンパパイア・人参の酢漬けと胡瓜、キャベツ、パクチーを合わせたサラダ。次女ミンミの友達Aちゃんも遊びに来て、一緒に食べました。辛いのは苦手らしかったけど・・・トムヤンクンが辛くて飲めない義母に、マッキーがチキンの茹で汁と葱を合わせたスープを出しました。私ももらったのですが、薄いので辛いたれを少しずつ入れていったら、慣れてきたのかどんどん入れてしまった。辛いけど美味しいですよね。ミンミの山形土産のブドウ。3種類の色違いのブドウがカラフルできれい。それぞれ美味しかったですね。炭水化物抜きダイエットしてるのですが、タイ米を少しは食べてみてと言われ、トムヤンクンを入れて食べてみたりしました。辛さを和らげるにはやはりご飯が一番かも・・・でも夜は特に炭水化物を摂らない方がいいですよね。以後気を付けます・・・
2014年09月28日
義母と主人と3人で馬車道に夕食を食べに行きました。大正ロマン風のインテリア。店員さんも矢絣に袴でハイカラさんみたいな昔の女学生風です。義母と私はステーキコース。私の前菜は、くるみ・カッテージチーズ・バルサミコ酢ドレッシングのグリーンサラダ。サイコロステーキ。ブロッコリー、コーン、じゃがバター添え。ジャガイモは丸々1個付いてきたので、1/4個食べて残りは主人にあげました。炭水化物抜きダイエットだけど、コーンは好きなので全部食べてしまった。義母は、コーンの皮が固くていやだといい、一粒ずつ食べては皮を出していました・・・パンも一口食べて、後はお持ち帰り・・・義母も食べきれずにパックに詰めてもらってました。デザートは栗のアイス、ブラマンジェを選びました。生クリームは苦手なので残しましたが。義母の前菜はバーニャガウダソースのスティックサラダ。おくらとトマトは嫌いと主人にあげてましたが。主人は和風チキンステーキコース。前菜は私と同じサラダ。主人のデザートは秋の盛り合わせ。栗のアイス、ケーキなど。義母のデザートはコーヒーゼリー。義母がご馳走してくれました。ありがとうございます!ダイエットとしては食べすぎだけど、炭水化物のパンやジャガイモは残したからまあいいかな?
2014年09月27日
白のレースのチュニック、青のスパッツを着ていこうと思ったのですが、 今日は勤務校の運動会なので、青のTシャツ、黒のジャージの上下を着ていってしまいました。普段は、学校でジャージに着替えるのですが・・・青組なので青いTシャツ、青い帽子にしました。うちに帰ってきてからはまた白のチュニック、青のパンツに着替え、涼しいので青のカーディガンも着ました。
2014年09月27日
ダイエット食事日記148日目です。白のレースのチュニック、青のスパッツを着ていこうと思ったのですが、今日は勤務校の運動会なので、青のTシャツ、黒のジャージの上下を着ていってしまいました。普段は、学校でジャージに着替えるのですが・・・青組なので青いTシャツ、青い帽子にしました。うちに帰ってきてからはまた白のチュニック、青のパンツに着替え、涼しいので青のカーディガンも着ました。朝食は、長女マッキーが作ったカンボジア風のサンドイッチ。カンボジアはフランス領だったのでフランスパン。中はグリーンパパイヤ、人参の酢漬けと薄切り胡瓜、ナンプラー入り豚肉のパテ、パクチー。今日のイベント畑バーで、スタッフやお客さんに売るらしい。材料を新大久保まで行って買ってきたのですよね。私も昨夜千切りや薄切りなど手伝いました。今日は運動会なので、普段は午前中勤務の私もフルタイム?受付とビデオ担当だったのですが、受付をやってる時に入場行進が始まり、慌ててビデオをセットしてる4階のベランダまで駆け上がったから股関節が痛くなってしまった・・・定点録画でスイッチを入れたり切ったり、ビデオテープを入れ替えたりするだけなのですが、応援合戦はそれぞれの組を中心に映しました。テープが切れてしまうかと思ったけど、ぎりぎり間に合ってよかった。子ども達、教師やPTAなど、みんな最後まで頑張っていましたね。打上げに行かず、エステに行ってしまった。エステ前49.7kg、エステ後49.3kg。昼食にお弁当をがっつり食べたから太ったかな・・・唐揚げ、ご飯、野菜・高野豆腐の煮物、黒豆煮、漬物など。ミニゼリー、ケンキ(チーズクリーム入りケーキ)、お茶も。水筒にポカリスエットを入れて飲んでました。でも、割と涼しくて助かりましたね。エステから帰って、義母と主人と3人で馬車道に夕食を食べに行きました。大正ロマン風のインテリア。店員さんも矢絣に袴でハイカラさんみたいな昔の女学生風です。義母と私はステーキコース。私の前菜は、くるみ・カッテージチーズ・バルサミコ酢ドレッシングのグリーンサラダ。サイコロステーキ。ブロッコリー、コーン、じゃがバター添え。ジャガイモは丸々1個付いてきたので、1/4個食べて残りは主人にあげました。炭水化物抜きダイエットだけど、コーンは好きなので全部食べてしまった。義母は、コーンの皮が固くていやだといい、一粒ずつ食べては皮を出していました・・・パンも一口食べて、後はお持ち帰り・・・義母も食べきれずにパックに詰めてもらってました。デザートは栗のアイス、ブラマンジェを選びました。生クリームは苦手なので残しましたが。義母の前菜はバーニャガウダソースのスティックサラダ。おくらとトマトは嫌いと主人にあげてましたが。主人は和風チキンステーキコース。前菜は私と同じサラダ。主人のデザートは秋の盛り合わせ。栗のアイス、ケーキなど。義母のデザートはコーヒーゼリー。義母がご馳走してくれました。ありがとうございます!ダイエットとしては食べすぎだけど、炭水化物のパンやジャガイモは残したからまあいいかな?
2014年09月27日
ダイエットで痩せて、ちょうどいいスカートがあまり無くなってしまったのだけど、この臙脂のペイズリー柄のタイトスカートは割とちょうどいい。これに上は何を合わせようか迷ってしまいました。最初は白のレースのぺプラムブラウス。まだ長袖を着るには暑いし、お出かけでもないのでやめました。でも、このスカートには合っているので、もっと秋めいてきたら着ようかな。娘のサーモンピンクのフリルブラウス。これも暑いし、やめました。水色の刺繍入りブラウス。これなら勤務先の学校でも着ていけるかな?今日は、入間おやこ劇場の例会企画会議に参加するために休んだので、学校に着ていけない服を着たいなあ・・・と思い、やめました。水入りのレースのブラウス。これでも学校に着ていけるかもしれないけど、開襟で開き過ぎてる?かもしれないので、休みの日に着る方が無難かな。これを着て行くことにしました。
2014年09月26日
次女ミンミが山形に彼氏と旅行に行ってきたのですが、そのお土産です。ブドウ狩りの収穫?プレーンラスク。ラ・フランス風味のミルクケーキ。ミンミはミルクセーキと勘違いしてたけどね。お土産ではないけど、スィーツ好きのためのチーズデザート6P(ラムレーズン)も食べました。
2014年09月26日
夕食は、白身魚の野菜あんかけ。赤魚の煮つけ。豚野菜炒め煮。スタミナ串。大根・人参などのなます。柿。義母が好きなので、移動販売車で買ったのです。葱の味噌汁。
2014年09月26日
ダイエット食事日記148日目です。ダイエットで痩せて、ちょうどいいスカートがあまり無くなってしまったのだけど、この臙脂のペイズリー柄のタイトスカートは割とちょうどいい。これに上は何を合わせようか迷ってしまいました。最初は白のレースのぺプラムブラウス。まだ長袖を着るには暑いし、お出かけでもないのでやめました。でも、このスカートには合っているので、もっと秋めいてきたら着ようかな。娘のサーモンピンクのフリルブラウス。これも暑いし、やめました。水色の刺繍入りブラウス。これなら勤務先の学校でも着ていけるかな?今日は、入間おやこ劇場の例会企画会議に参加するために休んだので、学校に着ていけない服を着たいなあ・・・と思い、やめました。水入りのレースのブラウス。これでも学校に着ていけるかもしれないけど、開襟で開き過ぎてる?かもしれないので、休みの日に着る方が無難かな。これを着て行くことにしました。朝食は、昨夜の豚の黒こしょう焼き、牡蠣の潮煮、ご飯、がんも・大根・人参の味噌汁、南瓜・玉ねぎ・チーズ・サニーレタスのサラダ、青汁。例会企画会議に行き、総会で採択する例会の候補を選びました。昨年下見に行って良かったドラマリーディング「空の村号」(原発被害の村)が候補に残って良かった。昨年、総会や西グループ合同例会選びで惜しくも破れてしまったので、今年リベンジですね。今年は時期的に西グループ合同例会には候補になれなかったけど、一応選びには行こうと思ってます。総会はもちろん参加しますが。来年度はNブロック委員にもなるしね・・・例会企画会議の後、例会部会。その後、Mさんと立ち話で長くなり、エステに少し遅れてしまった・・・エステに電話連絡しましたが。体重はエステ前48.6kg、エステ後48.3kg。エステ前に48kg台は初めてだけど、昼食を食べてないからね・・・さすがにサウナはやめておきました。エステ後、イオンで衣料品下取りキャンペーンの10%クーポンを使って、チェック柄のパンツと薄紫のプルオーバーを買いました。ブーティも買いたかったけどやめておきました・・・沖縄物産展で、クリーム大福(マンゴー)とパインあめを買って食べました。昼食食べてなかったしね。帰ってからスリムウィークとチーズで牛乳。間食は、チョコ、コーヒーゼリー、アップルジュース。それから眼科に行きましたが、混んでて待ちましたね・・・ドライアイなのですが、視力・眼圧・散瞳検査を定期健診・・・夕食は、白身魚の野菜あんかけ。赤魚の煮つけ。豚野菜炒め煮。スタミナ串。大根・人参などのなます。柿。義母が好きなので、移動販売車で買ったのです。葱の味噌汁。
2014年09月26日
ヨシケイの東北(三陸石巻)支援で買った牡蠣の潮煮。昼食にそのまま食べたけど少し塩辛い・・・夕食は、マッキーが牡蠣の潮煮にししとう、唐辛子、にんにく、玉ねぎを加えて牡蠣パスタにしてくれました。新大久保に行って買ってきたチャプチェ。明日、カンボジアから友達Nちゃんが来るので、エスニックの食材を求めに行ってきたらしい。トッポッキも買ってきてくれました。昼食に食べた味付け卵。南瓜・玉ねぎ・チーズ・サニーレタスのサラダ。豚の黒こしょう焼き。胡瓜の糠漬け、ビール。今日は義母が来ないので主人が晩酌。義母の送り迎えが無いのでね。写し忘れましたが、おつまみに冷奴も。がんもどき・大根・人参の味噌汁。夕食後、入浴前49.0kg(体脂肪率23%)、入浴後48.8kg(体脂肪率22%)。
2014年09月25日
ダイエット食事日記146日目です。今日は、黒に茶色の縁取りのチュニック、白のパンツです。朝食は、長女マッキーが作ってくれたオムライス、買ってきてくれたクッキー、エンゼルパイ、青汁です。仕事から帰って昼食。卓球に行こうかと思ったけど、一旦うちに帰ると腰を据えて落ち着いてしまう・・・ヨシケイの東北(三陸石巻)支援で買った牡蠣の潮煮。そのまま食べたけど少し塩辛い・・・他に味付け卵、青汁、グレープジュース、チーズ、烏賊の軟骨焼き、通天閣チョコ。エステに行き、体重はエステ前49.3kg、エステ後48.7kg。停滞中ですね・・・キープとも言うか・・・夕食は、マッキーが牡蠣の潮煮にししとう、唐辛子、にんにく、玉ねぎを加えて牡蠣パスタにしてくれました。新大久保に行って買ってきたチャプチェ。明日、カンボジアから友達Nちゃんが来るので、エスニックの食材を求めに行ってきたらしい。トッポッキ。味付け卵も。南瓜・玉ねぎ・チーズ・サニーレタスのサラダ。豚の黒こしょう焼き。胡瓜の糠漬け、ビール。今日は義母が来ないので主人が晩酌。義母の送り迎えが無いのでね。写し忘れましたが、おつまみに冷奴も。がんもどき・大根・人参の味噌汁。夕食後、入浴前49.0kg(体脂肪率23%)、入浴後48.8kg(体脂肪率22%)。
2014年09月25日
ダイエット食事日記145日目です。 グレーに青緑と茶色の花柄のワンピースにしました。 青のネックレスも。 涼しいので、青のカーディガンも。 朝食は、昨夜の茗荷味噌、ご飯、プリン、青汁、パインアメ味笛ラムネ。 パインアメ味笛ラムネは次女ミンミが買ってきてくれました。 ミンミは今日からまた彼氏と山形旅行。 パインアメ味笛ラムネのオマケのミニチュア。 お皿にケーキとフォークがくっついてます。 仕事に行って帰ってから昼食。 長女マッキーが作ってくれたラタトゥイユ、 牛蒡・厚揚げ・蒟蒻・カシューナッツの煮物。 チーズ、卵焼き、コーヒーゼリー、通天閣チョコ、青汁、グレープフルーツジュース、焼き栗。 エステに行き、体重はエステ前49.5kg、エステ後48.7kg。 夕食は、スリムウィーク(抹茶)、牛乳。
2014年09月25日
夕食はからすがれいの生姜煮。蒸し茄子の味噌茗荷のせ。肉南瓜煮。おくら胡麻和え。マカロニサラダ。幸水。プルーン。しし唐。マッキーが切ったら、切り口がにこにこ顔になっていた・・・しし唐と義母。
2014年09月23日
映画「猿の惑星・新世紀」を主人と観に行きました。名作SF『猿の惑星』の前日譚(たん)で、以前『猿の惑星:創世記(ジェネシス)』も観たのですが、その続編です。あらすじ「自らが生み出したウイルスによって、人類の90パーセントが死滅した2020年代の地球。サンフランシスコでは、かろうじて生存している人類と驚異的な遺伝子進化を遂げた猿たちのコミュニティーがゴールデンゲートブリッジを挟んで存在していた。人類のコミュニティーでは、衰退を食い止めるためにも、猿たちと対話すべきだとする者、再び人類が地球を支配するべきだとする者たちが、それぞれの考えに従って動き出す。一方、猿たちを率いるシーザー(アンディ・サーキス)は、人類と接触しようとせずに文明を構築していた。」 「人間は電気無しでは生きられないから、猿より弱い」と人間が言っていた。自覚しているだけましかもしれない。「エイプ(猿)は仲間を殺さない」と言いながらも、最後シーザーがコバの手を離してしまうのが哀しい。コバを助ければまた人間と戦争になってしまうと思ったのか・・・「いつもエイプ(猿)は人間に優ると思っていたが、結局人間と同じだった」とシーザーが言っていたのは、信頼を裏切る仲間が居るということなのかも。シーザーの息子は、シーザーの言葉を理解していても手話でしか話さず、反抗してか決して口で話そうとはしなかったが、シーザーの思いを理解して協力すると思った時、言葉を口にしたのだ。それを主人に言ったら、そうだっけ?と言われてしまった。同じ映画を観ていても、気にするところが違うのですよね。シーザーとマルコム、猿と人間がお互い共存したいと思っているのに、戦争せざるを得ないようになってしまうのが哀しい・・・敵同士だけど、理解し合って友と呼び合っている。それなのに戦わなければいけないのですよね。仲間が信じられなくなったり、裏切られたりと猿も人間のようになってきてしまう。いろいろ考えさせられてしまいましたね。CGやアクションだけでなく、ドラマがしっかりしてるから見ごたえがありました。
2014年09月23日
ダイエット食事日記114日目です。緑と黒のチュニックと黒のスパッツ。朝食は、長女マッキーが作ってくれたパンケーキならぬホットケーキ。内閣府の東南アジア船に一緒に乗ったAちゃんが昨夜泊まりに来てたので、朝食をマッキーが作ってくれたのです。しらす干しの大根おろし和え。かりかりしらす干しをのせたサラダ。フルーツグラノーラのせカスピ海ヨーグルト。マッキーが買ってきた「下町の小さなカフェのドレッシング」。Aちゃんが手土産に買ってきてくれた焼きプリン。エステ前49.4kg、エステ後49.0kg。骨盤強制もしたので、時間がかかってしまい、1時の待合せに間に合わず、主人の携帯に電話したけど出なかった・・・少し遅れたけど映画館で会え、「猿の惑星・新世紀」のチケットを購入してからランチしに行き、主人が駅から映画館まで歩いてくる途中で見かけたFUKUROUという和食屋さんに入りました。私は海鮮丼。ご飯は残しましたが。冷しゃぶサラダ、柚子ゼリー、とろろ葱味噌汁。主人はFUKUROU御膳。その後、映画まで時間があったので、CAFE de CRIEでパイン・パッションスパークリングを飲みました。「猿の惑星・新世紀」も面白かったですね。夕食はからすがれいの生姜煮。蒸し茄子の味噌茗荷のせ。肉南瓜煮。おくら胡麻和え。マカロニサラダ。幸水。プルーン。しし唐。マッキーが切ったら、切り口がにこにこ顔になっていた・・・しし唐と義母。
2014年09月23日
夕食は、秋刀魚の塩焼き。酢橘、大根おろしも添えて。サラダ。シメジ、鶏、もやし、ピーマン、キャベツの炒め物。糠漬け。茄子と茗荷です。野沢菜のおかか載せ。エノキの味噌汁。巨峰。入浴前の体重49.8kg(体脂肪率24%)、入浴後49.4kg(体脂肪率23%)。
2014年09月22日
ダイエット食事日記143日目です。白・黒・茶の花柄のジャージーワンピースを着ました。涼しいので黒のビーズ付のカーディガンも。朝食は、長女マッキーが作ってくれた食べるスープ。豆腐、もやし、キャベツなどが入ってます。昨夜買った白熊。練乳入りが好きなのですよね。さすがに昨夜遅く食べるのは、はばかられました・・・コージーコーナーのジャンボシュー。やはり生クリームよりカスタードクリームの方が美味しい。茹でウィンナー、牛乳、青汁も。エステに行き、体重はエステ前49.5kg、エステ後48.8kg。その後ストレッチ素材のパンツを買ってしまった。つい楽でフィットするからストレッチにしてしまうのですよね。歯医者で歯科衛生士さんにお手入れしてもらいました。以前、右下の親知らずを抜いたけど、今度は左上の親知らずも出てきている・・・帰ってから遅めの昼食。黄色い桃。楊貴(黄)妃とかいう名前だったかな?はんぺん、ミニトマト、キムチ、チーズ、ぶどうジュース、巨峰、杏仁豆腐も。夕食は、秋刀魚の塩焼き。酢橘、大根おろしも添えて。サラダ。シメジ、鶏、もやし、ピーマン、キャベツの炒め物。糠漬け。茄子と茗荷です。野沢菜のおかか載せ。エノキの味噌汁。巨峰。入浴前の体重49.8kg(体脂肪率24%)、入浴後49.4kg(体脂肪率23%)。
2014年09月22日
次女ミンミが「お菓子のまちおか」から、あたり前田のクラッカーを買ってきました。義母と主人が「あたり前田(当たり前だ)のクラッカー!」とよくダジャレを言ってたので覚えていたようです。CMの台詞だったそうですが、私は知らないのですよね。主人とは11歳違いなので世代が違うかな?・・・
2014年09月21日
夕食は、家族で「とんでん」で外食。義母・主人・長女マッキー・次女ミンミと。息子カズは逗子に一泊旅行してるので・・・私は、うな重を頼みました。漬物、ねぎ・とろろのお澄ましも。炭水化物抜きダイエットだから、ご飯はほとんど残したけど、少し食べたら美味しかったですね・・・主人が生ビールを頼んだのですが、義母が生ビールをコップに分けて、乾杯もせずに先に飲んでました。マッキーは、握りずし・天ぷら・茶そば・茶わん蒸し・味噌汁のセット。ミンミは、ネギトロ寿司とうどんのセット。主人はヘルシーな巻きずし、サラダ、ジャンボ茶わん蒸しのセット。義母は、ネギトロ寿司とジャンボ茶わん蒸しのセット。茶わん蒸しに大好きな銀杏がないか探し、あって喜んでました。
2014年09月21日
ダイエット食事日記142日目です。オレンジのレースのチュニックと青のクロップドパンツ。涼しいので、レースのカーディガンも。朝食は、昨夜の牡蠣フライ、里芋煮、わかめ・胡瓜・蛸の酢の物、青汁。体重はエステ前49.3kg、エステ後48.7kg。昨日、友達とランチした割にはそれほど太らなかったかな。昼食は、イオンのフードコートにてチキン西京焼き、焼き鳥レバー串(ハツ1個付)。次女ミンミと一緒に行ったので、ミンミが食べた銀だこのたこ焼きも1個もらいました。帰りがけにコージーコーナーのエクレア・ジャンボシューを買い、エクレアを食べました。義母・主人・ミンミはお墓詣りに行ったのですが、私は入間おやこ劇場のブロック会があったので集会所へ。来年度の役員決めで、私もブロック委員をやることになりました。バームクーヘンやおせんべい、コアラのマーチなどのお菓子を食べ、午後の紅茶などを飲みました。夕食は、家族で「とんでん」で外食。義母・主人・長女マッキー・次女ミンミと。息子カズは逗子に一泊旅行してるので・・・私は、うな重を頼みました。漬物、ねぎ・とろろのお澄ましも。炭水化物抜きダイエットだから、ご飯はほとんど残したけど、少し食べたら美味しかったですね・・・主人が生ビールを頼んだのですが、義母が生ビールをコップに分けて、乾杯もせずに先に飲んでました。マッキーは、握りずし・天ぷら・茶そば・茶わん蒸し・味噌汁のセット。ミンミは、ネギトロ寿司とうどんのセット。主人はヘルシーな巻きずし、サラダ、ジャンボ茶わん蒸しのセット。義母は、ネギトロ寿司とジャンボ茶わん蒸しのセット。茶わん蒸しに大好きな銀杏がないか探し、あって喜んでました。
2014年09月21日
息子カズの高校の卒業アルバムが届きました。
2014年09月20日
駅から撮った夕焼け空。
2014年09月20日
Aちゃんと池袋でランチ・お茶したので、うちに帰るのが遅くなって、義母と主人とスーパーに買い物に行ったのですが、つい惣菜を買ってしまった・・・義母が週一の買い出しだということを忘れてあまり買わなかったので、もう一度私と一緒にスーパーに戻って買い物に行って遅くなったのもありますね・・・サーモンのカルパッチョ。牡蠣フライ。烏賊・里芋・人参の煮物。胡瓜・蛸・わかめの酢の物。トマトサラダ。玉ねぎとバジルと柚子ドレッシングをかけて。胡瓜の糠漬け。今日会ったAちゃんからもらった巨峰。ありがとう!義母が買って持ってきてくれた柿。もやしの味噌汁。
2014年09月20日
ダイエット食事日記141日目です。 以前着ていた薄紫のペイズリー柄のワンピース。痩せて着れるようになって良かった。ベージュのジャケットを羽織ろうかと思ったけど、結局いつもの白いレースのカーディガンにしてしまった。朝食は、エビチリご飯、マーマレードヨーグルト、りんごバターパン、青汁、いか軟骨あぶり焼き。池袋PARCOにある三笠会館で、味の素同期のAちゃんとランチ。先日の同期会であまり話せなかったから。サラダ。フランスパン。ハンバーグ・デミグラスソース。チーズケーキ・バニラアイス添え。コーヒー。話し足りずに店を変えて、牛乳ソフトクリームも。それでも話し足りずに駅構内でも話し込んでしまいました。また会いたいね。うちに帰るのが遅くなって、義母と主人とスーパーに買い物に行ったのですが、つい惣菜を買ってしまった・・・義母が週一の買い出しだということを忘れてあまり買わなかったので、もう一度私と一緒にスーパーに戻って買い物に行って遅くなったのもありますね・・・サーモンのカルパッチョ。牡蠣フライ。烏賊・里芋・人参の煮物。胡瓜・蛸・わかめの酢の物。トマトサラダ。玉ねぎとバジルと柚子ドレッシングをかけて。胡瓜の糠漬け。今日会ったAちゃんからもらった巨峰。ありがとう!義母が買って持ってきてくれた柿。もやしの味噌汁。次女ミンミの彼氏が実家の宇都宮から車で来て、先日行った大阪土産の「お持ち帰り通天閣」をくれました。ミンミと川越に遊びに行って、帰りに少し寄っていったのです。
2014年09月20日
今日は、以前着ていた薄紫のペイズリー柄のワンピースを着ました。 痩せて着れるようになって良かった。 ベージュのジャケットを羽織ろうかと思ったけど、結局いつもの白いレースのカーディガンにしてしまった。 池袋PARCOにある三笠会館で、 味の素同期のAちゃんとランチ。 先日の同期会であまり話せなかったから。 サラダ。 フランスパン。 ハンバーグ・デミグラスソース。 チーズケーキ・バニラアイス添え。 コーヒー。 美味しかったし、雰囲気も良かったですよ。 話し足りずに店を変えて、牛乳ソフトクリームも食べました。 それでも話し足りずに駅構内でも話し込んでしまいました。 また会いたいね。
2014年09月20日
映画「ディア・ドクター」をDVDで先日観ました。息子カズが借りてきたDVDなのですが、私も観てしまいましたね。鶴瓶演じる医者が、ニセ医者だと途中から気づきながら観ていました。以前、長谷川博己演じるニセ医者のドラマ「雲の階段」を観ていたせいもあるけどね。下の映画レポートにあるように偽物か本物かなんて、免許や資格だけではないのかもしれない。私だって教員免許はあるけど、教師に向いてないと思ってるから偽物みたいなものかな・・・瑛太演じる研修医や余貴美子演じる看護婦など、ニセ医者と薄々気づきながらもかばってるのは、それだけ人間性や技術を信頼して、本物だと思ってるからだろう。刑事の追求にはみんな冷たく答えてるけど、それは巻き込まれないためなのか・・・八千草薫演じる母も自分の要求のせいでニセ医者とばれてしまったのにね・・・無医村に来てくれる医者を探すのがどんなに大変なことか・・・なんて、私の住んでる埼玉県も人口比では最も医者が少ないらしい。高齢化が進み、健康に不安を抱える中、医者不足は深刻な問題ですよね。だからこそ、ニセ医者でもいいから医者に居てもらいたいと思ってしまうのかも・・・*****************************************映画レポート「ディア・ドクター」何かになりすまして生きている現代人の不安を、鶴瓶が体現 「村の外れに脱ぎ捨てられた白衣」の理由をひもとくように語り始めるこの物語は、ニセ医者と彼を必要とした村人たちとの蜜月関係が温かくユーモラスだ。モチーフは僻地医療の現実。しかし、西川美和の過去作「蛇イチゴ」「ゆれる」同様、嘘と誠、善意と悪意をめぐって揺れ動くテーマは一貫し、可笑しくも哀しい人間の本性がさらに露わになっていく。村人の総意を受けて変容する鵺のような鶴瓶の造形はもとより、陰に陽に彼を支える余貴美子が見事。特筆すべきは、自立した子を気遣う病身の母・八千草薫と、医師でありながら拒絶され屈折する娘・井川遥との間に流れる空気。抑制された演技が醸す普遍的な家族像の表現が抜きん出ている。 本作への共感の分かれ道は、生きづらく複雑な社会で所詮自分は何者かになりすましているに過ぎないという不安感に、どれほどさいなまれているか否か。かく言う筆者も、西川美和という傑出した才能に批評を加える行為なんておこがましいのではないかと硬直する瞬間がある。曖昧な自己は、人様や世間と繋がることで初めて形を成す。ホンモノかニセモノか。それは免許や資格という紙切れではなく、周囲からの期待や信頼でこそ決定づけられるのだ。西川作品とは、日本人の原風景が広がる田舎へと連れ出し、身にまとう最後の衣までも脱ぎ捨てさせ、心の扉を開かせる“仮の診療所”かもしれない。「どうしたい?」と問いかけ、患者の意向で処方箋は決まる。観る者に応じて表情を変えるラストカットは、ふくよかな解釈を与えることだろう。(清水節)
2014年09月19日
夕食は、エビチリ。刻み穴子。肉団子。切干大根煮。プチトマト。梨。青汁も。主人は残業で遅いのですが、息子カズと一緒に食べました。カズは明日から逗子に一泊旅行。昨日、原付の免許が取れたので、ヘルメットをネットで注文しました。これからは駅まで送り迎えしなくて済むかな。嬉しいような寂しいような?・・・
2014年09月19日
ダイエット食事日記140日目です。青のビジュー付コンビワンピースと黒のスパッツ。学校で膝丈はちょっとね・・・涼しいので、白のカーディガンと黒の靴下も・・・朝食は、きなこバナナ。つぶして混ぜました。ウィンナー、青汁も。昼食は、スリムウィークと牛乳。仕事でまた運動会練習などあったので、下の運動着に着替えて、仕事後そのまま卓球に行ってしまった。まあ、卓球の格好で仕事したとも言えるけど、半ズボンくらいじゃないとダメですよね。卓球は久しぶりです。昨日も行こうかと思ったけど、疲れて寝てしまった。今日は明日仕事が無いと思うと気楽だしね。Aちゃんとランチがあるけど、それは楽しみだし。いったん家に帰ってから、庭の水遣りしたりした後、間食にウィンナー、オレンジジュース。そのままの格好でエステへ。体重はエステ前49.1kg、エステ後48.9kg。あまり減らなかったなあ・・・夕食は、エビチリ。刻み穴子。肉団子。切干大根煮。プチトマト。梨。青汁も。主人は残業で遅いのですが、息子カズと一緒に食べました。カズは明日から逗子に一泊旅行。昨日、原付の免許が取れたので、ヘルメットをネットで注文しました。これからは駅まで送り迎えしなくて済むかな。嬉しいような寂しいような?・・・
2014年09月19日
夕食は、次女ミンミが作ってくれました。鮭の竜田揚げ、豆腐のチャンプルー、エリンギと椎茸のバター醤油炒め、胡瓜の糠漬け。幸水。これも移動販売車で買いました。あと楊貴妃?という黄色い桃も買ったけどまだ食べてません。わかめ・ととろ昆布の味噌汁。
2014年09月18日
レモンキャラメルは、息子カズの群馬・栃木旅行のお土産。富岡製糸工場、わたらせ渓谷、足尾銅山などに行ってきたらしい。そば餅。これもカズの栃木土産。きなこが多くて、そば餅が埋もれるほど。カズが長女マッキーの誕生日祝いのプレゼントを買ってきました。”MAKING FOR MAKING"のメッセージは自分でスタンプを押したらしい。今日は、原付免許の試験を朝早く受けに行き、無事に受かってきました。その帰りに川越の無印良品で買ってきたそうです。義母の敬老の日祝いも買ってきました。義母の好きなレトルトのハヤシライス、きな粉餅、鼈甲飴だそう。次女ミンミから私へのお土産。中国のパンダの飾りのミニチュア食器。下の写真の柄も好きなのだけど、函館で買ったミニチュアと似てるかも。ミンミは東南アジア旅行中にその日記を読んだから、ミニチュアを買ってきてくれたらしい。パンダ柄が中国らしいし、好きだからと。中国ではパンダと熊猫と書くそうです。
2014年09月18日
ダイエット食事日記139日目です。ワインレッドのチュニック、白のクロップドパンツ。夏も終わりだから白を着ておかないとね。涼しいから白のレースのカーディガン、靴下も。朝食は、バナナ、レモンキャラメル、青汁、アップルジュース。レモンキャラメルは、息子カズの群馬・栃木旅行のお土産。富岡製糸工場、わたらせ渓谷、足尾銅山などに行ってきたらしい。仕事から帰った後、卓球に行こうかと思っていたけど、運動会練習などで疲れて、卓球に行かず昼寝してしまった・・・昼食は、さけるチーズ、アップルジュース、青汁。間食は、おせんべい、そば餅。これもカズの栃木土産。きなこが多くて、そば餅が埋もれるほど。移動販売車で買ったプルーン。アボガド。紫蘇入り醤油で食べました。体重は、エステ前49.1kg、エステ後48.5kg。夕食は、次女ミンミが作ってくれました。鮭の竜田揚げ、豆腐のチャンプルー、エリンギと椎茸のバター醤油炒め、胡瓜の糠漬け。幸水。これも移動販売車で買いました。あと楊貴妃?という黄色い桃も。カズが長女マッキーの誕生日祝いのプレゼントを買ってきました。”MAKING FOR MAKING"のメッセージは自分でスタンプを押したらしい。今日は、原付免許の試験を朝早く受けに行き、無事に受かってきました。その帰りに川越の無印良品で買ってきたそうです。義母の敬老の日祝いも買ってきました。義母の好きなレトルトのハヤシライス、きな粉餅、鼈甲飴だそう。次女ミンミから私へのお土産。中国のパンダの飾りのミニチュア食器。下の写真の柄も好きなのだけど、函館で買ったミニチュアと似てるかも。ミンミは東南アジア旅行中にその日記を読んだから、ミニチュアを買ってきてくれたらしい。
2014年09月18日
次女ミンミが作ってくれた夕食。豚ガーリック焼き、にら・もやし炒め。はんぺん、野菜、卵の田毎煮。胡瓜の中華くらげ和え。塩麹野菜漬け。大根の味噌汁。入浴前49.0kg、入浴後48.8kg。体脂肪率23%→22%。一時停滞してたけど、この頃また減ってきてくれてうれしい。
2014年09月17日
ダイエット食事日記138日目です。青の花柄のシャツカラーワンピース、青のクロップドパンツ。朝食は、半熟卵、しらす干し、パン・マーマレード、青汁。仕事は1年生の自習監督で、運動会練習など結構大変でした。帰ってから、次女ミンミが運転の練習をしたいというので、西武支所とエステのあるイオンまで運転させました。明日、息子カズが原付の免許の試験を受けに行くので、西武支所に本籍地搭載の住民票を取りにいったのです。その後、イオンに行き、四六時中という店でランチ。ミンミは天ぷらうどん。私はタスマニアビーフステーキとから揚げ。その後私はエステへ。ミンミはカラオケへ。体重はエステ前49.4kg、エステ後48.7kg。次女ミンミが作ってくれた夕食。豚ガーリック焼き、にら・もやし炒め。はんぺん、野菜、卵の田毎煮。胡瓜の中華くらげ和え。塩麹野菜漬け。入浴前49.0kg、入浴後48.8kg。体脂肪率23%→22%。一時停滞してたけど、この頃また減ってきてくれてうれしい。
2014年09月17日
東南アジア旅行に行っていた次女ミンミからの最後の絵葉書が届きました。ミンミは9月11日にうちに帰ってきているのですが、中国から9月4日に出した絵葉書が今頃届いたのですよね。東南アジアを半年で10か国回り、中国が終着点だったのですよね。
2014年09月16日
夢自歌の練習の後、T先生とSさんとバーミヤンに寄り、私は餃子を食べました。餃子好きなんですよね。これも夕食のうちかな?うちに帰って夕食を作り、少しずつ食べてからエステに行きました。イタリアンハンバーグを一口食べました。ブロッコリー。胡瓜の糠漬け。切干大根煮。椎茸の味噌汁。体重は、エステ前49.1kg、エステ後48.4kg。48kg台に入ってきましたね!食べた割には増えてないのが不思議。やはり運動会練習や、夢自歌の練習でカロリー消費したのかな?このまま頑張らないとね。体重もだけど、補正下着でスタイルも良くなるといいなあ。
2014年09月16日
ダイエット食事日記137日目です。補正下着を着けてるので、せっかくならウエストマークした紺と白のワンピースにしました。朝食はナンドック、豆乳、青汁。暑い中、勤務校の運動会の全体練習があり、ジャージに着替えたけど、汗をかいてしまいましたね・・・子ども達も長時間頑張っていました。4時間目の最後に地震もあって驚いたけど、T2で入ってた4年のクラスの子ども達は素早く机の下に潜り込み、静かに指示を待っていたのには感心しました。仕事が終わってから、昼食にスリムウィークと牛乳。そのまま夢自歌の練習に行きました。T先生差し入れのドーナツと、自動販売機で両替の為に買ったコーヒー。なぜか押した覚えがないのに、ブラックコーヒーが出てきた・・・砂糖やミルクを摂るなとということかな?・・・Uさんがお土産にくれた白えびせんべい、甘えびせんべい。12月2日の発表会(ホームコンサート)に向けての練習です。10月、11月の練習に来られないと思い、Uさんとの二重唱「砂山」の練習を優先させ、ソロのレッスンをする時間がなくなってしまったけど、個人レッスンをまた受けにT先生宅に行くからいいかな・・・Uさんと合わせての持ち時間が10分しか余らず、5分ずつ個人レッスンと言われたので、Uさんに時間を全部譲りました。まあ、Uさんは気づいてなかったみたいですが・・・初任者研修代理でフルタイムだから練習に参加できないと思ったけど、4時までだから、その後駆けつければソロや二重唱は練習できるかも。合唱は無理だけど・・・練習の後、T先生とSさんとバーミヤンに寄り、私は餃子を食べました。餃子好きなんですよね。うちに帰って夕食を作り、少しずつ食べてからエステに行きました。夕食は、イタリアンハンバーグ。一口食べました。ブロッコリー。胡瓜の糠漬け。切干大根。椎茸の味噌汁。体重は、エステ前49.1kg、エステ後48.4kg。48kg台に入ってきましたね!食べた割には増えてないのが不思議。やはり運動会練習や、夢自歌の練習でカロリー消費したのかな?このまま頑張らないとね。体重もだけど、補正下着でスタイルも良くなるといいなあ。
2014年09月16日
うちの花です。左から、松葉牡丹、黒龍、ブルーサルビア、花虎の尾。ブルーサルビア、八重サフィニア・ブルーバニラ。唐辛子。トルコ桔梗。白いトルコ桔梗と、白い花の唐辛子。ビンカ、爆蘭(はぜらん)。爆蘭。サマーパラソル。バーベナ。メドーセージ。萩。山牛蒡。野草。ペチュニア・マジックパープル。忘れな草。今頃?・・・
2014年09月16日
以前、テレビで映画「手紙」を録画したのだけど、途中で切れてしまっていて結末が気になったので、DVDを借りてきました。あらすじ(これを読めば借りなくても良かったのか・・・)「川崎の工場で働く武島直貴(山田孝之)は周りの人々と距離を置いて生活していた。兄の剛志(玉山鉄ニ)が直貴を大学にやるための学費欲しさに盗みに入った家で誤って人を殺してしまい、千葉の刑務所に服役中だからだ。兄と弟は手紙によって連絡を取り合っていた。一方直貴は子供時代からの親友・祐輔とお笑いコンビ“テラタケ”を組み、プロを目指している。そんな直貴に惹かれた食堂の配膳係・由美子(沢尻エリカ)は何かと彼の世話を焼こうとした。やがて“テラタケ”はブレイクし、直貴は大企業の専務令嬢・朝美と恋に落ちた。しかし、インターネットの書き込みから直貴が殺人者の弟だという噂が広まってしまう。兄のことで散々差別を受けてきた直貴は“テラタケ”を一方的にコンビ解消し、朝美と結婚しようとした。しかし朝美の親にも事実が発覚し、別れざるを得なくなる。更には勤め始めた電気店でもそれが理由で左遷されてしまう。直貴は兄を恨み、手紙の返事も出さなくなった。そんな直貴を現実に向き合わせ、勇気づけたのが、由美子だった。実は由美子は剛志への手紙を直貴のフリをして書き続けていたのだ。直貴は由美子が自分にとって大切な存在であることを強く意識する。数年が経ち、結婚した直貴と由美子の間には一人娘が生まれていた。平穏な生活。しかしここにも差別の波が押し寄せてくる。親たちの指図によって娘から友達が離れていったことを知った直貴はついに剛志に兄弟の縁を切りたいという手紙を書いた。そして全てを清算するために被害者の遺族に挨拶に出かける直貴。そこには剛志が送り続けたという謝罪の手紙の束があった。遺族もこれで全てを終わりにしたいと言う。直貴は祐輔の呼びかけにより、刑務所慰問のため“テラタケ”を一度だけ再結成する決心をした。兄・剛志の服役する千葉の刑務所。服役者の前で“テラタケ”は漫才を演じた。兄に向けて励ますかのようなギャグを演じる弟。爆笑に包まれる観客の中には、泣きながら舞台上の直貴の姿を見つめる剛志の姿があった。」切ない表情の山田孝之がいいですよね。同じ東野圭吾原作のドラマ「白夜行」も合ってたけど、これもはまり役だなあ。つい自分にひきつけて観てしまう。感情移入してしまうのですよね・・・私も巾着田の野外のネイチャーコンサートではソロさせてもらえるかと思って、「曼珠沙華」を歌いたいと言ったら、長すぎると言われた。短い昭和歌謡でもと言っても、時間がないからとソロはさせてもらえなかった・・・チャリティコンサートでは無理だから、せめてネイチャーだけでも思ったのにね。K先生は気の毒そうに、合唱の中の「野菊」だけソロさせてくれると言ってくれたけど。がっかりして落ちこんでしまったが、せめてクリスマスコンサートでは一曲ソロさせてもらいたいなあ・・・パステル音楽館の中では立場(実力)が違い、居場所が無いと思ってしまうけど、今日見たDVDの映画「手紙」の中での「差別のない国は無い。ここで生きるしかないのだから、一本ずつ人と繋がれる糸を増やしていくしかない」という左遷した会社の会長の台詞のように考えよう。差別ではなく区別だから仕方ないとは思うけどね。夢自歌でソロの発表会に出るしかないのかな。
2014年09月15日
ダイエット136日目です。今日は、水色の花柄のワンピース。朝食は、昨夜次女ミンミが作ってくれたカレーライス、枝豆、青汁。昼食は、スリムウィーク、はんぺん。エステに行き体重を量ったら、エステ前49.8kg、エステ後48.9kg。ついに48kg台に!昨日、チャリティコンサートで消費し、今日もエステに入ったからかな?コンサートに来てくれたエスティシャンのKさんにハロウィンのキャンディをお礼にあげました。オペレッタで、ダイエット中の役をやったのですが、役作りができたのはKさん達にお蔭だからね。なのに、帰ったらまた間食・・・杏仁豆腐を食べてしまった。夕食は、しゃぶしゃぶゴマダレづけ。肉じゃが。茹でとうもろこし。つい美味しくて1/2本食べてしまった。炭水化物なのにね。サラダ。枝豆。油揚げ・えのきの味噌汁。体重は入浴前50.6kg、入浴後50.2kg。体脂肪率24%→22%。やはり食べるとすぐに増えてしまいますね。*******************************************巾着田の野外のネイチャーコンサートではソロさせてもらえるかと思って、「曼珠沙華」を歌いたいと言ったら、長すぎると言われた。短い昭和歌謡でもと言っても、時間がないからとソロはさせてもらえなかった・・・チャリティコンサートでは無理だから、せめてネイチャーだけでも思ったのにね。K先生は気の毒そうに、合唱の中の「野菊」だけソロさせてくれると言ってくれたけど。がっかりして落ちこんでしまったが、せめてクリスマスコンサートでは一曲ソロさせてもらいたいなあ・・・パステル音楽館の中では立場が違い、居場所が無いと思ってしまうけど、今日見たDVDの映画「手紙」の中での「差別のない国は無い。ここで生きるしかないのだから、一本ずつ人と繋がれる糸を増やしていくしかない」という会長の台詞のように考えよう。
2014年09月15日
今日は、パステル音楽館の秋のチャリティコンサートでした。プログラムです。私は第2部のオペレッタに参加しました。オペレッタでは、黒と白の花柄のワンピースを着ました。ダイエットが必要ないのに?ダイエットし続けてる役だから・・・この役作りの為にダイエットした甲斐があったかな。昨年のチャリティコンサートで入間おやこ劇場のKさんにいただいた花のネックレスとイヤリングをしました。写真を撮り忘れてしまったので、昨夜のリハーサルの写真です。ネックレスは違いますが服は同じです・・・舞台袖での二人。左はオペレッタ「カズキ1号」の主役、宇宙から来た殺人ロボット、カズキ1号です。右はヒーロー俳優のタカシ。私はそのファンの一人という設定です。地球の人類が抹殺されるので、「今までのダイエットが無駄になったわ!」という役なのです・・・なんとか無事に終わりホッとしました。昨夜のリハーサルやゲネプロではどうなるかとも思ったけど、みんな本番はハイテンションで乗り切るといういつものパターン。すごいですよね。私もいろいろ演技指導されて、どうしていいかわからなくなってしまったけど、最後は開き直ってやってしまった・・・まあ見に来てくれた次女ミンミ、主人からは、まだ照れが残ってるし、間が悪いと言われてしまいましたが。夢自歌のSさんや、T先生、エステシャンのKさんも来てくれて、楽しかったと言ってくれました。また元教え子のMさん親子も来てくれて、いろいろ話せたのでうれしかったですね。入間おやこ劇場のKさんはお孫さんが生まれたそうで、来られなかったけど、代わりにいただいたネックレスとイヤリングを着けたから、心強かったです。
2014年09月14日
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