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ダイエット中の私はスリムウィークと牛乳。まあ、トマトと梨は少し食べてしまいましたが・・・義母と主人には白身魚(バサ)の蒲焼風。豚野菜炒め。切り干し大根煮。温野菜サラダ。トマト。梨。糠漬け。大根と茗荷。唐揚げ。お弁当の残りですが・・・豆腐とねぎの味噌汁。
2014年08月31日
以前、息子カズに「お父さんみたいに親孝行してくれる?」と聞いたら、「お嫁さん次第」と言われたと義母に言ったら、意味が分からなかったらしい・・・主人が義母に親孝行できるのも私のお蔭?とカズが思ってくれてるらしいというのを暗に言ったのだけど、まあ、主人だけでもそう思ってくれればいいかな。義母はあまりありがとうと言わない人だから・・・お礼を期待してるわけではないけれど、毎晩のように(火・金以外)送り迎えして夕食を出すのはやはり負担なのですよね。出した夕食にも、嫌いな物がどんどん多くなっていくから、嫌いなものばかりと文句を言うし。それでも夕食より、義母の話の付き合いをする方が大変。ダイエット中の私は夕食を目の前にして食べないのが辛いから、早くお風呂に入りたいのに、義母の話に付き合ってると、なかなかお風呂に入れず、ついつまんでしまうのですよね・・・主人が話してくれればいいのだけど、あまり付き合わないから、私がお風呂から出て、裸で洗面所に居る時も話しかけてくる・・・話の相手をするのが一番の親孝行なのは、実家の母でもわかってるのだけどね。主人が残業や飲み会で夕食を食べない時は義母にも週二日(火曜・金曜)の休みを交換してほしいと言ったら、「一週間来ない!どこかのお店に食べに行く」と言ってたけど、そんなこと出来ないのは分かってるはず・・・「病院や施設に入るくらいなら死んだ方がましだから自殺する」と言う・・・「でもそんなことしたら警察が来るから困るでしょ」とも・・・脅し?「転ぶと危ないから階段やフローリングに物やビニール袋を置かない方がいいですよ」と言っても、「私は転ばないから大丈夫」と言う。聞く耳は持たないのですよね・・・「他人に面倒は見られたくない。家にもヘルパーに入ってほしくない」と言いながら、嫁の私は「嫁ではなく娘と思ってるから」と他人じゃないらしい。他人と思ってくれていいのだけどなあ・・・こんな義母と同居したらどうなるんだろうと思いつつ、なるべくそうならないことを願ってます・・・時間の問題ではあるのだろうけど、私の自由はそれまでなのかな・・・
2014年08月31日
入間おやこ劇場の小学生以上例会「インドネシアバリ島のガムランと舞踊」を観に行きました。 最初の女性3人の舞踊(パニャンブラマ)は、そり返した指先の動きや、見開いた目の動きなど、食い入るように観ましたが、その後は疲れもあって、休憩中まで爆睡してしまった・・・最後の2人の舞踊(オレッグ・タムリリンガン)も観ましたが、最初の舞踊の方が良かったなあ・・・音楽は同じ旋律の繰り返しで、音量やリズムなどもあまりメリハリがなく、大音量にかかわらず寝てしまった。やはり違いでハッとしないと起きないのですね。チャリティコンサートのオペレッタの練習で、セリフなどでも音量やテンポ、口調を変えろと言われるわけが分かりました。まあ頭でわかっても、なかなか実行できないのですが・・・間もね・・・ガムランの演奏が終わった後、子ども達などに楽器を触らせてくれていた。写真撮影も許可されてたので、遠くから撮らせてもらいました。鉄琴のような楽器だけど、音階が飛んでいて無い音もありますね。気仙沼で被災したガムランの楽器もあるそうで、また買うための寄付も募ってました。バロン:バリ島に伝わる獅子の姿の聖獣。森の王とも言われてるそう。演奏後、ロビーに展示して説明してくれました。昨年の総会の例会決めで、私が推していた「空の村号」とこの「ガムラン」が夏祭り前後の例会を争い、夏祭りにはこのガムランがテーマにしやすいからと敗れたのですよね・・・まあ確かに3.11の原発のこととか、夏祭りのテーマにはしにくいけど、私個人としては、やはりこの「ガムラン」より、「空の村号」が見たかったなあ・・・また今年の総会で頑張ってみるかな・・・静かな反戦のオペラ「銀のロバ」も観たいけどね。
2014年08月31日
ダイエット日記121日目です。緑の花柄のチュニック、黒のスパッツにしました。朝食は、息子カズが残したチキンラーメン(卵入り)、豆乳、青汁、キウィゼリードリンク。午前中は、パステル音楽館のチャリティコンサート練習。オペレッタの重唱、合唱、セリフ、ダンス、演技など、覚えなければいけないのに覚えきれない・・・練習後、そのまま産業文化センターへ直行。車の中でお弁当を食べてしまった・・・唐揚げ、おにぎり、ジャスミン茶など。入間おやこ劇場の小学生以上例会「インドネシアバリ島のガムランと舞踊」を観に行きました。最初の女性3人の舞踊は、そり返した指先の動きや、見開いた目の動きなど、食い入るように観ましたが、その後は疲れもあって、休憩中まで爆睡してしまった・・・最後の2人の舞踊も観ましたが、最初の舞踊の方が良かったなあ・・・音楽は同じ旋律の繰り返しで、音量やリズムなどもあまりメリハリがなく、大音量にかかわらず寝てしまった。やはり違いでハッとしないと起きないのですね。オペレッタの練習で、セリフなどでも音量やテンポ、口調を変えろと言われるわけが分かりました。まあ頭でわかっても、なかなか実行できないのですが・・・間もね・・・ガムランの演奏が終わった後、子ども達などに楽器を触らせてくれていた。写真撮影も許可されてたので、遠くから撮らせてもらいました。鉄琴のような楽器だけど、音階が飛んでいて無い音もありますね。気仙沼で被災したガムランの楽器もあるそうで、また買うための寄付も募ってました。いったん家に帰り、ヨーグルトを食べ、夕飯の支度?をしてからエステへ。体重はエステ前51.0kg、エステ後50.6kg。エステ後に出されたハーブティ。うちに帰って夕飯を作りましたが、私はスリムウィークと牛乳にしました。でも、トマトと梨は少し食べてしまいましたね・・・入浴前51.6kg(体脂肪率22%)、入浴後51.2kg(体脂肪率21%)。また太ったなあ・・・以前、息子カズに「お父さんみたいに親孝行してくれる?」と聞いたら、「お嫁さん次第」と言われたと義母に言ったら、意味が分からなかったらしい・・・主人が義母に親孝行できるのも私のお蔭?とカズが思ってくれてるらしいというのを暗に言ったのだけど、まあ、主人だけでもそう思ってくれればいいかな。義母はあまりありがとうと言わない人だから・・・お礼を期待してるわけではないけれど、毎晩のように夕食を出すのはやはり負担なのですよね。夕食というか、義母の話の付き合いをする方が大変。私は夕食を目の前にして食べないのが辛いから、早くお風呂に入りたいのに、義母の話に付き合ってると、なかなかお風呂に入れず、ついつまんでしまうのですよね・・・主人が話してくれればいいのだけど、あまり付き合わないから、私がお風呂から出て、裸で洗面所に居る時も話しかけてくる・・・話の相手をするのが一番の親孝行なのは、実家の母でもわかってるのだけどね。主人が残業や飲み会で夕食を食べない時は義母にも休みにしてほしいと言ったら、「一週間来ない!どこかのお店に食べに行く」と言ってたけど、そんなこと出来ないのは分かってる・・・「病院や施設に入るくらいなら死んだ方がましだから自殺する」と言う・・・「でもそんなことしたら警察が来るから困るでしょ」とも・・・脅し?「転ぶと危ないから階段やフローリングに物やビニール袋を置かない方がいいですよ」と言っても、「私は転ばないから大丈夫」と言う。聞く耳は持たないのですよね・・・「他人に面倒は見られたくない。家にもヘルパーに入ってほしくない」と言いながら、嫁の私は「嫁ではなく娘と思ってるから」と他人じゃないらしい。他人と思ってくれていいのだけどなあ・・・こんな義母と同居したらどうなるんだろうと思いつつ、なるべくそうならないことを願ってます・・・時間の問題ではあるのだろうけど、私の自由はそれまでなのかな・・・
2014年08月31日
ダイエット食事日記120日目です。今日は千葉大合唱団同期有志の納涼会です。白地に青のチェックのワンピースを着ました。朝食は、昨夜の五目煮、ごま昆布、ご飯、グレープフルーツジュース。昼食は、上野西郷会館のライオンでの納涼会。サラダ、ジャーマンポテト。ソーセージ。Mのリクエストのムール貝。ラムコーク。大学時代は飲めなくてもついていけたけど、今は甘いお酒を少し飲んでます。 レモンケーキなど。貸切の部屋は二時間だったのですが、話が尽きずテーブルを変えました。 みんな盛り上がって声が大きくなるから周りに迷惑だったかな、、、 チーズ盛合せとワイン。一次会でも話し足らず、二次会は近くの鳥良?へ。これが夕食になるのかな?フローズンビール。 突き出しの茶碗蒸し。あんかけで美味しい。中辛の手羽先とキャベツ。サングリア。ノンアルコールだったので、前の酔いがさめて良かった。ルッコラとズッキーニのサラダ。鮑茸のステーキ。鮑と間違えて頼んでしまった、、、相変わらず天然というか、そそっかしいです。 会話も天然で変わってないねと言われてしまった。シメの鳥湯?楽しくて名残り惜しいけど、もうお開きです。懐かしい人達にも会えて嬉しかった。 まあ食べ過ぎ、飲み過ぎしてしまったけど、明日からまた頑張りますね。
2014年08月30日
今日は千葉大合唱団同期有志の納涼会です。白地に青のチェックのワンピースを着ました。上野西郷会館のライオンで一次会。サラダ、ジャーマンポテト。ソーセージ。Mのリクエストのムール貝。ラムコーク。大学時代は飲めなくてもついていけたけど、今は甘いお酒を少し飲んでます。 レモンケーキなど。貸切の部屋は二時間だったのですが、話が尽きずテーブルを変えました。 みんな盛り上がって声が大きくなるから周りに迷惑だったかな、、、 チーズ盛合せとワイン。一次会でも話し足らず、二次会は近くの鳥良?へ。フローズンビール。 突き出しの茶碗蒸し。あんかけで美味しい。中辛の手羽先とキャベツ。サングリア。ノンアルコールだったので、前の酔いがさめて良かった。ルッコラとズッキーニのサラダ。鮑茸のステーキ。鮑と間違えて頼んでしまった、、、相変わらず天然というか、そそっかしいです。 会話も天然で変わってないねと言われてしまった。シメの鳥湯?楽しくて名残り惜しいけど、もうお開きです。懐かしい人達にも会えて嬉しかった。
2014年08月30日
うちに帰ってから、慌てて夕食を作りました。青のり冷奴。主人のつまみを先に出して。夕食は少量多品種食べます。間食がきいて、あまり食べられませんでしたが。サラダ。からすがれいの生姜醤油煮。五目煮。ベーコンじゃが炒め。葱の味噌汁。無花果(いちじく)。長女マッキーが、昨夜南房総のお土産に持ってきてくれたのです。いちじく狩りが出来る館山パイオニアファームので、品種はパナーネとネグローネかな?
2014年08月29日
今日は午前中、朝霞での「「子どもと舞台芸術」交流会に行った後、午後、Nさんと一緒に駒場へ劇「妥協点P」を観に行きました。名古屋の劇団うりんこの劇ですが、こまばアゴラ劇場で公演してるのです。教師同士が、お互いの主張を繰り返し、妥協点を見つけることなく怒鳴り合う・・・どこが話し合いなんだろう?と疑問を持たせるのが目的なのか?うるさい中でも、ふっと眠くなってしまうのは、疲れてしまって集中力が切れてしまうのかも・・・途中、それまで一言も発せずに反抗?していた女子高生が、突然大声である男性教師の死を伝え、その後自分も後を追うように死んだと聞き、ここで終わったのかと思った。それはそれでショッキングだが、ドラマチックな終わり方と思ったのだけど、それは想像の世界のことで、その後も冗長にお互いの主張を繰り返すばかり・・・あそこで終わった方がよほど面白かったと思ってしまった。どこが妥協点なのか?妥協点が無く、譲り合わなければ戦争などが始まってしまうという比喩なのか?そう考えるのも後からで、見てる時はただ単調に怒鳴り合うのを聞く疲れと眠気に襲われ、1時間が長く思えた。高学年用の例会にどうかと下見に来たけど、これはとても候補にならないと他の人とも話した。わざわざ朝霞から駒場まで観に行った甲斐はなかったけど、NさんやMさんと話せてよかったかな。ついでですが、朝霞での「子どもと舞台芸術」交流会の話も。入間おやこ劇場の例会部員として参加してきました。私は高学年Bグループで話し合いました。高学年向けの舞台劇は、テーマがしっかりしたメッセージ性の強いものが好ましいけど、戦争の悲惨さなど深刻に訴えるだけでなく、ユーモアのオブラートに包んで、抵抗なく受け入れられるようにした方がいいと言ってましたね。たとえば人形劇「父を暮せば」やオペラ「銀のロバ」のようにと。今日の劇「妥協点P」はそのどれにも当てはまりませんでしたね・・・
2014年08月29日
ダイエット食事日記119日目です。今日は黄色の花柄のチュニック、黒のスパッツです。肌寒いので、黒のカーディガンと青のストールも着けていきました。朝食は、ごまつけ麺、スティックサラダ、グレープフルーツジュース。朝霞での「子どもと舞台芸術」交流会に入間おやこ劇場の例会部員として参加してきました。私は高学年Bグループで話し合いました。高学年向けの舞台劇は、テーマがしっかりしたメッセージ性の強いものが好ましいけど、戦争の悲惨さなど深刻に訴えるだけでなく、ユーモアのオブラートに包んで、抵抗なく受け入れられるようにした方がいいと言ってましたね。たとえば人形劇「父を暮せば」やオペラ「銀のロバ」のようにと。朝霞の産業文化センターの一階のカフェでランチ。唐揚げおろし丼。ご飯はほとんど残しましたが。サラダ。その後、Nさんと一緒に駒場へ劇「妥協点P」を観に行きました。名古屋の劇団うりんこの劇ですが、こまばアゴラ劇場で公演してるのです。教師同士が、お互いの主張を繰り返し、妥協点を見つけることなく怒鳴り合う・・・どこが話し合いなんだろう?と疑問を持たせるのが目的なのか?うるさい中でも、ふっと眠くなってしまうのは、疲れてしまって集中力が切れてしまうのかも・・・途中、それまで一言も発せずに反抗?していた女子高生が、突然大声である男性教師の死を伝え、その後自分も後を追うように死んだと聞き、ここで終わったのかと思った。それはそれでショッキングだが、ドラマチックな終わり方と思ったのだけど、それは想像の世界のことで、その後も冗長にお互いの主張を繰り返すばかり・・・あそこで終わった方がよほど面白かったと思ってしまった。どこが妥協点なのか?妥協点が無く、譲り合わなければ戦争などが始まってしまうという比喩なのか?そう考えるのも後からで、見てる時はただ単調に怒鳴り合うのを聞く疲れと眠気に襲われ、1時間が長く思えた。高学年用の例会にどうかと下見に来たけど、これはとても候補にならないと他の人とも話した。わざわざ朝霞から駒場まで観に行った甲斐はなかったけど、NさんやMさんと話せてよかったかな。渋谷マークシティ1階のLE SUN PALMでお茶。私はブラウニーとソフトクリーム、ティーオレのセット。ご飯などの炭水化物は食べなくても、甘い物は食べたいのですよね。うちに帰ってから、慌てて夕食を作りました。青のり冷奴。主人のつまみを先に出して。夕食は少量多品種食べます。間食がきいて、あまり食べられませんでしたが。サラダ。からすがれいの生姜醤油煮。五目煮。ベーコンじゃが炒め。無花果(いちじく)。長女マッキーが、昨夜南房総のお土産に持ってきてくれたのです。いちじく狩りが出来る館山パイオニアファームので、品種はパナーネとネグローネかな?
2014年08月29日
長女マッキーが南房総の知り合いの女性宅に2泊させてもらって、農作業など手伝ってきました。そのお土産です。無花果。有精卵のマヨネーズ。平飼い有精卵。コースター。手作り味噌。鳥の置物。芝生みたいな色合いのサマーニット。彼氏にあげるらしい。鳥小屋の風鈴と鳥の置物。新居?に置くらしい。南房総市は、有機農業のメッカらしい。私の故郷の千葉県を見直してくれて、うれしいですね。
2014年08月28日
息子カズが、大学のサークルで、ハビタットのGVプログラムのインドネシアでの家づくりのボランティアに行き、無事今夜帰ってきました。保護者への報告メールが何回かあり、途中の様子も分かり、安心していました。「15日現地時刻16:00頃にジョグジャカルタのホテルに無事到着し、これからの2週間の行程の説明を受けました。明日からは土日ということで住居建築活動ではなく、市内観光を行う予定です。」「18日にはジョグジャカルタ市内の小学校訪問をしました。国内で集めたノートなどの寄付と、小学生との交流をしてきました。」「8/27がワーク最終日でした。その前日には現地のキリスト教会の方と様々な交流をしました。ワーク最終日には、午後からホームパートナーさんとの交流会を開き、たくさんのことを話しました。」 無事メンバー16人羽田空港に先ほど到着したそうです。無事で良かった!でも、うちは終電が早くて帰ってこれないそう・・・どなたかのお宅に泊めてもらえるといいのですが・・・P.S.無事に翌朝帰ってきました。みんなで焼き肉店に行って朝まで居たそう。ソファで仮眠してから、歯医者に行きました。S先輩から、行く前と、行ってからの印象が良く変わったとのメッセージをもらってました。他のメンバーに対する思いやりや優しさが伝わったと誉めてもらってたのですが、それまではそう思われていなかったのかな・・・でも、褒めてもらえて親もうれしいです。
2014年08月28日
次女ミンミは、彼と東南アジアを3月からずっと旅行中。ネパールから義母に絵葉書が届いたので、義母が夕食を食べに来たついでに見せてくれました。いつもは、一緒にうちにも絵葉書届くのにまだ着いてないなあ・・・8月22日はネパールに居たのですね。今はチベットらしい。9月中旬には帰ってくる予定だけど、旅の終わりは名残惜しいのかな。それとも日本に帰って、現実に直面するのが不安なのかも・・・ともかく、無事に帰ってきてほしいです。p.s.うちにも一日遅れで絵葉書が届きました。うれしいですね。
2014年08月28日
夕食は、秋鮭のポテト焼き。ダイエット中ですが、義母や主人に出す夕食からご飯を除いたものすべて、少量ずつ食べてます。 豚野菜の卵とじ、パプリカのスティックサラダ。カッテージチーズ+マヨネーズ+ニンニク+粒胡椒のソースに付けて。野菜豆。ゆず刺身蒟蒻。キャベツとウィンナーのコンソメスープ。義母が持ってきてくれたキウイフルーツゼリー飲料。デザート代わりですね。夕食後、入浴前50.0kg(体脂肪率23%)、入浴後49.8kg(体脂肪率22%)。やっと減ってきましたね。エステを中断していた2週間で2kgほどリバウンドし、またエステを再開してから1kgくらい痩せてきました。あともう少しかな?9月3日に採寸だから、それまでに前回の最終データに戻らないとね。太るのは簡単だけど、痩せるのは時間がかかる・・・5月の初めからエステ3ヶ月通い放題を始め、一旦終えましたが、また8月中旬から3ヶ月通い放題を再開。なかなかキープが難しい。意志が弱いからなあ・・・自分でキープできるようにならないとね・・・
2014年08月28日
ダイエット食事日記118日目です。今朝は肌寒かったので、長袖のワインレッドのチュニックに白のパンツ。でも、暑くなってきたので、袖をまくりあげてましたが。入間おやこ劇場の情報交換会に行きました。司会なのに、寝坊してギリギリ・・・朝食は、昨夜の肉野菜炒め、ごまおはぎを食べて、慌てて出かけました。なんとか司会を無事終え、例会部会に出て、Uさんを送りがてら家に戻りました。昼食は、スタミナ串、蟹クリームコロッケ、青汁、ナタデココヨーグルト、明太チーズ、オレンジジュース。エステに行き、体重を量ったらエステ前50.0kg、エステ後49.7kgでした。生理後だからか、結構減っていてうれしい。一昨日ディナーしたりしたのにね。夕食は、秋鮭のポテト焼き、豚野菜の卵とじ、パプリカのスティックサラダ。カッテージチーズ+マヨネーズ+ニンニク+粒胡椒のソースに付けて。野菜豆。ゆず刺身蒟蒻。キャベツとウィンナーのコンソメスープ。義母が持ってきてくれたキウイフルーツゼリー飲料。デザート代わりですね。夕食後、入浴前50.0kg(体脂肪率23%)、入浴後49.8kg(体脂肪率22%)。やっと減ってきましたね。エステを中断していた2週間で2kgほどリバウンドし、またエステを再開してから1kgくらい痩せてきました。あともう少しかな?9月3日に採寸だから、それまでに前回の最終データに戻らないとね。太るのは簡単だけど、痩せるのは時間がかかる・・・5月の初めからエステ3ヶ月通い放題を始め、一旦終えましたが、また8月中旬から3ヶ月通い放題を再開。なかなかキープが難しい。意志が弱いからなあ・・・自分でキープできるようにならないとね・・・
2014年08月28日
パステル音楽館の秋のチャリティコンサートに参加します。9月14日(日)13:45開演。日高市武蔵台公民館多目的ホールです。第一部 「音楽の宝石箱」声楽ソロ、ピアノソロなど。第二部 オペレッタ~遥か宇宙からの訪問者「カズキ1号」オペレッタのみ参加します。重唱や合唱、セリフやダンスを覚えるのが大変・・・武蔵台公民館へは、西武池袋線飯能駅からバス。飯能駅行き(12-2)または、埼玉医大行き(医大31)に乗って木綿沢で下車、徒歩9分です。西武池袋線高麗駅から徒歩20分。車では、国道299号バイパスを秩父方面に進み、滝不動を左折です。下の写真の通り。良かったら、来てくださいね。
2014年08月27日
義母と主人には、今日は実家に行って遅くなるから外食してと言ってあったのだけど、早く帰ってきたので、やはり夕食を作りました。肉野菜炒め。野菜はもやし、南瓜、ピーマン、葱。義母は肉が少ないと言うので、私の肉をあげました・・・せめてお礼を言ってほしいなあ・・・野菜も食べて欲しいのですが・・・胡瓜と茗荷の糠漬け。メカブ冷奴。プチトマトも。蒸しアスパラ。マヨネーズで。高野豆腐の煮物、ニラとエノキのかきたま味噌汁も。私はダイエット中です、つい少量ずつみんな食べてしまった・・・
2014年08月27日
父はパーキンソン病で、ここ1週間、いつもディサービスで通ってる老人保護施設にショートスティ中。母も倒れてしまっては大変だから、時々はお休みしないとね。といいつつ、洗濯物を取りに行くと言うので、私も一緒に行って木曽路旅行の写真など見てもらいました。魚の読みクイズをしてました。結構難しいですよね。翻車魚とは、なんでしょう?答えはマンボウです。老人保護施設と病院が通路でつながってるのですが、父は以前脱走?を試みたことがあるらしく、通路で病院に抜け、病院の玄関から外に出たところを馴染みの看護婦さんに御用となったそう・・・主人に父の脱走のことを言ったら、気持ちは分かると言ってました・・・まあ、私もわかるけど、危ないから困るかな・・・義母には言えませんね・・・
2014年08月27日
7ダイエット食事日記117日目です。昨夜、味の素同期尾OGディナーが銀座であったので、都内の実家に帰ってきました。11時半ごろ帰ったら、母が待っていてくれて、朝の4時後まで話し込んでしまった・・・まあ、母の話を聞くのが主だったけど、同じ話を何度でも聞くのが親孝行なのですよね。昼ごろまで寝てしまった・・・起きてから、朝昼兼ねて食べました。肉団子。とろろ昆布。便秘に効くとのこと。トトロ昆布をハサミで切ったものを、手でちぎって食べてるらしい。胡瓜とキャベツの浅漬け。いちごヨーグルト。野菜ジュースとスポーツドリンク。それに牛乳も飲みました。父はパーキンソン病で、ここ1週間、いつもディサービスで通ってる老人保護施設にショートスティ中。母も倒れてしまっては大変だから、時々はお休みしないとね。といいつつ、洗濯物を取りに行くと言うので、私も一緒に行って木曽路旅行の写真など見てもらいました。魚の読みクイズをしてました。結構難しいですよね。翻車魚とは、なんでしょう?答えはマンボウです。老人保護施設と病院が通路でつながってるのですが、父は以前脱走?を試みたことがあるらしく、通路で病院に抜け、病院の玄関から外に出たところを馴染みの看護婦さんに御用となったそう・・・老人保護施設から、そのままうちに帰りました。間食は、主人が買ってきてくれた胡麻おはぎ。おはぎは、あんこときなこばかりで、胡麻は滅多にない・・・念願の胡麻が食べられてうれしい!主人に父の脱走のことを言ったら、気持ちは分かると言ってました・・・まあ、私もわかるけど、危ないから困るかな・・・義母には言えませんね・・・義母と主人には、今日は遅くなるから外食してと言ってあったのだけど、早く帰ってきたので、やはり夕食を作りました。肉野菜炒め。野菜はもやし、南瓜、ピーマン、葱。義母は肉が少ないと言うので、私の肉をあげました・・・せめてお礼を言ってほしいなあ・・・野菜も食べて欲しいのですが・・・胡瓜と茗荷の糠漬け。メカブ冷奴。プチトマトも。蒸しアスパラ。マヨネーズで。高野豆腐の煮物、ニラとエノキのかきたま味噌汁も。私はダイエット中なのですが、少量ずつみんな食べてしまった・・・それでも体重は、入浴前51.2kg、入浴後50.8kgとそれほど太ってなかった。昨夜ディナー食べたのにね。でも、体脂肪率が24%になってた。まあ、入浴後は22%になったけど。
2014年08月27日
ダイエット食事日記116日目です。今日は、味の素同期のOG会のディナー。いつもはランチですが、みんな子どもも大きくなったので、初めてのディナーです。黒のワンピースにしました。襟元にスワロフスキーが付いてるけど、まだ喪服みたいなので、やはりスワロフスキーのバラのネックレスも着けることに。涼しいので、白いレースのカーディガンも。朝食は、昨夜の冷しゃぶサラダ、プチトマト、蒸す茄子、ツナじゃが、パインジュース、ご飯。午前中、エステに行きました。体重はエステ前51.1kg、エステ後50.5kg。サウナも入ったからね。昼食は、プチトマト、マスカルポーネチーズ、粒胡椒チーズ、梨、お茶、おしゃぶり昆布。夕食は、銀座のブラッスリーポール・ボキューズでディナー。最初はカクテルにしました。スパークリングワインにアプリコット。 3500円のコース。「スパイスの香りを付けた鶏肉のリエット “マルコポーロ風”★前菜 小海老と茄子のメダイヨン バジルの香り クリュスタッセ風味の冬瓜の冷製スープ仕立てまたは本日の前菜または フォワグラエスカロップのソテー メープル風味の無花果のパンケーキ甘酸っぱいポルト酒と赤ワインのレデュクション (+¥1,000)★メインディッシュ ハタと小烏賊のプランチャーポワレ ソース・トマトフォンデュ サフランライスとチーズのチュイルを添えて(国産コシヒカリ使用)または ローズマリーの香りを付けた豚バラ肉のコンフィ ソースディアブール豚足のクルスティヤンと白いんげん豆のラグーと一緒にまたは本日のメイン料理★デザート“ムッシュ ポール ボキューズ”のクレーム・ブリュレまたは ココナッツ風味のブランマンジェ マンゴーのマセレとパイナップルのシャーベットと共にまたは コーヒー風味の“イル・フロッタン”アーモンドのグラスを浮かべてまたは白桃のコンポートのクープ仕立て爽やかなヨーグルト・ソルベ(+¥500)お飲物コーヒー または 紅茶 または オレンジジュース 」フランスパンに、スパイスの香りを付けた鶏肉のリエット “マルコポーロ風”、オリーブオイル。前菜は、「小海老と茄子のメダイヨン バジルの香り クリュスタッセ風味の冬瓜の冷製スープ仕立て」にしました。冷製スープというより、シャーベットのように冷たかったですね。ゼリーを凍らせてるのかな?隣の席のHさんが本日の前菜のパテを写させてくれました。A子が持ってきてくれた入社式?研修?の集合写真。私は最後列の左から3番目。20人中、半分の10人が集まれました。メインは、「ハタと小烏賊のプランチャーポワレ ソース・トマトフォンデュ サフランライスとチーズのチュイルを添えて(国産コシヒカリ使用)」にしました。Hさんが写させてくれた本日のメインの鶏・・・デザートは迷った挙句、「ココナッツ風味のブランマンジェ マンゴーのマセレとパイナップルのシャーベットと共に」にしました。Kちゃんの影響大で、結構みんなも下の写真のクリームブリュレから、これに流れました。女性の店員さんも、迷ってる私たちに、「デザートは大事ですものね」と言ってました。同感!“ムッシュ ポール ボキューズ”のクレーム・ブリュレ。これも美味しそうだったけどね。コーヒー。ミルクをたくさん入れて、カフェオレみたいになってしまった・・・同期のみんなです。10人でしたが、一人先に帰って、一人が撮ってます。私は最後列の一番左です。美味しい料理といろんなおしゃべりで楽しかった。遅くなってしまったので、都内の実家へ帰ることに。前もって連絡しておきましたが。実家に11時半ごろに帰ると母が待っていてくれて、なんと朝の4時まで話し続けてしまった・・・翌日は昼ごろまで寝てしまったけどね。
2014年08月26日
今日は、味の素同期のOG会のディナー。いつもはランチですが、みんな子どもも大きくなったので、初めてのディナーです。黒のワンピースにしました。襟元にスワロフスキーが付いてるけど、まだ喪服みたいなので、やはりスワロフスキーのバラのネックレスも着けることに。涼しいので、白いレースのカーディガンも。銀座のブラッスリーポール・ボキューズでディナー。最初はカクテルにしました。スパークリングワインにアプリコット。3500円のコース。「スパイスの香りを付けた鶏肉のリエット “マルコポーロ風”★前菜 小海老と茄子のメダイヨン バジルの香り クリュスタッセ風味の冬瓜の冷製スープ仕立てまたは本日の前菜または フォワグラエスカロップのソテー メープル風味の無花果のパンケーキ甘酸っぱいポルト酒と赤ワインのレデュクション (+¥1,000)★メインディッシュ ハタと小烏賊のプランチャーポワレ ソース・トマトフォンデュ サフランライスとチーズのチュイルを添えて(国産コシヒカリ使用)または ローズマリーの香りを付けた豚バラ肉のコンフィ ソースディアブール豚足のクルスティヤンと白いんげん豆のラグーと一緒にまたは本日のメイン料理★デザート“ムッシュ ポール ボキューズ”のクレーム・ブリュレまたは ココナッツ風味のブランマンジェ マンゴーのマセレとパイナップルのシャーベットと共にまたは コーヒー風味の“イル・フロッタン”アーモンドのグラスを浮かべてまたは白桃のコンポートのクープ仕立て爽やかなヨーグルト・ソルベ(+¥500)お飲物コーヒー または 紅茶 または オレンジジュース 」フランスパンに、スパイスの香りを付けた鶏肉のリエット “マルコポーロ風”、オリーブオイル。前菜は、「小海老と茄子のメダイヨン バジルの香り クリュスタッセ風味の冬瓜の冷製スープ仕立て」にしました。冷製スープというより、シャーベットのように冷たかったですね。ゼリーを凍らせてるのかな?隣の席のHさんが本日の前菜のパテを写させてくれました。A子が持ってきてくれた入社式?研修?の集合写真。私は最後列の左から3番目。20人中、半分の10人が集まれました。メインは、「ハタと小烏賊のプランチャーポワレ ソース・トマトフォンデュ サフランライスとチーズのチュイルを添えて(国産コシヒカリ使用)」にしました。Hさんが写させてくれた本日のメインの鶏・・・デザートは迷った挙句、「ココナッツ風味のブランマンジェ マンゴーのマセレとパイナップルのシャーベットと共に」にしました。Kちゃんの影響大で、結構みんなも下の写真のクリームブリュレから、これに流れました。女性の店員さんも、迷ってる私たちに、「デザートは大事ですものね」と言ってました。同感!“ムッシュ ポール ボキューズ”のクレーム・ブリュレ。これも美味しそうだったけどね。コーヒー。ミルクをたくさん入れて、カフェオレみたいになってしまった・・・同期のみんなです。10人でしたが、一人先に帰って、一人が撮ってます。私は最後列の一番左です。お料理も美味しかったし、みんなといろんなおしゃべりができて楽しかったです。また会いたいね。今度はMちゃんがやってる横浜のレストランに行きたいねとも言ってました。旅行もいつか?・・・
2014年08月26日
とうもろこしから生まれた野菜の皮むきです。水にぬらしてこするだけなのです。ジャガイモを剥いたらきれいに剥けるけど、力と時間がかかる・・・二個目はつい包丁で剥いてしまった・・・新じゃがの時はいいかもね。
2014年08月25日
夕食は冷しゃぶサラダ。ダイエット中だけど、ご飯以外少量ずつ食べてしまった・・・肉じゃがならぬ、ツナじゃが。焼き茄子ならぬ、蒸し茄子。皮まで柔らかかった。冷奴と茗荷。胡瓜の糠漬け。胡瓜とワカメの酢の物。糠漬けの漬かりにくい太い部分を切って、生姜を添えました。平茸の味噌汁。桃。プルーン。作った人の名前まで付けてるんですね。体重は、入浴前51.6kg、入浴後51.2kg。体脂肪率は前後とも22%。ちょっと太ったから、やはり食べすぎかな・・・明日は味の素の同期のディナーがあるのにね・・・
2014年08月25日
ダイエット食事日記115日目です。青のワンピースを着てみたのですが、朝は涼しくて足が冷えたので、昨日夏祭りに着ようかと思ってたカラフルなワンピースとデニムパンツを着てみました。長女マッキーのなのですが、新学期始まると派手なのは勤務校に着ていけないから、今のうちにね。朝食は、しらす干し、ご飯、野菜ジュース、ミックスフルーツゼリー、ハーゲンダッツ和栗、パインジュース。午前中は、入間おやこ劇場の事務所に行って、舞台作品の情報交換会の資料作成の手伝いをしました。主に印刷ですが・・・途中で、エステへ。また、30分電気を流すだけだけどね。終わってから、焼き鳥の日本一でレバーのワイン煮を買って食べました。野菜が足りないので、ケンタッキーでコールスローも買いました。北海道特産市で「おしゃぶり昆布」も買い、うちで食べました。ふっくら伊達巻や、グレープゼリー、レモンチーズも。美容院にも行き、カラーをしてもらいました。シャンプーとマッサージが上手い女性が居てうれしい。夕食は冷しゃぶサラダ。肉じゃがならぬ、ツナじゃが。焼き茄子ならぬ、蒸し茄子。皮まで柔らかかった。冷奴と茗荷。胡瓜の糠漬け。胡瓜とワカメの酢の物。糠漬けの漬かりにくい太い部分を切って、生姜を添えました。平茸の味噌汁。桃。プルーン。作った人の名前まで付けてるんですね。体重は、入浴前51.6kg、入浴後51.2kg。体脂肪率は前後とも22%。ちょっと太ったから、やはり食べすぎかな・・・明日は味の素の同期のディナーがあるのにね・・・
2014年08月25日
入間おやこ劇場の夏祭り・ガドガド共和国に行きました。来週の入間おやこ劇場の小学生以上例会(鑑賞会)が、インドネシアのバリ島のガムランのコンサートなので、それにちなんでるのです。子ども達が、店長や店員さんもやってるのですよね。そこでワッフルや、スポンジ入りの籠も買いました。籠も手作りです。枝豆、マンゴーヨーグルトドリンク、フランクフルト、かき氷も食べてしまった。デザートをデコった小物のお店も。左上の紙幣は、ガドガド共和国のお金のガドに両替したものです。AMIGOの外や中でいろんなお店が出ています。ペインティングで腕に描いてもらった子も。Mちゃんが光物を売ってます。夜になると目立ってますます売れるのですよね。私はワンピースくじ引きをやってました。50ガド(円)は安いでしょう?・・・KさんやMさんは、かき氷屋さん。左から、Yさん、T君、Sさん。Yさんは、宇都宮からベビーペインティング、ボディペインティングをやりにわざわざ入間市まで来てくれました!ありがとうございます。ホールには、「ガドガドの祈り」。このツリーや、上の飾りは紙コップを使ってるのですが、一昨日塗ったり、描いたりするのを手伝いました。私たちの店は「キラキラロック島」。店長のKさんです。ガドガド共和国の王様が、8個の石に描かれた文字をつなげた言葉が見つかったかと子ども達に訊くと「心を一つに」という言葉を次々に答えていました。それをみんなで唱えると?・・・あら不思議、「ガドガドの祈り」が通じて、明るくなったではありませんか・・・バックの布も素敵です。私好みの色合いだなあ・・・来週のガムランの演奏も少ししてくれたそう。店番で聴けなかったけど、来週を楽しみにしています。MちゃんとTちゃん。まるで王女様と傘を持つお付きの者?と言ったら、王女様と王子様だそう・・・Kさんが子ども達と記念撮影。小さな子どもから、大人までみんな楽しめるのがおやこ劇場のいいところですよね。毎年、パステル音楽館のチャリティコンサートと、入間おやこ劇場の夏祭りの日程がぶつかって、参加できなかったのですが、今年はチャリティコンサートが9月14日になったので参加できました。今年は長女マッキーとカンボジアに貧乏?旅行するつもりで、また参加できないと思ったけど、それも私の両親の反対で中止したから、夏祭りに参加することができたのです。不幸中の幸いかな?
2014年08月24日
ダイエット食事日記114日目です。サーモンピンクのチュニックと紫のパンツにしました。青のネックレスも。夕方から入間おやこ劇場の夏祭り・ガドガド共和国に行くので、エスニック調にしたのです。朝食は、昨夜の残りのもやし・平茸炒め、ご飯、 ブドウゼリー、レモンチーズ。午前中は、パステル音楽館のチャリティコンサートのオペレッタの練習。歌やセリフ、踊りなど覚えきれない。演技を注意され、なかなかうまくいかない・・・手だけで体を使ってないとのこと。まるで卓球と同じですね。つい小手先だけでやってしまうからいけないのだろうなあ・・・昼食は、みんなの持ち寄り。焼き鳥ドッグ、信州土産「雷鳥の里」、トマトレモンゼリー、揚げパン、黒胡椒チーズ、メロン、もみじラングドシャー、ペプシコーラ(脂肪を分解する?)。練習から帰って録画を少しみてから、エステへ。エステから帰ってきてからすぐバスに乗って夏祭りへ。義母と主人には車で外食してもらうために。夏祭り・ガドガド共和国。来週の入間おやこ劇場の小学生以上例会(鑑賞会)が、インドネシアのバリ島のガムランのコンサートなので、それにちなんでるのです。そこでワッフルや、枝豆、マンゴーヨーグルトドリンク、フランクフルト、かき氷も食べてしまった。夏祭りでは、くじ引きや後片付けの手伝いをしましたね。うちに帰ってきてから、明太はんぺん、オレンジゼリー、青汁も。食べ過ぎとはわかってるのだけど、つい食べてしまう・・・まあ今日はその分、練習やエステ、手伝いで消費したかな?・・・
2014年08月24日
夕食は、義母と主人に鯵の開き。 ダイエット中の私も、ご飯以外他はみな食べました。お刺身。肉野菜豆腐。味が染みていれば、豆腐嫌いの義母や私でも食べられる?義母は人参も嫌いだから、嫌いなものばかりかとも思ったけど、結構食べられていた。温泉卵。小松菜の味噌汁。もやしと平茸の炒め物。桃。夕食後にまた入浴。体重は入浴前51.6kg、入浴後51.4kg。体脂肪率は前後とも22%。やはり食べ過ぎなのですよね。でも、食べないとストレス溜まるしなあ・・・生理中はホルモンバランスが崩れるから、エステでも施術できないそうだし、痩せにくいからまた太りそうだなあ・・・本当はますます節制しないといけないんだけどね。
2014年08月23日
うちの花です。屁糞蔓(へくそかずら)。生け垣の山茶花に絡まっていて、その名の通り臭いけど、花は可愛いから許すか・・・萩。これも庭から生け垣を越えてきてます。紫は、メドーセージ。露草。花虎の尾。槿(むくげ)。紫式部。秋明菊。洋種山牛蒡。野草で有毒らしい。でも、実が面白いから抜かないでいるのです・・・
2014年08月23日
ダイエット食事日記113日目です。今日は朝から卓球。ウェアは、赤のシャツに黒のキュロットスカート、黒のスパッツ。自転車で体育館に行くので、日焼け対策に首と腕にカバーを着けました。卓球から帰ってきて昼食。主人が病院帰りにお弁当を買ってきてくれたので、その中から、鶏の照り焼き、椎茸・人参の煮物、きんぴらごぼう、薩摩揚げ、ひじき煮、卵焼きを食べました。食べ終わってすぐにエステへ。生理中なので施術(マッサージ)できなくて、電気を流すしか出来ない。サウナはどうかと聞いてみたけど、他のお客さんにもしてないから出来ないとのこと・・・帰ってきて入浴。体重は入浴前51.2kg(体脂肪率24%)、入浴後50.8kg(23%)。ベージュのTシャツと薄紫のロングスカートを着ましたが、Tシャツを淡いピンクのTシャツに着替えてみました。ピンクのは、長女マッキーのなのですが・・・イオンで冷製スープガスパチョを買い、入浴後に飲みました。赤いスープで、さっぱりしてますね。買い物に行く前お腹が空いて、お弁当の残りのおにぎりを食べてしまった・・・甘い物よりはいいかな・・・なんて、義母と主人と買い物に行き、フードコートでたこ焼きも1個食べてしまった・・・夕食は、義母と主人には、鯵の開き。他は、私もご飯以外食べました。お刺身。肉野菜豆腐。味が染みていれば、豆腐嫌いの義母や私でも食べられる?義母は人参も嫌いだから、嫌いなものばかりかとも思ったけど、結構食べられていた。温泉卵。小松菜の味噌汁。もやしと平茸の炒め物。桃。夕食後にまた入浴。体重は入浴前51.6kg、入浴後51.4kg。体脂肪率は前後とも22%。やはり食べ過ぎなのですよね。でも、食べないとストレス溜まるしなあ・・・生理中はホルモンバランスが崩れるから、エステでも施術できないそうだし、痩せにくいからまた太りそうだなあ・・・本当はますます節制しないといけないんだけどね。
2014年08月23日
入間おやこ劇場の夏祭りの準備を手伝いました。アミーゴでの夏祭りでの飾りつけに使う紙コップの絵付け、色塗りです。パステルクレヨンで絵を描いてみました。海で砂浜に波が寄せ、桜貝が・・・? 入道雲から雷・・・花火。描いてて、いやになるほど絵心が無いなあ・・・折り紙の切れ端をボンドで貼ってみました絵の具で適当に塗ってみる・・・Sさんが塗ったコップ。きれいだなあ・・・歯医者に行く時間になり、途中で私は切り上げたけど、その方が良かったかも・・・当日も、かき氷やくじ引きの店を手伝います。
2014年08月22日
今日は義母が夕食を食べに来ない金曜なので、主人と晩酌?しながら一緒に夕食。火・金曜日以外の義母が来てる日は、なるべくスリムウィークとかにして、夕食時は入浴するのです。主人はビール、私はカルーアミルク。コーヒーリキュールに牛乳を混ぜるので、コーヒー牛乳みたいに甘くておいしいのです。ダイエット中の私の夕食は、ご飯抜きで親子丼の具のみ。野菜豆。野沢菜。焼き椎茸。オクラと茄子の梅おかか和え。昼神温泉のホテルでもらった「ピリ辛おいしいたけ」梨。もやしの味噌汁。
2014年08月22日
ダイエット食事日記112日目です。黒のTシャツ、ベージュのチュニック、青のパンツで蚊に刺されないように朝水やりをした後、青のクロップドパンツに穿き替えました。今のうちしか穿けないしね。生理になった為、エステでマッサージは受けられず、電気のみ。着衣なので体重も量らないからわからない。少しは引き締まるとのこと。それなのに、エステ後ついミスタードーナツでコットンスノー・キャンディミックス(かき氷)を食べてしまった・・・昨日イオンのフードコートでケンタッキー・フライドチキンを食べてた時、ポスターが目に入って食べたかったのですよね。ふわふわのかき氷に練乳、マンゴー、苺の果肉。ふわふわ過ぎて、氷の食感が無い・・・甘すぎるかも・・・食べてから「太るなあ・・・」と後悔したけど、まあずっと食べたいと思い続けるよりはいいかな。昼食は、焼き鳥の日本一で、鶏皮餃子とから揚げを買って、うちで食べました。その他、チキンラーメンを袋の上から崩して、ベビースターラーメンのようにし、卵を2個かけ混ぜて食べました。1個ではから過ぎる。2個でも辛かったけどね。明太チーズ、青汁も。昼食後、入間おやこ劇場の夏祭りの準備を手伝いに行きました。詳しくは別の日記に書いてます。そのまま歯医者に行き、帰ってからまた間食・・・間食は、心太(ところてん)。他に、ヨーグルト、かぼちゃプリン、グレープゼリー。食べすぎですね・・・夕食は、親子丼の具のみ。野菜豆。野沢菜。焼き椎茸。オクラと茄子の梅おかか和え。カルーアミルク。コーヒーリキュールに牛乳を混ぜるので、コーヒー牛乳みたいに甘くておいしいのです。昼神温泉のホテルでもらった「ピリ辛おいしいたけ」梨。もやしの味噌汁。体重は、入浴前51.4kg(体脂肪率24%)、入浴後51.2kg(体脂肪率23%)。食べ過ぎた割にはそれほど太らなかったけど、体脂肪率はやはり増えてますね・・・エステで生理中はマッサージが無理でも、せめてサウナだけでも入らせてもらえないかな・・・
2014年08月22日
うちの花。クレマチス・ピンクレッドに今頃蕾が?ピラミッドみたいなミニオベリスクにクレマチスを絡ませようと思ってたけど、素通りして直立でしたね・・・旺盛なペチュニア・マジックパープルに負けなくて良かった。鉄砲百合の蕾。こぼれ種で増えてます。冬知らず。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ペチュニア・マジックパープル?色が淡くなってます。奥が普通の色。クレマチス・ビビアン・ペンニール。枯れたかと思ったら、まだ生きていて良かった。雑草に覆われて、日陰になっていたのがかえって良かったかも。マーガレットコスモス。水枯れに弱く、すぐに萎れてしまうけど、お蔭で水遣りの目安になります。ベランダにハンギングしてるポーチュラカ。白粉花。
2014年08月22日
うちの花です。ダリア・パープル。朝日の中での八重サフィニア・フリル。松葉菊。朝はまだ蕾が綻んでいません。昼過ぎになってようやく開いてきました。ブルーサルビア。ペチュニア・ブルーバニラ。ヤブラン。トルコ桔梗。ビンカ。左は唐辛子、右は爆蘭(はぜらん)。ビンカ。サマーパラソル。ミソハギ。ゼラニウム・アップルブロッサム。
2014年08月22日
ダイエット中の私の夕食は、スリムウィーク(アーモンド味)とカレーハンバーグ1口。義母はハンバーグだけ食べていた・・・玉ねぎも嫌いらしい・・・おくらや人参が嫌いなのは知ってたけど、玉ねぎまでとは・・・義母と主人にはその他、三元豚ロース塩麹漬け焼。明日は義母が来ない金曜日だから、大目に作って持っていってもらいます。肉好きの義母が喜びそうなものをね。歯茎が弱ってきてる義母には、小さく切って・・・塩レモン冷奴。塩レモンが今日までの賞味期限で塩辛いから、水で洗ってレモンだけにしてしまった・・・奈良漬。大根の糠漬けと、人参の奈良漬。とろろ。桃。椎茸の味噌汁。
2014年08月21日
ダイエット食事日記111日目です。白のレースのワンピース。実は大学時代のものなのですが・・・なんて物持ち?がいいのでしょう(笑)朝食は、昨夜の残りのかじきのみぞれ煮、トマト・ワカメサラダ、糠漬け、餅入りおかず味噌汁。エステ前50.7kg、エステ後49.8kg。コンセラン・サウナ(フェイシャル)で?0.9kg減りました。昨日、豪勢な?ランチを食べた割には太らなかったし、減りましたね。時間がかかったので、卓球には間に合わず断念・・・減ったと安心して、ケンタッキーでフライドチキン1本とコールスロー、ペプシネクストコーラを飲みました。ネクストは0カロリーだけど、また太るかな?うちに帰って、また間食してしまう・・・木曽路旅行の旅館やホテルで出たお菓子などを主人が持ち帰ってきたのです。今日休みの主人と二人で分け合って食べました。左から、妻籠の旅館藤乙の塩羊羹、昼神温泉の阿智川ホテルの生姜煎餅、日本一の星空のヘブンスそのはらの売店で買った白樺の大地、主人が知り合いにもらったあられ。夏日和・・・お好みあられ。カカオ70チョコ。夕食は、スリムウィーク(アーモンド)とカレーハンバーグ1口。義母はハンバーグだけ食べていた・・・玉ねぎも嫌いらしい・・・おくらや人参が嫌いなのは知ってたけど、玉ねぎまでとは・・・5月からエステでダイエットを始め、10kg近く痩せたけど、エステを止めてから2週間で2kgくらい増え、また始めて4日間で1kgくらい減りました・・・なかなか自力でキープするのが難しい・・・主人にはエステのいいカモだと言われてしまった・・・入浴前51.2kg、入浴後50.8kg。体脂肪率は前後とも23%。エステで痩せたと思ったら、また太ってしまった?・・・
2014年08月21日
ダイエット中の私の夕食はスリムウィークと牛乳。池袋でランチして食べ過ぎたしね・・・義母と主人には、かじきのみぞれ煮、青紫蘇かけ。トマトとワカメのサラダ。胡瓜の糠漬け。2日間漬けてちょうどいい味かも。1日だと浅漬け過ぎてね・・・もちもち団子のおかず味噌汁。義母が持ってきてくれた巨峰。もう痛みかけてるから早く食べてとのこと・・・できたら、もっと早く持ってきてもらいたいなあ・・・
2014年08月20日
ダイエット食事日記110日目です。今日は、昔勤めていた味の素のコーラス部の先輩Sさんとランチです。Sさんは、バルディーズ研究会という環境保護団体の代表もしていて、そのHP更新を手伝ったお礼にとランチをご馳走してくれたのです。以前2回ほどHP更新のやり方を伝授したのですが、やはり更新して欲しいと頼まれたのですよね。池袋のKichiri-RELAX&DINEというレストランなので、青のワンピースにしました。ノースリーブなので、冷房対策に白いレースのカーディガンも持っていきました。朝食は、長女マッキーが作ってくれた磯辺餅1個と、チキンラーメン少々?さけるチーズ(ガーリック味)と黒酢ドリンク。ランチの前だから軽くしておかないとと思いつつ食べてしまった。さて、いよいよ池袋のKichiri-RELAX&DINEでのランチです。厳選スパークリングワイン赤。こぼれるのが前提?でギリギリまで注いでました。こぼれてしまい、テーブルの間からSさんのズボンに落ち、シミになってしまいましたが、、、まるで日本酒の枡酒のようです。それならいっそ、グラスの下に皿でも置いておけばいいのにね。私はそんなに注がなくてもいいと言ったのですが、 乾杯で横に滑らしただけでもこぼれてしまいました。贅沢プレミアムランチコース。2人分からだそう。■1,季節の農園バーニャカウダ。■2,フォアグラとトリュフのコンソメスープ。■3,前菜の盛り合わせ。◼︎4,↓メイン料理チョイス↓私は、★鴨のロースト~黒胡椒ソース。Sさんは、★オマール海老の鬼殻焼き。少しずつシェアしましたが。■5、さっぱり柚子明太稲庭うどん。■7,コーヒーor紅茶。2人とも、コーヒーにしました。■6,フォンダンショコラ 〜バニラアイス添え〜。中から出てきた熱いチョコソースとバニラアイスが混ざってちょうどいい。わたしの皿には、チョコソースで花柄。Sさんは星柄でした。美味しい料理を食べながら、いろんな話をして楽しかった。ご馳走様です。ランチタイムが終わっても話し足りないので、近くの立教大学へ散策して、ベンチでもおしゃべりしました。ランチで食べ過ぎたので、歩いて少しは消化できたかな。帰りの特急レッドアロー号を待つ間、レモンパウンドケーキを食べてしまった。 バスから夕焼けが見えました。偶然、主人とバスが一緒になり、クーラーの効いてない家へ・・・夕食は、さすがにスリムウィークと牛乳だけにしました。リバウンドしたうえに、また豪勢なランチをご馳走してもらったからなあ・・・体重は、入浴前51.6kg(体脂肪率23%)、入浴後51.2kg(体脂肪率21%)。太った分、また明日から節制しないとね・・・
2014年08月20日
池袋のKichiri-RELAX&DINEで、会社の先輩のSさんとランチした後、近くの立教大学を散策。以前、上野千鶴子さんの講演会で立教大学に来たことはあったのですが、あまり見てなかったのです。Sさんは東大卒だけど、立教にも知り合いが居て、来たりするらしい。蔦の絡まるレンガ造りの建物が素敵です。「学生時代」の歌のモデルは青山大学だけど、立教大学の方が蔦やレンガでその雰囲気かも、とSさんは言う。息子カズが青山で、「学生時代」の歌碑やモデルのチャペルを見てきただけにちょっと悔しいですね。でもたしかに雰囲気はいいなあ・・・スプリンクラーで水撒きしていましたね。あまりの暑さに焼け石に水ではないかとも思ったほど。現代的な建物にもレンガを使い、調和が取れるようにしているようだ。チャペル?プラタナスの並木道。明治のころ、アメリカなどからプラタナスを持ってきて植樹したらしい。「プラタナスは、ズカケノキ・モミジバスズカケノキ・アメリカスズカケノキのスズカケ属の総称で、明治末期に渡来し、現在の新宿御苑に植樹されたものが、全国に広まったといわれいます。 公害などの大気汚染に強いことから、街路樹として良く植栽されてい他、古代ギリシャのヒポクラテスが、この樹木の木陰で講義したことに由来してか、大学などのキャンパスにも多く植えられています。」「鈴懸の道」の歌碑。プラタナスの日本名が鈴懸(すずかけ)と言うらしい。聞いたことはあったけど、同じ木だとは思ってなかった。「鈴懸の道」という歌があるのも知らなかったけどね。四号館。ライフスナイダー館。Sさんは知り合いが通ったのを見たと言ってたのですが、環境保護の関係者が来るようなイベントがあったらしい。鳥など観察したり撮影するのが好きなSさんは、また改めて見にこようかなと言ってました。自動販売機でグレープフルーツジュースを買い、木陰のベンチでいろんな話をして楽しかったです。ランチを食べすぎたから、歩いて消費?したし、お店でお茶してまたデザート食べるより良かったかも。
2014年08月20日
今日は、昔勤めていた味の素のコーラス部の先輩Sさんとランチです。Sさんは、バルディーズ研究会という環境保護団体の代表もしていて、そのHP更新を手伝ったお礼にとランチをご馳走してくれたのです。以前2回ほどHP更新のやり方を伝授したのですが、やはり更新して欲しいと頼まれたのですよね。池袋のKichiri-RELAX&DINEというレストランなので、青のワンピースにしました。ノースリーブなので、冷房対策に白いレースのカーディガンも持っていきました。厳選スパークリングワイン赤。こぼれるのが前提?でギリギリまで注いでました。こぼれてしまい、テーブルの間からSさんのズボンに落ち、シミになってしまいましたが、、、まるで日本酒の枡酒のようですね。私はそんなに注がなくてもいいと言ったのですが、乾杯で横に滑らしただけでもこぼれてしまいました。贅沢プレミアムランチコース。2人からだそう。■1,季節の農園バーニャカウダ。■2,フォアグラとトリュフのコンソメスープ。■3,前菜の盛り合わせ。◼︎4,↓メイン料理チョイス↓私は、★鴨のロースト~黒胡椒ソース。Sさんは、★オマール海老の鬼殻焼き。少しずつシェアしましたが。■5、さっぱり柚子明太稲庭うどん。■7,コーヒーor紅茶。2人とも、コーヒーにしました。■6,フォンダンショコラ 〜バニラアイス添え〜。中から出てきた熱いチョコソースとバニラアイスが混ざってちょうどいい。わたしの皿には、チョコソースで花柄。Sさんは星柄でした。美味しい料理を食べながら、いろんな話をして楽しかった。ご馳走様です。ランチタイムが終わっても話し足りないので、近くの立教大学へ散策して、ベンチでもおしゃべりしました。
2014年08月20日
長女が漬けて、縁側で干してる梅干しです。土用の日は、千葉の瞑想センターヴィパッサナーに行っていたから、土用干しができなかったと言ってました。塩漬けで、赤紫蘇は入れてないから、赤くなってないけどね。
2014年08月19日
ダイエット食事日記109日目です。今日は、骨盤強制(矯正ではない)コースなので、骨盤ベルトやガードルを着けて、紺と白の花柄のコンビワンピースを着ました。朝食は、長女マッキーが作ってくれた梅とろろ(葱・海苔入り)丼。梅は、今マッキーが漬けて干してる梅干しを使いました。他に、昨夜の残りの肉野菜炒め、胡瓜の中華クラゲ和え、南瓜・もやし・枝豆の胡麻和え、麦茶。また、エステに行き採寸をしたのですが、2週間くらいエステを中断してたので、48.8kgから50.7kgと2kgくらい太ってしまい、サイズも少しずつ増えてしまいました・・・でも、卓球を続けていたせいか、筋肉量は増え、体脂肪率は減って良かった。サウナにも入ったので、エステ前51.7kg、エステ後50.8kgと0.9kg減りました。ボディプランナーのデータでは、50.7kgとさらに?0.1kg減ってましたが。一旦うちに帰って、軽い昼食。肉野菜炒め、かぼちゃプリン。夢自歌に行き、合唱・声楽の練習です。2重唱の「砂山」は今日初めて合わせました。ソロは「ある晴れた日に」、「曼珠沙華」「九十九里浜」です。12月4日が発表会。暗譜できるだろうか・・・まあ、その前にパステル音楽館のチャリティコンサートのオペレッタを覚えないと。チラシをみなさんに見せたら、T先生とSさんが聴きにきてくれるそうです。アミノ酸飲料も買って喉を潤しました。クッキーと飴をもらい、食べてしまった。帰ってからまた、ヨーグルト、グレープゼリー、チョコを食べてしまいましたね。夕食は、主人が残業で食べないので、軽く済ませました。卵焼き。さけるチーズ(ガーリック味)。蒸し黒豆。黒豆が体にいいと聞いたけど、煮豆だと甘いので、蒸し黒豆を買ってみました。あまり味はないけど、先日Uちゃんにもらったしらすの佃煮山椒味を一緒に食べたら美味しかった。トマト。明太チーズ、南瓜・もやし・枝豆の胡麻和え。昨夜の夕食の残りは食べきりました・・・こんな風に残り物を後始末してるからまた太るのですよね。明日は、味の素のコーラス部の先輩Sさんとランチ。楽しみだけど、また太りそうだなあ・・・先週からランチ三昧です・・・まあ、夏休みくらいしか会えないから仕方ないよね。
2014年08月19日
ダイエット中の私の夕食は、スリムィーク(アーモンド味)と、塩レモン納豆。 主人が塩レモンとオリーブオイルを納豆に入れて試してたのを一口もらいました。たしかに納豆の臭みは抑えられるけど、納豆のうま味も?・・・塩レモンは塩分が5%と書いてあるけど、もっと塩辛く感じますね。胡瓜の中華くらげ和え。これも一口。義母と主人には、その他に肉野菜炒め。肉と野菜に分けると、義母が肉ばかり食べると思って一緒にしたけど、それでも肉ばかりを選んで食べてる義母・・・野菜(キャベツ、玉ねぎ)も食べて欲しいですよね・・・がんもどき・大根・人参の煮物。これも義母はがんもがお気に入り・・・胡瓜の糠漬け。もやし・南瓜・枝豆の胡麻和え。舞茸の味噌汁。義母が郵貯のふるさと便で頼んだ白桃。私も一口もらいました。山梨の桃です。冷やし過ぎると甘みが落ちるというので、2時間ほど冷やして食べました。まだ固くてそれほど甘くなく、もうすこし熟れた方がいいかな。義母は、自宅で桃を1個丸ごと台所のシンクの上でかぶりつくそうです。
2014年08月18日
ダイエット食事日記108日目です。今日は、ワインレッドのチュニックと黒のスパッツ。朝食は、長女マッキーが作ってくれた野菜・卵入りのチキンラーメン。野菜は、もやし、しいたけ、まいたけ、キャベツ、葱かな。あとワカメも。杏仁豆腐。リバウンドしてしまったので、エステも再開しました・・・また3ヶ月通い放題。補正下着を購入すると無料?・・・2週間ぶりくらいにいったのですが、2kgくらい増えてたかな。自力でキープ出来るといいのですが・・・今度は、チャリティコンサートや、人間ドックが目標。エステ前51.2kg。エステ後50.2kg。サウナに入ったのですが、1kg減るとはやはりすごい!昼食はうちに帰ってから、しらす、はんぺん(明太)、枝豆、トマト。その後、入間おやこ劇場の広報部会に行きました。きなこぼうるクッキー、枝豆あられ、糖質オフのキリンメッツコーラ。脂肪の吸収を抑える?うちに帰って、むき栗、グレープゼリー、アロエヨーグルト、マスカルポーネチーズも食べてしまった・・・食べ過ぎたので、夕食は控えてスリムィーク(アーモンド味)と、塩レモン納豆。主人が塩レモンとオリーブオイルを納豆に入れて試してたのを一口もらいました。たしかに納豆の臭みは抑えられるけど、納豆のうま味も?・・・塩レモンは塩分が5%と書いてあるけど、もっと塩辛く感じますね。胡瓜の中華くらげ和え。これも一口。桃も少し食べてしまったけどいいよね・・これからまたリバウンドした分を戻さないとなあ・・・
2014年08月18日
ダイエット食事日記107日目です。水色のチェニックと白のクロップドパンツ。朝食は、昨夜の焼き鳥、糠漬け、卯の花、マンゴーゼリー。パステル音楽館のチャリティコンサート練習。オペレッタで苦手なダンスもやって心身ともに疲れましたね・・・昼食は、みんなの持ち寄りです。私はから揚げと、木曽路旅行の馬籠で買った初恋豆。島崎藤村の詩「初恋」にちなんで、リンゴの味です。巻きずしや、お稲荷さん。炭水化物抜きダイエット中だけど、少し食べてしまった・・・クマモンのポテトチップス。熊本県の有明海産のり使用の海苔醤油味です。つい止まらない・・・KitKat、メレンゲココナッツクッキー。その他にシューアイスも。バームクーヘン。帰って、音取りCDを作ってから、またお茶。木曽のホテルでもらった生姜煎餅、コーヒー。夕食は、ブリ。鮭。鱈。葱タン塩。冷奴。話題の塩レモンをのせて。主人が新聞で見て、食べたいと言っていたのです。だだちゃ豆。枝豆の一種?。主人好みに固めに茹でたら、義母には固かったよう・・・山形県庄内地方の鶴岡市の在来野菜で江戸時代から伝わってるそう。茗荷の酢味噌和え。胡瓜の糠漬け。ひじきの煮物。パイン。今日も食べ過ぎだなあ・・・体重を量るのが怖い・・・
2014年08月17日
長女マッキーと彼氏が夜にうちに来て作ったカレー。明日、彼の家づくりワークショップでお昼に出すカレーだそう。大蒜や茄子、トマト、玉ねぎ、ジャガイモ、人参など、野菜たっぷり夏野菜カレーかな。余ったカレーとマッキーが作ったトマト・茄子リゾットと一緒に主人が翌日昼食に食べてました。大蒜が効いてて、美味しかったそうです。
2014年08月16日
ダイエット食事日記106日目です。今日は、川越のイタリアン大黒屋でランチ。以前勤務していた小学校の同僚のO先生とです。13、15、16日と今週は三回も友達とのランチが続きますね。白地に黒と茶色の花柄のジャージーワンピースを着ました。川越の大黒屋はまるひろデパートの裏なので、まるひろの駐車場に停め、待ってる間に黒のオープントゥのパンプスを買ってしまった・・・駐車場代が3時間無料になったけどね。昨日、黒のパンプスを履いてつま先が痛くなったから、オープントゥが欲しかったのですよね。今度、味の素の同期のディナーの時に履いていこうかな。なんて、今日も早速履き替えました。青とベージュのサンダルを履いていたのだけど、この黒のオープントゥパンプスの方が似合うものね。ウンガロの黄色の巨大財布も展示してあったので、触って運アップ?大黒屋の看板。イタリアンとは思えない渋さだけど、夷(えびす)イタリアンと書いてありましたね。ランチメニューで、最初は前菜。エビ、ホタテ、烏賊、コーンなどシーフードで嬉しい。私はセロリとチキンのトマトパスタ、O先生はエビとトマトのオニオンジェノベーゼにしたのですが、シェアしますか?と聞かれ、はいと言ったら、ハーフ&ハーフにしてくれました。ドリンクは柚子スカッシュ。ドルチェはプリン?これで1000円とは安いですよね。美味しい食事と、楽しいおしゃべりで幸せです。炭水化物抜きダイエットには不向きだけど、こういう時くらいと言い続けてますね・・・川越から帰ってきて、歯医者、義母と主人との買い物に行きました。まだ、抜いた親知らずの跡が痛いけど、それでも食べてしまう私・・・夕食はお刺身。木曽路旅行の帰り諏訪湖SAで食事した時に残りを持ち帰った生山葵。長女マッキーが作ったトマト・茄子・コーンのリゾット。月桂樹で香りづけ。茄子の糠漬け。卯の花。焼き鳥。ダイエット中?なのに、また食べてしまった・・・入浴前51.2kg(体脂肪率22%)、入浴後50.8kg(体脂肪率21%)。リバウンドしてるけど、なんとかまだそれをキープ?・・・
2014年08月16日
夕食はお刺身。木曽路旅行の帰り諏訪湖SAで食事した時に残りを持ち帰った生山葵。長女マッキーが作ったトマト・茄子・コーンのリゾット。月桂樹で香りづけ。茄子の糠漬け。卯の花。焼き鳥。ダイエット中?なのに、また食べてしまった・・・
2014年08月16日
今日は、川越のイタリアン大黒屋でランチ。以前勤務していた小学校の同僚のO先生とです。13、15、16日と今週は三回も友達とのランチが続きますね。白地に黒と茶色の花柄のジャージーワンピースを着ました。川越の大黒屋はまるひろデパートの裏なので、まるひろの駐車場に停め、待ってる間に黒のオープントゥのパンプスを買ってしまった・・・駐車場代が3時間無料になったけどね。昨日、黒のパンプスを履いてつま先が痛くなったから、オープントゥが欲しかったのですよね。今度、味の素の同期のディナーの時に履いていこうかな。なんて、今日も早速履き替えました。青とベージュのサンダルを履いていたのだけど、この黒のオープントゥパンプスの方が似合うものね。ウンガロの黄色の巨大財布も展示してあったので、触って運アップ?大黒屋の看板。イタリアンとは思えない渋さだけど、夷(えびす)イタリアンと書いてありましたね。ランチメニューで、最初は前菜。エビ、ホタテ、烏賊、コーンなどシーフードで嬉しい。私はセロリとチキンのトマトパスタ、O先生はエビとトマトのオニオンジェノベーゼにしたのですが、シェアしますか?と聞かれ、はいと言ったら、ハーフ&ハーフにしてくれました。ドリンクは柚子スカッシュ。ドルチェはプリン?これで1000円とは安いですよね。美味しい食事と、楽しいおしゃべりで幸せです。炭水化物抜きダイエットには不向きだけど、こういう時くらいと言い続けてますね・・・まあ、明日からまた頑張ろう。
2014年08月16日
ダイエット食事日記105日目です。朝食は、昨夜の残りの豆腐入り肉団子、温野菜サラダ、糠漬け、もやし、緑茶。昼食は千葉大学の合唱団の友達YさんとUちゃんと丸の内ブリックスクエアのフレンチ・mikuniでランチ。ドレスコードのあるフレンチレストランをYさんが予約したというので、ベージュのワンピースと黒のパンプスにしました。黒のビジューのネックレスも。一昨日もしたけど、パールじゃベージュに目立たないしね。舞浜のシェラトンホテルに泊まった時と、パンプス以外は同じ組み合わせだけど・・・丸の内ブリックスクエアで交互に写真撮りました。左から私とUちゃんです。左からYさんとUちゃん。私とYさん。レンガ造りで素敵な雰囲気。フレンチレストラン・mikuni。ドレスコードでサンダル不可となってたけど、つっかけがいけないだけだったらしい・・・わざわざこの為にパンプスを買うことはなかったかも・・・まあ、こんなことが無い限り、パンプスを買ったり履いたりすることもないからいいかな・・・3人共「シェフおすすめの東京素材たっぷりなメニュー」にしました。私は清瀬の人参ジュース。YさんとUちゃんは、ハーブコーディアルのエルダーフラワー。清瀬に住んでいたことがあるので、懐かしくて頼んでしまった。清瀬の小寺さんという農家さんが作った人参らしい。小寺さんは知らないけど、大河ドラマの黒田(小寺)官兵衛を思い出してしまった。エルダーフラワーは、先日フレンチのヴェロニカ・ぺルシカで飲んだからいいかな。東京野菜(小松菜)のスムージー。フランスパン。バターかオリーブオイルを付けてと言われたけど、やはりバターにしてしまった。炭水化物抜きダイエットしてるのですが、こういう時くらいパンも食べたいからね。トリップと東村山・男爵のグラタン仕立て。トリップは牛の胃袋でハチノスのことらしい。一昨日Oさんとランチしたフレンチでも出てきたから、フレンチでは良く使う素材なのかな?明石産真鯛と海老のルーラード八王子・葉付蕪のソース。真鯛の中に海老が入っているのが分からず、海老が無いと探してしまった・・・ほんのり温かいチョコレートケーキ 小平・有機栽培コリンキーのコンポート添え、東京牛乳を使用した西東京・ミントのバニラアイス。八重のカーネーション?花が一輪あるとホッとします。レモンティー。東京フィナンシェ。ランチで話し足りず、小岩井農場直営レストランでお茶しました。 東京駅が一望できる窓際の席でした。眺めがよくうれしいのですが、Yさんが急に窓から見えたものの話をすることも・・・(笑)私は小岩井農場のチーズケーキ。ダイエット中だというのに、やはり甘い物は食べたいのです。濃厚で美味しかったですね。Uちゃんはヨーグルトソルベ、Yさんはミルクソルベ。それぞれ綺麗で美味しそう。ランチでは紅茶だったから、今度はコーヒーにしました。二人はまた紅茶でしたね。話は尽きず名残惜しかったけど、お開きです。帰りのレッドアローを待ってる間、チョコチャンククッキーも食べてしまった。OL時代、帰りがけにチョコチャンククッキーやクッキーサンドアイスを食べたのを思い出しながら。夕食は、スリムウィークとモツ煮、プラム。体重は、朝食前50.4kg、入浴前50.8kg、入浴後50.6kg。思ったより増えてなくて良かった。体脂肪率は、24%→21%→21%と減ってるのが不思議・・・明日もO先生とのランチと続くけど、大丈夫かな?
2014年08月15日
千葉大学の合唱団同期のYさん・Uちゃんとランチで話し足りず、小岩井農場直営レストランでお茶しました。東京駅が一望できる窓際の席でした。眺めがよくうれしいのですが、Yさんが急に窓から見えたものの話をすることも・・・(笑)私は小岩井農場のチーズケーキ。ダイエット中だというのに、やはり甘い物は食べたいのです。濃厚で美味しかったですね。Uちゃんはヨーグルトソルベ、Yさんはミルクソルベ。それぞれ綺麗で美味しそう。ランチでは紅茶だったから、今度はコーヒーにしました。二人はまた紅茶でしたね。話は尽きず名残惜しかったけど、お開きです。帰りのレッドアローを待ってる間、チョコチャンククッキーも食べてしまった。OL時代、帰りがけにチョコチャンククッキーやクッキーサンドアイスを食べたのを思い出しながら。
2014年08月15日
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