2008年01月の記事
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フジ２７時間テレビ「ハッピー筋斗雲」で意見書
フジは多いですね。あるある大事典の伝統＜ＢＰＯ＞フジ２７時間テレビ「ハッピー筋斗雲」で意見書1月21日19時23分配信 毎日新聞 ＮＨＫと民放でつくる第三者機関「放送倫理・番組向上機構」（ＢＰＯ）の放送倫理検証委員会（委員長・川端和治弁護士）は２１日、フジテレビ系で昨年７月２８日に放送された「ＦＮＳ２７時間テレビ」で、番組制作上の倫理違反があったとする意見書をまとめ、フジに手渡した。 審議されたのは、同番組のコーナー「ハッピー筋斗雲」。出演したスピリチュアルカウンセラー（霊能師）が、新潟県中越沖地震の被災者らにリンゴを贈るなどボランティアを続ける東北地方の女性出演者に「亡くなった父の声」とする言葉を伝えた。番組は、女性出演者が経営する美容院が経営難であるかのように放送。スピリチュアルカウンセラーは女性に「自分自身の生活を度外視してはだめ」などと述べた。 検証委は意見書で、「おもしろさ」「わかりやすさ」をよりどころとし、出演者の心情への配慮を欠いている▽出演者の生活への影響を考えていない－－などと指摘した。 フジ広報部は「番組制作にあたって誠意を持って十分配慮をしてきたつもりですが、結果として（女性出演者に）ご心労、ご迷惑をおかけした事をあらためておわびします」とコメントした。【広瀬登】【関連記事】 あるある大事典：納豆ダイエット、関西テレビがねつ造”健康法”に収録しているもので、スピリチュアルヒーリングというのがあります。人体は、肉体のみならず魂(spirit)からできている、という考え方を受け入れるところからスピリチュアルヒーリングは始まる。その魂は、神智学などにおいては、いくつかのエネルギー層をもち、エーテル体（気やチャクラが該当）、アストラル体（感情、気分や欲望）、メンタル体（精神活動）、コーザル体（他スピリットともつながる個人の核）とわかれているとする。 病は、各エネルギー層の不調和、「肉体、精神、霊」の不調和からもたらされると考え、その調和を試みる療法をスピリチュアル・ヒーリングという。と言う風なものですが、スピリチュアルとつくとなんとなく胡散臭くなりますね。 ところで今日の”健康法”の検索順位は グーグル：64 ヤフー ：111でした。
2008年01月21日
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花粉症対策
今日は、近くの愛知池を散歩していましたら、スギが枯れたような色になっているのが目に付きました。近づいてみるとそれは、花粉症の元凶、スギの雄花の色でした。そこらじゅうのスギの木の枝先が大量の雄花に覆われている状態です。私は、花粉症の症状は出ていない感じですが、なんとなくこの季節は鼻水が良く出るようです。もしかしたら気がついていないだけで、本当は花粉症かもしれません。そのためもあり、花粉症について調べてみました。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみとされ、一般に花粉症の4大症状と呼ばれる。鼻水が出るので、症状的には合うわけですが、特徴的な鼻水については、あっ、ありました。花粉症は、水のようなサラサラした鼻水とあります。これもあっています。目のかゆみもなんとなくあるような気がします。現在、日本国民の15%以上が花粉症であると言われる。もしかして、１５％に入っているかも。ついでに関連の情報を集めて特集ページを作りました。興味のある方はどうぞ見に行ってください。 ところで”健康法”の検索順位ですが、今日は グーグル：60 ヤフー ：110でした。このところ変化なしです。何とかしなくては。
2008年01月19日
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忘れないで！ダイエット中の栄養素 ホント？
最新の健康法の事情はニュースから学びましょう。本日は健康食品に関して、忘れないで！ダイエット中の栄養素のはなしです。ダイエット中の栄養素年末年始。そりゃ肉も付きます。まあ年末年始をダイエットに費やすのはもったいないので、正月三が日が過ぎたらダイエットしませんか？運動してやせるダイエットや、食べないでダイエットなどなど。でも食べないダイエットは危険です。ですから健康的に確実にダイエットしましょう。食べないのにやせない！と言う方。ダイエットする際の気をつけるポイントは脂肪と筋肉です。脂肪を落として筋肉を落とさない工夫が必要です。筋肉はたんぱく質の塊。大豆製品やささみなど、低脂肪高たんぱくのものは積極的に摂取して下さい。成人女子で1日55g。牛乳ならコップ二杯、魚なら2切れくらいでしょうか。脂肪を燃焼させる栄養素はずばりビタミンB2！どんな食品かと言うと、レバーやうなぎ、鰤、納豆、イワシ、サバ、牛乳、アーモンドなどなど。レバーなら焼鳥一本。この栄養素がないといくら頑張っても脂肪がもえないわけです。ただ、このビタミンB2、結構苦手な食品が多く含まれています。引用元 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?ところで”健康法”の検索順位は、サテライトブログの方で文章内リンク貼りとか、直接ＨＰと関係ないことに時間を費やしていた関係でか、順位が下がりました。また、しっかりやらないとジリ貧になってしまいそうです。 グーグル：80 ヤフー ：185でした。
2008年01月10日
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海馬の調子はどうですか？
『海馬』という本をご存知でしょうか。これは、糸井重里さんと東大で海馬の研究をしている池谷祐二さんとの対談です。サイボーグの脳＝夢のデータベース『海馬』の中で、池谷さんは脳の機能を大きく2つに分類しています。「情報を保存する」と「情報を処理する」です。そして脳が取り扱う情報、つまり記憶には2種類あり、「意味記憶」と「方法記憶」だというのです。情報を保存するというのは、データの追加に相当し（脳は更新や削除を行わない）、情報の処理は、各種クエリといえます。記憶の種類については微妙ですが、意味記憶は通常データ、方法記憶はトリガなど特定の情報を処理する仕組みに置き換えることが可能です。また、脳には可塑性があり、シナプスのひとつひとつが可塑性を持っているというのです（シナプス可塑性）。また、シナプスや神経細胞の構造は、道路ネットワークのような、グラフ構造だといえます。ここまで見てみると、脳とデータベースの機能には大きな差がありません。脳のすごさはここからです。 『海馬』というタイトルにもあるように、海馬の存在を見逃すことはできません。海馬とは情報が必要かどうかを判断する場所だそうです。記憶するために私たちは特別なことをしませんよね。データベースには海馬のような機能は存在しないので、データの要・不要は人間が判断しなければなりません。文字は視覚情報の一情報に過ぎませんから、取り扱えるデータの種類にも大きな差があります。また、脳の神経細胞は、無意識のうちに記憶のつながりをランダムにいじっているそうです。その典型が夢で、こうしてデータの整理をしているそうです。このような高度な機能は、データベースとして考えると想像することさえ難しいですね。このように考えてみると、夢のデータベースとはサイボーグの脳かもしれません。今日のデータベースと比べた場合の大きな差は、データの要不要を夢のデータベースが判断してくれるということです。また、五感で感じることのできるような様々な情報を取り扱っているでしょうね。その代わり、情報を管理してくれるサイボーグと一緒に仕事をする、そんな将来がやってくるのかもしれません。 やっぱり海馬の調子が悪いようです。あなたの海馬は元気いいですか。海馬の良くする健康法をすぐ探さなくちゃー。追記ところで今日の”健康法”検索順位は グーグル 44 ヤフー 181でした。
2008年01月09日
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イメージトレーニング？
今日の朝、寝床の中で、第三の目の練習をしていました。そのときにふっと、気功のなかなか覚えられない順番をイメージしてみようと思いました。どちらかと言うと簡単な香功をやってみました。ところがこれが体を動かしている感じでうまくイメージが進みました。かなり画像が見えそうな、見えないような感じです。もう一歩行くと絵が見える感じがしました。 調子付いて今度は般若心経を頭の中に流して見ました。自然に自動で流れるとは行かず、自分で暗証しているのとあまり、変わらない感じでしたがいつもよりは落ち着いた感じがしました。最後のほうは少し、意識して体に緊張が少し感じられました。第三の目の練習とは少し違いますが、こちらの方からのイメージ映像鮮明化も何やら探求の価値がありそうです。ところで今日はエクポン（エクセルによる投稿省力化ソフト）による投稿の練習をやってました。この投稿の前２稿がそうですが、うまく使うとかなり省力化が出来そうです。最後のところでエクセルが固まってしまって強制終了してしまい、それまで設定したのが全部、消えてしまい、がっくりしているところです。ところで、今日の”健康法”の検索順位はグーグル 47ヤフー 181でした。グーグルがページで言うと５枚目になるところまできていますが、よく３枚目以内になるとかなりアクセスに効いてくるとか言われます。期待していますけど、あまりＳＥＯやってないので複雑な気もします。
2008年01月07日
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食卓で手軽にサプリ ふりかけ風カルシウム・食物繊維／漢方薬配合調味料について
最新の健康法の事情はニュースから学びましょう。今日のお話もためになるので、しっかり勉強してくださいね。本日は健康法に関して、食卓で手軽にサプリ ふりかけ風カルシウム・食物繊維／漢方薬配合調味料のはなしです。（ここから）食卓で手軽にサプリ ふりかけ風カルシウム・食物繊維／漢方薬配合調味料1月6日8時28分配信 フジサンケイ ビジネスアイ もはや現代人の日常生活に欠かせないサプリメント（健康補助食品）。最近では錠剤やカプセルだけでなく、粉末化したサプリを食卓に置き、“調味料感覚”で使える新商品が相次ぎ登場し、人気を呼んでいる。 ≪食事の延長線上≫ 森永乳業が昨年９月に発売した「食卓サプリ」シリーズは、ほぼ無味無臭の粉末サプリで、料理や飲み物に加えても味を変えずにサッと溶けるため、食事のたびに手軽に栄養を摂取できるのが売りだ。 「食卓サプリ ミルクから生まれたカルシウム」と「同 野菜から生まれた食物せんい」の２種類があり、「カルシウム」は小さじ１杯（約３グラム）、「食物せんい」は小さじ３杯（約８グラム）で１日摂取基準量の約３分の１を補える。 「食事の延長線上で簡単に使えれば、サプリの薬っぽさが嫌な人や摂取を面倒がる人にも受け入れられるはず」（食品部マーケティング担当の中川智広さん）と商品化した。発売以来、スーパーの健康食品売り場やドラッグストアで売れ行き好調だ。 さらに、さまざまな販路を開拓中で、米売り場で炊飯用の水に溶かすなどの使い方を提案しているほか、大手ネイルサロンのギフトにハンドクリームなどと同梱（どうこん）し、美容・健康意識の高い若い女性にアピール。スポーツクラブ主催の水泳大会パンフレットに広告を掲載し、男性向けにも期待する。 「量販店の介護部門や病院の売店、スポーツジムからも引き合いがある」（中川さん）ことから、今後、取り扱い店舗、栄養成分の品ぞろえを増やしていく方針だ。 ≪健康塩・しょうゆ≫ 一方、健康を考慮した「機能性調味料」も売れ行きを伸ばしている。味の素は昨年８月、高血圧を誘引しやすい塩化ナトリウムを半分にし、代わりにカリウム塩を加えながら味を調えた健康塩「やさしお」を発売。キッコーマンも同月、アミノ酸ＧＡＢＡ（ギャバ）を含んだ「丸大豆ＧＡＢＡしょうゆ」を販売した。 さらに漢方薬を配合した調味料も登場。美容や健康のための漢方を提案する「漢方ブティック」を展開する薬日本堂（東京都港区）が昨年１２月に販売を始めた薬膳用調味料「漢素（かんそ）シリーズ」は、その先駆けだ。 漢素は、４種類の漢方素材を組み合わせてティーバッグ状にした、だし用調味料（ブイヨン）。漢方素材を使った食事である「薬膳」が健康ブームに乗って人気だが、自分でつくるには専門知識が要る。だが漢素を使えば、薬膳料理が簡単に調理できる。 ニンジン・ヤマイモ・ナツメ・ハトムギの「ＱＩ（キ）」、ナツメ・クコの実・ゼラチン・サンザシの「ＫＥＴＳＵ（ケツ）」、ハトムギ・ハスの葉・ミカン果皮・トウモロコシの「ＳＵＩ（スイ）」の３種類で、スープやみそ汁、煮物や鍋のだしとして使う。 「薬膳を学んだ人の実践法として、また薬膳に興味がある人へのとっかかりになるといい。漢素で、自身の健康を意識するお手伝いができれば」と、薬日本堂学術教育本部広報の西村逸美さんはいう。 東京・品川の直営店で先行発売したが、５月をめどに全国の「漢方ブティック」でも売り出す計画だ。 これらの商品は、料理に調味料のように使えるとあって、気軽に続けられる健康法として愛好者が広がりそうだ。（小坂真里栄）引用元 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080106-00000000-fsi-bus_all（ここまで）さぁ、明日もがんばりましょう。ひきつづき、よろしく。では！
2008年01月07日
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忘れないで！ダイエット中の栄養素
最新の健康法の事情はニュースから学びましょう。今日のお話もためになるので、しっかり勉強してくださいね。ダイエットニュースをとりあげます。（ここから）忘れないで！ダイエット中の栄養素1月7日18時22分配信 ツカサネット新聞年末年始。どうしても無駄なお肉が付きやすい季節です。しかも寒くて外に出ないで家の中でごろごろ・・・。そりゃ肉も付きます。まあ年末年始をダイエットに費やすのはもったいないので、正月三が日が過ぎたらダイエットしませんか？さて、一口に言ってもダイエットには色々あります。運動してやせるダイエットや、食べないでダイエットなどなど。でも食べないダイエットは危険です。いわゆるリバウンドがきます。ですから健康的に確実にダイエットしましょう。食べないのにやせない！と言う方。だいたいの人はある栄養素が足りない人がほとんど。ダイエットする際の気をつけるポイントは脂肪と筋肉です。脂肪を落として筋肉を落とさない工夫が必要です。筋肉はたんぱく質の塊。たんぱく質を減らしてはいけません。大豆製品やささみなど、低脂肪高たんぱくのものは積極的に摂取して下さい。プロテインも効果的です。成人女子で1日55g。成人男子は70g（50歳以上は65g）が目安です。牛乳ならコップ二杯、魚なら2切れくらいでしょうか。旨く組み合わせてとりましょう。さて、ではどうやったら脂肪はおちるのでしょうか？脂肪は燃焼させなければいけません。脂肪を燃焼させる栄養素はずばりビタミンB2！食べた脂質と炭水化物を効率良くエネルギーに変えてくれるのがまさにビタミンB2です。どんな食品かと言うと、レバーやうなぎ、鰤、納豆、イワシ、サバ、牛乳、アーモンドなどなど。レバーなら焼鳥一本。納豆なら1パックくらいですね。この栄養素がないといくら頑張っても脂肪がもえないわけです。ただ、このビタミンB2。結構苦手な食品が多く含まれています。ですからサプリメントに頼るのもいいと思います。下手なダイエットサプリメント（たいてい高価）をとるくらいならよっぽど確実です！ただ、ビタミンB2はお酒を飲むと失われがちなので、そういう方はちょっと多めにするといいでしょう。薬局では口内炎の薬と称して売ってますし、サプリメントとして健康食品のものもあるのでぜひお試しくださいね。(記者：よっちゃん)■関連記事よっちゃん記者の書いた他の記事「生活・心と体」カテゴリー関連記事引用元 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080107-00000011-tsuka-ent（ここまで）さぁ、明日もがんばりましょう。ひきつづき、よろしく。では！
2008年01月07日
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家具の移動は６メッツ
今日は朝から部屋の収納棚を移動するのでくたくたになりました。発端は一回の洗面所の収納だな、これはスチール製で奥行きが深いので女房に評判が悪いものでした。収納力は抜群なんですがね。奥行きの少ないものに交換すると言うことで、二階の寝室の書架に交換することにし、このスチール製の棚は書斎に移動、道具類を入れる棚にすることにしました。文章に書くとなんと言うこともないんですが、これが実際にやるとなると大変で、途中食事を入れて８時間くらいかかりました。家具の移動は運動の強度として６メッツになるそうです。このメッツというのは厚生労働省の推進している健康増進のキャンペーンで使われている単位ですが、それによると６メッツなら２６分／日の運動が目標なそうです。今日は家具の移動で十分３０分以上やったので今日の目標は達成です。ここいらの関係は興味のある人は運動指針を覗いて下さい。そのメーンポイントだけ抜粋したのの方がわかりやすいかもしれません。ＨＰの方は結局ほとんど触れずでした。ところで検索順位は健康法 グーグル ヤフー 91 138でした。
2008年01月03日
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