2010年08月の記事
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５００円貯金
暗い内容ばかりでしたが気分を取りなおして・・・ 昨年、８月２８日から１年貯めた５００円玉です。８７５００円ありました。
2010.08.29
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あと10日で禁煙一年だったのに。
昨日の夏祭りの後、職員の一人にお茶に誘われました。。 またです。陰口です。うんざりです。これが、ストレスの原因のひとつです。この人ひとりが悪いんではないと思うのです。皆、陰では言っていると思うんです。 少しでも楽になるならと聞いてあげました。あたりさわりのない返答をしたのですが本人は言いたい事を吐き出してすっきりして帰っていきます。 なるべくなら付き合いたくない。 追いかぶさるストレスで自宅に帰った後、サンプルで送付されて家に置いてあった煙草を吸ってしまいました。あと、10日で一年だったのに。今日１日で１箱が、なくなる勢いです。 時々行く、接骨院の整体師（男性）の話です。やめた後、ご飯が美味しいと過食になって太ってしまいまた喫煙しだしたそうです。禁煙、喫煙くりかえしていてます。本人曰く、「過去にもあったし、すぐやめれる」からと言ってました。 私は、喫煙後に大変苦しい数日を味わいました。その苦しみは２度と味わいたくなかったので１年近く止めていました。禁煙してから体調が良くなると言う実感がなかったんです。 喫煙が良くない事は頭では重々分かっているけどとうとう、崩れてしまった。人には言えないね。明日からどうなるでしょう。
2010.08.29
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夏祭り
2010年08月28日 午後6時から夏祭り 8時終了今年は受付係の担当になりました。患者の家族さん、職員の家族さん、系列施設の職員、福祉専門学校の学生さん、民生委員の方々、近隣の方々、地元警察官 等 沢山来て頂きました。最後に、看護士男性職員10名が屋上から花火を上げました。 写真がうまく撮れてません。
2010.08.28
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明日は・・・
病院の夏祭りです。早く寝ます。10時。
2010.08.27
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パソの前で・・
晩ご飯を終えた後、ずっとパソコンの前で座っていた。かれこれ3時間。 （他にやることあるだろっ） また、買物しました。5,250円以上で送料無料！（8/25 11：00～9/1 10：59）ポイント最大11倍！（8/26 10：00～8/27 23：59）アールエムケー【RMK リクイドファンデーション】評判がいいこのファンデ。他の店舗は102番が売り切れだったのでこちらのお店で購入。 買物をすると少し落ち着く。（買物依存症、経験あり。） 今日も凹む事、いっぱいだった。 自分が情けないです。 トップへアーアーティストMAYUMIプロデュースによるストレス社会に疲れたココロと体を癒してくれるリラックスミントティーもちろん花粉症の方におススメです!【あす楽対応_東海】新発売！！ストレス社会にココロも体も優しく癒してくれるリラックスミントティーストレス社会の人間学
2010.08.26
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浅い眠り
疲れていたんでこのままの勢いで寝れるかなと思って睡眠薬を半錠にして飲んで寝ました。朝まで、浅い眠り。いっぱい嫌な夢を見ました。心の内そのものです。気になっている事がたくさん出てきました。皆、人にまつわる事ばかりです。私を取り囲む人達です。寝てる時位、忘れたいよね。 今日こそぐっすり寝ましょ。「装着する睡眠薬」！ゲルマニウム配合アイマスクで熟睡効果、睡眠不足解消でストレス解消、肌荒れ解消へRe Sleep （リスリープ）【smtb-TD】【saitama】抗不安薬・睡眠薬・抗うつ薬・気分安定薬の使い方自己評価メソッド 【予約】 正しく知る不安障害 不安を理解し怖れを手放す自分でできる対人関係療法
2010.08.25
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まつげパーマ
久しぶりにサロンでまつげパーマをしてきました。アミノ酸パーマ（上・下）2960円です。私は普段、「つけまつげ」はしないのでビューラーとマスカラ派です。 久しぶりにまつげパーマをして驚いたのは当たり前ですが、メークを落としてもまつげは上がったままです。スッピンでもど～よ。って言う感じです。やりたてなので瞼に糊でも付いてるような感覚で目が見開かれ(＠_＠;)ビックリ目になってます。1か月持つかなぁ。目力アップ！！！超簡単！まつげパーマ メジカラアップ 超楽々フルセット自分でできたらいいんだけど不器用なので自信がありません。
2010.08.24
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hitori
「また月曜日」3週目だ。同じ事思うの。通勤中の車の中でつぶやいた。 分かっていたけど、ひとりなんだよねぇ。よく見たら、友達いないんだよね。 分かっていたけどね。 ごまかして生きているよ。 また、月曜日憂鬱な月曜日
2010.08.23
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美顔鍼
美容鍼に、興味があって調べてみた。 概要東洋医学では、体の健康をなくして美容は実現できないという考え「健美（けんび）」があり、体表の皮膚面だけの美しさを追求する西洋医学的な考え方とは大きく異なる。「皮膚は内臓の鏡」「皮膚は第三の脳」とも呼ばれるように、皮膚組織は体内の健康を顕著に表すほか、精神的な健康具合による自律神経機能の変化に非常に敏感な組織である。鍼灸治療を行うことにより心身から健康な状態を実現し、その結果そういった心身の健康状態を表す皮膚組織を健全な状態にするような機序を用いるため、短期間の治療では美容効果は現れにくいが、反面その効果は非常に持続するとされる。世界保健機構(WHO)でも鍼灸治療による美容効果を認めている。[1]最近では多くの国で美容鍼治療が行われており、特にアメリカでは薬や外科的な治療以外での健康意識の高まりがあり、代替治療として美容目的での鍼治療の人気は非常に高まってきている。中国ではごく一般的に病院内で美容鍼灸科があるほどであり特別なものとしても認識されていない。主な美容効果基本的に心身の健康な状態を治療主眼としているため、全ての症状に対して有効である。 肌荒れや皺（しわ）、たるみ、くすみ、むくみ（浮腫）、目のくま、肥満、脱毛、顔色の改善、ニキビ、蕁麻疹、アトピーなどであるただし、精神的ストレスによる情動の変化が主な原因の症状に対して、鍼灸治療は体の健康を介しての間接的な効果は期待できるものの、直接的な自律神経機能への効果としては弱いので、心からリラックスできる環境で治療を受けることが重要であり、心身両面からの同時治療でより高い効果が発揮されると指摘する美容鍼灸を行うエステサロンもある美容鍼灸治療から美容を始めた一部の鍼灸師は、長期的に見れば鍼灸治療で全ての疾患を治療できると考え、鍼灸治療や簡単なマッサージ以外の治療を行わないことがあるが、短期・中期的にも安定した確実な効果を期待するためには、他の美容法の提案（適切な化粧品の適切な使用、紫外線対策、生活習慣の改善指導など）やフェイシャルエステのような直接的なケアがあるとよいとされている。美顔鍼（顔面部への鍼治療）前記の通り、美容鍼とは一般的に顔面部への鍼治療を指すことが多い。 直接顔面部の適切な部位に刺鍼をすることにより、顔面皮膚組織の代謝亢進や血流改善また筋肉の弛緩を促すことにより、しわやくすみ、むくみなどのさまざまな肌トラブルの解消をする。 顔面部への治療方法も各流派により多様だが、主訴の部位や主な経絡上の経穴に刺鍼するのが大半である。内出血を避けるため顔面部の周囲だけに刺鍼する治療院もあるが、直接的な新陳代謝の促進を見込めないため、しみや顔色の改善などの効果は薄い一方、筋肉の一時的な緊張と筋力活性化のためリフトアップ効果を期待できる。顔面部への治療上の注意顔面部は細かい血管が非常に多い部位であるので、鍼治療による内出血の可能性もあり、ごくまれに小さいアザが残ることがあるが、そのまま放置しておけば数日で元の何もなかった状態に戻る。内出血の可能性は刺鍼部位にもよるが、鍼の太さにもよるところが大きい。 出血自体は東洋医学的にはプラスの効果があり、不要な汚い血を外に出す（瀉血（しゃけつ）をする）ことは、新たな血液造成につながるとし皮膚組織の活性化・新陳代謝に効果的であるとしている。顔面部への鍼治療の技術一般的に顔面部への刺鍼技術は難しくとられがちだが、美容目的に限ったものに限れば深く刺すことはないため危険は少なく、刺鍼自体にはさほど高い技術力は要求されない。内出血をしやすい部位を避けたり、狙った経穴や筋肉に刺鍼できるかどうかなどの技術があれば、少ない経験でもほぼベテランと同じように鍼治療を行うことができる。日本における美容鍼灸治療事情と治療院選定のための注意点近年、鍼灸院、エステサロンだけでなく、接骨院などでも美容鍼治療を取り入れるところが増え始め、いたる所で美容鍼治療を受けられるようになってきており、場所により治療効果はまちまちである。通常、しっかりとした美容系の鍼灸治療院が行うことには次のようなものがある。美容に関する問診（カウンセリング）と説明 証を立てたうえでの適切な鍼灸治療 顔の手入れフェイシャルエステ（トリートメント） 日々の肌のお手入れ、食生活改善などの指導 適切な化粧品の推薦と使用指導 プライバシーが保護された環境の提供 【メール便送料120円】【ビューティーセル】本格美容鍼灸が自宅で!ツボ刺激でむくみ解消・バストアップ・小顔・美脚・スリムビューティーキレイになるツボの本がついてくる！ 可愛いね。劇的リフトアップ!!自分で貼れる耳ツボシールキティちゃん!!鍼灸師監修ハローキティの自分で貼る耳つぼシール【ハローキティ】【肩こり】【アンチエイジング】【耳つぼダイエット】【セルフエステ】【リフトアップ】【ほうれい線 美顔】
2010.08.22
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猪名川花火大会
19：30～20：20 6500発 １、レインボーマジック２、スプリングスマイル３、レインドロップ４、ファイアーフライ５、ビッグウェーブ６、スパークリングシャワー７、秋の彩り８、和火の舞９、スターリングシルバー１０、金繍大瀑布シャイニングエンジェル 上記メニューの花火：50分見惚れていて携帯で撮れる写真はこんなもの（悲）
2010.08.21
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明日の花火
明日、行ってきまぁす。第62回猪名川花火大会 大会詳細川西市と池田市合同の花火大会で、スターマインや打ち上げ花火などが猪名川河川敷で打ち上がる。打ち上げ数 6500発 昨年の人出 12万人(昨年度実績) 交通 阪急電鉄宝塚線川西能勢口駅徒歩10分 阪急電鉄宝塚線池田駅徒歩10分 JR宝塚線川西池田駅徒歩15分 交通メモ 会場周辺に駐車場なし。当日は、会場周辺で交通規制あり。また、阪神高速道路は19:00より通行止め(※川西小花出入口については、18:00より通行止め)。公共交通機関をご利用ください 問い合わせ先 072-740-1161(川西市市民生活部商工・観光課) 公式サイト コチラから
2010.08.20
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ゴーヤチャンプル
お休みでした。午前中に掃除していたら汗が吹き出し体力消耗・・・外出する気がうせ午後からは家でごろごろしてました。買物もしてなかったし、ちょうど「ゴーヤ」があったので初のゴーヤチャンプルをしてみました。豚肉がないのでチルドにあったウインナーで代用。美味しそうに出来なかった。味は・・・当たり前だけど、苦い。こんなに苦かったかぁ。美味しくない(-_-;)ビタミンたぅぷりなのに、ごめんね。ゴーヤちゃん・・・・・プル【文庫サイズの健康と医学の本】ニガウリ（ゴーヤ） ← こっちの方が食が進みそう。ゴーヤーかりんとう50g 南風堂【沖縄土産】
2010.08.19
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友人宅へ
仕事を終えた後車で友人宅（大阪）まで飛ばしました。行楽帰りや通勤の車と重なり、高速は渋滞していました。40分位の所、約2時間で到着。着いて携帯に電話をしたら外出中で9時頃に戻るとの事。 お供えのお菓子をドアの取っ手にかけてドア越しに手を合わせてきました。 今はバタバタしている時なのであらためて会おう。 子供はいるけどご主人を亡くして寂しい友人。少しでも力になって上げようと思う。
2010.08.18
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私は釣りをしませんが
職場の人が昨日釣りに行って来たそうで連れた魚を切り身にして、持ってきて下さいました。鯛、カンパチ、ヒラマサ うちは小家族（二人）なので食べきれません。鯛だけ少し刺身で頂き後は小分けして冷凍しました。後日、煮魚にしようと思います。お店で頂く美味しい煮魚を、家庭の食卓にも乗せてみませんか？切り身でも丸ごと一匹でも美味しくいただけます。絶品！板前の味！煮魚のたれ
2010.08.17
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暑い中、ご苦労様です。
クーラーの効いた、恵まれた環境の中の仕事なので感謝しております。外でお仕事の方々くれぐれもお身体に気をつけて下さい。楽天ランキング1位の味！化学調味料・甘味料・保存料不使用！安心・安全なジューシー梅干はコレだ！超大粒はちみつ梅干！【送料無料】超大粒みつ梅干500g【熱射病対策に】【はちみつ梅干】【産地直送】当店人気NO'1梅干！化学調味料・甘味料・保存料不使用！ 【kdsm】【kb】
2010.08.16
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パフェ
ココスの抹茶パフェ。480円でなかなかのボリュームでした。さんど傘みたいな最中の皮がのってました。（後ろにガラの悪いTシャツを着た旦那が映っています。すみません。(笑)送料無料・抹茶パフェーに使われています実績があります。業務用抹茶 初昔1kg詰 送料無料 【soryouk-0625】【soryouk】
2010.08.15
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友人の不幸
近々、誕生日（友人と私が一緒）なので一昨日、「ランチでもどう？」と久しぶりのメールをしました。 するといつもだったらすぐに返信があるのにしばらくなかったのです。夜、電話がかかってきていつもより少し元気がない声で「元気～？実は１週間前に旦那が亡くなってん。」 「うそでしょう。」 脳梗塞だそうです。九州に単身赴任をされててそちらの暮らしていた部屋で翌日、出勤しなく連絡もないとの事で会社の上司がたずねていき発見されたそうです。ご主人さんも同年齢です。親より早く逝くなんて若すぎます。 過度のストレス、食生活が原因。友人は週一度電話で2時間、話をしていたそうです。そう言えば、会話の途中ろれつがまわらない時があったそうです。 ・・・・・・・・
2010.08.14
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豊助饅頭
昨日、買ってきて職場に持って行きました。「美味しい」と喜んで頂けました。http://www.mangetsudou.jp/products/index.html#a
2010.08.13
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アーモンドバター
注文していた、アーモンドバターが届きました。パンにぬって焼くだけ♪田舎カフェの、モーニング体験♪ほんのり甘いアーモンドバター自家製【ベルデヴェールのアーモンドバター】200gパンにぬって焼くだけ♪
2010.08.12
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一日おきに来ます。 ボヤいてごめんなさい。
不思議に１日おきに来ます。気分の落ちる日が。まっすぐに生きようとすると邪魔なものが入ってくる。すらっとかわせる事が出来ればいいのだけど生き方下手な私は相手のささいな言葉にひっかかり躓き、そして、自分を追い詰める「何事もとらえかただよ」と強い人はそう言ってくれる流せばいいやん。そんなことどうでもいいやん。分かっているよ。そう思えればいいんだけど。 ここの職場に来てこれがひどくなったね。精神科独特の流れ。自分の捉え方ひとつなんだけど。 なぜ皆、ツンケンしているの目を合わさず人と話せるの。仲良くしようよ。 だんだんその空気に自分も同化しつつある。恐い。ほんの少し薬の力をかりてだましだまし行っているけど。 入職当時から思っていた。何か違う。 逃げるのは簡単。辞めれば楽な事。 今夜も睡眠薬１錠では寝れないので抗不安薬を１錠追加した。 明日はお休み。気分が晴れたらいいのに。暗くなってゴメンナサイ。
2010.08.11
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嘘のよう
今日は出勤できた。よほど疲れが溜まっていたんだろう。よく寝たので 何とか一日乗り越えた。 楽天で注文していたサプリが届いた。アメリカサプリは何て大きいのだろう。シリカを1粒に40mg高配合＆約2～6ヶ月分［ お得サイズ ］ シリカ コンプレックス（ケイ素） 180粒
2010.08.10
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欠勤
いつもの時間に眼が覚めた。眩暈、倦怠感身体が重い。だめだ。休むことにした。夕方4時まで寝ていた。昨夜11時から17時間も寝たことになる。何とか起き上がりお風呂に入った。
2010.08.09
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食べ過ぎました。
ランチバイキングに行きました。いやしいので食べ過ぎて反省しています。明日から通常の食事に戻します。 ふと見るとむこう向いて寝ている犬が目に入って
2010.08.08
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行けなかったけど・・・みなとこうべ海上花火大会
神戸の花火（1万発）です。 行きたかったんだけど仕事の帰りで疲れててそこまでの気力がなかったので地元の花火を見て帰りました。1/3の3000発でした。写真は撮れてません。
2010.08.07
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これいいかも♪ ラプドゥールシャンプー
ドラッグストアでシャンプーとトリートメントのサンプルをもらったので早速使ってみた。求めるままの理想的な美しい髪の仕上がりへと導きますラプドゥール シャンプー＆トリートメント＆モイスチャーコアエッセンス トライアルセット（うるおい） 2回分使用してみて・・・まず、香りに癒される。 確かこんな香水あったなぁ。シャンプーをした時点で、髪がさらさらになった。トリートメントを洗い流したらスルスルと指通りが良い。タオルドライ後、いつもと違いしっとり落ち着いている。パーマ、ヘアカラーでボロボロになっている私の髪がレビュー通り、髪質が変わったようになるんだろうか。【05.04登録】最大ポイント19倍 8/6(金)23:59まで La Pudeur ラプドゥール シャンプー (600ml)【05.04登録】最大ポイント19倍 8/6(金)23:59まで La Pudeur ラプドゥール トリートメント (600ml)ポチっと。それと・・・昨日のケンミンショーのアーモンドバター注文したよ。パンにぬって焼くだけ♪田舎カフェの、モーニング体験♪ほんのり甘いアーモンドバター自家製【ベルデヴェールのアーモンドバター】200gパンにぬって焼くだけ♪
2010.08.06
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履いてやるぞ 55センチ
こないだから買おうか迷っていた、ハーフパンツ。今日、買いに行きました。ウエスト５５センチ、ヒップ85センチ。とは言っても・・・ストレッチが効いてるので無理やり履いて自分の体に合わせて伸ばしてやったぞ。(笑)
2010.08.05
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ケンミンショーでやってた、アーモンドバター
兵庫喫茶店に謎のトーストアーモンドバターぶーらんじぇオリジナル！！姫路名物粒入りアーモンドバター 250gパンにぬって焼くだけ♪田舎カフェの、モーニング体験♪ほんのり甘いアーモンドバター自家製【ベルデヴェールのアーモンドバター】200gパンにぬって焼くだけ♪カロリー高そうだけど、食べたいです。
2010.08.05
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ワッフル・ケーキ
http://www.rl-waffle.co.jp/久しぶりに買ってきた、ワッフル。早速３つ頂きました。
2010.08.05
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休みの前日
休みの前日は嬉しい。何にも予定を入れていない。今はそれが嬉しい。自由だよん。それに飽きると急に寂しくなるのかな。とりあえず、明日は思いっきり寝るぞ～！
2010.08.04
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注文のおからクッキー到着 と 今日の事。
マンナンパワーでダイエット！おいしい5つの味のクッキーがどど～んと3kg！ロープライス、ビッグボリューム 【ポイント10倍】訳あり ランキング入賞 送料無料 【送料無料】業務用 こんにゃくマンナン＆ファイバーイン豆乳おからクッキー(1kg×3セット)大量3kg！【54%OFF セール 割引中 】【メガ盛り】【送料無料】【smtb-KD】↑ こちらのお店で購入するのは3度目でしょうか。おからクッキーを続けだしてそろそろ1年位になるかも。硬めで味に飽きがこないので気に行っています。３キロまとめて注文しました。朝食にこのクッキー10枚と、ブラックのアイスコーヒーです。 話は変わりますがこないだの日曜日に食べたスィーツとっても美味しかったんです。わらびもちの上に抹茶アイスと小豆、桃の角切りそしてココナッツミルクがかけてあるんです。きなこが添えられてその上にかけて食べるんです。もうたまりません。 あ・・・それとまた仕事でおっちょこちょいなミスをしてしまいました。薬の内容の問い合わせをしようと思い電話をかけたのですが「外来」にかける所を「医局」に電話をしてしまいました。それにも気が付かず、私は必死で内容を説明してるのですが「だれにかけてんの」とY先生、電話の向こうで不機嫌でした。尊敬している先生なので、自分の失態を見せてしまい凹みました。 落ち着け～落ち着け～昔から慌てるとこういうミスをする。
2010.08.03
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マスカット
マスカットを頂きました。それはそれは大きいんです。ひとつが４センチもありました。食べ応えがありましたよ
2010.08.02
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岡本真夜さん
車で20分程の大型ショッピングモールで午後1時から岡本真夜さんのミニライヴが行われました。懐かしい歌声CDを購入すれば握手が出来るとあったんですが買うタイミングを逃しました。 【送料無料】 CD/岡本真夜/My Favorites「ALL ALBUM SELECTION BEST」/CRCP-40271《送料無料》岡本真夜／Close to you（仮）(CD)
2010.08.01
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- 今日の体重
- 2026/05/26（火）・「０・４増」(´；…
- (2026-05-26 12:00:01)
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- おっさんと神社仏閣 〜国宝 大法寺…
- (2026-05-26 06:23:59)
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- 闘病記
- 長男🐻しっかり発熱😱(在宅186日目)
- (2026-05-26 12:00:06)
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