2025年06月の記事
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
２０２５ 水無月 晦日 一年の半分が終わろうとしている。
今日は、７月のカレンダー２つに予定を書き込んでいた。１つは大きなカレンダーに、老人会や帰省や通院の予定。もう一つは小さなカレンダーに、経済的な予定。７月は年金の月じゃないから、主として出ていくばかりだけど、ちょっとは入ってくるのもあるから、その予定とかも。。。朝は、まあまあ、元夫君の選んだ洗剤の強烈な匂いで目が覚めた。彼は嗅覚が無いので（失ったので）ものすごい匂いも気にならない。危険だと思ってはいるらしいが、ガス漏れだけみたいで、それ以外は、私が耐え切れずに対応している。しかし、この洗剤は彼が選んで、好んで買ってくるので、どうしようもない。１階の洗濯機置き場の匂いが、二階の私の部屋のベッドにまで届く・・・ま、それだけ、眠りが浅くなってきていたってことで、熟睡していれば気にならないのだろう。実際、最後のひと眠りが、結構深い眠りになっているときは、寝起きの機嫌が良くて、その日の午前中からいい感じの私・・・今日は、まあ、相変わらず何度も目が覚めたけど、その都度ちゃんとすぐ眠れて、快調。たいして予定もないながら、朝食セットや朝の灌水を済ませて、自分の洗濯物を干して、９時前にヤクルトさんに１週間分の買い物に行き、戻ってきてから髪を洗って、激暑になるだろう一日をスタートさせた。１０時過ぎて、歩数稼ぎに買い物に出かけ、ホームセンターに先に行って、それからいつものスーパー。で、いつものスーパーの中の１００均で、発泡スチロールのミニブロック３つと４００円の天津すだれ１つを買い、蔵へ来た。部屋に入る前に、ベランダ側からミニブロック３つを設置して、天津すだれを窓に立てかけることが可能になった。まあ、気やすめ程度だけど。それから部屋に入って、今度は部屋の方から前に吊るしたすだれの調整。そして、あれこれと、お昼や晩の準備。途中で思い立って資源ゴミ置き場にゴミを出そうとしてたら、丁度、隣の人が戻ってきてて、しかも、退院後、実家にいる様子で、駐車場では実家の車にお父さんも乗っていた。お父さん、すごい高齢と思われる紳士。お加減は？と聞いたら、だいぶ良いけど、「腰だから」ってことで、不自由だから、自宅に戻らずに、頼れる人のある実家にいるのかもしれない。職場復帰はまだのようだし・・・車の修理はあきらめて、もう、買い替えることにしましたと、伝えた。気になっていたけど、本当に偶然、外でばったり出会えて、伝えられて良かった。暑いなぁ・・・それにしても暑い。今、弱めにエアコンをかけていて、室温は２８度を超えている。でも過ごせるのは、yumiさんの空調座布団のおかげです～～～ありがとう～～～これで、冷房費が安く済んでいることは間違いないです～～～明日は、火曜日で、火曜日はいつものスーパーに買い物に行く日で、且、１日だから、多分、なんかが１割引きの日のはず。日用品雑貨か、調味料か。１日と２日が安い日だったと思うんだ。。。実際にはたいして安くないんだろうけど、なんせ、交通費ガソリン代を使ってまでわざわざ安い別の店に行くほどの気力は、無いんだよね・・・片道５ｋｍの生活圏内に無いといや・・・なんで、避暑を兼ねて、歩数を稼ぎに行って、小一時間を過ごして、２００円引き券をもらって・・・なんか、ループの生活をしておりますね。今日は、この後の予定は、ぬか漬けをぬか床から上げておくことくらいかな。つかりすぎて辛くなるからね。胡瓜と人参、ちょっとつかりすぎてたので、今日は塩抜く羽目になったし。さ、帰って、寝るに注力しなくちゃ。昨日ｙｏｕｔｕｂｅで見つけた美空ひばりの若いころの「柔」の３番だけの動画、なぜか韓国の人の投稿だったけど、主人公の衣装にメイクもそれらしくて、男前の美空ひばりが粋に歌ていて、何度も見てしまった・・・三橋美智也にもはまってしまったし・・・夜があっという間に過ぎるのよ・・・
2025年06月30日
コメント(5)
-
２０２５ 水無月 末の九日 今日は、大事なお買い物・・・
って言っても、要するに２００円券を使いに、５％割引の買い物をしに、行きました。たいして、買うべきものも無いので、なんとか２０００円越えを実現して、２００円券を使い、また、電子くじ引きで、不思議と２００円券が当たり・・・無限ループのような・・・７月６日までに使うべき２００円券でした。朝から、ピーカンの晴れなんだったけど、朝の間は２５～２６度と、涼しくて、過ごしやすかった。過ごしやすかったから、次回の、こんな天気の朝に、本格的な夏の前の、庭の草刈りをしておいて欲しいと、元夫君に言ってみたら、グダグダグダグダ言われて、後悔した。春先まで、散々庭をひっくり返したときに、電動草刈り機が使いやすくなるようにしたいからって、言ってたのに、そんなことはもう、すっかり忘れて、朝は散歩に行かなきゃいけないからとか、言い始めるんだよね・・・散歩は、好きで行ってることで、ＡＳＤだから、行動を変容できないのはわかるけど・・・別に、今日やってって言ってるわけでもないのに・・・１０時過ぎくらいからは日差しが強くなって、さすがに暑くなったけども。さて、いつものスーパーから、そばのホームセンターに行って、ちょっと車の日よけを買って、車じゃなくて、蔵のキッチンの日よけとして、内側につるしています。午後中、のらりくらりと、過ごして、頼まれていた牛乳パックの解体作業をして、週末の仕事も終わり。買ってきたオクラの処理をしたり、ブロッコリーを蒸したりするのは明日かなぁ・・・今夜かなぁ。と、のんきに考えている。暑い作業は嫌だなっていう感じで、やっぱり、夜のうちに済まそうかなぁ。。。ま、ともあれ、そろそろ元夫君がシャワーを済ませて二階に引きこもる時間帯だから、帰ろう。６０歳から１４年間も、気ままに、家で犬と好きなように朝から晩まで暮らしていた元夫君にとっては、私が居ることも、ストレスだろうから、相変わらず、できる限り会わないように気を遣う。朝は、会うのも、仕方ないけど、それも減らしたいと思っている。ま、帰って、スマホで、懐メロ聞きながら、台所仕事をしよう！！
2025年06月29日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 末の八日 今日は、なんもない土曜日・・・
なんの予定もなく、「ねばならない」が無いので、今日だらしないだけでなく、昨夜からだらしない。なんか、老人会の先輩方の話を聞いていて、みんな結構眠れていなくて、何度も起きてるって。そうかぁ、そんなもんかぁって、思えた。で、昨日はついつい遅くまでネットを見ていて、その上、スマホで美空ひばりや村田英雄の曲を聴いてた。美空ひばりは「柔」を聞いていて、村田英雄は「柔道一代」を聞いていた。歌詞の一部しか覚えていない状態だったので、そもそも子供すぎて、柔道一代を村田英雄が歌っていたことも知らなくて・・・ああ、この人、糖尿病で、足を切断したんだよなぁって思いだしたりしていた・・・で、村田英雄と言えば「王将」やんかぁってなって、ますます寝るのが遅くなり・・・かつての金曜日同様に、自堕落～～～な夜を過ごして、寝つけず、気にせず、途中でトイレにも起き、でも、気にせず、最後に、トイレに起きてから、すっかり２時間半眠れて、なんと起きたら８時半！！！でも、すっきり、快調に起きることができた。ところで、起きた時点では、っていうか、今、このブログを書くまでは、昨日、美空ひばりや村田英雄を聞いたことなんか、すっかり忘れていた・・・やっぱり、記憶の掘り起こしって大事なんだな。薬飲んで寝てると、色々忘れるからな・・・村田英雄さんは本当に音程が不安定で、テレビでも、よく歌いだしから演奏と合わないことがあった。そのことを父が言っていたのを覚えている。で、王将くらいしか覚えていなかったのに、てっきり美空ひばりの歌だと思っていた歌詞が、なんと検索したら、村田英雄の「柔道一代」だったと・・・「泣きたかったら講道館の青い畳の上で泣け」で検索したのだった・・・幼かった私には意味が分かっていたはずもないが、歌詞の記憶はあるのだった。そして、テレビの画面ではあの面白い袴の上に着物、着物の中にはヘンリーネックの長そでシャツそんないでたちの男たちが、歩いてくる映像がなんか記憶に残っている。どっちの歌が関係するのかもわからない。そもそも、姿三四郎っていう別の番組だかの主題歌もインプットされていて、その歌も脳裏に浮かんでくるのだ。。。やたら「おとこ」という存在を強調した歌詞になっているが、まあ、当時はそんなもんだろう。それと、村田英雄繋がりで「王将」なんだけど、この歌が好きだった幼いころの自分がおかしい。歌詞は、もう一番二番三番とひっちゃかめっちゃかなんだけど、映像的には「どんつく・どんどんつく」って、法華の太鼓をたたきながら、祈ってるシーンとか、なんでか、当時はわからなかったけど、思い出されて、他は何も出てこない。そもそも、将棋が分からないし・・・父は男の子に恵まれなかったので、なんとか私と妹に将棋と囲碁を覚えさせようとしたが、無駄だった。私には当時から集中力が無く、妹には当時は闘争心がまったく無かった。結婚が女性の就職だったころの歌だから、「愚痴も言わずに女房の小春、作る笑顔がいじらしい」って、まあ、時代を感じさせる歌詞ですね・・・とかなんとか、今は、いろんなことを取りとめもなく書き記しているわけだけど、実は、今朝は、家に午前中指定で宅配便が届く予定だったので、のんびりと家に居たのだった。９時過ぎにチャイムが鳴って、すわ！と思ったら、別の荷物で、実際には１１時前くらいに、音もなく、玄関わきに置かれていた。。。待ってました！の斑入りのランタナ３ポット。どれも蕾がいっぱいついているものの、花の色はラベルでしかわからない。しかし、斑入りの葉っぱは、どれも黄色い斑なんだよね・・・おっかしいなぁ、白い花は白い斑入りなんじゃなかったっけ？？？って思いつつ。ネットの最後の残り物だったから、文句は言えない。ちょっとずつ日向に馴化していこうと思った。そう、それを受け取って、開梱してから、蔵に向かって出かけて、途中買い物（という名の歩数稼ぎ）も。で、蔵に着いてから、のんびりと、大谷君のホームランやら、最後のゲッツーで勝った試合のハイライト観てました。いいなぁ。。。なんか、サンデー毎日だと、忘れていた土曜日や日曜日の緩さが、よみがえる・・・晩御飯の前に、今度はスマホじゃなくてパソコンで、美空ひばりと村田英雄を堪能しておこう。家だと、元夫君が起きてるときは演歌が大嫌いな人だから、聞けないからね。晩御飯は温めるだけ、切るだけだし・・・しばらく、ループで楽しもうかな・・・
2025年06月28日
コメント(5)
-
２０２５ 水無月 末の七日 今日は、二つの予定をクリア
昨日の時点での、今日の予定は二つだった。１）薬局に行って、湿布薬を１５％off券で買うこと２）ガソリンスタンドに行って、２万円をチャージして、給油すること。で、まあ、忘れずに完了したんだけど、その前に、まず、郵便局に行って、ＡＴＭで、記帳した。それから、１）を済ませて、ついで、いつものスーパーでちょっとだけ歩数を稼いで、ぬか床とか買って、あんまり胡瓜をもらうから、漬けようと思って。できたら、人参とかも漬けたいなと・・・で、それから２万円をチャージして、給油して、ＧＳの向かいにあるヤマダストアにベーコンを買いに。ベーコンは基本、添加物が多くて身体に悪い超加工食品に分類されている。ので、よほどの困った時以外は買わないんだけど、大好きで、困っている。ところが、地上に現れたデパ地下と私が呼んでいるヤマダストアでは、ちゃんと無添加のベーコンが売られているのだ。高いけど・・・でも、高くても、何でも、美味しい、安全、買うしかない・・・ベーコン。わざわざ遠回りして行くのもなんだから、給油のついでに寄った。ベーコンだけもってレジに並ぶのも、勇気がいるけど、地上に現れたデパ地下の、あまりにも美しいほかの商品たちを見ないのには、根性が必要だし、一度見てしまうと、今度は買わないことが難しい・・・魅惑の楽園だから・・・ともかく、今日は、ベーコンだけ！！って感じで。そして、蔵へまっしぐら。蔵は、ヤマダの真東に位置していて、ちょっとしたショートカットがある。ので、そこを通って。５分以内。後は、のんびりと、大谷君のＨＲ映像とかを見て、のんべんだらりと過ごしている。ま、今日は、なんと、晴れてるのに、暑くもない、不思議な一日だった。日の当たらないところだと、風が心地よくて、多分戸外でも、緑陰は過ごしやすい日だったはず。最も、日が当たっていれば、それなりの日差しだったけど・・・さ、もう一息、晩御飯の支度！
2025年06月27日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 末の六日 今日は、老人会の体操の日
体操の日とは名ばかりの、３０分しか体操しないのに、トランプは２時間、食事と茶話会が１時間半私がお先に失礼しますって帰った時で４時でした。１２時から４時間。でも、高齢者にとって、人と出会い語り合い、飲食をともにし、かつ、エアコンのある場所で過ごす。貴重な時間ですね。いつもいつも手作りのちょっとした料理を持ってきてくれたり、旅行に行ったら、お土産を持ってきたり、なんかかんか集まる人の名前と顔も８割がた一致してきました。ちょっときて、さっと帰る人も居るし、色々。そこがまた、いいなぁと思います。７月のゴミの当番というのに向けて、色々と教えてもらう人を探しながら・・・昨日、ベランダにすだれをつるすときにちょっと背伸びをしすぎて、右の太ももの筋肉を使ってしまい、普段は使わない筋肉のようで、夜に痛みが出たので、入浴後に湿布を貼って寝ました。そういえば、左はすねの方で、可笑しかった。使っていない筋肉ってあるんだなぁって、つくづく思いました。しかも、風呂上がりに、良い機嫌で豆乳を１パック飲んでしまって、ハッとしたけど、後の祀り。夜に、たった２時間でトイレに目が覚める羽目になりました。ちゃんと今まで注意してきていたのになぁ・・・反省、反省！明日はなんの予定もない金曜日なので、ちゃんと寝て取り返そう。そして、薬局に湿布を１５％引き券を握りしめて買いに行って、給油に行って・・・「ねばならない」なのではないけど、「ておこう」っていう備えが、大事だから。。。今日見てて、話を聞いてて、大体の傾向がつかめたんだけど、８９歳のちょっと指先とかが不自由な女性の先輩が、終戦の時は１０歳だったと。戦中派は男女各１名くらいで、後は、集まっている人は戦後派かな・・・８０年経つんだもんね・・・と。でも１０歳までの記憶は、田舎にいたからあまりないと、その女性は語っていたなぁ・・・
2025年06月26日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 末の五日 今日は蔵の夏向けの対策を
蔵の外壁の塗装工事が終わってから、あちこちで夏向けの対策をしてあるのを見て、私もまたしたいなと思っていたが、なかなか手が付かなかった。でも、とうとう簡易的な日よけを北東の窓につけて次はいよいよ南向きのベランダだなと思っていた。基本的に南向きの部屋は夏向けの遮光・遮熱カーテンで暗くても平気な仕様にしてある。でも、さらに外側に遮光や遮熱のできる簡易的なシートをと考えていた。少しでも省エネになるかもって。で、１００均で４００円もするシートを２枚と安物の４００円の天津すだれを買ってきて、ちょっとやってみた。あくまでも、ちょっとやってみたな感じだけど、やらないよりはましかなって思って。ベランダの照り返しとか、キッチンへの日差しとかは、ましかも・・・朝のうち、一旦買い物に行ってから、蔵に来て、まず、最初に同じ棟の２軒隣の大先輩がグランドゴルフの帰りで、会えた。次に、理事長に会えた。で、昨日抜いたエノコログサの処分を聞いて、大体思っていた通りで、もう少し嵩が減るまで、置くことになった。それから、週末に転出される先輩と話したくて、集会所に行ってみた。良かった。会えて。話をしていて、今日はグランドゴルフに行っていた人たちの集まり。通院やら、外の役員会やらで、人が少なかったらしい。で、転出される方も、明日の体操に来ることにしたとのことで、それも良かった。しばらく話して、お菓子と、キュウリと、サニーレタスとをもらって帰った。本当に次から次へともらうので、買うときに気を付けないといけない・・・夏支度への買い物はその後に行ったので、私の信条に反して、動線が二度足だったけど、今日のまだ少しでも涼しい間にしておきたかったので、それはそれでよいことにしよう。金曜日には給油しないとなぁ・・・合間合間に晩御飯の支度をしたり、MLBの結果を見たりして、気が付けばこの時間ということだ。昨日日産の担当の人から電話をもらっていて、車が届くのは７月の２週目の頭だということだった。７月６日か７日には取りに行って、今の車とお別れしないといけなくなる・・・そのことを隣の人に伝えなきゃなんだけれど、まだ、入院中の様子。。。本当に５月６月は、色々なことがあったなぁ・・・「人生に上り坂、人生に下り坂、人生にまさか」が、あるのでした。。。
2025年06月25日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 末の四日 今日は例の火曜日・・・
いつものスーパーでは、火曜日は特売日。山の上も、元夫君の行きつけも、火曜日は特売日だ。私は、先週火曜日に、いつものスーパーで、２０００円以上の買い物で２００円引きのクーポンをもらい、週末の土曜日か日曜日かに使えるものだった。かつ、週末のどちらかで２０００円以上の買い物をしたら、クーポンが使える上に、電子抽選で割引券がもらえるのだった。私は２等で、２００円引き券をもらった。１等なら５００円券だったけど、まあ、２００円でも嬉しい。暗算しながら２０００円をちょっとだけ超えるように買い物をして、使う。先週末の日曜日も、今日も、チマチマと買い物をして、クーポンを使い、ほぼ１割引きを達成！yumiさんとこの豪快な値引きのお店とは違って、イオン系はけち臭い・・・でも、クーポンやら０．５％のポイントが５倍になる日やら、５％offの日やらを綴り合せて、キャッシュバックも、３％分が年に２回、返って来るし・・・山の上と組み合わせて、トータル安い方で買い物をすることに。。。大事なことは、一筆書きの最短距離を守り、無駄にガソリンを消費しない。。。で、今日も、しっかり４時間半以上と、１，５時間＆１，５時間と眠れて、気分良く蔵に。雨の中着いてみると、駐車場わきのサツマイモを植えたところに理事長が立っている。傘もささず、まあ、小雨だったけど・・・で、車を降りてから、「畝間のエノコログサを引いた方がいいか」と聞いたら、「そうしたいけど、人手がない」とのことだったので、雨で地面が緩んでいる間に、しておこうと思った。その後、ちょっと小雨の間にしてしまった・・・虎刈りでもなんでも、できるときにしておかないと。前回の反省に立って、使い捨ての簡易的な手袋はしてたけど、長靴が無くて・・・それが、次回までの課題だと思った。でもまあ、取り敢えず、引くだけは一年草引いて、種ができるまでにというのはクリアしたので、今後は定期的にケアしていこう。今朝は、自宅の庭の大葉の、あちこちの先端を摘んできた。摘芯にもなるし収穫にもなるし、今までのふかふかの土のところと違って結構野性的な株の先端。大葉は６センチが基本的な収穫のめどなので、まあ、ＯＫだろう。ふかふかのＥＭ菌の土のところはもっと大きくても大丈夫だけど、貧相な土のところは生育もゆっくりで固くなるのが早いから。そうそう、日日草は、淡いピンクの一重の夾竹桃の植え替えた鉢の上に置いてきた。上に淡いピンクの花、根方に濃いピンクの花となった。最終的な置き場ではないけど・・・この二日ばかりの雨で、雑草たちも大喜びだろう。今日のような涼しさなら、裏庭に出ても良いけど、晴れたらまた蒸し暑そう。どうなることか・・・気持ち的には、茗荷の周囲の雑草や笹を退治しておきたいのだけど・・・
2025年06月24日
コメント(5)
-
２０２５ 水無月 末の三日 朝はまだ降ってなかったのに・・・
昨夜は、まあまあな支度で寝たので、４時間半寝て、９０分寝てまた９０分寝て、最後３０分寝て。で、５時過ぎに元夫君が散歩に出かけたときにはまだ雨が降ってなくて、地面も濡れてなかった。のが、７時半過ぎには、結構な雨音になっていた。いきなり。。。結構強く降ってきてて。まあその後は、降ったり止んだりの繰り返し。雨の弱い時を待ってられないので、９時前には、ヤクルトさんに買いものにもいったし、まあまあ、しっかり濡れた大地や木の葉を見るのは嬉しいものだ。それで、雨だからスーパーで歩数を稼がなきゃって思って、今日は予定のなかったスーパーに行くことにして、ちょうど空いてた店舗の正面の駐車場にいれたのも、運が良かった。明日が火曜日で、買い物の本番だから、今日は生鮮食料品と、切らしてる調味料だけ。その代わり、店舗内の百円ショップ（can do）によって、ちょっとうろうろして、それから今度は、車も動かして、ホームセンターに行った。ランタナを探したけど、もう普通種も置いてなくて、かわりにニチニチソウを買ってみた。日々草って言うけど、実は、草本じゃなくて、小さいながらも木本。濃いピンクの印象的な花を選んだ。こっそりどこかに植えるつもり。蔵に着いたら、郵便受けに７月の老人会の予定表が届けてあった。７月の帰省の予定を考えると、丁度全部外れていて、ホッとした。入門期に欠席が多いのは、好ましくないからなぁ。。。老人会初心者としては、出ておける時は出たい。そんなことを考えながら、うだうだと過ごしている。日日草の草姿がいかにも放任されてました的な感じなので、切り詰めてから、植え替えかなぁとか。ネットで剪定の仕方とか調べて、まあまあ有意義に月曜日の午後も過ぎていく。
2025年06月23日
コメント(5)
-
２０２５ 水無月 廿日余り二日 なんと、心がけ良く眠れて・・・
昨日は、前日の反省に立って、寝るに集中して寝たので、お風呂で、じっくり疲れた筋肉もほぐし、必要な箇所には湿布も貼りまくり。左すね２枚、右すね１枚、右股関節１枚、左の腰部１枚。食べる間も惜しんで、入浴し、正解でした。ちゃんと、失眠のツボを２００ずつ叩き、室温は２６度で、１１時までには、たぶん、入眠しました！！それから起きたのは、５時過ぎで、トイレに行って、また寝て、今度は７時半過ぎまで、ちょっと寝を繰り返してました。続けて眠れた時間が長かったので、幸福感があります。最近紫陽花類の水やりと並行して、薄いピンクの一重の夾竹桃の苗木にも灌水しています。まさかの花をつけてくれて、とっても幸せな淡いピンクの花これを枯らさないように、今日は朝から植え替えを。買った時のまま放っておいたら、すっかり根鉢が回っていたので、灌水しても日持ちしなくて、あかんと思って、一回り大きな鉢に、移しました。家の駐車場の私の車の後ろには、濃いピンクの一重の夾竹桃が咲いていて、裏庭には刈り込んだ白の一重の夾竹桃が咲いています。普通に見かける八重のローズピンクのは、暑苦しいけど、淡いピンクの一重は清楚で涼し気。逆に濃い一重のトロピカルなピンクは元気をくれます。鉢で管理して、どちらも小さく育てて居ます。花と言えば、前庭の八重の底紅のむくげが、なんだかえらく早くから次々と咲いていて、こんなに早かったっけ？？？って思っています。青紫の八重のむくげは、まだ固い蕾なのに・・・なんにしろ、元夫君の魔の手を逃れて生きて咲いている花たちに感謝です。本当に雨が降らないので、厳しい暑さと乾燥に耐える日々ですね・・・どうにかして、この夏も生き抜いてほしいな。今日は、イオン系のいつものスーパーで、火曜日にゲットして２００円の値引き券を使いました。２０００円以上のお買い上げで・・・ってことで、暗算しながら、２０００円を超えて、レジで提示したら、値引きの上に今度は自動支払機で、抽選。２等賞の２００円券が当たりました。また、２０００円以上の買い物で使えます。でも、１週間以内だから、火曜日に使うかな・・・最近、色々と認知症予防に特化した食材や調理法を調べていて、そうすると、生で、減塩で・・・精製された砂糖・小麦粉・バターなどは避けるってことになってしまい、無理！！って思って、バターだけは、たまの洋風の炒め物にちょっと使おうと思っています。あれもこれもって、自分の手かせ足かせを増やすのは止めようと思って。ただ、そう思いつつ、スーパーのお総菜売り場を見ると、なんと揚げ物の多いこと。揚げ物は調理法のワーストでした。。。好きなんだけど。。。それに、ほかの加工肉は止められても、ベーコンは、風味付けに、止められないなぁ・・・って色々一長一短はあるけど、自分の健康は、自分一人の問題じゃないからって、言い聞かせつつも難しい。一番良いのは、生（鮮度の問題で一番高いし、肉は生では食べないし）２番目は、蒸す・茹でる３番目は、焼く（焦がさないように）４番目は、炒める（油を熱しすぎないように）５番目は、避けたい食べ方で、揚げ物全般。最近、朝のバナナを２本にし、アーモンドも摂り、亜麻仁油をつぶより野菜に足し、努力した成果で、体重は減りどまっている。次の目標は、朝の４０ｋｇ。コツコツ食べて、ちょっとずつ増やしていこう。４５ｋｇまでは、毎月１ｋｇプラスを目指そう！！
2025年06月22日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 廿日余り一日 今日はカラオケとジュリ～～～
カラオケは１２時から参加者で食事会が始まって、１３時からカラオケ開始。今日、初めて見る人とか、初めて話をする相手とかあって、１２人だったけど、楽しかった。自動的に採点される機械の仕組みで、それが、ひどい採点で、ものすごい音痴の人も点があったり、とっても上手なのに低かったりした。声の大きさとか、マイクの持ち方だけじゃなくて、１・２・３と種類のあるカラオケの特徴らしい。１は点が辛くて、３は緩いとか・・・でも、カラオケのバックに流れてる映像が、３は２～３種類の全然関係ないのを流してて、余りのいい加減さに、ちょっとあきれてしまった。食事は来ずに、歌だけ来た人で、上手な女性がいた。腕に覚えのある人なんだろう。。。そもそも参加してる人は、音痴でもなんでもカラオケが好きなんだと感心した。私は、２７年ぶりくらいのカラオケだったけど、採点方式は初めてで、緊張した。大きい声で歌わないと点が低いとか、知らなかった・・・ま、３時まで歌に参加して、ジュリーのコンサート行くんでって言って、キュウリとなすびをもらって帰った。その後は、大急ぎで帰宅して、車を置いて三ノ宮に向かった。ジュリーは、元気で、会場は大盛り上がり。ステージがはけてから、１階の人が二階や三階の方を向いて、一緒に、流れている俺たち最高の手拍子をするのが、初めてで、面白かった。なんか、１６年かよってて、、初めてのノリだった気がする。。。でも、さすがに盛り上がりすぎて、帰る途中、お腹がすいてしまった。。。空腹すぎて気持ち悪くなるなんて、久しぶり・・・で、蔵に来て、ブログを上げて、今から帰って寝る支度。昨日、なんか忘れてると思ったら、失眠のツボを押すのを忘れていた。それどころか、寝る体制に入ってから、デエビゴを飲むのも忘れていて、寝るのが遅くなった。まったく、油断も隙も無いくらい、間抜けである・・・今日は、ゆっくりお風呂で身体を温めて、筋肉ほぐして、すべきことをちゃんと済ませてから、しっかり寝よう。。。忙しすぎて、色々なことが抜けていそう・・・あわただしかったけど、楽しい一日だった。。。
2025年06月21日
コメント(5)
-
２０２５ 水無月 廿日 今日は、イオンの５％offの日でした！
昨日もそうだったけど、結構続けて眠れていて、今朝は、５時過ぎまでトイレにも起きなかった。眠りが浅くなっても、そのまま眠り続けることができた。で、トイレに起きてからも、またしばらく眠れて、７時半過ぎまで寝ていた。元夫君が散歩から戻って、一階の下の部屋のサッシを開け閉めする音で、目が覚める。結構大きな音。だけど、その間の、出ていくときの音とか、加古川線の音とかは聞いていないから、寝ていたんだな。眠れていない時は、加古川線の音が結構気になるんだけど、そんなことも無く。エアコンの稼働方法が良いってことか・・・昨日、七並べをしながら先輩方と話をしていたら、みんな夜中に目が覚めて困るって言ってたし、そのまま３時くらいから起きてたって人もいれば、早すぎるときは、もう一度薬飲んで寝るっていう人も居て、睡眠と膝の不調とは、共通の問題のようだ。ま、７０代後半から８０代の先輩方との共通なんで、「 行く道 」ってことか・・・みんなあっけらかんと話しているけど、本当は、辛いんだろうなって、歩く姿とか見てて思う。さて、でも、今日は、蔵の先輩方と会う予定は無い日なので、のんびりと、ホームセンターに斑入りのランタナとか無いかなって探したり、同じ駐車場のスーパーで、２０日と３０日とは５％offだったから、って行ってみたり、４０００歩を歩こうと思ったら、涼しい場所はありがたいことで。でも、２０日の５％offは、忘れてた・・・本当に。余計にありがたい。蔵に着いて、ぼんやりしてたら、すぐにお昼。今日は北海道の昆布たれで、納豆を。。。ラブレとミルミルSとBF-1とで、胃腸保護とか、鉄分補給とかその後、ぼんやりと歩数を足しながら過ごしていたら、ベビたんのママから電話で、甘いものを買ってきたからって言われて、もらいに行き、姫路名物「 御座候 」を小豆餡と白あんと各２つずつもらった。ベビたんを抱っこして、満悦・・・その後、部屋に帰って、小豆餡と白あんとを１つずつ食べた。うん、小豆餡の方が好きだけど、白あんも、御座候のは、食べられる・・・なんて思いながら。。。なんもしない金曜日の午後は、長閑に過ぎていく。そろそろ、晩御飯の準備をしよう。。。
2025年06月20日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 中の九日 今日は、１１時半から体操と会食。。。
そう思って言ったら、最後にちゃんと七並べの時間がたんまりありました。しかも、来週末に大阪に転出される先輩が居られて、お別れの挨拶。今はお孫さんと一緒においでなんだけど、大阪の娘さんのところに移られるとかで。笑顔の優しい良い方なんで、皆さん、別れを惜しんでおいででした。いらした期間は、まあ、そんなに長くはなかったと言っても（数年？？？）密度の濃い人間関係だったから、名残り惜しいことでしょう。。。団地で、なかなかここまでの人情の密度は持てないと思うので、短期でも、良い思い出をお持ちでしょう。私も、ほんの２か月未満なのに、強くそれを感じます。ご多幸をお祈りしています。さて、私の上の人は、７３歳くらいの方だから、５歳以上年が空きます。働ける高齢者は働け！！ってことで、実際、その７３歳の方も、朝３時から５時まで、２時間、働いておられるし、パートやアルバイトを持っている方も多く、夜にお店に出ている人も。まったくの素浪人は、珍しい存在みたいです。７０代の半ばでも働ける条件を見つけて働いているのは、やはり、気が張っているんだと思います。私は、ゆるゆるに緩めているので、ヘラヘラしてますけど。テレビも見ず、ネットのニュースだけで、一日が終わる毎日に、こうやってリアルに話ができる相手があることは、本当にありがたい限りですね。。。職場では、何年間も最年長で来ていたから、最年少、「ひよっこ老人」の老人会暮らしが嬉しい。家を出て、涼しいうちに買い物をして、予定を持って蔵に来て、４０００歩は歩いているっていうの、そして週に１度は、「いきいき百歳体操」に参加しているの、誰かが作ってくれるものを食べたり、もらったりするの。不思議なくらい、いきいきした老人会だわ・・・病気やケガの情報交換も、実に豊富で具体的・・・これから起きることを予見しやすいから、助かります。さ、帰って寝る準備をして、良い眠りを眠るのに注力しようっと
2025年06月19日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 中の八日 サクランボなんて買ったのは・・・
昨日は、寝るところまでは順調だったけど、順調すぎて、失眠のツボを刺激するのを忘れた。それかあらぬか、寝てから２時間半ほどで目が覚めて、そこから、浅い眠りに突入し、なかなか上手に眠れなかった。ま、午前中はなんの予定も無いしなって、開き直って、６時に二度目のトイレに起きてから、なんか、９０分眠れそうな気がして、寝たら、本当にちゃんと眠れて、７時半に起きた。これで、睡眠が整った気がして、その後はまあ、ちゃんと、朝食セットも済んで、午前中は寝ずに、蔵に来た。蔵に来る途中で、買い物にいつものスーパーに寄って、歩数を稼いでおいた。暑くなるのを見越して、ちょっとでも涼しいところでと思ったから。で、佐藤錦と出会ってしまい、本当はアボガドを探していたのに、佐藤錦を買ってしまった。アボガドも、買ったけど・・・佐藤錦なんてもらうことは有っても、買うことなんてまあ無いのに・・・なんか、買ってしまったのだった。その分、他の食材はちょっと、カツオの叩きの切り落としとか、１５８円のブロッコリーの、葉軸とか・・・庭でわさわさ生えている大葉とか・・・ね、なってしまいました。バランスが。ブロッコリーの葉軸は、初めて食べたけど、まあ、普通に食べられた感じ。手間はかかるものの。どこかで、バランスをとって、お金をかけるか、時間をかけるか。何にお金をかけるか、何を節約するか、考えてみた。。。さくらんぼ 佐藤錦は、この先買わないかもしれない、一期一会かもしれない。でも、なんか、ネットで、旬の果物として写真を見たことだし、確かにそうかもって思って、買ってしまった。昨日、車の事故の共済の保険が下りていた。買い替えるから、その一部になることだろう。まあ、仕方ない。。。仕方ないけど、痛い支出だったし、次回からしばらく掛け金が高くなると・・・ちょっと現実逃避的に、サクランボ買ったのかも。。。さあ、今日はちゃんと眠れるかな・・・眠れますように。帰って、寝るに注力しよう。。。失眠のツボをちゃんと刺激して寝なきゃなぁ。。。
2025年06月18日
コメント(4)
-
２０２５ 水無月 中の七日 久しぶりに長く眠れた感覚・・・
実際には、そんなに変わらないかもなんだけど、続けて長く眠れた感覚があって、途中でトイレに起きてからも、すっと寝られて、夢も見たけど、まあまあ寝起きが楽だった。７時過ぎには起きだして、朝食セットを完了し、部屋に戻って、のんびりしていたら、なんと、また、眠れてしまい・・・どんだけ～～～って思ったけど。室温の管理が良かったのかなぁ。ともかく、今日の予定をこなしに、家を出ました。１）住民税の一期目を払うこと２）いつものイオン系のスーパーに火曜の特売の買い物に行くこと３）蔵で、去年の住民税と、今年の住民税とを比較すること・・・今日は、これだけ。去年の最後の住民税から、年金の引き去りが始まったと思っていたら、勘違いでした！！で、先週、「まだ届かないですけど」って、加古川市に電話をかけたのでした。だって、６月末日が一期目の納期限で、去年は、５８３００円だったし、二期目も６６０００円だったから、通知も来ず、６月の年金からの引き去りも始まっていない状態で、いきなり大金だったら、びっくりだから。去年は、母のこともあって、途中からお金の支払いに関してはもうわけがわからないまま、兵庫県でも山口県でも支払いを繰り返していた。年金からの介護保険料の引き去りが途中で始まったりとか、そもそも去年のこの時期にはまだ、年金確定してなかったし・・・ひっちゃかめっちゃかな金銭感覚と経過時間の感覚に陥ってしまっていたのだった。新幹線での往復とかも、大きかったし。その後の葬儀やら、お寺さんへのお布施やら、ケタの大きな話が続いていて、ちょっと整理できていない部分が大きい。実際のこの間の支出の管理は妹がしてくれていて、お布施とかも、元夫君が大きな金額を出してくれていたりするし。。。ま、６年度の住民税の総額は、２５６１００円だった。確か減税があったような・・・気もするで、７年度の住民税の総額は、 ９５１００円のようで、普通徴収と１０月以降の特別徴収。普通徴収の一期目は、２５５００円で、二期目は２３０００円也！！しかも、なんか、二カ月毎の年金からの引き去り「１１６００円」の特別徴収が始まってからも、並行して、普通徴収６０００円を二回、三期と四期として払うらしい。取る側の都合だけど、釈然としないなぁ。。。介護保険料みたいに３年間は見直しされないんだったら辛すぎるけど、さすがに住民税は、ちゃんと見直されていることが分かった。もらっていない金額を仮に想定して取られるんだから、「いい加減にしろ、介護保険！」って感じだな。そして、住民税にも、多分、最後の給与収入が参入されているから、来年はその分が、減るかも。。。ともかくも、スーパーに行く前に、郵便局で住民税は支払い、同じように支払いに来ていた夫婦を見た。納税まで夫婦で来ているのは、老いてもよほど仲良しと見た。それから、スーパーで、ちょっと買い物をして、驚いたことに、店舗の中に、４輪のシニアカーを押しながら入っているおじいさんが居た。あとで、レジでもこの人を見かけたけど、言葉が不自由そうで、店員さんが付きっきりで支払いを手伝っていた。高齢化を実感する（その１）その後、買ったものを詰めようとしていたら、明らかに手提げに入りきれない買い物をした高齢の女性が居て、しかも、手が震えながら詰めているので、私の予備のレジ袋を「使われませんか」と差し出したら、喜ばれた。で、詰め終わったら、今度は最初の手提げが重すぎて、袋詰めの台から、カートに乗らない様子なので、これも手伝って、カートに乗せた。私は、先に店を出て自分の車に積んでいたら、その女性（８０代後半？）がシニアカーに、さっきの手提げを移そうとするのだが、重くて無理。今日は特売の火曜日だから、買い物が多かったのだろうけど。お寿司とか複数パック買っていたから、家族も家で待っているのだと思った。で、またシニアカーの前の荷物入れに移すのを手伝った。大丈夫なんかなぁ・・・と案じつつ。高齢になっても、自分で買い物をしようとする意欲はすごいと思うけど、震える手で、荷物を詰めながら、重さを考慮できないのは、ちょっと気の毒だった。高齢化を実感する（その２）。これは、自分の将来に起きることだ。この人たちは、シニアカーの範囲内に店舗があるから、シニアカーで買い物に来ている。しかし、そうでなければ、早めに諦めて、co-opの宅配とかを利用することになるのだろう。５年１０年１５年と、自分の将来を考えると、どこかで、そうする日が来るのだ。母が、妹の家を受け取り場所にして、利用していたように。。。そして、実店舗での、自分で吟味できる買い物を楽しみにしていたように。ちょっとだけ、町に出て、買い物をしている人を見ても、山の上は、車が無いと来れないから、高齢者は少ない。一方で、いつものスーパーは、平坦地のちょっとした団地を背景に立っているので、高齢者が多い。田舎にある実家の立地は勿論だが、自宅だって、中途半端で、なかなかの不便さ。シニアカーでは買い物は無理と見た。。。私の高齢期に、ちゃんと乗りやすい自動運転車が勢ぞろいしていることを祈るしかないな。。。震える手とか、言葉が出にくい状態とか、老いは受け入れたくない現実を伴ってやってくる。でも、それは、生きていればこそなんだから、受け入れざるを得ないだろうなぁ。元気で、長生きして、人に迷惑をかけないで、終末期を過ごしたいものだ。。。老人会の先輩たちと出会えて、本当に良かった。。。
2025年06月17日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 中の六日 今日の予定は・・・
月曜日、平日となった今日の予定と動線と・・・１）７月の帰省の切符を作りに加古川駅へ行く２）一週間分のミルミルSとBF-1とを買いに行く３）水道光熱費の通帳を記帳する４）貰い物のサニーレタスを使い切る５）貰い物の餃子を昼ご飯に食べてしまうざっとこんなところで、９時ちょっと前に家を出て、ヤクルトさんに買い物に行って２）を済ませ、そのまま加古川駅を目指す途中で西兵庫信用金庫で３)を済ませ、加古川駅で１）を済ませた。帰宅してからは、冷蔵庫にミルSやBF-1をしまって、後は一路、蔵へ。たどり着いたら、ファミリーマンションの敷地の入り口に先輩方８人くらいが集合中だった。今日は、稲美町のふれあいサロンみたいなのがあって、お迎えのバスがやって来るのだった。私は出られないけど、お見送りはしようと思って駐車場に車を置きに行ったら、見慣れない車が駐車スペースじゃない場所に停まっている。あれれって思ったけど、まあ、自分の駐車には関係ないのでそのまま車を停めたら、 わざわざ女性が下りてくる。なんと、こないだ事故を起こしたお隣さんのお姉さんらしい。お詫びを言われて、その上、妹が、怪我をして、今から病院へ行くけど、入院になるかもしれないとのことだった。助手席には、その、事故の相手のお隣さんが腕に包帯を巻いて座っている。なんとまあ。。。でもどうして上げることもできないので、見送った。それから、また敷地の入り口の皆さんをお見送りに行き、バスに乗り込んだのを手を振って送った。 見ると、理事長さんが、みんなで植えた野菜の見回り中で、一言、安否情報を伝えようと、取り敢えず、報告した。高齢者の多いアパートだから、安否情報は共有されることが大事。無事に戻ってこられたら、その時はまた、伝えよう。 先だっても、隣の棟で、独居高齢者の自死があって、１週間ほど発見されていなかったとのこと。洗濯ものや、自動車や、色々な状況などを常に周囲が気にしておかないと、男性の孤立した老後などは、本当に心配が大きい。そして、事故物件となると、また、しばらく、空室があって、自治会も困るから。世帯の貧困率の高さは、もともとのこのアパートの立地や価格帯と、当然深く関わっている。民生委員の手もちゃんと届いていたのかと、思う。私の部屋の左右は独居、上の部屋も独居、私も独居・・・もともと独居だった人も、死別で独居になった人も、オープンマインドで、老人会に出てきてくれればいいけど、そうとは限らないので、自治会としても、老人会としても、なんとか手を伸べたいところなんだろうなぁ。餃子は、天然ハマチとニラの餃子、食べきりました！ 正直、魚の餃子よりは、普通の豚肉の餃子の方が、好き。貰い物のサニーレタスは、処理を終わっています。晩御飯で食べよう！時間は無限にあるけど、何もしていないわけでもないのに、無駄遣いのように思える。今日は、暑いのよね。って言うか、今日から暑いのよね。蔵でもさすがに２８度を超えたので、除湿をかけました～～～まだ暑熱馴化ができていない！！熱中症に注意しないと。そう言えば、昨夜、元夫君が、ジルが居たときはとおにエアコンをかけていたけど、ジルが居なくなって、我慢してたら、けっこう我慢できるもので・・・って言うの。室温を１９度に設定してたのは、どこの誰だって思うけど、彼の部屋は、北向き以外の採風が思いのまま。思い切り枷が通るからねぇ。でも、確かに、外気温が２８度でもエアコンをかけていないのは、褒めてあげよう。多分、今日からは、かけてると思う。そして、彼がエアコンをかけると、閉め切るので、私の部屋は、まったく風が通らない。元々東の窓と南のベランダからの採風は、暑いだけで、なんのメリットも無いけど。夜風も通らないので、過ごしようが無い現実・・・ま、「暑熱馴化」高齢者は、室温２８度、湿度６０％を目途に、エアコンを活用する。咽喉が乾かなくても、少量ずつ水分を摂り続ける。咽喉が乾いたと思うときは、かなり脱水しているということを、知識として知っておかないと。今の私は、無駄な抵抗は一切しません。健康第一。。。この夏を乗り越えて、初盆も済ませて、体調を整えて、秋を迎えたい。。。いや、迎えます！
2025年06月16日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 中の五日 今日の予定は・・・
今日の予定は、１，）鶏のささみの塩こうじ漬けを焼いておく２，）豚のひれ肉の塩こうじ漬けを蒸し焼きにしてしまう３，）貰い物の餃子の古い方を食べてしまう４，）４０００歩以上の歩数を稼ぐ５，）父の日のプレゼントを、ベビたんのパパに渡す。６，）頼まれ仕事の牛乳パックの解体（１つを１２に切り分けて、特別支援学校の教材に）５，）が未了です。これをアップしてから、行こう！昨夜は、前夜の反省に立って、しっかり入浴し、早めに室温を調整し、ベッドに上がって、失眠のツボをしっかり刺激して、１０時半には、寝ました。それから３時間後、一回目のトイレに起きて、またすっと寝て、細切れながらも寝られて、８時前には布団を抜け出して、朝のルーティーンに入りました。エアコンの除湿をかけて寝ていたので、まあまあ快適に眠れました。と言っても、室温は２６度でした。寝室は元の子供部屋なので、広すぎるんですよね。エアコンも、ウインドエアコンで効きは悪いし。真夏は怖いなぁと思っています。というか、天気予報では、今日日曜日の日中は２８度、明日以降は日中３０度超えを連発。暑すぎる梅雨の晴れ間の１週間みたいなんだけど。。。健康は、お金には代えられないし、少々高くついても、エアコン使うべし。結局、こちらはたいして降りもせず、暑くなるだけのような・・・気がします。自宅では、庭の萩が、夏の花を咲かせ始めています・・・
2025年06月15日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 中の四日 今日は、元夫君が特売に行く日。
毎週火曜と土曜とは、元夫君が特売に出かける日で、９時の開店に間に合うように出かけている。今日は帰ってくると、「いつもと違って駐車場がいっぱいで何事かと思った」という。そのスーパーで、備蓄米の販売があったらしい。私が行ってる山の上の同じスーパーは、周辺が農家。元夫君は住宅地の一角にある店舗だから、熱量が違うんだろうと思う。そもそも、元夫君は備蓄米の２倍くらいの値段のお米を不自由なく食べてるから、備蓄米っていう感覚が無いんだな。お取り寄せの米とお茶とは、切らしたことが無いので、彼は、呑気なものだ・・・で、昨日からエアコン無しには寝にくい湿度と室温になっていて、昨夜は入浴が短時間だったのと、失眠のツボ押しを失念したのとで、どうも、中途覚醒してしまったようだ。３時間寝てから、後が眠れなかった。水分の取り方も良くなかったのかもしれない。まあ、今朝も、一旦起きて、朝食を済ませて、昨夜のうちに浸漬しておいたモチ米の玄米の水を捨てて、水を替えて、わずかな発芽状態から炊飯した。スイッチを入れてから、もう一度念のために寝たら、今度は１時間しっかり眠れて、起きてご飯を１５０ｇずつにわけて包んだりしてるうちにしゃんとしてきた。生きるために寝てるはずなのに、眠るために生きているという悪循環だが、まあ、今は、「良い眠り」にたどり着くまでの治療の中間地点と思って、頑張っている。不眠だって、立派な治療の必要な病気なんだから。。。悪化させて、鬱に傾かないように、気をつけている。蔵に来る前に、山の上のスーパーに行った。正午すぎだったけど、結構な人出だった。雨の中、夫婦で買い物に来ている感じ。なんせ、山の上だから、自転車でちょっとって感じではないので、親子・夫婦、みんな車。yumiさんのうちにもあったアイリスオーヤマの炭酸水を１週間分買う（炭酸水では一番安い）それから、朝食用のザバスのセットやら、鉄分補給のラブレやら、おやつ代わりのミニトマト。ささみ・豚ひれ肉は蔵で塩こうじに漬けた。胸肉のひき肉は、オーブンで焼いて、冷めてからポリ袋にとって、ほぐした。下ごしらえをしておくと、来週が簡単だ。で、今日は、ベビたんのおばあちゃんからのもらい物の餃子を食べるはずが、ベビたんのママからｌｉｎｅ電話が入って、「予定の物と違うのを渡していたので、もしアパートに居たら、予定の物を渡します！！ってことで、どちらにしろ餃子なんだけど、ハマチとニラの餃子が正しい方で、酢白菜と天かすの方が前に間違って渡したらしい。今日食べる予定が、今日と明日二日間とも食べる予定に変更になった。餃子って、炭水化物とたんぱく質と野菜とを同時に食べるから、お昼までが限度で、夜にはノングラータな食材。分けては食べられないので。。。私は体重を元に戻したいけど、糖尿とか、高血圧とかは困るから、良質の油と、たんぱく質に、朝と昼までに炭水化物を摂るように意識している。何を食べるか、いつ食べるか、どういう順序で食べるか、職場での研究の知見を活かして、体重の回復を図っているので、餃子は、ちょっと、晩御飯にはありがたくないんだよね・・・お昼までだなぁ・・・初めて、強力粉から、餃子を一緒に作って、順次、茹でながら食べた時、食べ終わって、残った餃子の皮をもう一度まとめて、麺棒でのして、今度は包丁で切って饂飩にして、その仕組みに、心から驚いたのを覚えている。饂飩（うどん）て、当然、麺だけど、餃子も、麺料理だったんだわ～～～って。天然ハマチの身を使った餃子は、当然ながらハマチの魚のにおいがした。ニラのにおいもするけど。色んな具材で、自由自在に餃子ができるので、こないだは、ニラの卵とじが具材だった。そういう料理なんだね～～～ってまた感心。さて、なんとか時間を調整してやり繰りしてきたけど、晩御飯は何にしようかなぁと、思う時間になってきた。時間は無限にあるけど、一日は２４時間。そして、昨日は１３日の金曜日だった。イランとイスラエルとは、もう、絶望的に意味不明な戦争を始めてしまった。同じ神をあがめていながら、イスラエルって、なんでこんなに唯我独尊なんだろう・・・世界平和を祈りましょう
2025年06月14日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 中の三日 今日は、なあんも予定の無い日。
私の予定はなあんも無いけど、今日は年金の支給日で、昨日からその話が先輩方の会話でも出ていた。年金や、選挙前の給付金や、なんやかんや、生きることはお金がかかるのだなぁ。思いがけず大きな買い物を数年単位で前倒してしてしまったけど、肝心の車はまだ来ないので、実感がわかない。でも、今日、蔵に来る前に、取り敢えず、郵貯の通帳の記帳は済ませた。先日来、二日に分けて、国民年金と厚生年金との通知が来ていて、スライド制で、年金が上がると書いてあった。国民年金は年額で１４８８２円上がるらしい。こちらから介護保険料が引き去られているけど、健康保険料はまだ、国保ではないので、来年以降の引き去りだな。で、何故か、今年から住民税が、厚生年金から引き去れれていて、不思議。というのも、元夫君は全部、国民年金から引き去りだったので。しかも、国民年金の通知用紙には、個人住民税の欄があるのに、あえて厚生年金からの引き去り・・・WHY？？？まあ、金額が違うわけじゃあないだろうし、良いんだけど、なんでかなと、思ってしまう。ともあれ、厚生年金は３６１１８円ほど年額で上がり、二つの年金を合わせた支給額の上昇は年額で５１０００円となっている。これって、世間では実質目減りと言われているらしい。1.9％の上昇なんだって。道を歩いていて、水撥ねや交通事故を貰うことはあっても、５１０００円を貰うことはまあないだろうから、実質目減りでもありがたいことだ。昨日の先輩方の話では、選挙のバラマキの給付金が一人２万円なら、我が家は・・・って喧しかった。去年の今頃とか、散々困っていた退職直後の物入りや、介護保険料や住民税の基準価格が最終年の給与と特別支給の年金とを基準に算定とかって、大変な目に遭っているので、今のところ、減らないだけでも年金はありがたいことだと思える。先輩の中には、非課税世帯も多いようだったし、まあ、私は、そっと黙っておくしかない。イスラエルがまた、なんか始めて、きな臭い空気が世界を覆い尽くす中、世界平和以外に、経済の安定は無いと思うから、戦端が拡大しないことを願うのみだ。アメリカって、どこまでクレイジーなんだろう。それとも、半分以上のアメリカ人は、忸怩たる思いでいるんだろうか。アメリカの内乱もありそうな状況で、経済の不安定は広がるんだろうか。そうなったら、ますます、年金の、家計に占める割合が重要になってくるよね。火を灯すための爪を伸ばさないといけないかもしれない。お風呂を二日に一回とか、シャワーだけとか、しなきゃ、水道代と光熱費が爆上がり・・・結構現実味がある話らしい。米を買うのに苦労していないから、ちょっと世間離れしているのかなぁ・・・
2025年06月13日
コメント(4)
-
２０２５ 水無月 十日余り二日 今日は、老人会の体操の日。
体操の日と言っても、体操は２時からの３０分だけで、１２時から２時間は七並べ。４人ずつで２グループでスタートしました。七並べをしながら、あれこれと、お話をするのも面白い。私は、いつも黒い服なので、すぐにわかると言われました。学校の制服と同じで、同じものを何着も持っていますと、説明を。なんたって、黒は、考える必要が無い色ですからね。２時半からは、手作りの軽食とおしゃべり。そして、今週から集いに復帰された方の、事故からの生還を、みんなで、見守ってる感じでした。身体は思うようにいかないことも有るようですが、気持ちはしっかりされてました。七並べの間もそうだったけど、お互いに長く住んでいて、もっと若い頃からの知り合いの方々。思い出も詰まっているので、行く道、来た道が交錯していて、みんな優しい。火曜日にはスカシユリを貰いましたが、今日はサラダ菜と胡瓜でした。力を出し合って作った野菜やらを、ちょっとずつ分けて、会食にも使って、経済的です。私は４時まで居ましたが、２時から来る人やら、３時には帰る人やら、朝から軽食の準備している人、家からみんなの分を作って持ってきてくれる人。今日は、破竹の煮つけが出ました。破竹は、多分炊いて持ってきてくれた人の実家の物だと思います。前には、採れたての金柑をいただいたし。持ち寄りがあって、もらうばかりではなくて、できることで力を出す。そして、年を取って、できなくなっても、居てくれるだけで、補助金の対象になるのでOK！！５時間以上、１０人以上という決まりがあるようですが、まあまあ、大丈夫な人数でした。４時に帰ったら、ベビたんのママから、おすそ分けがあるからと連絡があり、もらいに。たくさんの人にあって、ちょっとヘロヘロ気味ですが、ベビたんの笑顔に元気をもらって、帰ってきました。さ、帰って、寝るのに注力しよう。
2025年06月12日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 十日余り一日 今日は、歯医者さんの日
歯医者さんは、年に二回、定期健診があるけど、特段のことはなくて、今回のは、歯のクリーニング。歯の裏って言うのは、人に見られるものではないし、形状のせいで、普段磨いても、どうしてもツルツルの表と違って色素が付きやすい。私のように、朝から晩までお茶を飲んでいると、その色素が付着する。なんで、年に１回くらいは、その色素を取ってもらうことになるんだけど、仕事を辞めて暇になっているから、いつでも大丈夫って言う贅沢。仕事をしてた頃は空き時間とか決まってるから、特定の曜日の特定の時間のってなってたけど、今なら、それこそ、キャンセルで、空きがありますって言われたら、入れる。長閑な・・・それにしても、歯医者の夫婦と、歯科衛生士が二人と、歯科助手が一人で、結構仕事があるようだから、嬉しかったりする。今日の１１時３０分ていう時間は、微妙に買い物にも行きにくい時間だったので、昨日買い物は済ませてあって、のんびりと午後を過ごした。朝は雨だったけど小降りになって、午後に小止みになって散歩もできるくらいになった。天気予報では、明日は、梅雨の晴れ間らしい。雨の日は４０００歩を達成するのにあしふみ健幸ライフのお世話になる。今日も、ちょっとは歩けたけど、半分くらいは、あしふみ健幸ライフだった。まあ、雨の日も嵐の日もあるのが、この世の現実だから、仕方ないだろう。さ、帰って、寝る用意に注力しよう。。。
2025年06月11日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 十日 今日は、老人会のいきいきサロンの日
いきいきサロンの日は、稲美町から職員の方が月に一度来てくださって、みんなの様子を見ながら体操やレクをします。その指導員の方と私と、１歳しか年が違わない！！でも、まあ、私は老人会の見習い会員なんで、色々できないことも多いけど、楽しんでいます。今日、初めてお会いする人もあり、相当な高齢の方もおいででした。で、今日の参加の合計は１９人でした。今日が初めての人もあって、私は２回目のいきいきサロンですが、時間の流れとか、わからないこともいっぱいです。２時間半の活動の後は、雑談で流れ解散。お土産は、今日は透かしユリの花を一人１本ずつもらいました。理事長の畑で採れたものかな・・・もらった時は蕾だったのも、次第に咲いてきて、明日は２輪開いていそう。yumiさんの家の赤いやつよりちょっと濃い目の赤をもらいました。今日のレクは、輪投げなんだけど、私は何回投げても入らなくて、２４投して１回入っただけ。まったく、チームの足を引っ張っていました。。。上手な人はちゃんと入るし、びっくりするような変な投げ方でも入る人は入るのよね・・・ダメすぎて、ショックでした。。。お土産をもらって、帰ってからお昼ご飯を食べて、ジュリーのチケットを受け取りに行く算段をして、ジュリ友さんに連絡したら、２時半とのことで、その前に山の上のスーパーに買い物に行くことと、終わってから、３時の予定で心療内科に行くことと、その帰りにいつものスーパーに行くこと、あれこれ決めて、全部済ませました。ほっとしました。デエビゴを使い始めて初の心療内科で、前回と同じ代理診療の先生です。穏やかに、しっかり話を聞いてくださるので、安心できました。元々の先生より、よほど話しやすい方です。引き続きの投薬をお願いして、日常の過ごし方などを確認しておきました。親身になって下さるけれど、次回は、元々の先生に戻っているだろうなあと、ちょと残念。５月、色々あって、生活習慣の改善に努めていたのも、デエビゴのためでもあったし。これからも、また、色々あるかもしれないけど、デエビゴが効かなくなっても増量には意味がないよって違う薬を試す方がいいねって感じでした。作用機序がそういうものらしい。まあ、今朝も４，５時間は寝てからって言う昨日と似たような睡眠だったし。まずまずだから、良いのではないかな・・・そいえば、いきいきサロンの始まったとたんに、車の保険会社から電話があって、慌てて出ました。修理費が計算されて、今後のことなどでした。相手の保険との比率はまだ、これから詰めていくとのことでした。５分５分は、堪忍してほしいと、思っております・・・そのことは再度、伝えて起きました。さて、明日は、１１時３０分から、歯医者さんで、歯のクリーニングです。ちょっと緊張・・・
2025年06月10日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 九日 ちょっとしっかり眠れた気分で・・・
昨日は、１０時２０分ごろにデエビゴを飲んで、ベッドで失眠のツボを左右２００回ずつ木づちで叩いた。そのまま、寝ました・・・左の失眠の方が、なんか、痛かったのは・・・なぜ？まあ、でも、そのまま、ぐっすり寝て、たぶん１０時３０分から、目が覚めたのは３時３０分くらい。だから、まあ、4.5は、眠れてると・・・それで、トイレに行って、また寝ました。薬が効いていると、このトイレ後の入眠が速やかです。あとは、1.5＆１＆１って感じかな。まあ、6時間から7.5時間は確実に寝ています。6時半ごろに起きたときには、排泄も済ませて、また寝ました。で、７時半からに起きて、生姜入りのお湯を飲んで、胃腸の機嫌を取り、それから、朝ご飯セットを摂ります。朝はバナナも２本、アーモンド３０粒、「つぶより野菜」１本に亜麻仁油数滴入れて、ザバスのたんぱく質１５ｇ飲料で大量のサプリ。サプリは、視力維持、筋骨格維持、認知症予防、免疫力の強化等、主に４分野です。聴力維持のサプリも飲んでいます。筋骨格は、色々な方面から飲んでいますが、骨粗しょう症や、膝関節、股関節、筋力と、１５歳からの不調をずっとカバーしてきているので、どこまで続くかわかりません。yumiさんは、早い時期に、股関節の置換手術をされているけれども、私は、できるだけ先延ばしにしたいと思っていて、骨粗しょう症を進行させない努力もしています。骨粗しょう症の薬が、外耳道炎を誘発していたために止めざるを得なかったのは、想定外でしたけど。聞いては居たけど、本当に大きな副作用でしたから。１５歳での左ひざ半月板損傷から５０代での前十字靭帯断裂、６４歳からの右ひざ痛、右股関節痛、ぎっくり腰と、一通り退職前にやったので、今は、本当に大事に大事にしていますが、大事にしながら動かすことは、本当に難しいので、痛みと相談し、身体の声に耳を傾けながら、消耗品と言われている関節を維持しています。若いころの自分には、その日暮らしのところがあったので、老後を考える余裕なんかなかった。実際に退職の１年前に６４歳でいっぱい不調がやってきたのは、片付けで重いものを持ちすぎたから。筋力が落ち、筋肉の質が低下しているのに気づいていなかったから・・・それで、取り敢えず、蔵に運び込むだけにして、最後は家にも運び込むだけで、ゆっくり片付けようと思っていたら、なんと、４月から、バタバタ続きの一年だった。元夫君の癌が分かったのも、去年の２月だったし。反省はいっぱいあるけど、反省だけなら猿でもするからね。前向きな努力を重ねていかないと・・・まさかまさかの積み重ねで、車を買うはめになり、落ち込んでいる暇もない。後は、上の姪が無事に６月７月中に畳も変わった部屋に越してきてくれて、実家に住めるようになることを祈るばかり。。。今のうつ状態を脱し、何とか睡眠をコントロールできるようになったら、もう少し生活時間を改善していこう。今のようにすべてをささげて、睡眠に努力しているのは、「変」以外の何物でもないから。当たり前のことが当たり前にできるようになって、と言っても２３年ぶりになんだけど、しかもデエビゴを使いながら・・・でも、ふっと寝入って、熟睡できる幸福を取り戻したい。朝から胃腸も機嫌を取らんでもいいようになってほしいけど、まあ、生姜とお湯とは続けようかな。朝のたんぱく質、ザバスも、つぶより野菜に亜麻仁油も続けようかな。お昼に菌活セットを持ってきて、おやつに豆乳と森永のコラーゲンジュースを持ってこよう。yumiさんのおかげで、美味しい納豆にも出会えたし、元気納豆も続けよう。体重が、元に戻りますように。いや、４５ｋｇくらいで・・・
2025年06月09日
コメント(5)
-
２０２５ 水無月 八日 昨日ちょっと小走りになったシーンで。。。
帰省の日は、ほとんど急ぐことは起きないし、荷物をもって歩くのも短時間だ。しかし、実家から戻ってくる日は、そうはいかない。新下関でも、小倉でも、岡山でも、姫路でも、加古川でも、荷物をもって歩くし、乗り継ぎを待つ間がある。その間、結構な負荷が、かかっているんだなと、毎回実感するんだけど、昨日は、姫路駅で、エレベーターに乗るためにちょっと小走りで走った。客観的には、すり足程度の走りなんだけど、久しぶりに歩くではない動きをした。その上、加古川から、タクシーを使わないで、一駅加古川線に乗って、駅からは家まで歩いた。１５００円くらいのタクシー代を節約したわけだけど、結果として、夜に左足のすねに痙攣をおこす直前の違和感が出てきて・・・深く反省した・・・まあ、未然に防いだというか、真夜中に起きて、湿布を２枚貼ったのだけれども。昨日は、１０時３０分にはあっさり入眠して、さすがに睡眠不足だったと思ったけれど、なんだかんだと忙しくて、簡単に水分をほいほい補給してたせいで、トイレに目が覚めたのが、１２時半だった。２時間で一回目の睡眠が切れたのは、もう一つには寝苦しさもあったかも。実家では２２度前後だった夜の室温が、自宅だと２６～２８度だったから。扇風機と、エアコンのドライとを併用して、室温を下げたけど、下げきれなかったので、寝苦しかった。で、まあ、最初は熟睡だったけど、次からも、すぐに入眠できて、ただ、細切れに・・・その間に足もつりかけたりしたので、踏んだり蹴ったりだった。幸い今日は日曜日だし、気分的にも休日な気分で、午前中は寝て過ごそうと腹をくくってから、７時半に起きて、朝ご飯セットを済ませ、山紫陽花の灌水もして、それから、寝ました！もう、本当に午前中は、帰省の疲れを取るための休養日と思って・・・で、昼前に起きてから、バナナと豆乳で身体を起こして、蔵に来ました。蔵では、続きにご飯も食べて、玄米としそわかめふりかけと、金柑と・・・移動時間は１０分ほどだから、続けて食べたって感じです。３時のおやつはドライフルーツとアーモンド３０粒とココナッツを食べました。この時間帯は、高カロリーでも大丈夫なので。コーヒー飲みながら・・・朝、体重が少なくなっていて、ショックを受けたので、せっせと食べています。減量のためのダイエットはコツがつけめているけど、増量のためのダイエットは、たんぱく質とか脂質とか糖質とかの摂食時期やバランスが難しい。帰省している間、どうしても食が雑になりがちなので、ダメですね・・・帰省の度に反省してる気がします。でも、今回の帰省では、晩御飯用に、お刺身や鯖鮨など、結構贅沢に買い物に行ったので、そこは、今までとは違ってよかったかも。。。自分が喜ぶ食事のための買い物をちゃんとしないとなって、帰省の中でも、思いました。さて、今日は、久しぶりに、隣の部屋の事故をくれた人が訪ねてきて、「こんこん」ってノック。あら～～～って思ったけど、本当に気にかけておいでなので、仕方なく応対しました。保険屋さんがすることだから、大丈夫ですよって、言いつつ、一方で、ディーラーから、車を修理するメリットが少ないことや、代車が３０日にも及ぶことなど、あれこれ言われて、買い替えをするかもって言う情報も先にそっと出しておきました。それは、昨日ディーラーの担当の人ともそうした方がいいと思うって話しておいたことなので。相手の人も気がかりだろうし、もう、事故は仕方ないんだから。。。新車の納車まで、気にせずにいてほしいと思っています。当初の６月２２日から本体の修理で、３０日間は代車っていう見通しだと、代車の代金もかかるから。一方で、もう、私は代金も払い、車を発注しているし、それが着くのは、７月になりそうだから。。。考えても仕方ない過去の出来事は、忘れておいてもらって。。。実際、私は、もう気持ちを切り替えているので。妹も新車、姪も新車、妹の主人も退院してしばらくしたら、新車が届くはず。火曜日に退院と聞いたけど、しばらくは自宅で療養だなぁ・・・お大事にって心から思っている。すぐに無理をする人だからな。正常性バイアスがかかると、妹も主人も、こんなことになっちゃうんだよって、今回はわかったはず。命に別条が無くて、無事に心臓の弁の手術が終わってよかった。１年間は、経過をしっかり観察して、その間は、医療とかの支援もあるらしい。実家では、ホトトギスもウグイスも、聞き放題だったし、なんか、贅沢な田舎度の高さ。自宅に帰ると、今度はひたすらホトトギス。夜も鳴く。そして、どこでも、休耕田だったところが休耕を止めて、結構田植えの準備をしている。すでに植えた田も見られた。売り物にするようなレベルのコメが作れなかったとしても、今年から来年にかけてのコメ不足はもう既定の路線だから、あらゆるレベルのコメが求められる。その中で、親族から依頼されてのコメもあるだろうと考えられる。政府は、稲作への規制を撤廃し、自由な流通をする。なら、農協が吸い上げてきたコメもいくらかは自由になることだろう。だから、等級の劣るコメでも、親族に分けてくれって言われたら出せるんじゃないかな。平成の米騒動の時、元夫君の異母弟が、３０ｋｇ入りのコメ袋を持ってきてくれた。農家は自家用米を持っているからだ。あの時はまだ、大潟村との取引が無かったので、本当にありがたかった。「なんぼでも言うてよ」って、農家から農家に養子に行っている末弟は言ってくれた。早場米は７月には千葉県とか九州の一部では出回るだろう。でも、備蓄米は吐き出してしまっているから当面不足は続くだろう。妹が言っていたように、本当に耕作放棄地になり果ててしまったところは難しくても、しばらく休耕していたくらいなら、働き手が居れば、何とか食べるコメはできるだろう。「ここも、あそこも」って妹は言う。数年前に「トビイロウンカ」が大発生して、ほとんどコメが取れなかった山口県の一部地域。立ち枯れた田んぼが続ていたことを思い出す。相手は、コメではなくて、自然なんで、農家は大変なのだ。生産調整によって、国は備蓄していたコメを２年連続の不作に出さなかった。今、緊急輸入も含めて色々と考えられている。平成のコメ騒動の時のような公園に外米が廃棄されているっていう景色は見たくない。私は、そもそももち米の玄米を食べているけど、元夫君は私の取り寄せるコメを食べているので、米騒動は、今では他人事。。。でも、私は、元夫君の「特別栽培米のあきたこまちの胚芽米の無洗米」に５ｋｇ４１００円払っている。値段を聞いたら、驚くだろうが、聞かないので、言わない。当たり前のように主食が確保されていることは、やはり大切なことと思うし、稲作農家が、跡を継ぐ人が居ない現状は、しっかり日本中に知れ渡ってほしいと思う。コメは、水と熱源で口にすることができる、究極の安全な食品だ。何が入っているかわからないパンなんて、まして菓子パンなんて、朝から食べるべきものではない。白米は、精米してからの美味しく食べられる期間は短い。だから、買いだめなんてしないで、少しずつ、ちゃんと流通している状態で入手しないと、美味しくなくなる。私の食べているのは玄米なので、何年でも生きている。浸漬して一晩おいておくと、冬以外は、発芽もする。冬ならもう少し時間がかかるけど。浸漬した水を捨てて、もう一度水加減をしてから炊くんだけど、十分美味しいし、もっちりしてる。ま、もち米だからね・・・さ、帰って寝る準備をしよう。。。良い眠りに全力を傾注するぞ！
2025年06月08日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 七日 帰省を終えて帰るんだけど・・・
ちょうど、帰省した日も、前夜から眠れなくて、結構ストレスなんだと思ったが、同じことが、昨夜もあって、なんか、漠然と、寝つけなくて。。。ま、あることなんだなって、思って、過ごして、合計で６～7.5でいいじゃんって思って、6時間には到達したので、起きたな。布団に入ってから、１時間は確実に眠れていなくて、寝つけないまま一旦起きてトイレに行って、そこから頑張って寝ました。で、そこから、3時間、1,5、１ １ って感じかな・・・後になるほど、細切れになります。実家は、遮光も完全ではないので、明るくなってくるので、目も覚めてきます。今朝は、実家の周囲は小雨でした。たいして降らないんだけど。それで、裏木戸の乾燥した状態から、若干膨張が始まってましたね。。。梅雨時はどうなるんかな・・・母ではなくて、ずっと前に亡くなった父の遺品の中から、もう読まないだろう本を、ちょっとずつ捨てる算段を、昨日から妹としていて、下関市では、水曜日に、袋に詰めた書籍は無償で引き取るらしいです。透明な袋に詰めて、妹の持てる範囲で小分けして、ちょっとずつ。。。手始めに、「日本の美術」１００冊以上あると思うけど。それが済んだら、ブリタニカ百科事典、世界の名著・・・と上の姪が越してくるなら、押し入れの布団を二階に上げてもいいよって、ことにして、大家さんとしては、住んでくれるだけで揉み手＆摺り手の大歓迎なんで、妹にも、すのこを２枚畳に敷いて、その上に布団を置いてくれていいよって、伝えてあります。他にも取り敢えず動かすものがあれば、動かしてもらってOKなんで。若いうちは、２階が物置でも大丈夫だろう。。。妹の主人は火曜日に退院してくるんだけど、主人を労働力としてこき使わないように、しっかり注意しておかないと。。。今日駅まで送ってくれた姪も、父親の衰えが顕著であることを気にしている様子だった。自覚なく色々とするから。かと言って、してもらってきたことを、妹や姪がするかというと、そうじゃないし。。。高所作業や、重量物を持つことは、放っておくと結局心臓病の人がする羽目になりそうで。。。まあ、上の姪が５５歳になるころには、さすがに２階を物置にはしないだろうけど、当面は、物置でいいと。急遽納車の予定が早まったのを受けて、今日は、帰宅後すぐにコンビニに住民票を取りに行き、日産の担当者に電話をかけて、今から行っても良いかなって聞いたら、驚かれつつも、OKで、書類を全部そろえて出して、完了しました。。。次回は、車のナンバーが確定したタイミングかな・・・なんでも早くしておかないと、帰省で動いて、身体が動くときにしておかないと、何もしたくない普段の私に戻ったら、できなくなりそうだったので、勢いで、済ませました。コンビニでの交付とかって、母の相続のためにしてて、できることが分かっていたので、手っ取り早く平日でなくても済むからって。それから、蔵に来て、今に至るまで、じっくり晩御飯を作って食べたりしてました。なんだかんだで、ぼんやりして眠かった新幹線の中でも、乗り継ぎもあるから、眠れないし、今夜はちゃんと寝たいと思います。次回の帰省の予定を帰宅してすぐに元夫君にも伝えてあるので、まあまあ、大丈夫でしょう。１２日の１０時からの月参りには、さすがに１１日には帰っておきたいし、もしかしたら、その時には、もう上の姪が住み着いているのか・・・って思いつつ。トイレのタンクの排水の修理がまだなんだけどな・・・って流れるからいいようなものの、１０回に１回くらいは、引っかかって止まらなくなることもあるので、ちゃんと直してほしいなぁ。。。さて、帰省のたびに、身の上は変わるけれど、しばらく落ち着いて７月の初旬までは過ごすはず。落ち着け、私。頑張れ、私。姪が住んでくれるようになったら、いたずらに長い時間を帰省していなくてもいいようになるはず。無為に、帰省先で過ごさなくても大丈夫なはず。。。姪が住み着いてくれますように。。。
2025年06月07日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 六日 妹に誘われて、山奥の菖蒲園を観に
突然のメールが入って、取材に行くから一緒に行かへん？？？ということで、乗せてってもらって、４０分ほどの山の中の道のドライブで、豊北町の山奥の花菖蒲園と、そこの古民家での陶芸作品や木工作品の見学に。遇斯光庵（ぐしこうあん）という古民家で、始められた方は、もう他界されているが、心を寄せる作家と作品があって、地域おこしの活動の中心にもなっているようす。下関市と、町村合併によって呼ばれるようになったけれども、豊北町、豊浦町、菊川町など、元はそれぞれに特徴のある地域だった。実家は、旧豊浦町にあり、元々一番下関市に近い場所だったけど、やはり、元の下関市からすると、合併してやった！っていう感じで、各小学校・中学校・高校と、もう３つくらいを一からげにされている。人家もまばらなところが多いから、声を一つにできず、気が付いたらすごい過疎地。。。小学校が無いと、やっぱり人口の流出は避けられないし、流入は図りにくい。さあ、まあ、そんな話や、あちこちの大事な言い伝えなどを聞きながら、目的地にたどり着いた。妹は目的の作家さんが居て、会えて、買い物もしていた。珍しくカフェ・ラテなどを飲み、のんびりして、妹を待ったが、次は紫陽花園に行くというので、帰り路の紫陽花を楽しみにして居たら、ついて、裏のスロープからって思った登り口で、妹が急にトイレに行きたくなったとかで、予定が変わって、引き返して、車を戻して、国道沿いのジュンテンドーのトイレを借りることになってしまった。あらまぁ。下痢には勝てません。。。予定は切り上げて、帰る道すがら、下痢の話から、昨日妹が捨てると言っていた紙おむつ、なんか、改心したらしく、非常変災時に使えるから置いておくことにしたらしい。で、捨てるのはいつでも捨てられるけど、思いがけず必要になることも有るし、どんな目的にも流用できるからって、言っておいた。ポータブルトイレとか、お祖父ちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さんと、思いがけず２０年も時々使っているんだし・・・で、昨日のブログに書いてた、周囲との軋轢について、帰る道すがら話した。市長の姉妹提携都市との交流の通訳やら、米国への中学生の訪問の引率団やら、国立大学の大学院への在職中の通学やら、能力が高いことで、使われていたり、抜擢されたりしたことが、同僚の男性教員の妬みや嫉み、嫌がらせを誘発したことについて、妹も、心当たりがあるようで、今は、仕事をしていなくて、ほぼほぼ、ボランティアだから妬みや嫉みを受けにくいけど、周囲のまぶしく感じる気持ちを注意しないといけないって言うのは、思い当たったようだった。中学で英語を教えるだけでなく、免許外で、美術も音楽も教えていたし、英語は勿論、韓国語、中国語も堪能だったし、本当に何でもできたから、必死で受験し続けて何年もかけて採用された人、特に男性の嫉視は、強烈だった。まばゆいことに腹を立てる人っているんだよね。まぶしいことに憎しみを抱く人っているんだよね。妹は、そういう人の弱さや悲しみに対して、勿論気づかない。でも、私は、職場で何年も何年も落ち続けてた同僚たちを山ほど知ってるから、彼らの闇の深さは、すごく良く知っている。。。当たり前のように何でもできることは、本人の悪気が無くても、能力的にいっぱいいっぱいの同僚の、特に男性の、痛みからくる攻撃の対象になる。妹の主人も鷹揚で、能力の高い人で、広島大学から現役で採用だったし、小柄だけど、スポーツも万能で、部活もなんでもできて、気配りのできる素敵な人だ。持たざる者の痛みや哀しみを主人も知らないからな・・・でも、彼は、非常に寡黙で、本当に口数が少ない人、思ったことをさっと言ってしまう、私や妹とは違う。。。妹の才気煥発なところに惹かれたのだと思うけど、性格的には正反対だな。まあ、帰る車の中で、妹の現役時代の苦労をねぎらいながら、ハイスペックであることの危険性や、周りがいじけたり、嫉妬したりすることを伝えた。それが、今のボランティア中心の暮らしには無いことを喜びながらも、これからは病身の主人の為に気を遣い、時間を使うように言った。主人は、来週火曜日の退院後も、結局、仕事は辞めるらしい。そうなんだぁ・・・と改めて、思った。まあ、当初、救急搬送された上に、心臓の弁膜の手術をしているので、安静第一。３月にも、メニエール氏病とか言いながら、2,5日勤務は鬼やろって思っていたけど、勤務しなくて済むなら、それに越したことはない。家に居ると、楽器の練習の邪魔だから、外出して働いてほしいって、妹は言ってたけど、さすがに心臓疾患を知った以上、追い出しはしないだろうと、祈っている。ハープの練習なんて、別に命にかかわることじゃないから、気にしないですればいいじゃん。姪のドラムは、ちょっとって、さすがに思うし、今はしないから良いけど。。。一緒のドライブは、良い時間だった。次回は、7月１２日の１０時からの月参り。果たして、上の姪は転居してきているのか？？？
2025年06月06日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 五日 母の百か日 卒哭忌 終わる。。。
百か日と言わず、卒哭忌と、お寺さんの法要の言葉は選ばれていた。哭（声を上げて泣く）ことを、卒（おわりにする）日ということで、この日で、深い悲しみからは離れて、日常を取り戻しましょうという日ですね。私も、明日からは、日常を取り戻そうと、思っていましたら、夕方、日産のディーラーの担当者から電話が入り、予定よりも早く納車できそうになったから、来週の木曜日までに住民票の写しとか、そろえてくださいとのこと。当初は６月末ごろって言われていたので、早くなりました。７月の半ばまでには、車が来るかも・・・４ヶ月も事故車に乗るのは辛いって思っていたので、今後のことも含めてちょっとほっとしたかも。いつまでも５月を引きずるのは良くないし・・・さて、法事のあと、妹と姪と一緒に、妹の主人を見舞いに行きました。車で農免道路を抜けていくので、２０分足らずかな。駐車場から歩く時間とかを入れると、長くなるけど、まあ、妹が気を使ってくれて、建物の前に下ろしてくれたので。妹の主人は、ベッドから起き上がるのが大変だと言ってました。大きな手術でしたからね。でも、消化器官じゃないから、普通に食事できるので、その辺は、楽かなと。個室だし、一応スマホも使えるようになっているし。。。なかなか血圧も上がらない中、リハビリのために短時間は歩くと、言ってましたが。色んな薬が出ているので、薬剤師さんの指導がこの後あるとのこと、退院は来週かな。そう言えば、お寺さんの奥様が２週間ほどコロナで、最初の１週間は寝込んでいたと。お寺さんも風邪は治ったけど、咽喉に違和感が残っていると。３週間の間に、色々なことが、お寺さんの身の回りでもあって、人生は、一筋縄ではいかないと思いました。妹に聞くと、上の姪はあれこれ本格的に転居を考えているようで、畳はやりかえると、妹が言うので、姪の当初案の、「板の間にする」は、やめてねって、お願いしています。家土地は、私の物になっているけど、形式的なもので、やがては二人の姪の物になるので、良いんだけど、一応、本当に一応だけど、私の持ち物ってことを正しく理解してほしいな。。。あげるんじゃなくて、貸すんだし・・・そこより先にトイレを直して欲しいわ・・・と思いつつ。。。とは言え、住んでくれるのは、本当に嬉しい。昨日も、まず、家に空気を入れたけど、本当にいっぱい要修理箇所はある。東西南北のすべてに風が通る家だけれども、閉め切っていたら、傷むからね。。。裏木戸、木が乾いて、今日は鍵が開きました。それどころか、誰かが、留め金具を開けてました・・・怖いわ・・・と思っていたら、どうやら、昔、修繕を依頼していた業者さんが、今朝、妹の家に行ったらしい。その人かもなぁって思いました。昨日、頑張って起きていた甲斐があって、１０時半にすっと寝て、最初に目が覚めたのは、３時過ぎ。そこからは、短時間で目が覚める繰り返しでしたけど。。。まあ、７時前までは寝てました。妹が、仏飯を届けに来るって言うのが、ストレスになっていて、何度も夢で、目覚めました。彼女も鍵を持っているので。玄関の鍵も、お勝手の鍵も。。。なので、寝てても、起きなきゃって思うのね。結局、起きて、ジュース１本飲んでから、電話して、貰いに行きました。その方が、待つより気楽だし。お日様を浴びて歩いて、丁度良かった。それから、朝のご飯セット。今日はバナナが１本で、アーモンドは多め。以降、起きていて、買い物にも午前と夕方と２度行ったし、結構活動的な一日でした。「卒哭忌」としてふさわしい、色々な活動の起点になる、一日となりますように。すごく、大切な事、「私は、母のことを声を上げて泣いたりしないです。」私が辛いのは、自分の身の上に起きる変化に対応しきれていないことであって、なんでも、妹がサクサクとやっていくのが、ストレスなんです。今日、そのストレスや、服薬のことも、全部、言いました。「こころが、追いついていないので、もう少し、ゆっくりさせてください」って。来年でも、良いことは来年に、再来年でも大丈夫なことは再来年に。せかせかと追い立てないで欲しいなって。。。今、どうしてもしなきゃいけないことでも、できないことがいっぱいあるのに。妹のブルドーザーのような勢いは、風圧が強すぎて、疲れる。多分、妹の主人も、去年自分の母親を失くして、疲れていると思う。妹が、義母の部屋着をウェスとして使うためにせっせと切っていた時、まだ、義母の四十九日も終わってなかった。彼女は、本当にタフだと思ったけど、妹の主人は、そこまでタフじゃなかったから、職場でも何度か倒れて、メニエール氏病って勝手に判断されて、実は心臓発作を繰り返していたのだった。。。
2025年06月05日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 四日 なかなか寝付けなかった睡眠のせいで
新幹線の中では眠れないし、まあ、今の時間帯に眠い。そう、昨夜は、なんか、寝入りに時間がかかっていた。気が付いたら３時だったけど、寝ていないはずは無いから、４時間のうち、１時間くらい入眠にかかり、その後も浅い眠りをうとうとしていたのだろうと思う。そこからトイレに行って、もう一度寝たけど、今度は1.5時間、１時間と、縮んでいったかも。まあ、今日は、移動だから起きないわけにいかないし、7時直前に起きて、動き始めた。神経を張りつめているし、結構、ストレスよね。新幹線の移動って。。。いつもの時間より10分早く、元夫君の後の都合があるから（歯医者）。神戸線は安定の遅延で、姫路方面は5分遅れていて、おかげで1本早いのに乗れた。って言っても、姫路駅で待つ時間が長いだけなんだけどね。荷物が重いから、帰るときは指定席を取ることにして、心身の負担を軽くしている。それでも、移動にかかる心理的な負担は、やっぱり予期せぬ出来事とかがあるから、大きい。姪にはむっかえに来てもらう前に、買い物の都合を尋ねておいた。そのまま買い物に行くこともできるからね。仏花や供物や、私のご飯や、ついでに車を走らせてもらう方が負担が少ないし。早く済んでラッキーだった。バナナやリンゴやを供物として買い、仏花は、組んであるのを１対買った。昼ごはん用にカツオの叩きを買い、それと塩えんどうを焼いたのとラブレの鉄分補給とで、簡素なお昼。昨日出した、ジュース類はもう届いて玄関わきに置き配してあった。取り敢えずの飲食物はあるな。大丈夫だろうと、思っている。明日は、２時の予定だから、まあ１時くらいには妹にも来て欲しいところだ。ああ、眠い！眠いけど、夜の為には寝られない。。。頑張って起きておかなくては・・・修理してもらったはずの裏木戸が、木の収縮やなんかで、あかなくなっていて、なかなか面倒なことになっている。姪が言うから一緒に見に行ったら、本当だった。困ったもんだわ。木は伸び縮みするからねぇ。
2025年06月04日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 三日 明日は帰省となって・・・
あれこれと準備をしていたが、なんだか、今日は、ミスが多かった。まあ、そんな注意力散漫な日は、運転を注意しないとね。朝から雨だったし、今は雨も上がっているけど、気圧の変化とかでか、なんか、シャキッとしない一日だった。朝は、昨夜作った帰省の先送りの荷物を出しに行く予定を考えて、それを一つの仕事として、いつものスーパーのサービスカウンターに出向いた。明日の予定は１１時３４分に新下関の駅に着いて、姪に迎えに来てもらって、１２時過ぎには、帰宅。それからお昼を済ませて、仏花とかお供えとかの買い物を済ませて・・・って算段。５日が、母の百か日だけど、思いがけず、妹の主人は手術で入院したままだし、人生はわからない・・・まあ、そうは言っても、手術自体は無事に終わっているし、本人は元気に闘病してるようだけど。日にち薬と、聞いている。姪に買い物にもついてきてもらった方が良いかもって思う。一人だと、つい、忘れても気が付かない。前回は、妹は仏飯を忘れ、私は、お供えの果物を買うのを忘れていた。なんやかやを忘れるので、本当に、初めてのこととは言え、不安。母のいない法事が、なんか、信じられない気がする。もうすぐ１００日になるんだって・・・ぼんやりと思う。我が身に起こることは、飲み込んで消化するしかない。さっきも、事故の相手の人が、訪ねてきたけど、もう、起きたことは仕方が無いし、後は保険屋さんに任せておきましょうって感じで、伝えた。実際、時間は巻き戻せないからね。さ、帰省の荷物を作ろう。なんやかんやで、ぼんやりする時間が増えたのは、あかん！！！パソコンを持って帰るのを忘れずに・・・
2025年06月03日
コメント(3)
-
２０２５ 水無月 二日 ３時に、寝ぼけた元夫君が・・・
私は、一日の１１時頃に寝たと思うんだけど、２時半過ぎに一度起きて、灯をともして、階下のトイレに行った。で、戻ってすぐに布団にもぐりこんで寝ようとしたところに、３時前、これも夜間頻尿でトイレに起きた元夫君に、「なんですか？」と声をかけられた。二つの寝室の真ん中近くに、彼のトイレがあるので、なんか、私が呼ぶ声を聞いたらしいが、私は、今布団に戻ったばかりで、呼んではいない・・・彼の気のせいだと思うけど、普段はずっと呼んでも返事をしないのに、なんで、深夜に「なんですか？」って、開いている部屋に声をかけてくるのやら・・・迷惑な！しかも、その後、５時過ぎには起きて、彼の部屋に掃除機を大きな音でかけている。ドアを閉めていないので、音は素通しで聞こえる。全く、忖度無し。おかげで睡眠は細切れになってしまった。とは言え、６時過ぎには、私も排泄の為にもう一度階下のトイレに。昨日、野菜を食べ過ぎたかも・・・食物繊維が多すぎたかも・・・水分を摂り過ぎた？？？あれこれ考えつつ、また寝ようと頑張ったけど、今度は、さすがに、すんなりとはいかない。もう一つの懸案事項である車の支払いを考えて、忸怩たる思いでいた。。。７時過ぎにはさすがに起きだして、日光を浴び、朝ごはんセットに取り組んだのと、元夫君の支配下にある洗濯をしてほしいと頼むことに成功した。明日から雨だから、今日、洗濯をしてほしいと、お願いしたのだ。洗濯機を占有しているのは仕方ないとしても、アスペルガー特有の決め事があって、自分で決めたスケジュールが変わるのは、本当に嫌いなのだ。。。わかっているから、なかなか言い出せないけど、今夜から明日が雨だと、帰省に持って帰りたいものが洗濯できないままになってしまう。彼は、自分の洗濯物は、太陽光で乾かしたいので、もう、今日しか無いでしょう！！！朝、サプリ用の飲み物をザバスとつぶより野菜に変え、バナナを２本、アーモンドも最近では３０粒に増量。つぶより野菜には亜麻仁油も垂らして飲んでいるし。ちょっと体重が下げ止まってきていると感じている。１０時のおやつに豆乳、１５時には森永のコラーゲンジュースと、低カロリー高たんぱくを目指している。４５ｋｇに戻ると良いなぁ。なんせ、４０ｋｇを切っている状態はあかんと。お昼にも、デザートにドライフルーツを足したり、朝用だったＢＦ－１やミルミルＳを使ったり。努力はしている。胃腸の調子を整えながら・・・お腹周りは、しぼったままの形で乾いてしまった雑巾を、広げたときのような状態から、湿った雑巾くらいには、ふっくらしてきたけど、まあ、まだまだだな。郵便局のＡＴＭからの他行宛の振り込みは、５０万円が限度額だけど、それじゃあ、到底話にならないので、どうすればいいのかを、郵便局で聞かなきゃいけないし、グズグズしていてもしょうがないと思って、取り敢えず、準備して出かけた。目指すは郵便局。。。そして、窓口で、ネットでの予習をもとに聞いてみたら、手続きは簡単そうだったので、書類をぺらっと一枚だけ書いて、待っていたら、なんと、９年前に、同じことをしていたようで、限度額はもう２００万円に引き上げてありました～って、言われた。で、そのまま、ＡＴＭで入金して、今の車と同じ日産の（本当はスズキの）クリッパー リオ 色はシルバーの支払いをした。納車はタッチの差で、９月末になった。一昨日、グズグズ考えていた間に、８月の納期の同じ車が売れてしまって、シルバーは９月末にしか入らないと。元々、私の車は平成２８年の９月２７日に、前の初代 クリッパー リオ から乗り継いだ。だから、９年目にして、次の「 クリッパー リオ 」３代目に乗り継ぐことに。。。車検切れが９月末だから、そんな感じ。。。日産の人は慰めてくれるけど、悲しみは深い・・・しかも、その９月の車が届くまで、私は傷ついたままのクリッパーリオを乗り続けることに。４ヶ月も・・・切ないなぁ。初代は白だった。本当に商用のバンみたいに白かった。乗用車なのに、商用車に見えた。でも気に入って乗っていた。１２年くらい乗ったかな・・・とうとう乗り継いで、シルバーの２代目リオになった時、お店で、記念写真を二台の間に私が立ってって、撮ってくれた。実家に飾ってある。担当の女性が離婚して旧姓に戻った直後だったのが、懐かしい。今も、その人が、私の担当・・・日産が潰れていなきゃいいけど・・・９月も、それ以降も・・・朝のうちに、昨日と一昨日と閉まっていた事務所に顔を出して、金曜日にもらったお菓子を事務所で食べてくださいって置きがてら、事故の報告も職員さんにしておいた。警察も呼んで事故届を済ませてあることも伝えたし。今は、こう思っている。時間は逆には動かないから、取り敢えず、怪我が無かったことを喜ぼう。年を取ったら、不注意が増えることを、肝に銘じて、学習したことにしよう。車は買い替えるときが来るのが、早かったのだと、思うことにしよう。車検が１回分飛んで、費用が浮いたと思うことにしよう。私は、現場検証のための警察への電話を、相手の方が戻られるまで待つなど、誠意が有った。だから、それは良かったと思うことにしよう。相手の人が、「当て逃げ」にならずに済んで良かったと。色々「思うことにしよう」と、思えるようになった！！さ、事務所に報告に行った時に、お土産に胡瓜を貰ってしまい、２本は、塩もみにして、１本はポテトのサラダに入れようと思っている。もう１本は、そのまま鰹節と醤油かなと。でも、まだ３本、こぎれいな胡瓜が、残っているので、明日は何を準備しようかと、思うことで、気がまぎれますね。今日は、調味料類が１０％ｏｆｆの日だったので、マヨネーズと胡麻ドレッシングを買った。でも、明後日には、実家に帰るから、胡瓜・・・食べないと・・・って思っている。大きな悩みも、小さな悩みも、悩みは悩みだぁあ！そうやって、気が紛れて、時間が流れていくんだろうな。。。
2025年06月02日
コメント(5)
-
２０２５ 水無月 朔日 色々あった５月は終わった・・・
多分、来年、生きてたら、「去年の５月は大変だった」って、思い出すのだろうか。ブログ見て。１月のお正月の母の一時帰宅や、来客や、その後の母の入院や、２月の退院後の施設での様子やら、怒涛の帰省や、自分の１月２５日の胃癌検診、２月２５日の健康診断、翌朝の母の帰天・・・すべてが、悪夢の中で、過ぎて行って、気が付いたら、やせ衰えた自分が居た。二月末の通夜も葬儀も、三月の娘の２３回忌の法要も、四月の母の四十九日も遺産相続の手続きも、妹の差配で進んでいる。全部が全部、夢の中のようだ。五月、何かを変えなければいけないと思って、老人会にふっと誘われて行ってみて、薬も、３ヶ月ぶりの受診で変えることになって、苦労しながら、デエビゴに切り替えて・・・それまでのなんとなく薬で寝るを、生活全般を変えて、今に至る。裏庭の主のようなヤマモモを切る算段もしたし・・・そんな風に、３０日の金曜日までは、順調だったのに、突然のもらい事故で、また、暗転したけど。。。ドンマイ！！考えても過去が替わるわけじゃない。今日は、気分も新たに、６月、水無月のスタートだ！！！毎月１日は、日用品雑貨が１０％offになるから、それを買いに行った。明日２日は、調味料とかが１０％安い日だなぁ・・・って言っても、元が元だから、yumiさんのところみたいに劇的に安いわけでもないけど。なんだかんだと、世事に紛れながら、実家のトイレが壊れたなぁとか、裏木戸が壊れたなぁとか、妹の主人が、心臓の手術を受けたりして・・・あちこち不具合を抱えながら・・・時間は過ぎていくのだな・・・今、ちょっと、ベビたんのママから、水餃子のお届け物が有るって、電話が来たので、貰いに行ってきました。今日は、もう準備が終わった晩御飯があるから、食べるとしたら、明日だな。。。目の前で、二十日大根を３本抜いてくれました。ベビたんは、お眠になって、パパが部屋に連れて行っているとのことで、今日は、会えなかった。日に日に大きくなっていくなぁ。老いていく我が身と、これからの人生を生きていくママやパパと、そして、まだ何も知らないベビたんと・・・交錯する時間を、蔵では楽しみながら、今の往復の、ほんのちょっとの間でも二人の先輩と出会った。ちょっとだけでも話をして、現実の時間が流れていく。４日には、また帰省だ。体力をつけて、気力を養って、帰省しなければ・・・水無月朔日、晩御飯の支度にかかろう！！頑張れ！ ６６歳の、６月の私！
2025年06月01日
コメント(3)
全30件 (30件中 1-30件目)
1
