2025年06月の記事
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山は暑かった
これは土曜日久しぶりの宮嶋へ行ってみるここも人気店なので11時ちょうどに行ってみたが、開店前から待っている人がけっこういるようだった更科と田舎の両方を食べてみたいので、かしわヌキが付いた二色セットにしてみる1150円まずは透明感がある清楚な更科蕎麦がやってくる腰もしっかりしていて、喉越しがとてもいい ウマいです時々見かける、冷や麦みたいな更科蕎麦とは別物だ頃合いを見計らって、田舎蕎麦がやってくるそれほど蕎麦の風味が強いわけではないが、噛みしめているうちに蕎麦の甘みが溢れてくるこれからの季節は、辛み大根そばなどもいいかもしれない午後からは少し追い込んでみることにきょうは紫外線が強そうなので、ところどころに日影がある、山花から桜田休憩所まで頑張って見ることに現在気温は23度ほどか風は涼しいくらいだが、日差しはかなり強いようだ少し行くと、桜田まで6.2キロの標識一昨日の飲み過ぎの影響もあるのか、かなり体が重たい日陰のコースは、涼しいくらいで気持ちいいアチコチで鳥たちが盛んに鳴いているこの辺りは太陽光線がまともだし、無風状態一気に気持ち悪くなってくるとても連続で走ることができないこのキノコは何だろうか？ ウマそうに見えるのだが暑さもあったが、何だかきょうは最後まで体が重たくてサッパリ少し暑さに体を慣らさないと、本番はちょっと無理かもしれないかもこれは昨日ホントは土曜日に登りたかったが、強風の予報だったので本日登ることに8時30分オンネトーの登山口を出発きょうは天気がいいので、たくさんの人が登っているようだ気温は23度ほどだが、湿度がかなり高そうだアッ・・スマホを車に忘れ・・電話は来ないとおもうが、万歩計が・・森の中は無風状態で、物凄い汗がボタボタ流れて気持ち悪いそれでもたまに風が吹いてくることがあると、生き返るようだ5合目を過ぎて、ハイマツのトンネルを抜けると一気に視界が広がるはずこの手前で、オッサンが「もう疲れ果てた」と腰を下ろして休んでいたが、山頂まで登れたのだろうか？6合目に到着一気に視界が開ける外人さんが、休憩していたハァハァゼイゼイのおじさんを見て、にっこり笑うきょうはけっこう外人さんも多いようだった振り返ったところ黄色の石がいま来たコースだが、ハイマツを潜ってきたのが分かると思う紫外線が強烈なので、紫外線防止のスカーフみたいなものを被る7合目から見た阿寒富士ここと、さっきの6合目から阿寒富士に分岐できる写真では分からないが、頂上に人がいるようだが頂上に2人いるようださっきは、団体さんも登っているようだったきょうは体力的に無理だが、次回は両方登ってみようかここから9合目までが、勾配もきついし、ザクザクとかなり疲れるところだそれでもさっきから冷たいくらいの風が時々吹いて来て、助かるここ、降りるときも滑って危ないところだが、さっき見事に転んでいる人がいたが9合目を過ぎたところここまでくれば、もうほとんど登ったも同然釧路方面は靄っていて、残念ながら海は見えないジェット機のような噴気の音が不気味だ10時45分、何とか頂上に到着元気な時なら2時間ほどで登れるが、きょうは暑さでかなり休憩したので2時間15分もかかってしまった少し気持ち悪くなってきたので、剥きリンゴでスッキリこの後は、セブンのイナリと海苔巻きを無理して食べる風が少し強くなってきたようで、汗が冷えて寒くなってきた次々登山客が登ってきて、山頂はかなり賑やかになってきたようだ同じコースじゃツマンナイので、反対側から降りることに勾配はきついが距離が短いので、こちら側のコースの方が登山客はかなり多いようだこの後も、次々登山客とすれ違うオンネトーが綺麗に見えるおじさん、こちらの登山口から、このオンネトー湖畔を、出発の登山口まで3キロほど歩かなければならない・・それにしても、暑い・・この辺りは風があって、まだ気持ちいいが、林の中に入ると、もわぁ～っとした感じで気持ち悪くなってくるようやく雌阿寒温泉登山口に到着 気温は27度ほどらしいこの後トイレの手洗いで顔をあらってみたが、ものすごく冷たい水が気持ちいおじさん、少し蘇るでも、ここから出発地点まで、トボトボ歩くが、アスファルトの照り返しと疲れで時々眩暈が・・ぐるっと雌阿寒岳を一周よくもまぁ、あそこまで行ったものだこときょうはレンタカーや内地ナンバーの観光客も、けっこういるようだったヨロヨロ歩いているおじさんを見て、載せてあげようかと声を掛けられるが、汗でダラダラなので断る出発から5時間10分長い修行の旅がようやく終了けっこう水を飲んだつもりだったが、少し脱水症状にかかってたかもしれない帰ってからシャワーを浴びて、缶ビールを一気飲みしてみたが、即ダウン・・何だか本番前に、体が壊れそうな予感が・・
2025年06月30日
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久々の夜の部
相変わらずちょっとバタバタしてましたこれは一昨日の中標津 気温は30度を超えていて、汗がダラダラ冷たい蕎麦が食べたいので、福住で梅おろしにしてみた950円それほど酸っぱくない梅干しがさっぱりとさせてくれて、なかなかイイ感じそれにしても、ここの蕎麦は量がかなり多い気がするがこれは昨日今度は根室に行く途中だが、厚岸で昼にしてみるコンキリエは満席だったので、駅前の最近復活した、藪蕎麦へ行ってみたかしわセイロ950円若干柔らかめの更科蕎麦と、かなりコクが深いつけ汁がなかなかウマいここ、経営が変わったのか？、若いスタッフがお揃いのコスチュームでテキパキといい感じだった釧路に帰ってきたのは、すでに6時半くらいお客さんと串炉家へ行ってみることにおじさん街はいつ以来だろうか？きょうもけっこう汗をかいたので、とりあえずビールを2杯お通しの肉豆腐みたいなものが、なかなかウマい刺し盛りがやってきたニシンとクジラ、エンガワ付はオヒョウ？ニシンがなかなかウマいきょうはそれほど込んでいなかったので、串もすぐにやって来たさすが串炉家、焼き鳥系は間違いないこれが本日のヒット マイワシのナメロウ今年は割と魚体が大き目らしいが、脂の乗りも今時期は適度な感じで、これはウマかった日本酒に切り替えたところで、エビフライがやってきたカキフライは無かったが、このエビフライもなかなかだ芋焼酎に切り替えたが、陶器の器が中ジョッキーくらいに大きいし、かなり濃い目これだけで、すっかりアリガタクなってきたような次は、笑の館でスコッチ系を、濃い目の水割りでいってみる〆にジン系をヤッて店をあとに小雨のなかトボトボ歩いて、花も覗いてみるきょうは内地からのお客さんが多いようだ左の人、おじさんの学校の後輩とのことだった芋のあとは、日本酒を一杯完全に出来上がったところで、〆の某スナックアレッ？ もうボトルが空いてしまったようだ12時ちょっと前か？〆にノンアルを飲んでいるらしいふぅ～ でもホントは最低週一ペースは守りたいのだが先日の血液検査は（糖系の）それほど悪くはなかったけど、走ってるわりには中性脂肪が思ったより下がってないし・・来週の本番の不健康診断に向けて、また少し激しく追い込んでみようかそろそろ高いところへ行ってみたい気もするけど
2025年06月27日
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ジットリなラン
ご無沙汰しております ちょっとバタバタしてました何だか週末ごとに天気が悪いようだが・・これは土曜日、濃い霧が立ち込めて遠くがほとんど見えないいくらレーダーやGPSを積んでいても、こんな霧の中を沖にでるのは気持ち悪いだろうなそれでもイワシが獲れだしたようで、霧の中水揚げをやっているようだったこれも土曜日朝のうち少し仕事の振りをしてから、ここは初めての「山幸」へいってみたここは以前、釧路庵だったお店だが、閉店した江戸東の人がやっているとのうわさもあるようだが？江戸東の立派なエビ天が懐かしいので、天南にしてみたが1300円ウッ！ 巨大なワラジ？これ、写真で見るよりかなりデカイです！何だか恐ろしいものを見てるような錯覚にとらわれるようなまずは蕎麦を手繰ってみる悪くはないのだが、ツユに何となくキレがないような天ぷらを齧ってみたら、エビ自体はかなり巨大だった（硬かったが）それにしても、衣の分厚いことったら！ これだけでお腹イッパイになりそう最後は溶けだした衣で、ツユがドロドロ状態になってしまった・・昼になっても市内は濃い霧というか、ジリ模様だし少し内陸方面なら大丈夫かと、塘路駅まで行ってみたちょうどノロッコ号がやってきて、駅前は賑やかだここから観光バスに乗り換えて、どこかへいく団体もいるようだ少し昼寝をしてから、ランニング開始相変わらず最初のうちは体が重たいが、きょうは無理してコッタロ展望台まで往復してみようかちょうど釧路行きのH100形がやって来たけっこうお客さんが乗っているようだったさっきからキツネが、おじさんをジッと睨んでいるようだが何故か近づいてもまったく逃げない仕方ないので、道路の右端を通り抜けることに近くに子供でもいたのだろうか？こちらはジリは降っていないが、ジットリと湿度100パーセントで、嫌な汗がダラダラ流れてくるここは二本松橋を過ぎたところだが、何だか気持ちが萎えるような景色だ途中のカヌー乗降所に到着道東を旅行中の夫婦が自撮りをしているが、ダラダラのおじさんを見てビックリしてたこの後展望台で、この夫婦に再び再会する何故か後半戦は体が軽く感じられて、ほとんどノンストップで頑張ってみる46分ほどで展望台に到着霧に包まれた湿原滋賀県からきたさっきの夫婦が、いかにも湿原らしくて幻想的だと感激していたこれから温根内の木道へ行くとのことだった上の方はかなり風が強くて、寒いくらい帰りはまともな向い風のなかを、孤独な闘いが続く・・駅前に可愛らしい馬（ポニー？）がこの後、クレヨンや雑貨の店で、標茶牛乳を買って一気飲みしてみたが、生き返るようだったふぅ～疲れた・・これは昨日 きょうも天気が悪くて、ずっと霧雨模様・・でも少し上がってきたようなので、とりあえず、東家芦野で天とじにしてみる1050円昨日より器もエビ天も小振りだが、フワトロの玉子がなんともウマそうだタップリ出汁を感じるツユもとてもウマいそれほど大きくはないエビだが、やはりエビ天はこんな感じがそそられるかな大盛りにしなかった分、ツユをほとんど飲み干してしまった雨も上がったようなので、きょうも少し走ってみる久し振りの春採湖はコースが濡れているので、抜け出して武佐方面へ向かうことに昨日の長距離で脚が弱っているが、武佐のダラダラ坂を一気に上って、今度は環状道路を降って別保方面へこの辺りは後ろから風が押してくれるので楽だ根室行きの花咲線を通過さすがに昨日の無理がたたって、脚が痛くなってくる元気ならここから別保まで頑張るのだが、きょうは無理しばらく歩いて息を整えるきょうも帰りはまともな向い風少し寒いくらいの気温なので、汗でメガネが曇って困る何だかまた雨が降ってきたような・・久し振りの春採湖を少し歩いてみるスイレンが咲いていたピンク系と白系があるようだしばらく来ないうちに、ハマナスもすっかり咲いていたというか、すでに盛りを過ぎたものもマラソン本番まであと一月この調子じゃかなりキビシイかも先週はまったく出かけず、引きこもり生活でも、晩酌だけはアル中並の生活・・（もう入ってる？）先日もらった花咲ガニ大きくて身もけっこう詰まっていたが、ちょっとクドすぎてイマイチだった土曜日、ヘトヘトで帰ってきたら、何やら宅配便が禁玉さんから、何とも危険なブツが届いてました三千盛の夏酒体調万全の時にでも、じっくり楽しんでみようか禁玉さん、ありがとうございましたさて、今週もちょっとバタバタが続いてるし、どうしようとりあえず、明日の血液検査の結果をみてから考えようか・・
2025年06月23日
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イワシはどこへ
これは土曜日空港マラソンも終わったし、仕事の打ち合わせも終わったし、早く帰ってイッパイやって寝ようか帰りに港を覗いてみたら、もうイワシ巻き網船が入っていたいつもこんなに早い時期から入っていたっけ？でも、昨日の夕方見てみたら、水揚げをやっているような感じがしないような？もう終わった後？これは本日のようすだが、巻き網船はいなくて、サンマ漁船が数隻停泊していた何やら今年はまだ海水温が低いらしく、昨日はまったくイワシの水揚げが無かったとのことだどうやら巻き網船は、一旦戻ったらしい昨年あたりもイワシの魚体が小さいのが多かったらしいが、今年はどうなのだろうか？これも土曜日久し振りに、北大通東家へいってみた早朝マラソンのせいか、猛烈にお腹が空いている2色せいろの大盛りにしてみたが、思ったよりかなり量が多いようだ貴味せいろと更科を交互に味わって、時々ヌキをやってみるこれはたまりません天ぷらはサービスのウド塩でヤッてみたが、思わず冷蔵庫の冷酒をたのみたい気分だお腹イッパイで大満足苦しいくらいなので、さすがに手打ちに付く蕎麦ダンゴは断るやはりたまには蕎麦がいいなこれは日曜日日頃の追い込みのせいなのか、きょうは筋肉痛もそれほどないようだ少し走ってみたいけど、きょうは一日中雨模様だし・・ でも、もしかしたら昼から上がるかも？とりあえず、喜多の味らーめんで、軟白ネギラーメンの塩をたのんでみる1100円ネギのトッピングで250円はどうかと思ったが、これだけこんもりと盛られたら納得だスープに浸すと、しんなりとなかなかイイ感じもちろん優しい感じのスープも、とてもウマいですホントはギョーザもやってみたかったが、きょうはガマンけっきょくこの日は、雨が止まずにランはなしこれはちょっと前かまくらで、割子蕎麦1100円 ここの蕎麦も安定したウマさだ割子は量も多いので、お腹イッパイ何だか毎日、パッとしない天気が続くようだが・・そろそろ高いところも行ってみたいが、また週末はイマイチの天気らしいし今週は天気祭りでもやってみようか
2025年06月17日
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空港マラソン行ってきました
本日早朝の空港マラソンに行ってきました受付は３時10分からだが、心配性のおじさん、寝過ごしたら困るし、駐車場が一杯だったら困るので、２時前に駐車場に入り、車の中で少し寝ることに（全く寝られなかったけど）現在２時１０分ほどだが、濃い霧が立ち込めているすでにボランティアの皆さんは、かなり集まってきているようだった３時２０分くらい、ちょっと早い気もするけど、ボチボチ選手が受付に向かうので、おじさんも事前の案内では、駐車場は一杯になるとのことだったので早く来てみたが、一般の駐車場を開放していたので、ちょっと拍子抜けちなみに落下物があってはならないので、持ち物にはキビシイ制限が掛かってますスマホはOKだが、メガネや帽子はストラップ等が必要だし、金属探知機での検査もあった４時10分、開会式が始まる気温は１２度ほどで、けっこう寒い開会式の前に、ウォーミングアップで体を温めてみたそういえばさっきから少々お腹が痛いような・・大丈夫だろうか４時３０分いよいよスタート今回は５６０人ほどのエントリーがあったらしいさっきもちょっとポツポツきていたが、この頃少し大粒の雨が降ってくる・・コースは一度滑走路を北側に向かい、一番端から今度は誘導路をスタート地点近くまで戻り、再び北側の滑走路へ向かう写真は振り返ったところだが、右奥の誘導路から滑走路へ向かうところおじさん、真ん中より少し前くらいの感じかそれにしても、トップクラスの選手の速いこと！すでに滑走路の端くらいまで行っているのでは？ここから2.5キロの滑走路をひたすら、南（海側）に向かって走る本当はもっと誘導灯が綺麗に見えるはずだが、濃い霧でさっぱりだけっこう頑張って、ようやく南側の端に到着ここから左の誘導路を、空港ビル近くまで行って、再びここまで戻るおじさん汗と濃い霧の粒子でメガネが曇って、前が良く見えない・・メガネ落下防止のストラップを付けているので、外して拭くこともできないしここで折り返して、再びさっきの南側の端まで進むそういえば、もう少し後ろに、釧路市長も頑張っていた再び滑走路南端に到着 相変わらずまったく景色は見えないそういえばこの先に、一昨年おじさん達が夜間工事で造った、アンテナがあるはずだがちなみに、滑走路に描いてある黄色の線は、近くで見ると想像よりはるかに大きいものです再び北側へ向けてひたすら走るあと２キロくらいか、少し霧が晴れてきたようだ心配していたお腹も、諦めてくれたようで助かった（みんなから離れてコッソリ屁はこいたけど・・）滑走路中心の誘導灯と、アスファルトのアップスリップ防止のスリットは入っているが、路面自体は極めて平滑でつまずくこともなく、とても走りやすいゴールまであと少しおじさんアチコチで写真を撮っているものだから、そのたびにかなり置いて行かれる・・１時間ちょうどでゴールおじさん、けっこう元気だことワゴンカーも出ていて、無料のふるまい飯をやっているようだ眠たいし、疲れたけど、普段は絶対に入れない滑走路を走るのは、けっこう気持ちよかったかもでも、湿原マラソンはこの３倍の距離だし、気が遠くなりそうだそういえばきょうは仕事なんだよなぁ～・・（と言いながらこんなことやってるけど）これは先日の中標津目当ての店はどこも一杯ではいれない・・ちょうど車がでたので、何年かぶりの龍鳳へいってみたここは量が多いので、普通の味噌ラーメンにしてみた９５０円モヤシやタマネギのシャキシャキ感が、とてもいい感じ正統派味噌ラーメンって感じで、とてもウマいです（一味をかけてみた）他のお客さんがたのんだ、ギョーザ定食のギョーザのデカいことったら！そういえばかなり以前に、何だったかを二つたのんで、半分くらい残したことを思い出すこれもちょっと前の、六華園今回はチャーハンセットにしてみた１０００円久しぶりの、チャーハンもけっこういい感じホントは少し残そうと思ったのに、一気に全部平らげてしまうスローライフママさんから、こんな素敵なプレゼントが届きましたまだ味見してないので、きょうあたり楽しんでみようかなママさん、ありがとうございます結局きょうはほとんど寝ていないので、すでにかなりヤバくなってきたような帰るわけにもいかないしなぁ～・・
2025年06月14日
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久しぶりの街
昨日のはなし日中はかなり暖かかったので、久し振りに街でビールを飲んでみたい何となく久しぶりの、福笑へいってみたきょうもトレーニングを兼ねて、かなりの速足で頑張ってみた久し振りの生ビールがタマラナイ（おじさん自宅ではほとんどビールは飲まない）お通しの竜田揚げが、なんとなく懐かしい味わいだハムカツがやって来た厚切りのハムは、かなり柔らかいタイプ続けて玉子焼きもやってくるかなりの大きさだ2杯目のビールを早飲みして、日本酒に切り替える次は花時鮭のカマを焼いてもらう。 やはりここが一番ウマいところだ隣の東京からきた、大きな女装男性と、普通の女性のカップルがなかなか面白い次は、ここも久しぶりの、蔵人へ顔をだしてみる福司の純米生酛造りを燗にしてもらうふくよかで酸味のバランスがとてもいい感じこのワラビがとてもウマかったが、右は珍しい煎り酒酒にコンブ、カツ節、梅干しを入れ煮詰めた調味料だが、昔まだ醤油が無かった時代によく使われた調味料らしいさっぱりとした風味で、素材の味がよくわかる感じの味わいかこの後、純米酒を一杯次は、隣の幸寿しに行こうか迷ったが、日の出寿司もしばらく顔を出していないので、寄ってみることにタコと小樽産のシャコみっちりと卵の詰まったシャコが、酒のいツマミにはイイ感じなにやら、さっき花にいた女装カップルが、ここに来ていたらしい少し握ってもらおうか時子の粒もけっこう大きくなってきたようだそろそろかなりアリガタクなってきたような某スナックへ顔をだして、早めに帰ろうか？この後、団体さんが入ってきて、賑やかになってくる右の人、なにやらおじさんブログにやたらと詳しいようだが！けっこう昔の記事も、詳細に研究しているらしいすでにおじさん、半分寝てる？・・それでもやはり、たまには街に出てみたいかな昨日の中標津での昼だが、昼頃には28度ほどあって、ものすごく暑い！福住で、冷やしかき揚げ蕎麦にしてみた 1200円大きなかき揚げが2枚入っているが、麺もどうみても一般の大盛りくらいはありそうだなかなかウマかったけど、お腹イッパイで全部食べられなかったちょっと前の丸亀製麵最近は、かけの小が定番だ 全部で850円ついでに、かき揚げももう少し小さくしてくれると、いろいろ食べられるのだがさて、本番まであと3日夕方雨が降っていなかったら、最後のアガキでもやってみようか
2025年06月11日
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あと一週間
みなさんご無沙汰しております先週は一回も街に出ることもなく、地味に暮らしておりました・・きょうもつまんないですよー・・これは土曜日朝のうち、少し仕事をした振りをして、昼から少し追い込んでみることに昼は久し振りに、阿寒町の「えんむすび」へ行ってみたご存じのように、ここは以前カレーの名店プリシードだったところだここはたしか町興しのグループで運営しているとか？中はほぼ以前の店のままのようだ以前はカレーがあったはずだが、メニューに載っていない？聞いてみると、冷凍でも良かったらカレーはありますとのことだったここは阿寒ポークが売りらしいので、生姜焼きあたりでいってみようか生姜焼き定食普通盛９００円タップリの野菜が健康的な感じ生姜焼きは、それほど生姜を強く感じさせないマイルドな仕上がりしっとりと柔らかめの肉も、とてもウマかった空港マラソンまで、あと一週間しかないので、きょうは少しシビアに追い込んでみようか山花マルシェに車を置いて、桜田休憩所まで頑張ってみることにここは出発してすぐの、山花駅があったと思われるあたり少し風があるが、気温は16度ほどでちょうどいい感じ少しすすむと、桜田休憩所まで6.2キロの表示板きょうはなるべく連続で走ってみようこの辺りは真っ白な花が満開花のいい香りと、近くの牛舎からの香しい・・匂いが交差する何人か山菜採りの人がいたが、セリを採っているとのことだった何だかきょうも最初の1.5キロくらいまで、さっぱり調子が上がらないそれでも途中から少し頑張って、４5分ちょっとで休憩所に到着先日からの左脚の痛みがまだ続いているので、変な走り方をしたせいか、かなり疲れるここで水を一気飲みして折り返すどこまで連続で走れるか、挑戦してみようか帰りはイイ感じの向かい風で、汗がダラダラにならないので助かる２キロほどでもうダメかと思ったが、３キロあたりからだんだんハイになってきたかも何とか４０分ほどで、出発地点の山花マルシェに到着 だいたい6.5キロほどかとりあえず、土曜日の空港マラソンは何とかなりそうか（ちゃんと早起きできればだが）でも、湿原マラソンの30キロには、まだまだだというか、脚が持つかなぁ～？これは昨日インデアンで、カレーでも食べてから頑張ろうかカツカレー辛口 ご飯少な目 935円（たしか以前は少な目でも同じだったと思うが？何となく懐かしさを感じるような、たまには食べたくなるカレーって感じだきょうも鍋を持参しての、お持ち帰りのお客さんがけっこういるようだった少し休憩してから、きょうも無理して頑張ってみることにサイクリングロードばかりじゃツマンナイので、北斗の分岐点にある駐車場に車を置いて、湿原展望台まで行ってみようそれにしても、きょうは天気がイイ現在気温は19度ほどだが、さわやかな風も吹いていてとても気持ちいいやはりというか、昨日の疲れが残っていて、最初のうちはサッパリだ釧路湿原野生生物保護センターを通過したが、この辺りから緩い登り坂になってくるこの坂を登れば湿原展望台だが、急すぎるし歩道がなくなるので、右の北斗遺跡方面へむかうそれにしても、紫外線がかなり強い紫外線防止のスカーフみたいなものを被っているが、顔がヒリヒリしてくる北斗遺跡展示館に到着ここはいつもの軌道跡の出発始点だが、きょうは誰も居ないようだもうエゾハルセミが、ウルサイくらいに鳴いているいつもの軌道跡を進むさっき遠くに人が見えたので、何とか追いつこうと必死で走る熊除けの鈴を持ってきていないので、人に出会うと何となくホッとする気がするちょうどここで、さっきの人に追いつくあまりにもハァハァゼイゼイやっているものだから、ビックリされる左に曲がって木道をサテライト展望台へ向かうサラサラと涼しげな流れが心地よいかなり汗をかいているので、水浴びしたい気分筋トレをかねて、階段の急勾配を一気に登るが、脚が思ったように上がらないようやく展望台に到着写真には写っていないが、きょはたくさんの観光客とすれ違うすっかり緑が濃くなってきた釧路湿原せっかくなので、湿原展望台まで行ってみる大型バスも入っていて、けっこう賑やかだ水が無くなったので、販売機で冷たいヤツを買って一気飲み生き返るようだこの後、出発地点まで頑張ってみたが、とてもじゃないが一気走りは無理今中性脂肪を計ったらどれくらいだろうか？これは先日のCOCO壱 手仕込みキャベツメンチカツにしてみる 3番 150グラム全部で1376円左はアイスではありません、ポテトサラダです体調のせいなのか、一口食べたときにかなりの塩分を感じたようなメンチは少々衣が硬めだが、タップリのキャベツがなかなかイイ感じださて、土曜日の空港マラソンだが、受付が朝の3時頃からだが、起きられるだろうか？前の日の晩酌は無理だなやはり早めに行って車中泊の方が安全か
2025年06月09日
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あと2週間・・
これは土曜日空港マラソンまで、あと2週間しかないので、きょうも少し追い込んでみることに今回は鶴野パーキングから、北斗休憩所まで走ってみようかこのあたり、フキの匂いでむせ返りそうなくらいだきょうは雨は降らないようだが、かなり風が強くてアズマしくないでもきょうは、おじさんみたいに走ってる人と、けっこうすれ違う毎度のことだが、1キロくらいまでは体が重くて、さっぱり走れないここは出発地点から2キロちょっとくらいか昨年もあったエイリアンは、まだ健在だ右上に湿原展望台が見える展望台のアップ元気な時にでも、あそこまで走ってみようかこのあたりから、なるべく歩かないで走ってみるが、500ｍごとの標識がやけに長く感じるさっきから、タンチョウがものすごい大きな声で騒いでいるようだが何かを威嚇しているのだろうか？ようやく北斗の分岐点に到着元気だったら、ここからさっきの湿原展望台まで行きたいところだが、きょうは無理真っすぐ北斗休憩所まで向かう休憩所のツツジが綺麗に咲いていた帰りは無理して、なるべく連続で走ってみたが、3キロほどで限界だったおまけに、先日摩周岳でヤラレタ左のかかとあたりに、痛みが走ってきたしこれは走る前に食べたカレー店の改修後初めて、ビスターレビスターレに行ってみたが何とＱＲコードでの注文となっていたなんだかよくわからないので、スタッフのネパール人にほとんどやってもらう・・2種類のカレーが選べる、ダブルカレーセットにしてみる1600円右のマトンはまぁまぁだったが、左の海鮮カレーは、う～ん？かな壺に入った辛いマサラは、たのまないと持ってきてくれないようだナンやライスはお代わり自由だが、ＱＲコードでたのむと、新規注文になってしまうらしいので、店員さんに直接たのむこと今回は、全体的に何となく以前よりキレがないような気がするような？せっかく走っても、晩酌だけは順調にやりすぎて帳消しか・・時鮭はスーパーの安いヤツこの後、泡盛をかなり飲み過ぎて、寝るころにはすっかり出来上がってしまうこれは昨日予報とは違って雨はほぼ上がったようだが、ブっ飛びそうなくらいに風が強い朝のうちに、昨日リニューアルオープンしたばかりの、シラルトロ自然情報館へ行ってみた奥はキャンプ場だたしか以前は、湿原の蝶や昆虫などを展示していたと思うが、綺麗に改装された内部には、観光パンフレットみたいなものが申し訳程度に置かれているだけのようだメインは8Ｋ映像の上映らしいこれはシラルトロ湖の自然についての映像さすが8K、かなりきれいだが、観客はおじさん一人それにしても、見事なくらいに、館内には何も置いていないようだ・・これは釧路湿原のレジャーなどを短くまとめたものスタッフ（留守番？）が一人いるが、手持無沙汰で可哀そうなくらい映像はこの他に、湿原再生に関するものが一本だけの計3本。 施設の割にちょっと寂しい内容だせめて湿原に関する本や、鳥や植物などのパネルくらいは展示してみてはどうだろうか昼頃には、雲も晴れて少し日が差してきた久々のログキャビンで昼にしてみようか自家製ソーセージカレーと食後のコーヒーをたのむ 920+300円割とマイルドなカレーで、パリっとした食感のソーセージがなかなかウマい2階では、妙齢のご婦人グループが集まっているようだが、賑やかなことったらビックリするくらいだったきょうはあまりにも風が強すぎるので、達古武キャンプ場から夢が丘展望台のコースにしてみるテントがぶっ飛ばされそうななか、一組だけ頑張っているようだつい先日は、まだ小さすぎたコゴミが、ジャングルのように生い茂っている日が差すと、目に染みるくらいの緑だこちらは、水芭蕉の群落ウルサイくらいに、たくさんの鳥が鳴いているが、葉っぱが伸びてきたので、姿を発見するのは至難の業ここでも走れるところは走ってみたのだが・・手前の木の根みたいなものに、つまずいて思い切り転んでしまう・・手は大したことなかったが、膝がけっこうザックリここも無理して、速足で一気登り出発してすぐのところにもいたが、頂上付近で、野草や木の花をカメラに収めている、マニアックな人に出会う汗だくで展望台に到着さっき転んだ膝が、汗に染みて痛いズボンを下げてみたら、けっこうズル剥けにシャワーを浴びたら、飛び上がるかも・・時間帯が悪いので、ノロッコ号もカヌーも見られなかった風がさっきよりだいぶ弱くなってきて、ちょうどいい感じで気持ちいいこれではちょっと物足りないので、ついでに細岡から少しだけ走ってみようか汗だくのまま、車のシートに大きなビニールを敷いて、細岡駅まで移動気温も15度ほどに上がって、ちょうどいい感じ何故かきょうは釣り人が、ほとんどいないようだが？脚が痛くなってきたので、この辺で折り返そうかと思ったが、せっかくなので展望台まで頑張って見ることに20分弱で展望台に到着きょうはけっこう観光客が来ているようだ帰ってから、足裏に湿布を貼ってみたが、時々かかとに痛みが走って床に付けられない・・思いのほか紫外線も強かったらしく、顔もヒリヒリしているし本番2週間前でこの状態だし、空港マラソンもどうなるか分からないが、7月の30キロはちょっとどうだろうか？・・
2025年06月02日
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