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2005年09月の記事
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お風呂の岩盤浴化計画っ！
いま、とーってもそそられていること。しかもおとといくらいから一気に。それは 自宅（の風呂）岩盤浴化計画。とはいってもそんな大げさなものではなくグラム単位で販売されている効能のありそな石を購入してお風呂を楽しみたいなぁと。バスタブのお湯にはもちろん、シャワーをしばらく石にあてたりなんかしてなんちゃってミストサウナ状態をやりたいーお風呂場せまいのがかえって好都合♪最近の岩盤浴ブーム。去年くらいからハマる友が続出。あれ？最近はホットヨガだったかな？？あまりに誘われ、あまりにその良さを語られたのでじゃあということで何回か行った事もあるわけですけどもこれがなかなか肌の調子がよい感じ。夏に行った伊豆の温泉にも北投石を使ったお風呂とミストサウナがあってほぼ貸し切り状態でかなりリラックスできた。でやっぱり肌の調子がよかった。もともと公共の水場はちと苦手。銭湯、サウナ、ジム、プールなどなど。もちろん、症状がでている時は問題外だし、それ以前にもなんとなくプチ潔癖性というか。あ、潔癖性もマクロビオティックで治せるんだったっけ？あ、あまり長風呂もよくないんだったか？？まあ、いたしかたない。今は”ささっとシャワー”ですませられる状態じゃないし。（あーこの "ささっとシャワー" っていまや憧れ。。）本当は温泉で１ヶ月くらい湯治生活を送りたいところなんだけど。家のお風呂をもっと楽しみたい！問題は石の購入先。もちろん楽天にもあるし、ヤフオクでもある。ちょっとぐぐるだけでも出てくる出てくる（汗）わたしが欲しいのは『二股ラジウム鉱石』『ブラックシリカ』なんだけれどだいたい、１００gで１０００円～それなりの量を購入しようとなると、けっこうなお値段。石の質もあるよね、きっと。安く買いたいとは思うけれど、あまり安いのもあやしい。ブームなこともあるし、悪徳業者とかいそう。。。だって石でしょ？そこらへんの石を買わされてもわかんないよー効果には個人差がありますとかなんとかね。どうか良い石と業者さんに出会えますように(^^;)もしご自宅のお風呂で石を使ってるーという方ご感想などおしえていただけるとうれしいです。↑北海道の温泉二股【ラジウム】温浴用鉱石温泉鉱石について
2005.09.29
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キャベツの蒸し豆腐
今日の晩ごはん画像。＊ひじきとしめじの混ぜ玄米ごはん炊き込みにしてもよかったのだけど圧力鍋での調整にいまいち自信なかったので炊きたての玄米に、あらかじめ作っておいたひじき煮を混ぜていただく。具はしめじ、ひじき、人参、三之助の油揚げ＊キャベツの蒸し豆腐これは少し前にひらめきで作って大ヒットした一品(^^;)塩揉みして水気をしぼった千切りキャベツと、これまた三之助のかちかち豆腐をよく混ぜてハンバーグ状にしてから蒸篭で蒸しあげたものです。キャベツのシャキシャキした歯ごたえと豆腐がけっこう合うんだなぁ。けっこう安上がりにできる割にお腹もいっぱいになる！つなぎに小麦粉少々加えてあります。ショウガ汁を入れてみたり、ショウガ醤油で食べてみたり大根おろしとか、季節によっては大葉とかも合う。キャベツを活かしたいので、あまり具だくさんにしないほうがいいかなと思っています。何かよいアイディアあったら教えてください(^^;)
2005.09.26
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野菜葛あん豆腐＆とろろ岩のり味噌汁
久しぶりにお家でごはん画像。＊玄米ごはん（梅干し、ごま塩、レンコンの梅酢漬け）＊野菜葛あん豆腐（人参、玉ねぎ、小松菜）＊ネギときゅうりのお味噌汁（とろろ岩のり）。。。これだけ(^^;)豆腐あんかけはカレさまの大好物で急なリクエストだった。ちょうど三之助豆腐があってよかった！ここのお豆腐はほんとに甘くておいしい(^^)油揚げもお気に入りです。葛あんは醤油、椎茸＆昆布出汁、梅酢、米飴、すりおろし生姜でつくってみました。お味噌汁にきゅうりを入れるのはお教室で教えてもらったのですがちょっと太めにカットしたのをいれるととろっとした食感になっておいしいのです(^^)”とろろ岩のり” これは夏休みに伊豆へ行ったときにおみやげで購入。我が家ではこれをお味噌汁に入れるのが大流行！あまりのおいしさに、友達へ渡す分まで食べちゃってます(^^;)それももうなくなっちゃう！というわけで、探してみました。楽天で。購入したのはこの２つ。これこれ(^^)この “とろろ” と “岩のり” これが我が家のMYブームなのでした。こっちは二種類の海苔とメカブがいっしょになってるもの。ネバネバ好きなわたしにはたまらない～市販のメカブとかモズクって変な味付けしてあるでしょ？これなら安心(^^)今回注文した岩のりシリーズ？なら２袋までメール便対応してくれるとのことでした。ちなみにこちらのお店、北海道の蟹とかいくらとか扱ってるお店。きっと皆さん、ついでの同梱で岩のりを注文するのかな。送料のところにクール便の値段しか載ってなくて（１０００円くらいでびっくりした）思わず問い合わせしてしまった(^^;)あーどうやって食べようかな♪
2005.09.13
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かぼちゃケーキ
久しぶりに蒸篭でケーキをつくる。国産強力粉、全粒粉、水、塩、BPほんとはもっといろいろ入れたほうがおいしいのだろうけどこれだけ(^^;)これに蒸したカボチャと炒りカボチャの種をざっくり練り込んで白ごま少々をアクセントに散らす。オーブンではなく蒸篭で蒸し上げました。そのほうが優しいエネルギーになるんだそうです。ケーキやパンはオーブンじゃなきゃできないと思っていたけれどしっかりふっくら仕上がりますね。ちょっともそもそするけど素朴なあじわいでおいしくできました。
2005.09.13
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あたらしいPC
ばたばたした週末だった。。汗ほんとーにめずらしく土日がお休みのカレさま。わたしがなんとなく発言した“いまのパソコンを下取りに出して買い替えしたいなぁ”これに積極的に反応！いままではdesktopを使っていて最近は制作の仕事もやらないし、小さめnotebookにしてテーブルまわりをすっきりさせたいなぁと思っていたけれど。。。でも壊れているわけじゃないし。なのにカレさま、さっそく下取り価格をあちこちに電話して調べだす。思っていたより金額がよかったらしく、これなら少し上乗せして新しいnotebook買ってもいいよ！となぜかご機嫌。うーん、自分がほしいのね(^^;)いきなり１日で外付けHDにバックアップを取る作業に追われさっそく購入してセットアップやらなんやら。OSが新しいのでいまいち勝手も悪く、先ほどようやくメールの設定など完了。ふぅ～なんだかまだ慣れてないせいか、広場ブログの更新モタモタ。。。
2005.09.12
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【追記】東京タワーのホワイトバンド
あちこちで見かけるようになった、このキャンペーン。 賛同している人も多いみたいですね。この日、イベントをやっているから見に行きたいという友達からの電話。ちょうど都内を車で移動中だったのでピックアップして行ってみました。これが土曜日の東京タワー東京タワーの展望台が白く浮き上がってホワイトバンドになってました。アトピーなだけに、ちょっとシリコンが苦手なのですけどイギリスのデザインに（各参加国によってデザインが違うらしい）天然素材のホワイトバンドがあって、それはほしいかも。１日１ドル以下の生活。誘ってくれた友達はタイ人さんと結婚する準備をすすめている。いろいろな問題を解決させながらがんばってて。結婚相手はしっかり仕事もあるし、貧困で苦しんでいるわけではないけれど自然を愛して慎ましく生活しているんですよね。きっと普通の日本人と結婚するよりも、身近に感じるのだと思う。＊ ＊ ＊ちょっと追記。このホワイトバンドの活動が、いろいろいわれていることは知っていて。バンドの収益が募金になるのではなく、主に宣伝活動に使われることも何かの雑誌の特集で知って。へー募金じゃないんだ。と思った。だから、という訳ではないのだけどわたしはこのホワイトバンドを買って持ってない。そんなバンドをしていなくても、そういう現実を情報として知っているし私はまず隣人を愛するし、機会があればできることはしたいと思っているし。みたいな理由かな。単純にシリコンゴムに抵抗があるのと目につくところで売っていなかったからかも。何かを身につけることで、わたしは◯◯です。と主張するのがもともと苦手だからかも。わたしたちの多くは世界のあちこちにある悲劇の現実を知らない。情報として知っていても、実際に活動をしているわけじゃなければあれこれケチつける資格もない気もするし。今回の選挙にしても、その裏の事実や戦略はさておき、いままで関心がなかった層が注目して結果、より勉強して、政治に大きく関心を示すようになった人がいるようにこの莫大な収益を使った広告がきっかけで３秒に一人の子供が死んでいくことを知り、なにか行動を起こす人もきっと。それを思えば、例え一部の人々がうるおう行為につながるとしても参加して応援したい気持ちになったりもする。許せない行為に声をあげていかなければ、とも思う。汚い人はいる心ない人もいる踊らされたくはないけれど、なにが、どこまで本当なのかはわからない。全部が嘘なのかもしれない。だったら、自分の好きな嘘を信じるしかないかな。無関心でいるのがいちばん罪？無知でいることが？行動しないことが？でも知れば知るほど、キツい現実。自分はどうであるか。しかないのかな。流されず、自分で感じて選んでいくしかないのかな。
2005.09.10
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残念、な蕎麦屋
また新しく短期でマクロビオティックのクッキングクラスに申し込みしました。初回は残念ながら残業で欠席（涙あるていど基礎を勉強したので、あとは実践あるのみ。なんだけどやっぱり教室で新しく教えてもらえるレシピや新しくできるお友達との交流は楽しいし(^^)行けなかった回のレシピをいただいたので、さっそく練習しなければ。上手にできたら更新しよー＊ ＊ ＊疲れて帰ってきて、カレさまと一緒に外食することに。比較的、近場にある気になっていた未開拓のお蕎麦屋さんへ。ここがもう、二度と行かないぞ！ってなお店だった(^^;)外観は凝っていて入り口なんかは高級感もあるので大人っぽい店かなと思っていたけれど、内装はそうでもなくて中途半端。たまたまなんだろうけど、かなりうるさいOLの団体、小さい赤ちゃんの叫び声なぜか３方向からエアコンの強風があたる席。。。寒いと訴えたら、温度下げますねと言ってくれたものの変化なし。室内なのにブランケット渡されるし（汗料理の出るタイミングが悪い。食べきって次の料理を待ってる状態。蕎麦２品、単品を３品、飲み物３つ（ひとつは烏龍茶）これでローカル駅で二人で８０００円はないよーここまでくるとお蕎麦も料理も特別おいしいとも思えず。悪くはなかったんですけどね。でもほぼ満席状態。人気あるらしい。蕎麦屋の旅はまだまだ続くのでした。。。
2005.09.09
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映画館の情報など
なんてすがすがしい気持ちのいい天気。やっと秋の空という感じなのかな。でも我が家は暑い。。。昨日は久しぶりに遅くまで仕事。すごく疲れているのに、頭が冴えてしまってぜんぜんねむれなかった。まだまだ体力は戻らないのぉ。＊ ＊ ＊マザーテレサの映画とナタラジさん、皆さんに好評だなぁ(^^)もう秋なのにカレーは。。。とも思うけれどなんとなく残暑でむしむししているのでカレー食べたくなりますね。ブッフェで食べ過ぎた翌日、案の定、顔に赤いポツポツが出る。。。やっぱり食べ過ぎは禁物だー玄米とお味噌汁で小食にして夜には落ち着いたのでご安心を。マザーテレサの映画ですが銀座のシャンテシネに関しては座席指定の入換え制。早めに行って席を予約してから、ランチをしたり銀ブラできたらいいですね。いろんな意味で考えさせられてしまう映画なので先にいろいろ楽しんで騒いでおいてから観るのがおすすめかも(^^)パールパティーさんが調べてくれたところによると水曜のレディースデイと土日は激混みでお昼頃にはチケット売り切れちゃうみたい。ちなみに私たちは平日の夕方の回でしたが、こちらはガラ空きでした(^_^;)９月２３日までの上映だそうです。銀座のナタラジさんのランチですがメインフロアでのブッフェ形式が１０５０円。上の階のランチは少しお高く２２００円だったかな。こちらはマクロビオティック対応のカレーや玄米、ナンなども選べるセットだったみたい。ご参考までに(^^)
2005.09.08
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自然派インド料理とマザーテレサ
昨日は映画に誘ってくれたパールパティーさんと銀座でデートでしてきました(^^)旦那様のお国である、ネパールへ移住することが決まったというのでその前にぜひまた会いましょうということに。まずはランチ。カレーにはうるさい、パールパティーさん。ベジタリアンでもある彼女のリクエストで銀座のナタラジさんへ。ランチははじめて行ったのですけど１０５０円のブッフェ形式。カレー４種類とサフランライス、ナン、サラダ、スイーツ１種、コーヒーor紅茶これらが食べ放題♪mnco2、がっつりいただいてまいりました。はい。このお店はマクロビオティック仕様のカレーも2種類くらいあるのでいままではそれを注文していたけれど今回、はじめて４種類のカレーを食べることができました。オーガニックの野菜と動物性なし。カレーは油にやられてしまうことも多い私ですがこちらも国産菜種油を使用されているせいか、あんなに食べてしまったのに、食後にもたれることもなく最近、ちょっと調子を崩してしまったので心配したけれどアトピーにも特に影響はでなかった（あとがこわいけどね）彼女といろんな話で盛り上がり、とても楽しいひとときでした。カレさまを説得して、ネパールにきっと行こうと心に決めたのでした(^^)＊ ＊ ＊ランチのあと、映画へ。マザーテレサの半生を描いた映画を観てきました。彼女の名前やその生涯の活動は誰もが知るところですが映画を通じ、あらためて彼女の強く強く深い愛に、静な涙がでました。戦争、災害、病気、貧困。最近では私たちにとっても、これらは遠い対岸のできごとではないですね。また被災地などでのボランティア活動に対する問題などもあったり。マザーテレサの言葉の多くがドキリと考えさせられるものでした。遠い地の悲しい出来事に心は痛むけれど、わたしにできるのは隣人（身近な人を）を愛することだなぁ。＊ こちらのサイトにマザーテレサの語録が詳しく掲載されていたのでご興味のある方はどうぞ＊ 映画 マザーテレサ 公式サイト
2005.09.07
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なんでもない、お出かけ
昨日は早朝、徹夜明けでカレさまご帰宅。そのままお盆以来の休日となりました。さっそく気功整体の予約を午後に二人分入れて時間ギリギリまで爆睡するカレさまになんとか起きてもらって久しぶりのお出かけ。せんせー。どこか悪かった？うーん。じんぞーがやっぱり弱ってるな。こっちは（カレさま）？悪いところ？ ない（きっぱり）。休みなくても徹夜あけでも、悪いところのないカラダ。しあわせなこと。切符を買って電車にゆられ中吊り広告がモニター画面になってる電車に驚き（二人とも、普段はあまり電車にのらない）仕事の話。友達の話。選挙の話。お母さんの誕生日プレゼントの話。そのうちマンウォッチング。あーでもないこーでもない。本屋で立ち読み。買うのは２つまでね！とクギをさされ、選ぶのに苦労。歩き疲れてカフェでお茶してアップルストアによってあれこれ物色。休みがないカレさまとお出かけできるのは月に１－２回くらい。。。こーんな、なんでもない、お出かけ。でもこれけっこう大切。そういえば、気功の先生はいつも言う。肝臓や腎臓が悪いというわたしに“気持ちを強く持ちなさい”“かならず幸せになるんだ。と強く思いなさい”年配の人なんかが必ず言いそうなことを、ごく当たり前なことを。ふつーに。でも。何でもお見通しな気がする。気がするだけなんだけどね。それは私自身、自覚すらしていないことを。時間は流れていて人間の細胞はどんどん生まれ変わって今この瞬間の、私というこの存在は、過去の集大成なのよね。何をどう見てきたか。何をどう考えてきたか。何をどう得てきたか。何をどう食べてきたのか。先生はそういうことを見ているのかも。いま、何かとたたかっている。苦しんでいる人も。しあわせであることもぜんぶ、終わるまで続く、次の瞬間の自分になるよ。だから。しとしと雨がふる朝。そんなことを思いつつ、あーお腹すいてきた。そろそろカレさま起こさないと。
2005.09.06
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早起きすぎ（汗）
ああ。えらい時間に起きてしまった。。。日曜は早起きできたのでなんとなく朝から各局の討論会をチェックした。同じメンツなのに局によって受ける印象がけっこう違う。お昼過ぎくらいからまた気分がわるくなる。食欲もあまりなくて、雑炊を食べたんだけど頭痛がひどい。しょうがないから夕方から寝る。偏頭痛はマクロビオティックをはじめてほとんどなくなったけど以前はよく低気圧が近づくと痛くなったりしてた。夜からひどい雨。台風、かくんと進路を変えたのか。。。ずいぶん大きい台風のようなので、頭痛はその影響もあるのかな。へんな時間に起きてしまったけど、生理痛も違和感もすっきりしてカラダも軽い。頭痛も消えた。生理期間はちょうどカレさま弁当も必要なく、帰ってもこなかったのでわたしはプチ断食状態でした。玄米や押し麦のおかゆ、梅干し、お番茶をよく飲んだ。半断食をすると排毒作用？で頭痛などでることがあると聞いたけど、それかな？？まあいいや。カラダも軽くなったし、掃除でもしよう。
2005.09.04
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天災と人災
JMMというメールメディアの最新号を読んだ。アメリカのハリケーン・カトリーヌの被害で、この数日感じていた気持ちを少し代弁してくれた気がした。政治や経済にうとく、テレビもあまり見ないわたしには事情もよくわからないし立派な意見もなにも言えないけれど総選挙のこともあって、最近はなるべくニュースも見るようにしていて考えれば考える程（選挙のことね）、頭は痛く感じるのは嫌悪感ばかりで。。。アメリカの存在もチラつくし。そんな矢先の、この被害。１日TVをつけていても最低限のニュースしか知ることができない。あとはいつも通り、ノンキな番組ばかり。特番組んでもいいんじゃないかと感じていたけれどやらないのね。まだ情報も少なくてやりようがないのかな。でも、この、たぶんアメリカの大ピンチをもっと大きく取り上げてもいいんじゃないかと率直に感じた。政府にももっと“日本がついてるぞ！”みたいな感じがほしいなぁと。911やスマトラ沖地震の時ほど重大さが伝わってこない気がして。だんだんと状況が見えてくるのでしょうね。アメリカのひどい事実を知らされるのかな。少なからず総選挙にも影響をあたえるんじゃないかって気がする。まあ政治経済にうといので、あまりこういうこと書くのもブログのテーマからも外れるのでアレですが少しはリアルな内容かな、と思ったのでご紹介まで。↓興味のある方は読んでみてください。JMM [Japan Mail Media] 『from ９１１/ＵＳＡレポート』 第２１４回 「天災と人災」 冷泉彰彦：作家（米国ニュージャージー州在住）
2005.09.03
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不調。そして反省。
今日もよい天気ああ。世界では大変なことが起きているというのに。朝から素麺をすするわたし。お盆明けてからの残暑をキツく感じる。この湿度。夏の間はつけてなかったエアコンもつけたり消したりで忙しい。。。食事を秋モードにシフトしているけれどもしかしたらちょっと陽性が強くなり過ぎているのかな。暑いんだよなぁ、最近。生理前って体温あがるんでしたっけ？それとも、肌が正常になってきて、ちゃんと気温を感じられるようになったのかも。予定通りの生理がやってきた。お通じ前はお腹が痛む。そのあとは落ち着くものの身体は重め。量も多く感じる。ガーン。。。おとといは眠れなかったこともあって昨日はまる１日寝てしまう。で、今朝は早起き。暑い。だるい。生理のせいで熱があるのかも。ビシーっとやれないわたしのかわりにカラダはしっかり排出してくれているんだなと思う。すまん、わたしのカラダ。せっかく肌の調子はいい感じなのに、こっちがダメとは。とほほ。最近は食事日誌もつけていないのでいまいち原因が読みにくい。うーん卵かな。。。例の黒い蕎麦屋で２コ。あれは我ながら思いきった。そのあとお好み焼き（ネギ焼き）に１コ入ってるの抜かなかったな。。。あ、友達と映画みた帰りに野菜オンリーのビビンバ丼にのってた卵も残さなかった！それだけか？？マクロビオティックをはじめてから、ほとんど食べることはなかったのにこの2週間くらいで４個くらい食べたことになるのか（驚）ゆるゆるモードとはいえ食べ過ぎか。反省。でもそれですぐ生理に影響でるのかしら。まああとはパンか。つぎに引っ越す時はぜったいにおいしいパン屋さんの隣はやめよう。誘惑が大きすぎるわ。窓を開けてるとおいしそうな匂いがただよってくるんだもの(^_^;)そろそろ、また病院で検査しなさい。とカレさまうるさい。昨日も具合がよくないことを伝えると電話でおこられる。だってもう病院は行きたくないよ。。。まあでも検査は必要か。あーでも現実をつきつけられそうで恐い。気功の先生に、さきに聞いてみよっと。子供できるよってあっさり言ってくれたし（←現実逃避かな）よくなってきたアトピーのガンコな箇所のところも診てもらいたいし。朝イチで予約しなきゃ。ああ、なんて平和でノンキな日記。。書こうかどうしようか迷ったけど、記録として。
2005.09.03
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