2018年03月の記事
全51件 (51件中 1-50件目)
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、木綿豆腐、パプリカ、ピーマンで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。麻婆豆腐丼、切り干し大根と油揚げのごま和え、ベビーケール、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。ヨーグルトにはハチミツをトッピング。
2018.03.31
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牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ
朝ご飯は牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ。牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼは日清のもちっと生パスタ牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ。牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ、シラスとすりごまとおかか入り卵焼き、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、フルーツトマト、アボカド、ナチュレ恵ヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。パスタは１人前を旦那と半分ずつで。
2018.03.30
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、野沢菜しそひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミディトマト、ナチュレ恵ヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。ヨーグルトには蜂蜜をトッピング。
2018.03.29
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レバーの唐揚げ
朝ご飯のメインはレバーの唐揚げ。レバーの唐揚げは大地を守る会の冷凍食品です。レバーの唐揚げ、シラスとすりごまとおかか入り卵焼き、野沢菜しそひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミディトマト、ナチュレ恵ヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。ヨーグルトには蜂蜜をトッピング。
2018.03.28
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鰯と鰤のお刺身と甘エビ
夜ご飯のメインは鰯と鰤のお刺身。鰤はトロ部分です。鰯と鰤のお刺身と甘エビ、豆苗の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリスーパースプラウトと帆立貝柱のマヨネーズ和え、冷凍茶豆、ナメコと白菜のお味噌汁、らっきょうメカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.27
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小鯵の南蛮漬け
朝ご飯のメインは小鯵の南蛮漬け。小鯵の南蛮漬けは大地を守る会の小あじマリネ冷凍食品です。小鯵南蛮漬け、野沢菜しそひじき入り卵焼き、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミディトマト、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.27
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チキンカレー
お昼ご飯はチキンカレー。鶏手羽元肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、くず野菜のスープで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。くず野菜のスープは料理途中で出たいろんな野菜やきのこ類の皮や切れ端などをコトコト煮出したスープです。チキンカレー、青汁と抹茶の寒天。寒天生活続いてますよ。
2018.03.26
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。大地を守る会の冷凍麻婆の素、木綿豆腐、パプリカ、ネギで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。麻婆豆腐丼、ベビーケール、ミニトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。
2018.03.26
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鰯のお刺身と茹で紅ズワイガニ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と茹で紅ズワイガニ。鰯刺身、小松菜の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトと鮭フレークのマヨネーズ和え、糸寒天入りもずく酢、白菜となめこのお味噌汁、茹で紅ズワイガニ、冷凍茶豆、らっきょう、木綿豆腐。紅ズワイガニは茹でて売ってました。今日は150円でした。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.25
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鰯と穴子のお寿司
お昼ご飯は鰯と穴子のお寿司。お魚屋さんの鰯寿司鰯の半身がど〜んと乗ってます。鰯と穴子の寿司、寒鰤の刺身、ごぼうサラダ。寒鰤はトロ部分です。ごぼうサラダも買ってきました。
2018.03.25
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハン、きのこミックス、たっぷりキャベツ、納豆で。納豆炒飯、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。
2018.03.25
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鰯とヤリイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とヤリイカのお刺身、ヤリイカはスルメイカより甘み旨みがイイ感じで刺身で食べるならヤリイカの方が美味しいです。鰯とヤリイカの刺身、小松菜の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトと鮭フレークのマヨネーズ和え、ナメコと新玉ねぎのお味噌汁、冷凍茶豆、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.24
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中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、た〜〜〜っぷりきゃべつ、きのこミックス、小松菜で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。
2018.03.24
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豚汁
朝ご飯のメインは豚汁。豚汁は豚肉、ごぼう、人参、ネギ、茅乃舎の出汁で。豚汁、ミディトマト、鮭フレークとわかめふりかけ入り卵焼き、アボカド、野沢菜しそひじき混ぜごはんのおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ブロッコリースーパースプラウト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。
2018.03.23
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鰯と寒鰤のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と寒鰤のお刺身。鰤はトロ部分です。鰯と寒鰤の刺身、豆苗の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトと鮭フレークのマヨネーズ和え、冷凍茶豆、白菜となめこのお味噌汁、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには生ホタルイカの醤油漬けも。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.22
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、大根葉とシラスとすりごまふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミディトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、ビヒダスヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。おにぎりのご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。ヨーグルトには蜂蜜をトッピング。
2018.03.22
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鰯のお刺身と茹で紅ズワイガニ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と茹で紅ズワイガニ。紅ズワイガニは茹でて売ってました。これで税抜き180円。鰯は1尾税抜き70円。どちらも美味しかったです。鰯の刺身、茹で紅ズワイガニ、ブロッコリー、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトのごまマヨネーズ和え、なめこのお味噌汁、木綿豆腐、冷凍茶豆、メカブと糸寒天の酢の物、らっきょう。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.21
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鰯と鯛のお寿司
お昼ご飯は鰯と鯛のお寿司と貝４種。貝はこんな感じ。
2018.03.21
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スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。スパイシーササミカツ、チーズ入りスクランブルエッグ、野菜出し入りカンパーニュ、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミディトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、ビヒダスヨーグルト。ヨーグルトには蜂蜜をトッピング。パンは月１回のパン教室で作ってきました。
2018.03.21
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エビスティック春巻き
朝ご飯のメインはエビスティック春巻き。エビスティック春巻きは冷凍食品です。ほんの少しの油を入れたフライパンでコロコロ転がしながら焼きました。エビスティック春巻き、シラスと大根葉とすりごまふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、フルーツトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、ビヒダスヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。ヨーグルトには蜂蜜をトッピング。
2018.03.20
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鰯とカンパチのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とカンパチのお刺身。鰯とカンパチの刺身、豆苗の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトの粉チーズマヨネーズ和え、冷凍茶豆、大根となめこのお味噌汁、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.19
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中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、た〜〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、小松菜で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。中華丼、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。ヨーグルトには蜂蜜をトッピング。
2018.03.19
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鰯と寒鰤のお刺身とシマエビ
夜ご飯のメインは鰯と寒鰤のお刺身とシマエビ。寒鰤はトロ部分です。鰯と寒鰤の刺身とシマエビ、小松菜の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトと鮭フレークのマヨネーズ和え、冷凍茶豆、白菜となめこのお味噌汁、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.18
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにた〜〜〜っぷりキャベツときのコミックスと納豆をプラス。納豆炒飯、ブロッコリースーパースプラウト、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、ビヒダスヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。ヨーグルトには蜂蜜をトッピング。
2018.03.18
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豚キムチ
夜ご飯のメインは豚キムチ。豚キムチ、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトと鮭フレークのマヨネーズ和え、小松菜ごま和え、冷凍茶豆、白菜となめこのお味噌汁、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。ダンナには鰹のたたきも。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.17
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鰯のごま漬け
朝ご飯のメインは鰯のごま漬け。鰯ごま漬けは九十九里の郷土料理で大地を守る会の冷凍食品です。鰯ごま漬け、野沢菜しそひじき入り卵焼き、シラスと大根葉とすりごまふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、フルーツトマト、ビヒダスヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。おにぎりのご飯は十五穀米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。ヨーグルトにはハチミツをトッピング。
2018.03.17
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豚汁
朝ご飯のメインは豚汁。豚肉、大根、ゴボウ、きのこミックス、ネギ、茅乃舎の出汁で。豚汁、シラスと大根葉とすりごまふりかけ入り卵焼き、野沢菜しそひじき混ぜごはんのおにぎり、切り干し大根と油揚げのごま和え、ブロッコリースーパースプラウト、ミディトマト、ビヒダスヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳。おにぎりのご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。ヨーグルトには蜂蜜をトッピング。
2018.03.16
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鯵のたたきと鰯と寒鰤のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のたたきと鰯と寒鰤のお刺身。寒鰤はトロ部分です。鯵のたたき、鰯と寒鰤の刺身、小松菜の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトと桜海老のかんたんマリネ、白菜となめこのお味噌汁、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.15
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、パプリカ、ピーマンで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。麻婆野菜丼、ブロッコリースーパースプラウト、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミディトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。
2018.03.15
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鯖塩焼きと鰯と寒鰤のお刺身
夜ご飯のメインは鯖の塩焼きと鰯と寒鰤のお刺身。寒鰤はトロ部分です。鯖の塩焼き、鰯と寒鰤の刺身、ブロッコリー、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトのすりごまマヨネーズ和え、冷凍茶豆、小松菜となめこのお味噌汁、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.14
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ボッサボサです
シャンプーしました。シャンプー＆ブロー後はいつもボサボサになるのですが毛が伸びてていつもよりボッサボサです。カットしなくちゃね。
2018.03.14
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鰯の甘露煮風
朝ご飯のメインは鰯の甘露煮風。鰯を水とミツカンのカンタン酢でコトコト煮て最後は水分を飛ばして照りを出しました。鰯の甘露煮風、鮭フレークとわかめふりかけ入り卵焼き、野沢菜しそひじき混ぜごはんのおにぎり、キャベツとブロッコリースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごまあえ、ミディトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.13
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甘エビと鰯と寒鰤のお刺身
夜ご飯のメインは甘エビと鰯と寒鰤のお刺身。寒鰤はトロ部分です。甘エビと鰯と寒鰤の刺身、豆苗の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトのおかかポン酢、冷凍茶豆、白菜となめこのお味噌汁、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。相変わらず鰯続きでほとんど同じような夜ご飯が続いてます。でも、鰯は美味しいし寒鰤のトロも大好きで美味しいのでついつい買ってしまいます。
2018.03.12
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スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。スパイシーササミカツ、茶豆とチーズ入りスクランブルエッグ、野沢菜しそひじき混ぜごはんのおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ブロッコリー、じゃがいもカレー味、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.12
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ホタテと寒鰤と鰯のお刺身
夜ご飯のメインはホタテと寒鰤と鰯のお刺身。寒鰤はトロ部分です。ホタテと寒鰤と鰯の刺身、小松菜の胡麻和え、新玉ねぎと鮭フレークとブロッコリースーパースプラウトのマヨネーズ和え、白菜となめこのお味噌汁、冷凍茶豆、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.11
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チキンカレー
朝ご飯はチキンカレー。ご飯は雑穀米で100gくらいです。チキンカレー、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト
2018.03.11
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鰯とヤリイカのお寿司
お昼ご飯は鰯とヤリイカのお寿司。ちょっと離れたスーパーのお魚屋さんのお寿司、今日は鰯がありました。ど〜〜んと半身が乗ってます。鰯とヤリイカのお寿司、寒鰤の刺身。寒鰤はトロ部分です。私はマグロより鰤好きです。
2018.03.10
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにた〜〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、納豆をプラス。納豆炒飯、ミニトマト、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。
2018.03.10
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豚レバーの唐揚げ
朝ご飯のメインはレバーの唐揚げ。豚レバーの唐揚げは大地を守る会の冷凍食品です。豚レバーの唐揚げ、わかめふりかけ入り卵焼き、野沢菜しそひじき混ぜごはんのおにぎり、キャベツとブロッコリースプラウトと糸寒天の甘酢和え、フルーツトマト、アボカド、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.09
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、木綿豆腐、ピーマン、パプリカで。丼のご飯は雑穀米で100gくらいです。麻婆豆腐丼、フルーツトマト、ブロッコリースーパースプラウト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。
2018.03.08
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鰯と寒鰤のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と寒鰤のお刺身。寒鰤はトロ部分です。鰯と寒鰤の刺身、バイ貝の塩茹で、小松菜の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトと鮭フレークのマヨネーズ和え、レンコンとなめこのお味噌汁、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.07
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小あじ南蛮漬け
朝ご飯のメインは小あじ南蛮漬け。小あじ南蛮漬けは大地を守る会の冷凍食品です。小あじ南蛮漬け、シラスとおかかとすりごま入り卵焼き、野沢菜しそひじき混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、フルーツトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.07
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スパイシーササミカツ
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。スパイシーササミカツ、茶豆とチーズ入りスクランブルエッグ、シラスとおかかとすりごま混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミディトマト、切り干し大根と油揚げのごま和え、アボカド、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.06
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鰯とヤリイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とヤリイカのお刺身。鰯とヤリイカの刺身、豆苗の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトとレンコンのマヨネーズ和え、白菜となめこのお味噌汁、冷凍茶豆、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.05
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鶏もも肉と野菜の甘酢炒め
朝ご飯のメインは鶏もも肉と野菜の甘酢炒め。鶏もも肉、玉ねぎ、きのこミックス、ピーマン、パプリカ、ミツカンのカンタン酢で。鶏もも肉と野菜の甘酢炒め、野沢菜しそひじき混ぜごはんのおにぎり、キャベツと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、フルーツトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.05
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鰯の甘露煮風
朝ご飯のメインは鰯の甘露煮風。鰯を水とミツカンのカンタン酢でコトコト煮ました。鰯の甘露煮風、野沢菜しそひじき入り卵焼き、シラスとおかかとすりごま混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミディトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.04
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寒鰤の塩焼き
夜ご飯のメインは寒鰤の塩焼きとヤリイカと鰯のお刺身。寒鰤の塩焼き、ヤリイカと鰯のお刺身、小松菜の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトとハムのマヨネーズ和え、大根となめこのお味噌汁、冷凍茶豆、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2018.03.03
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。豚ひき肉、ネギ、納豆、た〜〜〜っぷりキャベツで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。納豆ひき肉丼、ブロッコリースーパースプラウト、ミディトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。
2018.03.03
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、野沢菜しそひじき混ぜごはんのおにぎり、キャベツと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミディトマト、自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2018.03.02
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鰯と金目鯛のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と金目鯛のお刺身。鰯と金目鯛の刺身、小松菜の胡麻和え、新玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトと桜海老のかんたんマリネ、白菜となめこのお味噌汁、こんにゃくのピリ辛、冷凍茶豆、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。ご飯無しの夜ご飯です。
2018.03.01
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