2006年04月21日
カテゴリ： トレーニング
ようやく始まったぜ、修斗（下の小僧：１年生）の給食！
俺は仕事があるので小僧を学童保育に通わせており、これまで毎朝弁当作りの日々であった。それが、ようやく解放される日が来たのだ。
給食バンザイ！ (^▽^)
30分程度とは言え、今後は睡眠時間が少しでも多く確保できるのだ。
きっと、俺のトレーニング結果にも好影響を及ぼすに違いない。きっと｡｡｡
ますます強くなってやるぜ！
昨日のトレーニング。【背・肩】
自重＊12
自重＊９
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
15kg×２＊15
15kg×２＊10
さーてさて、明日の土曜は休日。
日中は、たっぷりと睡眠・プロテインをむさぼって、筋肉を休息させてやろう。
そして、夕方は楽しくベンチ・プレスだ！
俺は仕事があるので小僧を学童保育に通わせており、これまで毎朝弁当作りの日々であった。それが、ようやく解放される日が来たのだ。
給食バンザイ！ (^▽^)
30分程度とは言え、今後は睡眠時間が少しでも多く確保できるのだ。
きっと、俺のトレーニング結果にも好影響を及ぼすに違いない。きっと｡｡｡
ますます強くなってやるぜ！
昨日のトレーニング。【背・肩】
自重＊12
自重＊９
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
15kg×２＊15
15kg×２＊10
さーてさて、明日の土曜は休日。
日中は、たっぷりと睡眠・プロテインをむさぼって、筋肉を休息させてやろう。
そして、夕方は楽しくベンチ・プレスだ！
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