2006年06月28日
カテゴリ： 日常雑記
そもそも俺は夏には弱いのだが。
しかも、昨日は腰痛で１日ダウン･･･。日曜日のスクワットの重量ＵＰが良くなかったのだろうか。(-_-;)
こうなると、精神的にも凹み気味だ。
ううむ。
元気を回復させるには、まずは食物だな。
というワケで、自家製キムチを作ってみた。
主原料は、白菜や大根など一般的なものではなく「エゴマ」の葉。これはシソ科の植物で、香りも
シソ同様、かなり強い。
ところが、その香味の強さからか、そばつゆの薬味などには結構使われるらしい。
そのエゴマの葉を醤油・みりん・ごま油・唐辛子・ニンニク・ショウガ・炒りゴマの混合液に１枚ずつ丁寧に浸して、タッパーの中に重ねてゆく。ひと晩、冷蔵庫で寝かせて完成だ。
ちなみにエゴマには、「アルファリノレン酸」が大量に含まれている。
この物質は、カラダの免疫力を高め、脂肪燃焼を促し、しかも体内でドコサヘキサエン酸（一時話題になった、アタマの良くなる物質）にも変換されるという。
もう「あるある大事典」あたりが、ヨダレを垂らして飛び付きそうな「スーパー野菜」なのだ。
さてさて、明日からこの自家製キムチを食って、またガンガントレーニングに励むぜ！
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カレーと休暇と鍛錬と 2013年07月31日
おはようございます。
ジョー１１１６ さん
キムチええですね。ゴマの葉系？も大好きですが自作したことはないですねぇ。
ことろでケーンの大将の体は夏にめっちゃつよそうですが・・・？
あっ、それと今懸垂のバーが折れてしまいモリヤのチン＆ディップスタンド待ちです。 (2006年06月29日 06時10分25秒)
ことろでケーンの大将の体は夏にめっちゃつよそうですが・・・？
あっ、それと今懸垂のバーが折れてしまいモリヤのチン＆ディップスタンド待ちです。 (2006年06月29日 06時10分25秒)
(ｏ ´Д｀)ノ″あぅぅ
煌めく
さん
腰痛で凹み気味のキラメクだったのですが。。。ケーン1970さんのブログみて少し元気でました！
(2006年06月29日 10時20分27秒)
Re:自家製キムチ、作ってみた(06/28)
とこり さん
腰の調子はいかがですか、大した事がなければいいんですが・・・
自家製キムチ、いいですね。ムシムシした季節にカツを入れてくれそうです。
でも文章読む前に最初に写真が目に飛び込んでくるので、「なんじゃこのいかがわしいもんは？？」と思ってしまいました。。。Σ(゜ロ゜;)!!
エゴマパワーで完全復活期待してます！！ (2006年06月29日 12時32分57秒)
自家製キムチ、いいですね。ムシムシした季節にカツを入れてくれそうです。
でも文章読む前に最初に写真が目に飛び込んでくるので、「なんじゃこのいかがわしいもんは？？」と思ってしまいました。。。Σ(゜ロ゜;)!!
エゴマパワーで完全復活期待してます！！ (2006年06月29日 12時32分57秒)
Re:おはようございます。(06/28)
ケーン1970
さん
ジョー１１１６さん
＞ キムチええですね。ゴマの葉系？も大好きですが自作したことはないですねぇ。
料理の得意なジョーの兄貴なら、簡単に作れますよ～。(^o^)
ゴマの葉のような、匂いのキツイ野菜は元気の源になる気がします。
＞ ことろでケーンの大将の体は夏にめっちゃつよそうですが・・・？
筋量も体脂肪もおそらく人並み以上なので、暑さには情けないくらい弱いです。
でも、夏は好きなんですよねえ｡｡｡
＞あっ、それと今懸垂のバーが折れてしまいモリヤのチン＆ディップスタンド待ちです。
-----
ジョーの兄貴が使っておられたのは、確か「ぶら下がり健康器」だったでしょうか。
さすがにハード・トレには不向きなのかも知れません。
モリヤのチン＆ディップ・スタンドはスグレモノらしいですね。
更なる筋肉の進化を目指して頑張りましょう！
(2006年06月30日 00時37分48秒)
＞ キムチええですね。ゴマの葉系？も大好きですが自作したことはないですねぇ。
料理の得意なジョーの兄貴なら、簡単に作れますよ～。(^o^)
ゴマの葉のような、匂いのキツイ野菜は元気の源になる気がします。
＞ ことろでケーンの大将の体は夏にめっちゃつよそうですが・・・？
筋量も体脂肪もおそらく人並み以上なので、暑さには情けないくらい弱いです。
でも、夏は好きなんですよねえ｡｡｡
＞あっ、それと今懸垂のバーが折れてしまいモリヤのチン＆ディップスタンド待ちです。
-----
ジョーの兄貴が使っておられたのは、確か「ぶら下がり健康器」だったでしょうか。
さすがにハード・トレには不向きなのかも知れません。
モリヤのチン＆ディップ・スタンドはスグレモノらしいですね。
更なる筋肉の進化を目指して頑張りましょう！
(2006年06月30日 00時37分48秒)
Re:(ｏ ´Д｀)ノ″あぅぅ(06/28)
ケーン1970
さん
煌めくさん
＞腰痛で凹み気味のキラメクだったのですが。。。
腰が痛いと、気まで滅入りますよね。
精神的な活力までも減ってしまう気がします。
＞ケーン1970さんのブログみて少し元気でました！
-----
ありがとうございまっす！
そう言って頂けるとウレシイです。
お互いカラダに爆弾を抱えていますが、頑張っていきましょう！
L(^▽^)」
(2006年06月30日 00時41分05秒)
＞腰痛で凹み気味のキラメクだったのですが。。。
腰が痛いと、気まで滅入りますよね。
精神的な活力までも減ってしまう気がします。
＞ケーン1970さんのブログみて少し元気でました！
-----
ありがとうございまっす！
そう言って頂けるとウレシイです。
お互いカラダに爆弾を抱えていますが、頑張っていきましょう！
L(^▽^)」
(2006年06月30日 00時41分05秒)
Re[1]:自家製キムチ、作ってみた(06/28)
ケーン1970
さん
とこりさん
＞腰の調子はいかがですか、大した事がなければいいんですが・・・
ありがとうございます。
でも正直なトコロ、不調です･･･。(+_+)
＞
＞自家製キムチ、いいですね。ムシムシした季節にカツを入れてくれそうです。
＞でも文章読む前に最初に写真が目に飛び込んでくるので、「なんじゃこのいかがわしいもんは？？」と思ってしまいました。。。Σ(゜ロ゜;)!!
ワッハッハッハ！
確かに、改めて画像を見ると不気味ですねえ｡｡｡
でも、これが食欲増進＆活力充実には結構イイんですよー。♪
＞エゴマパワーで完全復活期待してます！！
-----
今月中には、もう一段階上に昇りたいと思っています！
何とか頑張ります！！
(2006年06月30日 00時46分17秒)
＞腰の調子はいかがですか、大した事がなければいいんですが・・・
ありがとうございます。
でも正直なトコロ、不調です･･･。(+_+)
＞
＞自家製キムチ、いいですね。ムシムシした季節にカツを入れてくれそうです。
＞でも文章読む前に最初に写真が目に飛び込んでくるので、「なんじゃこのいかがわしいもんは？？」と思ってしまいました。。。Σ(゜ロ゜;)!!
ワッハッハッハ！
確かに、改めて画像を見ると不気味ですねえ｡｡｡
でも、これが食欲増進＆活力充実には結構イイんですよー。♪
＞エゴマパワーで完全復活期待してます！！
-----
今月中には、もう一段階上に昇りたいと思っています！
何とか頑張ります！！
(2006年06月30日 00時46分17秒)
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