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2008年09月30日
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ケーン'S 特製カレー

(98)
カテゴリ： 日常雑記
　さあ、近畿ベンチプレス選手権大会まで、あと12日！
　来週からは練習の強度を少々緩めて試合本番に臨む予定なので、今週いっぱいが猛稽古のヤマ場となる。

　今日のベンチプレスの稽古時間をタップリと確保するために、昨日の夜中のうちにカレーを作っておいた。
　牛肉とタマネギを大量に（標準的な量の２倍くらい）煮込んで、「ケーン'S 特製カレー」10人前の出来あがりだ♪

カレー

　なので、本日の夕飯は鍋をコンロに掛けて温め直すだけでイイ。
　いつもならば我が小僧たちのために晩メシを作るべき時間を、省略できる。
　そのぶんの時間と集中力とエネルギーをトレーニングにブチ込むコトが出来るという寸法だ。


　シゴトから帰り、今日も今日とて今日のトレ！



ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１

　150kg＊３
　140kg＊５


　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１（以上、試合ルール）

　タップリと良い稽古が出来たぜ！！


　稽古後はもちろん、「ケーン'S 特製カレー」でエネルギーを補給！


　ちなみにこのカレーに使用したルウは、来たるべき近畿ベンチ大会で金メダルを獲得すべく、Ｓ＆Ｂ社の「ゴールデン・カレー」である。







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最終更新日  2008年10月01日 00時41分36秒
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Re:ケーン'S 特製カレー(09/30)  
シロぱぱ  さん
牛肉と玉ねぎが通常の２倍～♪
やはり我等トレーニーはなんといっても『お肉』ですよねぇ～！カレー、食べたくなりました(笑)
ゴールドメダル目指してガンバです！！ (2008年10月01日 01時50分28秒)

Re:ケーン'S 特製カレー(09/30)  
mari-nanchin  さん
美味しそう＾０＾
今日はバリバリジムＴシャツ初で行って来ます＾＾
ちょっと肘を痛めたので無理ぜずに頑張ります＾＾ (2008年10月01日 18時40分46秒)

Re:ケーン'S 特製カレー(09/30)  
ロシアのシロクマ さん
ケーンさん、カレー、メチャクチャ美味そうですね。　僕も食いたいですわ。トレーニングも絶好調で何よりです。今週、日曜日はｐｍ１：３０からみたいですが、来られますか！また、OKでしたら、是非、宜しくお願いします。 (2008年10月02日 09時19分08秒)

Re[1]:ケーン'S 特製カレー(09/30)  
ケーン1970  さん
シロぱぱさん
＞牛肉と玉ねぎが通常の２倍～♪
＞やはり我等トレーニーはなんといっても『お肉』ですよねぇ～！カレー、食べたくなりました(笑)

　実は昨日と今日、さらに肉を追加してブチ込みました。
　カレーは肉と野菜がいっぺんに摂れるので、鍋と同じく素晴らしい料理ですよね。(*^^)v


＞ゴールドメダル目指してガンバです！！
-----
　ゴールデン・カレーのパワーで、頑張ります！
L(^.^)」

(2008年10月02日 22時12分20秒)

Re[1]:ケーン'S 特製カレー(09/30)  
ケーン1970  さん
mari-nanchinさん
＞美味しそう＾０＾

　フッフッフ。あまりにも美味しいので、今日で３日連続カレー食べてますよ。


＞今日はバリバリジムＴシャツ初で行って来ます＾＾
＞ちょっと肘を痛めたので無理ぜずに頑張ります＾＾
-----
　おお！
　バリバリシャツ着て、ジムワークですか！　ぜひバリバリ頑張って下さい！！

(2008年10月02日 22時14分05秒)

Re[1]:ケーン'S 特製カレー(09/30)  
ケーン1970  さん
ロシアのシロクマさん
＞ケーンさん、カレー、メチャクチャ美味そうですね。　僕も食いたいですわ。

　機会があれば、ぜひ食べにいらして下さい～！


＞トレーニングも絶好調で何よりです。今週、日曜日はｐｍ１：３０からみたいですが、来られますか！また、OKでしたら、是非、宜しくお願いします。
-----
　こちらこそ、ヨロシクお願いします！
　試合１週間前に岩崎先生やシロクマさんから、気合を吸収させて戴きに行きます！！


(2008年10月02日 22時21分52秒)

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