ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2010年10月07日

「無鉄砲」へ

(182)

カテゴリ：ラーメン

　10月４日（月）のトレ！
【脚・二頭・腹の日】

ｽｸﾜｯﾄ
　60kg＊20

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　25kg＊５＋FR１
　左　25kg＊６
　右　17.5kg＊９

　右　12.5kg＊９
　左　12.5kg＊９

ｸﾗﾝﾁ
　30

　10月６日（水）のトレ！
【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　120kg＊６（以上、試合フォーム止め有り）

　トレーニングはイイね。

　本日は有給休暇を取って、ゆっくりと過ごさせてもらった。
　身も心もリフレッシュしたかった。

　昼前までダラダラと過ごしてから、愛車ハーレーにまたがりトコトコと出掛けた。

　行先は関西最強のコッテリ度を誇るラーメン屋「無鉄砲」だ。奈良県と京都府の県境の山のふもとにある。

　↑　京都府木津川市梅谷髯谷１５－３
　　「無鉄砲」本店

　１日に300kg（！）もの豚骨を煮込んで作られるスープは、「こってり」どころか、もはや「ドロドロ」である。

無鉄砲「とんこつラーメン」

　↑　「とんこつラーメン」

　１杯目は、このまま頂く。もうドロドロのベトベトのブタブタ｡｡｡
　さらに替え玉（麺のおかわり）を注文し、備え付けの「ニンニク醤油」と「激辛高菜」を投入。
　ううむ。エネルギーが満ちるなあ。

　帰宅後、今日も今日とて今日のトレ！
【背・肩・腹の日】

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊８
　自重＊８
　自重＊８

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　12.5kg×２＊12
　12.5kg×２＊12

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
　40

　ややこしい人間関係など、まあイイや。

　家族が健康で、好きなモノが食べられて、トレーニングが出来れば、良しとしよう！

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