あらら・・
気が付かなかったら「今日は調子がいいわ～」と幸せな気分で過ごせたのに・・
でもね、筋肉って毎日の積み重ねなんですって・・
続けていれば効果があるそうです
頑張りましょうね (2025.07.20 09:35:39)
気が付かなかったら「今日は調子がいいわ～」と幸せな気分で過ごせたのに・・
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USM1さんコメント新着
2025.07.19
テーマ： 健康＆体調(123)
カテゴリ： 日々の暮らし
関東はようやく梅雨明けを迎えました。
今年は梅雨入りからずっと梅雨らしさのない年でした。
南の地方でバカ早い梅雨明けが宣言された後も、こちらでは明けるかと思えば雨が降り、その雨も「降れば土砂降り」的な梅雨とは様子の違う雨で、その間もずっと梅雨前線は姿を消したままという、随分とおかしな梅雨でしたが、ようやく、とはいえ例年より大分早く明けました。
そんな梅雨明け後の今日は3週間ぶりに整体に行きました。
バスを降りた時の空、
夏雲、ですよね？
今日は
バスを降りて上の写真を撮って、Ａ先生のお宅まで歩く10分足らずなその道中もいつもより足どりが軽くテンポも速い気がします。
長らくサボっていたEMSでの下肢のトレーニングを、1ヶ月ほど前に再開して続けているので、少し筋力がついたのかしら？と心の中でニヤニヤしながら歩いていました。
今日は、いつも寄り道して買い物をするスーパーに寄らずに帰るつもりだったので、スマホとカードを入れているポーチとほぼ空の手提げ袋という身軽な格好なのです。
体が軽いのではなく、筋肉量が増えたのでもなく、荷物が軽いだけなのじゃないかと気づいてしまいました。
あーあ、なんともがっかり😮💨な思いつき。
リュックも軽いはずだし、荷物も少なくしてはいるのに、そんな荷物すら負担に感じてしまうほど、体力が衰えているのかもと思ったら、ちょっと落ち込んで😔しまいました。
今年は梅雨入りからずっと梅雨らしさのない年でした。
南の地方でバカ早い梅雨明けが宣言された後も、こちらでは明けるかと思えば雨が降り、その雨も「降れば土砂降り」的な梅雨とは様子の違う雨で、その間もずっと梅雨前線は姿を消したままという、随分とおかしな梅雨でしたが、ようやく、とはいえ例年より大分早く明けました。
そんな梅雨明け後の今日は3週間ぶりに整体に行きました。
バスを降りた時の空、
夏雲、ですよね？
今日は
バスを降りて上の写真を撮って、Ａ先生のお宅まで歩く10分足らずなその道中もいつもより足どりが軽くテンポも速い気がします。
長らくサボっていたEMSでの下肢のトレーニングを、1ヶ月ほど前に再開して続けているので、少し筋力がついたのかしら？と心の中でニヤニヤしながら歩いていました。
今日は、いつも寄り道して買い物をするスーパーに寄らずに帰るつもりだったので、スマホとカードを入れているポーチとほぼ空の手提げ袋という身軽な格好なのです。
体が軽いのではなく、筋肉量が増えたのでもなく、荷物が軽いだけなのじゃないかと気づいてしまいました。
あーあ、なんともがっかり😮💨な思いつき。
リュックも軽いはずだし、荷物も少なくしてはいるのに、そんな荷物すら負担に感じてしまうほど、体力が衰えているのかもと思ったら、ちょっと落ち込んで😔しまいました。
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Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
naomin0203
さん
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
shin1t
さん
リュックを背負うと両手を空けられるのは良いのですが、背中から熱を放出しないのです。
近頃里山整備に行く時はベルトと別に腰にロープを巻き、なんだかかんだとぶら下げています。
近頃は体重計と呼ばないで体組成計とも言われているようですが、体重計に家族の誕生日とか性別を入力しておけば、体重計に裸で乗るだけで筋肉量以外にも色々教えてくれるようになりました。私は山羊飼いをやめて2ヶ月くらい経った頃から誕生日を迎えるまでずっと変わらなかった体内年齢が上がり始めました。
因みに身体を動かせば若返るようですが、機種によりどこまで若返れるかは違うようです。勿論筋肉量や骨量その他も測れますよ。(笑) (2025.07.20 07:01:41)
近頃里山整備に行く時はベルトと別に腰にロープを巻き、なんだかかんだとぶら下げています。
近頃は体重計と呼ばないで体組成計とも言われているようですが、体重計に家族の誕生日とか性別を入力しておけば、体重計に裸で乗るだけで筋肉量以外にも色々教えてくれるようになりました。私は山羊飼いをやめて2ヶ月くらい経った頃から誕生日を迎えるまでずっと変わらなかった体内年齢が上がり始めました。
因みに身体を動かせば若返るようですが、機種によりどこまで若返れるかは違うようです。勿論筋肉量や骨量その他も測れますよ。(笑) (2025.07.20 07:01:41)
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
５ｓａｙｏｒｉ
さん
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
クマタツ1847
さん
何はともあれ、身体が軽く感じることはいいことではありませんか。
私は、痩せすぎなのに、日替わりで身体が軽い日と重たい日があります。
歩行スピードも速くなったり、遅くなったりで、気づいたらスピードを出すようにしていますが、そういう日は辛いです。
年齢相応のいろいろな困難さが出てきています。 トホホ！ (2025.07.20 13:36:15)
私は、痩せすぎなのに、日替わりで身体が軽い日と重たい日があります。
歩行スピードも速くなったり、遅くなったりで、気づいたらスピードを出すようにしていますが、そういう日は辛いです。
年齢相応のいろいろな困難さが出てきています。 トホホ！ (2025.07.20 13:36:15)
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
曲まめ子
さん
こっちもすっかり真夏で 朝からセミが鳴いてます。
荷物、筋肉量、夏空の清々しさ、全ての条件が揃ったのかも。
3年前はもっと歩いていたのに、夫も私もほどほどにしか歩けません(^-^;
それを受け入れて出掛けているわよ(*^^*) (2025.07.20 14:24:11)
荷物、筋肉量、夏空の清々しさ、全ての条件が揃ったのかも。
3年前はもっと歩いていたのに、夫も私もほどほどにしか歩けません(^-^;
それを受け入れて出掛けているわよ(*^^*) (2025.07.20 14:24:11)
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
kororin912
さん
関東は、まだ梅雨明けしていなかったのですね。
今年は、九州の梅雨明けが妙に早くて、変な気分でした。
青空の下、足取り軽く整体へ。
いいですねー。
私も、両足で踏んづけて使うシート状のEMSと、もう一つ、首肩専用のEMS治療器を買ったので、効果があるものかどうか、様子を見ながら使っています。
日本のメーカーの製品だから、信用しているのですけどね。
(2025.07.20 15:30:52)
今年は、九州の梅雨明けが妙に早くて、変な気分でした。
青空の下、足取り軽く整体へ。
いいですねー。
私も、両足で踏んづけて使うシート状のEMSと、もう一つ、首肩専用のEMS治療器を買ったので、効果があるものかどうか、様子を見ながら使っています。
日本のメーカーの製品だから、信用しているのですけどね。
(2025.07.20 15:30:52)
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
トンカツ1188
さん
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
いわどん0193
さん
＞あーあ、なんともがっかり😮💨な思いつき。
●ワタシも秋になると毎年そういう「がっかり😮💨」してますよ ＾＾＾）
涼しくなると急にペースが上がり休憩も減って「俺体力増強？」とか思うんですが・・・
なんのことない涼しくなった・・・というだけなんですよね。
(2025.07.20 18:06:53)
●ワタシも秋になると毎年そういう「がっかり😮💨」してますよ ＾＾＾）
涼しくなると急にペースが上がり休憩も減って「俺体力増強？」とか思うんですが・・・
なんのことない涼しくなった・・・というだけなんですよね。
(2025.07.20 18:06:53)
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:梅雨明けと筋肉量のハナシ(07/19)
かずまる＠
さん
mamatamさんお晩でございます！
その程度の重量差では【カラダが軽い！】なんて感じないと思いますよ？
筋肉量はわかりませんが、体調が良かったのは間違いないと思います！
いいね！ (2025.07.20 21:31:39)
その程度の重量差では【カラダが軽い！】なんて感じないと思いますよ？
筋肉量はわかりませんが、体調が良かったのは間違いないと思います！
いいね！ (2025.07.20 21:31:39)
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