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山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
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2023年03月29日
カテゴリ： 健康
「笑いと健康」について取り上げていたのは、
「健康カプセル！ゲンキの時間」だった。
私はきっとＮＫ細胞のことだと思った。
ナチュラルキラー細胞を略してＮＫ細胞と言い、
この細胞は、自然免疫細胞の一種になる。
ウイルスやガン細胞を攻撃してくれる、とても有り難い細胞だ。
しかも笑っているだけでいいのだから、
なんてお手軽に健康になれるんだろう。
お笑い大好き人間の私は、このＮＫ細胞の事は、昔聞いた時から忘れはしない。
笑うだけで病気が逃げていってくれるなんて、素晴らしいよねぇ～。
しかも今回新たに聞いたことなのだが、作り笑いでも効果が有るらしい。
つまりは、作り笑いでも笑いさえすれば、脳は笑ったと認識して、
ストレスを軽減してくれるのである。
どうやら脳は、作り笑いと本物の笑いとの区別が、出来ないということになる。
スポーツ選手がよくイメージトレーニングをするのは、
上手くいったイメージを、脳で考えて脳に幻影を搭載し、
（ある意味脳を騙すかも？）‥そうやって、勝利への道を作るんだろうなぁ‥。
成るほど‥するとこれは、笑いで病を撃退するだけでなく、
自分の人生をもっと豊かにする、とても良い手段ではないだろうか！？
しかも作り笑いでも良いというから、
上手く笑顔を作れない人にとっても、朗報だと思う。
番組では、笑顔になる３つの方法を教えてくれた。
一つ目は、良く笑う人と一緒に居ることである。
周りにつられて、ついつい笑ってしまうことって有るよね？
笑いが伝染するということを、利用するのである。
二つ目は、ペットを飼って動物と触れ合う‥いわゆるアニマルセラピーだ。
飼わなくても、動物と触れ合えるカフェとか有るよね？
そういった所で、動物と触れ合い、自然に笑顔を作るのである。
三つ目は、笑い＋トレーニングで、笑顔を作りながら体操をする。
体操の効果もプラスされて、健康への道を進んでいくのである。
あっ、そうそぅ‥笑う時は声を出して笑ったほうが効果が大きいみたい。
声を出せば有酸素運動になるし、腹式呼吸の効果もプラスされる。
「笑う門には福来る」ということわざも有る。
どんな苦境に陥っていても、楽しげな笑い声の絶えない家には、
やがていつか幸せがやってくる‥という意味だ。
やっぱり笑顔は、幸せを呼び健康への道を示してくれるんだね。
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