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2006年01月の記事
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４０週です
＜最終月経から４０週目、フランス妊娠週３８週目＞ついに４０週突入です！日本ではこの週末に生まれる予定。フランスでは来週末まで余地があり、先日２４日（火）最後の産科検診では、「このまま様子を見て、何も無ければ予定日２月１１日（土）１５時に病院へ来て下さい。」とのこと。母親学級のすべての工程も終えたし、後は待つのみ…。数週間前までは「ああっ、これもしなきゃ、あれもやってないっ！！」とかなりあせっていたけど今は落ち着いて月が満ちるのを待っている感覚です。去年学校で知り合った妊婦友達のイザベラとお茶をしてお互いの不安を話し合ったりと、ゆったり過ごしています。彼女はpidoo同様フランス人のパートナーを持ち去年から近所に住んでいるブラジル人。出産予定日は３月末ということで、フランス社会に対する不満点など共通点も多く（笑）話も弾みお互い良いストレス解消になっています(^^ゞ。最近の彼女の心配事は胎動が以前より弱くなってきたとのこと。妊娠本や助産婦の話でも、臨月近くなると胎児も成長し動くスペースがなくなるので胎動が弱くなったと感じるが心配ない、としています。心配なのは破水したのに放っておいたり、出血があったりした場合。勿論胎動を全然感じないのも大問題、胎児が死亡している可能性もありますが、聞けば胎動はちゃんと感じているとのこと、それなら大丈夫よ～と安心させました。しかし。pidooの胎児はその例に当てはまらないみたい。相変わらず元気良く動き回り、母親を楽しませてくれます(^^♪ってことはまだ動くスペースがあると言うことで、そんなに大きくなっていないのかな？産むのがラクってこと？楽観的な希望が輝きます。先日の最後の検診では胎児の体重は知ることはできず、お腹の上から触って「まあ、大体３キロ前後ってところかな」と言われただけだったのでちょっと不満でした。その前後幅が重要なのにぃ～～～～～！！まあ、エコグラフィーで数値を求めても１００％正確とは言えないらしいし、出てくる時のお楽しみということか。さて、マミー（主人のおばあちゃん）からは不意に「お腹が下がってきたわね」と言われびっくり。自分では何も感じなかったのだけれど、そう言えば最近の胎動は足の付け根付近で、痛みが腿までジ～ンと走ったりする。以前よく感じていた胸のすぐ下を触ってみると、えっ！柔らかい！硬い足のようなものがいつもそこでうにににににと動いていたのに、何にも触れない、ポヨヨンと、水が入ったビニール袋を押している感覚。う～ん、もうすぐなんだなあ…。その他、特記することは再びひどいカゼを引いたことくらい。今回もホメオパティと塩水うがいで何とか乗り切りました。ホメオパティ、様様です。特に鼻水に良く効くOscillococcinum（発音不可能(^^ゞ）と流行性感冒全般に効くL５２は常備薬になりました。化学薬漬けだった今までから、自然薬に手を伸ばすようになったのも妊娠のおかげ。全体を通して、妊娠って学ぶことが多くてためになりました。…ってまだ終わってないよ～、これからが本番！！
2006.01.30
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今年の抱負
イエール日仏友好協会の活動の一環で日本語を教えています。年末最後の授業には手作り寿司を肴にお箸の使い方講習をしたり、年初めの授業では書初め＆手作りカルタ大会をしてみたり。生徒は１５人くらいでレベルによりグループや個人レッスンに分かれますが、グループ授業が楽しい～～！個人レッスンでは間がもたないシーンによく遭遇しますが、グループレッスンはワイワイ、ガヤガヤ、生徒同士でコソコソ話す本音も聞こえて、そこから話題も広がり、通常週一回なのに二回も来てくれる生徒もいるほど。さて、年初め最初の授業の書初めでは、一人一人に今年の抱負を書いてもらいました。余談ですがpidooは小学生の頃習字の時間が大嫌いでした。しかし日本の義務教育はすごい、なんとなく、それなりにできているようです。（自画自賛？）いや、以前は「そんなっ！！私が習字を教えるなんて！！」とすごい勢いで否定していたのですが、フランスの田舎町に来てしまうと、「ちょっと冗談でしょう！？？」と言いたくなるような筆跡のモノを“La Calligraphie Japonaise（日本の書道）”として販売しているフランス人に出会ったりするのです。彼よりは１００倍、いや１０００倍くらい私のほうがましだなあ、と。…人間、時には下を見ることも大切です（笑）。まず驚いたのは、彼らの習字に対する感心の深さ。１６～７歳の若者から３０歳まで、楽しみながら挑戦していました。絵心をくすぐられるのかしら？？前述したようにpidooは習字が大嫌いだったので、強制するのはよそう、と一応、「今日は習字をしようと思いますがどうですか？」とお伺いを立ててみると「喜んで！！」の返事。終わって感想を聞くと皆声をそろえて「またやりたい！」何なんだろう…？？そして、書初めのお題、「今年の抱負」。フランスでは特に新年だからと「今年の抱負」を決める習慣がないので、それを考えるのも新たな自分発見で楽しそうでした(^^)笑えたのが、即効で「決まった!」と言う男の子たち。聞けば「今年こそ彼女を作る」。あはは～…若者の悩みは世界共通ですね(^^ゞその他「バカロレア合格（日本で言うセンター試験）」やら「アメリカ移住」、「忍耐」やら、様々な抱負が挙がり、「作品は持ち帰って自分の部屋の壁に飾って自分を勇気づけてください」と言い解散。次の週、「額に入れて飾りました!!」という生徒もちらほらいて、再び笑えました。ちょっとしたお守り代わりでしょうか。残念なのはもう今週で産休に入ってしまいます。復活は５月以降、と言っても赤子の手のかかり具合次第なのですが。pidooの今年の抱負は…？「子育て」かな、やっぱり。あれ？抱負というより、義務か…。
2006.01.13
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秘密の花園？
注意：妊娠前から耳年増にはならないほうが良いと思うのです。妊婦さんのみの閲覧をお勧めします…。＜最終月経から３７週目、フランス妊娠週３５週目＞今日の母親学級は、定期的な陣痛（５分間隔が１時間以上）が始まり、病院に到着、分娩台上での出来事の説明会。色々な本で読んでいたことだが、実際に助産婦の口から聞くと本当にリアルで、良い意味にも悪い意味にもイメージトレーニングできる。悪い意味にもと言うのはつまり、最悪の状況も想像できるということで、サプライズが嫌いな私には良いこと。「詳細なんて知らなくて良い！」という方も、ここまでの閲覧をお勧めします…(^^ゞ世の中、知らなくていいこともありますから…。--------------------------------------------さて、定期的な陣痛の間に何が起きているかというと。陣痛、つまり子宮筋肉の運動により胎児が降りてくるわけですが、まず母体のどの体内器官に遭遇するかというと、膀胱なんですね。だから定間隔の陣痛が始まって小便をもようしたくなるのは良いサイン。その後胎児は大腸に遭遇。つまり大便をもようしたくなるわけですが、これまた良いサイン。これが一般に、出産は大便をしたくなる感覚に似ていると言われる所以なのでしょう。そして見事会陰から胎児の頭が見えるほどの段階で、思いっきり息んでしまうのはタブーだと助産婦は強調します。この時にほとんどのケースで会陰が裂けてしまうんですね。ここで、会陰切開について。今まで言われてきたのは、裂けてしまうよりも、カットしたほうが縫合も楽で治癒も早い、との説。布地を想像してみてください。うん、確かに裂けた箇所よりもハサミでカットした箇所のほうが縫いやすいし出来上がりも美しい。でも、会陰は布じゃなく、筋肉。最近の研究では、やはり裂けないに越したことはないが、ハサミでカットするよりも自然に裂けたほうが治癒が早いとのこと。これには驚き。…出産時の会陰切開の話を聞いたのはpidooが２２歳の頃、職場の看護婦さんからでした（前職は医療関係でしたので）。それはもうショックでショックで、お陰で出産恐怖症になったほどです。…この話を聞いていなければもっと早く妊娠していたことと断言できます！ということで、イエール病院の方針としては、通常行われる、胎児の頭が見え、肩が出てくる寸前での会陰切開はシステマティックに行いません。産婦の会陰の柔らかさ、伸縮性により、イケそうであればそのまま、「あ～、硬いな」と判断すればやむをえずカットするとのことでした。で、ここで産婦と助産婦のコミュニケーションが問題になるわけです。胎児の頭が見えてからは産婦も思いっきり息みたくなるのですが、ここで助産婦さんは「まだ！！」と、経験者いわく拷問のようにストップをかけます。これはじらしているのではなく、胎児の出てくる向きを整えて、より会陰が伸縮しやすいように助けるためなんですね。だから「出産中は大変でしょうがそれでも私たちの言うことを良く聞いてください」と説明する助産婦は強調。そして、出産までに会陰を柔らかくする運動も奨励していました。Ceciliaさんも参考になる日記を書いています、参照ください。余談ながら、公立病院ではなくプライベートのクリニックだと、「診療行為」一つ一つが料金として計算されるので、伸縮性がある、ないに関わらず、システマティックにカットしてしまうとか。再び思う、イエール病院にして良かった…。その後は思いがけなく分娩室見学。分娩ベッドも試させてくれて、本当に良いイメージトレーニングです。イエール病院では分娩時のポジションは＊クラシックな仰向け、＊イギリス式横向き、＊ほぼしゃがんだ状態、の３通りから選択できるそうです。最近妊娠した知人から聞いたことですが、この辺ではイエール病院のみが３通りものポジションを産婦の希望と状況にあわせて選択制にしているとか。他のクリニックではクラシックな仰向けオンリーで、もしくは８０キロ離れたマルセイユへ行くしかないとのこと。再び思う、イエール病院、なかなかススんでるじゃん。
2006.01.10
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ヤワラちゃん、もう出産！？？
今日本語衛星放送の時事ニュースで見てびっくり。ヤワラちゃんこと谷亮子さん、もう１２月３１日にもう出産してたんですね！？？彼女の妊娠報告を知ったのはpidooのつわりがひどかった時。出産予定日が（日本の計算では）同じ２月４日で反応し、さらにpidooとは正反対の、つわりなんて無関係そうな爽やかな記者会見での笑顔だったのが印象に残っていました。それが１ヶ月早い出産、なんで？なんで？愛読している妊娠・出産本では確かに来週からいつ生まれてもいい頃だとしている。色々都合を考えて早めたのかな？…ちなみに主人の叔父さんの奥さんは友人の結婚式にスッキリして出席したいがために３週間も早めて出産したそうです…（さすが個人主義のフランス女性！？）それともなにか問題があったのかしら…。でもご本人はとても元気そうでしたね。気になります、誰かご存知の方、お知らせくださ～い
2006.01.05
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無痛分娩説明会
＜最終月経から３６週目、フランス妊娠週３４週目＞フランスでは無痛分娩が主流、とはいっても全体の６０パーセントで、残りは間に合わず超安産だったり、問題があり帝王切開だったり、と分かれると愛読誌“９mois”に載っていました。さて今日は無痛分娩の説明会。今までの周りの反応を見ていても無痛分娩には積極的に思えたフランス人ですが、今日の講習会ではそれでも不安を抱える妊婦たちの存在があることを知りました。だからこそこのような説明会はとても有意義で、漠然としか知らなかった無痛分娩、Periduralペリデュラル（硬膜外麻酔）について知識を深めることができました。ペリデュラルは脊椎の間に注入します。通常は子宮口が３～４センチ開いてからだそうですが、痛みの具合は個人差があるので、例え１センチでもひどい痛みを伴う場合はすぐに注入するとのこと。ここでよく言われる、初期の段階で麻酔を打つと陣痛を鈍らせる心配が問われますが、最近の研究結果では麻酔をしたから陣痛が長引いたということは言えないと医師は断言していました。と言うのも麻酔をしない妊婦が必ずしもスピード出産するとは限らず、微弱陣痛のまま３日もツライ思いをする例もあるからです。また、一昔前によく言われた、脊椎注射をしたことにより下半身不随になってしまった云々については、とりあえず１９９０年からそのような事故は確認されていないとのこと。（フランス全国の年間出産数は７０万～８０万件）理由の一つは、当時よりは麻酔の種類が改善され、通常ならば麻酔が効いている間も下半身の感覚がなくなるということはないとのこと。（勿論例外もあって、足の痺れを感じる妊婦もいるそうなのでその場合は分量を減らすこともあるそうです。）また、二つ目の理由として、麻酔を打つ場所も当時から研究されてきたことが挙げられます。脊椎はあらゆる神経の線が走るチューブに例えられますが腰のある特定の位置から神経線の数が減る箇所があるとのこと。現在ではそこに注入するわけですがそれでも数ある神経を狙って注入することは非常に稀。勿論例外もあって、２００人に１人くらいは針が神経に触れてしまい、傷めることがあるそうですが、この“２００人に１人”とは、極端に筋肉質な背中の持ち主だったり（硬いので針の刺し加減がわからない）、先天的に特殊な背中の持ち主だったりするそうです。その場合は通常出産翌日の１日だけで治まる頭痛が（これも個人差で頭痛をまったく感じない場合もアリ）、神経の損傷が治るまでの数ヶ月間続くことになります。しかし治療法はあるので出産後頭痛が２～３日続くようなら早めに申告してください、とのことでした。（本人の血液成分を痛めた箇所・神経に注入することにより治癒力を高め、数日後に頭痛は治まるそうです）注意点としては、ウィルス類。身近な例で言えばインフルエンザですが、引き始めで治療も行っていない状態でこのペリデュラルを行うと、脊椎にウィルスが侵入し重大な事態になりえます。しかしウィルス類にかかっていても、抗生物質治療を行っていて数日経った状態であれば、危険は回避できるとのこと。いずれにしろ体のちょっとした変化には通常以上に過敏でいるべきですね。その後質疑応答に移り、ある妊婦からは、「麻酔が胎児に及ぼす影響は？」という質問が投げかけられました。これには医師はNonとほぼ断言。局所麻酔が胎児に及ぼす影響は今までの研究上見受けられず、逆に全身麻酔が胎児に影響を与えることが報告されているとのこと。pidooは、一番楽な出産法とは全身麻酔で帝王切開、なんて思っていましたが、これが一番胎児には良くないことなんですね。もっとも、現在ではたとえ帝王切開でも可能な限り局所麻酔を行っていると医師は続けます。それはつまり、胎児への麻酔の影響もマイナスでしょうが、もっとメンタルな面で、胎児が母体から出た瞬間の母親と子供のアイコンタクト、そして抱きしめるという行為がその後の母子関係に大きな意義をもたらすからだそうです。う～～ん、深い。最後に医師は加えます。「自然分娩をしたいあなた方の気持ちは尊重しますし、あなた方の希望に沿った出産が当院では可能です。しかし出産は痛みのガマン大会ではないので、自然分娩の痛みに耐えたからより女として偉いとか、賞賛をもらえるとか、そんなことはありません。あなた方にとってより快適な出産を目指すだけです」------------------------------------------------説明会を終えた感想としては、かなり安心できました。（実はいまだに“下半身不随”が引っかかっていましたので・笑）また、民間クリニックではペリデュラルは自己負担なのに対し、イエール病院は公立なので保険でまかなえるとのこと。再び思う、イエール病院での出産にして良かった～。
2006.01.03
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胸の痛みは食べ過ぎのせい？
明けましておめでとうございます。今年も楽天日記を通してよろしくお願いします。皆様にとって素敵な一年になりますように！さて、今年はムリはせず、年末年始も気楽に過ごそうと決めたpidoo家。１２月３１日は年越しそばを食べながら、衛星放送でNHK紅白歌合戦を見て過ごしました。年越しそばのお供はかき揚げ～(^^♪偶然見つけた、フランスでは超レアなゴボウにニンジン、タマネギを千切りにし、イカやエビを加えてみました、見事大成功！「年越しそばを食べないと年が越せない」ってフランス人の主人にはわからない感覚でしょうが、てんぷら好きなので満足の様子でした(^^)それにしても紅白歌合戦ってやっぱりNHK独特の雰囲気をかもし出していますね。生放送だからハプニングも続出で「日本はなんでも段取りがいいと思っていたけど安心した」と主人(^^ゞpidooは日本にいた時も紅白歌合戦よりはレコード大賞派だったので、ほぼ初めて見たわけですが、若者の歌うJ-Popsは聞き慣れている主人も、演歌にはびっくり。あの演歌特有のメロディはフレンチ・シャンソンでは一体何に例えられるんだろう？？「トラディッショナルな歌」としか説明できませんでした…(^^ゞ-----------------------------＜最終月経から３６週目、フランス妊娠週３４週目＞さて、年も明けて１月１日。友人家族を招いてホームパーティを行うことに。しかしどうも食べ過ぎたようで、その夜から継続的に左胸部分に激痛を感じるように。「妊婦はお腹が大きくなってきたら心臓を下にして寝るとラク」とは助産婦から言わていたものの、痛くて痛くてとてもムリ。息を吸う度に痛くて、ほぼ酸欠状態、ウトウトしては痛みで目が覚めるという不快な一夜を過ごしました。翌日２日になっても改善は見られず、３日には８ヶ月の産科検診があるから我慢しようと思っても、痛みは強くなっったり弱くなったりを繰り返し、ついに耐え切れず、でも絶対に大事ではないだろうという確信を持ちながら産科へ駆け込むことに。するとやっぱり大事ではなかった…(^^ゞ胎児の成長とともに大きくなった子宮が肋骨（軟骨？）に触れて痛みを感じるとのこと、この時期に良くあることで、対処法は食べ過ぎを避け、痛み止めを飲む程度だそう。大したことでなく恥ずかしくも、原因がわかり安堵。そう言えば最近はイベント続きでよく食べた。さらに妊娠前は辛党だったのに妊娠してからというもの、食後のデザートは欠かせなくなっている。この日はマタニティ・スイミングの日。じっとしていても痛みが和らぐわけでもなしと参加してみたら、水中では痛みを感じることなく、快適に過ごせた。しかしプールから出た途端に痛みは復活、ずっと水中にいろということか？？以降、食事の量を控えても、痛みは依然続いたまま。つい最近出産した主人の会社の同僚の奥さんも臨月の１ヶ月間はまったく私と同じ状態だったという。息を吸う度に走る痛みを抱えて、いつ呼吸法の練習したらいいんだぁ～～！！？？
2006.01.02
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