2011年08月の記事
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今日はゴルフでお休みさせてもらってます。
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから今日はゴルフです。せっかく休んで行くのでいいスコアが出せるように頑張ります。昨日も今日の予約が入ったのですが残念です。そしてご迷惑かけてます。でも日をあらためてくれたので感謝してます。ありがたいお客様です。
2011.08.31
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明日はゴルフでお休みです。
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから明日はゴルフです。高槻カントリーの社内コンペに参加させてもらいます。明日は曇りのち晴れやけど台風の影響はどうかな？？
2011.08.30
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40分走って350cal
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから昨日のジムはよく頑張りました。グループパワーという筋トレを60分その後8kmで40分走って350cal消費その後サウナ8分で体重47.9kgでした。ジムの前に食べてるから体重は減っていないが脂肪は燃焼してるはず。でもビールを飲んだからなぁ～～それに今日と明日ジムがおやすみなんです。木曜日からまたがんばろう！！
2011.08.30
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お子様を連れてこられる！！
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらからお父さんが耳つぼダイエットで10kg痩せたのでお子様も始めるとのこと？？子供さんは成長期なのでとりあえず1回貼ってみる事にしました。必要以上の食べすぎの人にはいいと思います。でもその前に食生活を変えるようにおすすめしてます。
2011.08.23
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今日はゆっくり
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらからこの頃週末が忙しく日曜日も研修昨日もゴルフだったので疲れ気味～～昨日は9時頃から寝て回復飲みに行くはずだったが断った！！今日も耳つぼのお客様が多かったのでゆっくりできた。こんなんでへたってる場合ではない？？明日からまた頑張ろう！！
2011.08.23
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高槻カントリー倶楽部の高山右近杯
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから高槻カントリー倶楽部の高山右近杯に昨日行ってきました。お天気はあまり日も照らなかったのですごしやすかった。前半58（イン）後半55（アウト）まあこんなもんかな？？メンバーさんも入って４人で回りいつも二人で回るので緊張感があってよかったかも？？？でも途中で「パターの練習をする事があったらこうした方がいいよ」といわれ？？？「はい」と答えたけど？？ニコっと笑ったけど？？聞いてなかった？？？でもそこから自分流でがんばりましたよ回ってる途中で言われると余計におかしくなるのよね！！いろんな勉強になりますゴルフは？？今度は31日に行ってきます
2011.08.23
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今日はカレー
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから朝からカレーを作ってます。今日は昼から夜までマッサージの研修なので晩御飯にと思い朝から作ってます。久しぶりに辛いカレーを作ろう！！
2011.08.21
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明日はマッサージの研修です。６時間
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから明日はオイルマッサージの研修で６時間結構ハードです。12時から19時までです。その前に耳つぼのお客様が来るのでそれが終ってから行きます。今日もこれから一頑張りです。終ったらお肉を焼いてビールを飲もう！！楽しみ～～～
2011.08.20
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夜に食べてしまった
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから仕事が終るのが遅くお客様を待ってる間にパンを食べた！！ジムでお風呂とサウナにだけ入り家に帰ってビールと巻きずし２切れとソーメンを食べてしまった。仕事で体力を使っているのでいいかな？？と思ったけど体重も増えているので食べる量の方が多かったっと言う事ですね？？朝の体重48.6kg朝から納豆玉子ご飯を食べたら便が出てすっきり！！昼は何を食べようかな？？？
2011.08.20
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心を鬼にして走りました。
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから昨日はエアロ2に45分はいりその後やる気がなかったけどがんばって走りました。平均速度8.0で40分360calもうへとへとでした。その後サウナに入り終了後の体重バスタオル巻いて48.0kgでした。でもビールを飲んでしまった。あさの体重48.2kgでした。もう少しの辛抱が足らない私です。今日はズンバの日ですがお仕事があるので行けないけれど少しだけでも行くつもり
2011.08.19
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さぼりすぎ
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらからお盆休みでジムがお休みだったのとお盆明けもサウナだけとかやる気が出ない今日は行こう！！先月体重を測ってもらったら47.7kgやったかな今月は46kgを目標にしているがさぼってるから？？でも体重を落とすには走るのが一番いいみたい今日は40分はしろかな？？気合が入らない
2011.08.18
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お盆休みももう終わりかな？？
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらからめちゃリフレッシュはお盆も営業してたけど？？もうそろそろ仕事に戻る人も多いのでは？？お休みはゆっくりできましたか？？私はお客様も来てくれたし、お墓参りもすみました。合間にスーパー銭湯にもいけたし、いいお盆になりました。
2011.08.16
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今日のランチ
今日はお休みで鶴見区のイオンで パン食べ放題のランチ(^_^)v グラタンにしました(^o^)／
2011.08.14
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お盆休み
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから世間はお盆休みに入ってる人もいるみたいでなんか暇です。お盆は営業するつもりですが午前中にお電話があった方のみ受け付けます。HPにも書いておこうお盆はなんか忙しいよね？？家族がそろうのでお墓参りや田舎に帰る人も多いでしょう！！気をつけて帰ってくださいね！！私は22日と31日に休まないといけないのでがんばってお仕事します。
2011.08.10
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今からお食事です
いただきます(^_^)v
2011.08.05
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サントリー&コカコーラ杯
今日はサントリー杯です 朝から雨やけど前半終了 まあ進歩なし バンカーにはいって大変でした 何か商品もらえるかな？
2011.08.05
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明日はお客様とゴルフで休みます。
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから明日は久しぶりにゴルフです。お天気はどうかな？？夕立があるかもやってスコアが怖いまあどうにかなるかな？？楽しんできます。
2011.08.04
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お客様ご紹介キャンペーン
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらからお客様ご紹介キャンペーン実施中ご紹介してくれたお客様と新規ご紹介のお客様にめちゃリフレッシュで使っていただける1,000円チケットをプレゼントHPに掲載中！！今日もお客様のご紹介がありました。本当にありがとうございます。かんしゃ！感謝！ありがとうございました。
2011.08.04
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エステに行ってきました。
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらからエステに行ってきました。ボディの引き締めコースです。3人も子供を産んでるので妊娠線がすごいので？？あきらめていたのですが治るというのです。1回でも少し効果は見られましたが？？お試しで行ったのでめちゃ格安だったけど？？今度から1回3万円だそうです。まあこのお腹やったら10回はいかなあかん？？10回で30万円そしてなんとジェル代が5万円やっぱりまだまだ私には無理です。割引があるといってたが？？それでも何10万はかかります。それをローンでいかがですか？？だって？？すごい！！でももっときれいな所かなっと思ったけどもう古いみたいでゴージャスな感じではなかった。そして帰りは4人くらいに見送られ契約しなかった私にはつらかった！！まあいい経験をしたわ～～私は自分のマッサージで成果を出して見せます。燃えてきました！！まけません今度はどこに行こうかな？？お楽しみに
2011.08.04
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スキルアップ
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらからこの仕事を初めて8年目になりますが自分のマッサージにマンネリ化するといけないので毎年いろんな物を取り入れてきましたがこの辺でもう一度初心に戻り経絡のオイルマッサージのお勉強に行ってきました。やっている事は変わらないけどいい所を取り入れもっともっとお客様に喜んでいただけるようにいたします。今日もエステに行ってマッサージする予定です。楽しみです。今月もプライベートと仕事に忙しくなりそう。
2011.08.03
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めちゃリフレッシュ8月のご案内
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ所在地：高槻市芥川町２－２１－２連絡先：０７２－６８２－６４７０営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。 耳つぼダイエットブログはこちらから毎日暑い日が続きます。8月に入りました。この頃は暑くて冷たいのもを飲むので胃腸の調子が悪い人が多いようです。たまにはめちゃリフレッシュで身体を休めてリフレクソロジー（足ツボ）で内臓を整えましょう！8月早々昨日は忙しくありがたい事です。今月はお盆休みはとらずに5日（金）22日（月）にお休みいたします。あと1カ月は暑い日が続きますが夏を楽しみましょう！！
2011.08.02
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釜飯
昼食にお客様とカモ釜めし炊きたてでおいしかった(^_^)v
2011.08.01
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