2019年10月の記事
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高周波音で癒す
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪高周波音が脳幹、視床、視床下部などを活性化させ、脳血流の増大、α波の増強、免疫力活性化などに効果的と注目 されています。また、側頭葉の聴覚野が刺激され、認知症予防効果も期待されています。耳では聴こえない高周波音は、熱帯雨林の環境音、邦楽を始めとする民族音楽の中で発生されています。この高周波音 は耳ではなく、身体の表面で感じることができます。手軽に高周波音を生活に取り入れて脳を癒すためにお勧めなのが、オルゴールです。オルゴールには、CDにはない高周波音が豊富に含まれ、脳を癒してくれる効果も大きいそうです。高価なオルゴールの方が高周波音が多いそうですが、数千円のものでも効果は得られれると言われています。夜寝る前にオルゴールを聴いて癒されて、ぐっすり熟睡して、健康管理にお役立てくださいね～ジュエリーボックス ガールズミュージカルジュエリー収納ボックス バレリーナ スワンレイクチューン オルゴール JewelKeeper Girl's Musical Jewelry Storage Box with Pullout Drawer, Ballerina and Roses Design, Swan Lake Tune4℃ Pt900 石付リング オルゴールケース【中古】オルゴール付木製ジュエリーボックス・アイボリー 0920-11
Oct 21, 2019
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復活しました。
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪秋晴れの爽やかな毎日が続き、ガーデニングが楽しくて仕方のないなだです。最近、以前続けていた「トイレ掃除を毎日する」ことを復活させました。「トイレ掃除を毎日やるといい事があるよ～♬」と歌にも歌われていましたが、毎日ちょこっと掃除するだけでも随分と気分が良くなりますね～トイレを毎日1分、ササッとブラシで擦り、ササッと拭くだけです。我が家は男性用1箇所と大用が2箇所の、全部で3箇所のトイレがあります。その内1箇所は使用頻度がかなり少ないので、主に2箇所のトイレ掃除をすることになり、合計2分です。まあ、たまには忙しかったりで気分が乗らなくて、しない日もありますが・・・月に一度ぐらいはしっかり掃除をする日もあるので、良しとしています。その他、暑すぎて進まなかった読書の習慣も少しづつ復活させています。皆様も、いつの間にか途切れてしまっていた良い習慣を復活させてみませんか～
Oct 10, 2019
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10月のお勧め講座
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪アロマ＆ハーブスクールなだでは、10月31日までに整体の資格取得講座受講をご希望の方に、「足踏み整体体験(30分)」をプレゼントさせて頂いています。 当スクールの整体講座はDVD付で、ご自宅で何度も確認しながら学べます。 整体の資格取得後、開業されていらっしゃる方も多数。この機会に整体の資格を取得して開業されるも良し、職場や、ご家庭での健康管理にもお役立てされませんか～お問合せをお待ちしています。
Oct 6, 2019
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