70歳からの後悔しない生き方 | オンリーワン理念は、思いや志を文字にて表現してまとめたものです。言葉のチカラです。

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2024/07/29

【６０歳からの後悔しない生き方】櫻井秀勲著
〜人生100年時代だからこそ〜超重要‼️

🟢 いまこそ『自分最優先』の道を進もう！捨ててきた夢をいまから拾いに行きなさい！

🟢 変化はあっても、焦らず、気負わず、人生の後半を楽しんでいこう！

第１章【６０歳を迎える自分を、ほめてあげなさい】

🟡 これまでの自分にOKを出すことから始めよう
🟡 自分という人間は何を大事にしてきたか？➡︎ 今の人生を全面的に受け入れましょう！

🟡 誰の運命も、その人なりの山あり谷あり➡︎ 人生には『吊り橋の法則』がある！

※ 人と比べたりせず、自分にフオーカスするのが、６０歳からの生き方です！

🟡いまこそ、自分の人生を始めよう➡︎ 60歳になれば、まだ20〜30年近く残っている以上、六十の手習いがおススメです！

第２章【捨ててきた夢を拾いに行きなさい】

🟡叶わなかった夢に、今から挑戦する
🟡運も夢も、実はその辺に落ちている

🟡人生100年時代、時間はまだまだ残されている➡︎ 60歳、若々しい人、老け込んでいる人がいるが！

※ 今は未経験でも、一つのことを10年続けたらプロになれる！第二の人生を楽しむこと！

第３章【大きなお金を夢見るより、少しでも自分で稼ぎなさい】

🟡夢を持つことと、夢を見ることは違う➡︎ すべては行動だ！60歳を過ぎるとお金の使い方が重要です！

🟡自分で食べていかれる力を見直そう➡︎ 60歳以降、毎月10万円は稼げること！

🟡定年後の再就職先を考える
🟡預貯金を切り崩していくだけでは、破綻は見えている
🟡60歳を過ぎると贅沢は必要なくなる

第４章【病気にならない常識は、思い切って捨ててみなさい】

🟡60歳になったら、70歳になる自分を意識する➡︎ 親の姿を見て、親そっくりの自分が重なる！

⑴ 若年期（20代まで）ー頭を使う
⑵ 中年期（50代まで）ー内臓を使う
⑶ 老年期（60代以降）ー足腰を使う生き方を！

🟡からだにいいことは、やめてしまおう➡︎ 60歳を過ぎたら財産は健康だ！

※ 健康である目的は、人生を楽しむため‼️

🟡ゆっくり寝るのは死んでからでいい！

🟡自分のからだを酷使してみる➡︎ 母の口癖は、『自分のからだを痛めつけなさい』だった！

🟡年齢を『できない言い訳』にしない

第５章【恋愛においてこそ、生涯現役を通しなさい】

🟡運命の人は、いまや１人には絞りきれない➡︎ 恋愛と結婚は別！

※ 運命の人は、言葉を交わさなくても理解し合える存在の人！➡︎運が開けていく存在の人！

🟡恋愛を降りたところから、人生はくすんでいく
🟡 誰かと話をすることで、気持ちは若返っていく➡︎ 人は一人では生きられない！
🟡 60歳からの恋愛は、どう育てていくか

第６章【違う方法も試して、セックスも楽しみなさい】

🟡女盛り、男盛りの時期は延長できる
🟡 60歳からのセックスは、挿入が目的にはならない
🟡 同じベッドで寝てみませんか？
🟡 性欲のある自分、ない自分を否定しない
🟡 相性のよさは『思いやり度』で決まる

第７章【まかせられることは、人に任せてあげなさい】

🟡『まだまだ若い』と思っている落とし穴➡︎ 60歳からは『ムリ』は禁物！

❶ 道理に合わないことはしない ❷ できないことはしない ❸ 押し切られない

🟡 昔のようには、うまくいかないこと
🟡 家事はきっちりでなくていい

🟡 いいとこ取りで、楽しめばいい➡︎ 自分へのチャレンジを忘れない！

第８章【７０歳は今よりもっと、面白くなると信じなさい】

🟡老いていく自分を、どう受け入れるか➡︎ ❶ 70歳になっても、しっかり歩ける自分であること ❷ 70歳になっても食べられる自分であること

🟡70歳になったら、もう人生はおしまいか？➡︎ 自分は60歳代以上に働いた！

🟡人生は、いつ死ぬかでもあり、何が起きるかわからない
🟡何も起きない人生なら、さざ波を起こそうじゃないか
🟡60代で年の功を磨き、70代でその恩恵を受ける

■ 上記は著作２００冊以上の櫻井秀勲先生が書かれて1,500円の本です。

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揖保乃糸を茹でる。蒸し暑い夏日にはソーメン最高です。
茹でたあと1分ほど蓋をしたまま蒸らしてから水洗いしたあとに氷水で締める、このひと手間が口あたりをよくするわけです。

#今日のランチ　#揖保乃糸　#黒帯　#御中元

「ミズ」と云う奥山の水のきれいな湿地帯に育つ山菜だそうです。赤ミズ（ウワバミソウ）と白ミズを珍しく一緒に採ってきたからと頂いた。さてとどう調理するのか初めて見る山菜なのでweb検索し確認してから下処理から始めます。温泉仲間の山菜採り名人からの差入れです。

＃山菜みず　#山菜　#みず　#赤みず　#赤ミズ　#ウワバミソウ

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