田舎のブログ

痛みで鎮痛剤やモーラステープが欠かせません

きつい薬です（胃薬併用）

でもねあまり効かないのです

多少は痛みが軽くなり、でもそのことによりまた無理をしてしまうのです

整形外科医や内科医さんに痩せるように言われるのですが

そして杖を用いるようにと

意志が弱いですね　美味しものには・・・

最近は１０ｍも歩くと痛いものです

歳とともに悪化です　よくなることはありません　

薬では治らないのです

痛みが酷いと両股関節のリンパが腫れあがってきます

そして太腿の筋肉（大腿四頭筋や腸脛靭帯等）が痛くなります

すると足も上がらなくなり・・・

椅子から立ち上がる時には大腿骨頭を骨盤に入れるように立ちます

長年の病気との付き合いでわかるのですね

意志が弱い私ですが、気を付けている点は

靴は肩ヘリが酷くなる前に取り替える

重いものを持たない（つい持ってしまいますが）

足は変に組まない（組めませんが・あぐらもできません）

爪切りや靴を履くときは時間をかけて　できないときは妻に頼む

しゃがまない　ソファー等に深く座らない　同じ体形を続けない・・・・

でもね仕事中がどうしても無理をしてしまいます

変形性股関節症の方

寒い季節で痛みも多いと思いますが、頑張りましょうね