今日はぜひ、多くの人に読んでほしい本の話デスゥー
長文で、読みづらいですが、ごめんなさいネッ

この前受けた健康診断で、初めて乳がん検診を受けたのですが、
しこりがあったので、要精密検査になり、別のクリニックで精密検査を受けて来ました
結果は良性の腫瘍で、問題無かったのですが
精密検査を受けるまでと、精密検査の結果が出るまでに少し日にちがあり、
やはり気になっていろいろ調べている時に、『乳がんと牛乳』という本に出会いました。

世界15か国で翻訳され、400万部のベストセラーですので、ご存知の方も多いかもですね。

書かれている事を簡単に言うと、

乳がん（と前立腺がん）の原因は乳製品

著者は転移４回の進行性乳がんに侵されながら、乳がんの原因を探り続け、
それが乳製品であると突き止め、乳製品を断ったところ、
乳がんが消え、再発もしていないそうです。

もちろん、科学的根拠も書いてあります。
そして、この本を出版してから、どの科学者も著者の説を覆すことはできていないとのこと。
以前に、「牛乳はカルシウム摂取に有益なわけではない」、
みたいな内容の本を読んだことはあったのですが、
乳がんに関与しているとは目から鱗の内容
そんな大発見なのに、この説が広まらない理由は分かりますよね・・・。

乳製品を摂っている人がみんな乳がんになるわけではありませんし、
どの程度賛同して、受け入れるかは人それぞれですが、
私は完全に納得して支持しているので、このブログを読んでくださった方には
一読をオススメしたい気持ちでいっぱいです。

と言っても、私も精密検査を受けることにならなければ、

今は、牛乳・ヨーグルトを買うのは止め、豆乳にしています。
バターと生クリームは摂ってしまいますが、なるべく少なくしています

ちなみに精密検査は、ベルーガクリニックというクリニックに行きました。

乳がん検査自体、技量が必要で、こちらでは他院の間違いを何度も見つけているそう。
また、自由に書き込める掲示板があり、そこに毎日相談が書き込まれていて、
遅い時間にも先生が返信しているのを見て、すばらしいなぁと思いました。
時々、キレているような返事もありますけど（笑）
掲示板含め、コラム等大変勉強になり、結構詳しくなりました

長くなっちゃいましたが、そのクリニックの最寄り駅の「蓮根駅」の改札出て左に、
ファームドゥという産直ショップみたいなお店があり、
野菜が安かったり、手作り梅干みたいなのが売られていて楽しいので、
もし、行かれる方がいらっしゃいましたら、覘いてみるといいと思います
（クリニックへは、逆で、改札出て右に進みます。）

そこで、豆乳を買ってみました

・・・やっぱ、豆乳は豆乳ですね
自然で甘い豆乳とか無いのかしら

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最終更新日 2009.11.11 18:27:46
コメント(12) | コメントを書く

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■コメント

大変でしたね

Marcie さん

お久しぶりです～
私も今年の健康診断で乳がんの要精密検査となりました。
結果は何事もなかったのでやれやれなのですが・・・
ともちゃんさんも、良性でよかったですね。
でも、やっぱり検査結果がはっきりするまでは
何ともいえない不安がありますよね～
私もモヤモヤしっぱなしでした。

健康のためにと、あまりにも禁欲的な生活を送るのも
ちょっとな・・・となりますが
少しずつ自分にとって無理のない程度に
体に良い生活を送って行きたいですよね。
お互い、健康には気をつけましょうね～ (2009.11.11 23:06:29)

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Marcieさんへ

ともちゃん8375 さん

わぁ！優しいコメントありがとうございます!!

Marcieさんの記事も拝見しました！
やっぱり「要精密検査」だと、はっきりするまでいろいろ考えてしまいますよね・・・。
私は、しこりはできたり消えたりしていたし、
絶対ガンじゃない自信はあったのですが（笑）、
しこりがある以上、何かしらの診断がされるわけで、
それを待つ間は結構不安になりました。
でも、Marcieさんは精密検査で、即問題無いと分かってよかったですネ♪
私は細胞診と組織診も注射を使ってやったんです！
それはそれは恐ろしかったですが、
終わってから、全く痛くなかったことに気づきました（笑）（麻酔で）
マンモとエコーは、なんだかだいぶタイプが違う発見機のようですよね。

乳がんではないと分かってから、できる事しかできない自分がいますが（笑）、
今まで以上に健康に気をつけようと思いました♪

(2009.11.12 11:20:42)

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ともちゃんさんへ

ｍｉｎｔさん

ともちゃんさんこんにちは！
なんだかこのようなものまで薦めていただいて
同じ不安を持つ同世代の女子として感激しました！
ともちゃんさんがこのブログを読んでる方たちを
大切に思ってる気持ちが伝わってきます。
乳がんと牛乳、参考にさせてもらいますね。
でも、問題なく、ホントに良かったです。
さすが自信があっただけあります（笑）

では、今日は健康志向でめちゃうまガーリックこんにゃくと
サケのちゃんちゃん焼きで決定デス♪ (2009.11.12 14:29:44)

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Re:乳がんと牛乳(11/11)

mayu さん

ともちゃん。
とっても貴重なお話、記事にしてくれてアリガトウ。
実は私ね、今まで一度も乳ガン検査をしたことがなかったの。
色んなところでピンクリボン運動とか検査を勧めるテレビも見ているのにね。
自分自身のことなのに深刻に考えてなかったんだ。
いちばん身近なことなんだよね。
私。これから、大事な行事も控えてるし。
検査・・・します！！

ともちゃん豆乳は苦手？
私もあまり好きじゃないからそのまま飲む機会はないんだけど。。。
この間、クリームパスタを作るのに牛乳の代わりに豆乳つかったら美味しかったの～！ (2009.11.13 10:04:38)

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mintちゃんへ

ともちゃん8375 さん

キャー！なんて感動的なコメント！
こちらこそありがとうございマス!!
二人手を取り合って、野原を駈け回りたい気分です！（笑）

今回は、自分が知らなかった事を知ったり、経験したりしたので、
どうせなら披露して、一つの情報として持って帰ってもらえればとネ♪
今、乳がんはホットな話題ですよね。
この本は、amazonのレビューなんかを読むだけで、十分為になる程（笑）ですが、
自分への浸透の仕方が違ってくると思うので、
図書館にもあると思うし、ぜひぜひ読んでみてください♪

ホント何でも無くてヨカッタです。
恐るべし自信（笑）
しかし、結果が分かってからの一日一日が、輝きを増したような？
人生ってスバラシイ！と（笑）

ガーリックこんにゃくヤバイです！
こんにゃく臭さが無いから、ホントおいしいッ!!
次からは絶対２丁以上で作るって、神に誓ってます（笑）
ちゃんちゃん焼きも、もっと地味な味かと思ったけど、
他のレシピではあまり見なかったにんにくのおかげと、
甘めっぽい味付けで、おいしすぎました！
・・・私、にんにく教の教祖かも（笑）

それでは、プリーズコールミー「ともちゃん」でね♪チャオ！

(2009.11.13 18:05:19)

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mayuちゃんへ

ともちゃん8375 さん

なんと！この長文を読破してくださった方が３人も!!（笑）
貴重って言ってもらえる程のことじゃないけど、ウフフ。（なぜか笑う。）

「検査・・・します！！」宣言、カッコよすぎなんですけど!!（笑）
「モーニング娘、卒業します！！」みたいな（笑）
違うかぁ～～。

私も初めてで、最初の健康診断ではエコーを選べたから、
エコーなら怖くないわと思ってね、やったのよ。
そして精密検査で初めてマンモグラフィーをやることになり、
かなり緊張したんだけど、これが全く痛くなくて!!
まぁ、噂で生理が終わって一週間後位が腫れも引いて痛くないらしいって聞いたので、
その頃に予約して行ったのが良かったのかも？
もしくは検査する人によるのかな？

そして私も全然深刻に考えて無かったので、語れる口ではないんだけど、
そのクリニックの掲示板とか読むと、
あぁホントになってる人はたくさんいるんだなぁと実感したり、
早く見つかりさえすれば治るから、検査はかなり意味あるなぁと思った。
そぅそぅ♪大事な行事の為にもネ♪♪

豆乳はねぇ、苦手ではないけど、私もあまり好きじゃないっていうか、
こだわりっぽい豆乳であればあるほど、豆腐を絞った味になってるよねぇ（笑）
でも、私も、料理やパンを作る時に使うのは、全く抵抗なく食べられる♪
おなかすいた時に飲むと、結構空腹感薄れていいと気づいて、
時々そのまま飲んでみたり。

(2009.11.13 18:29:16)

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教祖さま

にんにく教信者のｍｉｎｔさん

ともちゃんともちゃんともちゃん･･･
よしっ、慣れましたよ。＾＾

ともちゃんと手を取り合い野原を駆け回る私、想像してみました!
私たち、チョウかわい～ぃ♪

それにしてもともちゃん、どんだけ輝くんですか（笑）
でもそう日々感じられるのは素晴らしいこと☆うんうん。
健康に感謝です！

それから､､､宣言通り作りましたーー！
ガーリックこんにゃくめっっちゃうま!!!（驚）
主人に「ね、今まで食べたこんにゃくの中で一番おいしくない？！」
って聞いちゃった＾＾；
そしたら「ホントそーかもしれない」って！！！
えーーー私は次から絶対３丁以上でいきますよ～（本気）
ともちゃんも３丁越えしちゃいましょうよ！
ちゃんちゃん焼きも大好評♪
作る時はこっちにもガーリック?!って思ったけど、やっぱりおいしさアップしちゃった！
うちのお味噌との相性もばっちりだったし、簡単でお野菜たっぷり採れるし気に入ったな～
これからうちの食卓には頻繁に登場しますよ！ワーイ (2009.11.13 21:27:12)

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信者さま（笑）

ともちゃん8375 さん

なんでそんなに名前を呼ぶのかと思ったら、
練習だったんかぃ！みたいな（笑）

私たち、チョウかわい～ぃ♪でしょ！（笑）
私も想像しながら書いたよ（笑）キャハ！
おとぎ話風デス。

「日々」が輝いて、私が輝くのとはちょっと違う気がするけど（笑）オホホ。
「明日が来ることは奇跡」だもんね。
私、以前「余命一ヶ月の花嫁」の本や、テレビ見て泣いたんだけど、
最近映画ができたけど、さすがにもう分かってるし、
違う人だしなぁ、と思ってたんだけど、
この前王様のブランチで紹介されて、紹介ＶＴＲだけで涙出てしまったよ。
ブランチメンバーも泣いてたけど。やっぱり泣ける話だわね・・・。

ところで、本当にお料理作ってくれたのぉ！？
こんにゃく、ご主人にも好評でうれしすぎッ!!!
「今まで食べたこんにゃくの中で一番おいしくない？！」
って聞いてくれたなんてッ!!
「３丁越え」ってウケるんですけど!!（笑）大会か！みたいな（笑）
でも、そうだね！越えるわ！越えてみせるわ!!（笑）
でね、今日気づいたんだけど、このレシピの作者サン、男性だったの!!
しかも、今年新入社員とか。
文章の物腰も柔らかかったので、ビックリしちゃった。

ちゃんちゃん焼きもお気に召して頂けてウレシイ♪
「こっちにもガーリック?!」って（笑）フフフ。
これ食べると、他のちゃんちゃん焼きが物足りなくなるんじゃないかなぁって
思うんだぁ。

自分のレシピじゃないけど（笑）、おすすめした物を気に入ってもらえると、
ホントうれしいわぁ～♪♪
ご報告ありがとーーーー!!!!ワーイ！
(2009.11.13 22:40:50)

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Re:乳がんと牛乳(11/11)

mayu さん

ともちゃん、ともちゃん！
私もね、乳製品を控えようと思いながらもスーパーでヨーグルト３割って見つけちゃって・・・
覗いたのよ。
そしたら「豆乳で作ったヨーグルト」ってのを見つけたよ♪
食べたことあるかな～。
私の感想は、色はヨーグルトみたいに真っ白ではないけど味は殆どヨーグルトでした。
しかも結構美味しかったので、これからはこっちに切り替えます♪ (2009.11.17 12:28:09)

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mayuちゃんへ

ともちゃん8375 さん

mayuちゃん、mayuちゃん!!教えてくれてありがとう!!
豆乳ヨーグルト、あるのは知ってるんだけど、
食べたこと無いんだよね。結構おいしいんだッ。
やっぱりたまにヨーグルトって、味的に食べたくなるから今度買ってみよーッと♪
乳酸菌自体は、乳製品のような動物性より、
キムチやお漬物などの植物性の方が効き目がスゴイらしいね♪
そして、乳酸菌を豆腐（大豆オリゴ糖）と一緒に摂ると、
さらに腸内環境が良くなるらしいから、豆乳ヨーグルトって最強じゃない？！
この乳がんの本の著者ｻﾝも、豆乳に菌入れて、手作り豆乳ヨーグルト作って食べてるんだって。
そして、引き続き、キムチＬＯＶＥＲでいようね♪♪

(2009.11.17 22:21:21)

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本の感想

みきりんごさん

ともちゃん
ご無沙汰です～。
「乳がんと牛乳」読みました。感想を伝えたくって、今頃コメントしています。（図書館で約3ヶ月待ち。注目を浴びている本だったのですね。）

今まで、「牛乳は健康にいい」「ヨーグルトは腸にいい」と信じていたので、積極的に摂っていました。改めて食生活を見直してみると、乳製品に囲まれ、摂取を排除することがなんと難しい環境なんでしょう～！が、これからは摂取は”控えよう”と思いました。

筆者のように完全に排除することはできないけど、、、。

ともちゃん、良性でよかったね。
ステキな本の紹介、ありがとう。（妹や友人にも勧めています） (2010.02.10 21:27:29)

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みきりんごちゃんへ

ともちゃん8375 さん

キャーーーー！なんと!!読んでくれたのねぇ！
うんうん、一番注目を浴びたのは、もっと前みたいなんだけど、３ヶ月待ちって!!

やっぱり排除はできないから、「牛乳を飲まない」くらいしかできなくて、
（乳製品は摂っちゃう）私も「前より控えている」という状態。

良性で良かったワ♪アリガト♪
今はしこりも無くなったみたい。
ホント、この本は人にも直ちに教えたくなるよね！
なんか口で説明しても真剣に受け止めてくれなくてねぇ。親とか。
再検査になるとかいう経験しない限り、
なかなか自分事には考えられないものかもしれないけど・・・。

それからこの前、テレビで、豆腐と乳酸菌飲料（ヤクルト）を一緒に摂ると、
乳がんにかかる率が４０％位少なくなるとやっていたよ。
あれ？乳酸菌飲料ってヨーグルト？って思ったんだけど、
ヨーグルトじゃなくて、ヤクルトと言っていて、
「乳酸菌シロタ株」を持つ飲料（＝ヤクルト）が重要のようだったワ。
つまり強力な乳酸菌の一つ。
この本を元に考えると、ヤクルトの乳製品としての悪影響よりも、
腸内環境を整える役割のメリットの方が高かったのかしら？
と思ったり。
結局、腸内環境も乳がん予防に大事ってことらしいわ。
腸内環境って、乳がん予防以外にも大事だし、
こういう情報を知れば知る程、バランスの良い食生活をする意味が分かって、
ヘルシーなご飯のありがたみを感じられるって感じだワ。

そのヤクルトの話は↓のページにもあるので、
お時間があったら見てみてネ♪
最初にhを付けてね。

＜乳がんリスク、大豆と乳酸菌飲料で軽減＞
　ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091214-00000003-cbn-soci

＜乳がんリスク　食生活で低減＞
　ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100128-00000032-san-soci

ではでは、報告ありがとうー♪♪うれしかったよ♪

(2010.02.11 13:55:04)

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