2022年12月の記事一覧 | ほまれ屋の健康日記

泰平の世は、しばらく来ない？！

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です 2022年は激動の年でしたね「来年はさらに混沌とするだろう」という意見を耳にします。どんな状況になろうとも地に足着けて自然体で生き抜いていけるよう栄養・運動・休養・精神の4本柱を整えてまいります。今年もありがとうございました来年もよろしくお願い申し上げますどうぞよいお年お迎えくださいませ 🎍※2023年最初に読む本としていかがでしょうか → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月31日

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呼吸と骨の動きに意識を向ける　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですトレーニング納め筋肉だけを意識するとロボットのような身体の使い方になってしまう感覚があります。①呼吸の圧とタイミング②骨の位置と動き上記の2つを意識しながら筋肉を躍動させております。出版が一区切りついたので、来年は安定的にコツコツ取り組んでいきます横浜周辺でトレーニングされている方はぜひ合同トレーニングをしましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月30日

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都内の救急件数、昨年比 12万7千回増

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です年初来、救急車のサイレンが鳴り止まないですね年間で12万回以上、一日あたりなんと340回も出動が増えています最大要因は...ワクチンですね 💉救急隊が到着した第一声が全てを物語っています。「最近、ワクチン打ちましたか？」葛根湯で治る病気にワクチンなんて必要ありません！義務ではないものなんて一切無視して自然治癒力を高める生活習慣にこそ最大注力して生き抜いていくことをオススメします ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月29日

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プレミアムヨガで、ととのい～　＜美容・健康・ダイエット＞

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です浅場渉美先生の今年最後のレッスンに滑り込みセーフ 2時間弱、呼吸・骨・筋肉・心と向き合い全身がスッキリ ※特に肩甲骨周りが軽～くなりましたレッスン後、書籍を購入してくださり感謝来年も、時間を作ってヨガに参加し地に足つけて生きていける土台作りをしていきます場を提供してくださっている”個人事業主の味方”横井社長、いつも本当にありがとうございます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月28日

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第一章の1万200文字、全文無料公開！　～栄養素を考えない栄養学～

こんにちは。東京・神奈川で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です出版社さんが粋な計らい Amazonの試し読みはまえがきしか読めませんが出版社さん公式noteで、第一章の全てが無料で見られるようになりました本全体の1/7程度ですがあなたと、周りの方の美と健康のためにお役立てください → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月27日

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みんなで支え合う国民健康保険？！

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉ですフリーランスの皆さん、国民健康保険料、しっかり払っていますよね。しかしながら高すぎると思いませんか保障が超薄いにもかかわらず...もし「保険料を1円でも減らしたい！」「厚い保障を手に入れたい！」とお考えの個人事業主さんがいたら私が4年以上使っている仕組みがお役に立てるかと思いますのでお気軽にお問い合わせください ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月26日

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クリスマスバースデー（聖奈 15歳）

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉ですおかげさまで、娘が15歳になりましたいつも見守ってくださり本当にありがとうございます 15年前の今日、3,004gで産まれた泣いてばかりの赤ちゃんもママよりも背が高くなり私に近づいてきました高校受験を間近に控え最後の追い込みに入っています理不尽なコロナ禍でもめげず諦めずに頑張った部活のように勉強も最後までやり切ってほしい心から応援しています ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月25日

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さばの焼き飯でメリークリスマス🎄　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉ですクリスマスにもかかわらずチキンを食べずにすみましぇんさばを焼いてほぐし、以下と混ぜて焼き飯を作りました・ニンニク 8片・ニラ 1束・えのき 1袋・玉ねぎ 1個・にんじん半分・特別栽培の胚芽米 2合・塩、コショウ少々・酒、醤油少々ステキな週末をお過ごしくださ〜い ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月24日

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100本のYouTubeをアップロードするより...

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉ですお陰さまで、栄養科学部門売れ筋ランキングで3位まできましたありがとうございますっ 100本のYouTubeをアップロードするより1冊の本を出版した方がブランディング・マーケティングとして有効ですねなんと言っても、あのAmazonが24時間365日、文句も言わず宣伝し続けてくれるのですから治療家や運動・栄養の専門家は出版することをオススメします ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月23日

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敏腕トレーナーに本を届けました　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です埼玉県志木市でプライベートジムを経営している富樫トレーナーの元へ人気がゆえ、空き枠が少ないので合間の時間にサッと訪問来年に向けてもいろいろ情報交換できました息子さんは、野球をやっているのですがそれはそれは強打者で将来がホント楽しみです ※ヤクルトスワローズJr.で活躍中もし志木市周辺に在住・在勤の方で引き締まった身体を手に入れたい！とお考えの方がいらっしゃればちょうど今【無料体験】をやっていますのでジムにお問い合わせいただくことをオススメしま〜す 048-278-2323k.togashi0077@gmail.com◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月22日

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190mlのショート缶1本にスティックシュガー8本分もの砂糖が入っている飲み物、健康増進に繋がると思いますか？

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です表面ラベルを見る限り・乳酸菌科学・Ｌ-92・守る働く乳酸菌・脂肪ゼロというヘルシーなイメージを抱かせますが...裏面の栄養成分表と原材料名に目を向けるとヘルシーとは真逆の方向にいくと思われる情報が羅列されています大手企業にとって、消費者の健康は二の次、最重要項目は「売れ続ける商品作り」ですこの商品を始めとしてほとんどの清涼飲料水に入っている砂糖・乳製品・添加物、短期的に見れば健康被害はあまり目立ちませんが慢性の摂取によってジワジワ健康度を低下させます表面の謳い文句にだまされないようしっかりと裏面（栄養成分表と原材料名）をご覧になってから買い物かごに入れてくださいね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月21日

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書籍、郵送できます

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です「インターネットで買い物をしないのですが久保山さんの本を買いたいです。郵送してくれませんか？」はい、喜んで〜 60歳以下の方はネット決済に抵抗はないと思いますが人生の大先輩方は「個人情報が...」といった理由で使っていない方も一定数おりますね我が家から郵送いたしますのでお気軽にお申し付けくださいませ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月20日

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大掃除の時期こそ重宝！　～大型コインランドリーマンマチャオ～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です布団や毛布などの大物もサッと洗えてダニを100％退治 ※天日干しだけではダニは死にましぇん「ぼくは、死にましぇん」by 101回目のプロポーズふかふかでイイ匂いの布団類で新年を迎えたいですね全国590店舗のマンマチャオがご近所にあるかも～ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月19日

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無料だから？！

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です【無料】だからとワクチンをバンバン打って無意味なPCR検査をしまくるから増税されるのです「タダほど怖いものはない！」感染対策のほとんどを無視すべし ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月18日

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3週間ぶりの筋トレ　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です出版を言い訳にしてトレーニングをさぼってましたすみましぇん 3週間ぶりは、しんどかった～ギア、入れ直します ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月17日

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ボツになった表紙　～栄養素を考えない栄養学～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です私のデザイン力がなく内容とのギャップもあったためすぐに却下されたものが、これです新書、おかげさまで多くの方に読んでいただいています感謝っ → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月16日

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『栄養素を考えない栄養学』～現代栄養学の盲点から視野を広げる～　＜美容・健康・ダイエット＞

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉ですおかげさまで、ついに発売されましたこの本は、主に栄養士さんと運動指導者さん・治療家さんへ向けたものですが、以下４つのいずれかに当てはまる方にもお役に立てます。①もう絶対にリバウンドしたくない、と心の底から思っている40歳以上の女性②健康診断でＣ判定の診断をされ本気で改善したいと思っている50歳以上の男性③打ち込んでいるスポーツの競技力をグッと上げたいと考えている運動選手④家族が病気がちで健康的な食習慣を構築してもらいたいとお考えの40歳以上の方栄養学の参考書のような専門用語は極力使わずにサッとお読みいただけるように構成してあります。1章：現代栄養学の歴史を紐解き今の日本が抱える健康問題を解決に導く2章：宇宙の99％以上を占める質量のないエネルギーと栄養との関連性3章：現代栄養学の盲点を探し視野を広げる4章：世に溢れている栄養情報の精査の仕方と実践法の提案＜特別付録＞私が高い頻度で食べているパワーフードの紹介　最後までお読みいただくことで栄養の視野がグンと広がり、栄養指導をしていらっしゃる方の指導力向上のお役に、またあなた様の健康増進のお役にも立てるものと確信しております。最後までお読みになった際はぜひともご感想をおきかせください。では『栄養素を考えない栄養学』の世界へ一緒に参りましょう → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月15日

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3つの特典とお値段　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です書籍を購入してくださった方へ3つの特典をご用意しております ①濃厚、かつ簡素にまとめた『ビタミン・ミネラル一覧表』プレゼント②生活習慣の見える化に最適『オリジナルチェック表』プレゼント③10冊以上同時購入の方へプレゼント※配送後の写メをお送りください・10冊購入の方は「オンライン栄養相談 30分間無料」・20冊購入の方は「オンライン栄養相談 60分間無料」or「リアルセッション 60分間無料」※現地までの交通費はご負担ください書籍1冊のお値段は当初2,000円を予定しておりましたが以下に落ち着きました。・紙本（ペーパーバック）1,760円・電子（kindle版） 1,100円今年最後に読む本としてもしくは来年最初に読む本としていかがでしょうか → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月14日

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栄養素やカロリーコントロールが整っていても、なぜやせないのか？　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です今でこそ「栄養素やカロリーの要素は大きくない」と断言できますが栄養指導をし始めた当初は困惑しまくりでしたなぜなら、現代栄養学において理に適っているということをお客さまがしっかり実践してくださっているにもかかわらずスムーズに目的に近づいていく方と思うように身体が変化しない方に分かれたからです。「なぜだろう？」「どうしたらもっと多くの方を目的に導けるようになれるか？」と悩み試行錯誤を繰り返したくさんの情報に触れていくうちに2つの言葉に出合い一気に視野が広がりました。①人間は自然から離れるほど健康からも離れる（医学の父ヒポクラテス）②最も優れた教科書は、自然界そのものである（杏林予防医学研究所山田豊文所長）2つの共通項は『自然』。その『自然』という立ち位置から栄養を見てみようと思い、まずは自ら実践。具体的には、今までの食べ物をあまり人為の加わっていないものに替えていきました。たとえば...・白米を玄米や雑穀に替える・野菜ジュースを野菜スティックに替える・飲みやすい調整豆乳を無調整豆乳に替える・ハムやベーコンなどの加工肉を生肉に替える・トレーニング前の栄養補給として摂っていた　スティックバーをフルーツに替える　など。そのような生活を３か月ほど続けていたら「目覚めがよくなった」「肌質が変わった」「格闘技の練習において終盤までバテにくくなった」という体感を得られたのです。それからというものお客さまにも「自然」という視点を取り入れた栄養指導をすることで現代栄養学のみをベースにしていたときよりも目的達成の確率がグンと上がったのでした。一例を挙げると...・リバウンドを何度も繰り返していた40代の女性が目標体重で安定した。・血液検査においてＣ判定が９項目もあった50代男性が数値すべてが基準内に収まった。・高血圧症や脂質異常症などの薬を複数服用していた60代男性が薬の数が半減した。・なかなかプロ昇格できなかった30代の格闘家がプロデビューして2勝した　など。15日(木)発売の書籍では「栄養素を考えない栄養学」ということで深堀しています。お楽しみに～ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月13日

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新著の発売日が12月15日(木)に決定！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です 226ページ、77,000文字栄養・運動指導歴22年の集大成栄養を深めたい方に届くといいなぁ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月12日

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救急車のサイレンが鳴り止まない理由

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉ですなぜこうも救急車のサイレンが鳴り止まないのかそれは・・・ワクチンを推奨し続けているからに他ならないっ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月11日

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日本三大地鶏名古屋コーチンの極上卵をいただきました　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です極上の卵を頂いたので卵かけご飯〜黄身の濃厚さだけでなく白身も深い甘さがあります舌触りも、超なめらか新著では卵についても深く言及しています ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月10日

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自分との約束

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です「今年中に本を、出版する！」夏に掲げた自分との約束...なんとか、果たせそうです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月09日

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何を言うかよりも、誰が言うか

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です W杯から帰国したサッカー代表選手の誰かが言ってくれないかな～「日本のマスク、異常ですよ」って ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月08日

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朝ごはんを食べていない人へのおすすめメニュー？！　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です本人の生活リズム・食習慣も把握せずによくもこんな適当なことが言えますねそもそもなぜ朝ごはんを食べていないのか、それから把握する必要がある！・夜遅くまで毎日会食？・睡眠時間を優先している？・オートファジーの取り組み？例に挙げてある6つも、一歩間違えれば逆に心身の生産性を下げてしまう。健康の土台作りである栄養アドバイスは栄養素やカロリーといった表面的なことだけに触れるのでは絶対にいけません ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月07日

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葛根湯が有効な症状になぜ国をあげてそんなにも騒ぐのか？　深く考えた方が良いですね

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉ですやっと2類相当から5類への引き下げが検討されているようですが...『葛根湯が有効である』というデータが東北大学の大学院医学系研究科から出たので5類にすら分類する必要がないと思われます。未だに国全体で恐れていることが滑稽葛根湯は全国どこのドラッグストアでも買えるしAmazonや楽天でもすぐポチれるんだから...もう恐れる必要は、全くないっ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月06日

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ここは、絶対に間違いありません！　@焼津市松乃寿司

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です焼津でうまい寿司を食べたい方、食べログやグーグルマップの口コミ、その他いろんなサイトをご覧になってもよいですが...それは、時間の無駄かもしれませんここ松乃寿司の極上ネタと大将のお話はホント最高価格は、もちろんお安くはありませんがべらぼうに高いということもありません。※できればカウンターで東京・横浜・名古屋から近い焼津、2023年小旅行の候補地としてぜひオススメしま～す ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月05日

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認知症の母親と散歩、体操、参拝

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です一人で帰省母親の現状確認と機能維持のための取り組み親父の負担を少しでも軽減したい。楽しく海岸を散歩しました ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月04日

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「勤務中のスタッフにマスクの着用を推奨しておりません」　@グローバルダイニング系飲食店

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です私：「はい、了承しました」店頭ポップ：「当店では、健康のため勤務中のスタッフにマスクの着用を推奨しておりません。入店の際はご了承ください。」すてきっ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月03日

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流行語大賞2022

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉ですユーキャンが選んだ流行語大賞は「村神様」のようですが私が選んだ流行語大賞は...「因果関係不明」です ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月02日

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出世の階段　@愛宕神社

こんにちは。出張パーソナルトレーナーの久保山誉です「来年も、皆さまのビジネスが拡大しますように。」出世の階段を一歩一歩踏みしめノンストップで上がり祈念してきました今年も残すところあと1ヶ月...共に前進していきましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております著書のご紹介ですご健康増進のお役に必ず立てますスマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧くださいお持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けますたった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山誉…価格：583円あのベレーザマクロビオテック酵素を特別価格でご紹介しておりますより効果的なファスティングのご提案もしておりますご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせくださいおやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫Special Thanks tomammaciao四五六菜館心体義塾マルスポWINGインプルメントTOP CONNECTクラブクリエイト湘南中央法律事務所日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTVオアシスデラーナ美容家.comTidalWaveアポルゼ髪質専門レプローストサロンPUALA　GI26チョコごきげんビジネス出版ゼヒトモスタイルセブン久保山誉主な活動エリア：東京都世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県　千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市・市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市・市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市・富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市・野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市・印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市・旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市・香取市・山武市・いすみ市 etc.講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ

2022年12月01日

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