2015年02月の記事
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雨にも負けず
今日はこんなに穏やかであったかやのに、明日はいちんち雨だそうな。 明日は5週連続レースの最後「篠山ABCマラソン」フルです。 篠山の雨は寒いのよん。 全国のレース参加の皆様、雨に負けず楽しみましょう。 2月の体育実績 ジョグ 417 km スイム 4.0 km 今月は目標未達でした。 あと13キロ足らず。平日一日分、うるう年だったらいけたな。 姫路のゴール写真です。 さすが世界遺産、大きなお城が入ると、人物がチンマイです。 どれが私かわからん。
2015.02.28
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キズだらけのノラ
西風が強く、肌寒い日でした。 みかた残酷マラソンのエントリー費送金ついでラン。郵便振替だと手数料80円なので。 今年は何の衣装で走ろうかなぁ…。 15日の鳥取マラソンのゼッケンが早くも届きました。荷物預け袋が間に合わなくて後送ですってさ。 二度手間になっても2月のうちに送りたかったのね。 当日受付がなくてゼッケンを前もって送り届けるシステムの大会が増えた気がします。 そのほうが当日の人員が少なくてすむからでしょうか。 今日の体育 ジョグ 15 km e-Taxで確定申告をしつつあります。 うちの帳簿と入力した数値が270円合わなくて、四苦八苦。270円くらいま、いいか、と思って進めてたんだけど、どうも数字が一致しないのが気持ち悪くて気になってしかたなく、最初から見直したら、入力ミスでした。 犯人はあたしでした。 これで疲れてしまって、今日はもうやめた。明日がんばろ。 画像はうちの車のボンネットの上でくつろぐ、ノラちゃん。キズだらけの男の子です。 本文と無関係です。
2015.02.27
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それがわかれば苦労せん
本日は雨模様。 木曜日ですんで、スイミングでした。メニューはバタフライ。かつては得意種目だと思ってましたが、実はそうでもなかったみたい。最近はスタミナが持ちません。単に高齢者向きじゃないってだけなのかしらん。 姫路で見事初フルマラソンを完走した泳友も、元気に泳いでました、もう脚の痛いのは治ったって。 初フル完走でさぞ感動したかと思いきや、そうでもなかったそうな。終盤脚が痛くて歩いたりして辛くて悲しかったからって。 で「30キロ以降をきちんと走るにはどうしたらええの？」と訊かれた。 それがわかればとっくに実行しとるわい、とは答えなかったけど、どうしたらええんでしょうかねぇ。 今日の体育 スイム 1,000 m 本日、春を告げるイカナゴ、シンコ漁解禁でした。 スーパーには、イカナゴのくぎ煮をたく材料がいっぱい並んでました。 新鮮なのをその日のうちにたかないとおいしく出来ないらしいので、平日に時間の取れないあたくしは、淡路に住んでおりながら、いまだに自分でたいた経験はございません。自分で作らなくてももらえるしぃ、ってね。 画像は何年か前にいただいた「くぎ煮」、使いまわしでございます。
2015.02.26
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篠山は雨でしょうか
今日もあったかでした。 今週末は篠山ABCマラソン、3週連続フルの３つめです。 ○十代最後のフルです。 先週より脚が重くて足の裏が痛いしお尻も痛い…。 先週より疲れてるような、発表してないけど目標を下方修正しようかしらん。 篠山は前日受付に行かなくてもいいので土曜日はゆっくり出来る、今年は当日受付さえなくなった。 駐車場確保のためと参加賞をもらうのに、当日そこそこの時間までには行かにゃならんけど。 姫路は予報が外れてあまり降らないでよかったですが、次の篠山も雨予報ですぅ。
2015.02.25
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やぶへびかな
あったかい一日でした、3月末の気候ですってさ。 日曜日にこっそり行って来た「世界遺産姫路城マラソン」、ほんまにすばらしい大会でした。 前日の受付を含め、スタッフさんの対応は親切でスムーズ。 当日雨模様だったけど、荷物預けは地下駐車場で全天候OK。 スタート前まで小雨、スタートラインに並ぶのは、20分くらいですんだ。 スタートしてから雨はほとんど止んで、以後あまり降らず、風も吹かず。 前半気持ち上りのコースだけど、アップダウンというほどのことはなし。 市街地を出てからも、沿道の応援は途絶えず。でかいアドバルーンや、満開の菜の花畑にはカカシ、この日のために用意してくれたであろう応援グッズがいっぱい、もちろん人もいっぱい。 折り返して中間点あたりでは、応援メッセージの放送あり、太鼓あり。 市街地に戻ってきて河畔のサイクリングロードでは走路が狭いと聞いてたけど全然気にならず、むしろ沿道の応援の方々と至近距離で、いっぱい名前を呼んでの応援を受け、そろそろ疲れてきた脚が不思議と動いた気がした。 公式エイドでは水とアミノバリュー、バナナ2切れをいただいた、そのほかにパンもあった。 多分私設エイドでは、ちくわや塩飴などをいただいたけど、手がかじかんで袋が破れず、ポーチにしまうのがやっとでした。 お城の中に入ってゴール。ゴール写真はきっと白いお城が背景になってるんだよね、楽しみです。 ゴールしたら、完走メダルとタオルをかけてもらって、ドリンクをいただき、動物園の中を結構歩いて広場まで戻り、あたたかいスープ、チーかまドッグ、甘酒のお接待をいただきました。 チーズ入りかまぼこの揚げ物チーかまドッグ、姫路の名物らしい。 さらに歩いて完走証をもらい、荷物を受け取り、更衣室へ。 女子更衣室はテーブルと椅子があって、ティッシュと綿棒に鏡完備、至れり尽くせりで感動しました。これなら攣りそうな脚でも楽に着替えられる。 ここまで来る間にスタッフさん全員が拍手して「完走おめでとう」と声をかけてくださった。 初フルマラソンの友人がどの辺にいるか知りたくて、会場の総合案内で尋ねたら、器械オンチのおばさんにもわかるように携帯でバーコードを読んでアクセスする方法を詳しく教えてくれた。お陰で彼女の完走を早い時期に確信できた。 広場からゴール地点へ戻る動線が長いのだけが、ちょっと辛かったかな。 都市型マラソンと田舎型マラソンのいいとこ取りしたような、ほぼ完璧な大会と思いました。 参加ランナーが6,000人で、ボランティアスタッフの方々が数千人とか、気持ちよく走れたのは皆さんのお陰です、ありがとうございました。 来年も抽選に当たってぜひとも参加したい、と強く願います。 こんなん書いたら来年の競争率が上がってしまう、やぶへびかな。 いただいたものたち。 完走メダル、完走タオル、完走証、おめでとう絵葉書、ゴール後もらったアミノバリュー・かりんとう・大人のキットカット、コース途中でもらった官兵衛くんちくわ・塩飴。 前日の受付で、Tシャツと、かりんとう入り子供たちからのメッセージもいただいてました。
2015.02.24
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こっそりTVに
こっそり「世界遺産姫路城マラソン」に行って来ました。 心配されたお天気は何とか持ちまして、小雨程度のうちにゴールできました。 序盤抑えるつもりがちょっと速すぎで行ってしまって、いつもの終盤失速でした。 4時間のペースセッターに追い抜かれないようにそれだけを目標に走ってたのに、ゴールしたら目の前に4時間のビブスを着た人がいました、追い抜かれないはずだわ、前にいてはったんや。 ゴールタイム 3時間50分05秒（NET) スタートロス 1分20秒 すばらしい大会でした。 コースはさほどアップダウンなく、途中の走路の狭さも気にならなかった。 沿道の応援が途切れなく、まるで東京みたい。 ゴール後のいただきものはたくさんでおいしかった。 女子更衣室には椅子とテーブルがあって、ティッシュと綿棒、鏡完備。これには感激。 第2回があるならぜひともまた当たって参加したいです。 初フルマラソンの泳友も、5時間と少しで完走しました！ めでたい！ 脚が痛いと泣いてましたけど。 画像はサンTVの放送画面を、ラン友さんが送ってくださいました。
2015.02.22
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こっそり受付してきました
こっそり、姫路へ受付に行って来ました。 姫路みゆき通りを歩いたのは何年ぶりかしら。すんごく若いころ、ゆかたまつりに行ったきりでは？ とにかく駅を出てまっすぐ北上して、迷わず会場に着きました。 受付を済ませ外へ出て催し物会場へ。 いろんな出店はお城の前の広場のテントで、室内じゃなかったので、一周しても疲労度は軽度でした、やれやれ。 明日はしっかり雨予報、ゴールしてからはきれいに見えないかもしれないので、今日のうちに撮りました、白鷺城。 想像してたほど真っ白じゃなかったわ。
2015.02.21
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姫路はこっそり
今日も冷たかったけど風は弱く、潮はかぶらずに帰ってこられました。 木曜日はスイミング、今日は平泳ぎでした、苦手種目です。 レッスン時間のほとんど手と脚別々の部分練習、辛気臭くて飽きてもうた。 おばさんはこらえ性がないざんす。 今日の体育 スイム 1,000 m いよいよ泳友の初マラソンが今週末に迫ってきました、仰々しく冠をつけた「世界遺産姫路城マラソン」です。 あたしなんかよりずうっと泳ぎは達者で基礎体力はしっかりあるから余裕で完走できる、と思ってます。 彼女はスイミング仲間やコーチみんなに、「初マラソンを走る」と宣言しまわってました。 周りの人に言いふらして自分にプレッシャーをかけてるんだって。苦しくて止めたくなったときに、頑張れるように。 そっか、私は最近そんなプレッシャーかけたレースしてないなぁ。 姫路は3連荘の中日で、42キロのペース走のつもりだしぃ。 キロ5分40秒でサブ4…目指します。 こっそり。
2015.02.19
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徳島から、島根から
空気は冷たく風も吹いてましたが、いい天気でした。 徳島県在住のお友達が、日曜日の海部川マラソンの記事が載った徳島新聞を送ってきてくださいました。 男子総合300位まで、女子は100位までの名前とタイムが載っています。 各部門別入賞者は8位まで。 新聞に載れるとうれしいですわん。 ありがとうございました。 左は、本日届いた、えびす・だいこくの参加決定通知書です。当選しました。 3月5日までに送金せよ、とのことです、了解しました。 ありがとうございました。
2015.02.18
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雨になりました
夜になって雨が降ってきました。 今日は午後寄り合いがあって時間がとれず、心ならずも休足でした。 その寄り合いで南あわじのしだれ梅の近所に住んでいる人から聞きました、 梅一輪、咲いたそうです。 予告 「南あわじ観梅マラニック」3月8日実施です。 予定のコース。 「陸の港西淡」午前7時半ころスタートにしようかなと思っています。今のところ。 スタート時刻、コースとも変更の可能性ありです。 参加希望者はお知らせください。 画像は昨年のものです。
2015.02.17
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海部川風流（フル）マラソン
朝4時に起きて四国の右下海陽町へ「海部川風流マラソン」に行ってきました。フルです。 いい天気で気温は低く風は弱し、いいコンディションでした。 2,000人のキャパはゆったり、コースはすてきでもてなしはあったかい、とても好きな大会ですが、毎回タイムはいまいちです。 昨年より1分アップしたので、上出来かな。 ゴールタイム 3時間44分41秒 （グロス） スタートロス15秒くらい。 画像はいただいたものたち、イセエビのお味噌汁とうどん。 完走証、クリアファイル2個、ソイジョイ、ドレッシング、鶏節、フリースのネックウォーマー、アクリル手編みたわし。ゴール後いただいたドリンクは現場で飲みました。
2015.02.15
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明日はイセエビ
本日は、巷では、バレンタインデー。 チョコレート業界の皆様、売上はいかがでしたか？一年でいっちゃんぎょうさん売れるらしいから。 わたくしは、毎年言うてますが、このイベントには参加しておりません。 あ、もらえるんなら、いただきますが。 明日、四国の右下海部川でイセエビのお味噌汁をいただきに行きます、ついでにフルを走ります。 今週末はあちこちで大会があるようです、参加の皆さま、楽しんで走りましょ！ 画像はオオイヌノフグリとキュウリグサ。 春はそこまで来ています。
2015.02.14
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市民アスリート！
祝日明け、木曜日はスイミングでした。 メニューは背泳ぎ「腕を深く沈めて一気に掻く」。上腕には筋肉が少なくて、疲れたび。 今日の体育 スイム 1,000 m 今年の大阪マラソン、「市民アスリート枠」っつうのを新設するねやて。 年代別に基準タイムがあって、それをクリアしてる人は別枠で応募できる。 やさしいタイム設定でこれはよろこばしいと思ったけど、枠はたったの1,000名、4月2日からやったっけかの先行申し込みは早いもん勝ち。そんなん絶対秒殺やわ。どうせ新設するのやったらもっと大人数にしたらええのになぁ。 大阪マラソントピックス
2015.02.12
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初午いなり
ぼんやり曇りがちですが、風なく穏やかあったかでした。 フル前のグリコーゲン消費ランで摩耶山まで。 走り始めから脚がダルダルで最後まで重々、週末の海部川大丈夫かしら。 摩耶山展望所から南方面、立派な看板ができてました。 今日の体育 ジョグ 32 km 今日は「初午」、今朝の新聞の折り込み広告に、おいしそうな写真とともに「初午にはおいなりさん」あったので、作ってみました。買い物に行かずとも材料はありましたので。 ちょっとお揚げさんが破れたのもあるけど、お味は上々でした。 一日早いけど、カーボローディング。
2015.02.11
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去年の自分超えられず
今朝は冷たかったです、今季最厚の氷が張ってました。 昨日、「すもとマラソン」に行ってきました、ハーフです。 西風が結構強くて少し難儀しましたが、目標の105分をクリアできました。 ゴールタイム 1時間44分35秒 グロスです、スタートロス20秒以内。 完走証をいただいたときは、コースベストじゃ！とよろころこんだんですが、家に帰って記録を見たら昨年より30秒落ちデシタ…残念。 去年の自分を超えられませんでした。 おばちゃんの部で5位、これは去年と一緒、LEDのバンドをいただきました。 楽しみの振る舞いは「島天丼」イカより淡路玉ねぎの天ぷらが甘くて絶品、と鴨肉具沢山の「鴨汁」。 ゴールして急いで行ったけど池田のピンス焼きには間に合わず…これが一番残念デシタ。 「ピンス焼」って、共通語では「ベビーカステラ」かな、淡路の人なら誰でも知ってるソウルフードみたいなもん。中が半熟とろーりでうまいねん。縁日で必ず出店してはるけどどこでも大行列、購入には忍耐と根性が要ります。 完売看板のおにぃさんに訊いたら30分ぐらい前に完売したそうだから、来年ピンス焼をゲットするためには、5キロに参戦するしかないわ。
2015.02.09
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入りませんでした
今日は風はないけど、空気が冷たい日でした。 午前中に四国の右下あたりで地震が発生、淡路島は震度3と発表されたが、うちでは揺れは気がつかなかった、じっと座ってたんだけど。 特に大きな被害はないようで一安心。 再来週の海部川風流マラソンの会場あたり、無事開催されますよね。 午後は運転免許の更新手続きに行きました。 書類を書いたりお金を払ったりの手続きは「交通安全協会」でするんだけど、事務員のおねぃさんが一人だけで、何人か待ってるのを順番に一人ずつ丁寧に対応されるもんだから、想定外に待たされた。前の人が書類に書き込んでる時間に次の人の対応をするとか、もうちょっと段取りよくできらんのかしらねぇ。 待たされたせいではないけど、免許を取ってはじめて安全協会に入らなかった。 年間500円は大きいし、天下り団体に資金を供与したくなかったから。 そんなこんなで今日は時間なくて、ジョグはショートカットしました。
2015.02.06
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むだんキャン
今日はそんなにいい天気ではなかったけど、そんなに寒くもなかった。 木曜日はスイミング、メニューはクロール「肘の使い方」。 それでなくても○十肩と○十肘なのに、腕がくたくた、疲弊しました。 今日の体育 スイム 1,000 m 本日、業界の総会だったんですが、プールから出た時にはすっかり失念、普通に帰宅しちゃいました。 出席の返信ハガキ出したのに、みなさんごめんなさい。 「どたキャン」でなしに「無断キャン」。 昨日の節分豆入りハンバーグは、パサパサでいまいちでした。 もう一袋あるので、次は、NETで見た「節分豆de炊き込みご飯」にしてみようと思ってます。
2015.02.05
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立春
今日は風なく、穏やかな立春でした。 昨日の節分は、平日ですんで、巻き寿司を作ることも買いに行くことも時間的余裕なく、普通のおかずでした。 1週間ほど前にこれをいただいてたのを忘れてました。 覚えてたとしても、中高年が二人で豆まきする気にもならず、年の数だけ食べるにしたら足りなさそうなので、食べなかったでしょう。 で、これを荒くつぶしてハンバーグに混ぜ込みまして、今日のおかずにしました。 まだ焼いてない食べてない、おいしいといいいんだけど。 今日の体育 ジョグ 15 km
2015.02.04
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丸亀は20、姫路はみっつ
今日も冷たい一日でした。 昨日、それなりに一所懸命に走ったからでしょうか、今日はお尻が痛うございます。筋肉痛でしょうか。 今までは主に左が痛くなってたんですが、今回は右です。 進化しました。 で、本日はダラダラジョグ。ダラダラでは走れますが、寒かったです。 丸亀ハーフでは、今年から、一万人以上の参加者を申告タイムでスタートブロックを細かく分けていました、AからTまでなんと20分類です！ どんなわけ方かはわからないですが、Aブロックは少人数で、Bからはそこそこの大人数でした。 どれだけサバを読んで申告したか忘れましたが、私はDブロックでして、スタートラインまで約1分、スタート後の混雑はさほどでなく、周りがほとんど同じペースでほぼストレスなく走れました。 でも後方のブロックの方々は結構大変だったみたいです。 同じく一万人規模の姫路城マラソンではスタートブロックがAからCの３つだけです。 みっつで大丈夫なんかなぁ。 ゴールして「にぎやか村」でうどんを食べてたら、金さんと千葉ちゃんがハイテンションでチャリティーオークションをしてた。 有森さんのウィンドブレーカーや、宇賀地選手の手袋が3,000円だったけかで落札された。 うどんを食べ終わって帰路につくころ、新たな山の神・神野大地選手のサイン入りTシャツが出て、価格はうなぎのぼり、13,000円まで行ったところで抽選になったみたいでした。普通のTシャツに名前書いただけのなのよ。 レースのほうは100点の出来だったそう、大きく世界にはばたいてもらいたいもんです。 写真は朝スタート前に会場で食べたうどん、天かすが入って250円に値上がりしました（100円値引き券使いました）、去年も入ってたっけ。
2015.02.02
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丸亀はちゅうーとはんぱに達成
丸亀ハーフに行ってきました。 気温は低く、風弱く、いいコンディションでした。 屈指の高速コース、速い方々はぶっ飛んでました。 風邪あけの昨年よりはよかったですが、予想通り100分オーバー、丸亀のセカンドワーストでした。 終盤の落ち込みが阻止できません。 前日ちゅうーとはんぱに立てた目標タイム、ちゅうーとはんぱに達成しました。 ゴールタイム（NET) 1時間40分53秒 あと1キロのところで赤忍者さんに追いついて、一気に抜き去るつもりが末脚なく、同時ゴールとなりました。 写真はスポックさんに撮っていただきました。 旗印つきの正装だったので、ゴール後テレビ局でしょうか、インタビューされました、それも2箇所で。しゃれたことは言えなかったし落ちもなかったので、電波には乗らなかったでしょうか。 関西人なら落ちを考えとかんといかん。 完走Tシャツ、SSサイズにしましたが、それでも十分大きいです。
2015.02.01
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- マラソンに挑戦
- ８１．０キロ、食べてりゃ減らないで…
- (2024-11-28 15:15:44)
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- 北海道日本ハムファイターズ！！！
- 北海道日本ハムファイターズ秋季キャ…
- (2024-11-18 21:57:26)
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- テニス
- 「テニス少年団とレッスン！」
- (2024-12-02 14:34:01)
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