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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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January 16, 2019
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6810)
カテゴリ： うつ病治療
今朝は昨日ほどの緊張はなかった。ただ、まだ完全には緊張は消えないね。
まぁ、まだ２日目。
そんなにすぐには消えないか。
あとは、今日はパニック障害が少しあった。
考えがまとまらないと焦ってしまい、パニックが起こり、不安焦燥感が
すこしだけ発生した。
まぁ、これもまだ２日目。
そんなにすぐには、慣れるものではないみたいね。
それがすぐになれたら、こんな病気になってないものね。
すこし頭の回転が遅い。
そのせいか、すこし焦ってしまう。
頓服用の薬を持っていってなかったからなー。
明日は、ちゃんと頓服は持っていこう。
まだ、休職気分が抜けてないのかな？
※休職気分というのもおかしいけれど。
あー、歩いてないのは事実だなー。
すこし歩くと気分もまた変わるんだろうけれど、雨だしなー。
雨だから、気分が乗らなかったのかな？
とりあえず、今週はリハビリ週間と割り切って、ゆっくりと仕事を
してみよう。
考えがまとまらない場合は、煙草にでて、一息をつけるようにしよう。
考え込んでしまうと、パニックになるので。
ここらへんが、うつ病が完全に治らない部分なのかな。
ただ、仕事をするうえで、ずっとそれが発生しているわけではないから、
少しずつ、生活のリズムを整えていくしかないね。
まぁ、まだ２日目。
そんなにすぐには消えないか。
あとは、今日はパニック障害が少しあった。
考えがまとまらないと焦ってしまい、パニックが起こり、不安焦燥感が
すこしだけ発生した。
まぁ、これもまだ２日目。
そんなにすぐには、慣れるものではないみたいね。
それがすぐになれたら、こんな病気になってないものね。
すこし頭の回転が遅い。
そのせいか、すこし焦ってしまう。
頓服用の薬を持っていってなかったからなー。
明日は、ちゃんと頓服は持っていこう。
まだ、休職気分が抜けてないのかな？
※休職気分というのもおかしいけれど。
あー、歩いてないのは事実だなー。
すこし歩くと気分もまた変わるんだろうけれど、雨だしなー。
雨だから、気分が乗らなかったのかな？
とりあえず、今週はリハビリ週間と割り切って、ゆっくりと仕事を
してみよう。
考えがまとまらない場合は、煙草にでて、一息をつけるようにしよう。
考え込んでしまうと、パニックになるので。
ここらへんが、うつ病が完全に治らない部分なのかな。
ただ、仕事をするうえで、ずっとそれが発生しているわけではないから、
少しずつ、生活のリズムを整えていくしかないね。
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