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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2025年08月31日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3160)
カテゴリ： うつ病治療
夜になり急に苦しくなり、何を悩んでいる様子もないのに、
とにかく苦しい。
頭の中は「苦しい」だけ。
なんか、自分で苦しむ暗示をかけているのではないかと思う。
何をしていても苦しい、息苦しい。
頭の中は本当に文字通り「苦しい」しか考えていない。
呼吸も乱れ、深呼吸をしても落ち着かない。
たぶん、苦しんでいること自体が暗示がかかっているのじゃないかな？
自己反省会とかじゃなくて、何を悩んでいるわけもなく、
苦しすぎて目も痛みが出てくる。
目をお瞑ってしまう。
何に苦しんでいるんだろうか。
とにかく苦しい。
頭の中は「苦しい」だけ。
なんか、自分で苦しむ暗示をかけているのではないかと思う。
何をしていても苦しい、息苦しい。
頭の中は本当に文字通り「苦しい」しか考えていない。
呼吸も乱れ、深呼吸をしても落ち着かない。
たぶん、苦しんでいること自体が暗示がかかっているのじゃないかな？
自己反省会とかじゃなくて、何を悩んでいるわけもなく、
苦しすぎて目も痛みが出てくる。
目をお瞑ってしまう。
何に苦しんでいるんだろうか。
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